ガールズちゃんねる

[悟り系]誰にも期待しない生き方

147コメント2019/12/27(金) 15:54

  • 1. 匿名 2019/12/24(火) 09:11:11 

    をしてる方はいますか?自分のストレスの原因は仕事でも家庭でも全て人間関係にあると気づきました。なので誰にも期待せず全部自分でやって当然と思っていれば、何かしてもらったときに有難いと思えると考えました。しばらくそれで心の平安を保っていたのですが先日うっかり期待してしまい心を乱してしまいました。実践してる方、コツや気を付けてることがあれば何でもいいので教えて下さい。

    +191

    -0

  • 2. 匿名 2019/12/24(火) 09:12:33 

    強くなっていいと思う

    +96

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  • 3. 匿名 2019/12/24(火) 09:12:35 

    常に感謝するようにしたら生きるのが楽になった

    +133

    -3

  • 4. 匿名 2019/12/24(火) 09:12:46 

    主は期待を抑圧しているような気がする

    +42

    -3

  • 5. 匿名 2019/12/24(火) 09:13:06 

    「無」を身に付けると楽だよ!

    +107

    -0

  • 6. 匿名 2019/12/24(火) 09:13:20 

    平常心大事だよ

    +64

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  • 7. 匿名 2019/12/24(火) 09:13:24 

    旦那に、食事中はイヤホンするなとか、
    ゲームは深夜1時以降はやめて寝てとかのお願いで「他人に期待するのは間違ってる」って言われたなぁ。

    +23

    -7

  • 8. 匿名 2019/12/24(火) 09:13:38 

    環境に期待すると不安になる
    相手に期待すると不満が出る

    +127

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  • 9. 匿名 2019/12/24(火) 09:13:55 

    人間煩悩を捨てるなんてそうそう出来るもんじゃない

    +32

    -1

  • 10. 匿名 2019/12/24(火) 09:14:21 

    出来るだけ自立して、1人でいる事。
    ありがとうしか言葉を発しないくらいの勢いで
    人間関係から離脱する

    +114

    -0

  • 11. 匿名 2019/12/24(火) 09:14:25 

    鳩と対話して悟ったよ。

    +39

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  • 12. 匿名 2019/12/24(火) 09:15:00 

    誰にも期待しないで生きよう。ってだけで生きてないと思うな。その人の感覚?が元から人に期待しないってだけで。

    +8

    -1

  • 13. 匿名 2019/12/24(火) 09:15:10 

    >>7

    人様の旦那に悪く言うのもあれだけど
    旦那、もっともらしい事言って正当化しようとしてるけど食事中イヤホンとかあり得ないわ。
    7さん間違ってないよ

    +119

    -2

  • 14. 匿名 2019/12/24(火) 09:15:21 

    期待されたくないから期待しない

    自分の子供であったとしても子には子の人生があるし、未成年のうちは親も責任はとるけど期待はしない

    +42

    -1

  • 15. 匿名 2019/12/24(火) 09:15:21 

    世の中の人間関係によって、多くの人が苦しんでいますね。なぜそれほど苦しいのか。それは、誰ひとり、道徳を持っていないからなのです。言葉は汚いし、人をけなし、侮辱し、自分は好き勝手に言いたい放題のことを言う。何の自己コントロールもないのです。食べるときも、電車に乗るときも日常のどんな場面でも、行儀の悪い人がいれば周りは大変な迷惑です。
    ですから、人間関係を作ることは、自分の性格を正す仕事なのです。性格を正すということは、戒律を守ることになるのです。戒律がなければ、人間関係がむずかしいのは当たり前のことです。一時的な人間関係でさえ、たいへんな苦しみを作ります。だからといって、人とまったくしゃべらないで生活ができるかといえば、それもできません。
    「ひとりで生活しなさい」というお釈迦さまの言葉がありますが、それはお釈迦さまの悟った弟子たちに言われたことであって、普通の人にできることではありません。

    それならば、誰かとつきあわなければならないというなら、信頼できる人がよいですし、それには戒律のある人を選んだ方がよいでしょう。その人は、おばあちゃんであろうがおじいちゃんであろうが、子供であろうが女性であろうが、男性であろうが外人であろうが、原始人であろうが、関係ないのです。性格だけを見て、仲良くされてみてはいかがでしょうか。
    そういう人を見つけて仲良くしてみてください。ものすごくリラックスできるのです。人間関係というのはすごく苦しいと思っていたのに、まったく正反対だと感じられることと思います。あまりにも素晴らしいと思うはずです。
    温泉に入ったような感じではだめなんです。温泉だと、ずーっとは入っていられませんからね。たとえて言うなら、夏の涼しい風に当たったような感じでしょうか。夏に涼しい風に何時間当たっても、気分が悪くはなりませんからね。24時間当たっていても。すごく身近で親しくする人には、そういう人を選ばなければなりません。

    そして自分自身に対しても問題は同じです。私たち自身も、そのような性格を作らなければなりません。自分ができていないと、そのような人はなかなか寄ってこないのです。行儀のできている人、品のある人が、品のない、だらしない人間を探し求めて行くでしょうか。そういうことはあり得ないのです。だから、だらしのない人間が、品のある友人をいくら探しても見つからないのです。

    もうひとつ人間に必要な道徳として、『忍耐』をお釈迦さまはあげておられます。『我慢』という言葉に入れ替えてはいけません。我慢というのは、嫌なことを強引に押さえることです。
    ではなぜ忍耐が必要かというと、世の中がどのように変わるかは誰にもわからない、わからないと言っても、世の中は瞬時さえも停止していない。ずーっと変わり続けていく。その変化のときには、我々は時々損をするし、また時にはほめられ、ある時はけなされ、非難される。またある時は大変楽しくある時はものすごく苦しい。今名誉があっても次にはすべてが消えて、社会から追い出される可能性もある。今幸福でも、次には不幸になるかもしれない。変化が止まらないことを理解する必要があるんですね。しかし無知な人は止まって欲しいと思ってしまうんですね。得だけ、楽だけ、幸福だけ、ほめてもらうことだけ欲しいと思うのです。悪いことは要らないと思うのです。しかしそれはあり得ない。だから幸福なときにも落ち着いて生き、不幸なときも落ち着いて対処できる忍耐が、必要であるのです。

    +10

    -31

  • 16. 匿名 2019/12/24(火) 09:15:30 

    もう期待しないと心に誓ってもやっぱりどっかで期待しててすごく落ち込む時がある
    完璧に期待しないということを習得したい

    +106

    -0

  • 17. 匿名 2019/12/24(火) 09:15:40 

    >>5

    それが出来たら…!

    修行もしないで出来るものなのかな。

    +10

    -0

  • 18. 匿名 2019/12/24(火) 09:16:41 

    >>3
    どうしたらそれ出来ますか?
    感謝したくても置き換えられない感情の方が多いです

    +23

    -1

  • 19. 匿名 2019/12/24(火) 09:16:42 

    [悟り系]誰にも期待しない生き方

    +32

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  • 20. 匿名 2019/12/24(火) 09:17:30 

    >>15
    三行にまとめるか寺でやって

    +92

    -4

  • 21. 匿名 2019/12/24(火) 09:18:20 

    いい考え方だと思います。
    私も色々とあったので人に期待しないようにしています。
    うちの母親は依存体質でいつもイライラしてた。
    イライラするなら自分でやればいいと思うが
    身に付いた考えは変わらない。

    +29

    -0

  • 22. 匿名 2019/12/24(火) 09:18:22 

    >>17
    私はチベスナって3回唱えたらOK

    +56

    -0

  • 23. 匿名 2019/12/24(火) 09:18:35 

    なるべく人と関わらない。関わり持っちゃうと心乱される。
    人間関係の断捨離したら、結構平穏に過ごせている。ちょっと寂しい時もあるけどね。
    一番の友達はがるちゃんw

    +130

    -4

  • 24. 匿名 2019/12/24(火) 09:19:10 

    期待しないって考えると難しく感じるけど、してもらえて当然って意識を捨てるだけでいいと思う

    +25

    -0

  • 25. 匿名 2019/12/24(火) 09:19:57 

    他人に期待しないで生きられる人って、幼少期に家族にたっぷりの愛情を受けて育ってきてる気がする。それもそっと見守る系の。
    基盤に揺るぎない愛情があるから、精神の安定が半端ないので集まってくる人、慕って愛してくれる人も多いし結果的に幸せなんだろう。

    +89

    -1

  • 26. 匿名 2019/12/24(火) 09:20:35 

    転勤族で両方の実家遠い、旦那も忙しいから
    頼ったり期待すると自分がキツくなるからやめた

    自分でやれば家事、育児も思い通りにできるし、他人からの干渉もないから楽になった

    +19

    -0

  • 27. 匿名 2019/12/24(火) 09:24:05 

    自分にとって身近な人(夫とか親とか)の性格を受け入れる。
    自分的にはナシでも、相手にはそれがこだわりだったりするので、受け入れないとストレス溜まるから。
    暴力(言葉含む)とかギャンブルで浪費とか働かないとかは別だけど。

    +6

    -3

  • 28. 匿名 2019/12/24(火) 09:24:12 

    >>7

    期待というか、マナー的にアウトだよね特に前者は。家でしてるだけかもしれないけど、家でやってることは外でもその内するよ。

    +34

    -0

  • 29. 匿名 2019/12/24(火) 09:25:29 

    >>11
    誰も聞いてないけど追記です。
    鳩からしたら私に食べられてしまうんじゃないかって恐怖しかないのね。
    つまり生き物は生きるっていうシンプルなこと意外考えなくていいんだって気づかされたよ。

    +45

    -1

  • 30. 匿名 2019/12/24(火) 09:25:48 

    >>18
    私も20代の頃は出来なかったんだけれど
    今、生きていること自由に動けること…そういう当たり前だと思っている事はすごく幸せな事なんだと思えるようになったし嫌な事を言ってくる人とか意地悪な人っているじゃない?同じ目線にたって受け止めると腹が立つ。けど世の中には色んな人がいるんだって段々わかってきて
    自分とは合わないタイプの人がいる事を受け入れれば「そういう人なんだな」と思うし
    もし本当にどうしようもない感情がわいたら「自分は、他人様にやらないでおこう」と反面教師として見る。そうやって笑顔で生きていれば自分の周りは不思議と良い人だらけになっている
    40代になって一人でなんでもやってきたつもりだったけれど周りに助けられて今まで生きてきたし成長させてもらえたなって感謝している

    +45

    -3

  • 31. 匿名 2019/12/24(火) 09:26:35 

    >>23
    がるちゃんくらいの距離感ちょうどいいよね
    人の姿すら見たくない
    ファッション一つでマウントしただのされただの馬鹿みたい

    がるちゃんは一部の荒れトピ以外あまり変な人いないし
    まぁ、意地悪なのはお互い様だし


    リアルは挨拶と雑談のみ

    +69

    -0

  • 32. 匿名 2019/12/24(火) 09:26:53 

    >>7
    うーん、その旦那は変だけどそんな変なやつなのに結婚したってことはここには書いてないいい奴ポイントがあるんだよね?
    ならそこに感謝する、もうこれしかない

    +22

    -0

  • 33. 匿名 2019/12/24(火) 09:27:00 

    >>22
    ワロタ

    +11

    -0

  • 34. 匿名 2019/12/24(火) 09:27:04 

    期待する必要もない環境、そうお金があればどうとでもなる。変わりの手段ならあるってね。お金の強みってそこだと思うの

    +9

    -0

  • 35. 匿名 2019/12/24(火) 09:27:20 

    家族も含めて自分と他人の境界線を意識して生きるようになったらわりと楽になったかも
    親しき仲にも礼儀ありって言葉通り生きるのが自分には合ってる
    礼儀というより距離だけど
    あとは身近な人ほど赦すもしくは見ないふりをする技を身に着けたかな
    他人を批判できるほどの人間ではないので、と考えると怒りが込み上げても冷静になれる

    +30

    -1

  • 36. 匿名 2019/12/24(火) 09:28:30 

    >>1さん
    言い方は悪いかもだけど、私は期待値を下げることにしてる
    例えば仕事とかで10までの事をして欲しい私がいる→
    実際は7でとまる→
    だけど、8をやろうとした事に気づく(というか頑張ろうとした形跡をみつける) 
    これによって、『ああ、これやろうとしてくれたんだ〜ありがとね』ってなるから。

    +24

    -0

  • 37. 匿名 2019/12/24(火) 09:28:50 

    私は動物が大好きなので、話が通じない人を動物だと思うように接するととても世界が変わりました。

    +8

    -0

  • 38. 匿名 2019/12/24(火) 09:29:35 

    前は道歩いてるときに
    「てめぇがどけろや!」くらいの
    心意気で歩いてたけど
    絡まれて損するの自分だなって
    気づいてからはこれでもかってくらい
    自分から避けるようになった笑
    ヤバイ人に絡まれるより
    避ける方が心が平和

    +38

    -8

  • 39. 匿名 2019/12/24(火) 09:29:42 

    >>7
    7には悪いけど、何その旦那、いやそれは社会人なら直せよ、7に迷惑かけてるじゃん
    期待とかじゃなくて思いやり合いも、家族には必要なんだよ
    期待するなって7に期待する暇あるなら、当たり前に相手を思いやれよ
    って伝えといて

    +23

    -0

  • 40. 匿名 2019/12/24(火) 09:29:52 

    家では小さな事でも感謝してるありがとうを言うようにして、仕事場ではやや冷たいくらいでいる、自分の仕事はしっかりするけど人にも期待しないから私にもしないで位の感じ。
    前は仕事を頑張りすぎて出来ない人の分まで手伝ってたけど給料は変わらないし、出来ない人も成長しないし手伝ってくれるのが当たり前って思われて馬鹿らしくなっちゃったすっごく楽になりましたよ。

    +17

    -2

  • 41. 匿名 2019/12/24(火) 09:30:14 

    >>29
    それガチの悟りじゃない?
    なんかシンプルに凄いと思った

    +28

    -1

  • 42. 匿名 2019/12/24(火) 09:31:09 

    道で突然車に当てられても、運転手が謝罪も無しに諸手続きして解散ってなったら、腹立つよね?
    それも期待しないって事なんだと思うけど、実際にそれさえ期待しないだろうなぁ相手に「言葉で謝罪はしないんですか?」とか言わないだろうなって人は自分の周りで多く思いつく。
    自分は言っちゃう派なんだよね…

    +9

    -0

  • 43. 匿名 2019/12/24(火) 09:31:15 

    期待してもしなくても相手は変わらない
    お願いしようと怒ろうと変わらない
    ってつくづくわかってからちょっと楽になった
    私は「話にならないな」と心の中でつぶやくと精神の安定が保てる

    +23

    -2

  • 44. 匿名 2019/12/24(火) 09:31:53 

    週イチで座禅に通うようになって、無宗教な自分でもシンプルな考え方や行動パターンが身についてきた気がする。
    時々ある住職のトークがちょっと沁みるんだよね。

    +16

    -1

  • 45. 匿名 2019/12/24(火) 09:32:04 

    仕事してて優先順位が
    わかってない子にイラっとしてたけど
    その子正直幼いところあるから
    仕方ないか、こっちが折れとこう
    と思ったら楽になった。

    +16

    -0

  • 46. 匿名 2019/12/24(火) 09:32:54 

    皆さんツイッター、インスタってやってます?

    やってる+
    やるわけない−

    +6

    -18

  • 47. 匿名 2019/12/24(火) 09:33:02 

    うん、人に期待するからそうでなかったとき凹む。
    今は人間関係全て6分目くらいで関わってる。自分の親も旦那も。あと昔は好きなものは仲間が欲しかったけど今は一人でも充分だと思えるようになった。

    +25

    -0

  • 48. 匿名 2019/12/24(火) 09:34:00 

    >>8
    これぞ名言ですね❗
    職場環境に不安になりがちなので肝に命じます。

    +12

    -0

  • 49. 匿名 2019/12/24(火) 09:34:40 

    >>41
    まさか誉められると思わなかった(笑)
    鳩さん捕まえて
    「お前は何を考えてるんだ?」って聞いてみて。
    猫や犬でもいいかも。

    +13

    -0

  • 50. 匿名 2019/12/24(火) 09:36:20 

    文化が違うと思うと、何も気にならない
    諦めというより違いを認める(理想は認め合うだけど)と平和

    +12

    -0

  • 51. 匿名 2019/12/24(火) 09:38:27 

    >>17
    私は「む」を3回唱えたら大丈夫

    接客の仕事してたらいちいち感情が揺さぶられるのに心底疲れて。修行と言うより訓練で身に付くと思う。

    +15

    -0

  • 52. 匿名 2019/12/24(火) 09:38:30 

    無趣味でベタついた面倒くさい女って
    「~~してくれない」とか鬱陶しいものの言い方するじゃない
    ああいうのにウンザリしたら反動というか反面教師的に自分はやりたくないと思う

    +10

    -0

  • 53. 匿名 2019/12/24(火) 09:40:01 

    うちの両親がある事のお礼だと言って
    私達夫婦を高級ステーキ…兵庫の○ッ○○○ジ○…に連れてってくれてご馳走してくれて。
    父が支払いしてくれたんだけど、レジの店員さんが「ありがとうございました」とか「ありがとう」とか一言も無かったんだよね。うちの父や母は店員さんに「ありがとう」「どうもご馳走さまでした」って伝えてたんだけど、それも無視。
    悲しかったけど、うちの両親は平気な顔してその後すぐに私達に声をかけてくれて、私達も「ありがとう」と言ったんだ。
    両親達も心の中では嫌だったろうな?とか思ったけど
    本人達は気にしてないかも?とも思った。
    だから、私もコンビニでありがとうございますとか言われなくても、気にしないでおこうと思った

    +14

    -0

  • 54. 匿名 2019/12/24(火) 09:40:08 

    >>49
    庭に来てる雀でやってみようと思います。

    +8

    -0

  • 55. 匿名 2019/12/24(火) 09:42:09 

    >>22
    >>51

    17です。素晴らしいですね!
    両方やってみます!ありがとうございます😊

    +9

    -0

  • 56. 匿名 2019/12/24(火) 09:43:28 

    依存先を人じゃなくて、趣味とか物にするといいんだろうね。誰にも見せない、披露しない趣味。
    淡々と塗り絵とか。

    +29

    -1

  • 57. 匿名 2019/12/24(火) 09:48:08 

    何も期待してないよ。安楽死させてくれ。

    +8

    -2

  • 58. 匿名 2019/12/24(火) 09:51:04 

    まわりより何より
    自分の運と実力にはもう何も期待しない。

    +10

    -3

  • 59. 匿名 2019/12/24(火) 09:53:16 

    今コンビニに行って、レジしてる人にイラっとしてしまった。これも期待しているからか…
    お金払おうとしたら、唐突にお弁当50円引きです!と言われ…パスタを買おうとしてる私は頭に❓️
    お弁当を買って!と言うこと?と聞いてしまった。
    …いえ、好きなのを買えば良いです。だと。
    デザートに付けるのをこれはスプーンが良いかな?フォークかな?と悩んでるし、肝心のパスタにはフォークも付けてくれてなかった。
    これも私の修行なのか。

    +5

    -0

  • 60. 匿名 2019/12/24(火) 09:55:29 

    >>22
    それいいねー!真似しよう

    +1

    -0

  • 61. 匿名 2019/12/24(火) 09:56:49 

    >>27
    主です。身近な人が自分にとってナシでも受け入れるっていうのは何か秘訣があるんでしょうか?私は距離を置くことで何とか平安を保ってます。受け入れるのってストレスにならないんですか??

    +9

    -1

  • 62. 匿名 2019/12/24(火) 10:04:22 

    >>22
    それ無にならずに笑になっちゃうじゃん

    +5

    -0

  • 63. 匿名 2019/12/24(火) 10:06:29 

    人に期待をもつ事がもうおこがましい。期待って形のない物だし決まりもないのに自分の中で勝手に創り出して執着してる。自分が得をしたい楽をしたいという気持ちから人に期待をして叶わなければ理不尽に怒る人もいる。結局期待をもつって自己中なものだよね。

    +16

    -0

  • 64. 匿名 2019/12/24(火) 10:07:29 

    >>15
    どっかからのコピペ?

    +2

    -0

  • 65. 匿名 2019/12/24(火) 10:08:17 

    >>55
    51です。
    自分が楽になる為にと附に落としこめるか、が肝です。

    自分は未熟者なので時間はかかりましたが。
    無敵ですよ。

    +2

    -0

  • 66. 匿名 2019/12/24(火) 10:11:27 

    >>7
    食事中にイヤホンをしてはいけない決まりはないし何時に寝ても本人の自由だと思う。マナーはマナーが必要な場所で守ればいい。7さんは旦那さんに理想を押し付けて自分の理想通りに行動してくれると期待をしているんだよね。

    +2

    -13

  • 67. 匿名 2019/12/24(火) 10:12:30 

    >>7
    そんなのと子供作っちゃ駄目だよ

    +19

    -3

  • 68. 匿名 2019/12/24(火) 10:14:48 

    >>1
    簡単だよ。
    金だよ。
    貯金をいっぱいすれば金が助けてくれるよ。
    金だけが期待に応えてくれ、裏切らない頼れる唯一のものだよ。

    +23

    -2

  • 69. 匿名 2019/12/24(火) 10:16:00 

    >>15
    最後の3行に特に納得。良いときも悪いときも感情の波に左右されず、ただそういう事があっただけ、という体で生きていけたらいいなと思ってる。

    +8

    -0

  • 70. 匿名 2019/12/24(火) 10:21:52 

    最近街で人とすれ違う時譲らない人、ぶつかってくる人が増えたなと思う。
    これに関して、自分から全部譲ればいいと思うように。
    自分は急いでいないしたった一瞬急いでも変わらない。
    全て自分から避けてあげればいいしイライラもしないなと。

    +13

    -0

  • 71. 匿名 2019/12/24(火) 10:23:33 

    >>6
    平常心と期待しないは違う

    +1

    -0

  • 72. 匿名 2019/12/24(火) 10:25:46 

    >>7
    まあ、屁理屈だよね。
    期待じゃなくてお願いでしょう。
    人と暮らす以上人に不快になる事を控える事が必要だし思いやり。
    できないなら一人で生きたらいいと思う。

    +8

    -0

  • 73. 匿名 2019/12/24(火) 10:26:49 

    >>66
    ああ、自分本位な考えの人がいるわ。
    もう一人で暮らしたらいい。

    +3

    -1

  • 74. 匿名 2019/12/24(火) 10:28:16 

    >>66

    家の中も一つの社会だよ。
    だから、家族間でも食事のマナーはちゃんとするべき。たった20分とかイヤホン外したらいいんだよ。

    あと、奥さんは旦那さんの身体を思って夜更かしやめてねと言ってるんだよ…自分の欲望ではない

    +10

    -1

  • 75. 匿名 2019/12/24(火) 10:28:26 

    自分の心のまん中に一つ部屋を作るイメージ。
    他人様は、絶対その部屋の中には入れない。

    +19

    -1

  • 76. 匿名 2019/12/24(火) 10:30:06 

    >>1
    してますよー。
    それでも「何でこんなこともできないの!」って思う事もあります。

    そういう時はなんで自分が腹を立てたのか考えます。
    前も言ったのに、なんでうまくできないの。。

    何回も言えばいいし、やり方が気に入らないなら自分でしたらいい。

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2019/12/24(火) 10:35:03 

    >>23
    わたしは逆で、いい歳で今友達のありがたみがわかる。
    家族でもやはり通じないことも多いから。
    自分から親しみを持っていくと相手も答えてくれるって事がわかった。
    笑顔で挨拶することから交友が深まった。

    +6

    -0

  • 78. 匿名 2019/12/24(火) 10:37:16 

    >>22
    それいいわ。頭の中で完璧にイメージできてるしw
    さっそく今日から使わせていただきます。

    +2

    -0

  • 79. 匿名 2019/12/24(火) 10:48:26 

    何か嫌な事があっても、今日はそういう日
    なんだ、で終わらせる。
    何か良い事があったら、今日は良い日だな、と
    感謝する。
    それだけで楽になった。
    何でそうなったのかの理由は1人になったら考えるけど、人や物や社会のせいにはせず、分析終了とだけして終わらせる。
    自分の力ではなんとかできない何かのせいと思うから、モヤモヤするし、イライラする。

    +14

    -0

  • 80. 匿名 2019/12/24(火) 10:49:22 

    自分では何もしない癖に、文句は立派に付けてきて良いとこ取りだけする奴に腹が立つんだけど、これも他人に期待してるから腹立つんだろうか。仏になりたいわ。

    +13

    -0

  • 81. 匿名 2019/12/24(火) 11:06:12 

    >>79
    主です。その考え方、簡単なようで難しそうです。嫌なことがあった日に、今日はそういう日だで終わらせる。。分析すると書いてますが、嫌なことの原因が他人の発言だったらどう対処するんですか?

    +0

    -0

  • 82. 匿名 2019/12/24(火) 11:06:44 

    身近な人間に興味がなくなってくると随分楽になってくる。人の事を気にするタイプはいつまでもずっと気にして生きていくのでそれって、自分が調子いい時はいいけどそうじゃない時は苦しくなりますよね。だから興味がなくなってくるとか煩わしいことから離れる。

    +14

    -0

  • 83. 匿名 2019/12/24(火) 11:06:49 

    さすがに家族にも無関心ってのは無理だけど本当に他人や友達、ママ友とかなら期待しない方が楽だよ
    変わったことや困ったこと言われても「あ、この人はこういう人なんだー」って済ませてやり過ごしてその後関わり減らせるし、何したって悪くいう人はいるって思うとめちゃくちゃ楽になるよ

    +5

    -0

  • 84. 匿名 2019/12/24(火) 11:13:11 

    >>23
    関わらなくても大丈夫だってわかると楽だよね。
    恐怖や不安から1人でいることを避けていた(死の恐怖に似てる感じ)
    やってみると心が静かでいい感じ。

    これからどうしていこうか?恐怖や不安じゃない、自分に対する希望が芽生える。

    +17

    -0

  • 85. 匿名 2019/12/24(火) 11:18:33 

    >>1
    ガルちゃんをしている矛盾

    +0

    -5

  • 86. 匿名 2019/12/24(火) 11:21:45 

    >>15
    長えよ

    +3

    -3

  • 87. 匿名 2019/12/24(火) 11:25:36 

    >>81
    主さん、こんな感じで

    『それはそういうホトトギス!』

    嫌な事を言ったりやったりする人に、時間をとられませんように・・・

    人生あっと言う間。

    +4

    -0

  • 88. 匿名 2019/12/24(火) 11:26:10 

    >>30
    おおっ〜朝から良いもん読ませてもらいました!
    確かに!有難う

    +5

    -0

  • 89. 匿名 2019/12/24(火) 11:26:15 

    >>1
    期待しなければ、他人にイライラすることもなく自分が落ち込むこともないですもんね。
    私もなるべく人に期待しないようにしてます。

    でも、『信頼』はしてもいいと思いますよ。
    『期待』と『信頼』は全く別物ですから。

    +14

    -0

  • 90. 匿名 2019/12/24(火) 11:26:25 

    >>5
    本当、無になりたい。なりきれないから疲れる。

    +11

    -0

  • 91. 匿名 2019/12/24(火) 11:27:46 

    >>66

    こういう人が今日1人で過ごすんだろうなぁ

    +3

    -0

  • 92. 匿名 2019/12/24(火) 11:29:35 

    >>84
    まさに!良い事言うね〜 
    寂しさとの折り合いの付け方あたりが1番難しいと実践して感じたよ
    でもね、ほんとに平穏なんだよね
    落ち着いて生活できるしそれこそ84さんの言う通り希望みたいなもんが見えるんだ
    好きなことに集中できるとかそれによる穏やかさとか

    +14

    -1

  • 93. 匿名 2019/12/24(火) 11:32:15 

    >>87
    主です。『嫌なことを言ったりやったりする人に時間をとられませんように』心に響きました。
    達観されてますね、尊敬します。

    +9

    -0

  • 94. 匿名 2019/12/24(火) 11:34:30 

    >>74
    正しいわ!

    ~すべき
    こういう人の周りの人って大変そう

    +1

    -1

  • 95. 匿名 2019/12/24(火) 11:38:23 

    私は期待というか、執着してしまってる。
    とても仲がよかったはずの友達と会えなくなった。
    連絡はしつこくしてないけど、具体的に日程を決める段になると、返事なくなる。
    会いたくないってことなんですよね。
    それでも、会いたいと思ってしまう。
    諦めるにはどうしたらいいんだろう。
    期待しないと、諦めるは近いかなーと思って書き込みしました。トピずれだったらすみません。

    +4

    -0

  • 96. 匿名 2019/12/24(火) 11:39:24 

    >>14
    私は期待しないけど、自分は期待されたい。これ突き詰めて考えたら自分以外を全員見下したいってことなのかなって思ってしまった。

    +5

    -0

  • 97. 匿名 2019/12/24(火) 11:47:58 

    >>95
    この辱めどうしてくれよう!と諦めた
    諦めきれぬ!と諦めた

    +2

    -0

  • 98. 匿名 2019/12/24(火) 11:52:53 

    >>74
    私は家の中でパスタを箸で食べたって良いしご飯をフォークで食べてもいいと思うわw旦那のためって言うけど巡り巡って自分の為に言ってるんだよこういう人は。

    +5

    -4

  • 99. 匿名 2019/12/24(火) 11:53:10 

    >>91
    ごめん、旦那いるw

    +2

    -0

  • 100. 匿名 2019/12/24(火) 11:53:47 

    >>96
    承認されたいんじゃない?すごい!って思わせたい
    他人に期待せず一人でこれを進めたいのは問題なさそう
    ストイックに理想の自分を目指せるのって良い事だよね

    +1

    -0

  • 101. 匿名 2019/12/24(火) 11:54:07 

    >>67
    しゃあどんなのとならいいの?あなたはすごく完璧で誰もが感激する程の素晴らしい人間なんだね!

    +3

    -4

  • 102. 匿名 2019/12/24(火) 11:56:28 

    >>70
    本当そうだよね。もしぶつかってこられたとしても私は迂闊謝りが出来る人間になりたいわ

    +5

    -0

  • 103. 匿名 2019/12/24(火) 12:06:47 

    >>101
    すみませんじゃあそんなのと子供いっぱい生んでくださいどうぞ

    +6

    -1

  • 104. 匿名 2019/12/24(火) 12:19:01 

    逆に、誰かから期待されたい!そんな人がいるか考えてみた
    この人から期待されたら嬉しい、頼られたら力になってあげたい
    そんな風に思えるかどうかも基準だと思う。

    +0

    -0

  • 105. 匿名 2019/12/24(火) 12:30:48 

    期待してなくても、イライラしやすい時に余計な事されたらイライラするのは仕方ない。

    +7

    -0

  • 106. 匿名 2019/12/24(火) 12:35:50 

    友人や職場、旦那、猛毒な実家、自分の幸せ全てに期待しなくなった。
    そしたら精神的には楽になった。
    でも病弱でまともに働けなくなったから旦那に頼るしかないし、
    割りと人生詰んだなってなること多くて軽くセルフネグレクト気味になったのが悩み。

    +6

    -0

  • 107. 匿名 2019/12/24(火) 12:43:55 

    >>81
    >>79です。
    物事には必ず理由があると思っているので、
    誰かの言動にも理由がある。
    それが自分に思い当たる事があったら反省して、
    どうしていくか考えて、それ以上考えない。
    その人の価値観や性格、ただの八つ当たりやひがみとかの言動なら、あなたが胸を痛める必要は
    ないです。
    その人の人としての問題だから、こういう人には
    なるまい、と認識して終了する。
    でもイライラしますよね?私はします。
    そこでそのイライラを何かにあたったら、その人と同じになってしまうので、自分で自分の機嫌をとる。それって簡単なようで難しい。
    でもそれが出来たあなたは、嫌な事をしてきた
    人より、ずっと素敵な人になれると思いますよ。

    +6

    -0

  • 108. 匿名 2019/12/24(火) 12:49:42 

    とりあえず、頼ればいい。卑屈にならず惚けた感じですまし顔でいればいい。
    重い荷を下ろした>>106さん、疲れていないはずがないのだから休めばいい。
    どうでもいいや感は、新しい自分に成るための必要な時間。大丈夫!

    +5

    -0

  • 109. 匿名 2019/12/24(火) 12:56:02 

    「本当は期待したい対象がいる、ある、けどうまくいかないから全然期待してない体にしてる」みたいな人が何故か分かるのか、最終的に誰かの「期待部分」の代替になることが多い。
    元々の自分の気質と、そういう体験も相まって人に期待しないことにどんどん拍車がかかっていったw
    もしかすると類は友を呼ぶ的なものかもしれないけど自分の場合は絶対的に埋まらないのが分かるから、段々傷付くようなこともなくなって感情も死んできたな〜と思う。でもラクはラクです。
    アップダウンないから。

    +7

    -0

  • 110. 匿名 2019/12/24(火) 13:19:38 

    >>15
    何処の宗教の方?

    +3

    -0

  • 111. 匿名 2019/12/24(火) 13:22:01 

    期待するから腹が立つのだと今、自分に言い聞かせている。
    子供が学校で悪いことをしても夫は「駄目だよ~」だけ。
    そりゃ子供はお父さん好きになるよね。
    がっつり叱って、関係各所に謝って矢面に立つのは私。
    それが私の仕事。

    +10

    -0

  • 112. 匿名 2019/12/24(火) 13:26:14 

    >>100
    ありがとう。今年最後に今年一番、自分に自信が持てたよ。

    +2

    -0

  • 113. 匿名 2019/12/24(火) 13:32:18 

    昔、結婚を約束していた彼にフラれたとき
    他人に期待しちゃいけないよ。と言われた。
    それ以来、友達や交際相手、結婚相手にもなにも期待しなくなったな。
    友達には、あまり重い話はしないし、広められたくない話は絶対しない。

    +12

    -0

  • 114. 匿名 2019/12/24(火) 13:43:54 

    >>107
    主です。>>79さんは貴方だったんですね。勘違いしてました。自己に非があるか無しかを分析してあるなら対処ということですね。分析→自分に非がある→対処→完了!って感じであっさり対処できる人間になりたいです。

    +1

    -0

  • 115. 匿名 2019/12/24(火) 13:57:16 

    変なアオリがずっと張り付いてるね。
    イブなんだから、噛みつかないの

    +1

    -0

  • 116. 匿名 2019/12/24(火) 14:06:18 

    >>111
    子供に期待するのが親のつとめってこと?それとも子供には期待したくなくても期待してしまうものだということ?

    +1

    -0

  • 117. 匿名 2019/12/24(火) 14:23:47 

    >>23
    私も1番の友達はがるちゃん
    学生の頃流行ったお手紙交換みたいで楽しい

    人と深く関わると面倒事が起きる

    +16

    -0

  • 118. 匿名 2019/12/24(火) 14:27:20 

    けっこういいこと書いてあるトピだな。

    おすすめの本とかあれば教えてください!

    +4

    -0

  • 119. 匿名 2019/12/24(火) 14:31:08 

    >>117
    うん。楽しいね!

    自分がしたレスにすごい数の+がついて、赤い字で大きくなった時なんか最高!

    下手な文章なのにありがとう!って気持ちになるよ。

    +9

    -0

  • 120. 匿名 2019/12/24(火) 14:32:33 

    インスタで見たんだけど、人間は周りに迷惑をかけながら生きているんだから、人の迷惑も許してあげなさいみたいな言葉。なるほどと思った。

    +3

    -0

  • 121. 匿名 2019/12/24(火) 14:54:27 

    >>116
    夫に対して子供への厳しいリアクションを期待するから失望するので、期待しなければいいんだろうな、ってことです。
    そしてあなたのコメントで気づいたが、子供にも色々期待するとイライラするだけだね。
    でも生活面の躾はしなくてはいけないので、兼ね合いが難しい。
    子供へは期待というより希望、要望に近いので、実現させるべく試行錯誤するしかない。

    +2

    -0

  • 122. 匿名 2019/12/24(火) 16:03:44 

    >>121
    夫への期待の話だったんですね。
    失礼しました。
    子供への期待は、例えば医者になってほしいとかもっと小さいときだと運動ができる子になってほしいとかですよね。それは私もしない方がお互いのためだと思います。躾は期待ではなく親がしなければならないつとめですよね!私も子供の時は厳しい母が嫌いで甘い父が好きでしたが、30代の今、相談するのは必ず母です。父に相談する気にはなりません。いつか分かってくれると思います。

    +0

    -0

  • 123. 匿名 2019/12/24(火) 16:09:20 

    >>2
    強くなるって具体的にどういうこと?
    私のイメージだと、思ったことをバンバン口にする強気なおばちゃんが浮かんでしまうんだけど。

    +2

    -0

  • 124. 匿名 2019/12/24(火) 17:01:06 

    他人に期待することはないし極力関わず、習い事などで会う方とも当たり障りなく。
    普段も1人で過ごすことが好き。
    でも夫との関係だけがうまくいかない。
    期待しないで距離をとって暮らしていたら浮気されるだろうし、求めると酷い仕打ちが返されるだけって感じがします。
    そんな人と夫婦やってる自分が悪いんだろうか?
    夫が何をやってても気にせず愛も求めず暮らせば良いのだろうか?
    つまりはお金だけってことになるのかな?
    割りきって暮らすのって案外難しい…。

    +6

    -0

  • 125. 匿名 2019/12/24(火) 17:27:35 

    >>3

    3さん‼️素晴らしい(^_^)

    感謝って他のいやな感情包み込んじゃう最強キャラなんじゃないかと
    最近気がつきました
    ほんとすごい
    💛

    私も今日嫌なこと言われましたが、そのおかげで
    来年は静かに元気にこつこつと自分なりに貯金して暮らすと決意できたんです
    感謝だわ、なんとなく!

    +3

    -0

  • 126. 匿名 2019/12/24(火) 17:38:01 

    >>124
    あなたからやんわりと言いたいことを伝えてみてはどうでしょう。
    キツい言い方をしなければ話し合えるのでは。
    ダメそうなら関係を見直す時期かも。

    +3

    -0

  • 127. 匿名 2019/12/24(火) 18:24:36 

    割り切ろうと意識してる間はそれが不自然になるし、期待しないようにしようと自分をいさめている間はその考え方に縛られて傷つくんじゃないかな。

    私は基本人に期待しないんだけど、それは育ってきた過程で無駄だと見についてしまっているからだと思う。うちの母はなにもかもに期待するタイプで、満たされないのが続くと泣いて暴れてヒステリックになる時代がありました。
    そういう姿を見て育ってるから、基本他人は自分のために生きてるわけでもないし、そんな自分にとって都合のいいことなんてないよと思い込んでしまっています(;´∀`)
    だからこそ、不意のやさしさに戸惑うときもありますけどね(笑)

    +4

    -0

  • 128. 匿名 2019/12/24(火) 19:00:33 

    口や文章でやたらに感謝感謝言う人いるけど、本当にわかってんのか口だけなのかよくわからないな。いい人仮面つけてる人、いっぱいいる。

    +5

    -0

  • 129. 匿名 2019/12/24(火) 19:53:57 

    >>53
    ありがとう言わない店員には、敢えて自分から「ありがとうございます」って言ってる。教育だ!

    +7

    -0

  • 130. 匿名 2019/12/24(火) 20:58:44 

    クリスマスケーキとグラタンとピザ作ったけど子どもいちごしか食べなかった
    疲れたなー
    頑張っても無駄
    でも買ってきたんじゃ味気ないから手作りしたかったんだよね
    育児も家事もほどほどが難しい

    +8

    -0

  • 131. 匿名 2019/12/24(火) 21:27:36 

    >>130
    お疲れ様!えらいよ、本当にえらい。今は気づかなくても将来、そういえば家は全部手作りだったな。すごいことなんだなって気づくときが来るよ!

    +2

    -0

  • 132. 匿名 2019/12/24(火) 22:32:31 

    『世界がもし100人の村だったら』
    今朝、目が覚めたとき
    あなたは今日という日にわくわくしましたか?
    今夜、眠るとき
    あなたは今日という日にとっくりと
    満足できそうですか?
    今いるところが、こよなく大切だと思いますか?

    すぐに「はい、もちろん」と
    いえなかったあなたに
    このメールを贈ります。
    これを読んだら
    まわりがすこし違って見えるかもしれません。

    世界には63億人の人がいますが
    もしそれを100人の村に縮めると
    どうなるのでしょう。
    100人のうち

    52人が女性です
    48人が男性です

    30人が子どもで
    70人が大人です
    そのうち7人が
    お年寄りです

    90人が異性愛者で
    10人が同性愛者です

    70人が有色人種で
    30人が白人です

    61人がアジア人です
    13人がアフリカ人
    13人が南北アメリカ人
    12人がヨーロッパ人
    あとは南太平洋地域の人です

    33人がキリスト教
    19人がイスラム教
    13人がヒンドゥー教
    6人が仏教を信じています
    5人は、木や石など、すべての自然に
    霊魂があると信じています
    24人は、ほかのさまざまな宗教を
    信じているか
    あるいはなにも信じていません

    17人は中国語をしゃべり
    9人は英語を
    8人はヒンディー語とウルドゥー語を
    6人はスペイン語を
    6人はロシア語を
    4人はアラビア語をしゃべります
    これでようやく、村人の半分です
    あと半分はベンガル語、ポルトガル語、
    インドネシア語、日本語、ドイツ語、フランス語などを
    しゃべります

    いろいろな人がいるこの村では
    あなたと違う人を理解すること
    相手をあるがままに受け入れることが
    とても大切です

    また、こんなふうにも
    考えてみてください
    村に住む人びとの100人のうち

    20人は栄養がじゅうぶんではなく
    1人は死にそうなほどです
    でも15人は太り過ぎです

    すべての富のうち
    6人が59%をもっていて
    みんなアメリカ合衆国の人です
    74人が39%を
    20人が、たったの2%を分けあっています

    すべてのエネルギーのうち
    20人が80%を使い
    80人が20%を分けあっています

    75人は食べ物の蓄えがあり
    雨露をしのぐところがあります
    でも、あとの25人はそうではありません
    17人は、きれいで安全な水を飲めません

    銀行に預金があり
    財布にお金があり
    家のどこかに小銭が転がっている人は
    いちばん豊かな8人のうちの1人です

    自分の車をもっている人は
    豊かな7人のうちの1人です

    村人のうち
    1人が大学の教育を受け
    2人がコンピューターをもっています
    けれど、14人は文字が読めません

    もしあなたが
    いやがらせや逮捕や拷問や死を恐れずに
    信仰や信条、良心に従って
    なにかをし、ものが言えるなら
    そうではない48人より
    恵まれています

    もしもあなたが
    空爆や襲撃や地雷による殺戮や
    武装集団のレイプや拉致に
    おびえていなければ
    そうではない20人より
    恵まれています

    1年の間に、村では
    1人が亡くなります
    でも、1年に2人
    赤ちゃんが生まれるので
    来年、村人は
    101人になります

    もしもこのメールを読めたなら、
    この瞬間、あなたの幸せは2倍にも3倍にもなります
    なぜならあなたにはあなたのことを思って
    これを送った誰かがいるだけでなく
    文字も読めるからです

    けれど何より
    あなたは生きているからです

    昔の人は言いました
    巡り往くもの、
    また巡り還る、と

    だからあなたは、
    深ぶかと歌ってください
    のびやかに踊ってください
    心をこめて生きてください
    たとえあなたが、傷ついていても
    傷ついたことなどないかのように
    愛してください

    まずあなたが
    愛してください
    あなた自身と、人が
    この村に生きてある
    ということを

    もしもたくさんのわたしたちが
    この村を愛することを知ったなら
    まだ間にあいます
    人びとを引き裂いている非道な力から
    この村を救えます
    きっと

    +8

    -0

  • 133. 匿名 2019/12/24(火) 22:53:37 

    >>98
    7の人は食事の作法がどーこー言ってるわけじゃなくない?
    夫婦(もしくは家族)で共有するであろう時間になぜイヤホン?それって一緒に食べる意味ないよね、だからやめてほしいって事だと思うんだけど。
    要は思いやりに欠ける行動を指摘したら期待するなと返ってきたので、なんだかなーと思った、て事でしょ。

    パスタを箸でとかまったく話噛み合ってないよ。

    +4

    -0

  • 134. 匿名 2019/12/24(火) 23:54:29 

    >>120
    インド的な考えだね。でもね自己の欲望を隠そうとせず、恥とも思わない図々しいインド人と一緒に働いてみたら、日本の他人に迷惑をかけないようにする考えがいかに優れているか実感できるよ。その言葉になるほどとは思うけど、実際は器が相当デカくないと難しいと思う。

    +3

    -0

  • 135. 匿名 2019/12/25(水) 01:01:15 

    >>132
    って蛭子さんがバス旅のバスの中で言ってた。

    +0

    -0

  • 136. 匿名 2019/12/25(水) 01:13:28 

    >>99

    とりあえず結婚できてよかったね

    +0

    -0

  • 137. 匿名 2019/12/25(水) 01:28:01 

    >>7
    うちも似たようなことありました。
    私が鼻炎持ちなのもあって
    ホコリがあるのも物が散らかってるのも嫌で
    こまめに掃除をしてたんだけど
    疲れてる時に掃除してたら、旦那に
    「多少散らかってるのも受け入れないと自分がきつくなるよ?」
    と諭すように言われた。
    なんで掃除してこんな小言言われなきゃいけないのか。

    +4

    -0

  • 138. 匿名 2019/12/25(水) 02:21:35 

    相手に期待しない時は冷たい感じになってしまう
    期待はしてないけど愛はある、って状態に持っていきたいけど難しい

    +5

    -0

  • 139. 匿名 2019/12/25(水) 02:43:30 

    それでも周りが何かと自分を頼ってくる環境だとすごく辛いよ

    +2

    -0

  • 140. 匿名 2019/12/25(水) 03:09:25 

    遠方に住む母に産後は体も大変だから帰ってきなさい、としきりに里帰り出産すすめられたので、近所での産院の予約をキャンセルし里帰り出産をした
    ただ、公共の仕事をする共働きの両親に24時間毎日休みなく…ほぼ全く助けて貰えなかったまま新生児期を過ぎ帰宅
    昨日、里帰り出産したときにむしろ私が皆の家事ばっかりになり助けて貰うどころか大変でな辛かった…といったら、どあつかましい、図々しい、他力本願何を舐めているのか、と罵倒されまくりました
    結果勘当すると
    家族間のことなのだけど、助け合うという感覚を持つより頼らない方が良いのだとわかりました。

    +4

    -0

  • 141. 匿名 2019/12/25(水) 04:33:45 

    「私、ずっと人といるの無理なんで」とか「ひとり好きなんで」とか言っている女上司。
    昼御飯は派遣の人と話しながら食べ、業務中も派遣の人と話し、ご飯はカフェなどでは食べれるけどラーメン屋とか定食屋、レストランはひとりで入るの無理と言う。
    他にも色々あるけど、あえて何も突っ込まない。
    受け入れるというか、スルースキルを養おうと思っている。
    ただ、事務の同期(女)とは「難しい人だね」というのを確認しあった。

    +0

    -0

  • 142. 匿名 2019/12/25(水) 04:39:05 

    >>89
    >>138
    主です。それが難しいんですよね。期待しない期待しないってやってると相手を人として見れないような感じになってしまうんです。物と一緒みたいな。『信頼』『愛』は、あるけど期待はしないというところへ持っていきたいです。

    +4

    -0

  • 143. 匿名 2019/12/25(水) 04:42:54 

    >>140
    期待の末路だね。里帰り出産は、私も期待しちゃう。裏切られたね、つらかったね。

    +3

    -0

  • 144. 匿名 2019/12/25(水) 10:57:03 

    >>135
    長げーよ。
    なんかいいことが書いてあるんじゃないかと期待しちゃったじゃん!

    +1

    -1

  • 145. 匿名 2019/12/25(水) 11:04:11 

    >>131
    >>130さんも気づくといいな・・・
    実はしてあげているようで、してもらっているんだ、と言う事。

    あなたがしてあげたいことをうけとってくれる人は大切な存在。

    +1

    -0

  • 146. 匿名 2019/12/26(木) 21:52:50 

    うちの夫がそんな感じ。
    他人に興味がないから、期待もしないんだと思う。

    +2

    -0

  • 147. 匿名 2019/12/27(金) 15:54:13 

    >>31
    挨拶と雑談出来るってすごく濃密だわ、私にとっては。それすら出来無い自分。

    +2

    -0

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