痩せることを諦めた人～

[1. 匿名]

どんなに頑張って痩せてもキープができず、体重が元に戻りかけるとどうでもよくなり食べてしまう→デブに戻る→またやる気が出て痩せる→また戻るを繰り返すのに疲れてしまい、自分はダイエットは無理なんだとようやく悟り始めました。同じように諦めた方、諦めようとしている方いますか？

[2. 匿名]

あきらめないでー！

[3. 匿名]

おはまさん

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
ちなみに身長と体重は?

[7. 匿名]

リアルにどのくらい食べてるのか聞いてみたい

[8. 匿名]

>>1
そんなこと言って大して太ってないんでしょ？
ただ芸能人とか痩せてる子よりちょっと肉付きがいいだけでしょ？
日本人ほぼみんな痩せてるよ

[9. 匿名]

[10. 匿名]

痩せなくても今以上太らないようにすればいいんじゃない

[11. 匿名]

痩せなくていいから太るな
標準であれ

[12. 匿名]

>>1
いうほどデブじゃない説

[13. 匿名]

中澤裕子が太っててびっくりしたわ

[14. 匿名]

前は所謂シンデレラ体重目指してたけど私の体質と好み的にシンデレラ体重になるには並々ならぬ努力と好物我慢しまくりの人生になると考えたらほどほどの体型で好物食べられる人生の方が幸せだなって。

[15. 匿名]

>>1
なんというか、このコロナ禍で夏は水着になる事も無く年中ステイホームを強要されオシャレして外出する場も無いとなれば、、気持ちがプツンと切れてしまい頑張るのをやめました。

[16. 匿名]

コロナ自粛による運動不足とストレス太りで3〜4キロ増。
痩せようと思いつつ手付かずのまま時だけが過ぎていく。
我ながらダメ人間だと思うw

[17. 匿名]

>>8
横だけど男のデブならたまに見るけど女は見たことないな。80とか100キロ級のデブね！

[18. 匿名]

もう痩せなくても正直ネタじゃなくモテるからいいやってなった

[19. 匿名]

子供産んだからか年齢のせいか知らんけど簡単には痩せられない身体になった
丸っこい…

[20. 匿名]

[21. 匿名]

>>13
これ中澤裕子なのか。別人に見えるね

[22. 匿名]

90→80まで2ヶ月で落としたけど、停滞期で心が折れそう。

[23. 匿名]

>>1
何でそんな食べたいの？

[24. 匿名]

153cm55kg

全然これでいーや、ごはんうまいもん

[25. 匿名]

160センチ70キロ40歳です（ ; ; ）
もともと痩せてた訳でもないのに、
在宅勤務でさらに２年前より8キロ太りました。
１６時間断食したけど、全然痩せないんです。
年齢のせいで昔ほど量は食べなくなったのに、全然痩せない。
もう、歳も歳だし…と諦めそうです。
20年前はプリクラ大好きだったのに、今は自分の写真を見るのが嫌いになりました…。

[26. 匿名]

>>13
矢口かと思った！

[27. 匿名]

昔はそんな感じだったけど続けられることしかやらなくなってからゆっくりだけどどんどん体重減って今も減り続けてるよ〜
ゆるく長く続けよう
ダメならダメで良いと思う、向いてないだけだもん

[28. 匿名]

今、私はロカボダイエットしてるんだけど
今日はチートデイだからって
調子に乗って食べ過ぎてしまったよ
なんかこのままグダグダになって崩れてしまいそう

[29. 匿名]

>>17
たまーーにいるけど、若い子ではほぼ見かけない。
ママさんたちもすっげー痩せてるし。

[30. 匿名]

151cm60kg
諦めました

[31. 匿名]

危ない危ない…安心したいトピに騙されるところだった

[32. 匿名]

60kgの巨漢にならなければ59.9でもいいや！

[33. 匿名]

>>1
私は考えすぎると食べちゃう
だから諦めるというよりなるべく意識しない

[34. 匿名]

現状維持で精一杯

[35. 匿名]

年計画で痩せればOK

[36. 匿名]

おなじおなじ！

半年から1年ごとに10キロ増減繰り返す

60～45
繰り返し

[37. 匿名]

健康診断で引っ掛からなければそれで問題ない

[38. 匿名]

頑張っても2-３キロしか痩せられないし、痩せてまた戻るしでなんか意味ないことを繰り返じてる感じなのよね

[39. 匿名]

食べても食べなくても運動してもしなくても60kgから動かないので諦めてます！！！

[40. 匿名]

私も諦めました😢

今年失恋してもうどうでも良くなっちゃった

好きな人が居ればダイエットも頑張れるしお洒落も楽しいけどもう洋服買っても着る機会も無いし…

自分自身の為に頑張ろう✨って思えない

でもこのままデブだと新しい出会いも出来ないよね😞

[41. 匿名]

>>17
田舎だからかな？女のデブもわりと見る
たいてい肌も髪も汚くて不快…

[42. 匿名]

150cm現在60キロ
仕事のストレスで酒の量が増え、太ったり減ったり激しい
だいたい冬〜春にかけて減り、夏〜秋にかけて肥える
今年の四月には55キロだった

もうどうでもいいからストレスフリーな生活を送りたい

[43. 匿名]

食べるの大好きで運動大嫌い
痩せてた時はは苦痛に感じるくらいの頻度で運動してた。そして若かった。なのにそれでも芸能人みたいに細くはならなかった。

苦痛の割にリターンが少ない！

[44. 匿名]

156cm50kg、色々努力するの面倒くさい　Mサイズが着られるから別にもういいやこのままで

[45. 匿名]

150㎝50㎏　

頑張っても頑張ってもリバウンドするし
痩せてはいないけど、健康体だから
もう良いや(笑)　普通に服着れるし
公共の乗り物で迷惑もかけてないし(笑)

アイス美味しい～

[46. 匿名]

>>36
逆にすごいよね
私絶対そんなに頑張れない

[47. 匿名]

>>23
食べてぇに決まってるだろ！！
美味いんだよ！！ご飯が！！

[48. 匿名]

好きな物を好きなだけ食べて、普通にMサイズが着れるから別にいいやって感じ。

[49. 匿名]

食欲増進の副作用がある薬を服用している。明日はあるのか？
薬は効いてはいるんだけどね。
押さえる薬の存在があるのは知っているから、来月相談予定。
どうりで食欲ありまくりだと思っていたわ。

[50. 匿名]

いつ死ぬかわからないし、好きなもの食べて生きることにした

[51. 匿名]

>>44
ちょうどいいじゃん太ってない！

[52. 匿名]

自分に甘いから続かないんだろうね

[53. 匿名]

痩せにくい人って

そうやってキープしてるんじゃないかな

てか、別に普通に暮らしてれば太らないよ？

[54. 匿名]

彼氏と別れて細くて可愛くいたいという意識がなくなってダイエットのモチベーションだだ下がり
明日休みだから成城石井で夕飯買ってたらふく食べたのにデザートに買ったドーナツ爆食いしてる
小さいから何個も食べれてしまう

[55. 匿名]

たまにダイエットできない人ボロクソ言う人いるけど、お金にだらしない人・男にだらしない人・掃除できない人…とかみんなどこかしらだらしない部分あるしダイエットできない人はそれが食なだけだから、ボロクソ言う人は全てに完璧な人間なのかと問いたい

[56. 匿名]

肥満、癌、リスクで検索して。

[57. 匿名]

>>1
自分はダイエットは無理なんだとようやく悟り始めました。
↑
やっぱり自分って自分に甘いし言い訳多いんだね

[58. 匿名]

豚で何が悪い
電車とか狭い所行って迷惑かけたりしないからオッケーってことにしてる

[59. 匿名]

>>43
同じく
健康維持できるギリギリのラインまで食事減らして運動もしたのに、スレンダーにはなれない
芸能人の痩せ体型はって才能なんだと思い知った

[60. 匿名]

>>1
体重ばっかり追いかけずに、食事量の見直しをする事に重点置いたらどうかな
痩せの大食いタイプでも無い限り、食事量が多い人は小太り多いなと思う
満腹まで食べないと食べた気がしないとかさ

だけど体重は気になるし痩せてない自分も嫌だ！って考えのまま過ごしてると、メンタルまでおかしくなってしまうよ
大袈裟と言われるかもしれないけど、体型が原因で生き辛さにまで繋がってる人もいるから

[61. 匿名]

>>23
食べることしか楽しみがないお

[62. 匿名]

痩せても骨格がデブだから意味ないことに気付いた

[63. 匿名]

レコーディングダイエットしてたけど一喜一憂するし全部嫌になった

[64. 匿名]

>>1
ワクチン終わって疲れたので色々食べて良い期間にしている😅

[65. 匿名]

1番体調がいいのが160-52から55
48キロになったらすぐ疲れるまあもう二度とならないでしょう

[66. 匿名]

158cm60kg越えた妖怪です

[67. 匿名]

>>24
身長体重全く同じ！この数年で10キロ以上増えたし、最後に計ったの結構前だからもう少しあるかもしれないw
でも私ももうこれでいい。我慢せず快適

[68. 匿名]

>>53
太るんだな、それが

[69. 匿名]

40歳160cm65キロ。
子育てと仕事ばかりで食べるしか楽しみがない。おしゃれしたいとか旅行したいの気持ちが全てなくなって食べることしか考えられない。

[70. 匿名]

美しい〈美味しい

[71. 匿名]

張り切ってランニングしたら2週間で膝痛めました。体重が重いのにいきなり走ったから、、ウォーキングから始めないとダメだよ〜と医者に言われました。もうやめやめ！

[72. 匿名]

>>53
逆よ
普通に暮らしてたら太るの

[73. 匿名]

女のデブは男のハゲより人権ないぞ

[74. 匿名]

>>8
確かにめちゃデブってレアだよね

[75. 匿名]

生きるぶんすら食べられずに餓死してる、世界の子供に見せたいトピ。

[76. 匿名]

太りやすい体質で１日1食にしないと太る。
食べないと仕事もたないし、食べちゃう。

[77. 匿名]

今自分が何キロなのかさえわからない
もうとっくに諦めました

[78. 匿名]

１６１センチ６３キロ
じわじわ増えていきます
減ることはないです
もういいや

[79. 匿名]

>>53
体質ってもんがあんだよ

[80. 匿名]

>>61
コロナ禍になってから特にだよね

[81. 匿名]

着たい服あるから諦めたくない

[82. 匿名]

男より体重重いとか恥ずかしくないのかね

[83. 匿名]

>>74
100キロ超えるのは才能だって言ってた
かなり太ってても100キロの壁ってなかなか突破出来ないらしいよ

[84. 匿名]

>>1
今四人目妊娠中だけど、私は妊娠、出産、卒乳までは必ずデブる。足のサイズまで変わる。
卒乳後はスラっと痩せるから毎回びっくりされる。

周りは「あのビフォーアフターがまたみられるんですね！」と楽しみにしてる始末よ。太ったら太ってる時しか出来ない楽しみもあるから、気楽に。

[85. 匿名]

体質改善した方がいい
元々太りやすい体質だったけど今は好きなだけ食べても美容体重はキープできてます

[86. 匿名]

すみません65です涙
スナック食ってますう

[87. 匿名]

>>13
辻安倍加護小川吉澤はモー娘の時太ってたけど中澤裕子はモー娘の時痩せてたのに

[88. 匿名]

>>83
そこまで至るまでに糖尿になるって言うよね
そちらの才能はアメリカ様には敵うまい

[89. 匿名]

安倍加護辻てぽっちゃりしても可愛いかったのにね

[90. 匿名]

>>23
真面目な話
脳が中毒になってる
ドーパミンどっぱー
麻薬と一緒ですから

[91. 匿名]

>>87
もう50近いからね
誰だって太るお年頃

[92. 匿名]

>>14
私も美容体重で限界
シンデレラには至れない　食べること大好きだから…

[93. 匿名]

ガリガリに痩せるのが目的なら辛いだろうなと思う。
私はどっちか言うと体力つけて健康的になりたいから、諦めてるけどあんまりカリカリはしてないかも。

[94. 匿名]

>>13
モー娘の時細くてへそ出し衣装似合ってたのにこの体では着れないな

[95. 匿名]

>>18
わかる…痩せた時の方がモテたけど痩せなくてもそこそこ可愛がられてるからもういいや状態

[96. 匿名]

>>66
まだまだ小豆洗いくらいの妖怪だなぁ！

[97. 匿名]

>>84
わーなんか、すごく達観してそう。悪い意味じゃなく！すごくいい意味で、なんか明るそうで、いいお母さんなんじゃないかなって。
あなたみたいな人が世の中の6割だったら、みんな痩せることに囚われずに済む優しい世界かもしれない。

[98. 匿名]

適度にあきらめて食や趣味を満喫して楽しむのも一つの方法だよ

[99. 匿名]

>>13
小汚くなってる。肌が脂っぽい。

ストレスかな？

[100. 匿名]

>>91
中年太り

[101. 匿名]

>>17
女のデブも結構居るよ！
発見したら、私もそろそろダイエットしないと思う。

[102. 匿名]

>>13
二の腕太
ptaとか団地のおばちゃん

[103. 匿名]

元々持って生まれた脂肪細胞の量によるって聞いてからアホくさくなってダイエットやめた
155cm53kgの小太りだけどここから大幅に太りもしないしどんなに頑張っても大して減りもしない
これが自分のベストなんだと思って生きていく

[104. 匿名]

>>8
ねー。デブはそんなふうに自分がデブであることを潔く認められないよ
諦めた！と言い切れるレベルなんて全然セーフだと思う

[105. 匿名]

もう1ヶ月くらい昼と夜の炭水化物抜いてる
なのに1キロも痩せない、なんで？？？
朝も小さいおにぎり一個だけだし食べすぎてるわけじゃないのに‥普通に3食炭水化物食べてる時と体重変化ないなら、炭水化物食べた方が良くない？って考えに今なってる

[106. 匿名]

>>13
一番痩せてた時の中澤裕子少し沢尻エリカぽい

[107. 匿名]

自分の身体なんだから他人にどうこう言われる筋合いない。
だから他人の身体もどうでもいい！

みんな他人に興味持ちすぎだろw 暇かよ

[108. 匿名]

>>106
キャバクラかスナック姉ちゃん

[109. 匿名]

食べる量は減り、食べるものにも気をつけた
それプラス毎日筋トレと有酸素運動を30分ずつ
それを2ヶ月続けても現状維持のアラフォー
何のために頑張ってるのかわからなくなってきた
ていうか便秘だから💩が出たかどうかで1～2キロ増減するし自分の本来の体重ってどれが正しいのかもわからない
162cm、58～60キロをウロウロしてる

[110. 匿名]

ダイエットはやめて、生活習慣や食生活をゆるーく見直して過ごすくらいがいいと思う

ちょっとだけ毎日のポテチの量減らすとか

がんばれちゃう分、つらくて反動がでるんだよ
ダイエットする！って意識して何かするのが向いてない

[111. 匿名]

>>89
加護安倍

[112. 匿名]

>>13
吉住かと思った

[113. 匿名]

コロナで貧乏になって毎日パスタかインスタントラーメン食べてたんだよね
あっという間に太ったw
太るのはあっという間なのに痩せるのは何倍もの時間と労力が必要だよね…

[114. 匿名]

>>112
誰

[115. 匿名]

ざっくり考えれば、基礎代謝を超える量食べなければ太らない
食べ過ぎにだけ注意するように気をつけたら、無理に食事制限してた頃みたいにリバウンドせず、痩せるようになったよ

炭水化物もお菓子も普通に食べてます

[116. 匿名]

>>1
自分のことだと思ったよ（ ; ; ）
一時期は通勤で自転車使って人生で一番痩せた。ウェーイ！この調子で頑張るぞおおお！とか燃えてたけど自転車事故で骨折して動けなくてリバウンド。

また痩せてた頃の自分になりたくて、鍛えたりして、だいぶ体を引き締めていい感じになっていた頃に
妊娠→出産→自身のギネス記録更新するくらい激太り
→かれこれ三年諦めました

[117. 匿名]

155cm67kg33歳で子宮ガン。
ガン前に何で痩せておかなかったのかと後悔してる。
アラサーでガンになるなんて思わなかった。
ただでさえ太ってることも恥ずかしかったし、病院で浮いてることも恥ずかしいのに、痩せ体型の人より太ってる人は副作用が重くて苦しむって、細い人より良いことなくて何かムカつくし辛い。
治療って思ってたイメージと違って痩せない。
太ってるガンの人になってるし、骨転移で毎日痛い。

[118. 匿名]

>>55
昨日よデブ叩きトピ凄かったもんな。
人格否定してる人も居たし

[119. 匿名]

これから寒くなるけど、おでぶなあたいはご飯食べれば自然と発熱するので寒くない！
おでぶはエコなの！

[120. 匿名]

１日２万歩歩いても痩せないからもう無理だと思う。

[121. 匿名]

>>115
体温が1度下がると基礎代謝も落ちる

[122. 匿名]

>>13
モー娘太るメンバー多かったな

[123. 匿名]

>>105
炭水化物減らしすぎてカロリー自体足りてなくて、エネルギー源に筋肉分解して消費してるとか？
栄養学の本読んだら、単純に抜けばいいってもんじゃないんだなって分かった。

[124. 匿名]

>>109
痩せはしなかったみたいだけど、健康には良いことだよ！
60になるとみんな何かしら悪くなって病院通いしたりするから健康がいちばん！

[125. 匿名]

私リアルにこんな感じ
すごい巨漢でもないけど痩せては絶対ない
同性が見たらヤバって思われるようなちんちくりん体型だよ
155/58ぐらいある

毎日ご飯がウメー！

[126. 匿名]

>>120
2万歩て相当歩いてるな
それで痩せなきゃあからめな

[127. 匿名]

赤ちゃんは8年前に産まれたのに。臨月と変わらぬ体重
腹には夢と希望が詰まっているんだよね
そうだと言って

[128. 匿名]

>>105
炭水化物で太るタイプと、脂質で太るタイプと2パターンあるらしいよ。もしかすると脂質で太るのかも。

[129. 匿名]

>>87
モー娘全盛期の時太ってたメンバーが今は痩せてて全盛期痩せてたメンバーが太ったな

[130. 匿名]

164/90
糖尿予備軍…

[131. 匿名]

>>109
見た目は大分変わったんじゃないかな？
ぶっちゃけ体重より体脂肪だと思う。筋肉は脂肪より重いから、筋肉量が増えた状態で現状維持なら減ってるはずだよ。
私も1ヶ月目は体重殆ど動かないけど、体脂肪は2パーセント減ってた。前にダイエットした時は3ヶ月目から減り始めた。

[132. 匿名]

>>25
16時間➕プロテインダイエットで一食にしたら2キロ痩せてきた！
スクワットと腰回し運動だけちょこちょこしてる。
その体重なら毎日2時間泳いだら絶対に痩せるよ。

[133. 匿名]

本能（食べたい）と理性（痩せたいから我慢する）
の間で葛藤し続けると何かがぶっ壊れて、満腹中枢がおかしくなるんだって。
だから過食したりするらしい。

我慢のしすぎは良くないってことやな！

[134. 匿名]

>>125
かわいいじゃん

[135. 匿名]

>>1
体重ばかり追っていて、ダイエットとは生活習慣を変えることと気づかないからリバウンドする。
ご飯を減らすだけがダイエットじゃ無いんだよ。

[136. 匿名]

>>24
それプラス１０ですよ
もう毎日ラジオ体操とスクワットしてるから、痩せたらラッキーくらいにする

[137. 匿名]

>>47
しかも新米の時期だぜ！？
美味しいよね！！

[138. 匿名]

ダイエットの方法にもよるよ。
運動とか組み合わせると運動の楽しさで持続する食事制限だと続かない。

[139. 匿名]

[140. 匿名]

>>105
糖質代謝が高いんじゃない？
むしろ炭水化物食べた方がカラダにあってるんだよ。

逆に脂質とかの代謝がしにくいのかもよ。

[141. 匿名]

>>121
そうみたいですね
私は残念ながら体温高いのに基礎代謝低いですが

[142. 匿名]

>>84
トピズレで申し訳ない
4人ってすごいね！尊敬！！

[143. 匿名]

>>69
私と近い
38歳、160で66キロ
「とりあえず3キロでも痩せなよ。痩せればエンジンかかるかもだし、このままだと一生デブのまんまじゃん」て叩かれた。

ガリガリトピでは「何でデブには酷い事言わないのに痩せてる人には言っていい風潮なんだろ」て言ってる人ばかりだけど、デブの方がボロクソ言われてるよね。

[144. 匿名]

>>117
治療お疲れ様です！わたしも30台、BMIで「太り気味」、婦人科系がん骨転移持ち！
毎日めしがうまい！
副作用は体型より薬と身体の相性とか、あと意外にメンタルきついときに副作用もゴリゴリに来た・・・　医者が「痩せてたほうが副作用軽い」って言ってたのかな？あんまり体型と副作用の因果関係は聞かない気がするけど、なかには体重制限すごい厳しい医者もいるよね。

体型と予後については若干の因果関係あるみたいだけど、それは例えばアメリカ人のすっごいデッカイ人くらいまでだとそりゃ不健康だけど、日本人はそこまで体型気にしなくていいんじゃないかと思ってる

まずはメンタルと、あと薬剤師や主治医に副作用訴えまくって、対応するのが早道なんではないかな　えらそにごめん、のんびりいこー！

[145. 匿名]

>>47
お菓子もじゃないの？

[146. 匿名]

結婚して、旦那のことどうでもよくなって、痩せても別にイケメンと付き合えるわけでもないからもうどうでもいい…と思ってたわ。でも久々に推しができたらダイエット熱も再熱したよ！今はユーチューブでたくさんダイエット動画みれるし、いい時代だよ〜。また頑張ろうぜみんな！

[147. 匿名]

>>105
朝にタンパク質とると良いよ。
脂肪を燃焼するにも、炭水化物は必要だから。

[148. 匿名]

>>61
何キロなんだい

[149. 匿名]

産後の68から62までおとしたら、急にやる気がなくなったわ。
子供のパンの残りもあるし、私が痩せたとこで何が変わるの？って気になってしまった。

[150. 匿名]

>>141
体脂肪が多いんじゃない？
筋肉増やせばだらだらしてても燃焼する体になれる

[151. 匿名]

>>25
同じくらいの体型、年齢だったけど大丈夫。ちゃんと痩せたよ！
食事制限、運動。
地味だけどこれがやっぱり一番
私はウォーキングがなんだかんだと続くし落ちたよ

[152. 匿名]

>>24
おっ、私の身長体重とほぼ同じ！
食べ過ぎないように注意する程度で、もうダイエットはやめましたよ。

[153. 匿名]

>>149
さすがに子供が恥をかくから子供がいて子供の為なら痩せられる。
子供がいなくて自分の為だから痩せる気ナシw

[154. 匿名]

>>61
育児中で子供が15分も一人で遊ばないから、ずっと育児。食べるくらいしか楽しみないよー

[155. 匿名]

昨日、他のトピの書き込みであったけど

痩せてた時に、モテてたわけじゃないから
どっちにしたって同じだし、
むしろ太った方が、そういう人にモテるかも…？

[156. 匿名]

>>144
医者は体重制限言わないゆるさ。
ガングループで話すけど、太ってる人ほど副作用重いし、数値で出る結果も悪い。
これ以上薬を増やしたくもない。
いいな～痩せてる人は、見た目も綺麗で治療の副作用もデブより少なくて、悲壮感もあって。
まぁ太ってきた自業自得なんだけどさ。

[157. 匿名]

>>1
諦めちゃいけない体重だけど
40代になって代謝が落ちたのか諦めたくなるほど痩せられない
病院の問診票に適当58キロって書いたら、この前意を決して測った実際は65キロだった…
妊娠したこともないのに65キロ…

[158. 匿名]

間食我慢して夜ご飯を抜いても１ミリも体重減らないから、痩せることを諦めたよ。

その途端、ドンドン体重増えてくから怖い。

[159. 匿名]

近所に悪い人じゃないけど辛口な人がいて最近太った？とか忙しい割に全然痩せないねとか言ってくるw
一瞬落ち込むけど（イラっともくる）ダイエット続けようと改めて決意する
言ってもらって結果ありがたいのかも

[160. 匿名]

160cm62キロ。32歳。
4年前まで44キロ。
何が起こったのか自分でも分からない。

[161. 匿名]

>>1
どうでもよくなる時あるよねぇ
わかるぅ～
で、いっぱい食べちゃって、その後、凄く落ち込むの

[162. 匿名]

ほんと落ちない
心折れる

[163. 匿名]

>>158
分かる。
現状維持でも良いから諦めない方が良いね。
諦めたら太るスピード早い！！

[164. 匿名]

顔かわいいしぽっちゃりでも細いところ細い篠崎藍ちゃんになりたい

[165. 匿名]

あきらめました！
目標までは頑張れるけど目標いくと
キープが辛い。落とすのは簡単だけど
キープがつらい。（涙）

あとダイエット0か100でやっちゃうから
不妊治療中で禁止された涙
妊娠できなくなるよと注意されました。、。

[166. 匿名]

>>14
わかる、わかるよ…。
しかもダイエット諦めて1日1800kcalくらい食べだしたら、ずっと怠くて疲れやすかったのに身体が元気になってきた。
以前よりもパワフルに動けるようになって、もうこの体重（BMI20弱くらい）でいいかなーと思ってる。

[167. 匿名]

>>25
めちゃくちゃ親近感ある身長体重年齢！私もこの数年で10キロ以上太って、写真に写る自分のデカさに驚愕し2週間前からダイエット開始しました。
とはいえ辛いのは続かないので、トイレ行ったあとにスクワット20回、糖質を抑えて食べるなら玄米をよく噛むいう生活で2キロ減。今のところストレスなくできてます。スクワットはやはりいいみたいです！

[168. 匿名]

>>1
首に赤いブツブツがあるホリエモンみたいなババア。
ババア、また太ったなーと思っていたので、嬉しかった

[169. 匿名]

>>145
お菓子も甘いジュースも飲まない食べないデブもいる
ご飯が美味しくて止まらないんだよ

[170. 匿名]

>>4
かわいい
何という種類なんだろ

[171. 匿名]

>>13
その昔接客した時どうみても40キロないかんじだった
胴体も二の腕も、ものすごく細くてコリッコリに痩せてた
こんな人でも太る時は太るのね

[172. 匿名]

>>170
ライオンラビットっぽいなー🐰

[173. 匿名]

>>25
これの左みたいな感じ？

[174. 匿名]

>>47
魚卵があればご飯何膳でもいける
いくらすじことびっこたらこ明太子数の子…

[175. 匿名]

まあとりあえず糖質制限で気長にやせる方が気楽にダイエットできるのでは？

[176. 匿名]

出典：media.wwdjapan.com

[177. 匿名]

>>1
太った時の体重で長いこといると脳がその体重が安全、健康だと認識してるから戻そうとしてくるよ
脂肪細胞小さくなってもそっから踏ん張って消滅させないとすぐ細胞は膨らむから痩せてからが勝負だよ！ある意味本番

[178. 匿名]

諦めかける時もあるけどまた始めようとした時またあの道のり、、てなるとやめられないよね
時間かかるしめんどすぎる

[179. 匿名]

>>25
大丈夫、まだ40なら痩せるよ。
私は45だけど、同じようにコロナ禍でさらに太って、166㎝75㎏までいったよ。
一年かけて今63㎏。
あと一年で52㎏目指してる。
若い時より時間が掛かるし、ちょっと食べる量減らしただけじゃ厳しいけど、続ければ確実に痩せるよ！

[180. 匿名]

>>4
あぁー癒されるわー( ´∀｀)

[181. 匿名]

>>105
自分の経験だと、低炭水化物は始めはストンと落ちるけど、ある一定の体重になるとそこから減らなくなる。
だから、その後はカロリー計算とかに変える方がきちんと落ちる。

[182. 匿名]

>>13
この程度で太ってる扱いだなんて、アメリカ人に怒られるよ！

[183. 匿名]

>>1
人によってちょうどいい体重体脂肪率あるから。
健康害すほど太ってなければ痩せ型じゃなくてもいいのでは？標準だと服とか決まらないってのはあるけど、見た目より優先すべきものもあるだろうし、我慢して維持するのは辛そう。私は痩せてる自分のほうが好きだから維持するけどね。

[184. 匿名]

[185. 匿名]

>>125
人生で何も困らないレベルじゃんよ。
マジモンのデブスなめてんのか。

[186. 匿名]

出典：peachjohn.scene7.com

[187. 匿名]

[188. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[189. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[190. 匿名]

>>150
そうです！笑
現状 >>115 に書いたように痩せているので、今は筋肉をつけることをがんばっています

[191. 匿名]

158で60から54まで痩せて体脂肪も30から24%になったけど、あと少しが頑張れない...
筋トレは頑張ってるから少し食べ過ぎても太らないからいいかなの繰り返し。
なんか疲れちゃってるかも。

[192. 匿名]

>>42
ストレスのせいにしている人って何だかなあ。

[193. 匿名]

70kg越えです。ダイエットしてるけど負債が大き過ぎて気が遠くなるからもういいかなって思いはじめてる。

[194. 匿名]

>>164
篠崎愛はむっちりではあるけどぽっちゃりではない
磯山さやかのほうがぽっちゃりって感じ

[195. 匿名]

164センチ
75キロ→65キロまでダイエットしたけど
そこからなかなか減らない
あと3キロでいいのに

[196. 匿名]

>>22
どーやって2ヶ月で落としたんですか？？

[197. 匿名]

159cm52kg 21歳
よっぽど節制しないと減らないしよっぽどたくさん食べないと増えない
周りにダイエットしてるって言うと、しなくていいのにって言われるけど、周りの友達とかバイト先の先輩とか、私よりもずっと細い
やっぱりみんな食べてないのかな？みんな垢抜けてて羨ましい

[198. 匿名]

>>1
それだけ痩せた実績と太った実績があるなら、
痩せた時と太った時の中間にすれば痩せも太りもせずキープできるんじゃないの？
それだけの経験値捨てて諦めるのもったいない気がする

[199. 匿名]

>>196
お菓子を抜いて、白米を1日1回にしてました。
運動は仕事でかなり歩くのでしてないです。
揚げ物とかも控えてました。（あすけんでコントロール）

リバウンドはしてないけど、停滞期で３週間たってる（涙）

[200. 匿名]

>>157
経産婦でもないのに、デカデブスって一体何してこんなにデブスなの？不思議！

[201. 匿名]

夫婦共々デブで食事制限で１０キロ落として喜んでたけど街中で痩せた体型のカップルと並んだ時ガッカリして痩せる気失せた

[202. 匿名]

>>113
同じく。仕事が無くなるかもと思うだけで節約マインドになる。野菜も肉も卵も高くなっててるもんね。

[203. 匿名]

>>25
あすけんってアプリがあってさ、食事、運動全て記録したのね。そしたら1500キロカロリー食べて500キロカロリーは動いてるのに3ヶ月たっても痩せないからヤメた。本当に体質はある

[204. 匿名]

>>22
負けるなー！
停滞期は必ずくるもんだし、停滞期が来てるってことはここまでせいこうしてるってことだよ！って、なんかに書いてあったよ

[205. 匿名]

前は痩せよう痩せようで頭がいっぱいだったけど、痩せるの諦めてから、色々自分の問題が見えるようになったの

ダイエットしたかったんじゃなくて自分の気持ちを知りたくなくてダイエットしてたみたい

[206. 匿名]

>>75
こういうこと意味不明なこと言う人いるけど、同じ日本人なのに自分のこと棚上げしてて失笑

[207. 匿名]

>>161
生理サイクルがそれをますます後押しする！
排卵付近や生理前が特にそうなっちゃう
自暴自棄になり食べ、自己嫌悪

[208. 匿名]

ぼる塾見たくないー。

[209. 匿名]

>>89
三人は太ってても可愛い

[210. 匿名]

>>199
教えて頂きありがとうございます！
停滞期って長く辛いですよね……。。。

(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆頑張って!!

[211. 匿名]

>>14
食べるの好きだから美容体重の維持で妥協する事にした

[212. 匿名]

>>13
何キロやろ?

[213. 匿名]

>>169
いや、開き直るなよw
どんだけ飯食べすぎなんだよ

[214. 匿名]

今年37歳です。36歳になってから、ほんっとに痩せにくくなった。ビビるぐらい。
空気吸うだけで栄養蓄えてるんかと思う。

[215. 匿名]

>>199
チートデイ作ってますか？1週間か2週間前に1日だけ、我慢せずに甘い物やカロリーの高いものを食べる日を作るといいですよ〜。

[216. 匿名]

>>12
トピ主はBMI標準位なんじゃないかと思ってる

[217. 匿名]

>>91
そうなの？年取ると胃も小さくなって味濃いのとか無理になるって聞いたから痩せるのかと思った。

[218. 匿名]

>>14
美容体重ってBMIでいうといくつ？昔と今で５キロ位違う気がする。

[219. 匿名]

30歳、臨月の時の体重と同じだけど全然痩せる気が起きない。全身鏡見てびっくりするけど体動かしたくないし、食べ物もお酒も我慢したくなーい。

[220. 匿名]

あんまり食事制限したくないし、
BMI18台でよしとしてる😋
30歳こえて痩せすぎも老けて見えるし

[221. 匿名]

標準体重はデブすぎ！とか、他人の晒した身長体重(BMI20くらい)に対して、あと10キロは減らさないと痩せて見えないよ！とか書く人が多すぎる。
ダイエットとかスタイルの良さって所詮は自己満だし、自分に厳しくするだけならまだしも、何でそんな見ず知らずの他人に厳しくするんだろっていつも思う。
健康的に過ごせる体型でいるのは生物として在るべき姿なのに。

[222. 匿名]

>>109
早い段階でガッツリ体重も減らしたかったら置き換えで昼食のみとかにしなきゃ厳しいよ。アラフォーだし。
私も36で今ダイエット中だけど、置き換え➕16時間ダイエットして軽く筋トレもしてる。
1ヶ月弱で体重は−2.3キロ、入らなかったパンツが入ったくらい。
筋肉は脂肪より重いから体重を減らすなら食事制限必須だよ。
2食じゃ緩くしかいかなかったからできるだけ1食にしてる。
ある程度落ちたら2食に戻す予定。

[223. 匿名]

痩せるのをあきらめたってわけでもないんだけど
糖質を減らし過ぎて気が付いたら前髪が薄くなっててヤバいと思って
できるだけ糖質を取るようにしたら
当たり前だけど痩せなくなった
体重がちょっとくらい減ったところで
髪が薄くなったらそっちの方が問題だわ

[224. 匿名]

>>105
夜ご飯を食べない方が痩せると思うよ。

[225. 匿名]

>>215
横
80キロある人にチートデイは必要ないよ
チートデイって言葉が魔法の言葉みたくなってるけど
あれは標準体重に近くなった人がやって効果があるかも、ってことだからね
まだまだ全然デブなのにチートデイやったらリバウンドするだけ！

[226. 匿名]

>>182
いやここ日本だから…

[227. 匿名]

>>153
永遠に太ったままかw

[228. 匿名]

🙋‍♀️

[229. 匿名]

>>208
あの人たちはあれでお金になってるし、マニアからも貢がれてるからいいよね。

[230. 匿名]

>>225
正論すぎwwww

[231. 匿名]

>>223
糖質より脂質抑えたら？
体質ってあるよ

[232. 匿名]

>>218
昔の美容体重はちょっとわからないけど、今はBMI20が美容体重と言われることが多いみたいよ。
見た目的には一番普通っぽい気はするけどね。

[233. 匿名]

>>164
篠崎愛は出るとこ出て締まるとこは締まってるからぽっちゃりとは違う
ぽっちゃりって用は軽度のデブだろ
一時代築いたグラビアアイドルをおばさん体型扱いするのは間違ってる

[234. 匿名]

2年半前にあすけんアプリで59キロから49キロまで半年かけて痩せました。
なんせ白米が大好きなので朝から2杯は食べてたのを
100gにして…100gていったらお茶碗にほんの少しだけど人間慣れてくるもんですね。
今は130g位にしてます。

だけど、160㎝49キロのアラフィフの私には細かったので今は52キロ前後をキープしています。
いまだに、あすけんでカロリーは毎日つけてますが
食べたらすぐ増えるのが身に染みてわかりました。
20年ぶりに服のゆとりを感じるようにもなったよ。

[235. 匿名]

諦めたいけど生活習慣病いくつも抱え過ぎちゃって
病院代かかるから放置して置くわけにもいかず、
デブでも病気にならないならとっくに諦めてるのに

[236. 匿名]

昔はぽちゃってたけど、いつの間にかダイエット意識しなくてもBMI18後半ぐらいから増えなくなったからダイエットやめたよ～

[237. 匿名]

>>211
全く一緒
痩せ体重までいかなくてもいいかなって

[238. 匿名]

ウエスト６９㎝もあるのに瘦せすぎって人間ドックで指摘された
BMI19ぐらい、病院の言う健康体重は結構ポチャリだよねー

[239. 匿名]

ダイエットを始めて３週間。
ここにきて連日頭痛に見舞われてくじけそうです。
朝はオートミールメインで納豆やキウイフルーツ、昼はもち麦入れたご飯とサラダチキンと野菜ジュース、夜はおかずだけ、もしくは野菜サラダ。
キツイ糖質制限してる訳ではないと思うんですが…。

[240. 匿名]

>>238
BMI18だった…

[241. 匿名]

ただでさえ残業多いのに立ち仕事で休憩がとりにくくなってご飯をゆっくり噛む時間すらなくなり、寝る前に揚げ物大食い。
お陰で58キロ→63キロまで太り、悪玉コレステロールまで引っ掛かりましたが問診で「改善するつもりはない」と答えました。
我ながら非常識な回答だと思いますが気にしません！

[242. 匿名]

>>37
百歩譲って悪玉コレステロールだけなら、アラサー～アラフォーあるあるだからまだいい方。
本当に危ないのは血糖値や中性脂肪まで基準値オーバーしてから。

[243. 匿名]

痩せようと思ってたけど、
細い人を間近でみてこれは無理だと思った。

食事制限したくない私には標準体重と美容体重の間がちょうど良いと思った。

[244. 匿名]

カフェで、小柄で華奢なのにランチをがっつり食べてる女の人を見てやめた
体のつくりが違うんだよ・・・

[245. 匿名]

ウォーキング始めて一週間で辞めてしまいました。
元々運動嫌いなので"あぁ、今日も歩かなければいけない"という強迫観念で精神不安定になり精神科を受診。
八方塞がりで、もう死にたい。

[246. 匿名]

>>22
一割程度なら、落とすのは簡単じゃない？

[247. 匿名]

>>238
身長低いとBMIの数値ってめちゃくちゃ緩い
身長高くなるほどシビア

[248. 匿名]

>>246
そこから中々落ちないんだよね。
前は65→45を3ヶ月で落としたけどリバウンドした。

その時は炭水化物抜きダイエットしてたかな。

[249. 匿名]

三十路超えてからなかなか低体重までいかなくなったけど、体重はもうこれぐらいでいいやってなってきた
あとは引き締め頑張る

[250. 匿名]

はーい
食べることと寝ることしか幸せなことがないので。
それを我慢して苦痛なまま生きるくらいなら、好きな物を好きなだけ食べて寝て幸せなままいようと悟りを開きました✋
それで早死にしても本望です

[251. 匿名]

>>4
ありがとうございます

[252. 匿名]

>>250
実際は簡単に早死にできず、つらい食事制限や投薬、透析を強いられながら余生を送ることになる可能性が高いと言うけど・・・
治療拒否するの？

[253. 匿名]

１５６cm
６０㎏
アラフォー
　
おしゃれとかあんまり興味ないしもういいや…。

[254. 匿名]

>>245
エアロバイクいいよ
テレビ見たり音楽聞いたりしながら漕いでたら苦にならないから。
わたしはドラマを録画しておいてそれを観ながら漕いでる
日焼けもしないしお勧めだよ

[255. 匿名]

>>25
その体重で食べてないのに痩せないのはあり得ない
絶対自分が思うよりたくさん食べてるはず
ちょこちょことおやつ食べてたり甘い飲み物飲んだり。
アプリでカロリー計算してみたほうが良い。

[256. 匿名]

161センチ52キロ、44歳。
もうどうやっても40キロ台にはなれないと諦めた。
背中とお腹だけ脂肪落としてデコルテと顔は残したいとか無理だよね…
加齢で肉のつく場所が変わってしまった

[257. 匿名]

4月から167cm55から60〜61ウロウロするようになってしまった…
二の腕がふくらはぎぐらい太い…

[258. 匿名]

アラフィフです。
太り始めてからも、執念深く若い頃着てたブランドの11号を着てたけどちょっとキツくなって来た
思い切ってデパートの上の方の階に入ってるちょっとお高いマダム系のブランドに変えたところ、あら不思議、シルエット綺麗だし、お金に困ってない奥様風になって、最近若返ったとも言われた
カジュアルではやすともを参考にしてる
もうちょっとしたら上沼さんみたいなギラギラ目指す
もうこれでいいやと思ってる

[259. 匿名]

>>174
うわーすじこ大好きだから食べたい！
熱熱炊きたて新米にすじこ乗せて😋

[260. 匿名]

諦めたら醜いデブまっしぐらだよ！

[261. 匿名]

>>238
それほんとにウエストの数値？腹囲じゃなくて？
ウエストは胴体の一番括れてる部分だから病院の健康診断とかで測る腹囲とはまた違うよ。女性は骨盤も広いし、へそ周り(下っ腹)ならそのくらいの数値でも全然痩せ型に入ると思う。身長にもよるけど。

[262. 匿名]

168cm
在宅勤務になり50kgから60kgになりました。
開き直りとは違うけど今まで痩せてる人生だったのでどれくらい太れるか敢えて挑戦しようと思います。
まずは65kg目指します🎉

[263. 匿名]

ご飯がおいしいよね～

[264. 匿名]

>>203
食べすぎ

[265. 匿名]

>>217
代謝が落ちるから。若い頃なら消費できてたカロリーも消費できず脂肪として蓄積される。解決策は運動のみ。

食べ物は油っぽいものは胃がもたれて食べれないし量も若い頃ほど食べれない。でも40代過ぎたあたりから太る。筋肉の老化や衰えに加えて内蔵機能の低下により基礎代謝も落ちる。

[266. 匿名]

身長−100＝体重です。
今より太らないようにするか、頑張って頑張って頑張って5キロ落とすか迷ってる。
世の中の人細すぎるよ。

[267. 匿名]

1日3食、ちゃんと食べたら太っていく。普通に食事を取ることも許されないのか😭😭

[268. 匿名]

151センチ53.5キロ体脂肪32%（8/30時点）
1ヶ月ダイエットしてるけど100グラムも変わらなかったし、体脂肪は33％になってた
9月から加圧トレーニングに通って既に4回実施済み
もともとビール毎日飲んでたしドーナツとか甘いものが好きでよく食べてたけど、トレーナーには「それは週1のご褒美にしてみて。〇〇さんならその習慣を変えるでもけっこう変わるよ。」と言われ、週1と言わず2週間に1回にした。（ビール1缶、ドーナツ1個）
食事も夜は炭水化物とらずタンパク質とかキノコ類中心。昼は会社の焼き魚弁当、朝はバナナとヨーグルト。
同じもの食べるのも意外と苦じゃなくて、ストレスを感じずに続けてるから、まだ頑張れるけど、ひと月で何も変わってないどころか体脂肪増えるなんて…
意味なかったじゃんと落ち込んでいる。明後日ジムの計測だけど、何も変わってなくてトレーナーに申し訳ない

[269. 匿名]

私もダイエットしていたものの停滞期が長く途中諦めていました。
ですが、ママ友から教えてもらったYouTubeのストレッチやヨガ。これを着圧スパッツを履きながら行ない、終わったあとは半身浴しながら脚をマッサージしてただけでも浮腫が取れそこからは順調に体重が落ちてきて14キロトータルで痩せました！やり方や工夫でどうにでもなるので割とおすすめです！私はレグエースってスパッツと、ひなちゃんねるさんを実践してましたよ(*'ω'*)

[270. 匿名]

>>10
キープもかなり大変だもんね！
主さんが何歳かにもよるけど30歳過ぎたら
キープすら難しいから…

[271. 匿名]

>>133
本当そうだと思う‼︎頭の中に天使と悪魔がいるんだよ。昨夜そのせめぎ合いで1650calで抑えれてたのに
ガタが外れて結果2100calも食べてしまって後悔。
もう35歳なのに食べすぎよね。

[272. 匿名]

>>13
昔痩せてた中年女性の太りかただね

[273. 匿名]

>>1
デブでも体力あって快適なら良いけど（自分のベスト体型ってことやん）
私は5キロ位デブるとしんどいから太れない。ダイエットして痩せないと日常に支障きたす

[274. 匿名]

>>215
チートデイというか1週間に1食ぐらいわりと好きなだけ食べてもその後で調整すれば太らないからあまり無理せずの方が良いかなーとは思う　ダイエットは長期戦だもんね

[275. 匿名]

最近10g単位の測りを買ってみたら自分が思ってるより何でもgあるんだなぁと悲しくなったよ。
肉やご飯100gなんて少し。
QBBチーズの１個が45gだから…

[276. 匿名]

>>22
私も80から75まで落としました。まだまだですが一緒に頑張りましょう！停滞期乗り越えましょうね！

[277. 匿名]

>>1
アラサーの一時期、色んな営業所の人が日替りで差し入れ持って来てくれてたから、短期間で8キロ太ったと思ったら、美味しいもの好きな夫(177cm96kg→106kg)と出会い更に太って、今では146cmで68kg。

美味しい物を値段気にせず食べられるから、どんどん太る。ヤバいと思って運動始めたけど、コロナでマスクして運動するの辛くて、自宅でステップマシン、ワンダーコワ、ブートキャンプしてるけど、サボり気味。誰かカツを入れてくれ！

[278. 匿名]

161cm 52kgはデブですか？
50歳になり痩せにくくなって
元々の49kgだった体重が52kgから
痩せなくなったら、周りから太ったと
言われるようになりました。

[279. 匿名]

>>266
３,４Kg落とす

[280. 匿名]

>>25
50歳だけど、162センチ70キロから8ヶ月で52キロまで痩せたよ。本気出せば、食事に気をつけて運動はゆるりとで痩せられるよ。
16時間ダイエットより、野菜多めのご飯少なめでロカボダイエット意識した方がいいと思う。ご飯は夜食べないで、ヘルシーなおかずだけにして、間食とお酒飲まない。ウォーキング少しとスクワットとプランク少しで痩せられたから、主さんは私より若いから絶対痩せられるよ。

[281. 匿名]

なんか最近、いっぱい食べすぎた日は視界が欠ける。
ガル打ってても、字がぼやけてところどころ欠けてる。

[282. 匿名]

>>259
しょっぱいすじこでご飯食べる幸せ

[283. 匿名]

>>281
それ糖尿だよ
あなたは痩せるの諦めないで病院行くべき

[284. 匿名]

>>9
まじで私と同じ体形

[285. 匿名]

>>283
えーやだ
今日も食べまくって幸せ。この後もお菓子間食する。
なんか今、スマホの横にブワーって光が広がってキラキラ見えてる。
64kg

[286. 匿名]

>>285
南無阿弥陀仏

[287. 匿名]

>>245
私もウォーキングやらジョギングやら苦手。
外でやるのは特に無理で３日坊主で辞めてるパターン。
でも、家でYouTubeやエクササイズDVD見ながら筋トレやリングフィットは続いてる。
特にリングフィットは朝起きたらすぐ始めたいくらいハマってる。
運動も好みや向き不向きがあるから色々試してみるのが良いよ！

[288. 匿名]

167センチ79キロ
コロナ禍で20キロ太りました！

もう痩せる気力がありません。
58キロくらいの時はずっともっと痩せないとって強迫観念があったけど今なんだかとてと生きやすいです

[289. 匿名]

トピに反して痩せる気のある人ばかりで笑っちゃった！笑

[290. 匿名]

人類永遠の救いです

医学の革命

医学の革命   近年、自殺や犯罪等の不幸が相次いでいますが、これらは一体何が真因なのでしょうか？ 私も過去、心体共に限界まで追い詰められた時期があり、その経験から、これは一人一人の健康に根本的問題があるのではないかと思います。環境問題という...

[291. 匿名]

>>4
なに食べてるのー？？

花弁？？

可愛いすぎて、食べてしまいたい！！

[292. 匿名]

>>262
私も一旦痩せたところから増量中。
どこまで体重増やせるか楽しみ。

[293. 匿名]

>>57
実際は太ってないのかもよ？うちの妹、160.52だけど太り過ぎて死にたい〜。みたいな事言ってるし。

[294. 匿名]

>>277
コメ主の場合、健康が心配

[295. 匿名]

>>278
その歳ならいい方じゃない？

[296. 匿名]

>>214
その台詞、実際恥ずかしくない？言ったら絶対に周りから白い目で見られてるじゃん。リアクション取りにくいし、心の中で「いやいや、食ってるからだろ笑」って思われてんのに。

[297. 匿名]

>>295
いい方っていうか標準だよね。標準の中でもちょうどいい感じ。

[298. 匿名]

>>1
40代前半ぐらいまでは美容体型をキープしようと食事制限やら運動やら必死で頑張ったけど…

45歳過ぎた辺りからダイエットでストレス、家事でストレス、パートでストレスなんてやってらんない、

美容体型維持は諦めて普通体型の範囲内なら少々太ってもOKとし、ダイエットは止めた。

明日は焼きたてアップルパイ買ってくる。

何でも食べられるって幸せよ。

[299. 匿名]

今日から頑張る！と思ってたけどさっきジャンボシュークリーム食べちゃったよ
なんでこんなにうまいんだろ

[300. 匿名]

>>13
ハロプロは太る人、AKBは過呼吸起こす、坂道は休養するのが多い気がする。

[301. 匿名]

>>9
停滞期で挫けそうだったけど、こうはなりたくないと目が覚めた。
筋トレしてくる。

[302. 匿名]

>>76
一食で1500カロリーくらい食べてるの？
500キロカロリーくらいで太るなら甲状腺の異常を疑った方がいいですよ。

[303. 匿名]

>>267
ご自分の基礎代謝と摂取カロリーは把握してますか？

[304. 匿名]

>>13
別人やん。しあわせそうやけど。

[305. 匿名]

最近の夏の暑さで夏だけ痩せるけどすぐリバウンド。
変にダイエットして身体壊すのも怖いからバランスを考えるようにして食べてる。

[306. 匿名]

夜ご飯炭水化物抜くだけでスルスル痩せるのに。

[307. 匿名]

>>306
私も糖質制限で痩せたけど、筋肉も落ちやすいしリバウンドしやすい。
私にとって本当に効いたのは、糖質はPFCバランスに沿ってちゃんと取って、脂質を減らすこと。

[308. 匿名]

筋トレ食事制限がっつりやってる人が身近にいるんだけど、アピールが凄すぎて自分のダイエットが惨めになり諦めかけてる（泣）
集まっても、私はプロテイン飲むからご飯いらないとか…目の前でご飯食べてる自分に罪悪感。
人は人、自分は自分って分かってるんだけどね〜

[309. 匿名]

一年で47キロから76キロになった。
薬の副作用で。

[310. 匿名]

>>13
書いてないと分からなかった

[311. 匿名]

>>118
人格否定はやりすぎだよね。
さぞかしご自分は見目麗しく、性格も良くて勉強も出来て高級取りなんだろうね。勿論、人を見る目もあるんでしょう。

[312. 匿名]

>>85
具体的にどんなことをして体質改善してますか？

[313. 匿名]

>>127
私、臨月より太ったよ。。
仕事のストレスでひたすら食べてた…

[314. 匿名]

164cmで70kg

減っても生理前で戻る。

[315. 匿名]

>>203
pfcバランスは気にした？これ気をつけると、痩せる気がするけど…

[316. 匿名]

>>55
ランキングトピ行ったら料理出来ない人叩かれてたよ。私も食が細いって書いたら叩かれた。
ボロクソ言われるのはデブだけじゃ無いよ

[317. 匿名]

>>203
痩せ体重？だとしたらあすけんの言うこと聞いてると難しいと思う。

[318. 匿名]

>>203
私169/76のデブであすけんでダイエット始めたんだけど、私の体格だと１日の適正カロリーが2000近いのよね。明らかに食べすぎかと思って、1500くらいでおさまるように調整してるんだけど、カロリーや炭水化物が足りないって毎度注意されちゃうの。
食べすぎはだめだけど基礎代謝割るのも太るというし、本当に2000近くも食べていいのだろうかと、いまいち信用できない…

[319. 匿名]

>>24
太ってはないよね

[320. 匿名]

>>125
一番モテそうな感じじゃん！

[321. 匿名]

>>125
この位でデブとか言ったら怒られちゃうぞー😱

[322. 匿名]

>>318
ヨコ。あすけんはよーくみると脂質、糖質を守り野菜も350グラム食べて運動もする事を前提としたカロリーだから気をつけてね。

[323. 匿名]

>>322
ですよね。まずPFCバランスを守った上、運動も積極的にした上でのカロリー計算なのだろうな、と。
運動は0歳2歳のワンオペ育児でなかなかまとめてやる時間が取れず、ちょこちょこ筋トレや4分ヒートトレーニングをしてますが、これ以上本腰いれるのは難しいので、カロリー抑える方向で行きます。

[324. 匿名]

>>302
一応調べたんですけどTSHだけ高かったです。

[325. 匿名]

>>5
？？

[326. 匿名]

>>1
諦めてセブンイレブンのPBポテチ食べたよ
カステラも買ってきた😄

[327. 匿名]

>>307
脂質抑える方が効果ある気がしてる。
糖質オフの効果は一時的だと思ってる。

[328. 匿名]

>>308
集まってるのに1人だけプロテインとか空気読めない感じで引くわ。
自分に酔ってる？
できる人は気持ちよく楽しんで食べてたりしてるし、周りを巻き込んだりしないよ。
そんな人に凹むことないよ。やばい人だよ。

[329. 匿名]

>>225
そんなことはないよ。80kgあっても体重を減らし続けていると、体や脳は飢餓状態とみなして脂肪を溜め込もうとするから、ダイエット中には食べない、例えばケーキをワンカットだけ食べるとか、暴食しなければちゃんとチートデイになるんじゃない？　　実践者より。

[330. 匿名]

20代の頃は特に努力しなくても164cm48kgをキープできてた。
それが、30歳になった途端いきなり5kg太ってダイエットで元に戻す→また太るを繰り返し。
33歳になりついに60kgを突破して心が折れました。

[331. 匿名]

筋トレやらストレッチやら頑張ってみたけど変化が分からないし体重も基本的に変動しないから筋トレもサボりがちとなり諦めて好きなもの食べてる

[332. 匿名]

>>328
ありがとうございます。
心が折れかけていましたが、328さんのおかけでマイペースにもう少しだけ頑張ってみようかなと思えました(T_T)

[333. 匿名]

>>38
2～3㎏でもかなり違わない？
顔の肉とか
痩せた？って聞かれるよ

[334. 匿名]

有吉は仕事も忙しいのにものすごい距離を散歩してるから太らないんだと思っていたけどジムも通ってるって知って
もともとやせ型の有吉がそこまでやっているのかと知ったら自分なんて痩せるわけがないと思った
朝5時30分には起きてるんだって・・・

[335. 匿名]

>>225
体だいぶ出来上がってる人がもう少しってところでチートデーって使うよね。
巨デブがチートデーってなにすんの？って感じ。

[336. 匿名]

>>299
わかるー！っと思ってプラス押そうとしたら間違えてマイナスにしてしまいました😭ごめんなさい！

[337. 匿名]

>>306
夜ご飯抜いてもグッスリ眠れる体質の人ならいいけど…

私は夜抜きで痩せたけど不眠になり翌日の家事や仕事に支障が出たのでここ10年以上夜ご飯は多めに食べるようにしてるよ。

夜多めに食べても朝昼カロリー控えめに調整すれば痩せれるし、その食生活が長くなると太る事もなくなる。

[338. 匿名]

>>333
自分的には違いがわかるけど人には言われないかも。

[339. 匿名]

痩せようと思ったけど、ダンスやってた高校時代もまぁまぁだらしない体型してて、
多分今が自分の限界なんだろうなって思えてきた

骨格からしてガタイがいいから仕方ないのよ
多分病気にならないと痩せられない

[340. 匿名]

>>14
シンデレラ体重、20代の頃ダイエットで一瞬なったことがあるけど私にはキープは無理だったわ。。
食べ物のことで1日中頭がいっぱいだったしその後過食→焦ってほぼ絶食→耐えきれず過食→絶食の無限ループに・・・。適切な体重って人によって本当に違うのでそこを受け入れることが大事だなとアラフォーになって思う。普通に3食食べてお菓子食べてもBMI18未満の人とかいるけど私のように燃費の良いタイプはそこを目指すのは無理がある(＞人＜;)

[341. 匿名]

>>127
そう！！！

[342. 匿名]

まだワクチン1週間経ってないので安静にして栄養をとるようにしています(気にせず食べる)

[343. 匿名]

>>337
お腹空いて眠れないと疲れが翌日にまで残ってるよね。
ぐっすり眠れないってものすごいストレス

私は朝昼は少なめ
夜はガッツリ食べてる
でも食べ過ぎちゃうから
気をつけないとどんどん太る

[344. 匿名]

>>269
お姉ちゃんレグエース、産後に使ってました😁
お風呂上がりの姿を見て「あれ？痩せた？」って思いました👀
お姉ちゃんは食材の買い出しや子供の散歩の時にも履いてました🌷

[345. 匿名]

ダイエットと言うか食事制限はあきらめた😆
BMI１９いったら気を引き締める

[346. 匿名]

アトピー持ちでダイエットすると少々悪化するんだ
細くなりたいけどダイエットしたら悪化するからふくよかくらいが肌も安定する

[347. 匿名]

>>22
頑張って！諦めないで！
また、細々とでも続けていけば、
モチベーションあがる時がくるから！
私も同じ位あって、今は62㌔！
やる気がどうしても出なくて食べたことも
たくさんあったけど、大丈夫！
私もまだまだ焦らず頑張ってくよ！
一緒に頑張ろ💪

[348. 匿名]

>>105
脂質制限してみたら

[349. 匿名]

>>106
うーん、なんかお顔が大きくない？
実寸はわからないけど、肩幅や手のサイズでバランス的にそう見える

[350. 匿名]

ストレス感じると口に物を詰め込みたくなるから痩せられない。

[351. 匿名]

>>269
自分は筋トレ・ストレッチ・半身浴でダイエット中です🏃‍♀️🛁
今停滞期みたいで体重計に乗るのが少し嫌です。
レグエーススパッツ？とかいうグッズの力を借りるのはいい考えだと思いますので、ぜひ真似させてください🙇

[352. 匿名]

禁酒して1週間…。
いや、減らんのかーい！ってなってる。
もう飲んでいいんちゃう？
ご飯もかなり減らしてるのに、どういう事？
モチベーション下がるわー。

[353. 匿名]

六月からやっと三キロ～四キロ痩せた。
スローペースでまだまだ肉ついてて諦めそう。。。食べちゃう自分も嫌い。

[354. 匿名]

>>269
自分は停滞期も入る前に、飽きてやめた😜
もっと楽な方法ないかなって検索して寝る！を毎日繰り返してる💫
調べてる時にレグエースは何回も見た事ある👀
足を出したい若い子から、産後・忙しい主婦に幅広く人気だよね🤩
みんな「ちゃんと効果が出る」って書いてた✒

[355. 匿名]

>>24
ほぼ同じ！
太ってる旦那と結婚したら太った！実家の家族は皆普通体型であまりお菓子とかも置いてなかったし普通に暮らしてて何もダイエットせず47キロを保ってた。
今は家に常に菓子パンお菓子ケーキカップ麺がある上旦那が夜飲むのでつられてしまう。

[356. 匿名]

6kgぐらい頑張って痩せたけど1.5kgリバウンドΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
でもなんか着たい服は着れてるし(さすがにモデルみたいにかっこよく着こなしてるわけじゃないけど・・・元がちんちくりんだしwでもMかSが着れてるからいいかな)旅行も外食も楽しみたいし夫婦で酒飲むの好きだし心の健康のためにはこのくらいでいいのかなと。。
無理なダイエットで過食と拒食を繰り返してきたので自分の体が大好き！とはなれないんだけどまぁこの体型もありなんじゃない？と思えるならいいかな。理想を追うのもいいけどモデルや女優さんとはそもそも骨格が違うしね^_^;普通体型で他人に迷惑かけることなんてないし。

[357. 匿名]

ポテチ、ローストチキン、餃子、春巻き、チーズケーキが食べたい！