健康に良いと言われ、なるたけ食べる様にしている食材野菜ありますか。

[1. 匿名]

健康に良いと言われ、なるだけ食べる様にしている、食材・野菜ありますか。
にんにく・ニラ・ネギ類・芋類・豆・コーヒー・お茶・チョコレート・納豆等々。

[2. 匿名]

たけ

[3. 匿名]

レモン汁

玉ねぎ

[4. 匿名]

納豆

[5. 匿名]

トマトです！

[6. 匿名]

トマト！
管理栄養士が積極的に採りたい野菜らしいよ！

[7. 匿名]

方言丸出しだぁ！

[8. 匿名]

納豆

ヨーグルト

[9. 匿名]

たまねぎ、トマト。

あと、夏のスイカとか、なるべく旬のものを食べるようにしてる。

[10. 匿名]

なるたけ…

[11. 匿名]

ナットゥー

[12. 匿名]

なるたけー？
意味通じたけど使った事もきいた事もないわ(笑)

[13. 匿名]

なめたけ かと思った（笑）

[14. 匿名]

舞茸

双子の芸人の片方が痩せてた番組見て以来、可能な限り料理に使う(笑)

[15. 匿名]

豆類
豆腐、納豆、大豆、油揚げ･･･

[16. 匿名]

しょうが！かな
トマト大好きなのでよく食べます

[17. 匿名]

「なるたけ」っていう食べ物かと思ったわ

[18. 匿名]

ブロッコリースプラウト。
３日に一度の割合で良いらしいけど、我が家は毎日朝晩食べてます。

[19. 匿名]

なるたけwwwwww

[20. 匿名]

どこの方言？

乳酸菌と食物繊維、あとほうれん草とブロッコリーは意識してる

[21. 匿名]

果汁グミ

[22. 匿名]

玉ねぎ、豆腐、人参、ゴボウとか

[23. 匿名]

ほうれん草！

鉄分取れそうだし、なんかあの青々とした感じがいかにも身体に良さそうだから。笑

[24. 匿名]

旬のものを中心に食べてます。
毎日、食べているのはトマトとリンゴ。

[25. 匿名]

卵とモロヘイヤ

[26. 匿名]

方言バカにする人嫌い

[27. 匿名]

葉物野菜はサラダにしてほぼ毎日。
あとは最近しいたけにハマってしまい１日ひとパックは食べています。

[28. 匿名]

なるたけだと岐阜ですか？

[29. 匿名]

そろそろ擁護するコメきそうだな(笑)

[30. 匿名]

納豆(*'▽'*)

いつもは三パックいくらの納豆を買っていますが
『船納豆』という納豆を最近食べてみたんだけど　本当に美味しくて納豆でも　いいお値段するのはいくらでもご飯が進むと思うと(^｡^;)
炭水化物の摂取が増えてしまいますが(^｡^;)

[31. 匿名]

大根や人参は、葉も食べるようにしている

[32. 匿名]

野菜、こんにゃく、豆、海藻、いも
快便です

[33. 匿名]

なるべく？

[34. 匿名]

もずく。キュウリやトマトを混ぜて、サラダにしたら簡単な一品できあがり～♪

[35. 匿名]

お酢を取ってます。
野菜はブロッコリーです。
飲み物は鳩麦茶とルイボスティーです。
青魚も積極的に食べてます♪

[36. 匿名]

なるたけ… 普通につかうけど…

[37. 匿名]

なるたけ。は岩手県じゃない？

[38. 匿名]

大体読み取れるんだから良くない？

読解力磨けよ

[39. 匿名]

なるだけ、方言なんですか？

神奈川ですが普通につかうけど。

[40. 匿名]

我が家では、アボカド、スプラウト、きのこ類が食卓にあがります。自分が好き、ということもありますが^^;
いずれも、お料理に使いやすい食材なのでしょっちゅう食べてます。

[41. 匿名]

28
岐阜だけどそんな事言わないよ。

[42. 匿名]

※26
方言かどうかも知らん。

[43. 匿名]

同じ質問を医者にアンケートとった結果があるよね

一位 トマト

[44. 匿名]

しいたけ

[45. 匿名]

トマト！
美味しいし健康にいいし肌にもいいから最高だよね(*^^*)

[46. 匿名]

チョコレート？
私は豆腐ですね！大好きだしなるべく毎日。

[47. 匿名]

5月の連休の辺りから、9月下旬まで
1日おきに　梅干し
熱中症予防です。

[48. 匿名]

なるたけって、響きがなんかかわいい…

[49. 匿名]

人参！
野菜不足なので酢漬けにして毎日食べてます
食べ続けてるうちは速攻で肌が綺麗になる。
やめると戻るけど…
あとは、人工甘味料のチューハイや飲み物は絶対買わないようにしてる。胃がもたれるし

[50. 匿名]

まいたけ

[51. 匿名]

トマト！

トマトに含まれるリコピンはトマトにだけ含まれてて美肌効果があると聞いてからずっと食べてる！肌の調子はいいです！
医者が選ぶ毎日食べるべき野菜ランキングも一位だったよ
オリーブオイルかけて食べるとリコピンの吸収率上がるらしいのでおすすめです^_^

[52. 匿名]

R-1を毎日飲もうとまさに昨日から始めました。
どなたか飲んでる方いませんか？効果あるのかなぁ。

[53. 匿名]

なるたけ
大阪ですが使います。

ちなみに、きのこ類をよく食べます！

[54. 匿名]

ベニテングタケ

[55. 匿名]

舞茸は安いしおいしいしガン予防になると聞いて3日に1回は食べてます。

[56. 匿名]

何故かなるたけに凄く不快感感じた

[57. 匿名]

なるたけって、神奈川(横浜)ですが聞いたことありません…

[58. 匿名]

※38
他の人が読んでもわかるような文章を書く、トピ主の「文章力」が先でしょ。

[59. 匿名]

※26、38
トピ主さん？

[60. 匿名]

スーパースプラウト
きのこ
グラノーラ
豆乳
豆腐

野菜はなるべく
色んな種類を食べます

[61. 匿名]

なるべく海藻類を取るようにしています。

[62. 匿名]

※26
方言かどうかも知らん。

[63. 匿名]

59
違う

最近ガルちゃん民の読解力のなさにうんざりしてた者です

[64. 匿名]

なるべく根菜を食べています

[65. 匿名]

63
そこは同意。

[66. 匿名]

自分の知らない言葉は何でも方言だと思う人がいるね。
せめて調べて確認してから書き込めばいいのに。

なるたけ【成る丈】の意味 - 国語辞書 - goo辞書

なるたけ【成る丈】とは。意味や解説、類語。［副］《動詞「な（成）る」に限度の意を表す名詞「たけ（丈）」の付いた語から。「なるだけ」とも》できる限り。できるだけ。なるべく。「―早く来てください」 - goo国語辞書は27万語以上を収録。政治・経済・医学・ITな...

なる‐たけ【成る丈】
＞なる‐たけ【成る丈】
＞［副］《動詞「な（成）る」に限度の意を表す名詞「たけ（丈）」の付いた語から。「なるだけ」とも》できる限り。できるだけ。なるべく。「―早く来てください」

[67. 匿名]

東北の方？？？

東北住んでますがたまに使う方います

[68. 匿名]

なるべく、豆腐や青魚を食べるようにしてる

[69. 匿名]

59
違う
38とも別
ID貼る

[70. 匿名]

鼻にんにく食べてます！

[71. 匿名]

63

読解力云々じゃなくて、おかしいと思ったことにツッコんでるだけ。
そんなに嫌なら、ガルちゃんをみなければいい。

[72. 匿名]

玉ねぎ、チーズ、納豆など発酵食品は健康に良いので朝は野菜多めに入れてお味噌汁を出来るだけ食べる様に心掛けてます

[73. 匿名]

ガルちゃん民の中のバカな人の特徴
自分が知らない言葉が出て来たら、
１．間違いか方言だと思う
２．自分が無知なのだとは思わず普通の人は知らないと信じているので、トピの流れを止めてでも「それ何？」と尋ねる。
３．「自分で検索しろ」と言われると逆ギレして「説明しないトピ主が悪い」「知ってるなら気持ちよく教えろ」と書き込む

[74. 匿名]

煽ると思惑通りに反応してくれるから面白いわー(笑)

[75. 匿名]

74
はいはい馬鹿がばれて口惜しいねｗ

[76. 匿名]

ニンニクはお腹壊します(>_<)

根菜類、とくに牛蒡を良く食べてる。
牛蒡美味すぎ、大好きです！

[77. 匿名]

トピと関係ない喧嘩コメ全部通報しよう！
ちなみにあたしは生姜焼き食べます♡

[78. 匿名]

77
次は「あたし」が煽られそう

[79. 匿名]

なるたけ
東京の下町では、普通に使ってました。

[80. 匿名]

あだすは最近ぬか漬けを作って毎日食べてます。

[81. 匿名]

80
つまんねー

[82. 匿名]

なるたけなるたけ、うるせーよ笑
もういいじゃないか！

[83. 匿名]

ところで主さん、なるたけはどこの方言ですか？

[84. 匿名]

発酵食品とお酢は毎日取っています。
お酢はリンゴ酢、黒酢
発酵食品は、納豆、ヤクルト、チーズ、ヨーグルト、キムチ等々何か食べています。

[85. 匿名]

「なるだけ」なら、普段使ってます。福岡県民です。

[86. 匿名]

８１
もっとつまんねー

[87. 匿名]

なるたけ論争やめようよ

私は旬の野菜や魚を多く食べるようにしてます！

[88. 匿名]

つわりのときからトマトを頻繁に食べてます！
何も知らずおいしいし、ビタミンとれるかなーと思い食べていたけど、体にいいんですね♪

[89. 匿名]

背油

[90. 匿名]

ブッコロリー　毎日食べてる

[91. 匿名]

文章読めば何を言いたいか分かるから別に上げ足取ることもないのにｗ

お茶は好きだから健康を気遣って飲んでるわけじゃないけど
毎日飲んでるな

[92. 匿名]

けっこうあるかも！

・R1ヨーグルトのドリンクタイプ
→風邪ひかなくなる

・めかぶ
→私の場合、これで断然お通じが良くなる

・もずく酢
→疲労回復、ミネラル補給

・シソやネギやミョウガなどの薬味
→デトックス

・レバー
→貧血気味なので

・夏場に限り茄子
→クーラー苦手で暑いので身体を冷やすため

あとは季節の野菜と果物をなるべく食べるようにしています。
人間の身体って自然と共存するようにできていると思ってるので。

[93. 匿名]

なるたけの意味くらい分かるよ。
本当に揚げ足取り好きだね。

[94. 匿名]

豆腐、納豆。
プルーン。
ヨーグルト。
緑黄色野菜（ゴーヤ、かぼちゃ、モロヘイヤなど）。

[95. 匿名]

トマト美味しいし体にもいいから毎日でも食べたいのに
おっそろしく高いよ！買えないわ
5年前ならもっと安かったのに

[96. 匿名]

できるだけ、緑黄色野菜を食べるようにしてる。

[97. 匿名]

なるたけwww
バカにしてるわけじゃなくて、めちゃくちゃ笑ったwww涙出てきた。
最近、落ち込み気味だったので、ありがとうございました。

わたしは納豆、トマト、ニンニク、ヨーグルトを食べるようにしています。

[98. 匿名]

私もトマト。
ちなみに「なるたけ」埼玉でも使ってました！

[99. 匿名]

52さん
私毎日1本ずつR1飲んでます。発売当初からずっと。
しょっしゅう風邪ひいてたのに、かなりひかなくなりましたよー！
ひくときはひきますが軽くて済むし、ひく回数自体がぐんと減りました。
風邪ひかない人は必要ないと思いますが、とくに冬場など風邪引きやすい人にはオススメです。

[100. 匿名]

今一番意識してるのはひじき
カルシウムと鉄分とれるし、少ない量でも栄養価たくさんだし！
でもあんま好きじゃない…

[101. 匿名]

豆類、ヨーグルト。

トマトそんなに良いのですか。今年は育てるのやめようかと思ってたけど、やっぱり苗買ってこよう。

ミニトマトならプランターでも結構簡単に育てらるし、毎日少しずつ摘んで食べられます。

[102. 匿名]

トマト！
納豆と豆腐は嫌いだけど、定期的に「健康のために食べなきゃ」と思って挑戦し何日かでギブアップする。そして何ヶ月後かにまた挑戦

[103. 匿名]

トピ主さんのトピ画と同じ。にんにく！！
もちろん翌日お休みの時にね(^_-)-☆

[104. 匿名]

トマト アボガド 納豆 キノコ類 を良く食べてます！

あとTVでサーモンが身体に良いって聞いてから
玉ねぎと一緒に摂るようにしてます

[105. 匿名]

ゴーヤ（にがうり）

[106. 匿名]

フードプロセッサー買って、野菜や根菜をスライスして食べてます。キャベツ・玉ねぎ・きゅうり・等々のスライス。マジ、楽です。

[107. 匿名]

たーけたけたけたけとんぼ！

[108. 匿名]

ブロッコリースプラウト！！

[109. 匿名]

鉄分とるならほうれん草より小松菜だよ

[110. 匿名]

中国産の食材には要注意 ！

最近の調査では、蕎麦（そば）にも大量の
防虫剤や農薬が残留してると判明。

[111. 匿名]

ブロッコリーやバナナなど、健康に良いからって毎日毎日食べてた母はアレルギーになり今では食べられなくなりました。なんでもバランスよく満遍なく食べましょうね。

[112. 匿名]

しょうが。
代謝が悪く冷え性なので
毎朝必ずしょうがミルクティーを飲む。

[113. 匿名]

なるたけってなに？？

[114. 匿名]

きのこ類、お茶は毎日
緑黄色野菜、ニンジン、ピーマン、ホウレンソウ、にら、小松菜

[115. 匿名]

ごま、ごま油

[116. 匿名]

トマト、ヨーグルト、妊娠中なので葉酸が取れる海苔、ほうれん草など。どれも特に好きではないけど毎日食べるようにしてます

[117. 匿名]

毎日トマトは難しいので無糖無塩のトマトミックスジュースをほぼ毎日15年くらい飲んでます。

[118. 匿名]

大葉、すりゴマ、しょうが
ちりめんじゃこ

[119. 匿名]

野菜ではないかもしれないけど、クルミ

血管を柔らかくしてくれるらしく、毎日二粒食べてる。

[120. 匿名]

玉ねぎ、トマト、きのこ、納豆、味噌汁。
ブロッコリー。キャベツ、魚、肉。その他の野菜
きな粉豆
必ず味噌汁の中、人参玉ねぎ入れる。
トマトもたべる

[121. 匿名]

なるたけを食べてみたいんですけど、タケノコの仲間とか？

[122. 匿名]

りんご
毎朝、りんごを食べるようになってから
便の色と形が健康そのものになりました。

[123. 匿名]

摂った方がいい食材多すぎて、とても1日分には詰め込めないですよね。

私は、納豆、玉子、ヨーグルトを毎日食べるようにしてます。
野菜は小松菜かほうれん草。
高いけどブロッコリーも買えるときは食べます。

[124. 匿名]

とにかく野菜。かぼちゃはよく使う。煮物にしたり、かぼちゃサラダにしたり、あとトマトは朝食べる。あと、ごーやとか。

[125. 匿名]

チョコレートは砂糖の入って無いものを食べてます。

[126. 匿名]

マヌカハニー
毎日ホットミルクに溶かしてます。
喉が痛い日はそのまま舐めたり。

[127. 匿名]

ミニトマトかなあ

[128. 匿名]

もずく、納豆、ヨーグルト、アボカド、緑茶、コーヒー、玉ねぎ
これらはよく食べる。
あとシナモンが冷え性に効果があると聞いたことあるんで
真冬や冷房がキツイ時期はコーヒーに入れて飲むようにしている。

[129. 匿名]

スーパーのにんにく、中国産が多い。

[130. 匿名]

トマト。甘いのじゃなくて、道の駅とかの昔ながらの青くさい味のが好き！

あとは旬のもの。空豆もおいしい。

[131. 匿名]

小学生の頃文通してた人がなるたけって書いてきた。その人は確か熊本の人でした。

[132. 匿名]

すりおろしたしょうがともずくは、最高の組み合わせです。
食事の最初に食べると、血糖値を下げてくれます。

[133. 匿名]

食塩抜きのアーモンド定期的に食べてます。

[134. 匿名]

御茶は何でも飲むけど、今は番茶を飲んでます。カフェインが緑茶より、少ないそうなので。

[135. 匿名]

「なるたけ」くらい知っとけよ。
馬鹿じゃねえの？
語彙力なくて無知なだけのくせに、方言って勝手に決めつけている低脳な奴、多すぎ。

無知な馬鹿が語彙力ある人のことをバカにしてるとか、こんな滑稽な話あるかよwww

[136. 匿名]

１３５の言葉づかいも低脳。

[137. 匿名]

なるたけ・・・
なめたけに空目したｗ
意味は分かるけど。

[138. 匿名]

納豆は昔好きでよく食べてたけど、なぜかここ数年、どの納豆食べても
味が変に感じてあまり食べなくなった。
代わりに豆腐やおからをケーキにしてよく食べてる。

[139. 匿名]

「フルーツ」

特に柑橘類は、年中食べています。
秋冬の温州みかん、デコポン、はっさく、甘夏、グレープフルーツ…etc

他に、いちご、りんご、すいか、なし、ぶどう。
（毎日のことなので、特別高級な物でなく。）

近年は、新しい品種がたくさん出回っているので、
いろんなフルーツにトライして味見してみます。

肌やお腹にいいみたい。
ビタミンCは、紫外線対策にもなるよ。

子供たちにも、せっせと食べさせています。

[140. 匿名]

トマト 納豆 生姜 毎日食べてます

[141. 匿名]

玉ねぎはできるだけ、毎日食べるようにしています。血液さらさらになるそうです。

[142. 匿名]

プチトマトを10粒くらい
チチヤスのヨーグルト亜麻仁油かけ

[143. 匿名]

139

もし、
柑橘類を紫外線対策として
朝に食べてるなら
逆効果

[144. 匿名]

ニンニク、りんご、キャベツは癌の予防になるらしいから摂ってる。日本人、癌で亡くなる方多いから予防してて損はないと思う。

[145. 匿名]

生姜です！
風邪予防と身体を温めるために(^ ^)

[146. 匿名]

妊娠中は納豆食べたら良いよ、って聞いて食べるようにしています。
納豆苦手だったけどなんとか食べれるようになりました。

[147. 匿名]

なるたけwきも

[148. 匿名]

なるたけは関東弁です。

[149. 匿名]

っていうか なるたけって方言なの？

なるたけ って言葉普通にあるよ。あんまり使わないけど。

[150. 匿名]

納豆、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、トマト、海藻類、キウイ、あと水です
水は量を飲めないので炭酸水で
便秘にはほとんどなったことがないです

[151. 匿名]

納豆。

[152. 匿名]

なるたけって言葉も知らねーのかよ（笑）
ばっかだなー（笑）さすが低学歴（笑）
普通に小学生のときから知ってたし（笑）
方言でもなんでもなく、普通に国語辞典に載ってましたけどねぇ（笑）

[153. 匿名]

ヨーグルト、納豆、コーヒー、ミニトマト、
バナナは、朝よく食べます。

[154. 匿名]

ココナッツオイル

ヨーグルト、納豆

[155. 匿名]

たまねぎ
干したたまねぎを薄くスライスして酢＋蜂蜜に漬けたやつを母と毎日食べてます。母は目に見えて血糖値が下がってるそうです。

[156. 匿名]

納豆
ネギ
卵
じゃこ
柑橘類

たまに、にんにくをもりもりたべます！

[157. 匿名]

ヨーグルト
緑茶

[158. 匿名]

どなたかが書いていましたが私もシナモンが冷えに良いと聞いて、飲み物に入れています。
ショウガやニンニクもとるようにしています。

[159. 匿名]

なるたけ、なめたけ。

[160. 匿名]

ちょっと値が張りますが、えごま油オススメです。

[161. 匿名]

りんご。
医者いらずって言うし。
毎日、弁当の中に入れている。
お肌は意外と年中スベスベ。

[162. 匿名]

青汁．
野菜あんまり食べないので，その代り

[163. 匿名]

方言バカにするのはよくないね。
うちは神奈川だけど、
自治会長さんの口癖が「なるたけ」だよ。
出身地は知らない。
ガラスの仮面でも、「なるたけ」って使われてたよ。自治会長さんだ！って思った記憶が。

で、私はえのき茸と、玉ねぎスライスをよく食べるよ。デブだから肥満糖尿予防に。

[164. 匿名]

152 …ちっせえ。

[165. 匿名]

大葉！！!！

美容と健康そに最高な食材です

毎日、20枚くらい軽くソテーして（生だと飽きちゃうし）

ﾊﾟﾘﾊﾟﾘ食べてます。

癌予防、美白、減量などなど

優秀食材です！！

[166. 匿名]

あと、大葉にはαﾘﾉﾚｲﾝ酸が含まれてます(ゝω∂)

美肌には

欠かせませんよ！！

[167. 匿名]

逆になるたけがわかんない人の方がやばいと思う。知らなくても読解力あればわかるでしょう。本当、あげあし。

[168. 匿名]

トマト、人参、ヨーグルト、納豆、アボカド！

[169. 匿名]

トマト、人参、ヨーグルト、納豆、アボカド！

[170. 匿名]

なるたけなめたけを食べるようにしています

[171. 匿名]

私はごぼう。
毎日ソバ米汁作るんだけど、いつもごぼうをたくさん入れます。
飲み物はお茶のみ。ごぼう茶と黒烏龍茶を毎日沸かす。

[172. 匿名]

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[173. 匿名]

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[174. 匿名]

マグロには水銀が多く含まれてるからツナ缶は食べ過ぎちゃダメって本当？
ツナ缶ダメならマグロの刺身も当然ダメなの？

鯖缶は体にいいらしいけど、トマト缶は缶が体に悪いって事は鯖缶もダメなの？トマト缶の缶が特別なの？

[175. 匿名]

私も普段は揚げ足とりのコメントにイライラしてますが、何故かなるたけだけはジワジワくる

[176. 匿名]

なるたけって普通に東京生まれだけど使う
なるべくっていう方が多いけどね

[177. 匿名]

トマトは食べ過ぎ注意みたいだよ！

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健康的だと思って食べ過ぎると危険な食材発表！「トマト、オレンジ」 ●オレンジとトマト 酸が強い食べ物を食べ過ぎて酸を多く摂取すると、食道逆流などの原因になってしまうみたいです。1日、2つ以上食べるのは禁物です。 ●ツナ缶 マグロには水銀が多く含まれ...

[178. 匿名]

リンゴ
納豆
梅干し
らっきょう
マカダミアナッツ

[179. 匿名]

ココナッツオイル

[180. 匿名]

主、福岡やない？

[181. 匿名]

胡麻

[182. 匿名]

ランキングから消えてたので、なるたけで検索したらこのトピしか出てこなかった

[183. 匿名]

小説読まないのかな？なるたけは普通の言葉ですよ。
私は東京出身29歳ですが使わないです。でも最近流行りの若者向け小説とかではない、小説には良く使われています。
明るく活発で元気モリモリな小学生でしたが小説も大好きでした。
私も最初文の中になるたけとあった時は驚きましたが、皆がなるだけで慣れているだけで間違ってはいないです。
廃れつつあるきちんとした日本語ということですよ。

ここでなるたけを方言としてバカにしてる方々は知らぬがゆえの悪ノリをしているという事ですから恥を知るべきだと思います。

健康食品はヨーグルト、ひじき、トマト、魚を良くとるようにしています。

[184. 匿名]

季節の果物や野菜！

[185. 匿名]

間違っていないのは知ってるって。
でもこういう場ではなるたけメジャーとされてる言葉を使った方がいいですよ〜。

[186. 匿名]

185
なんで？もの知らないバカが多いから？

[187. 匿名]

そうだよ。
バカに合わせる能もないの？

[188. 匿名]

旬のものは栄養価も高い

サクラエビ・豆腐・小松菜・納豆・キムチ・きな粉・じゃこ・黒ゴマ・ザクロジュース

[189. 匿名]

187
なるほど！