悟りを開いた方

[1. 匿名]

悟りを開いたかのように穏やかな人がいますがどのようにしてそこまでの域に達する事が出来るのか教えて頂きたいです。自分自身他人に対しての嫉妬心が抑えきれなく悩んでます。

いい家柄に生まれた人、 容姿に恵まれた人、周りの人から甘やかされ大切にされてる人など…
他人と自分は関係ないと思いつつ落ち込みます。

自分なりに悟りを開いて心を落ち着けている方いましたら
ご教授よろしくお願いします。

[2. 匿名]

悟りが開き直った！

[3. 匿名]

悟ったと思った人でも怒りは湧くの?

[4. 匿名]

諦念じゃないかな

[5. 匿名]

悟りは無理だけどケチの扉は開いた

[6. 匿名]

すべてを諦める。
何にも期待しない。
それだけで心穏やかになる。

[7. 匿名]

多分ストレスの行き着く先が悟りかと勝手に思ってる

[8. 匿名]

長年嫉妬してきたけど嫉妬してもなにも叶わないことを学んだので
あー無駄なことで精神痛めつけるだけ損だな、と悟り嫉妬とは縁を切りました

[9. 匿名]

色々思うことあるけど思考停止してんじゃないの
とりあえず笑っとけみたいな
いちいち他人の反応伺っていても疲れちゃうし

[10. 匿名]

そこそこの年齢になれば吹っ切れます。

[11. 匿名]

いい意味で諦めるところは諦めた。
諦めた事で今持っている大切なものをより大切にすることが出来た。

[12. 匿名]

受け入れること。

[13. 匿名]

自分以外に期待しない。
他人は他人、自分は自分。

[14. 匿名]

お金に興味が無くなった
健康で健やかに過ごせばいいと思うようになった

[15. 匿名]

>>10
いいな、私無理だわ。他人にうるさく言われるとほっとけ糞が。と思ってしまう…

[16. 匿名]

私の場合は悟りより諦めです。

[17. 匿名]

私は今年50になるものです。
逆に自分に自信がなくなってきたから、自分にはもう期待しないと決めたらすごく楽になって、イライラすることがなくなりました。
それよりもどうせ死ぬなら、好きに生きてやれ精神を貫いています。

[18. 匿名]

[19. 匿名]

[20. 匿名]

容姿に恵まれた人って美人って意味よね？
そんな事で羨ましい？
私は一応美人だけど別に幸せでも勝ち組でもないよ　
性格と人間性が最悪だから見た目の良さは台無しだし。笑
見た目なんて普通位で良くない？

[21. 匿名]

『不倫は必ずバレる』という悟りを開きましら。
会社の同僚のA子が絶対バレないよに証拠を残さず旦那にバレないように別の部署の男とW不倫してたけど、家で寝ている時に不倫相手の名前を呼ぶ事が何度かあったらしく、怪しいと思った旦那さんが興信所に調査を依頼して慰謝料とられて離婚になったのを聞いて、それまで少しだけ不倫に興味があったけどやっぱりバレるんだと思って心を入れ替えました。

[22. 匿名]

わたしも悟りを開きたい。
アラフォーだけど年々人のことすぐ嫌いになるしイライラするし、性格悪くなっていってる気がして…
滝行とかしたら価値観とか変わるかな。
滝行したことある人いますか？

[23. 匿名]

[24. 匿名]

嫉妬とかエネルギーすごく使うからね、もう黙ってアルカイックスマイルするのみよ

[25. 匿名]

これを見つけるしかない

[26. 匿名]

>>18
可愛い。
ロシアンブルー？

[27. 匿名]

>>2
雷が落雷した？

[28. 匿名]

何にも期待しないし諦めも肝心だとわかってるからじゃない？相手にも求めないから人は人だと身についてる

[29. 匿名]

>>1
諦めの先に悟りがあるように思う。
嫉妬があるってことは、まだ諦めの域にはなっていないんだろうな。
まだいける、ここさえクリアできれば自分だってそこにいけるのにって思ってるんだろな。
そこにはいけない、って思うところから悟りのフェーズが始まると思う。

[30. 匿名]

>>20
それは真の美人ではないのかもしれない…

[31. 匿名]

一人で山にこもって自給自足してればなるんじゃない？

[32. 匿名]

悟りとは…？

[33. 匿名]

>>1
諦めるしかない。
諦めは別に悪い事じゃないんだよ。

[34. 匿名]

現実を受け入れる

急に玉の輿希望とか精神科にかからないといけなくなるからなぁ

[35. 匿名]

>>6
騒音も諦められるかな。もうイライラするの疲れたよ。

[36. 匿名]

理解したとか綺麗な理由じゃなくて、本当に人に期待したり諦めたとこがある。

大嫌いな人に穏やかになったよねって言われたけど、あなたに期待も何もなく諦めたからですって改めて感じました。ら

[37. 匿名]

>>1
本でも音楽でも映画でも良質なものにどっぷり浸かる

案外バカに出来ないんだこれが

[38. 匿名]

>>25
もしくは遊び人に就職するしかない

[39. 匿名]

最終、孤独に打ち勝った人が悟りを開ける

[40. 匿名]

>>21
バレないと思ってるビッチが２名マイナス押しててワロタ

[41. 匿名]

>>1
スマナサーラ長老の執着しないことをお読みになることをお勧めします

[42. 匿名]

>>21
私もあと一歩で足を踏み入れてしまいそう。
好きな気持ちはどう抑えたらよいものか。

[43. 匿名]

>>20
同じ値段で同じスペックの口紅とかチークがあったとして、パケがトムフォードとかディオールのと、パケがちふれとかメディアだったらみんなトムフォードとかディオール選ぶよね？
美人と不美人てそんな感じなんだよ。

[44. 匿名]

>>21
寝言で言ってしまう事まで隠せないからね！それ以外にもスマホ見られたら困るから急にスマホを肌身離さないようになるっていうからバレると思う

[45. 匿名]

他人から見たら悟りを開いた人に思われるかもしれませんが、私はボケ〜っと歩いているだけですので。くれぐれも誤解せぬ様に…

[46. 匿名]

>>1
自分は自分。
色んな人やモノや環境と比べてもそこを割りきれるようになれれば穏やかになれます。

[47. 匿名]

>>1
悟りかはわからないけど、ごまかさないで、いろんなことをつきつめて正しくみること？私だったら自分自身にごまかしてたけど、友達は私をいいように使ってただけだ、とか。めちゃくちゃ悔しいし哀しいけど、物事をごまかずみると次の自分がやるべきことはみえてくるかも。

[48. 匿名]

>>43
横。
そこに頼りたい人が美人かどうかに重点置くのね。
天は二物を与えるもので、人目を引く美人は他にも才能やらなんやら持ってることが多いと思う。
だから、そういう美人は容姿に頼る必要がなく、そこに特に価値を置いてないものなんだと思う。

[49. 匿名]

>>48
勝負手を色々持ってる美人はむしろ容姿で評価されるのは屈辱だと思う。

[50. 匿名]

>>42
横だけど、時間置いてみて。
バカげた事考えてだなって思うから。

[51. 匿名]

>>19
サトりんサトいもスイッスイッスイッ。サトっておサトガサトぽっぽ。

[52. 匿名]

>>42
ありがとね。ほんとそうだよね。初詣行って神様に顔向け出来ないな、と思った。

[53. 匿名]

>>48
天は二物をってもそもそも普通の人生に於いては就活時とか合コン時とかまず見た目ってのが登竜門じゃない？芸術とか特殊な資格職とか伝統芸能とかは知らんけど。

[54. 匿名]

>>52
自己レスしちゃった、47のコメント、52さん宛です。

[55. 匿名]

>>10
ほんと
50超えたら、ほとんどのことがどうでもよくなる
人は人だし、褒めていただかなくてもけなされても
あ、そうなんだで終わる
SNSをやる意味がわからない
自分のようなつまらない人間を発信して何が面白いのか
老兵は消えゆくのみ

[56. 匿名]

嫉妬心ゼロにはなれてないけど、自分自身の幸せを見つけられるようになってからは他人と比べて落ち込むことも少なくなった気がする。あとはやりたくないことをやらないように環境を変えてみたりしたら心に余裕ができた。

[57. 匿名]

怒りが落ち着いて悲しみと諦めの先に、
悟りがある。
基本的に一番大切な人達が悲しまないように、
その人達のためになんとか行きてく。
そう決めた事が悟りかな、今のところ。

[58. 匿名]

色欲は払拭できた

[59. 匿名]

>>55
早く50越えたい

[60. 匿名]

>>6
文章だけ読むと、ただの
終わってる人。に感じる。
自分の事は、諦めきれないよ。
人のことは、諦められるけど。

[61. 匿名]

人の評価を気にしていましたが
どんな選択、行動をしても言う人は言うんだなと悟りました
どのみち何か言われるのなら自分の納得のいく道を選べば良い、好きにさせてもらいます

[62. 匿名]

>>55
私は36くらいでその域に入った。他人がどうでも良くなったから楽になった。毎日穏やかに過ごしてる。

[63. 匿名]

菩薩系の穏やかさを手に入れることが理想なんだけど、本当にそうは私はなれなくて、必ずあとで反動が出てしまう。だから私は人に冷たくなることで穏やかさをキープ出来るほうを選んだ。こんなやつ嫌いだからどうでもいい、と位置付けることで、無関心になり、エセ穏やかさを手に入れたというか…。でもこれだと根本的な解決になってなくて良くない方向に行ってる気がする。

[64. 匿名]

>>7
病気になるんじゃ？
あっ、病気になって、はじめて
悟るのか！？

[65. 匿名]

>>1
いや、ドロドロは内に秘めて決して表に出さない術を身に付けてるだけかもよ(それもすごい精神力だけど)。
人の内側って絶対分からないものだと思う。
そして、生きている限り醜い感情からは逃れられないのが普通だと思うので、そんなもんだと楽に構える方向性の達観の方が精神衛生に良いと思う。

[66. 匿名]

>>37
アニメに癒やされてるわ。わたし。

[67. 匿名]

>>10
何歳くらい？

[68. 匿名]

>>23
横
猫版ペットショップボーイズのアルバムみたい

[69. 匿名]

でも、誠意のない人間には誠意では対応しない

怒る時は怒る

[70. 匿名]

悟って見える人も普通に怒るしサボる

というのが悟りだった

[71. 匿名]

悟りを開いた。と、思いきや
悟りに非ず。なんて事は多々ある。
結局、生きている間は、悟りなんぞ
は開けないと理解するに至る。
悟りなんか開けないから、自分の
好きなように生きようと思う。
あの世に逝ってから悟ります。

[72. 匿名]

大病を患ってからかな。いくら悲しんでからと言って治るわけでもないし、他人を羨んだからと言ってその人がこの人生を代わってくれるわけでもないし、今の自分が幸せだと思える瞬間があればそれ以上は求めなくて良いんじゃないかと思ってるよ。足るを知るってやつかな。

[73. 匿名]

>>67
38ぐらいから

[74. 匿名]

ガチで悟りを開いた人は
この２０００年の間に何人いるのだろう？

何週間も断食したり....
お経千回唱えたり....

[75. 匿名]

諦めじゃないよ。
全てに感謝する事だよ。ありがとうって1日30回言い続けてごらん。

[76. 匿名]

最近見えるようになってきた。
この世界は走馬灯に映された浮世。
自分というのは本当には存在していない。
神に似せて作られた偽物。

[77. 匿名]

>>55

55さんめっちゃ面白いですよ！
このコメント文才あるし笑いました！
お友達になりたいくらい惹かれましたよ^_^

[78. 匿名]

人生はいい時もあれば悪い時もある。いちいち一喜一憂しても仕方がない。過去は変えられないのだから悩んでもしかたがない。今自分が出来る事をして先の事を考える。他人が考えるべき事と自分が考えるべき事を分ける。いずれ道が開ける時が来るから、その時を準備しながら待つ。全力だと息切れするから8割くらいの力で続ける。

[79. 匿名]

>>1
諦める
産まれてきたのがそもそも間違いなんだからと言う感じ

[80. 匿名]

苦労してるから
苦労して歪む人と悟りを開く人、様々いる
苦労した分またいいことあるんだよ

[81. 匿名]

>>18
sixtonesの田中さんに見えました。

[82. 匿名]

>>1
あなたが嫉妬してる、
いい家柄に生まれた人、 容姿に恵まれた人、周りの人から甘やかされ大切にされてる人、が

全てこの先も幸せで思いのまま人生をおくれるとは限らないよ。
どんな人も、いつどんな不幸や病気に襲われるかはわからない。
他人の人生など、最後まで見てみないと羨ましい程の人生なのかどうかの評価はできない。

[83. 匿名]

まだまだ悩みは尽きませんが、禅について学んだら少し楽にはなりました。
すべては幻だから、楽しみも苦しみもアトラクション。味わって過ごしていれば必ず死ねます。
がるちゃんで叩かれていたあのカップルについても、好きにすれば宜しいと本気で思うよ。

[84. 匿名]

>>1
過去と今が繋がってる様に、今と未来も繋がっていて、今この瞬間をどう考えてどう過ごすかで向かう未来も変わってくる。
人を羨ましがっても、今も未来も何も変わらない。
ただ人を妬ましく思うネガティブな時間だけが生み出されていて、それを生み出すのも消すのも自分。


…無駄な事はやめて、どうせ同じ時間使うなら、羨ましいと思った人の真似出来る事を探して取り入れる。
真似出来ない事は諦める。

…っていう風に考える癖をつける。
その癖を無理やりやってたら、いつからか自然とそう思えるようになる。

[85. 匿名]

主さんの言う通りお金持ちで〜とかあるかもしれないけど、
めっちゃ苦労して経験したからこその人の方が多いと思う。

[86. 匿名]

何者でもない時間を増やすこと
何もしなくていい、そこにあるだけ

凄い楽になったよ

[87. 匿名]

いつも穏やかでにこにこしている人がいたけど新興宗教の信者だった
それも幹部クラスの

[88. 匿名]

山あり谷ありとか
正負の法則とか言うけど、
一時的に山とか正にはなるけど
また 谷とか負に元通り。
どう頑張っても元に戻る。
あの法則ではうつ病になってしまう。

多分みんな間違ってるから
うつ病になってしまうんだろうね

[89. 匿名]

あなたの言う悟りとは違うけど、自分に合う精神科医にあって漢方『当帰芍薬散』がすごく自分にあってそれを処方される前は生理前２週間殺意の女だったけど、今はただ生理前になったら甘いものを食べる（普段は食べない）くらいで、イライラもしなくなった。それで3年飲み続けて心が平常心を保ててる。いつもピースフルワールド精神で過ごせてる。

[90. 匿名]

私も嫉妬すごいです。けど嫉妬が生きる力になってる気がする。妬んで妬んで妬んで妬んで、血管切れるくらい妬んだらその気持ちを資格の勉強にぶつけることで発散させてる。
昔は苦労してなさそうな要領の良い女に嫉妬してもっと美人になりたいって思ってたけど、嫉妬心って綺麗になる努力じゃ埋められないことに気づいた。綺麗ってゴールがないからね。男だって美人だから惚れると限らないし。
資格取るとか昇給するとか何か目に見える形で自分を満足させないともう治まらない気がするよ。

[91. 匿名]

悟りなんて開かなくていい！
嫉妬上等、人間らしくていいじゃん？

[92. 匿名]

エックハルト・トールってスピリチュアルの人が書いた本によると、今という瞬間が解放のカギで、あなたがマインドと一体化してる限り、あなたは今という瞬間をみつけることができません。さとり、とは超人的なすごい仕事のことではなく、単に存在とのワンネスを感じているという、あなたの自然な状態のことなのです、、だって。

なんのことかわかったような、わからないようなだけど思考と一体化してる時間を長くもってはつまらないってことだと理解したよ。

[93. 匿名]

>>3
怒りはわいてきたら、原動力やエネルギーにしてる
適度になら怒る感情も生きてく上で大切だから

怒るタイミングがきたら、今必要な栄養と思っている

[94. 匿名]

>>82
松田聖子見てて本当にそう思いました。

[95. 匿名]

>>7
たしかに
でも処理不足だと、あとから病気が湧いてくるときもあるんだよなぁ

[96. 匿名]

>>1
生かさられてると思う。

人生何かあっても、それもいつか必要な物で分析と研究に切り替える

[97. 匿名]

>>57
怒りが落ち着いて悲しみと諦めの先
正にこの心境です

[98. 匿名]

わいた怒りや嫉妬は自分を見つめ直すチャンスだと思っています。向き合うのが辛い感情ほどしっかり時間かかっても向き合うと、すっきりしたあとは前よりさらに自分の中で許せる範囲が広がっているから、生きやすさがアップします。

[99. 匿名]

人間的に優しい人にならないで、悟ってる瞬間だけのことをいってるなら、自分のことを忘れてる瞬間は悟りだと思う。大笑いしてたり、なにかに没頭してたりとか。

[100. 匿名]

>>20
ブスになれば分かるよ

[101. 匿名]

>>18
レッツゴーバンパイアナイト♪

[102. 匿名]

綺麗で性格も穏やかな友達が食にこだわっていて自分も気をつけ始めたら色々な気づきがあった
体が健康になると精神的にも安定するしおいしいと感じること自体がストレス解消になる
食まわりや色々なことに感謝することも増えて、感謝する多幸感って嫉妬に勝ると感じる

[103. 匿名]

>>1
お金に余裕がある人。

[104. 匿名]

ホルモンに振り回されなければ
安定して悟り続けられそうなんだけどな。

[105. 匿名]

>>12

そう。これに尽きると思う

[106. 匿名]

>>61
分かります。
今、21歳ですが早いうちにその事に気づけてよかったです。

[107. 匿名]

悟りではないかもしれないが、人生諦め・開き直っている。
もう人並みの幸せや平穏な人生は無理と悟った。結婚・出産・子育てに家族と共に人生を過ごす事や、独身だとしても正社員として安定的な収入を得て落ち着いた日々を過ごす事、一人でもいいから打ち解けられる友人がいること。それらを諦め吹っ切りいつでも○ねると思ったから、今人生最大の不安定期で惨めと思えている日々でも、もういい。仕事面でも、短期派遣の職場の理不尽の極みやパワハラモラハラ他法令違反の環境下にイライラしても、どうせ私は使い捨て人員で後1ヶ月もいない人間だからと思えて、ある意味ヤッバイ人間になろうと心掛けていられる。
現状に至るまでには時間がかかった。良運良縁の無さと挫折の連続に自分の力量の無さを、嫌っという程思い知ったから。

[108. 匿名]

気がついたら人に対して自分の感情の20%くらいしか出してないような気がする。自分の事も深く話さないし相手の事も何も知りたいと思わない。深く知れば嫉妬したり嫌いになる部分も出てくるだろうけど、知らない事で相手をいい人と思って接することができる。ちょっとでも無理と思う部分が出たらそれ以上は近づかない。
他人に対して必要以上に知りたがったり怒ってる人見たら不思議な気持ちになる。何で他人にそんなに興味持てるのだろうって。実家の田舎の近所の人達の事だけど。
そういうのが嫌になりすぎてプツンと切れたのかもしれない。でもこの状態が穏やかに過ごせるし私は楽。

[109. 匿名]

ラジオで、諦めと受け入れは似ている様で違うって言ってたのをこのトピを読んで思い出した
仏教的悟りなら多分受け入れの方が近いのかなと思う

[110. 匿名]

嫉妬僻みは、自分と他人を比較しなければ起こりません、他人は他人、私は私と割り切ることにつきます。
自分に自信持って、あとは何事にも責任感持って行けば自ずとまわりのことなんかどうでもよくなります
諦めと割り切りは大切

[111. 匿名]

>>109
受け入れなんだろうけど、あまりに受け入れられない人や事柄が今の世の中多すぎます
だから諦め

[112. 匿名]

極端な話とか冷血とか思われるかもしれませんが、私は私の隣で人が血を流して倒れていても気にしない自信があります。もちろんその人が死んでいたり、死にそうだと困るので、119と110くらいはしますが、それまでです。
他人に関心がありません。

[113. 匿名]

主は、自分に自信がないんですか？
他人の見てくれだけのことで、その人が幸せとか納得した人生を送ってるとか思いますか？
どんな人でもいろんなこと闇とか悩みを抱えてると思います。

[114. 匿名]

>>112
これくらいでいいと思う。
それなりの心配はしてもそれ以上は踏み込まない。
それから私の場合は、易易と他人（自分以外の人間）に自分の領域を荒させない。
常に自分、他人（自分以外の人間）の線引をする。
他人がどうであろうがお構いなし。そんな他人にかまけてる時間は無駄。
その代わり自分は努力惜しまない。

[115. 匿名]

私は私
人は人

それに尽きる

[116. 匿名]

他人に興味持たない代わりに私への興味も誰にも持たせないよ。本音は２、３割しか言わない。

[117. 匿名]

>>37
わかるよ。
私は絵本とか詩とかの、ちっとも論理的じゃない世界にすごく癒されるよ。やなことあったときは絵本よんでる(笑)

[118. 匿名]

通り魔事件多いし、コロナ禍だし、地震とかもあるし、交通事故もある。明日生きてるか死んでるかもわからないのに、他人羨んで嫉妬してるくらいなら美味しい物食べるか好きな歌を聞くか寝るかでもしたほうがよくね？

[119. 匿名]

>>1
なんか、本で読んだんだけど、自由になるためには、誠実でいることなんだって。自分に誠実、他者に誠実(自分に危害をあたえない人にかな？)、それを心がけて生きると、自分が自由な気持ちになり穏やかになるらしいよ。誠実って心に秩序をつくることなのかも。

[120. 匿名]

>>1
私にはできないんだけど、私の知り合いがむちゃくちゃ主みたいなタイプで、おまけにいつも自分悲観して精神的にも滅入ってどうしようもなかったの。その人が精神科で何か没頭できることをと言われて誰かの勧めで川柳を始めた。文化教室などで
習ったりするのではなく、とにかく自分の中の僻みとか雑念を575にちらしの裏とかレシートの裏に書いてたそう。
そしたら医師が、試しにどこかに投稿してみなさいと言ったらしく、やってみたら賞とか貰ってそれに味締めて川柳に没し始めたよ
愚痴とか僻み、マイナスな感情はそこに吐き出したらスカッとするらしい。それに川柳だと悪口とかマイナスな思考も許されるらしい。
私はそういうのはできないけど、夢中になれることあるし、そうのかあれば他人なんか気にならない。
川柳の知り合いは、すっかり別人になったよ。

[121. 匿名]

>>1
感謝忘れない
誠実さを忘れない
自分らしさを忘れない



こんなこと書いたらダサい！クサい！と思われるかもやけど、ほんまにこれだけ。これが心底できたら随分変わる。

[122. 匿名]

>>119
私が教えてもらったのもそうだ。
自分にも誠実、他人にも誠実
自分がされて嫌なことは絶対しない

[123. 匿名]

>>61
他人や世間に迷惑さえかけなかったらいい。好きなようにするべきよね。
がるちゃんで、何歳までじゃないとこの服はおかしいとかメイクはおかしいとかあるけど基本他人に迷惑かけてないなら好きにすりゃいいと思うのよね。
他人からの評価気にするから、そういうふうになるだけで、別に何歳になってこれを着たらいけないなんて法律ないし。
法律に引っかかること、他人に迷惑なことはだめだけど、社会の秩序乱さない範囲なんだから、他人の評価とかより自分貫いたほうがいいと私思う。
私、全く他人羨んだりしない。

[124. 匿名]

逆言えば、学歴とか職歴とか着てる物、住む家、などで人を判断する人が多い世の中ってことなんやな。
私は他人に興味とか執着ないから一向に気にしない。
私みたいな人は、ちょっとくらい他人気にして嫉妬する位のほうがいいのかな？？

[125. 匿名]

小室さんと小室さんのお母さんの報道を去年よく目にして、あそこまで開き直るのは良くないし非道だけど、あのくらい世間気にしない、他所様の目を気にしないで生きれるくらいのタマだといいよね。
あやかりたい。（うそ）


図々しいのは頂けないけど私はルール内で好きに生きるわ！

[126. 匿名]

相手のわがままな理想に合わせて無理をしない。
自分の思うように生きたらいいんだと思う。
距離取ってうまくいく場合もあるし人それぞれ。

30代はその狭間で苦しんで身体まで壊したけど、40半ばで無理してまでやることか？って思ったら急に馬鹿馬鹿しくなった。無理して事をおさめても、絶対どこかで歪みが出てくる。

自分は自分の理想とする生き方をすればいい。誰も自分の代わりには生きられない。
そう考えるようになったら今とても心穏やかに楽しく過ごせるようになりました。これが悟りってやつかな？

今苦しんでいる人たちにもそうあって欲しい。
もう無理しないで、逃げるが勝ちだよ！その先には穏やかな日々が待っている。。

[127. 匿名]

ニューアースという本がすごくわかりやすかったのでおすすめします。自分≠思考・感情、思考と感情を感じている存在が自分の本質なので、思考と感情を自分と思わず、思考と感情を認識する（＝認める、受け入れる、感じる）ことで、自分の本質と繋がって生きられる＝自分らしく生きられる、みたいな内容です。大学の一般教養ではありますが、仏教の講義で習った「五蘊」の考え方だなと思ったので、信用できそうだなと思いました（笑）スピ系の本に分類されてるっぽいですが、ふわふわスピリチュアルとは真逆で、他に足の付いたことを述べていると感じました。ニューアースでは理論を説明していて、実践としては「セドナメソッド」を使うことで「自分≠思考・感情」を感じて身体でわかっていくと、悟りが開かれる、といった感じです。私自身、秋頃からメンタル不調で、「何も楽しくない、消えたい、このまま生きてても仕方ない」と思うようになり、「このままでは鬱病になる！」と思い、前々から自分がADHDと診断されたことで「自分＝ダメ人間、人より劣っている」というレッテルを貼って生きるようになったことが不調の原因だと思っていたので、精神科には通わず、自分なりに答えを見つけようと思い、精神科医の方が書いた本やネットで情報収集しながら悟り系？の方のセッションを受けたり（胡散臭いと思いながらも、これがかなり効果ありましたw）、最終的にはニューアースとセドナメソッドで無事？回復してきた状態です。ただ、自分の無意識下に追いやっていた思考や感情を感じることは本当に辛く、暗くて重い感情のせいで身体が動かない無気力状態にもなり、特に辛かったのが「抵抗」の感情や思考を受け入れることでした。私の場合は「自分は弱くて1人では生きられない」ということを認めることが死ぬほど嫌で、めちゃくちゃ抵抗感を感じていて、これを受け入れるのが1番苦しかったです。。。ここまでに3ヶ月ほどかかりました。
長文＋人によっては受け付けない内容かもしれませんが、誰かの参考になれば幸いです。

[128. 匿名]

初めから読んでみましたが
みなさんの話すごく為になります有難いです🙏

[129. 匿名]

>>33
確かに。
諦める＝明らかに見るということらしい。物事を明らかに見て判断する。自分の気持ちなどを取り除いて、物事を明らかに（きちんと）見るということ。

[130. 匿名]

>>120
個人的に120さんのコメントがスッと入ってきました。没頭できるモノがあるといいんだなぁ…。素敵なお話ありがとうございます。

[131. 匿名]

悟りに興味があります。
先月、大切な人が他界しました。
辛くて苦しいです。このような状態でどのように悟ればいいでしょう？
故人は自分の人生を駆け抜けていった。あとは私も自分の人生を駆け抜ければ良いと思っているのですが、どうしても苦しみと自分を切り離せません。