気になる「更年期の悩み」大集合！ 物忘れがひどい、性欲が減った…

[1. 匿名]

出典：assets.media-platform.com

気になる「更年期の悩み」大集合！ 物忘れがひどい、性欲が減った… - 最新ライフスタイルニュース一覧 - 楽天WOMAN

「ホットフラッシュ」はよく聞くけれど……。 更年期を迎えると、ほかにも、頭がぼんやりする（ブレインフォグ）、睡眠障害、怒りっぽくなるといった症状が出やすくなるようです。

■いわれのない原因不明な怒りの感情におそわれるように……。
「気分がいいと思ったら、次の瞬間にはいわれのない原因不明のイライラ、“閉経期の怒り”におそわれます。そしてこの怒りは、やって来たときと同じくらいすばやく消えてしまいます」

■物忘れがひどくなる
「車の運転といったいつものことをしているときに、物忘れの症状が起きました」

■セックスの回数が減ってしまう
「閉経期には性的な体験も変わることが多いとは知っていましたが、あれほど劇的な変化だとは思いませんでした」

出典：image.news.livedoor.com

閉経期のつらさは軽減できます

こんな体験談を聞いて、ぞっとしたかもしれません。でも、その必要はありません。閉経期の症状を軽くしてくれる治療法がたくさんあるから。


たとえばリンさんはホルモン療法を選んで、エネルギーを回復しました。「（治療による）症状の変化を体験して実際にどれほど気分がよくなるか、みんな知らないと思います。ひどい気分でいる必要なんてないのです」

症状に気づけるように、また症状に驚かないように、知識を深めることが重要です。

[2. 匿名]

常に旦那に殺意がわく。

[3. 匿名]

更年期ってどうすることもできないイメージだったけど
薬で軽減されるんだねよかった

[4. 匿名]

とにかく暑い。
職場でも一人で汗かいてる。

[5. 匿名]

ただひたすら汗が出るようになった。物忘れはその前から普通にあること。

[6. 匿名]

物忘れは昔からあるけど最近は拍車がかかってる。

[7. 匿名]

感情の起伏が激しい
のんびりズボラタイプなのに時々真逆になる

[8. 匿名]

産後身体に負担をかけると更年期辛くなるって言うけど実際どうなんだろう

[9. 匿名]

私２２歳だけど性欲がない
きっと更年期なんだわ

[10. 匿名]

眠い。だるい。気分が落ち込む。脂肪が付きやすく燃えにくい。

[11. 匿名]

出典：www.imai-clinic-morioka.com

複数の症状が出たりするんですか？症状は日替わりだったりします？

[12. 匿名]

私はホットフラッシュの逆パターンみたいで寒がりになってしまいました。夏でもホットの飲料が手放せないしクーラーの部屋ではカイロ（小）貼らないと過ごせません。元々暑がりだったのに辛いです。

[13. 匿名]

32なんだけどイライラする時が本当にヤバイから更年期になったときに聞くイライラが来たら自分はどうなってしまうんだろう…と今から不安
周りにも影響及ぼすことだし、早めから婦人科にかかって更年期障害の対策とった方がいいのかな？
そもそも早めからの更年期障害対策なんてあるかな？

[14. 匿名]

筋腫持ちのせいでもあるけど信じられないほどの月経量。早く終わってほしい…

[15. 匿名]

こないだ仕事に着て行った上着を忘れて帰宅した。

[16. 匿名]

性欲減ったってたいした問題には感じないけど(笑)

[17. 匿名]

物忘れならまだしも、直接話したことあるクラスのママの顔も名前も覚えられない。
街で会っても無視してるかも知れない。

[18. 匿名]

怒りの発火点が低くなった

[19. 匿名]

急に熱くなったり寒くなったりを繰り返すから、上着を脱いだり着たりと忙しい。

[20. 匿名]

>>11
これ全部当てはまる。

[21. 匿名]

物忘れ、暑い寒い繰り返す、ホットフラッシュ、不眠、不安、イライラ、関節痛‥‥。
ホルモン補充療法でかなり改善されました！

[22. 匿名]

>>17
私も、シルベスタースタローンの名前が出てこなくて、ずっと映画を観ながら誰だっけ？ってなったよ。

[23. 匿名]

ほんと、汗にこまってる。顔とお尻に異常にかく。
運動したらマシになるかなとスポーツクラブいったら、終わってから汗引くまですごい時間かかるし。

[24. 匿名]

芸能人の名前は本当に思い出せない
数日前、福士誠治が思い出せなくて「福　芸能人」で検索した

[25. 匿名]

>>2
更年期関係ないんじゃw

[26. 匿名]

1週間前から突然フワフワする感覚があって、
なんだか落ち着かないなあと思っていたら
忘れかけてた生理が突然きた。
原因はこれか〜とボーッとしてたら
事故った…（バックしてて突っ込んだ。ケガはなし。完全に自損）
もうイヤ…

[27. 匿名]

今のところは大丈夫だけど母親がホットフラッシュすごくて「外に出たくない」って引きこもりがちになったことがあったから自分も似たような感じになるのかも？と心配
でも薬とか今はいい治療法があるんだね、そういうの解っただけでもなんか気が楽になる

[28. 匿名]

>>25
今まで許せてたことがやたらと目に付いてイライラしちゃうよ

[29. 匿名]

誰にも言えなかった本音を書かせてもらうね

私には息子３０代２人
同い年の義姉さん（兄の嫁）には娘３０代３人
仲は良い
だけど、ちょっと嫉妬が沸いてイライラに変わっちゃったことがある

お互い更年期障害が出始めた時に、義姉さんは「病院に行くのもなんか躊躇する（恥ずかしい）」と言ってた。
だけど、末の娘さんから「お母さんもしかしたら更年期障害の症状じゃないかな？年齢的にもいつきてもおかしくないかもだし。恥ずかしいことでもないよ？病院に一緒に言ってどうしたら楽に生活できるか聞いてみようよ。そうじゃなければまた一緒に違う方法見つければいいんだし！お母さんが行けそう日でいいから、いつでも声かけてね」って言ってた。
一緒に茶飲んでて羨ましい気持ちとうちの息子との比較でもう本当に辛かった。
愚痴になっちゃったかもしれない。
すみません。

[30. 匿名]

人に対してやたらイライラする、室内と外との温度差で暑く冬でも暑い、単語のいい間違えが酷い、若い子がキラキラ見えてやたら羨ましい。。。などですかね。

[31. 匿名]

私も４５歳なので
もうそろそろだと思います。
色々と教えて下さい、、、

[32. 匿名]

>>3
本人の気の持ちようにもよる。
薬を飲んでも辛い時は辛い。

[33. 匿名]

私は子宮内膜症だったので、ホルモン療法をすると、生理がきてまた内膜が厚くなったり、卵巣が腫れたりしてしまうかもしれないとのことで、お医者さんと相談してホルモン療法はあきらめました。
今は、ツムラの加味逍遥散という漢方薬を飲んでいます。

[34. 匿名]

物忘れも更年期の症状のひとつなんですね。
最近、以前にも増して人や物の名前がスッと出てこなくてまずいなって思ってたんですよ。
昔おばちゃんたちの話したことが身近になってきたなぁ…。

[35. 匿名]

とにかくやる気がない
新しいことに手を出す気力もない

iPhoneのアップデートすら地味にイラつく
勝手に仕様を変えないで！と思っちゃう

[36. 匿名]

乳ガンで胸摘出→ホルモン治療で、強制的に生理を止めています。

ほてり、ホットフラッシュ、イライラ等々、肩凝りの悪化…まさしく更年期障害の症状が現れました。

漢方薬(葛根湯・当帰芍薬散)も服用していますが、つい先程産婦人科の方で「エクオール」という更年期障害に効くサプリを出してもらいました。
３ヶ月ほどで効果が現れるそうです。

乳ガン患者が服用する事に賛否両論あるようですが、乳腺外科の主治医からもOKもいただき、試しに服用してみる事にしました。

ちなみに性欲の方はだいぶ減ったかも。
あと挿入時、痛みを感じるというか、(裂ける！)ってな感じになりましたが、パートナーにゆっくり挿入してもらうようにお願いし、暫くすると何の問題もなく性行為も可能です。
また、懸念していた濡れ具合も今のところ問題なし、です。
下世話な話ですみません。

[37. 匿名]

更年期障害辛い
めまい
汗
関節痛
常に不安と嫉妬とイライラ
お金もなくて夫とも不仲
子供達とも折り合いが悪くて先行き不安しかないです

[38. 匿名]

ホットフラッシュが凄いつらい
一気に汗だくになるし熱が全然引かない

[39. 匿名]

ずっと眠い
暑くなったり寒くなったり
いつもしている事なのにふと忘れてしまう
仕事中のうっかりミス
これも更年期障害？

[40. 匿名]

集中力がなくなった

小説や、なんなら新聞すら読めない
昔は読書が趣味だったのに…

今はスマホがあるせいなのか、短い文章しか読めない
ガルちゃんがちょうどいい…って、私大丈夫かな（苦笑）

[41. 匿名]

私、35の時に子宮筋腫の手術のためにリュープリンを打ってたけど(生理を止めるので更年期症状的な副作用が出る)、ホットフラッシュやふわふわした目眩、肩や腰、太ももの裏の凝りや引き攣りとか具合が悪くなるほどのイライラ感、しんどかったです。先生にその副作用を軽減する漢方薬を処方してもらったらそこそこ落ち着いたけど。加味逍遙散だったから、まさに更年期症状に処方されるやつだよね。

[42. 匿名]

元々の性格もあると自覚してるけど、自分でも引くほど嫉妬深くなって常に苛ついてます。よって、引きこもりがち。
親戚の子が遊びに来てくれたり節目に挨拶に来てくれても、身なりや生活感を見て満たされてそうって見えると腹が立ってしまいます。
多汗、動悸、気だるさ、どうにもならないです。

[43. 匿名]

ごくたまにしかない夜の営み、
ある時から驚くほど痛くて苦痛で
性欲が全くなくなってしまった。

初体験だってそれほど痛くなかったのに。

[44. 匿名]

４６歳
更年期障害きました
イライラがヤバいです

[45. 匿名]

>>11
更年期の変化って言うか 40辺りから めまいとか記憶力は落ちたかな～とだんだんやって来てる。
でもイライラとかほてりはなくて ホヤ～っとしてるから元の性格もあるのかも(呑気です)

最近は股関節が痛くて動くと辛い…46歳

[46. 匿名]

>>43
家は6年 旦那となし ハグとかはするけど

[47. 匿名]

とにかく一日のルーチンが辛い。眠いし肩や頭が痛いし外出したくなくて用事が片付かない

[48. 匿名]

なぜかうちの前に集合してギャアギャア騒ぎまくる近所の子供
親もペラペラ喋りまくってる
玄関から出る時に「クソ道路族が」と心の声が漏れてしまった
たしかに騒音にイライラしていたけど苦情を言うつもりはなかったのに勝手に口から音声として出てしまったのが怖い

[49. 匿名]

旦那が寄ってくるとゾッとする。
罪悪感で悩む。
悪いのはきっとホルモン。

[50. 匿名]

性欲はあるよ！ただ旦那の相手は嫌だ！

[51. 匿名]

>>13
私も…
生理前とか自分でもどうしていいのかってくらいイライラするので今から更年期が不安です…

[52. 匿名]

時々すごく自己肯定感が低くなって、家族さえ、私のことを嫌っているのではないかと思えて鬱々とする時がある。
それが4～5日続いたあとは、自己肯定感が浮上して穏やかな気持ちになり、家族とも良好になる。
多分相手の態度じゃなくて、自分の心理状態なんだろうと、最近分かってきた。

これも更年期ゆえの症状なのかな。

[53. 匿名]

>>16
その程度で良かったねって感じだよね

[54. 匿名]

私今２０代だけど、更年期が怖いわ（泣）

[55. 匿名]

生理前明らかに顔がやつれてる
月に20日くらいは調子が悪い
生理開始～終わってから5日くらいの間はまだマシ

[56. 匿名]

ホットフラッシュなのか
顔と首筋の汗がひどい。
買い物中とかに突然くるから
店員さんにもびっくりした顔されて
本当に恥ずかしいし困る。
できれば引きこもりたい…。
生理の周期もバラバラになったし
出血量も申し訳程度ですごく少なくなった…。

[57. 匿名]

ホルモン療法は太るんですか？

[58. 匿名]

>>11
記憶力の低下は感じる！新しいことを覚えられない！すぐ忘れてしまう…_(:3」z)_

[59. 匿名]

更年期って、終わりがあるのかな

[60. 匿名]

>>29
優しい姪っこさんだね
自分から更年期障害ですってなかなか言い出せない分本当に羨ましい
自分のこどもはきっとそんな風に言ってくれないだろうな
娘だけど「おばさん、邪魔」「もー、どいてよどんくさいな」とか言われてる

[61. 匿名]

>>14
私も
子どもも産まないから摘出せず閉経待ちなんだけど貧血が限界にきていて手術しなきゃかな？
更年期って何歳から来るものなのかしら

[62. 匿名]

食事作りが苦痛
朝お弁当3個作った時点で、すでにやり切った感満載
夕方はもう本当にやる気ない…
マックのお世話になることもしばしば

[63. 匿名]

>>24
わかるw
思い出せないから検索能力は上がった気がする
変なキーワードでも正解にたどり着けるという能力が備わった

[64. 匿名]

私は体が痛い
痛みで唸り声で出てしまうほどで病院も行ったけど体は健康
ずっと痛い訳じゃなくて周期で痛みが襲ってくる
私の母もいとこも更年期で私とは違う症状だけど仕事を辞めた
元の会社の先輩や近所の人も更年期で辞めてる人がいます
この年代で仕事をしてる人って更年期が楽か忍耐強い人なんだと思う

[65. 匿名]

今月は生理来ていない。間違いなく妊娠ではないけど、今までこんな事なかったからちょっと不安。

[66. 匿名]

42歳。3カ月生理が来なくて血液検査したら、女性ホルモンが出てない・・との事で、ちょっと早い更年期障害と診断されました。・・・本来はホルモン治療を勧めてるらしいのですが、BMI29なのでダイエットしてからでないとダメって言われてしまいました(´；ω；`)漢方も3種類試したけど全然効果はなく。。。目まいが酷いので、本当に辛い；ダイエット頑張ろう；

[67. 匿名]

>>61
同じく。でも貧血も月経過多も生理中の１~２日目だけだから、そこさえやり過ごせば日常生活に支障がなくて手術に踏み切れない（単純に全身麻酔が怖いｗ）。更年期は個人差あるけど、やっぱり45あたりからかなあ

[68. 匿名]

45越えて徐々にきてる感じはする
夫に八つ当たりするのが日常化しちゃってるから離婚切り出されそうで怖い
言葉での暴力って肉体的な暴力と同じですよね
分かってるのにイライラをコントロール出来ないときがあって更に鬱々してしまう

[69. 匿名]

仕事は内職なので、本当に楽してる（もちろん稼ぎも少ない）のに、最近それすら集中してできない。

話がそれて申し訳ないけど、フルタイムの人や、パートでもミスできないような仕事に就いている人、本当に尊敬する。
そういう人って元々パワフルなのかしら？疲れていても頑張ってやってるのかな。
掃除や食事作り、子供の送迎等どうやってやりくりしてるのか…できれば1日に密着してみたいくらい。
自分みたいにソファーでダラダラしてることなんてないんだろうな…。

[70. 匿名]

>>14
更年期の月経過多って婦人科で相談すれば薬とか何かくれたりするのかな？

[71. 匿名]

突然のイライラ、すぐ反省。
午後になると暑い。
セックスは楽しんでますが、確かに性欲はあまり強くなくなりました。
更年期が辛いとは思わないです。
物忘れは加齢のせいではないでしょうか。

[72. 匿名]

>>36
更年期で乳ガンで胸をとったのに、まだセックスさせられるんですか？
大丈夫ですか？

もう少し労ってもらいたいですね。

[73. 匿名]

>>29
かまってちゃんではないけれど心配してくれる家族がいて羨ましい😢
夫に「最近怠さと喉の乾き、火照りとイライラが酷くて辛い」と言ったら「俺は医者じゃねーよ(笑)」と返されて終わりました💢
娘(20)にも辛いことを伝えたら「だから何💢病院行けばいいじゃん、ご飯はやくしてよ」・・・なんかもう本当に何もかもが嫌

[74. 匿名]

年齢書いてもらえると参考になります。アラフォー

[75. 匿名]

うちの母は更年期の症状が殆ど無かった。
遺伝子してくれと強く願っている。

[76. 匿名]

>>73
20歳にはわからないと思う。生理がきてまだ数年で本人も生理前イライラしたりするのに、更年期理解しては無理がある。私の母も73さんと同じだったけど、理解できたのは自分が更年期かな？と思い始めた今。当時は今みたいにスマホもないし、周りも更年期の話はしてこなかったから私は私で当時親のことで悩んでた。更年期を知ったとしても経験してないから理解は難しいと思う。今だから親がこんな感じだったから周りに迷惑かけないようにどうしようって私は思う。見てきた経験から学んだ事。
周りにも自分から更年期ぽいから迷惑かけたらごめんねと言うようにした。それでも迷惑かけたくないから人とは距離取るようにもしてる。

[77. 匿名]

>>36
大事な話です。ありがとう。参考になります。

[78. 匿名]

動悸と息切れ位かな

漢方を主治医も薦めで飲んでます

特に寒暖差ある時。メンタルは若い頃のPMSに比べると
かなり楽。

[79. 匿名]

胸が苦しくなる

[80. 匿名]

旦那も私も同じように怒りっぽくなった

激しい言い合いが増えた
本当にどうでもいいバカみたいな喧嘩ばかりするようになって
もう会話なんかしないほうがまし

[81. 匿名]

48歳
9月生理がなかなか終わりそうで終わらなくて
10月は生理がこのまま来なさそう
こんなことは初めてだけど
こんなもん？

[82. 匿名]

疲れやすい。特に人疲れがひどい。買い物に行くだけでぐったり。

[83. 匿名]

体調が天候に左右されやすい。雨の日は心身共に体調が悪い。

[84. 匿名]

>>22
私はアーノルドシュワルツネッガーでした
会話の中で出てこなくて「ホラ『プレデター』 とか『ターミネーター』 に出てる人！」って作品名は思い出せたのに…

[85. 匿名]

51歳
ここ1～2年、目眩と立ち眩みが頻発し
生理周期も狂ってきた。

毎日7～8時間の睡眠をとってるにも関わらず
日中猛烈な眠気が襲ってくるので

最近は食べると眠くなる炭水化物を昼ご飯時は止めて茹で卵を食べるようになりました。

[86. 匿名]

まだ、閉経もしてないのに
イライラの加速が酷くなった。
今迄もイライラする事あったけど
嫌いな人の事が気になって仕方ないというか、何をやっても嫌いになった。

[87. 匿名]

物忘れも更年期の症状なの？
最近確かに物忘れがひどくなってきたけど、老化だと思ってたけど更年期？

[88. 匿名]

>>40
私も同じ
他トピで40代 読書家の人多いな～と思ってたから 同じような人居て良かったw
集中力ないのと 老眼がやって来て もうダメ
近視と乱視あるけど ちゃんと老眼もやって来たわ。

[89. 匿名]

>>87
更年期も老化現象の一つだと思う。

[90. 匿名]

40半ばの職場の人。以前にも増してイライラが酷い…。
当たられるように話をされる。
今朝なんて10分以上イライラしながら話をされたし。
それを聞きながら、私はどうすれば良いんだって感じ。
表情も前よりきついし、大きな声でイライラしながら話すし。
こんな時、どう対応すれば良いのでしょうか。

[91. 匿名]

>>80
男もあるよね
旦那 3歳下だけど 43歳 理屈っぽくなったな～と思う。こうやって屁理屈オヤジは完成するのかなと…。

[92. 匿名]

更年期って何歳くらいでなるものなの？
友達が４２歳で子供産んでるんだけど高齢出産すると更年期は遅くなるの？

[93. 匿名]

>>36
ソイパワーって書いてあるけどやっぱ豆乳とか大豆がいいのかね

[94. 匿名]

生理の量が少なすぎるのも、更年期に関係ありますか？
生理は２日で終わってしまいます。３日目からは、おりものシートで代用できる量です。
まだ年齢も40代に突入したばかりです。
生理の量が少ない同じような方いますか？

[95. 匿名]

更年期だからかわからないけど
乾癬みたいな赤い発疹が背中や腰に出来て治らない
背中なんてなかなか見る機会なかったからいつ出来たのか・・
みなさんも背中注意して見てみてください

[96. 匿名]

>>81 同い年です。私は今年の1月から生理が来てないです。お印程度の出血すらありません。
もうこのまま閉経だろうと思っています。
身体は常にだるい、疲れやすい、感情の起伏が激しくなりました。

[97. 匿名]

今月50歳になりました！
5年前に子宮全摘したのでその時から生理ナシ。
ここ半年ぐらいほてりと動悸がひどくなり、更年期障害が出てきたと思われます。
婦人科の定期健診で漢方を処方してもらったけど改善されなければHRTかエクオールに変更予定です。

ホルモン療法ってどうなんでしょう。
美容にもよいと聞いたことあるけど乳がんリスクも少し気になるし。

[98. 匿名]

>>70
筋腫がありますか？大きくなってるのかもしれませんね。

注射や薬で筋腫を小さくできる、ときいた事があります。私は放っておいて、摘出手術になってしまったので、ぜひ一度検診を受けてください。

[99. 匿名]

>>34
私も最近そうだけど、更年期終わったら
もの忘れも治る？このまま？

[100. 匿名]

>>36

>>97です
子宮頸がんやったのでホルモン療法少し抵抗あるのですが、
36さんもお医者さんからOKもらってるし私も主治医から薦めらてるから試してみようかな。効き目早いのは魅力的。

[101. 匿名]

>>93

横ですが、大豆や豆乳に含まれてるイソフラボンが女性ホルモンに似た効果があるらしいよー

[102. 匿名]

生理が怖い
普通少しの量から始まって、量の多い2日目を迎えるのに、最近最初の一滴？から急にドバッとはじまります。21センチのナプキンだと受けれないから、生理日近くから常に28センチつけてます。

[103. 匿名]

>>40
私もです。文章長いと疲れるんですよね。
速読術なんて持ってないのにバァーって流し読みして読んだ気になってる。

[104. 匿名]

>>26
怪我がなくてよかったです。
おかしいなって思ったら無理しないで気をつけてくださいね！

[105. 匿名]

夫に対してイライラする人、いますか？
私５０代、やたらイラつきます。

さらに、夫の浮気と不倫を妄想してしまう。たまに会社の女性から仕事の電話があるのですが、疑っています。
以前、レスだった時期があるので、その恨み？も忘れられないです。
本当は夫と仲良くしたいのに。自分が情けない。

[106. 匿名]

>>92
前になんかのトピで高齢出産で産んで子どもがまだ小さいのに更年期でイライラがすごくてこれからもっと大きくなった時の子育てのイライラが怖いって書いてる人を見たことあるから出産年齢は関係ないんじゃないかな

[107. 匿名]

>>98
ありがとうございます。筋腫は大き目のがあるんですが、閉経間近ということと日常生活に支障がないという理由で手術という話にはなりません（私自身も手術は抵抗がある）。
ただ、ここ数か月、生理時にものすごい出血量なので、これだけどうにかしたくて…。

[108. 匿名]

こんなトピ待ってた
超絶体調悪いんだもん

イライラメーターの針はあっというまに振り切れるし
腰痛肩こり頭痛はするし午前中から眠たいし集中力がとにかく続かない仕事にならない
肩が痛いと心臓が悪いんじゃないかと不安になるし
足がピリピリするから糖尿病じゃないかと不安になるし
そのピリピリが手に移ったり顔に移ったりしてもっと悪い病気じゃないかと不安になるし
夕飯時だけ吐き気するし、不安に押しつぶされそうになってる
もちろんホットフラッシュもある
こんな意味わかんない症状がここ数か月次から次へと怒涛のように押し寄せてる

[109. 匿名]

とにかく体が動かない…無気力状態。
最近じゃ、友達とランチすら行く気にならない
しかしながらフルタイムで働いているので、毎日毎日…しんどいです…

[110. 匿名]

37歳ですが、生理前の情緒不安定さや
体の不調が前より辛くなりました。
排卵日付近、生理前、生理終わりかけと
その時によって出てくる症状が違うので
体調が比較的良い日は２日位しかありません。
本格的に更年期になったらもっと辛くなるのかなと心配です。
ストレスを溜め込みやすいので更年期はメンタル面が心配です。

[111. 匿名]

>>94
産婦人科で聞いたら量が少ないのは問題ないみたい。逆に多いと問題がある年齢みたいです。

[112. 匿名]

>>105
私は自分の母親にイライラしてしまう。老いた母親を相手に、昔の恨み辛みを怒鳴り散らしたり。
自分が嫌になる。

[113. 匿名]

>>102
うちの母と同じ症状です。
私はむしろ量が減ったからおかしいのかなって思ってたところです。
みなさんのコメ読んでると症状は人それぞれなんですね。

[114. 匿名]

今年の夏クーラーつけても汗ダクダクだった。ホットフラッシュてやつで。
イライラする事とか無くて精神的な事は助かった。

[115. 匿名]

>>42
嫉妬深いは元々の性格かと…

[116. 匿名]

先日、福山雅治の出てる「三年目の殺人」がテレビ放映されてたので
この映画上映してた時に観たかったけど観そびれてたから嬉しいと思い
録画しておいて観始めたら、出だしですぐに以前観た記憶があるような気がして
調べたら去年のちょうど今頃すでに一度テレビ放映されており
その時録画して観てたことに気が付いた
内容を所々覚えてないとか、観た映画のタイトルが思い出せないとかはあるけど
観たこと自体を忘れてたことは今までなかったから
かなり動揺した
これも更年期のせいなの？
若年性痴ほう症の始まりなんじゃないかと思い、恐怖

[117. 匿名]

>>100さん
>>93さん
>>77さん
>>72さん
コメントありがとうございます。

>>36です

エクオールに関しては私も今日頂いて来たばかりなので、効果の程は全く未知です。
産婦人科の先生曰く、だいたい３ヶ月程で効果が現れてくるとのお話でした。
(ちなみにシミにも効果があるとか！)

また、エクオールの説明書きにイソフラボンの過剰摂取にならないようという旨の事が書いてありました。
が、これも詳しい知り合いの看護師さんに聞いたところ、過剰摂取というのはそんなそんな大量に豆腐や豆乳等々…飲食出来る訳ではないし、一応メーカーとしては表記しなければならない事なのでそんなに神経質になる必要はないとの事でした。

ただ、始めにも書いた通り、推奨していないお医者さんもいらっしゃるようなのでやはり、ご自分の主治医と相談の上検討された方が良いかと思います。

また、病院で購入すると１ヶ月分で税込4300円です。
が、商売っけのない先生なのか、
「ネットでも販売しているからそっちで買う方が安いと思うよ」と仰ってました。

また、性行為については私自身が性欲強い方でしたので、苦にはなっておりません。
(というか正直好きです(苦笑))
むしろ、生理がなくなった事で、もう女でなくなってしまったんだ…という悲しさがあるのが正直なところなので(ましてや全摘しているし)、胸が無いにもかかわらず、全てを受け入れてくれる彼には感謝しかありません。

長くなりましたが、何か皆さんの参考になる事が出来れば幸いです。
皆さんと更年期障害に負けない身体作りをしていければ！と心から思っております。

[118. 匿名]

>>85
更年期、糖尿病にかかるリスクが高くなるとか
身体がだるいとか食後眠いとかその可能性があるのかもと
今日午後からお医者さんに行ってきます

[119. 匿名]

>>14
私も、大量出血中です。
２時間で夜用ナプキンが限界になるくらい…
今日、少しだけ減ってきましたが、塊が出るとき気持ち悪い！

[120. 匿名]

エクオールは、他トピでも書きましたが
DHCのエクオールを定期便の25％オフで購入する方が安価になりますよ
私も最初はエクエルにしてましたが
途中からDHCのものに替えました
効果はどちらも変わらなかったように思います

[121. 匿名]

>>29
分かります。
私の場合は子供がいないんで、義姉とその子供達のやり取りを見聞きしてると辛いよ。
３人女の子でみんな優しくていい子なの。お母さんの味方だし。うらやましいです。
２９さんのお子さんは息子さんだからお母さんに対しての思いは口に出さないだけで、
お母さんに対して思いやりの気持ちを持ってると思うんだ。

[122. 匿名]

>>11
山手線のようだ…

[123. 匿名]

顎ニキビが止めどなくできる。
ぎっくり腰かと思うほどの腰痛。
ドライアイによるものもらいの多発。

それぞれ違う病院で診てもらったら、どれも突きつめると年齢によるホルモンバランスの崩れが原因と言われた。
更年期なめてた。

[124. 匿名]

>>57

ホルモン療法中ですが、私の場合は痩せていきました。
人それぞれみたいですね。

[125. 匿名]

５２歳。
皆さんの症状ががほとんど当てはまる。

生理も２か月に１回ぐらいになった。あんなに嫌だった生理だけど
いよいよ閉経かと思うと急に怖くなる。

最近は物忘れと落ち込みが酷い。やる気が無い。
運転の仕事をしてるがそれも怖くて出来なくなっている
主人とはけんかが増え、子はもともといないし

将来が不安でたまらない。

[126. 匿名]

気温は低くて寒いのに内側から熱を発してるから、寝てるとき布団を外して風邪ひいた・・

[127. 匿名]

ホットフラッシュって時間関係なくいきなりくるよね
こないだ夜中寝てる最中にかーっと暑くなって目が覚めた
ビックリしたよ

[128. 匿名]

>>26
生理の時はほんとに集中力がなくなるよね
あがるなら早く上がってほしいわ

[129. 匿名]

エクエルを１年半ほど飲んでいます
もともと痩せ形、痩せ体質でちょっと食べる量が減るとすぐに痩せてしまっていたのですが
エクエルを飲み始めてからそういうことはなくむしろ２キロほど体重は増えていました
１年半ほどで２キロなので太りやすくなるということではないと思いますが
すぐ痩せていく体質を気にしていたので私は有難いです

[130. 匿名]

>>126

おなじ！
布団かけてると暑いんだよねー
でも気づくと身体冷えてる・・・

[131. 匿名]

意識して動かないと、動けなくなる
その積み重ねが怖いから一日最低２０分でも歩くようにしてます
丸２日ほど買い物の予定も何もない日は家から出ない日が以前はよくありましたが
今は意識して出るようにしてます

[132. 匿名]

プラセンタ注射をはじめましたが
首やデコルテにニキビが出来るようになりました
同じような方いらっしゃいますか？

[133. 匿名]

４０代半ば。
多汗、抑えきれないイライラ（これが一番辛い）、不正出血、生理不順が始まって更年期だなと婦人科に行った。
ホルモン検査は日によって変わるからやっても意味がない、年齢的に更年期は間違い無いだろう。ホルモン療法は副作用が心配だから漢方薬を試そう。
と言われ2ヶ月飲みましたが全く変わりません。
普通ホルモン補充が第一選択じゃ無いんですか？
病院変えた方が良いのかな？

[134. 匿名]

更年期障害と病名がつくとプラセンタ注射が保険適用になる。
プラセンタ注射を打った日は良く眠れる。

[135. 匿名]

>>16
自分は性欲なくなっているのに、旦那さんに求められるのが辛いとかじゃないかな？
痛みで楽しめなくなるのも悩みになると思う。

[136. 匿名]

不安障害で通院中。
病気なのか更年期なのか区別できない。
仕事したくないけど、旦那の給料だけじゃやっていけないから、
本当に辛い。

[137. 匿名]

暑い、とにかく暑い。
今日は外はとても寒いのにこんな日でもエアコンかけてないと寝れない。室温下げて、羽毛布団かけて寝ています。
そして、元気かと思うと翌日ぐったり。
情けない。

[138. 匿名]

最近ボケて自分の車に自分で誤って傷つけたりしてるんだけど、更年期関係ある？
ボケ具合がヤバい…

[139. 匿名]

えーもしかして手元が不安定なのもこれのせいなの？
やたら物を落とす
昨日はお茶碗割ったよ…
なにげにショックだよね割っちゃうのって

[140. 匿名]

>>117
私も乳がんでホルモン治療中なんですが、性欲が全くなくなりました。前までは強い方だったんですけどね…。
求められるのが苦痛すぎて別れたいくらいです。
次が見つかる気もしないし、贅沢言える立場じゃないのも分かってるから辛いです。

[141. 匿名]

46歳。
常にやる気がでなくて体が重だるいというか。
だんなに対してイライラすることが増えた。性欲は全く無い。
物忘れも多いなあ。映画のニモを度忘れして（今も前半部分忘れてる）
ほら、あれだよディズニーの熱帯魚の話！と言ってしまったｗｗ

学校で会うママも顔と名前が一致しない人増えたなあ。

[142. 匿名]

>>29
30代ですが、そんな娘がほしい…
息子しかいない…

[143. 匿名]

>>14
ナイト用でも2時間が限界だと、夜寝てる時はどうしてるの？

[144. 匿名]

更年期でイライラして、事件を起こして捕まった人とかいるんだろうか？

[145. 匿名]

気力やヤル気が無い。
どこかに出掛けようと前日まで思ってても、いざ当日になると気持ちが上がらず、結局家にいるか出掛けたとしても近所のスーパーで必要な物だけ買ってあっという間に帰宅のパターン。
買う物無くてもブラブラお店を見て回るとかしなくなったな。疲れるし、あんまり物欲も無いし。
大丈夫かな私。

[146. 匿名]

閉経の３年前位から物忘れ、荷物や傘の置き忘れが酷
なって行った。閉経した途端、指の関節が朝強張り
身体も急に怠くなり、むくみも酷くなってホルモン療法受けたら良くなった。記憶力も少し元に戻った。

[147. 匿名]

48歳

思えば昨年辺りから生理が隔月になり、今年に入って1度も来ないから閉経したのかもしれない。

夏場はやたら汗が大量に出る時もあったり、疲れてベッドに横になると、そのまま寝てしまって起きたら夜になっていたりした日もありました。

他人の言葉にたまにイライラする事もあったし、今思い起こすと、これが更年期障害なのかなぁ？？

割と若い頃から性格がのんびりしてるせいか、あまり考えた事無かったけど、もしかしたら私は今更年期障害中なのかもしれない。

皆さんのコメントを読みながら、自分と照らし合わせているところです。

[148. 匿名]

>>123
ホントそれ！顎ニキビ！私の場合は吹き出物にならないで、ひたすら顎が赤くなっていて本当に嫌。

[149. 匿名]

>>62
わかります~。夕飯はメインが惣菜です。

[150. 匿名]

恥ずかしいんだけど、歯周病で口臭が気になる。
ちょっと疲れると歯茎が腫れていて、歯間ブラシを使うとむず痒い感じ。ちゃんと歯磨きしてるんだけどな。

[151. 匿名]

>>76
もっと心配してくれたり、寄り添ってくれてもいいのにね。😣

[152. 匿名]

ホットフラッシュってない。反対にすごーく寒気がして手足が冷たくなる。

[153. 匿名]

>>105
私は妊娠した時期からずっとそんな調子だよ。

[154. 匿名]

>>135
そうそう。硬めの歯ブラシで口の内側ゴシゴシやられてるようなもんだよな。数日痛みを伴うし。

[155. 匿名]

この季節で辛いのは、電車の中では暑くて、外を歩くと寒いこと。そういう調整って若い時はできていたんだなと気がつく。

[156. 匿名]

>>96
そうなんですね
個人差はあるんだろうけど
お互いお年頃ですね
同じような方がいて安心しました

[157. 匿名]

>>143
119だけど、ほぼ２時間で起きて取り替えてます、気持ち悪くて目が覚めてしまうという…

[158. 匿名]

>>150
歯周病は治療してないのですか？

[159. 匿名]

>>143

　近所の薬局で医療用ナプキンってやつあったから使ってだけど、最近置いてない……
尿取りパットの大容量とかパンツタイプのナプキンに夜用貼り付けてる。

[160. 匿名]

>>156
>>96です。ネットを見ていると1年間生理が来ないと閉経したと思っていいとか。そうなると私はあと1ヶ月来なかったら閉経って事なんでしょうね。婦人科は相談しに行くほどではないけど、来月健康診断があるので、婦人科の時にサラッと質問してみようと思います。

[161. 匿名]

ひどいうつになりました。
どうしてこんなにうつ状態になるんだろう、と、最初はわかりませんでした。
しかし、生理が終わると、明らかにうつ状態もなくなったので、女性ホルモンによって、こんなに変わるのか、と驚きました。
更年期障害の症状の１つだと気づいてからは、治療によって軽減しました。
毎日毎日、何もできずに泣いてばかりで１日が終わる日々で、気づくまでが大変でした。

[162. 匿名]

>>64
独身なので仕事せざるをえません

[163. 匿名]

>>90
同じく困ってる
私も40代でああはなるまいと思う
今から備えてできるだけ軽減したい
周りからしたらただの迷惑行為

[164. 匿名]

仕事中、カーディガン羽織ったり脱いだり何回もしてる。
周りになんか思われてるかも

[165. 匿名]

血圧あがった方いらっしゃいますか？

[166. 匿名]

５０歳
今年６月から生理が来ないのでいよいよ閉経。
気になる症状としては疲れやすい、無気力、落ち込み、めまい、記憶力の低下かな。
何歳か下の同僚が、更年期なのか元々の性格なのかキレると人にも物にも当り散らす。
ちょっとした行き違いでその同僚に当り散らされ病んでしまいそうになる。
彼女も更年期だとしたら我慢して受け入れてあげなきゃいけないかなと、いつもモヤモヤ…

症状が緩和されるなら婦人科受診してみようかな。

[167. 匿名]

ただいま５０才。
元々精神的に弱いとこもあったけど
４０前後から更年期で仕事にいけなくなった。
経済的にもそろそろバイトをしようと
先日面接に。
多少元気なときはいいんだけど
あちこち痛かったり気持ちが落ちると
折角受かったバイトなのに、いくのが
嫌、、というか不安におしつぶされて
このまま働かずに家でのんびりしたいと
思ってしまう

本当に頭痛や肩こり首の痛みとかつらい。
めまいで運転が怖いときもある。

[168. 匿名]

>>164
嬉しい！同じ人いた！
ホントに脱いだり着たり
大変❗

[169. 匿名]

>>166
その同僚に限らず誰でもそうだけど、体の事情を理由に開き直るのはどうかと思う
注意するか距離を置くか
あなたがかぶることはない

[170. 匿名]

>>33
漢方どうですか？

[171. 匿名]

皆さんのコメントに百位ずつプラス押したいです。
49歳です。去年後半から生理が止まりそろそろ一年。とうとう閉経した模様。ホットフラッシュとかめまいとか。きいていたものが一気に来た感じです。イライラするのは元からですが(笑)そして、とにかく疲れる。気力体力の低下。
寂しいのは、男性経験の無いまま閉経した事。いや確かにモテないけどさ、こんな事になるなんてなぁ。半人前？のまま死んでゆくのか。って落ち込むのも更年期ならではかな。

[172. 匿名]

４４歳の会社の人、最近めまいがするとか体調不良で早退する事が多い。
貧血で…とは言ってたけど、もしかして更年期障害？
でも聞くに聞けないし、いづれ自分も通る道だから、すごく不安。

[173. 匿名]

>>14
二人産んだので、42歳で子宮摘出しました。
あんなにしんどかった生理痛、排卵痛、生理の量がなくなり、めっちゃ快適！！

最初は閉経まで待つ予定でしたが、最近は閉経も平均51くらい。平均ということは52〜53歳もありうる。

症状もどんどん酷くなり、手のひらくらいの塊も出たり、急にドバッとすごい量がでたり、、、待てませんでした。

[174. 匿名]

長い事精神的な病気あるから、気持ち的とかはわからないで幸いなんだけど乳首が異常に痒くてかいてかいてカサブタにしてしまう。
頭皮が臭くなったり出来物できたりでシャンプー見つけるのが大変だった。

[175. 匿名]

>>170
33に書いた者です。
まだ飲み始めたばかりなのでとてもよく効いたという実感はあまりないのですが、私の体質(漢方では証というらしいです)には合っているかなと思います。
動悸などが少しずつ治まってきています。

証には、私のような虚証や実証などがあるみたいで、合わないと飲んでも効かないらしいです。
以前、今の先生とは違う先生に、多分合わない漢方薬を出されたことがあります。飲んだら体中が痒くなってしまい、怖くて服用を止めました。

症状だけで漢方薬を処方されても、自分の体質=証に合わないこともあるみたいなので、その場合は先生に相談にのってもらって変えてもらった方がいいのではないかなと思います。

あまり参考にならずにすみません。
また飲み続けて良くなってきたらがるちゃんで報告しますね。

[176. 匿名]

そういえば血圧も上がったりしてきたのも更年期かも。
医療用ナプキン明日買いに行ってくる！
あと性交渉何年もしていないのに、おしもが痒くて液体出るまで掻いちゃうから辛い。カブレーナとかでは全く効かないからステロイドとハッカ沢山入ってる痒み止めが手放せない

[177. 匿名]

生理が来なくなって10か月ほど。

物忘れがひどく、人の名前はもちろん「あれ？この部屋に何を取りに来たんだっけ」とか何しようとしてたんだっけ　の連続。

人よりも性欲が強い方かと思っていたけれど、嘘のように性欲無くなりました。
女性ホルモンが減っていくのが怖くて無理矢理アダルトサイトを見てるような状態。

今年の春あたりからイライラというよりもいいようのない不安やモヤモヤする感じが強く婦人科を受診。母を乳癌で亡くしてるし私自身も乳癌で精査になったりしてるので、ホルモン療法でなく漢方を処方してもらってます。なんとなく効いてるのかなと思う。

[178. 匿名]

>>3
薬合う合わないあるのかな。
私は絶対婦人科に行く事をおすすめします。
体のダルさとうつっぽい症状が治まりました。
もっと早く行けば良かったなぁと後悔しています。
ちなみにホルモン療法です。
癌になりやすいとか色々言われてますが、もうあんな辛い時期には戻りたくないので必ず内服してます。ちなみに44歳です、まだ更年期早いから違うよーとみんなに言われていましたが、やっぱりそうでした。

[179. 匿名]

更年期の終わりっていうか、脳がホルモン出せっていう指令を出さなくなるみたい。
更年期って脳が、若いときみたいにホルモン出せって指令を出していて、歳をとるとそれに従えなくなるのが更年期で、そのために色々症状がでると聞いた。だから脳が指令を出さなくなると楽になるらしいよ。

[180. 匿名]

>>165
私、血圧上がりました。
あと肝機能の数値も上がってしまい、定期的に病院で血液検査してもらってます。

[181. 匿名]

私もうつがひどい状況で、心療内科行った方がいいかなとか思ってました。
更年期のホルモン療法受けたら改善しました。
きっと精神的な事と思って心療内科行く人いるんだろうなぁと思う。
私は何もかもが億劫、買い物すらいきたくない、化粧もめんどくさい、風呂も面倒で仕事前にシャワーを仕方なし、やる気が起きない、頭がボーッとする、集中できない、すぐ凹むとか、症状ありました。更年期うつってあるみたいですよ。
ホルモン療法したら楽になりました。
間違えて心療内科行く前に、婦人科行ってみて下さい。婦人科の先生にも言われました。
その年代はまず婦人科に来て、ダメなら心療内科だよって。

[182. 匿名]

>>150
歯科衛生士さんに教えてもらったことがあります。
唾液も年を重ねると少なくなるそうです。
唾液は口腔内の細菌の繁殖を抑えたり、汚れを洗い流すなど、口の中にかかせないものらしく、唾液を出すタブレットなどが売っていますよ。

[183. 匿名]

>>9
なに言ってんだよ、ガル男。
それよか男にも更年期あるからな。

[184. 匿名]

>>36
私はこれ飲み始めて半月位です
ホットフラッシュとかには全く効果の兆しはみられないけど肌の調子が異常に良くなりました
別の治療を試しても肌の為に飲み続けようかなって思ってます

[185. 匿名]

うちの母が若い頃のホルモン治療が原因とされる癌になりました
すぐではありません、閉経後しばらくしてからです
医者はそのリスクを語っていませんでした
自分も更年期ですが、怖くてホルモン治療はできません
今まさに闘病している母の姿を見ているので
まだ我慢していた方がマシです

[186. 匿名]

たまたま更年期の話題をして結果的に「ときめき」が一番効くんじゃないかってなった

[187. 匿名]

>>40
私も同じです！本が読めなくなって、どうしてだろうと思っていました。頭がぼーっとするし、読んでる途中に他のことを考えてしまってます。
私も昔は読書が好きだったのに。これも更年期なんですね。

[188. 匿名]

>>41
これから同じ治療と手術をする予定なので参考になりましたありがとうございます！

[189. 匿名]

近頃腰から下の関節が左右全部痛む。歩く時だけじゃなく椅子から立ち上がるだけで「アイタタタ」みたいな。これも更年期障害？

[190. 匿名]

更年期だけど更年期だけじゃなくて放射能被爆、内部被爆の可能性もある気がする。世界一放射能汚染ヒドい。

[191. 匿名]

>>182
150です。ありがとうございます。通っている歯医者でも磨き方の指導などがあったのですが、毎日、歯間ブラシをやってもドライマウスには敵わないというか完璧に手入れはできないんですよね。
まずはマウスウォッシュから試してみます。
こういう情報交換で一緒に更年期を乗り越えることができたら幸せだなぁ。

[192. 匿名]

ただただダルい
朝も早く起きれず、起きてもボーッとしたまま数時間グダグダしてる
洗濯は午前中出来なくて夕方からやり始めたりして全然乾かない
夕飯とお弁当だけ辛うじて作ってます
汗だくになったりするし頭はボーッとするのに何故かイライラしたりもする
生理も毎月るんだけど、婦人科で血液検査しても更年期障害の数値ではないんですよね
でも症状は更年期障害そのもの
薬の処方はして貰えないのが辛いです

[193. 匿名]

暑くて汗かくけど事務所が寒いからラッキーとか、脂肪を燃やしているとかこのときだけはなぜかポジティブに考えています

[194. 匿名]

フルタイムで勤めていても家族のお弁当の仕込みやおやつ作りで寝るのは1時頃
ホームベーカリーパンだけどサンドイッチを作ったり
ハンバーガーもパンから手作り
子供も家から出ていき主人は単身赴任
更年期障害もあり今や起きるのは出社30分前
あの頃の元気な私に戻りたい

[195. 匿名]

体が痛いのと悪寒とのぼせが交互にくる
風邪の時の症状をもっときつくした感じ
でも熱はないの

[196. 匿名]

精神科通いのイライラ持ちの不安定さんです！
こういう人の場合、更年期のイライラとの判断は？

[197. 匿名]

聴覚過敏、同じ様な方いらっしゃいますか？
最初は本物の騒音被害で悩んで、それ以降、音という音を拾う様になってしまった…
まだホルモン値検査に行ったばかりで結果は出てないから更年期の症状なのか心療内科的な事なのか判断は難しいところです

[198. 匿名]

年齢的にPMSなのか若年性更年期なのか
わからない。
症状はここに書かれてる事が
ほとんど当てはまる。
婦人科行っても改善しない。

[199. 匿名]

>>11
私は火照りとかはなくて、イライラと鬱かな。
日替わりになった事ない。症状は決まってるな、私は。

[200. 匿名]

>>66
どうしてダイエットしてからでないとダメなんでしょうか？

[201. 匿名]

>>73
辛いよね。
でも自分が悪いんじゃないからね。
私も病院で先生に話して泣いてしまった
病院行って早く楽になる方法見つけよう！

[202. 匿名]

>>181

それだけ症状あるのに(私も全く同じ) 仕事に行けるのすごい！秘訣は何ですか？

[203. 匿名]

>>182
150です。私のつたないメッセージを参考していただけたらばとても嬉しいです‼️。
こちらこそどうもありがとうございます。
182さんがおっしゃったように、がるちゃんを使わせてもらって情報交換しあい、更年期を乗り越えていきたいですね。

[204. 匿名]

>>191
すみません。
203は150さんへの182の私からのコメントでした。
がるちゃんまだ不慣れでごめんなさい。

[205. 匿名]

>>150
歯茎のむずむずが続いていて
これはもう歯周病だろうと歯医者に行ったら、
年齢の割には状態がとても良いと言われたのね
更年期だとこういう症状も出やすいから気にしないでと言われた
出血が無ければこういう場合もあるよ

[206. 匿名]

朝起きて二階から下りるのに足の関節が痛い。
物忘れで、人や物の名前が出てこない。あんなに好きだったウィンドウショッピングも億劫で行きたくない。
活力や意欲など、湧いてこなくて悲しい。

[207. 匿名]

職場に寒がりの方が多くて、もう暖房入れてるよ、、、
私は冷房入れたいくらいなのに。
せっかく長袖着られると思ったけど、まだ半袖で、カーデ羽織って出勤。
暑くなったら脱ぐ。

[208. 匿名]

だんだん感情が表に出てしまうようになってきた
若い時みたいに。
いい大人が恥ずかしいから気をつけないととは思ってますが、、
あと物をどこかに置き忘れたりが増えた

[209. 匿名]

>>57
シールみたいなのを貼っています。
太りも痩せもしません。

[210. 匿名]

抜け毛が気になり更年期障害と甲状腺の病気は症状が似ているというんで、検査に行ったら甲状腺腫(橋本病)発覚。
けど、甲状腺の数値は正常なので結局加味逍遥散という漢方薬出されながら毎月血液検査もするはめに…
抜け毛は結局iherbで取り寄せたひまし油をシャンプーに混ぜて使ったら減ってきたけど、病院は有無を言わさず予約とられるので検査代が高くてつらい。

[211. 匿名]

子供の頃から無類の豆乳好きで、今も毎日飲んでいます。
ゼロから摂る人と比べて基本の摂取量が多いから、もし私が更にイソフラボンを摂っても効かないのではないかという不安があります。

[212. 匿名]

更年期を乗り越えられるということは、ものすごい偉業だと思います。

[213. 匿名]

>>189
私は手の関節が両方痛むのですが、
やっぱり心配なのでリウマチ科を受診しました。

普通の整形外科ではわからなかったような詳細な血液検査やエコー検査・触診をしてくれて、リウマチははっきり否定。
婦人科から勧められたエクオールを飲みながら、リウマチ科からもらった消炎鎮痛剤等でなんとかかんとか半年、辛かった痛みやこわばりも緩やかになってきました。

痛みは人それぞれなので、怖い病気（関節リウマチなど）だけでもはっきり否定してもらえたら、安心だと思います。

[214. 匿名]

>>197
30代後半～40代 目眩 突発性難聴になったから耳鼻咽喉科で見て貰ってもいいかも。
ちょっとの音も響いて テレビもダメ 光もダメで暗がりで寝てました。

[215. 匿名]

命の母ってどう？がるちゃんではあんまり聞かないけど評判よくない？

[216. 匿名]

このトピ、見るだけで安心できる。
私だけじゃないんだなって。

ここしばらく体調イマイチです。落ち込んだり。カーっとなったり。季節柄かな？
家事をラクにして、夕ご飯はレトルト使ったりしてます。無理するとイライラが止まらない。

明日は、合唱練習（しばらくサボってた）に行きます。声を出してスッキリできますように。
あと、来週の旅行。楽しみがあると前向きになれる気がします。
みんながんばろう。

[217. 匿名]

高3の次男にイライラ
遊びまくりで帰宅遅いから、夕飯の片付けや弁当箱洗ったりと家事が一気に片付かない。
反抗するときもあるからそんなときは自分から話しかけないのが1番

[218. 匿名]

>>215
ドラッグストアのバイトです。
命の母、売れてます。何種類もあるので、試してみては。

[219. 匿名]

>>217
もう高3なのに遊びまくりって、甘い
遊びで帰りが遅い時は、何時過ぎたら弁当箱は自分で洗うとかにすれば？
夕飯の食器も。
他の物が片付かないのなら
弁当箱だけ別にしとくとか。
朝まで洗って無かったらその日のお弁当もなし！
高3だったら何日か弁当作んなくたって虐待にはならないと思うし。
　
男の子だから反抗の度合いにもよるけど。

辛い時はやらないを決め込む。

[220. 匿名]

私のホットフラッシュの症状は、数年前から急に腕から汗が次に顔(特に額)から汗が吹き出ます。
頭痛とかは、無いです。この症状のみ。

[221. 匿名]

>>214
有難うございます、難聴も原因の１つにあるのですか…
今、心療内科に行くのに抵抗があって悩んでいたところなので、可能性を１つずつ確認するためにも耳鼻科にもまずは行ってみようと思います
音に対する恐怖は中々人に分かって貰うことが出来なくて辛いですよね、私も毎日些細な音にもビクビクしながら暮らしています
でもいつか普通の生活が出来る事を願っています、貴方様もどうぞお体ご自愛下さい、そして少しでも良くなります事を…

[222. 匿名]

>>197
私も騒音被害から些細な音でも気に触って
ストレスになってる　
些細な音でも敏感になるから、寝不足になるし
寝不足が続くとホルモンも乱れるし
耳鳴りや目眩などに悩まされてる。
睡眠障害、聴覚過敏症、ホルモンの影響（更年期）
なのか、耳鼻科系なのか原因が分からない。

[223. 匿名]

>>219

そうですね、私が甘かったかも。
今日から自分でやらせます。
他の方にこうして言ってもらうことってあまり無いので。
ありがとうございます

[224. 匿名]

読書好きだったんだけど、最近目が疲れるのと、読んでるうちに頭痛がするようになっちゃって。
本読んでイライラするなんて事一生ないと思ったけど…全然受け付けなくなった。
趣味だったのに辛い。

[225. 匿名]

気持ちが不安定で困ってる。

人付き合いもすごく悪くなった。
でもフラダンス始めたら、まだ下手なんだけど楽しくなってきた。
ハワイアンミュージックもウクレレや波の音など入ってて癒される。

また先生が楽しい人で気楽にやれるのも幸いだった。
先生の躍りはとてもきれいだし、フラダンスのお陰で少し元気になった。

[226. 匿名]

>>202
子どもにお金がかかるんですよね。
少し仕事も休みたいけれどそうもいかずです。
でも更年期になってホルモン療法で改善して、まだまだここから頑張ろうと思える様になりました！

[227. 匿名]

気持ちが落ち込む時、意外と漫画が楽しく読めた。
むかーし好きだった「11人いる！」読んだら、あれはいい漫画だからすごい気分転換になった。

ただ、そういう良い漫画ってあんまり無いのが残念。

[228. 匿名]

>>213
ありがとうございます。病院行ってみます。

[229. 匿名]

>>202
そうなんですか！私も１０日前くらいから
ホルモン補充療法はじめたんだけど
今のところ、あまり効果を感じられず。。

無理せず頑張ってくださいね❗

[230. 匿名]

>>227
若い頃に読んでたマンガや本、歌(懐メロ）とかは、若かった当時の自分を思い出して心も若返るから元気が出る、て聞いたことあるよ。私も体調崩してた時、学生の頃に読んだマンガで元気出たよ^^
懐かしい系のトピ・昭和なトピなども良いかもしれん。たまに涙も出るけどさ苦笑

[231. 匿名]

>>230
わかる。
私も
昔なつかし「キャンディキャンディ」で明るくなった。
若い人、キャンディキャンディなんて知らないだろうな☺️

[232. 匿名]

同年代の人たちが楽しく会話してるのを見ると何となく落ち込む。

何をあんなにしゃべることがあるんだろう？

気持ちがどうしても沈みがちでコントロールできない。

[233. 匿名]

>>224
目の疲れにブルーベリーのサプリが効きます
量販店にあるもので十分です
ためしてみてほしいです

[234. 匿名]

>>42
私は逆で
近所の更年期過ぎた婆さん爺さんに嫉妬されてるのがわかる
満たされてないのだろうな

[235. 匿名]

仕事が久しぶりに忙しかったので疲れた
夕飯作りまで起き上がりたくない、、
しんどい

[236. 匿名]

>>192
薬出してもらえないて…それは辛いですね。
漢方とか試されましたか？もしまだなら試してみられるといいかも。

[237. 匿名]

34才です更年期始まりました。今のところ症状は目眩と吐き気嘔吐と下痢が毎日ってところです。辛いけどシングルなので仕事も家事も出来る限り頑張ります！

[238. 匿名]

もの凄く体調悪いし気力も衰えて何も出来ない。
でもガルちゃんだけは何時間でも出来てしまう、、、。

たぶん私は、
女友達とかとバー―ッッと言いたい事しゃべったら
ストレス発散出来るタイプ。

でも、メンタルも調子悪いから、
ちょっとした相手の言動で傷付くようになってしまって
人と会うのも躊躇してしまうというジレンマが辛い。

[239. 匿名]

>>150
歯周病や口臭の予防には口腔洗浄器がオススメです。
ジェットウォッシャーとかウォーターピックとかの商品名で売ってます。
細いノズルから出る水流で口の中を洗うものですが、歯と歯茎の境目や挟まりやすい歯の隙間などがスッキリして気持ちいいですよ。
洗面台で下を向いて使えば水が飛び散ることはありません。
私は50歳くらいから使い始めて5年目ですが、歯茎が腫れたりすることはなくなり、驚くほど口臭が気にならなくなりました。
毎日朝晩の歯磨きの時に使っています。
水が多く入るタイプのものの方が一度でスッキリ口中を洗えます。
お値段は一万円弱くらいかな。
私はもっと早くから使えばよかったと思っていますし、歯がある限り一生使い続けていくつもりです。

[240. 匿名]

>>238

わかるかも
話すのは好きだけど友達と会うってなるとしんどいw
日々会ってる会社の人で十分かも私は

[241. 匿名]

>>205

私は最近少し腫れた？ような感じで歯周病だと困るなと思ってました。
やっぱりお医者さんに診てもらうのが安心ですよね

[242. 匿名]

50歳くらい？の女医が更年期なのかなんなのか突然怒鳴ってきてびっくりした
人が変わったよう
もう二度と行かないけどやっぱり女医は苦手だ…

[243. 匿名]

>>242
わかるよ。

わたしは同年代の女性たちに感じるんでけど、やたらキッツいな、と思う。
遠慮なく言いたいことを言って来る感じ。

ムカついたからこちらも抗議すると大抵「何にも考えず言ってしまった。」と返事が返ってくる。

「あたし、毒舌なんだわ」とも。
でも不思議なのはそいつらは他の人達とワイワイ楽しそうにやってるわけ。

毒舌を放つ相手を選んでいるようでますますムカつく。
それとも楽しそうなのは上っ面なのかな、
この更年期年代、いろいろ面倒くさい。

[244. 匿名]

>>243
共感ありがとう
抗議した時って何て言いましたか？
恥ずかしいけど怒鳴られた時、言葉が出てこなくて…
ヒステリック女医は院長だから苦情を言う先も無くその場で言い返せば良かったと悶々としてます
確実に相手として選ばれています

[245. 匿名]

鬱なのか、更年期なのか、とにかくダルくて重くて塞ぎがち
更年期世代で扶養外の方いますか？
去年長年勤めたパート辞めてから迷走中
この年で扶養外はきついけど、子が大学出るまでは頑張らないと
しかし通勤可能圏内は食品スーパーとコンビニ掛け持ちするしかない…あとはイオン内の雑貨屋さん(年齢的に受かる気しない…)

[246. 匿名]

>>244

よこですが、私は整骨院の先生に怒鳴られた事あります。（男の更年期世代？）
保険証の提示を求められた時「どうしてですか？」と質問したのが
気に障ったみたいで（不正に保険を使ってたから）

私はその後、
怒鳴られながら言われた内容、その時の先生の表情を思い出して
長い間苦しみました。
怒鳴る人は確実に相手を選んでます。
勝てる相手、逆ギレ出来ないような相手をね。

もし、他の患者への注意喚起も含めて言いたい事があるならば
ネットの病院口コミサイトへ書き込んでみるのもアリかも知れませんね。
（私は内容的に身バレしそうだし整骨院も近所なので書き込むのは諦めましたが）

[247. 匿名]

>>244
243です。

抗議したときは、率直に「そんな言い方やめてほしい、前から不快だった」と言いました。

もうお付き合いはこれっきりになってもいいと思ったので。

私の場合は相手が同年代だから言いやすかったけど、院長先生にはさすがに我慢してしまいますよね。
そういうパワハラ的な医者って困りますよね、患者の方が立場弱いし…。

わたしも病院の医者の対応で不快な事あったけど、我慢しました。

でもおそらく、他の人にもそういう態度をその女医はとってると思います。

そういう人なのよね…。

[248. 匿名]

>>243
>ムカついたからこちらも抗議すると大抵「何にも考えず言ってしまった。」と返事が返ってくる。 「あたし、毒舌なんだわ」とも。 でも不思議なのはそいつらは他の人達とワイワイ楽しそうにやってるわけ。 毒舌を放つ相手を選んでいるようでますますムカつく。

横だけど、仰る通りだと思う。こんな人↑が寄って来やすいから嫌になる。
結局、言えない相手には善人ぶってて、言いやすい相手にはストレス発散してるんだと思う。
年を重ねたら、つき合う相手を選ばないと、嫌な思いをすることが増える気がする。
意地悪な人はますます意地悪に、キツイ人はますますキツくなる。

[249. 匿名]

45歳ですが、最近生理が月に２回来ることが多くなりました。そして今日は仕事中にお酒飲みすぎたときみたいに目が回ってびっくり。
物忘れもひどく、隣にいる人の名前を度忘れしたりするようになりました。
精神的にも孤独感やイライラ、何もかもが億劫になることが多くて、外に出て普通の状態を保つのがしんどいです。
生理初日の今日は旦那や家族の前で泣いてしまいました。更年期なのかうつなのか分からないですが…

[250. 匿名]

>>248
そういう態度をとる人には違和感を感じた時にその都度、「いいじゃん、別に。ほかっといて」とか言うと、意外と引っ込んでくるよ。

一言でいいから言い返してやると意外とおとなしくなるし、逆に下手に出てきたりするから、ビックリした。

[251. 匿名]

>>192

私は子供出産してから頭痛、肩こりなど月経前症候群がひどくなり漢方薬や命のマザーで対処してきました。去年のいまごろ生理からくる頭痛でいつものことだろうと思って様子見していたら市販薬では効かなくなり何軒か病院をはしごということもありました。
その後産婦人科で血液検査をしてもらいホルモン数値と、動悸が激しい時期があり甲状腺障害を疑わ
れたことがあったのでそれも一緒に調べてもらいましたがどちらも異常なし。生理は23～27日周期なので更年期ではないと言われたましたが、年齢は40代後半ですしいろいろ症状が更年期なんですけど～。月経前症候群ということで加味逍遥散、当帰芍薬散、今日からけいしふくりょうがんにかえてもらいました。生理、ホルモン、更年期、言葉は違うけど結局のみ薬は同じなので生理の時の調子が悪いと訴えてみてはいかがでしょうか？お大事に！

[252. 匿名]

>>239
私もウォーターピック使ってる。
これ、気持ちいいよね。
普通の歯磨きだけでは味わえないスッキリ感。
みんなもっと使ったらいいのに。

[253. 匿名]

更年期障害になってから動悸とか脈の乱れとか痛みがあって怖い

[254. 匿名]

性欲の低下
倦怠感
物忘れ
苛立ち

やばい、全部私じゃん！
26歳(;_;)

[255. 匿名]

わたしは感情が薄くなってる
不定期生理には驚いた
ほてりと喉の渇き
特に喉の渇きが酷い
お茶のみすぎてお腹こわす
でも止まらない…どうしたらいいのやら

[256. 匿名]

>>21
ホルモン補充療法って、どんな副作用とかありますか？太りやすかったりとか。。

[257. 匿名]

親しい人が次々に激変。

1.先輩→些細な事ですぐ嫉妬、常に不機嫌。激しい物忘れ。
2.旦那→些細な事で激怒するモラハラ夫に。同じく酷い健忘症。
3.友達→唯一の相談相手だったのに、スピルチュアルにどハマり。暴言連発。

おそらく3人とも鬱か躁鬱と思われ…。恐るべし更年期。