高血圧の方いますか？

[1. 匿名]

高血圧と診断されました。上170-90 くらいです。とりあえず薬を貰って様子見ですが。薬を飲む以外に出来ることはあるでしょうか。減塩とダイエットはするつもりです

[2. 匿名]

血圧とデブかどうかは関係ないらしい

[3. 匿名]

>>2
でけえええ

[4. 匿名]

>>2
そうなの？
成人してから太ると高血圧になりやすいって聞いたことあるけど

[5. 匿名]

>>2
私デブだけど全く高血圧じゃない、むしろ低血圧。

[6. 匿名]

私ダイエットしたら血圧下がったよ。

[7. 匿名]

薬も飲んでいますが、仕事でよく動くようになったら血圧が少し下がってきたように感じる
痩せたのもからも有ると思う

[8. 匿名]

>>1

私は遺伝です
血圧が高いといろいろな
病気を発症しますよ

[9. 匿名]

私も若い時から血圧高い！
平常時上が130,緊張すると140になる。
健康診断で168って出て看護婦さんが焦ってたけど
測り直したら130だった

[10. 匿名]

>>2
このお腹に顔うずめてモフモフしまくりたい…！
たまらねぇ〜!!

[11. 匿名]

>>2
でも太ってるほうがなりやすい。肥満は何の病気でもなりやすいんだよ！！

[12. 匿名]

>>2
こんなに太らせて、虐待だよ！

[13. 匿名]

>>1
上が170は高いねー、私も今日通院の日だったの
夏は安定しやすいってお医者さん言ってたよ
減塩や適度な運動もだけどわたし自身は遺伝もあってアルコール大好きだけど控えるようにしてる
一緒に頑張ろう

[14. 匿名]

>>2
閉経前後からホルモンの関係で血圧高くなりやすい

[15. 匿名]

>>5
何歳？年とったらなる可能性は高い

[16. 匿名]

1年で10キロ太ってから毎回血圧高い。
やっぱデブは血圧高くなりやすいと思う

[17. 匿名]

>>4
痩せてて高血圧の人が最近増えてるそうだよ

[18. 匿名]

>>9
白衣高血圧ってやつですな

[19. 匿名]

毎朝 無塩トマトジュースのんで、毎日 30分～1時間ウォーキングしてたら下がったで～

[20. 匿名]

糖尿病食のレシピ本買って、減塩味噌減塩醤油にしました。
最初気にしてドレッシングも水で薄めたりしたけど続かなくて。
たまーに好きな物食べるのは気分転換なっていいですよ。
毎朝毎晩食前食後に血圧測ってます。

[21. 匿名]

>>18
看護師なのに私これです。

[22. 匿名]

血管を丈夫にするのも大事なんだよね
減塩の他に糖質も抑えて
善玉コレステロールも増やす食事する

[23. 匿名]

>>19
トマトジュース効果あるんですね。飲もうかな。

[24. 匿名]

>>2
これフェルトに見える

[25. 匿名]

[26. 匿名]

上180
下110
152cm41kg

[27. 匿名]

>>15
アラフォー

[28. 匿名]

今45歳でだいたい上が130〜143で下が85〜93
下が特にもうやばいです
40歳超えたら血圧が格段に高くなりましたよ😅
それまでは割と低い方だったのに

[29. 匿名]

>>19
いいこと聞いた！
トマトジュース飲もう！
胡麻麦茶飲んでるけど効果あるのかな？
あと気休めで2000円くらいのサプリ飲んでる

[30. 匿名]

高脂血症と同じで無駄な医療費の元凶
その高血圧の薬、必要ですか？

[31. 匿名]

>>26
体重は全然違うけど伊達ちゃん並み
遺伝かな

[32. 匿名]

私もです。
夏はまだマシだけど、冬は更に数値上がりますよ。
病院で貰った薬飲むようになってから、原因不明だった頭痛が綺麗に治り、血圧も標準の値になってます。
放置すると、血圧以外にも色々と症状出てくると思うので、食事や体重コントロール頑張りましょう！。

[33. 匿名]

上150
下90
平均これくらい。母は40代前半から高血圧で薬飲んでた。遺伝子かな…

[34. 匿名]

この間、血管年齢と血液のドロドロ具合を測ってもらったけど全て正常だった。
高血圧だけどそれとは関係ないのかなー？

[35. 匿名]

>>1
食事前に海藻食べたり、バナナを食べる
酢の物、スイカも良い
一緒に頑張ろう

[36. 匿名]

うちは旦那が誰がどう見ても高血圧だろ！って感じなのに正常。
私の方が全然細いのに高血圧。
遺伝とか体質もあるのかな？？

[37. 匿名]

>>27
閉経後太ってるとヤバいかもな

[38. 匿名]

>>26
それは毎日、規則的に測った上での平均値ですか？
それとも病院でたまたま測ったときの数値ですか？

[39. 匿名]

>>26
食生活は？塩分取りすぎてない？

[40. 匿名]

はい、高血圧&高コレステロールで2種類服用中。120〜80代で落ち着いてる。コレステロールも徐々に下がってきてる。
ただ、歯医者で麻酔打ったら動悸が激しくなっちゃったので、次回からは別の麻酔にするって言われた。
高血圧だとなることがあるらしい。
なんかコロナも、コロナ予防接種も怖いよね。

[41. 匿名]

>>32
寒いときのほうが血圧上がるからね

[42. 匿名]

徹底的に減塩にしたら血圧下がりました。

[43. 匿名]

140ぐらい予備軍、年に一度緑内障の検査しています

[44. 匿名]

>>27
安心してるとアラフィフになって、低血圧の人も血圧上がるよ。

[45. 匿名]

>>23
横、トマトジュースでもいいけどトマト食べるのでもいいよ。特にこれから暑いからトマトは水分多いし体温下がる効果もあるよ。

[46. 匿名]

>>43
60代以上なら予備軍だけどそれ以下なら高血圧だと思う

[47. 匿名]

>>2
丸くて可愛い( =ﾟωﾟ= )

[48. 匿名]

>>23
>>29
わたしは某大手飲料会社さんのやつ飲んでるよ～飲む時は無塩のやつにしてね

[49. 匿名]

体質や遺伝もあるけどやっぱり肥満だと高血圧や糖尿、それ以外でも病気になりやすいよね。若いデブは、年とるまでに頑張って痩せたほうがいいぞ！

[50. 匿名]

アラフォー、上が140、下は90。これ以上痩せたらヤバいくらいガリガリなのに。おまけに血糖値も高い。遺伝かなー。

[51. 匿名]

完璧遺伝で高血圧、高コレステロール、高血糖。
糖尿嫌だから減塩したり運動したり色々頑張ってるけどなかなか結果が出ない。

[52. 匿名]

３７歳、高血圧です。
ずっと低血圧だったんですが、ここ1～2年で急になりました。。
運動して食事に気を付けてます。
高カカオチョコレートが血圧を下げると聞いて毎日食べてますが、なぜかお腹を下します。

[53. 匿名]

トマトジュースは朝に飲む方がいいのかな
夜に無塩のやつ飲んでるけど効果出てない

[54. 匿名]

>>44
だよね。
私はアラファーのときは正常値だったけど閉経してから高くなった。

[55. 匿名]

激務の職場を退職したら血圧が下がった。
ストレス性の高血圧もあるんだと思った。

[56. 匿名]

味噌汁を1日2杯以上飲み干してください

味噌には血圧下げる効果があると、NHKのためしてガッテンや民放の健康番組で紹介されています
検索したら複数の大学や味噌メーカーの記事もあります
具体的には、「味噌汁を飲まない人に比べ、1日2杯以上飲む人は高血圧になるリスクが約80％低下することが判明しています

ちなみに不勉強な医師や栄養士は、マニュアルどおり塩分量から味噌汁を控えるように言うかも知れませんが、味噌汁からの塩分は味噌の血圧下げる効能のほうが強いので気にする必要はないです

[57. 匿名]

トピ違いですみません。
血圧が高い方に質問ですが何かされていますか？

今日は献血して血圧を計ったら上が90で下が40と言われたよ…💦

[58. 匿名]

>>26
似てる！私の方がデブだけど
上160
下110
脈110
150cm45kg
平熱がすごく高い
すごく冷え性

[59. 匿名]

>>14
めっちゃなってるわ
もう上が85なんてなくなった
今がちょうどいいかんじだけど、これ以上上がり続けたらヤバい

[60. 匿名]

閉経して更年期障害になり、動悸がするのでその時に血圧計ったら160超えてた。
何日計っても動悸の時は高くて病院へ行ったら
更年期の高血圧と診断されて薬飲んでる。
閉経前は135/85でわりと高めの血圧でした。

[61. 匿名]

ちなみに減塩はしても血圧に効果あるのは日本人の2～5割だけ

食塩摂取により血圧が上がるのは食塩感受性というもので、この体質の人は日本人には半分もいない
だから1ヶ月くらい、塩分を6g以下に抑えてみて、それで血圧が下がっていなければ食塩感受性はないということ
そしたら減塩は不要、今までどおりの塩分とっていいです

減塩したって無駄なのだからやるだけ損、逆にストレスで上がる可能性だってありますから

[62. 匿名]

>>1
皆さんおいくつですか？
私は47歳で去年からアジルバ20mgだけ飲みだしました。
両親ともに超高血圧です。
ここ数年で5キロくらい太ったし、更年期っぽいし、嫌な感じです。

[63. 匿名]

>>33
そろそろ薬飲んだ方がいいと思う。

[64. 匿名]

>>2
ても、痩せろって言われるよね

[65. 匿名]

>>28
私も40代入ったら検診の度高血圧で引っかかるようになってびっくりだった！上150〜160、下90あたり。ほかに血糖値高すぎてこのままだと血管傷つけるよと言われた。結婚して15kg太ってしまったので頑張って8kg落とす→血糖値は下がったけど血圧は変わらずです。とにかく今も運動は継続中です。

[66. 匿名]

私は上がいつも90台…
高いと普段の生活に支障があるんですか？

[67. 匿名]

>>30
言いたいことはわからなくはないけど、ここは別に高血圧でも仕方ないよねっていうんじゃなくて、情報を交換し合って正常値にしたいトピだから
あなたのレスは不必要じゃないかな。

[68. 匿名]

>>52
そのチョコ、シュガーレスだったりしますか？

[69. 匿名]

病院だととんでもない数字を叩き出すけど、家で落ち着いて測ると正常値。
白衣高血圧なのに薬飲むのは賛成できない。
血圧計を買って家で測定することをお勧めする。

[70. 匿名]

>>1
私はずっと低血圧でしょっちゅう貧血で倒れてたりしたけど、体重が10キロ増えちゃった辺りから血圧が上がって最高血圧140-90とかだったから病院に行ったら下が高いから予防のためにも薬飲んだほうがいいと言われアムロジン2.5を飲んでいます。
今は120-78位
祖父も母も高血圧なので似てるのかなとも思っています。

[71. 匿名]

>>69ですが
病院だと上170、下100
家だと平均で上135、下80です

[72. 匿名]

わたし20代前半でBMI18きってるのに常時140-90あるわ
早死にしそう

[73. 匿名]

>>68
砂糖入ってます。
明治のチョコレート効果カカオ７２%です。

[74. 匿名]

体重を減らす、塩分を控えるのが1番血圧をさげるのに良いらしいですよ。
私は薬飲んでようやく上140になる……。
頭痛が数カ月に一度あり、酷い時は嘔吐、下痢になっていて、ある日、鼻血出たとき1時間以上大量に出続けて救急搬送され、高血圧が原因だった。
サイレントキラーと言われるくらい高血圧は本当に危険。暴飲暴食控えた方がいいです。

[75. 匿名]

>>53
効果なんてすぐ出ないよ。何でもそうだよね！

[76. 匿名]

旦那と子供が高血圧。多分遺伝。旦那は薬飲んでる。なるべく沢山の野菜を取らせてる。生野菜が身体を冷やしていいと聞いたけど、なかなか食べてくれない。色んな情報を見つつ2人にあった方法を試してる。

[77. 匿名]

>>72
病院は？甲状腺とか異常ない？血液検査したほうがいいよ。

[78. 匿名]

>>25
不健康そう

[79. 匿名]

>>2
かわゆ

[80. 匿名]

上と下の差が少ない。少ないのは良くないとされてるけど、何がどう悪いのかいままで説明されたこともあんまりない。

[81. 匿名]

ずっと高血圧で薬出されてたけど、飲んだり飲むの忘れてたりしたら脳動脈瘤になった。
トマトジュースは好きで毎日飲んでたけど全くきかなかったなw
どの病院行っても、血液をサラサラにする薬を飲んでるから分かるらしく、どの科の医者も血圧高かった？って聞くから関係はあったと思う。
上が150から160で下が100ぐらい。それを10年ぐらい。

[82. 匿名]

痩せ型の貧血持ち、飲酒も喫煙もしないのに20代の頃から血圧が高めで専門外来で診てもらったら副腎の病気を疑われ、検査したところ副腎から過剰にホルモン分泌されることによって高血圧になる病気でした。
片側の副腎を摘出して念のため服薬はしてますが、昔ほど上がらなくはなりました。
認知度は低いですが、一定数の割合でこの病気の人はいるみたいです。

[83. 匿名]

>>25
高圧的？

[84. 匿名]

>>40
高血圧と高コレステロールが原因で麻酔すると動悸するってことですか？？

[85. 匿名]

人によるけど
血圧は首の筋肉ほぐすと元通り。
鎖骨の人もいる。
お医者さんは知らないしほぐす技術がない
マジで下がるけどみんな信じないｗ

[86. 匿名]

最近、上が128くらいです。
130こえたらマズイと言われてますが、これは予備軍ですか？

[87. 匿名]

>>86
医者じゃないから迂闊なことは言えないけど、私は30代前半は上が90位だったけど35歳位から上がちょいちょい120近辺になり40代前半で平均127
今45歳で130を結構越えてくるよ
予備軍だと思って運動を取り入れたり足掻いた方が安心かもね😄

[88. 匿名]

>>87
そうなんですね。
年齢が上がると、血圧も上がるんですかね。
アラフォーなんですが、今まで低血圧だったのに、最近128が平均で焦ってます。
運動がんばります！！

[89. 匿名]

私、上が130～140前後。下が75～86で調べたら動脈硬化だった😓
多分子供の頃から１型糖尿病だし、遺伝もあるなぁ。
薬飲んでるけどめざましく改善されてはいないなぁ😓

[90. 匿名]

更年期もあるのかな

血圧、コレステロール、貧血、アラフォーになり急に数値が上がった

[91. 匿名]

27歳156cm44kg
肥満ではないのに
家で測ったのを平均したら高いときが
上147下110脈拍88
副腎の検査とかたくさんしたけど
原因わからず‥下がるときは
下がるから降圧剤飲んだほうが
いいか迷っています。

[92. 匿名]

ためしてガッテンの「手を握る」ってヤツは速攻で下がった

ソファーに座ってテレビ見ながら、２～３分てをグーパーしてるだけなのに
コレするだけで２０位下がる

これ続けてたらグーパー握る前の血圧も下がり始めた

合う合わないがあると思うけど、お金も時間も掛からないから
試してみて欲しい

やり方はガッテンのホームページに書いてある

[93. 匿名]

>>5
父親が生涯細身だったけど高血圧だったわ。

[94. 匿名]

>>1ダイエットするって、デブなの？体型と高血圧は関係ないよ。会社に痩せてるのに高血圧の人いる。そう言う家系で遺伝って言ってたよ。

[95. 匿名]

不整脈で薬飲んでるんだけど、副作用で低血圧になるらしい。でも月1の通院でも正常の範囲で調子良いですねって言われるから、本当は高血圧なのかな。

[96. 匿名]

私も健康診断では170／100とか出ます。高かったらどうしようとか思うのが悪循環な気がする。
家で測ると110／70とかなのに。10キロ太ってからより高くなったから関係ありそう。
遺伝もあるかも。まだ若いからって言われて
薬は飲んでないけど、そろそろ若いからって言われなくなるかもなー。

[97. 匿名]

>>92
教えてくれてありがと！タオルのはやってたけど、タオルを準備するのが面倒だったんだよね。でも、これなら何も準備しなくていいもんね！！続けられそうだわ。

[98. 匿名]

>>2
あんたは太りすぎ～！ｗ

[99. 匿名]

私も高くてそろそろ薬飲まなきゃな…と思ってるんだけど、かかりつけの内科でいいのか循環器行った方がいいのか悩む。
やっぱり専門医の方がいいのかな。

[100. 匿名]

朝起きてトイレ済ませて毎日測ってるんだけど下だけ90超えてて高い！
夕方とかは上と下も正常。
病院ではかったら正常だから医者は問題ないと言います。
朝に下だけ高い理由わかる方いますか？

[101. 匿名]

>>58
>>26
副腎のホルモンの影響ということはないですか？
原発性アルドステロンかも。

[102. 匿名]

上は130台、下が90前後から下がらなくなってきたので、脈も早いうえ遺伝的要素もあるから、主治医と相談して早めに降圧剤を飲み始めることにしたよ。

先月から内服してる。
脈が早かったせいか、薬を飲んで少し身体が楽になった。
元々のあがり症も落ち着いて、人前で喋るの怖くなくなったよ。

[103. 匿名]

29にして高血圧です 160/110くらいある笑

[104. 匿名]

>>17
昔からずっと痩せていて上100くらいだったのが、45歳過ぎた辺りからジワジワ上がり始めたよ。180/110でとうとう降圧剤飲み始めました。

[105. 匿名]

原発性アルドステロン症です。
血圧が高い以外に疲れやすかったり、怠かったりします。脈も頻脈です。

[106. 匿名]

>>85
良かったらやり方を教えていただけませんか？

[107. 匿名]

上は120下が90を越えるんですけど何か原因があるか分かりません。

[108. 匿名]

はーい！
薬飲んでまーす

[109. 匿名]

>>2
この子フェルトっぽい？

[110. 匿名]

健康診断で150ー90で高血圧と言われ、お菓子をやめ 食事変えウォーキングするようになったら120切るようになった。でも病院で計ると緊張して上がるんだよね…

[111. 匿名]

>>2
大きさ比較のサインペンがツボｗｗｗ

[112. 匿名]

>>14
私も高血圧なんだけど、たぶん更年期関係してるんだろうなぁ

[113. 匿名]

>>45
我が家はプチトマト箱買いして野菜室に常備してるよ
いつでも気軽に食べられてよいです

[114. 匿名]

皆さんは血圧計どんなの使ってますか？
私は手首タイプです。

そろそろ買い替えたいのでオススメ知りたいです！

[115. 匿名]

降圧剤飲んでいる方、副作用とかありますか。

健康診断で勧められたけど、薬飲み始めたらやめられないとか聞いて怖くなりました。

[116. 匿名]

仕事終わりに頭痛がするのは高血圧のせいなのかな…。
何で自分が高血圧なのか分からないんだけど、昔から仕事中は脈早い気がする。

[117. 匿名]

>>115
私も同じ。
一生飲まないといけないって思うと、まだ若いし躊躇してしまう。
治療しなきゃいけないとは思いつつ…

[118. 匿名]

>>72
念の為病院に行ったほうがいいよ

[119. 匿名]

>>115
私は比較的軽いやつ飲んでるけど、夏とかは血圧が低いから低い状態が続けばその間はやめても大丈夫と言われているよ。

[120. 匿名]

>>109
横に比較の為のマジック置いてあるからフェルトだね。

[121. 匿名]

>>12
これはフエルトで作ったと思います。

[122. 匿名]

>>52
カカオのアレルギーじゃないですか？
カカオ多めの食べるとくしゃみが止まらなくなる人がいました。

[123. 匿名]

上が140台(たまに150台)、下が85～95くらいだったけど、
カリウムのサプリ飲み始めてからは上が110台、下が70～80台に下がったよ
私の場合は塩分過多だったみたい
もう少し野菜を増やそうと思う

[124. 匿名]

>>114
可能なら心臓に近い血管で測れる、上腕式のが正確で良いですよ。
私はシチズンのを使ってます。普段は置き時計になるやつ。

[125. 匿名]

>>1
主人、血圧高くて薬飲んでたけど、1日1〜2回玄米ご飯を食べるようになってから血圧下がって、病院から薬止められたよ。
私はちょっと高めかなって感じだったけど、1日1回くらい玄米ご飯食べてたら今は100前後から120ちょっとになりました。

[126. 匿名]

>>122
ありがとうございます。
くしゃみなどは出なくて、食べた直後にお腹がギュルっとなりトイレに駆け込みます。
そのあと数時間はお腹が痛いです。
カカオアレルギーについて検索してみましたが、腹痛以外は当てはまらなかったです。
冷蔵庫で冷やして食べてたのが良くなかったのかな。

[127. 匿名]

原発性アルドステロンの方は居ませんか？
副腎摘出した方がいいのか迷ってます

[128. 匿名]

>>19
これかな？
私飲み始めたばっかりだけど、下がるといいなー

[129. 匿名]

>>53
リコピンは朝飲んだ方がより吸収されるってテレビでみたよー

[130. 匿名]

さっき気分悪くて測ったら
上189
下120
脈120
でした

いつもは
上140〜160
下100〜110
脈120です　身長は159の50キロ20代です

病院ではよく頻脈だねと言わますが特に検査はないです
何か病気が書かれてますかね？

[131. 匿名]

下が90位なんです。
やはり運動しかないのかなー。

[132. 匿名]

>>82
原発性アルドステロン症ですか？私もです
私の場合は職場の健康診断で高血圧を指摘されました
以前は血圧が低い方で閉経時期も重なってて閉経したから？かと思っていたのですが血液検査やいろんな検査で判明・・両方から同じくらいホルモン（アルドステロン）が過剰に出ているので片側だけ摘出とはなりませんでした・・ずーっと薬飲まないといけないみたい・・

[133. 匿名]

>>127
１３２です（前後してスミマセン）原発性アルドステロン症です
入院して精密検査しましたか？カテーテル検査して左右の副腎近くのホルモン分泌量を調べる検査
左右の副腎の分泌量が大きく違ってないと摘出しないと思います
私はそんなに違っていなかったので取ってません適応外でした

[134. 匿名]

>>1
一口に高血圧と言っても、いろんな要因があるんだよね

私の場合はおそらく、酸素不足
睡眠中にいびきかいてるもん

酸欠の高血圧の場合は、むやみに血圧を下げてもいけないらしいし