「適応障害」とはどのような病気か 原因や治療・予防法は？ うつ病と何が違う？

[1. 匿名]

「適応障害」とはどのような病気か　原因や治療・予防法は？　うつ病と何が違う？ | オトナンサー

「適応障害」はよく聞く病名ですが、どのような病気で、同じく精神疾患の一つである「うつ病」とは何が違うのでしょうか。精神科専門医に聞きました。

Q.適応障害とは、どのような病気でしょうか。

田中さん「ストレスによって、心がくじけた状態です。医学的には、本人の特性と環境との相互作用によって発症すると考えられています。適応障害では、そうしたストレスを受けてから数カ月以内に、うつ、不安、睡眠障害、食欲低下などの心身の不調が見られます。また、人によっては、いらいら、攻撃的な言動、過剰飲酒が見られる場合もあり、自殺行動のリスクもあります」

Q.うつ病との違い、共通点を教えてください。

田中さん「適応障害の症状にも『うつ』があり、睡眠障害、食欲低下などの身体症状も見られます。従って、症状の上では、適応障害とうつ病はかなり共通しているということになります。ただし、両者が重なり合うのは軽度のうつ病までです」

Q.適応障害にならない予防策はありますか。

田中さん「ストレスが増えてきたと思ったら、自分はどのような心身の不調が出やすいか、どのような思考パターンを取りやすいか、自分はどうなりたいのかなどを自分自身に問い直してみるとよいでしょう。」

[2. 匿名]

なる前に対処してます今まさに

[3. 匿名]

甘え

[4. 匿名]

親の教育不足かな

[5. 匿名]

何がどうなったら治ったってことなのかがわからず、治療のやめ時がわからないのよね…

[6. 匿名]

改めてストレスって体に損しか与えないんだなと思った

[7. 匿名]

具体的な病名が付く前の段階の呼び方ととらえてます

[8. 匿名]

>>4
親が無知だと子供が苦しむよね。
決して甘えなどでは無いです

[9. 匿名]

職場の上司がうつ病って病気は無いって言ってたな…こわい考えだと思った

[10. 匿名]

わかりやすい表も見つけたよ

[11. 匿名]

夜勤ありの責任重い仕事してたら適応障害になった
幻聴吐き気で辛かった
仕事辞めたらスッキリ治ったけど

[12. 匿名]

これになると学校や仕事に行けなくなる？

[13. 匿名]

正しい表現なのかもしれないけど、心がくじけた状態というのはあんまり好きじゃないなあ。

[14. 匿名]

>>4
私もそう思う

[15. 匿名]

ストレス心がくじけている状態で攻撃的になる場合がある

この攻撃的な場合周囲を破壊する力が強すぎて、もう一切関わらないに決めてる

[16. 匿名]

>>9
昔の人だと特にそういう考えの人多いんだよね…今は完全に病院では脳の病気って宣言してるのに

[17. 匿名]

適応障害と複雑性PTSD、どちらが難病なのでしょう？

[18. 匿名]

>>1
新型うつ病とどう違うんだろう？

[19. 匿名]

なんか自分の信念と周りの価値観が異なってると過剰適応になって適応障害になる
離れると治る
だから休日は動けたりする
でも日常に障害があるから病気

[20. 匿名]

>>6
不安感と不安症状
憂鬱感とうつ症状
その差は何？
違いがわからない

[21. 匿名]

>>9
そういうこと言う人だいたいメンタルクラッシャー説

[22. 匿名]

>>17
雅子皇后のほうが見た目にも辛そうな印象

[23. 匿名]

>>12
行けなくなるよ。

[24. 匿名]

毎日心がくじけてるんですけどー

[25. 匿名]

内面の病気って判断難しいよね、、
私笑うことが滅多になくて周りが笑ってるから笑っとこうと思って表面上笑ってるだけの時がほとんどで心から笑うのは1年に数回だけなんだけどそれはみんなそうなのかな？
人に興味全然持てないくせに孤独感、虚無感が辛い。心療内科行ったけど発達障害や病気は見つからなかったのでグレーゾーン？

[26. 匿名]

>>3 >>4 あなたたちも病んでいて、精神的なコントロールができないから、書き込みしてるのかな？ガルちゃんみないで寝て頭休めた方がいいよ。

[27. 匿名]

>>4
うーーーんある意味そうなようででもまた違うような気がしてハッキリ断言はできない
ストレスを与えてもそれをストレスに感じるか感じないかで身体症状も変わるから、小さい頃から気をつけてみてあげればもしかしたら強い子になってたかもね。

でもそんなん絶対無理よ。親だけがその子の性格を作り上げる事は出来ないし友達とか学校の環境も影響してくるし。

[28. 匿名]

>>17
どちらも環境から解放されたら治りそう

[29. 匿名]

>>4
それはあなたですね。少しは医学も勉強しましょう。

[30. 匿名]

眞子さまは中学生のころから適応障害だったんですよね？
適応障害っていうのは明らかなストレスが原因でなるから、ストレスを取り除くことができれば治ることもあるのかな？

[31. 匿名]

>>3
それならガンも甘え

[32. 匿名]

>>3
大量マイナスだけど、うつにしても適応・不安・強迫性障害にしても、全然理解が進んでないなというか、甘えだと感じてる人は多いんだろうなと思うことは多々ある。
悩んでいることを打ち明けると、必ず「気にしすぎ」「細かすぎ」「マイナス思考すぎ」と言われるから、誰にも相談できない。

[33. 匿名]

>>18
新型うつ病はパーソナリティ障害に近いと何かの記事で読んだ事ある
適応障害というざっくりした大きな括りの中のこれらの障害なのかなと私は感じた

[34. 匿名]

>>3
釣り乙

[35. 匿名]

>>25
ほんとに？
その心から笑う数回は何で笑うの？

[36. 匿名]

甘えでもないけど病気じゃないと思うわ
そんなこと言ってたらほとんどの人が適応障害だよ

[37. 匿名]

ネット民のせいでしょ

[38. 匿名]

精神科医の兄が言ってたけど
適応障害って何とでもなる言うか…言葉濁してたけど、少しでも“辛いです〜ご飯食べられません〜夜眠れません〜”って言えば
診断書に書きやすい病気なんだって。

鬱病まで深刻ではないから、
適応障害って書きやすいらしい。
患者も高い金出して、書いて書いて懇願してくるから医療側としては…ねぇ？笑

[39. 匿名]

>>3
情報を持って無さ過ぎるね
今はもう科学的に鬱は脳内物質の問題だとハッキリしてるんだよ

[40. 匿名]

>>6
全くストレスがないのも病気になるらしい。何事もほどほどに　ですね

[41. 匿名]

>>32
脳のどこそこの機能が落ちてるとかセロトニンとかドーパミンがどうこうってことなんでしょ？鬱とか統合失調症とかも。血液検査である程度わかるっていうじゃん。それを甘えとか考え方次第とかいうのって、平安時代に今でいう生活習慣病や感染症をもののけの仕業とか呪術とか言ってたのと変わらないと思う

[42. 匿名]

細かい面倒なのはおいといて
とりあえず原因がはっきりあって原因取り除いて環境変えなきゃならないのが適応障害で
原因がはっきりしないから治す糸口が見つかりにくいのがうつ病？

[43. 匿名]

>>4
ストレスがかかる状況や度合いは人によって違うので親でもエスパーじゃない限りわからないよ

[44. 匿名]

国が悪い社会が悪い会社が悪いとか言ってないで自分で自分を守るしかないよ。自己責任論じゃなくて逃げることも大切だと思う

[45. 匿名]

>>28
それが難しいから長引いたりするんだよね
良くなりかけてきたところで
「なんだ、元気じゃん」
「ただのサボりだったんじゃないの」
みたいな、余計なことを言う人が現れたりして
また元通り・・・とか

[46. 匿名]

>>10
これ見てなるほどと思った
原因の外部からのストレスと自分で作り出してしまうストレスの違いもあるなーって

[47. 匿名]

>>17
比べるのは違うと思う

[48. 匿名]

>>10
適応障害はストレス原因である環境から離れると劇的に回復するんだよね。うつは離れたとしても少しずつしかよくならないのとだいぶ違う

[49. 匿名]

トピズレかもしれないけど

精神科に通院してるんだけど、転院前の心療内科では
「あなたみたいな人はどこに行っても適応障害になりやすいんだよね」
って言われたよ

自分的には発達障害と人格障害が
そういうタイプかなと疑ってます

[50. 匿名]

>>42
厳密に言うと
原因がハッキリわからなくなるくらい深刻になったのが鬱じゃないかな
ストレスというのは複数の原因があって総合的な判断だからね

現状、ある程度大雑把でも良いというのが世の中のルールだけど
多くの人は逆に「きちんとやれ」と言われたら鬱になると思うし
日常生活でも整理整頓を絶対にしなければならない
マスクをきちんとしなければならない
となったらストレスでしょう？

[51. 匿名]

>>45
じゃあ、アメリカに行ったとある夫婦、日本に戻ってきたら元通りじゃんw
帰ってくんな
複雑性PTSDと信じてるよ　発症するから戻ってくんな　

[52. 匿名]

>>30
適応障害でも長引くと鬱に移行して完治しにくくなるって聞いたけどな

[53. 匿名]

鬱とか適応障害が分かりにくい人は
コロナを考えればすぐだと思うけどね

「マスク、手洗い、換気を絶対にきちんと守ってください」
っていうのがストレスだと思わない人はほぼいないよね

[54. 匿名]

>>36
どういう意味？

[55. 匿名]

>>22
義母、義妹からの壮絶いじめ
そりゃ誰だって病みますよ
陛下と敬宮殿下が支え

[56. 匿名]

メンタル弱い人どんどん増えてってない？
50年後の日本はどうなってるんだろうか

[57. 匿名]

>>49
全然違うと思うよ
発達障害の人にも適応障害の人にも迷惑だな
柔軟性がなくて思い込みが強いね

[58. 匿名]

>>31
流石にそれは違うと思う
うつは考え方や認知の工夫が上手く出来ればコントロール出来るけど
癌は自分の意識ではどうにもならないよ

[59. 匿名]

>>15
本人もすごくしんどいんだとは思うけど、職場の先輩が適応障害だったらしく、当たりがすごくきつくて私もけっこうつらかった

[60. 匿名]

>>26
マイナス多いからってなんでも精神疾患と結びつけるのやめて
あなたのやってること悪口でしょ？
悪口に精神疾患の病名つけるのって最低なんだけど
特にここ病気になってる人もいるのに

[61. 匿名]

>>55
よこ
というより皇室が理不尽なシステムだから頭の良い方は相当混乱したと思う。可哀想な雅子様

[62. 匿名]

>>28
複雑性PTSDの治療は何年も、下手をすれば何十年もかかるって聞いたから環境を変えてもすぐには治らないんじゃないかな

[63. 匿名]

>>56
増えてるんじゃなくてそうだと自覚したり確認される人が増えただけだと思うよ
今までは気の所為とか忙しくて疲れてるんだよとかで済まされてただけで

[64. 匿名]

>>60
よこ
メンタルを盾にして誹謗中傷してるもはあなただよ。とても病的で見ていられない。荒らしなら他へ行ってやってほしい

[65. 匿名]

>>60
>>3や>>4に言うならわかるけど>>26に言うのはさすがにおかしいかな

[66. 匿名]

>>62
複雑性PTSDなら人前で会見なんてできないよ
違う病気か人格障害か詐病だろうね

[67. 匿名]

>>54
横からだけど
馬鹿じゃなくて知能があれば群で生きてる人間は気分の浮き沈みは誰でも経験してると言う事かな

[68. 匿名]

>>64
あなたのほうが嵐じゃん
具体的に私の書き込みのどこに誹謗中傷さを感じたの？
悪口としてメンタルの疾患で貶める人いるけどそういうのやめて

[69. 匿名]

>>36
根本的に分かってなくてびっくり

[70. 匿名]

>>65
あなたたちも病んでいて、精神的なコントロールができないから、書き込みしてるのかな？ガルちゃんみないで寝て頭休めた方がいいよ。


どうしてマイナス多い人にこんなこと言うの？
単に健常者や定形の人でも書き込むような内容なのに、メンタルが悪いみたいに書くこと自体おかしいでしょ

[71. 匿名]

>>67
浮き沈みは経験してても泳げる人と泳げない人では捉え方が全然違うからね

[72. 匿名]

>>66
まあそういう設定なんだろうけど一応診断書も出しちゃってるからね
就労ビザはおりないから働けないし、アメリカの医療費はバカ高いのにどうしてるんだろ
もちろん保険にも入れないだろうし

[73. 匿名]

>>4
優しくて真面目な人が多いみたいよ。

[74. 匿名]

>>1
鍼灸とかお灸で自律神経整えたほうがいいよ

[75. 匿名]

>>70
>>3や>>4のマイナスの意味は精神疾患を馬鹿にしている荒らしに見えるからだよ
一般的な人は書かないような内容だと多くの人が考えたってこと

[76. 匿名]

鬱との違いというか、鬱の手前の症状なのよね
パッ見同じように見えるけど、鬱になると完治はしないと言われた

[77. 匿名]

>>75
嘘つけ
ガルちゃんやネットではメンタル差別多いの普通だし、それをやってるのはだいたい健康な人だよ
理解のない書き込みで、どう見たって健常者が書き込んでる内容なのにメンタル疾患絡めるのやめてって言ってるの

[78. 匿名]

>>9
その上司、アレルギーは甘え！とか言いそう・・・。

[79. 匿名]

適応障害かぁ
ストレスで体調不良ってことでしょ
鬱みたいに根深いものではなくて特定の環境や人間関係によってなる感じ？

[80. 匿名]

>>56
昔はメンタル弱い人は自然淘汰されてた
今は手厚くされてるから増えているように見えるだけ

[81. 匿名]

自律神経失調症と適応障害の違いって何だろう

[82. 匿名]

>>10
これ解りやすい
ありがとう

[83. 匿名]

>>68
あーらしぃー
あーらしぃー
ふぉーどぅりーむ

[84. 匿名]

>>77
だから「どう見たって健常者が書き込んでる内容」だとは考えてない人が多いんだってば

あと釣りなのかなんなのかわからないけど真面目に答えると
おかしなことを書いてる人は発言回数が多いだけで数は少ないと世界的な研究結果が出てるんだよ
なのでネットの書き込み数は参考には出来ないよ

[85. 匿名]

>>2
私も、今年度から新しいこと始めたら、意地悪な人のオンパレードで適応障害寸前になった。

底意地悪さを煮詰めてできた人のカタログみたいな場所で、まともな人もいるけど影を潜めて暮らしているからなかなか出会えず。

目的があるからやり遂げるまでフェードアウトできないけど、不安が強くて眠れないしお酒も増えてまずかったから、責任者的な人たちに現状を伝えて、私もさっさと影に隠れてやるべきことだけやっている。

[86. 匿名]

>>67
浮き沈みというより合う合わない、合わない価値観の中で無理やり適応しようとすると人間って壊れちゃうってことだと思うよ
よく知らないでそこまで、病気の人を批判&全否定できるなぁ。お前は全知全能の神かよ

[87. 匿名]

>>77
あなたは決めつけて攻撃してて怖いよ
何かメンタルで病院にかかってる人？

[88. 匿名]

パニック障害は適応障害とは違う？

[89. 匿名]

>>79
今新入社員に多いみたい
明らかに価値観が異なる環境に無理に合わせようと頑張りすぎてメンタル壊しちゃうらしい。頑張り屋で真面目な人がなりやすいらしい

[90. 匿名]

>>27
コメ主さんに対して、でなく、この図みて思ったんだけど、適応障害に近い状態になった人に、ガサツで無神経な他人や原因となった攻撃的な人が「真面目すぎ」「もっと肩の力抜かなきゃ」とか的外れなこと言うときあるよね。

本人の性格が原因になることもあるけど、本人がどんなにきちんとしていて対処行動できていてもそれを上回る外的要因与えてくることもあるのに。

[91. 匿名]

>>57
言葉が足りず、申し訳ないです

私の場合、
人格障害と発達障害の疑いありだがまだ診断は出来ない
と直接医者に言われていて

実際に発達障害の人は、コミュニケーション等の問題から
適応障害による不登校、休職、離職に繋がりやすいようです

人格障害も認知の歪み等から同様の問題が起こりやすいそうです

なので発達障害が適応障害になりやすいというのは
あながち間違いではないかなと思っています

[92. 匿名]

>>3
この発言して満足ですか？
よくいるね、こういうトピのこの発言

[93. 匿名]

>>61
すごく納得。賢くて良識ある人にとって、意地悪で利己的な世界って混乱させられるし精神病むよね。合わないなら放っておけばいいのに、すごく執着して攻撃してきたり追い込んでくるし。

[94. 匿名]

>>31
遺伝性の癌も甘えか？

[95. 匿名]

>>35
友達と母親と話してる時かな。正直作ってる笑顔もあるけどたまにふとした時に自然に笑えてる時があって。こんな私と仲良くしてくれる友達と気にかけてくれる母親には感謝しかないです。
なんて言うかまぁ心から笑ってるかなんて私も外から見てるから分からないんだけど日常のちょっとした笑える出来事が起きた時にみんな自然に笑ってるよね。でも私はそれが出来ないんです。
心の中で「あっ笑わないと」と考えてから笑ってるふりをします。
笑顔作り忘れて真顔でいた時があって近くにいた人が怪訝な顔してた時がありました。え、今のに無反応？って感じで。
あとお笑い番組とかも滅多に笑えません。近くに人がいたら笑ってるフリしますが一人の時はぼーっと無表情で見てます。好きなんですがなぜか笑えなくて、、

[96. 匿名]

>>92
弱者をいじめるしか能がないんだろうね

[97. 匿名]

>>また、人によっては、いらいら、攻撃的な言動、過剰飲酒が見られる場合もあり、自殺行動のリスクもあります

ヤバい。今の私だわ。
うつ病持ちだから尚更ヤバいな。
年明け早々、病院通いが始まる😭

[98. 匿名]

生きてる限りストレスからは逃れられないんだよね…地獄じゃね？

[99. 匿名]

理解しない上司や家族がいると、お前が弱いせいだ！と言われて終了

[100. 匿名]

>>89
そうなんだね
積み重なると最終的には鬱やらなりそうだから
やっぱり要注意だね

[101. 匿名]

>>6
癌も遺伝とストレスからくるしね

[102. 匿名]

あれ？これ読んでたらわたし適応障害じゃない？と思ってきた。
酒の量増えたし、眠れない日が多い

[103. 匿名]

>>11
幻聴ってすごいハッキリ聞こえるよね
自分がなってビックリした
幻聴って分かるし大して生活に影響無いけど人によっては凄いストレスなんだろうと思う
放火とかする人に耳鳴りとか幻聴の人結構居るらしいね

[104. 匿名]

>>55
義母と義弟と義弟嫁と義妹じゃない？

[105. 匿名]

>>28
複雑性PTSDは環境が変わってもすぐには治らない
良くなるのに10年20年、下手したらそれ以上かかる
有名人の件で誤解が広まっただけ

[106. 匿名]

>>40
それはあるかも。私、子供産んで10数年仕事してなくて、まあでも育児はやっぱりストレスも多く、でも子供達が手がかからなくなって、完全にノーストレスになった途端、ちょっと鬱っぽくなった。
ストレスなさ過ぎると、無駄な事を考える時間が増えるというか、好きな事をしてると罪悪感を覚え、良くない未来を想像し、どうせ最後は死ぬんだから何もかも無駄、みたいな気持ちになるというか、ちょっとヤバいと思って仕事始めたら、ものすごい理不尽に叱られたりストレス溜まりまくりだけど健康になった。
少しは嫌だなー、めんどくさいなー、みたいな事がないと、好きな趣味も輝かないというか。程よいストレスって難しいよね。

[107. 匿名]

>>32
前に比べて理解はすすんでると思う。なぜならやはりこういう適応障害とかPTSDとかの人が増えたから。
また芸能人著名人がなったことを公表してくれたおかげで身近なものというか誰にでもあり得ることなんだという認識は高まったと思う。
だけど、そのあとなんだよね。そのあとのフォローがまだまだなんだと思う。長期休暇もとれたらいいと思うし部署換え配置換えができたらいいと思うしコンプライアンスがすすんで問題あるモラハラみたいな人はさばかれたらいいと思う。
難しいのは家族間だね。家族間のストレスもなんとかできたらいいのにと思う

[108. 匿名]

>>9
友達もその考え方だった

それが本人がうつ病になってしまい、薬飲んだり休職もして周りに助けられ…

なってみないと分からないんだよね
適応障害やうつ病は誰でもなる可能性がある

[109. 匿名]

>>94
逆、癌が甘えてんだよ

[110. 匿名]

>>108
なってみないとわからないって言うけど、大体の人が偏見で見てるからなんじゃないかな？
正しい知識もなく、思いやりがない人が言いがち。少しでも想像したらわかりそうなもんなのにって思っちゃう

[111. 匿名]

マイナス覚悟で❗️
知人が適応障害で診断受けました。
その方は運転してても周りの車にいつも文句言ってたり、ミスをしても原因を他に押しつけて自分の正当性主張したりでした。仕事もミスが多くトラブルを頻繁に起こし毎日罵倒されてると言ってました。
運転中は車間距離とってれば変な車いてもこちらに危害加わる事を防げる事多いし、仕事でも同じミスは繰り返さずに、きちんと反省し対策をとっていれは怒られる事は減って来ると思います。
全てでは無いですが本人の気質も少なからず影響あると思います。

[112. 匿名]

>>28
そうですか。皇后陛下は環境の方を変えるのは難しいでしょうからこれからもお辛いですね。
真子さんの方は環境がガラッと変わったから平癒されるのかもですね。

お二方とも本当にお辛い思いをされたのかと思うと、臣民としては心が痛みます。

[113. 匿名]

>>104
苛められた当人から娘の宝飾品借りるか？

[114. 匿名]

>>72
お仕事用意してもらったんじゃなかった？
何もかもロイヤル忖度で無問題
納税している下々とは違う

[115. 匿名]

元カレがこれでした
気分にムラがあってすぐ怒る人でこっちも精神的に疲れました

[116. 匿名]

>>8
療育とかね、なぜか行かせたがらない、自分の子は普通！と信じてやまない人いるよね

[117. 匿名]

>>88
違う。
パニック障害は脳の誤作動。
ストレスなくても発症するし、もしストレスあったとしてもストレス取り除いても治らない。

[118. 匿名]

>>29
一般の人は精神科よく分からない

[119. 匿名]

>>116
受け入れられないんだよ

[120. 匿名]

うつ病は甘えだと思いがっかりです。悪い方に考えたり被害妄想します。とても辛いです。考えるほどだめになります。ほどほどがいいと思うのですが上手くいきません。自分に厳しいのはあります。

[121. 匿名]

>>117
分かりやすい説明ありがとう！
脳の誤作動でパニ持ちです。
ストレスが少ない時期に発症しました。
今はパニックがストレスになってる…

[122. 匿名]

>>104
敵だらけ…しかも縁を切れない夫の親族

世界レベルの頭脳をお持ちの方だから
レベルの低い嫌がらせはさぞお辛いだろうね

[123. 匿名]

>>112
まこさんは仮病だよ
だから本当のPTSDの人から苦情がでた
ニューヨーク行ってから一回もクリニックに通う姿もないって報道されてたよ

[124. 匿名]

>>119
苦しむのは子どもなのにね

[125. 匿名]

>>113
当人同士の感情とはべつのとこで貸し借り決まってそうだと思うわ
ランク的に他に借りれるティアラはなかったし

[126. 匿名]

>>6
ストレス0でも100でも生きられなかったはず。
ほどほどのストレスも生きるには必要。

[127. 匿名]

>>113
サーヤはあんまりイビりのイメージ無いな。
美智子さまの一番の理解者ではあるだろうけど、帝の長女という同じ立場同士、
マコカコさんとはまた違う目線で
愛子さまを気にかけてるのかなと。

[128. 匿名]

職場が365日シフト制なんだけど、すっごいわがままにシフト希望いう新人がいて、愚痴もすごくて協調性無し。シフトについてはみんな希望があるんだからあなただけの要望は聞けないって上の人が本人に注意したら、仕事が辛いと適応障害の診断書出してきて休職してる人がいる。本人は職場の人が優しくないみたいに言ってたらしくてすっごいモヤモヤ。その人のせいで適応障害に良いイメージが無い。

[129. 匿名]

>>4
私は母親から身体的、精神的虐待育ちなので、まさに当てはまりました。愛情不足もそうですが【生きる】上で、ある程度は【知恵】の教育は必要です。
他の方のブログを読んでも似たような境遇の方は抑圧されて育てられた事により、思考が偏った事から、あるきっかけにより発症している事が、あげられています。
私も母親から暴力と罵声により抑圧されて、痛い怖い不安悲しみの繰り返しの日々でした。このため反抗出来ないまま大人になり思考が【～ねばならない】あるいは【良い子】になっていました。
社会人となっては優しくて真面目と言われるようになり、今度は反抗しない姿勢から、ずるい人からは【何も言い返さない】という目で見られ、良いように使われてしまいました。
私は看護師ですが、仕事も出来ると言われてきましたが、正直、悪い事何もしてないのに良いように使われてしまったのは自分の思考が偏りすぎた【ねばならない】【良い子】が悪さをしてしまったとも自己分析してます。

[130. 匿名]

>>103
幻聴っは何と聞こえるんですか？？

[131. 匿名]

前に総務の仕事をしていた時、メンタルで休職した人をリハビリという名目で、復職まで受け入れていた。
10人くらいの人と一緒に軽作業みたいなことをしたけど、話してみると良い人というか、寧ろ気を使いすぎじゃないかなって感じるくらいな人が多かった。

メンタルの病気は、真面目な人がなりやすいってのは本当だった。
他の人の為に何かすることに喜びを感じちゃう様な人（自己犠牲？）は、少し図々しくなった方が良いと思ったよ。

[132. 匿名]

私たぶんこれだ
辛過ぎる
消えたい

[133. 匿名]

>>122
しかも馬鹿ばっかり。

[134. 匿名]

>>44
頑張って適応できるところなら頑張ることは必要だよね。
でも、頑張っても無理なところで頑張ると病気になってしまう事があるから、その見極めが大切だと思う。

みんなこれくらいやっているから、出来ているから、と頑張ってしまい、結果病気になってしまうパターンが多いと思う。

人によって許容範囲違うもんね。

[135. 匿名]

>>60
なんか、精神的に参ってるの？大丈夫？

[136. 匿名]

死産したあとなった。
出産して、火葬して、死亡届だして、明日からいつもどおりの生活に戻るんだって時に急におかしくなった。
一ヶ月くらい薬飲んで、割とすぐ良くなったから良かった。

[137. 匿名]

>>3
甘えではないですな

[138. 匿名]

2人目妊娠して育児と重い悪阻と仕事の重圧で
適応障害になり自殺未遂した。
仕事は休職し、上の子は旦那に見てもらいわたしは実家で休養してる。
赤ちゃんを産みたいと思うのに自分の身を投げ出そうとしたことを反省してる。
どうにか脱却したい。
今は無事に赤ちゃんを産むことに集中する。

[139. 匿名]

>>119
受け入れられないんだよね
障害が分かった時って自分の子どもが亡くなった感覚と似てるんだって
そのあと、療育に通わせたり専門機関に連れていく時に『子どものため』という焦点だけを合わせられるかなんだよね
中々親の方は受け入れられないのが現実なんだけど、自分の気持ちとかは二の次に出来るかなんだよね
子どもがゆっくり成長するのを見ていく中でやっと親の方も時間をかけて『障害がある我が子』を受け入れていくんだよ
こんなに必死で子どもと向き合っているのに、世間には理解の少ない人がまだまだ多くて親ごと見下してきたり心ない言葉をあびせてきたり …
障がい者と暮らすって並大抵ではない。軽いとか重いとか関係なくね

[140. 匿名]

>>127
逆に何も出来なかった、見て見ぬふりした傍観者という意味なのかも
それもいじめの一つだよ

[141. 匿名]

>>11
幻聴が聞こえるならそれは統合失調症を疑うべきでは？
医者は言及してくれないの？

[142. 匿名]

「とりあえず」適応障害って言う医者は多い
心療内科も結局、診断は医者が予想するしかないから、内科と同じく余程のセンスがある医者に当たらないと当たるも八卦当たらぬも八卦

[143. 匿名]

>>93
同感。意地悪で攻撃的な人こそ、家に引きこもっておけばいいのに。
外に出てこられると、その人の周囲が病まされることになる。

[144. 匿名]

>>133
学生の頃でも、堂々とイジメをする人に、頭いい人ってほとんどいなかったな。
小心者の勝気なアホが不良ぶってイキってただけだった。
皇室がそんな感じなら、エリートな人だと病んで当たり前かと思う。気の毒すぎる。

[145. 匿名]

>>6
早期治療しなければ鬱病になってしまうし本当ストレスやホルモンの乱れや寝不足なんかは大敵…

[146. 匿名]

ストレスで苦しくてつらくて仕方なくて逃げ出したくても、1人で生きてたらそんなこと許されない人はどうしたらいいの？
日々、追い詰められながら必死で生きてるよ。

甘えじゃない、って説も否定はしないけど、
逃げ場があるんじゃん、って思う。

[147. 匿名]

>>12
ストレスのもとが学校や仕事だったら行けなくなります。

[148. 匿名]

>>38
言いたいことは分かるけど、笑いながら話せることではないです。

適応障害のもとはストレス(気持ちと現実の差)で、人によってそのストレスのツラさは違います。
ストレスから離れるために診断や診断書を求める人は多いですが、言い方を注意した方が良いと思います。

[149. 匿名]

>>131
適当人間からしたら、こんなことで悩む？てことで悩んでるよね
でも生まれもった性格だから、しょうがないんだろね

[150. 匿名]

>>61
雅子様外国で育った方だから尚更キツかったでしょうね
日本では暗い人も外国では明るくのびのびとした性格になるというし
外国人が逆に日本が合わなくておかしくなるって話も聞くし

[151. 匿名]

>>61
理不尽システムはもっと辛いことがあるから耐えられるように理不尽に慣らすらしい
耐えて理不尽大丈夫です見たいな人も人格おかしくなって人格障害化しててどうにかできないかなとは思う
辛い境遇だから些細な辛いこともキツく感じて
余裕あるから辛いことにも対処できるものだと思うんだけど
雅子様は外国の理不尽なんて変える新しい考えや技術で世界を住みやすく良くするみたいな世界で生きてたからショックだったろうな
アイビーリーグとかまさにそんな感じじゃん