NES(夜間摂食症候群)の方

[1. 匿名]

ここ１年ほど、夜中に目が覚めて、何でもいいので食べたい、味のするものを口にしたいという強い衝動にかられ、食べてしまうようになりました。
元々精神科にかかっており、医師にも相談してますが、特にアドバイスはありません。
せめて自分で気をつけられる範囲でと思い、食べるものをパンから飴やチョコ、さきいかを少しだけに決めています。
もしいらっしゃれば、同じ症状で困っている方や、克服した方のお話を伺いたいです。

[2. 匿名]

なぜミッフィー？

[3. 匿名]

昼夜逆転してる？

[4. 匿名]

寝る前に食べても夜中に起きてしまうの？

[5. 匿名]

寝る直前ならいつもてす。なぜか、寝ようと思うと無性に食べたくなる。コンビニスイーツとか食べてから寝てます…。

[6. 匿名]

私も寝る前も途中起きた時もたべてしまうけど‥
病名？あるんだね！

[7. 匿名]

昼間我慢してると、夜中に体が欲するのかな？

[8. 匿名]

夜中のラーメン🍜美味しいよね…

[9. 匿名]

口寂しさを紛らわすためにジュースや果物を凍らせて凌ぎました

[10. 匿名]

お腹空いたら、めんつゆがどーのこーのなかった？

[11. 匿名]

>>2
リョーユーパン？

[12. 匿名]

炒り黒豆とか、いがいと香ばしくてカリカリして美味しいよ

[13. 匿名]

>>2
お口チャック？

[14. 匿名]

昼間は食欲我慢できるけど夜になるにつれて我慢できないのとは違うか。それで無理やり我慢して寝たらまた昼は我慢できる。

[15. 匿名]

>>13
同意。

[16. 匿名]

小麦粉や糖類をやめておむすびとかにしたらどうかな
お米は腸内環境を整えてくれるからメンタルも安定してくるよ
あと、毎回の食事がお米6おかず4が一番理想的

[17. 匿名]

わたし睡眠薬服用始めてから半年くらい夜中に夢遊病のように起きて冷蔵庫の中の食べ物むしゃむしゃやって起きて後悔するっというのがあった。7キロくらい体重増えて医者に薬を買えてもらった。

[18. 匿名]

>>5
毎日食べてるの？糖尿病になるよそれ

[19. 匿名]

>>1
寝る前に食べるんはよくないで！胃も悪くなるし、太るし。その後歯磨きするのダルない？それがダル過ぎて何か食べたいと思っても面倒臭いが勝手結局寝る。

[20. 匿名]

軽い過食症だけど、常にお菓子を沢山常備しておくと一気に食べることが減った。

何も無いと逆に食べたくなって買いに行ったり、
あるものを漁っては爆食いしてしまってた。

[21. 匿名]

>>10
お出しを飲む？

[22. 匿名]

>>1
にゃ？こんなのあるの？
私これだよ！！知らなかった。。。

[23. 匿名]

夜しっかり眠れる方法を考えてみる。
寝る前にホットミルクやホットココア飲んでみる。
カモミールティーとかもリラックス効果あるみたいだよ。

[24. 匿名]

ご飯食べて、風呂入って、さぁちょっとゆっくりしよって時間になるとお腹が空いて空いて、、、
どうしてもお菓子や甘いもの食べてしまう。

これストレスだったのか。←自分に甘いだけ

[25. 匿名]

>>17
私、寮生活してたときいたよ。薬は飲んでなかったと思うけど真夜中にフラフラ歩いて冷蔵庫の前で色々食べてる子がいた。みんな目撃してビックリしてた。ただ本人朝になると食べてた記憶がなくてその後たぶん病院通ってた。

[26. 匿名]

口に貼るテープあるじゃん
あれ貼ってみたら？

[27. 匿名]

>>6
食い意地が張ってるとも言うw
いちいち病気っぽくする事ないわー

[28. 匿名]

>>7
そうだよ
それなら朝と昼にがっつり食べて夜はスープとか温かいものを摂取した方が体にいいよ
あと昼間我慢して夜に食べると血糖値が一気に上がる

[29. 匿名]

>>1
全く同じ！
睡眠薬のんでるんだけど薬が切れて絶対目が覚める。
（医者は導入剤しか出してくれない）
それでキッチン経由でトイレ行く→帰りに冷蔵庫のチョコとか食べちゃうって感じ。
生理前とかはパンとかアイスまる一個とか食べちゃう。

私はもうこまめに歯医者行って虫歯チェックすることでいいかって思ってる。

[30. 匿名]

やだ今まさにアイスとコーヒーいってたわ
お腹すいて眠れないことがあってそれが嫌だ食べちゃう

[31. 匿名]

みんなって夜ご飯食べたら、もう何も食べないのが普通？？

[32. 匿名]

知り合いそれで糖尿になった

[33. 匿名]

コンビニ飯食べたくなる

[34. 匿名]

>>1
夜中に目が覚めて空腹を感じた時は極小のコップに牛乳入れて飲むと私は落ち着く。

虫歯にはなりたくないので直ぐに水とデンタルリンスで口を濯いでるけど。

[35. 匿名]

体内時計が元々夜型の人がいるって何かで読んだ。
治す、治さないじゃなく元から夜型なんだって。
朝昼食べたくないのに頑張って食べても本来の夜にお腹空くって。

[36. 匿名]

>>31
普段は食べないけどたまに夜中晩酌が始まるとコンビニ行っていろいろと買い込んでくることがある
なるべく休みの前の日や仕事がひと段落した時にやるようにしてる

[37. 匿名]

>>31
夜中まで起きてる時、食べるよ〜
さっき食べて歯を磨いたところ

[38. 匿名]

野菜ジュースいいよ
あと家に間食できるような食べ物を置かない
どうしても必要なら、ドライフルーツとかナッツとか海苔とか
空腹感が嫌なら豆乳

[39. 匿名]

朝ご飯少なくして、昼ご飯しっかり食べる。
夜ご飯食べないで夜中食べる。

[40. 匿名]

まさに今です…
最近なんか衝動抑えられなくてやばいんです…
なんか食べたい
なんか食べたいって…

生理前でもないし…

またリバウンドすんのかと思うとほんと嫌だ
嫌だけど我慢できない…泣

[41. 匿名]

食べちゃダメと思うと余計悪くなりそうなので
割り切って寝る前に食べることにして
だんだん時間を前倒しできるようにするとか？
難しいな〜

[42. 匿名]

>>39
いや、それダメだろう太るよ
何故、朝昼としっかり出来てるのに夜中に飛ぶんじゃ

[43. 匿名]

今から粉ふきいもときんぴられんこんとミニオムレツつくります(明日のお弁当)
色々作るうちに何故か食欲が落ち着く現象を利用してます

[44. 匿名]

ちょっと似てます
私はホットミルク飲んで誤魔化します
口寂しくてバクバク食べてたから、今は少し落ち着いてます
それでも物足りない時はハチミツかホットチョコレートにしちゃいます

[45. 匿名]

ジャンクフードとか揚げ物、味濃い物好きですか？

[46. 匿名]

>>31
デザート的な、甘いものは食べる時あるけど
しょっぱいものは食べないかも

[47. 匿名]

昨日の夜も正にこれに悩んで調べまくってた。食べないと眠れない。食べると一時だけどリラックスするというか安心する。

[48. 匿名]

ローソンの低糖質パンなら食べても良さそう。

[49. 匿名]

>>1パンとかお菓子の買いだめやめればいいんじゃないの?
買いに行っちゃうの？

[50. 匿名]

低血糖でもそんな感じになるとみたような？夜中目覚めてお腹すくみたいな

[51. 匿名]

>>45
揚げ物は私のダイヤモンド💎
味濃い物好きだよ

[52. 匿名]

>>40
これ見たことある？

[53. 匿名]

アーモンド2粒くらい枕元に置いておく。

[54. 匿名]

>>23
ココアには亜鉛も含まれてるから睡眠や肌にも効果あるよね

[55. 匿名]

フリーズドライのたまごスープ飲む
30kcal

[56. 匿名]

とりあえず口に飴つっこんどくとやり過ごしやすい

[57. 匿名]

寝る1時間前に夕食食べてみたら？
体に悪いけど夜間にドカ食いするよりいいと思う。

[58. 匿名]

食べる用におにぎりでも握っとく
自分を責めない

[59. 匿名]

>>1
鬱病で、睡眠薬の副作用で夜中に突然起きて食べたりする。
とりあえずは、すぐに食べられる物は近くに置かずに、よく寝て落ち着いた生活をしてたら、だいぶ治ってきた。
もしかしたら、主さんは栄養バランスが崩れてるのかもしれない。
十分足りてたらごめんね。

[60. 匿名]

わかめたっぷりのスープとか味噌汁

[61. 匿名]

夜中にとにかく腹ペコで眠れなくなる。

晩御飯は、お酒は飲まない。普通の量食べてる。
19：30スタートだから特段早くもない晩御飯。

なのに、夜中に腹ペコ。
お腹すいて眠れないから、何か食べちゃう。

さ

[62. 匿名]

>>27
食べないと眠れないんだけど、それでも食い意地？
すごいつらいんだけど

[63. 匿名]

>>5
私もスーパーカップのバニラとか、セブンの麦チョコ食べてる。血糖値上がると深く眠れるらしいから身体が睡眠欲してるのかもね。

[64. 匿名]

ごめん私は夜間摂食症候群ではないけど、悪阻中は夜中だろうと突然食べたくなるときがあってもしかしたら近い状態だったのかも…？

甘いものが食べたいならこんにゃくゼリーとかは試してみた？
そのままでもいいし氷らせると謎に満足感アップする気がする！
しょっぱいモノが食べたい時はキュウリを塩もみしてに1～2㎜程度の少し厚い薄切りにしてポテチ感覚で食べてたよ
1枚1枚爪楊枝でさして口に運ぶとゆっくり食べるからか｢食べたい衝動｣が満たされる気がした。

[65. 匿名]

動画見てたらナポリタン食べたくなってきた

[66. 匿名]

>>35
自分これかも
小さい頃から夜になるとテンション上がって母親困らせてたらしい
覚えてる幼稚園くらいから夜寝る前牛乳飲んだり、小学生上がってからは寝る前お茶漬け食べたりしてた
それでも胃は全然荒れたことなく…

朝が弱くて食欲ない、食べたくない
なんなら昼過ぎまで食べなくても大丈夫
今でも寝る前お腹すくけど年取ってから強い薬で胃を悪くしたから我慢してる
けど、これからはお風呂上がりにみかんとか牛乳とか飲もうかな

[67. 匿名]

>>1
毎晩夜中になるとラーメンが異常に食べたくなって食べていました。食べないと気が狂いそうで精神科の先生にも相談してみましたが、今は食べることを勧められました。（本当はいけないのは重々承知してます）
当然のこと劇太りしましたが、今は落ち着きました。鏡に映る自分があまりにも醜くてラーメン絶ちができました。

[68. 匿名]

>>1
さきいかが選択肢に入ってるって事は、噛みごたえがある方が良いのかな？
胃への負担を考えたら、ヨーグルトとか良さそうだけど。
レモンの蜂蜜漬けを作っておいて、お湯で溶いて飲むのはどうかな？
お大事にね。

[69. 匿名]

あと、夜遅く食べるの我慢して朝しっかり食べよう！って目覚めても全然食欲湧かない
夜あんなにお腹空いてたのに
これも夜型タイプの特徴なんかね
もう、抗うのはやめていっそ夜型生活に変えようかな

普通の時間に食べててもずっと身体が合ってない気がしてた
食事も寝る時間も

[70. 匿名]

>>67
鏡って結構効くよね
それでダイエットとかプールで泳ぐのを始めた

[71. 匿名]

夜中、仮に食べるとしたら、食べること自体は良くないんだけど
食べるなら白米は温かいやつよりは冷えたやつの方が太らない、血糖値が上がりづらいと言われているよ

[72. 匿名]

今お腹空いてる〜
我慢してたオイコス食べようかな
やっぱあの時食べておきゃ良かったんだーー
そしたら今頃眠れてたのに

[73. 匿名]

>>17
種類変えても、眠剤ってどれも似た感じにならない？

[74. 匿名]

>>17
私も、かなり悩んでいたけど睡眠導入剤を変えたら楽に治りました！

[75. 匿名]

夜中のラーメンほど美味しいものはないよね
あぁどん兵衛食べたくなってきた…
胃が弱ってる場合は柑橘類は負担あるらしいから気をつけて
胃弱い人はホットミルクがいいらしい

[76. 匿名]

普通に寝る前に毎日食べる
歯磨いて次の日運動すれば別に問題ないのでは？

[77. 匿名]

>>75
私はこの時期なら鴨そばのやつかな
あとはまるちゃんのデカまるもやし味噌ラーメン
この２つは夜中食べると美味しい

[78. 匿名]

夜中の食欲で落ち着かないのは辛いね
ただでさえ女性は生理あたり食欲出たりするし
健康のためにチョコの代わりに毎日ナッツやら食べてるけど
生理付近はやっぱりどうしてもチョコレート食べたくなって
さっきもチョコパイ食べちゃったよ

[79. 匿名]

主です！
少数派であろう症状なのにトピ採用されてて驚きました。
私の場合は、朝も普通に食べられます。
実家暮らしで夕食の時間が早すぎるのも原因かと思いましたが、空腹で目が覚めるのとは違い、夜中や明け方に目が覚めて、お腹が空いてるわけじゃないのに無性に食べたくなる、食べなきゃって思うんです。
味がすればいいんですが、食べる方がスッキリします。
さきいかは、食べごたえの面と、カロリー面を考慮してます。
何でも病気にするなというコメントありましたが、自分でもおかしいと思うレベルなんです。

あ、あと、ミッフィーはおくちチャックです！

[80. 匿名]

飴やさきいかでコントロールできてるなら良いのでは？と思うけど…
根本的にやめたいのなら夜中に目覚めないようにするしかないのでは
眠剤飲んでるなら変えてもらうとか？

[81. 匿名]

>>17
主です。
パニック障害の薬と睡眠薬飲んでます。
睡眠薬の影響ってこともあるんですね…

[82. 匿名]

雑談トピに行くとみんな夜中に楽しく飲んだり食べたりしてるけどね

[83. 匿名]

夕方カステラ検索したせいで広告にカステラがチラホラ…
くそう
食べたい

[84. 匿名]

>>81
横です。
私もおなじく夜間に食べてしまうので、違うお薬にしてもらったけど変わりません。
眠るための薬なのに起きて活動をしたくなりますよね？

[85. 匿名]

>>24
うちも私と母がそれで、わざわざ
夜な夜な菓子
とタイトル付けて冷蔵庫の上にストックしてたわ

[86. 匿名]

私もずっと悩んでいて、今はほぼなくなりました。
ひどい時は夜中にコンビニへ行き大量に買って食べて次の日胃が重たくて自己嫌悪になっていました。
色々調べた私なりの持論ですが、なぜ夜間食べるのかというと、体が飢餓状態で栄養が足りてないシグナルだと思っています。
炭水化物を極端に抜かしたり、お菓子など色々と制限したりした結果そうなりました。今はちゃんと夜でもお米を摂取したり、お菓子でもなんでも食べたいものを我慢しない生活をして夜間摂食はなくなりました。体重もbmi19なので、肥満ではないです。
辛い気持ちは本当よくわかります。
早く良くなりますように

[87. 匿名]

>>1
マイスリー飲んでない？

[88. 匿名]

>>59
主です。やはり睡眠薬と何か関係あるんですかね？
医者は本当に何も言ってくれません。
細かく言うと、夜寝る前に、睡眠薬（寝付きを良くするもの、中途覚醒を防ぐもの）と安定剤です。何年も同じ薬です。
栄養バランスは確かに悪いですね…

[89. 匿名]

>>81
私はマイスリーを飲んでいる時に食事をしたり、夜中に通販で買い物をしてしまったりしました。
変えてもらってからは大丈夫なので、相談された方が良いかと思います。

[90. 匿名]

私は夜中に気がつくとテーブルに座って食べてた。
怖くなって、冷凍庫全部枝豆にしたら
凍ったまま、皮ごと食べてた。
終いにはタバコを食べた→救急車。
薬変更したらない。マイスリーだった

[91. 匿名]

>>52
これ前に見たことあったけどたまに何か足りて無いんだよな？そんな表があったよなって思ってた
また見れて良かった
保存しました、ありがとう
よこ

[92. 匿名]

>>1
長文になります。

私もまさに同じ状況でした。
朝〜夜までは食欲のコントロールできるんだけど、就寝前や眠りにつく瞬間にガバっと起きて、無茶食い…
酷いと朝、お腹壊して目が覚めて、学校や仕事に遅刻。嘔吐はできないので、過食嘔吐できる人が逆に羨ましいなんて見方さえしてました。

波はあるけど思い返すと中学の頃からで、ただコロナ禍＋完全テレワークのストレスで20kgも太ってしまって、この夏に焦って夜間過食の記事を書いてる医師を探して受診しました。

夜間摂食は発達障害の人も多いらしく色々検査してもらって、結局私は、摂食障害。夜間だけじゃなくて、朝から晩まで食べ物のことばっかり考えて、週末も〇〇に出かけようじゃなくて、◎◎に行ってサラダバーお腹いっぱい食べたいとかそんな考えで頭いっぱい。

朝〜夜も食欲をコントロールできてるんじゃなくて、食べるのを我慢するので精一杯な状態→寝る前にストッパー外れる→暴食の悪循環

今は脳の興奮状態を抑える薬剤の治療で、たまにまだ夜中食べちゃうけど、自分で自分を止められない化け物みたいになることは無くなったし、体重もあっという間に戻りました。

トピ主さんも摂食障害に強い医師を探してみてはいかがでしょうか。
私が主治医に初診で言われたのは、「原因はハッキリとわかってないし、母娘関係が原因だの色んな説はあるけど、あなたが悪いとか、あなたに何か原因があって摂食障害になった訳じゃ無いからね。それだけは断言できるから、それを理解するのがまず治療のスタートだよ」って言われました。この言葉が私の支えになってます。

[93. 匿名]

オイコス食べました！半分と冷凍ブルーベリー軽くレンチンしたのと一緒に
今から一時間は起きておくよ～
枕高くして寝ます

[94. 匿名]

>>77
いいねぇ
もやし味噌ラーメン！今の私にはとてつもないパワーワードだわ😂
コーンとかバター入ったゴリゴリの北海道ラーメン食べたい

[95. 匿名]

>>1
私も全く同じ！
しかもなぜか夜中に炭水化物ばかり食べたくなる
体に悪いって自覚あるんだけどやめられないんだよね
そんな診断名があるなんて知らなかった

対策として運動して疲れたから寝るとか、あえて夕食をたくさん食べるとかしてみたけどあまり上手くは行ってないかな…

[96. 匿名]

こんなに仲間がいてびっくりした！しかも病名まであったなんて。主このトピを立ててくれてありがとう

私の最近のマイブームは寝る前ベッドで食べるハイチュウだよ。1つペロッと食べきっちゃう
だめな習慣だけど1日の至福タイムでもある

[97. 匿名]

>>87
>>89
ルネスタでもなったよ

[98. 匿名]

表見てたらパンとか炭水化物欲してるのはタンパク質不足ってことかな

ラーメンとかパンばかり食べたくなったら肉とか魚、納豆とか豆腐摂るようにしたらいいのかな
ーって思い返してみたらわりと食べてたわ

…なぜ？

[99. 匿名]

マイスリーって怖いんだね
睡眠導入剤のデパスたまに飲んでるけどそういうのはないな
効く時間短いから途中で覚めちゃう人いるらしいけど
あと、依存しやすいらしい
月に数回しか飲まないけどなかったら不安
これも依存かも

[100. 匿名]

>>79
わかる。
くいしんぼうとは違うんだよね。
睡眠導入薬に頼った生活しているけど夜食べてるときの記憶がおぼろげ。夢遊病みたいな感じじゃない？

[101. 匿名]

>>62
食べないと眠れないのは精神的に？本当にお腹が空いて胃がグーグーして眠れないの？

[102. 匿名]

>>21
昔あったよね

お腹が減ったら鰹節とお醤油少し垂らしたものをお湯で割って飲むといいって
お茶とかより味があるから舌が満足するし、鰹節にミネラル？かなにか栄養素入ってるから空腹感がなくなるんだよね

[103. 匿名]

>>2
お口がバッテンで食べられないように塞いでるつもり、かな。
開いてるんだけどね

[104. 匿名]

>>101
横　
例えば夕食が７時で寝るのが12時だと５時間あくからお腹空くよー

[105. 匿名]

糖質依存なら
豚バラ肉を食べると良いとテレビでやってたよね

[106. 匿名]

眠剤服薬していますが、眠剤飲んで30分くらいするとお腹がグーグー鳴って腹ペコ状態になります…
実は今もお腹が空いて眠れないです。
意識なく食べちゃうとかはないですが、お腹が空いている状態だと寝付けので、粉末のカップスープを1杯だけ飲んだりしてます。
ガッツリ食べちゃうと罪悪感あるし、ほぼ毎晩の事なのでなるべくカロリーが少ないスープにしています。
温かいとお腹が満たされるので、どうしてもという時にはおすすめです。

[107. 匿名]

>>62
よこ
空腹だと眠れないよねw
寝る時間には夕食から時間経ってるから消化しちゃってるというだけだと思う
面倒だから私は遅めに夕食とるようにしてるよー！

[108. 匿名]

10代後半から20代全て夜間過食不眠症で苦しみ続けました
私の場合は夢遊病みたいに意識ほとんどなく起き上がってとにかくありえない量食べ続けてパタっと寝てた感じです
そのせいで次の日の生活がままならないことが多くて良い思い出が少なすぎます
精神科10件くらいまわって相談してもダメで、中にはお腹そんなに空くんだね〜とか言って鼻で笑ってきた医者もいました
30代になって漢方治療(自律神経と不眠)始めてやっと症状出なくなり克服しました
夜間過食すごく辛いですよね
漢方で心と身体を整えるのをオススメします

[109. 匿名]

>>1
何でもいいなら温野菜を準備しておいたらどうでしょうか
お腹がはちきれるまで食べてそれでも食べたかったらチョコクッキーを食べるのがいいと思います

[110. 匿名]

まさに今冷凍のフライドポテト一袋食べたわ
そして寝る前にポテチでも食べよっかなーなんて思ってた
12時頃に牛すき鍋たらふく食べたんだけどね
なんか食べたい気分なんだよ

[111. 匿名]

>>69
私は数年前から自分の欲求のままに生きる生活に切り替えたよ
朝も昼も食べないで、夜～夜中に食べて寝るみたいな生活
栄養とか知らんけど、こっちの方がストレスないのはたしか

[112. 匿名]

私もこれなのかな？
ちょうど今日トピ投稿してた(採用されなかったけど)

昼間は我慢できるのに夜ご飯のあとから寝るまでの間にめちゃくちゃお菓子を食べてしまう
甘いものもしょっぱいものも両方食べるけどスナック菓子が多いかな
食べたらダメって頭ではわかってるのに我慢できず少し食べ始めたら加速がついてどんどん食べてしまう(>_<)
スナック菓子なんて前は一袋食べれば満足できたのに今はあればあるだけ食べてしまう(3袋とか)

私もその症候群に当てはまるのかな・・・

[113. 匿名]

>>27
やめなよ。

[114. 匿名]

>>112
私も、食べ終わってビックリする時ある。

[115. 匿名]

>>1
私もこれをやってしまう。
朝～夕方は何も食べる気にならない。
ずっとこうだから気にしてなかった。

NES、はじめて聞いた。

[116. 匿名]

ポテチとプリンとクレープ食べたよさっき

[117. 匿名]

>>24
電気が明るいと体が食べたがるから夜は小さいルームライト(壁の隅におくような)のをおいて目からもう休むようにしたらいいよ
ずっと太陽の下にいると体も興奮して食べたくなって太る
夜は目から休ませる

[118. 匿名]

>>17

私は知らないうちに料理して食べてました。ちゃんとシンクにフライパンや食べ終わった料理のお皿がありびっくりした。あとコンビニに行っていたり。友達にLINEを送っていたり、ネットショッピングしていたり。記憶がなくて朝になって初めて気づくんです。それはマイスリーって睡眠薬を飲んでいた時で主治医に言ったらすぐに変えてくれました。それから一切、その行動はなくなりました。本当に怖いですよね。

[119. 匿名]

>>88
睡眠補助薬ですかね？
薬を変えるのも難しいと、私は言われてしまいました。
私はかなり重度なので…。
薬剤師さんに聞くと、色々教えて貰えると思いますよ。
栄養バランスは、大事ですね。
私は、炭水化物ばかりだとお腹が減るのでたんぱく質を摂るように心掛けてます。
自分に不足している栄養、過剰な栄養を知るのはおすすめですよ。
アプリを使うのもいいと思います。
睡眠時間や栄養等、何かを補う為に夜間食べ過ぎてしまうのかもしれません。
まとまってなくてすみません、また分からない事があったら仰って下さい！

[120. 匿名]

>>1
睡眠導入剤を服用してから
入眠後１時間位経ってから突然起きて
冷蔵庫の中の物を片っ端から食べたり
キッチンでスープを作って飲んだりした

ひどいときは、冷凍唐揚げを凍ったまんま食べたり

ひと通り食べ終わったらまたベッドで寝る
自分でもコントロールできなくて困ってた
１年くらい続いた

医者に相談してもわからないみたいで、解決しなかった


睡眠導入剤をやめてみたら上記の行為がピタッと無くなった

これは薬のせいだなぁと思ってる

[121. 匿名]

>>87
レンドルミンでもなったよ

[122. 匿名]

眠剤飲んでからご飯食べないと眠気が来なくて
その後ベッドに入っても眠れずお菓子を食べるために起きてしまうことがよくある
大学病院に転院したけど私もこれといったアドバイスなし

[123. 匿名]

>>49
主ではありませんが我が家の場合…
旦那に買ってこないでほしいと言っても買ってきます
私はお菓子を買いません
またお菓子がないときは冷凍食品漁るときもあります

[124. 匿名]

入院中の同室の人が夜中にガサガサクチャクチャ食べてるのそれかな…

[125. 匿名]

それは糖尿病とかではなくて？

[126. 匿名]

>>2
別に良いじゃん
ミッフィー可愛い。
主さんは癒されたいんだと思えたよ。

[127. 匿名]

晩に冷凍バナナクレープ食べて、ワイン飲んで夜中にお腹壊してトイレ行きました。
出した後にもうお腹が空いてしまいます。けど寝て朝には仕事行かなきゃ、と思い、我慢しました。けど起きれなくて仕事、無理でした。

職場のガンのような人から意地悪受けてます。する事なすこと文句付けてくる人で、もうクールには対応出来ません。

[128. 匿名]

主さん、ストレスの原因に思い当たることない？考えてみよう。

[129. 匿名]

マイスリーやその他の睡眠薬などの副作用から変えてもらって改善したお薬って何ですか？
教えてほしい

[130. 匿名]

なんとか寝てもトイレで起きた時に重いものわざわざ作ったりしてた
YouTubeで夜食症検索してこういう症状なんだって落ちつけたりしてたけどかなり太ってダイエット決めてからはおさまった

[131. 匿名]

>>69
寝てる間に食欲抑えるホルモンが出るとかじゃなかったかな
私もダイエットしてるから今は我慢して起きてからたくさん食べるぞ！って思っても朝になると全然食べられない
ダイエットにはいいけどちょっと残念な気持ちになる

[132. 匿名]

そういう病気があることを知らなかった
過食症とも違うんだね

[133. 匿名]

>>1
私はちくわ、魚肉ソーセージ、チーズ、納豆、お豆腐、キムチとか食べてる
お菓子類より罪悪感は軽いし一切食べないより少量で済んでる

[134. 匿名]

>>104
それはあなたのはただ単に消化して空腹になっただけなのでは(笑)

[135. 匿名]

>>62
私も。こっそり麦飯食べてから寝ている。

[136. 匿名]

お疲れ様です！主です。

色々お話伺えて良かったです！
皆さんが指摘して下さるものが色々と当てはまりすぎて…
飲んでる薬は、ジェイゾロフト、グッドミン（ブロチゾラム？レンドルミン？）、ベルソムラ、デジレル、頓服としてエビリファイです。
もう何年もこれで固定してるんですが、容赦なく太るし、薬に慣れてしまったのか、このトピでお話した症状で悩んでいます。
お出汁を飲むとか、黒豆やナッツ類を少し食べるのも良いですね！

[137. 匿名]

>>1
タンパク質とってる？

[138. 匿名]

>>49
多分それが難しいんだと思うよ。買っちゃうんじゃない？辞めたいって思うほど、辞めれない自分を責めて悪循環になったり。

[139. 匿名]

>>136
主さん、こーゆーの見てると思うけど一応貼っておくね。
私も今こーゆー系の動画みて体質改善と、心と頭の改善を試みてるの。もし暇ならみてみて〜

【健康TV】藤川徳美先生に単独インタビューVol.1～知らない事だらけ！医者や薬に頼らない健康法を医学博士に聞く - YouTube

【健康TV】今回はなんと、数々の栄養療法の著書を出版されている栄養療法のスペシャリスト、ふじかわ心療内科クリニックの院長、藤川徳美先生にお話を伺いました。普段は講演などされないということで、とても貴重なロングインタビューです！全4回の配信を予定してお...

[140. 匿名]

>>1
20代前半の頃そうだった！夜中に1日分食べては後悔してたな。
でも30超えて、胃腸が弱ってそもそも食べられなくなった。

[141. 匿名]

>>102
わたしのかかりつけ医が、胃腸炎で絶食期間中はポカリやOS 1かめんつゆなら摂っていいって言ってた。
それ以降も治る過程に基づいて食べていいもの一覧書かれたメニューみたいな紙くれたけど、適度な塩分とかとれるかららしい。
むしろお粥やうどんとか炭水化物や固形物は負担になるから食うなって言われた。

[142. 匿名]

>>1
水を飲むとか？それかお湯

[143. 匿名]

私もNESです。
もう8年くらい毎日夜中に食べています。
食べる物がないとコンビニで買っていたりしてました。記憶が無いです。
病院も何ヵ所も行き、地元の摂食障害の専門の病院にも行きましたが改善しませんでした。
食べることや体型くらい管理できないの？と事情を知らない方には言われますが、自分でコントロールできません。
気持ちまで鬱っぽくなっています。
もしかして一生治らず一生太ったままなのかなと思うと辛いです。

[144. 匿名]

>>29
私はこれで歯がヤバい💦

[145. 匿名]

>>118
私もマイスリーやハルシオンは同じことがありました
飲まなくなったら、無くなりました

[146. 匿名]

>>84
私もあります
起きてかき立てられるような、ムシャムシャ食べて寝るを一晩で2から3回繰り返します

[147. 匿名]

こういうのって否定する人が出てきて怖いよね

[148. 匿名]

>>62
慣れの問題もあると思うな〜

[149. 匿名]

>>19
トピ主さんのお話は寝る前ではなく、夜中起きてしまった時の話だと思います。入眠する前ではなく中途覚醒時の話です。
そこに歯磨きが面倒とかのお話は混じえられないほどお困りだという事で相談していらっしゃるんだと思いますよ。