物忘れがひどい…

[1. 匿名]

45歳、医療職です
最近物忘れが酷くなった気がして落ち込んでいます。仕事柄ミスは許されないので、今はメモやアラームなどフル活用していますが、いつか何かしでかしそうで不安です。
同じような悩みをお持ちの方、｢私はこんな工夫してるよー｣などアドバイス頂けると嬉しいです！

[2. 匿名]

イチョウ葉のサプリ飲んでみるとか

[3. 匿名]

どこかの病院に物忘れ外来みたいなの無かった？

[4. 匿名]

老化です。
受け入れるしかありません。

[5. 匿名]

素面なのに友達と話した内容忘れてる

[6. 匿名]

私も
物や人の名前が咄嗟に出てこない

心配になって脳ドックを受ける予定

[7. 匿名]

今朝、誕生日の年月日きかれて
一瞬答えられなかったよ
焦った

[8. 匿名]

同僚がそれで、まさかのてんかんだったよ。病院行ってみてもいいかも。

[9. 匿名]

38だけど2階に上がった途端、何しに来たか忘れることよくある

[10. 匿名]

認知症予防にはオメガ3が良いと聞いて、親にサプリメントを飲ましてるよ。
実際どこまで効果が有るのかは分からないけど。

[11. 匿名]

産後、記憶力が半分以下に低下してる…職場復帰したけど異動して新しい仕事だからかなり辛い…
迷惑かけてごめんなさい。

[12. 匿名]

同世代、わかりますー
ほんとボケてるんじゃないかって位普通に間違えた事してるし気つかない、友人や同僚だった人の名前も出てこなくなり不安になりました。。。

[13. 匿名]

たまに自分の年齢まで忘れてしまう

[14. 匿名]

まだ若いのにそうなら、少しネット全般と距離をおいた方がいいかも。
情報過多で脳がオーバーヒート起こしてるらしい。

[15. 匿名]

産後。頭がボーッとしてびっくりするくらい単語が出なかった。
｢あのあれをそうするんだってば｣で旦那に分かってもらおうとしてた。

[16. 匿名]

>>1

ごめん、私もあなたと同年代だけど、転職は難しいかな？

あなたも言っているように、医療職だし『何かあったら』本当にヤバイよね。

患者さんもだし、あなたも多額の賠償金とか抱えたらと思うと潮時じゃない？

意地悪に聞こえたらごめん、そんなつもりではないんだけど。

でも、私も病院ではないけど歯科衛生士だったんだけど、加齢で色々と自分を信用できなくなって辞めたわ。

[17. 匿名]

>>1
家では携帯にメモや写真として記憶を残して、職場では卓上カレンダーに予定書いて最重要案件はアラームを半日前にメモ付きで鳴るように設定してる

[18. 匿名]

会話してても他の話題に花が咲くと何話そうとしてたか忘れる

[19. 匿名]

とりあえず病院で異常がないか確認する。
アルツハイマーだったら進行を遅らせることができる可能性があるし。
単なる加齢によるものなら周りの人にダブルチェックしてもらうようにする。

[20. 匿名]

やろうとして行動しかけてたのに、一瞬にしてすべてを忘れる時がある

[21. 匿名]

名前が出てこない

[22. 匿名]

買い物に行くこと、そして何を買うか必ずメモ。
仕事でやらないといけないことも必ずメモ。

[23. 匿名]

あれ、これ、それ、で会話してる

[24. 匿名]

買い忘れしないようにメモをとるけど、そのメモの存在を忘れて買い物に来てしまう。
またはメモを持ってきていても、確認後ミスでもれがある。
完璧に買い物することすら難解になってきた

[25. 匿名]

集中力が失くなり、計算ができなくなって、体もだるいし早い更年期かもと思って病院に行ったら、甲状腺機能低下症でした
投薬治療で、かなり楽になりました
同じかどうかはわかりませんが、一度、受診されてはどうでしょうか

[26. 匿名]

同世代、私もとっくの前からだよー
とにかく忘れないうちにスマホのメモ、アラーム、スケジュールに書き込むよ。
スマホに管理されてる

[27. 匿名]

見た映画やドラマの内容や誰が出てたか等を忘れてしまう…
なのである意味新鮮な気持ちでまた見られるw

[28. 匿名]

33歳だけど最近物を忘れやすい期間があって、その期間中はビックリする位物忘れする
思い出せないとかじゃなく記憶が飛んでる感じで、やったのかやってないのかが分からない
人に言われても全く分からなくて、思い出す記憶が無いという感じ

[29. 匿名]

鬱の前兆では？
疲れているなら休んで下さいね

[30. 匿名]

タンスに似たような服が数着ある

[31. 匿名]

とにかく書いて　携帯メモして防いでいます

それでもちょくちょく忘れます
マヨネーズが必要で「マ」とだけ書きました
マヨネーズと全部書くと恥ずかしいので

スーパーにも寄るの忘れ手に書いた「マ」も思い出せませんでした（料理を始めて気づく）

[32. 匿名]

コンロの火つけっぱなしたまにあってヒヤヒヤする

[33. 匿名]

家の83歳のばあちゃんが、
最近物忘れあるから、そろそろ始まったかしら？と言っている。
でも物忘れらしい所をまだ見たことがない。

[34. 匿名]

>>6
保険効く?

[35. 匿名]

手紙を出そうと思ってカバンに入れておくと絶対に忘れるから手に持つ
忘れ物が多いので、一通りのものはすべて持ち歩いている
ただバッグが3個以上になるとバッグを置き忘れてしまうので手荷物は2個までと決めている

[36. 匿名]

オイルを替えてみよう

[37. 匿名]

タレントの名前、顔見ても名前が出てこない

[38. 匿名]

更年期真っ只中のアラフィフなんだけど、
記憶の引き出しが年々スムーズに開かなくなって来てる。
物や人の姿は思い出せているのに、名前が出て来なかったり、買う物を思いついて携帯のメモを開いている間に忘れてしまってる。
一番怖かったのは味は思い出せるのに、何の料理なのか思い出せなかった時。
更年期が終わったら少しは回復するのかな…。

[39. 匿名]

しっかりしていた自分はどこに行ったんだろう

私も主さんと同じ45歳なんだけど
記憶力の衰えがひどいよ

何でもメモに書いてるけど
書かったら大事なことでも頭から抜ける

まあ記憶力低下も悩みだけど、判断力が衰えてきて
なんならそっちの方が深刻かな
実害という意味で

記憶力ならメモしまくれば解決するけど
判断力なくなるのはしんどい

特に定時の１～２時間前くらいになると
疲れてわけわからない

何かが起きても詰めが甘い対処をしてしまい
帰宅後後悔すること多々

[40. 匿名]

>>5
私もです。忘れないように真剣に話を聞いても部分的にわすれてしまう。

[41. 匿名]

>>39
書かったら→書かなかったら

[42. 匿名]

[43. 匿名]

冷蔵庫まで行って、何取りに来たか忘れる

[44. 匿名]

>>11
私もです
出産してからずっと頭がモヤがかった状態
もう10年も経つのに、、。
これって良くあるケースなのかな。診察受けるべき？

[45. 匿名]

35歳。適応障害になり服薬していましたが、しばらくしてから記憶力が低下してると自覚し始めました。服薬せず普通に生活できるようになった今も、記憶力が戻らないというか…芸能人の名前もしばらく考えないと出てこなかったり、とにかく何でもその時にメモしないと、忘れそうで不安を感じるようになりました。年齢なのか病気や薬のせいなのか分からず、新しい仕事も決まりましたが不安でいっぱいです。

[46. 匿名]

>>13
年齢を書く機会なんてほとんど無くて、たまにある機会と言ったら市の健康診断を受けるときぐらい。
そしてその問診票には「年度年齢を記入」とある。
混乱するのはこのせいだと思ってる。

[47. 匿名]

現代人は、忙しいのとストレスが影響して物忘れが若年化してると思う

[48. 匿名]

>>9
20代でそれやったことあるけどw2階行ったけど忘れたので諦めてまたリビング戻る。そして「あ！」と思い出す、階段途中で忘れ。相当やばいな思ったけど、その1回きり。取りに行く時は声に出してくわ。おふざけでなく、頭で考えるより声出した方がいいよ。

[49. 匿名]

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[50. 匿名]

>>1
看護師です。
同じ所で働いてますか。
私は最近転職して、周りの同世代と比べても
自分の物忘れにびっくりするけど、
長いとこにいる人って、ルーチンだから身体が覚えてるんだって。
だから、応用とか新しい仕方は一切入らないって言われました。
　朝の掃除さえ、窓の開ける順番まで決まっていて、変わるとモヤモヤするらしいです。

[51. 匿名]

>>9
それは子供のときからある。

[52. 匿名]

メモ取ったり手に書いたりしてるのに
それでも忘れる48才です

[53. 匿名]

>>1
急に物忘れ激しくなってMRI撮ったら脳に腫瘍ができてたっての聞いたことあるよ

医療職ならわたしより断然詳しくいらっしゃるだろうけど、一度脳の検査とかも検討されたらどうかな？

[54. 匿名]

>>4
そんなことありません。
老化の他に原因があることもあります。

[55. 匿名]

久々にあった友達にエピソードトークができない。忘れちゃうから。

[56. 匿名]

コレは大切だから覚えておこうと覚えたことは覚えてるが内容が思い出せない

[57. 匿名]

橋本病の症状に物忘れってあるよ。
甲状腺は問題ない？

[58. 匿名]

芸能人の名前とか知ってるはずなのにピンとこなくなるの何なんだろ

こないだ、本田翼を見て何つばさだっけ？って苗字をど忘れしてぐぐって本田って見てもあれ？こんな苗字だっけ？ってなった
なんかもう自分が怖い

[59. 匿名]

通院しているんだけど大事な話もすぐに忘れちゃうので先生との会話を録画させてもらう事にしてる
時々録画したの聞き返すけど、何度も聞いてるのに、え？そうなの？って思うことがよくある

ガスの火つけっぱなしとか、鍵かけ忘れとか
そういうミスはないけど、何か脳に異常ないのか不安になる

[60. 匿名]

>>1
甲状腺疾患の橋本病です
症状に物忘れとあるので
病気のせいにしています
多分　年齢だけど
病気の線はないかな？

[61. 匿名]

>>25
内科ですか？

[62. 匿名]

>>61
甲状腺なら耳鼻科です

[63. 匿名]

>>61
横だけど、内科でいいよ
甲状腺の血液検査してもらったらすぐ分かる
もし甲状腺の病気だったら専門医の方がいいけど、検査くらいならどこでもやってくれる

[64. 匿名]

主です
皆さまコメントありがとうございます、嬉しいです。
年齢的なものと諦め半分でしたが、病気の可能性もあるのかと、ハッとしました。医療者として恥ずかしいですが
情けない思いで日々鬱々していますが、好きな仕事が安全に続けられるよう、出来ることから頑張りたいなと元気が出てきました！ありがとうございます

[65. 匿名]

子育て中で主婦やってたときは、このまま社会に出なかったら脳が鈍ると焦ったけど、社会復帰したって脳は鈍ったままでした。
むしろ忙しすぎて生きてることすら曖昧な状態です

[66. 匿名]

>>61
ネットで甲状腺疾患を扱ってる内科を調べたら良いよ。

[67. 匿名]

60代ですが私も40代の頃物忘れが激しく、まさに隣の部屋に行ったら何をしに来たのか思い出せなく、また元の部屋に戻ると思い出す、その他信じられないようなミスが多くありました。
私も最初はメモなしでは大変な時期がありました。
脳は鍛えればまた脳細胞が増えるということだったので、いろんな事を意識して覚えておく訓練をしました。
財布にメモはいれておくけど、メモに頼らず一つでも二つでも自分の力で憶えておく。車を止めたところも意識的におぼえておく。とにかく、忘れてもいいけど少しでも憶えておく訓練をしました。
いつの間にか部屋を変わっても忘れるということもなくなったし、財布にいれたメモを見らずに覚えておくことが出来るようになりました。
まだまだ安心ではありませんが、この状態を出来るだけ維持するために、これからも憶えておく訓練を続けていくつもりです

[68. 匿名]

慢性上咽頭炎もググってみて。
聞きなれない病名だけど最近注目されてる身近な病気だよ。
症状の中に記憶力集中力の低下ってあったはず。

[69. 匿名]

今日からサプリ飲み始めた
認知症予防学会とやら推奨の。店頭販売されてなくて医療期間で取り扱ってるやつ。
3ヶ月くらいは様子見てダメならやめる

[70. 匿名]

高校生の頃どんなパンティ穿いてたか覚えてますか?

[71. 匿名]

>>61
内分泌内科です

[72. 匿名]

一年前に映画館で観た映画も観たことも内容もすっかり忘れてる。

[73. 匿名]

>>1
40過ぎから、人間の脳は、外部から情報を取り入れるよりも自分自身の考えを深めることに時間を割くようになるんだって
だから、みんなそんな物なんだって
もの忘れしない為に例えば人の名前を覚える時に山下さん○○ですねとか、声に出して復唱するとか、この物はこの場所とかルーティン化すると良いらしいよ

[74. 匿名]

今季のドラマ全部名前が覚えられない！

[75. 匿名]

>>34
効かないよー

[76. 匿名]

いつもありがとうございます！
やはりメモ確認を多くする、過信しないですよね。
あと先輩方にお聞きしてみるのはいかがでしょうか。

[77. 匿名]

>>32
コンロはそこにいたとしても離れるとしても必ずタイマーで消えるように設定してます
まだ煮えてないならまたタイマー追加します

火事で財産失ったら老後生きていけないもん

[78. 匿名]

>>1
メモするし日記をつけてる。
物忘れをする事を公言してる。
すぐ忘れて人の責任を押しつてけくる人達が増えてきてやってるのもある。
約束した事実や言った事実も忘れて相手の勘違いですます人達が増えてきたのもあるけどね。
覚えてると気持ち悪いって言われてしまった。
日記やメモをつけとくと自分の自信につながる。
身を守る為にも細かく記載するようにしてる。

[79. 匿名]

>>34
脳ドック（脳MRI・MRA＋頸部MRA　3テスラMRI）
なら3万円ぐらいで受けられるよ

[80. 匿名]

>>79
高いね(^_^;)
あとMRI怖い
開放型があるとこ検索できるのかな

[81. 匿名]

42歳です。

私も物忘れや人の名前が出て来ないのが酷くなり心配で脳外科受診してきました。

結果、何も異常なしで単なる老化現象の現れですねって言われました。

異常なしで安心したのか、不思議とそれから物忘れは少し改善してきました。

相変わらず人の名前や物の名前は咄嗟に思い出せないです。

[82. 匿名]

私も2日前の夕食何を食べたとか普通に思い出せない

[83. 匿名]

水分不足だよ 意識して水を飲んだらいい 脳みそは水分と脂質で出来ている

[84. 匿名]

>>30
私も最近あつ森のクローゼットの中に
同じ靴や服が沢山ある
買った事忘れて買ってる

[85. 匿名]

昨日はどんなパンティ穿いていたか覚えてますか？

[86. 匿名]

>>11
産後脳ってあるんですよね。
一時的？だと思うのですが、記憶力の低下や物忘れが酷くなるなど。

[87. 匿名]

物忘れ、探し物で困っていましたが
自分で全把握できるだけまでの断捨離しました
よかったですよ
言った言わないとか、いろいろな
家族のギスギスもよくなってきました

[88. 匿名]

>>1
出産してから物忘れは増えたし、何度も同じ過ちを犯しても反省しなくなった。心身共に衰えてきて老けたわ。

[89. 匿名]

>>85
穿くの忘れていた。物忘れがひどいです。

[90. 匿名]

①とにかく書く。カレンダー、手帳、メモ帳、書いて貼る。
②家族にも覚えててもらう。自分が忘れてたら教えてもらう。
③脳に働きかける系のサプリを飲む。

[91. 匿名]

スーパーでの買い物をし忘れます。
なので仕事中でも、ふと思い出したら付箋にメモしてます。
昔はメモ見て買い物している高齢者を見て、哀れに思ってたけど
今は、メモしないとダメな自分に老いを感じます…

[92. 匿名]

>>24
あれ買わなきゃと思いついた時にスマホのメモに書き留めるようにしてるんだけど、出かけたらスマホ見るのを忘れてそのまま他のものを買って帰ってきてしまうよ
またはスマホ自体を家に忘れたりｗ

[93. 匿名]

>>24
焼きうどん作ろうと思ってメモにうどんて書いたのに忘れた。しかもメイン食材。
メモに書いてるのに忘れるてどういうこと？て家族に笑われたけど私は笑えなかった…