カフェイン断ちしている人

[1. 匿名]

昔からお腹が緩くここ数年では特に下痢気味なことが多かったのですがカフェインをやめてから無くなりました
それ以外にこれといった効果はないんですが特に摂らなくても支障がないのでこれからも続けるつもりです
たまにミルクティーとかを見ると誘惑に負けそうになりますが笑 甘い飲み物も辞められダイエットにも効くので丁度いいです

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

コーヒー頭痛にいいらしい

[5. 匿名]

足むずむず症に困ってたけどカフェインやめて、鉄サプリも飲むようにしたら全く症状出なくなったわ

[6. 匿名]

[7. 匿名]

パニック障害が緩和されました。鉄もとってます。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

>>2
懐かしい

[10. 匿名]

コーヒーだけとかなら簡単だけど
カフェイン全般だと選択肢が減って大変そうね

デカフェもたまにインスタントであるから探してみるといいとよ

[11. 匿名]

>>6
これの2分の1カロリー買ってる

[12. 匿名]

コーヒー飲んでたけどなんか自然に飲まなくなったな
最初は意識して買わないようにはしたけど

[13. 匿名]

ノンカフェインのコーヒー、紅茶、ルイボスティー、麦茶で生活してる

[14. 匿名]

カフェイン断ちしたら、眠くて眠くてダメだった

[15. 匿名]

>>2
小比類巻かほる

[16. 匿名]

冷え性だしやめたいけど、朝のコーヒー飲まないとお通じなくなるからやめられない…

[17. 匿名]

>>1
そんな我慢して人生楽しい？

健康の為にお酒・煙草はしません！ギャンブルもしません！健康の事を考えてカフェイン断ちます！砂糖や塩も抑えます！健康の為に！健康の為に！健康の為に！

って人でも20代30代で亡くなる人もいる

好き勝手やってる人でも長生きする人はする

ストレスは万病のもと

ミルクティーぐらい飲んでいいんやで

[18. 匿名]

>>6

[19. 匿名]

アルコール分解力はアジア人は低い率高いけどカフェインは１００％分解できるんだよ。
緑茶とかカフェインたっぷり。
ノンカフェインにこだわると麦茶、ルイボスティー、コーン茶くらいしかない。

[20. 匿名]

したいけど、コーヒーを飲むと便秘が解消されるのてなかなかできない。

[21. 匿名]

コーヒー紅茶大好きだけど我慢してノンカフェインの飲み物探して飲んでるよ
カフェイン摂ると覿面夜眠れなくなってたのがなくなった
最近暑くなったからカモミールティーをアイスで飲むのが好き

[22. 匿名]

毎日スタバ飲んでたけど、気持ち悪くなるようになってから、カフェイン避けるようになった
たまに飲むけどやっぱり量は飲めない
紅茶は大丈夫だからコーヒーだけ体が受け付けない

[23. 匿名]

ぐっすり寝たいからカフェインレスコーヒー買ってる
体調不良とかじゃないんで絶つまではしてない

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

[24. 匿名]

>>17
私は体質的に飲めないから飲んでない
飲めるなら飲みたい

[25. 匿名]

偏頭痛が酷いけどコーヒー中毒で穀物コーヒーやノンカフェイン、タンポポコーヒー色々試したけどダメだったドリップするコーヒーが1番美味しすぎて止まれない

[26. 匿名]

私はコーヒーと緑茶を飲むと具合が悪くなる。
紅茶と番茶は大丈夫。
どうしてもコーヒーを飲みたい時はデカフェを淹れてる。

[27. 匿名]

妊娠した時から授乳中の今も、カフェイン断ちしてるけど体力が続かなくてバテる…

妊娠前はモンスターエナジー飲んだら夜まで食べなくても働き続けられてなおかつ痩せてた。

むっっちゃ身体に悪いのはわかってるけどね。

[28. 匿名]

>>1
ミルクティー飲みたいなら、カフェインレスの紅茶で自分で作るのはどう？
甘さも調節できるよ
普通の紅茶よりちょっと薄めだから、お鍋で煮出すのがおすすめ

[29. 匿名]

>>1
便秘になったらカフェイン飲めばいいってこと？
私は毎日コーヒー飲んでるけど便秘気味だよ。

[30. 匿名]

ドクターペッパーおばあちゃん104歳

[31. 匿名]

>>4
喘息発作の応急処置にも良いって聞いたことある。

[32. 匿名]

>>17
いや主が控えたいって言ってるんだからいいじゃん
なんでいきなり人生の話？
怖いよ

[33. 匿名]

>>17
書いてあること全部やってるけど、健康のために我慢してるというより、やっといた方が単純に体調がいい。全部やっても日常生活に支障が出ない人が羨ましいわ。カフェイン飲むと動悸とおしっこ止まらなくなっちゃうんだよね

[34. 匿名]

>>5
私もムズムズです。
足ムズムズって眠れなく無いですか？
重度の貧血で治療中ですが、大分改善されました。
カフェインも抜いた方が良いかな？

[35. 匿名]

コーヒー自体もういいやってなってきた。
飲んだあとの口臭がいやだし、ドリップコーヒー淹れたあとの部屋が酸っぱい匂いがする。

[36. 匿名]

今胃が荒れてコーヒー飲むと吐き気と胃痛がてきめん出ます
あとオロナミンCにもカフェイン入ってるんですね😖

[37. 匿名]

リプトンのデカフェのティーバッグでミルクティー飲んでるよ！

[38. 匿名]

お茶よく飲むのでお茶はルイボスティー、緑茶を食後に時々。紅茶は昔から好きでマグカップにホットの紅茶、はちみつと牛乳多めで飲むのが習慣。２回でも多いのかな。

[39. 匿名]

睡眠障害で、病院で15時以降は飲むのやめるように言われたから守ってる

[40. 匿名]

20代までコーヒーも紅茶も滅多に取らなかったのが、30代以降コーヒー飲むようになって行ったら生理が凄く重くなったから最近は極力カフェイン取ってない
そしたら結構マシになったよ
甘いものもそんなに食べなくなってチョコも食べない

たまに砂糖無しのほうじ茶オレとかを家で作って飲む
氷入れた冷たいドリンクは出掛けてて暑すぎる時しか飲まないし、お酒も一切飲まない

[41. 匿名]

生理前から終わるまではデカフェにしてる
普段は朝にコーヒー飲まないとスッキリしなくて…

[42. 匿名]

>>22
私もエスプレッソを飲み過ぎで気持ち悪くなって吐いてから濃いコーヒーやエスプレッソが受け付けない体質になったので気をつけて下さい
私の場合ですが２０年経っても治ってないので
本当に気をつけて下さいね

[43. 匿名]

>>2
池田エライザ？と思ったら知らない人だった

[44. 匿名]

>>17
無理してやってるならストレスの方が体に良くないのかな、って思うけど主は違うみたいだよ

[45. 匿名]

断ちたいけど、仕事帰りにセブンのカフェラテ飲みたくなる！笑
暑いし辞められない

[46. 匿名]

>>4
無水カフェインの代わりになりそうだよね

[47. 匿名]

一時期ヴィーガン生活みたいなことをやったら体が超敏感になって、カフェイン受け付けなくなった。
何を食べると体がどう反応するのかよくわかるようになった。

[48. 匿名]

>>18
マジレスすると、お腹下しやすい人はこういうのは控えた方が良い。

[49. 匿名]

>>11
甘さも半分ですか？
人工甘味料は入ってるかな。

[50. 匿名]

>>40
砂糖の取りすぎでも生理やPMSが重くなるみたいよ

[51. 匿名]

>>17
健康というか美容。
タバコ吸って不摂生不規則な生活してても外見に出ない人もいるけど、私は出やすいので、白湯しか飲まないしお菓子、レトルト、コンビニ、ファーストフード、ファミレスなど一切食べない。
ストレスは良くないというけど、太ったり肌荒れする方が私にとってはストレス。

[52. 匿名]

毎朝コーヒー飲んでるけど、今の無くなったらデイカフェにするつもり
カフェイン体によくないって聞いたからさ

[53. 匿名]

>>23
それってスーパーとかで売ってますか？
ペットボトルのカフェインレスコーヒー探してるんですけど、全然見つからなくて💦

[54. 匿名]

>>5
あれ、そういやわたしも足ムズムズ病治ってる！
かれこれ3年ほど低カフェイン生活してる。
言われて気づきました。

[55. 匿名]

デカフェも信用せず、○○珈琲店に入ってはアイスミルクで!と注文して無駄にエクストラ料金とられてます💦
最初遠慮がちで、カフェによってはミルク単体無いと言われたりしましたが、ここ１年で私も慣れたのか平気になってきました

[56. 匿名]

>>4
私もコーヒーで頭痛治す。
薬飲むよりマシだと思って。
インスタントじゃ効かない。
でも何杯も飲まないよ。

[57. 匿名]

>>14
それ、栄養の不足
ヘム鉄で翌日から変わるよ

[58. 匿名]

緑茶、紅茶をやめたら頭痛とだるさが続いたけど、完全に抜けたら身体が楽になったよ。夜眠りやすくなった。飲むとシャキッとするけど、反動で疲れやすかった。

[59. 匿名]

>>17
とにかく調子がいいから自然とカフェイン断ちしてる
たまに紅茶は飲んでるけど、頼まれてもコーヒーはもう飲みたくない気持ちで変えられないんだよ

[60. 匿名]

>>1
カフェインレスコーヒー飲んでます
カフェインゼロではないけど減らすだけでも違います

[61. 匿名]

逆流性食道炎になってカフェインやめろって医者に止められてる
紅茶もコーヒーもノンカフェインのやつ売ってるし、カフェでもカフェインレスコーヒー飲めるところ多いけど
やっぱりカフェイン入ってる方が美味しいんだよね
早く治して美味しいコーヒー店のコーヒー飲みたい

[62. 匿名]

>>4
私は便秘のときに飲む
でも貧血に良くないと見て迷う
貧血の鉄剤も処方されてるから

[63. 匿名]

私はコーヒの味と香りが凄く好きなんだけど
カフェインに敏感過ぎて
飲むとまるで覚醒剤を飲んだように
情緒不安定になるわ、夜寝れないわ
飲み続けると内臓やられる。
相性悪くてよっぽど疲れてない限り飲まない
だから普通に飲める人が羨ましい限り

[64. 匿名]

１日一杯のコーヒーがいいって
聞いたことあるんだけど
ありゃ何にいいんだ？

[65. 匿名]

夜はカフェイン断ちしてるけど日中は普通に飲む
てか、カフェイン摂取しないと発狂しそうになる

[66. 匿名]

冬も夏もコーヒーを水代わりの勢いで飲んでたけど、ふと飲むの辞めた日が続いたら夕方からの疲れ具合が違う！コーヒー辞めてから、精神的には疲れてるけど身体がまだ軽い気がして夕方からも動ける！！

[67. 匿名]

カフェインとると目がランランして朝方４時まで眠れなくなるのでカフェイン断ちました

[68. 匿名]

>>23
このサイズのペットボトルで
カフェインレスとかあるんだ！
初めて見ました！！

[69. 匿名]

今、3人目の授乳中。
カフェインレスコーヒー、麦茶、ルイボスティー、ハーブティーを飲んでます。
普段はインスタントだけど、ドリップのカフェインレスコーヒーが美味しくて、たまに飲んでる。

[70. 匿名]

飲食店で働いてます。食後にコーヒーか紅茶つけられるのですが、カフェインだめな方が数人いらしたので、いつ来てもいいようにカフェインレスを置くようにしたらすごく喜んでくれました！
ちなみに、おすすめのコーヒー紅茶ってなんでしょう…？
個人的にはカフェインのこだわりはなかったのですが、トワイニングのカフェインレスアールグレイが通常のよりもおいしくて好きなので、お客様にもそれを提供してます。

[71. 匿名]

>>53
ドラストや子供の店の妊婦コーナーにある

[72. 匿名]

>>17
主ですが

特にストレスとかないですよ
コーヒーとか買わない分節約もできるし

[73. 匿名]

>>17
健康のためというより、カフェインが体に合わなくて、摂取すると生活に支障が出るのでとらないようにしてる

[74. 匿名]

閃輝暗転とやらになってから毎日コーヒー飲むのはやめた。でもチョコレートはやめられないから意味ないかも！

[75. 匿名]

>>53
西松屋とかにある。

[76. 匿名]

メンタル不全（うつ、糖質とか）で、医者「カフェイン、たばこ、酒やめろ」と言うとか

[77. 匿名]

貧血の人は、カフェインをとると、鉄が吸収できなくなるからなんだけど、私はコーヒーを毎食後に飲んでたら貧血になったよ。
食事から鉄が吸収できなかったみたい。

[78. 匿名]

>>53
イオンの食品コーナーで買ってます
普通のが98円でも138円したりします。
あとトップバリュ製品でもカフェインレスのボトルコーヒーありましたよ

[79. 匿名]

家ではカフェインレスコーヒーとアーモンドミルクで作るコーヒーミルク好き。カフェとかでデカフェ選べないお店のみ普通のコーヒー飲んでます。

[80. 匿名]

カフェインの依存性って麻薬と同レベルだよね
頭痛がひどいから一切取ってないけど、やめるときは本当に大変だった
経験したことない頭痛と吐き気で1週間寝たきりだったよ
お酒やタバコは離脱症状多分ないよね？カフェインはすごく危険なものだと思う

[81. 匿名]

>>75
>>78
>>71
返信ありがとうございます😊✨
西松屋やイオンなどで探してみます(*´꒳`*)

[82. 匿名]

在宅勤務になって何杯もカフェオレ飲んでたら体調悪くなってきたから、今は朝だけ普通にカフェオレ飲むけど、それ以降はカフェインレスお茶を飲むようにしてる。カフェインレスのコーヒーも常備してる。

[83. 匿名]

>>80
酒もタバコも離脱症状めっちゃあるわ

[84. 匿名]

>>4
そうなの？
私はコーヒー飲みすぎで頭痛になった

[85. 匿名]

>>14
私もだー朝眠くて集中力が全然無いから朝だけ飲んでる

[86. 匿名]

>>17
残念ながら下す体質、肌荒れしやすい体質の人には毒でしかない

[87. 匿名]

>>80
森永のカフェオレ飲む度に下痢して
でも当時はそれが原因とは思ってなかった
お腹痛治ったらまた飲んでまた痛くなって

どう考えても原因コイツやんって今になって思うw

[88. 匿名]

>>84
飲み過ぎはダメだよ。

[89. 匿名]

>>14
分かる！会社の健康診断の日の朝、
コーヒー飲めないと頭ボーッとしてしまう。
朝食後のブラックコーヒーとチョコで
スイッチ入るからなぁー💦
でも、少しずつカフェイン減らしたいから
休みの日とか頑張って我慢してみようかな。
寝起きに飲む(紙パックの)レモンティーも
やめたい・・・

[90. 匿名]

>>39
私もカフェインに敏感で、午前中は
コーヒーとか飲むけど、少しでも
カフェイン含むドリンクは14時が限度かな。
それ以降に飲んじゃうと寝付けなくなる。

[91. 匿名]

>>80
そうなの？
普通に今までカフェイン摂りまくってた。
ちょっと飲むの控えようかな。

[92. 匿名]

>>1
繊細な方なんだと思う
今マスクでよけいに呼吸が浅くなってしまうんだけど
自律神経が乱れる原因だからできるだけ深い呼吸をして
横隔膜を動かして自律神経を整えること
ストレスを減らすこと
お腹のことばかり考えないで好きなことや趣味とかに
思考を移動させること
歩くと思考にも良いし、精神安定剤の代わりにもなると言われてる

とにかくストレスをためず思考をお腹関係から切り離すことです
自立神経が整ってくれば、カフェインも大丈夫になってきますよ

[93. 匿名]

>>22
豆と茶葉で効き方に違いがあるよね
テアニンの有無で変わるんじゃないかな
私カフェイン過敏症なんだけど、茶葉モノなら飲む時間と量に配慮すればコーヒーより随分マシ
睡眠不足でも動かなきゃいけないときに採ってる
コーヒーは症状が極端に酷い
焦燥感、動悸、手の震えが続いた後に車の運転できないくらいのボンヤリ虚脱感が来る

[94. 匿名]

>>4
私はコーヒーで頭痛起きるタイプ！

[95. 匿名]

貧血の人は、カフェインをとると、鉄が吸収できなくなるからなんだけど、私はコーヒーを毎食後に飲んでたら貧血になったよ。
食事から鉄が吸収できなかったみたい。

[96. 匿名]

>>16
私も。ブラック飲めないので、牛乳足して冷たいまま飲んでます

[97. 匿名]

パニック持ちだから、カフェイン抜いてます。最初気のせいと思ったけど、コーヒー飲むと確実に調子悪くなるから。

[98. 匿名]

>>34
貧血治療中ならなおさらカフェインだめですよ
カフェインとると鉄運ばれないです

[99. 匿名]

いろいろあってカフェインの摂取量なるべく少なくしようと思ってるからこのトピ参考になります
昨日もうっかり夕方に濃いめのアイスコーヒー飲んだら眠れないわ気持ち悪いわで大変だった…

[100. 匿名]

>>5
私も今頑張ってる！
鉄貧血で通院投薬。それでもダメだからカフェイン抜いてる。少しマシになった。

[101. 匿名]

>>4
血管拡張型の頭痛にはいいと思うよ
血管収縮型だと逆効果じゃなかったっけ

[102. 匿名]

>>1
妊娠中だからノンカフェイン飲料のお世話になってるよ。ラカントのカフェインレスミルクティーが好き。砂糖たっぷりは体に良くないから。
あとこの時期はボトルタイプのノンカフェイン無糖コーヒーが必需品。冷蔵庫に冷やして常備してる。寝る前でも飲めるのがいい。
カフェインは嫌だけど色んな飲み物飲みたいんだもの。もともとカフェインは体に良くないものね。

[103. 匿名]

>>7
私もカフェインやめて鉄サプリ飲んでからパニック障害出なくなったよ！

[104. 匿名]

ずっとカフェイン断ちしてるけど、
今日いきなり緑茶飲みたくなって
飲んだら早速寝れない。涙