エアコン・扇風機以外の暑さ対策

[1. 匿名]

まだ6月なのに主はすでに暑さにやられて体がだるいです。
なのでエアコン、扇風機以外の暑さ対策何かありませんか？

[2. 匿名]

冷えピタ

[3. 匿名]

アイスノン

[4. 匿名]

メンタルしかない。

[5. 匿名]

ハッカ風呂

[6. 匿名]

窓を2箇所以上開ける

[7. 匿名]

首に保冷剤を巻き付ける
一か所に当てすぎず時々位置を変えてね

[8. 匿名]

風鈴

[9. 匿名]

>>1
脱いだらええがな

[10. 匿名]

氷枕を敷いてみるとか？

[11. 匿名]

全裸生活
便通も良くなるよ

[12. 匿名]

打ち水
風鈴
たらいに水をはって足を浸す
かき氷
すいか
すだれ

[13. 匿名]

>>1
スースーするウェットティッシュを使う

[14. 匿名]

アイスを食べながらアイスコーヒーを飲む

[15. 匿名]

>>8
風鈴は迷惑

[16. 匿名]

足湯ならぬ...足水

[17. 匿名]

リビングと寝室を南向きの部屋から北側の部屋に移してます。

[18. 匿名]

>>12
昭和はまだ今ほど暑くはなかった

[19. 匿名]

床で過ごす

[20. 匿名]

>>11
お腹冷やして下してるだけw

[21. 匿名]

日よけつけるくらい。

[22. 匿名]

冷たいシャワーを浴びる。

[23. 匿名]

冷風機ってどうなの？氷入れるやつ

[24. 匿名]

空調服着てます！

[25. 匿名]

服に吹き付けてヒンヤリするスプレー
濡らして首に巻く保冷布

[26. 匿名]

>>5
ハッカ100%！！！！

[27. 匿名]

部屋の色を涼しくする

[28. 匿名]

カーテンを断熱のやつにする

[29. 匿名]

ブラトップ＋リラコで
暑さを凌いでます。

[30. 匿名]

保冷剤をタオルで巻いて、首に巻いたりおでこに置いたり。家の中はそうして、外出中も帽子で見えないように頭の上にのせてる。

[31. 匿名]

ひんやりマット

[32. 匿名]

パンツだけ履いて後は全て脱ぐ。
カーテン閉めてれば誰にも見られないから、家族がいない時限定でやってます。

[33. 匿名]

[34. 匿名]

昼間は、陽が入る方のシャッターを2/3ほど閉めたまま網戸にしておくと、幾分涼しい。

[35. 匿名]

体だるいのにエアコン、扇風機以外なのなんで？

[36. 匿名]

アイスノンの首に巻くやつ！
冷却ボディシート！
帽子の中に冷え冷えジェルみたいなやつ。

[37. 匿名]

>>23
面倒だし湿度上がるからおすすめしない。個人的には買って後悔したものNo.1。
安い小型サーキュレイターの方がマシ

[38. 匿名]

>>29
ブラトップが暑いんだなこれが

[39. 匿名]

いやなんかさっきから押し入れの中から物音がしてて
でも中を見ても何もないし
それに今見たら少し開いてるんだよね
ちゃんと閉めたのに...
なんでだろう...

[40. 匿名]

>>23
買わない方が良い

[41. 匿名]

暑いときは何をしてもダメだった。
無理せずエアコン点けて

[42. 匿名]

>>39
やだー

[43. 匿名]

[44. 匿名]

大手の電機メーカーの方　エアコンの室外機から吹き出る熱風を和らげて　かつエネルギー化出来るような技術をぜひとも考えてほしいと思う

みんなが一斉にエアコン使うからすぐにヒート現象起っちゃう・・

[45. 匿名]

精の出るモノ（鰻とか）を食べて免疫力を上げる

[46. 匿名]

>>39
涼しくなりました

[47. 匿名]

>>33
溶けてるの？
液状化しちゃうのかな…？

[48. 匿名]

>>3
アイスノンは冷凍庫のクサイ臭いを吸収して異臭を放つから使えない。漂白剤につけても駄目でした。

[49. 匿名]

>>38
エアリズムでも暑い❓

神奈川県民で今日は暑いけど
エアリズムブラトップで大丈夫だけど。

[50. 匿名]

>>5
調子に乗って入れすぎ注意してください
私は数年前ハッカ油入れすぎたお風呂に浸かって数時間ガタガタ震えていました

[51. 匿名]

手のひらをお水や保冷剤で冷やしてるよ

[52. 匿名]

>>29
ブラトップのパッドの部分が暑くて蒸れて痒くなる

[53. 匿名]

ホラー映画を見る

[54. 匿名]

コーヒーとかきゅうり、トマト
体を冷やすものをとる

[55. 匿名]

熱めのシャワーを浴びる
気化熱でちょっとは冷える

[56. 匿名]

水風呂

[57. 匿名]

洗面器に水を張って手を冷やす。全身の体温が下がります。たぶん。

[58. 匿名]

しろくまのきもちだっけ？水で濡らせば何度でも冷たくなるタオルを巻いたりしてるよ！さっきそのタオル巻いて実母と実家の庭の草むしりして来たよ！

[59. 匿名]

ホラー映画を観る‼️

[60. 匿名]

氷　風　水

[61. 匿名]

頭の地肌を濡らす

[62. 匿名]

ダイエットして脂肪を減らす。脂肪は暑さの最大の敵よ。

[63. 匿名]

汗をかく

[64. 匿名]

氷入れた飲み物飲む。
体冷える

[65. 匿名]

うちわ
扇子

[66. 匿名]

>>62
肉布団着てるから暑いんだよね。

[67. 匿名]

もう限界だよ6月ってこんなに暑かったか

[68. 匿名]

>>6
隣の家の話し声がうるさいのと、2階なので道路がうるさいのとで開けてられない。
ほんとは風通したいのに

[69. 匿名]

全然暑くないけど。今日なんて湿度低くて涼しいじゃん。

[70. 匿名]

水風呂に浸かる又はプールに行く、プールはコロナで無理だけど

[71. 匿名]

北海道に避難する

[72. 匿名]

リンパを冷やす

[73. 匿名]

扇風機みたいなのついてるベスト着る

[74. 匿名]

>>69
京都に住んでるけど暑い！京都は盆地のせいか毎年暑い！

[75. 匿名]

Ｔシャツ着てる？ちょっと暑い日はＴ＆りらこ
もっと暑い日はショートパンツとタンクトップ
着て頭から氷水かぶると涼しいよ

[76. 匿名]

森林浴する

[77. 匿名]

エアコン以外考えられない

[78. 匿名]

川の近くで涼む

[79. 匿名]

>>39

[80. 匿名]

>>1
首の後ろを、保冷剤を薄手のタオルに巻いて冷やすと良いですよ👍

[81. 匿名]

あ

[82. 匿名]

かき氷を食べる

[83. 匿名]

>>79
ミィー
タァー
ナァー

[84. 匿名]

>>74
京都本当に暑いよね。
回りの都市より湿度があって一段と暑い。
後群馬県。友達のとこに遊びに行ったとき真夏で熱風だった笑

[85. 匿名]

寝るときにだけど、凍らせてあるアイス枕にタオル巻いてるよ。600円くらいでちゃんと眠れるからおすすめだよ！

[86. 匿名]

今室内の温度29℃
暑い！

[87. 匿名]

>>35
扇風機は既に使っていてそれでも暑いんです。エアコンは電気代の事があるのでギリギリまで付けたくないからです。

[88. 匿名]

夏場は仕事から帰ったらベタベタして嫌なので、五分くらい沸かしてすぐにお風呂に入るんだけど、あがると精神的にも気持ちよい。

[89. 匿名]

>>30
保冷剤を頭の上に？落ちないのだろうかw

[90. 匿名]

>>6
窓あけた途端に子供が喧嘩とかで泣き出したり騒いだりするから子供が寝てる時しか本当は開けたくない
うち3人も子供いて本当に騒がしい

[91. 匿名]

[92. 匿名]

取り敢えず冷蔵庫に顔を突っ込む

[93. 匿名]

>>86
家なんて30℃超えちゃったよ･･･

[94. 匿名]

>>69
湿度の割に暑すぎる

[95. 匿名]

わたし自分だけで暮らしてお金がもったいないとエアコン付けてなかった。
だけど暑くては眠れず、あせもが出来たり、虫も出るし、身体を壊すから結局購入した。特にエアコンつけるだけで湿気が減るからか虫は出てこない。

お金で心配が防げるならローンで購入出来るから考えてみたらどうだろう。お体はご自愛して。

[96. 匿名]

さすがに暑いのでエアコンつけてるけどこれは６月の暑さじゃないわ

[97. 匿名]

保冷剤大量に用意しておいて熱がこもったところをとりあえず冷やす。火照った顔とか首筋脇の下が有効。ただ一番安全策は無理しないでエアコンつけることよ。病院行きが一番金かかる

[98. 匿名]

室内時々エアコンつけるくらいでも
アルフォートのチョコが少し溶けてきてる

[99. 匿名]

オーストラリアに住む

[100. 匿名]

水で濡らして絞る首に巻くやつとか。

昨日部屋が暑かったので扇風機つけて寝てたら夫にけされて夜中に起こされ怒鳴られた。
窓を網戸にしてねるのも寝てる時に不審者とか来たら困るし閉めてたから扇風機回しました。
『扇風機なんでつけたんや。寝ながら浴びてたら風邪ひくやろ。家族が寝込んだら俺が仕事行けなくなるんだぞ。去年からコロナで今までと違うんや。今まで通りに何でもするな。病院も簡単に行けないんだからもっと考えろ。』っと言いたいことバーっと夜中に起こされて言われました。

まだ扇風機って早いですか？
他に暑さを凌いで寝る方法考えないとです。

[101. 匿名]

>>89
タオルで包んでね。
ちょいと長めのタオルで少し頭の後ろで結んだり、顎側に結んだり。私は顔が大きいから普通の人なら普通のタオルでもいけるかも。
ポイントは帽子をギュッと被ること。
自転車移動だからそんなに頭が揺れることもないけど、歩きだと落ちちゃうかな？
何かの拍子で帽子から保冷剤が出てきたらギョッとされちゃうかもね

[102. 匿名]

>>48
アイス枕として何年も使ってるけどそんなことないよ。使った後にも水洗いする。
冷蔵庫とか冷凍庫は定期的に外せるもの外したり洗って掃除してる。食材から来てるから処分しないと。

[103. 匿名]

ペットボトルを凍らせてスカーフに包んで首の後ろに当たるように背負ってる

[104. 匿名]

お風呂上がりにカーテン締め切って真っ裸、これ本当にいいよ。湯上がりの汗がひくまでしてる。

[105. 匿名]

>>6
日が当たる窓だと暑い空気が入ってくる

[106. 匿名]

>>24
これって外で着ても涼しく感じますか？農作業する父に送ろうかと思って

[107. 匿名]

足湯で冬場に体がポカポカになるのだから、足水、冷えすぎに気をつけたら効果あるかもね。

[108. 匿名]

>>69
福岡はすでに猛暑日35℃。
買い物止めた。

[109. 匿名]

拭いたらスーッと冷えるやつで体をふく

[110. 匿名]

>>100
もう普通にエアコンや扇風機つけてるよ
タイマーにしたり風の向きとかには気をつけてるけど

エアコンや扇風機に怒るなら別の部屋で寝るとかにしたら？

[111. 匿名]

綿素材は汗も吸うけど、渇きが遅いから蒸れる。
麻素材のワンピースタイプはカラッとしてて涼しい。

[112. 匿名]

>>15
もうそんな時代なんだよねー
風鈴好きなんだけどな

[113. 匿名]

>>18
朝晩は涼しかったですよね
今は夜中からずっと暑い！

[114. 匿名]

すだれでも遮光カーテンでもいいから
窓からの日光をさえぎる
薄暗くなるけど
今の時期なら体感温度全然違う
(真夏は熱過ぎて、それほど変わらない)

[115. 匿名]

>>1
ゴザをひく

[116. 匿名]

冷房必須の気候になりましたが、つけ続けると身体の末端や内臓が冷える感じがして、だるくなる方いませんか？
温度は28℃にしているし、冷房消すわけにもいかないし...
冷え防止でどんなことしてますか？

[117. 匿名]

シャワー浴びた後にスーっとするのを塗る
ドラッグストアに色んなの売ってるよ
皮膚が弱くなければおすすめ

[118. 匿名]

>>106
横ですが、涼しいみたいですよ。お父様きっと喜んでくださると思います。
私は暑がりの夫が通勤時に着ておかしくないデザインがあればいいな、と思ってます。

[119. 匿名]

>>38
ブラよりは涼しい

[120. 匿名]

仕事場によっては冷房が無いところがあるんだけど、じっとり汗をかいたらやる気なくなるからボディシートで脇の下とか首筋だけでも爽やかにする。
あとは替えのシャツ持参したりしないと、汗ばんだ服はテンションだだ下がる。エアコン完備じゃない場所あって夏はキライ。

[121. 匿名]

>>100
扇風機つけてるよ！
ただ問題はそこじゃなくて深夜に起こしてまで説教する旦那さんじゃ…

[122. 匿名]

痩せる。ぽっちゃりしてる人暑がり。

[123. 匿名]

扇風機と同時にサーキュレーター、換気扇を着け窓を全開にする。
とにかく風通しを良くする。

[124. 匿名]

夜とか見られたりとか虫とかどうでもいいからベランダで寝たい。

[125. 匿名]

床に寝る

[126. 匿名]

氷らせたペットボトル２、３本を置いておくと除湿効果があって涼しいって最近何かで見たよ

[127. 匿名]

>>23
カビるんるんが部屋中を駆け回りそうで嫌だ。
そんなの吸ったら肺🫁がやられる。

[128. 匿名]

もうエアコンつければいいじゃん
すでにダルくなるほどなら…

[129. 匿名]

>>8
１軒1軒が離れてる地域なら風流でいいけどね～
隣家すぐそこの住宅地は厳しいよね

[130. 匿名]

もうみんなで工場とか全部ぶっ壊たり、車やバイクに乗らなかったりしてオゾン層の破壊を食い止める！･･事が出来たらどんなに良いか。

[131. 匿名]

>>39
やだなーやだなーってやつ？

[132. 匿名]

>>16
手のひらと足の裏を冷やすと内部の体温が下がるとかってテレビで見た。
熱中症対策にいいらしいね

[133. 匿名]

>>23
うるさい＞涼しい
ただのファン機能だから、扇風機でOK

[134. 匿名]

>>48
冷凍庫が臭いって事じゃん。アイスノンが臭くなるレベルって食べ物入れてたらヤバいよ。

[135. 匿名]

>>112
わたしも思った
なんか悲しい

[136. 匿名]

首・手首・足の付け根に負けるアイスバンドあれば良いのにね。熱っぽいときはここを冷やすと言うから。

[137. 匿名]

>>113
そういえば
夜にセミ鳴いてなかった。
オオスズメバチなんて目に付くところにいなかった。
学校にエアコンとかなかった。

[138. 匿名]

>>118
教えてくれてありがとうございます😊
探しに行って来ます！

[139. 匿名]

普通にエアコン付ければよくない？

[140. 匿名]

>>6
そのうちひとつの窓が南向きで外に物干しや屋根があり、さらには南風だった場合は熱風が室内に入り込みますます熱くなるという不幸な結果になるのが私の部屋（涙）

[141. 匿名]

>>20
お腹が冷えて下痢るのはほんと苦しいからね
二度とやりたくない（苦笑）

[142. 匿名]

みんなもうエアコン使ってる？

[143. 匿名]

>>34
真夏に２日停電してた夜はこれやって寝たよ
ただし防犯上不安だから雨戸はきちんと閉めて鍵かけてそのうえで網戸側の窓を開けて寝た
けっこう空気は通るからね

[144. 匿名]

>>18
ラジオ体操の時間は涼しかったですよね！

[145. 匿名]

>>50
想像したら笑ってしまった

[146. 匿名]

>>127

カビカビ〜
カビカビ〜！！

[147. 匿名]

周りにほぼ建物が無くめちゃめちゃ風通しに良いアパートなんですが、すぐ側に高校がある。なので窓を開けておくわけにもラフな格好でベランダで涼むわけにもいかず…
今日は脇に保冷剤挟んで扇風機つけてます😊
これからご飯作るので頭に氷枕乗せます😃

[148. 匿名]

ひんやり冷感シーツ

[149. 匿名]

>>5
プランターでミントを栽培してる
一枝切って時々お風呂に投入してるけど、いい感じでひんやりするよ
ミントはG対策にも良いらしい
でも地植えすると再現なく広がるから注意

[150. 匿名]

>>145
お湯かけても寒さがマシにならなくてやばかったです。変な汗も出てくるし。冬より寒かった。
もちろん家族に入らせるわけには行かないのでお湯は捨てました。
量だけ気をつければ爽快です！

[151. 匿名]

>>3
夏になると必ず寝る時はアイスノン！
これがあるのと無いのでは大違い。

[152. 匿名]

除湿器はいかが？
　
湿度が下がるだけでかなりラクチンです。
一晩で1センチも水がたまります。

[153. 匿名]

>>23
ここひえはどうですか？

[154. 匿名]

職場がエアコン扇風機無しで、体温が下がるというウエットティッシュを気休めで使ったら一時的だけどまあまあ涼しくなった。

[155. 匿名]

引っ越してきたけど寝室にエアコン付いてなくて今年の夏乗り切れるかめちゃくちゃ不安…リビングにはあるんだけど

[156. 匿名]

氷枕、冷えピタ

[157. 匿名]

>>71
北海道だけど、あさって32度らしい

[158. 匿名]

>>106
保冷剤を入れるポケットが付いてると思いますのでそれを入れて使うとより効果的ですよ！

[159. 匿名]

>>106
外とか工場とかはいいよね！たまに着たままコンビニとか来てる人いるけどずっと音がしてる

[160. 匿名]

>>157
道民だけど盆地だから35度くらいまで上がる時がある。賃貸で乳児いるからどう乗り切ろうか悩んでる。エアコンない賃貸多いしね。

[161. 匿名]

>>121
旦那の説教の内容も変。
家族が寝込むことになるまではわかるけど、それで俺が会社に行けなくなる、ということにつながるのがね。

[162. 匿名]

>>32
同じことさしてる人いてうれしい 笑
私も幼稚園送ってって帰ったらソッコーで全部脱ぐ！
全裸になるとほんとすずしいよね

[163. 匿名]

あんまり体には良くないけど、シャーベット系のアイスを食べて体冷やす

[164. 匿名]

>>106
私、野菜の収穫してるんだけど、コレ着てやってるよ。
バッテリー繋いでるから最初は重いなと思ったけど重さには慣れてきました。

[165. 匿名]

今日暑すぎてクーラーつけちゃった、まだ6月だよ。電気代怖いな

[166. 匿名]

>>157
北海道も暑いよ。
ここ数年特に。
湿度も高いし。

[167. 匿名]

>>157
北海道も暑いよ。
ここ数年特に。
湿度も高いし。

[168. 匿名]

畳や茣蓙の上で休んだり寝たりすると熱が吸われて涼しい気がします。

[169. 匿名]

>>33
液化してますよ？

[170. 匿名]

エアコンが故障してるとかじゃなくて、6月だからエアコンを付けてはいけないってことにしてるの？
暑いのだから別につけていいと思う

[171. 匿名]

>>1
出かける時…
・ハッカオイルを混ぜたお水を入れた「ミストファン」を持ち歩いてます。
・ノースリーブの時は、上記のハッカオイル水に浸して絞ったアームカバーを付けてます。
・清涼ボディペーパー(ギャツビィの極冷)
・塩分補給のタブレットを持ち歩いてます

寝る時…
・普段は、清涼感のある夏用シーツ
・それでも暑いと、布団の上にヒンヤリシート
　(レジャーシートみたいなアレです)
・冷凍庫で冷やしたジェル枕、それから氷嚢
・頭に冷えピタ

[172. 匿名]

夏場は特に地下室がファミリールーム化する
24時間換気してるので、夏場でも23-25℃ぐらいにはなるけどすごしやすい
三女がエアコンがあまり好きじゃないけど暑くて寝れないなど
三姉妹で地下室に布団持ち込んで寝てるので、簡易ベッドを用意したら
夏場は子供達は地下室で寝るようになりました
布団だと底冷えして風邪をひいたので...

[173. 匿名]

>>14
お腹ピーピーやで

[174. 匿名]

生クリームたっぷりのスイーツにジュースとか食べると結構な回数で体が冷えて下痢してた。
生クリーム系は砂糖たっぷりで芯から冷えるんだと思う。白砂糖は体冷やす食材。

[175. 匿名]

>>106
倉庫勤務だけど必須ですよ！
涼しいというか体温を放熱してくれるので汗の量が減り不快感を減らしてくれます。空調服内の空気の通り道を確保することが基本なのでヒンヤリ触感のピタッとしたインナーと組み合わせると効果が上がります。USBコードのタイプや安いバッテリーの物はやめた方がいいです。風量が物足りなく涼しくなかったり途中でバッテリー切れになるので。