自己肯定感があがったこと

[1. 匿名]

私は以前くじに当たってPTAの役職をやることになったのですが、意外にも向いていたらしく、周りからもそのように言ってもらえて、性格がだいぶ変わりました。内気で人前で喋るのが苦手でしたが、今は全く大丈夫で、人数が多い会合などは慣れているのでと仕切り役をやっています。生きるのが楽になりました。
何かのきっかけで人は簡単に変われるんだなとも思いました。
皆さんの自己肯定感があがった話も聞かせてください！

[2. 匿名]

現場勤務だけど本部から直接声がかかって飛び級昇進したこと

[3. 匿名]

PTA向いてるってなかなかすごいよ！頑張ってね

[4. 匿名]

>>1読んだだけで何だか晴れやかになった。
良かったですね！

[5. 匿名]

>>1
良いですねー!!
あなたのような人、尊敬する✨

[6. 匿名]

知りたい

[7. 匿名]

痩せた

[8. 匿名]

新しい事をしてなんだかうまくいったら自己肯定感上がった感じがする

[9. 匿名]

ダイエットして痩せた
何着ても似合うなぁと思う

[10. 匿名]

ダイエット成功！

[11. 匿名]

>>2
どんだけ優秀〜（IKKO）

[12. 匿名]

>>1
ダイエットです。筋トレと食事制限してました。運動効果で前向きな気持ちになれました。

[13. 匿名]

自分であげた訳じゃないけど母が「可愛い可愛い」育ててくれたおかげで高い

[14. 匿名]

>>1
向いてないと思いつつ、前向きに取り組んだから良い結果が出たんだろうな。
私も向いてないと思うことを敢えてやってみようかな。

[15. 匿名]

何もできないがなぜか自己肯定感はある

[16. 匿名]

献血をして自分のような人間でも人の役に立てるのだなと少し嬉しくなりました。

[17. 匿名]

クラスメートや先輩からは嫌われてたけど何故か先生には高確率で好かれてて、受験のとき評定3.5以下だったけどちょちょいと誤魔化して推薦してくれた！先生大好きぃー！
陰キャなのに先生たちから好かれるって凄くない？
よく話しかけたり質問したりお手伝いしてただけなんだけどね(；・∀・)

[18. 匿名]

資格試験に合格
これだから資格マニアはやめられない

[19. 匿名]

大きいのが入った時の征服感

[20. 匿名]

人前で話すのが苦手だったのですが、この春から高校の非常勤講師に転職（２つ学校をかけもち）。授業だと全然あがらずに話せて、生徒とも普通にダベれる。いつも自信がなかったのですが、持ち直しました。生徒が優しいからかな。

[21. 匿名]

毒親と縁を切ったこと。
毒親には自己肯定感下がる事しか言われなかった。ブスだの色々。
自分はもっと自信持っていいんだって思った。

[22. 匿名]

>>15
貶されたりしても傷つかない？

[23. 匿名]

>>10
この写真は誰？

[24. 匿名]

私も頑張ろうって思った
٩( 'ω' )و
日曜の夜に良いトビだね✨

[25. 匿名]

コミュ障人見知りだけど友達の結婚式で友人スピーチしたら、友達も喜んでくれたし周りの人も「泣かせる素敵なスピーチ。凄い良かったよ」って言ってくれて度胸がついた。

[26. 匿名]

>>21
自分が自分の親になったつもりで、自分を大切にしてあげて下さいね。
私もそうありたいと思っております

[27. 匿名]

>>13
いいなぁ！愛情伝えてくれるっていいよね

[28. 匿名]

本当になーんにも取り柄がなくて、
趣味も特技もない人生だったけど、
子育てが上手いって言われる。

上がり下がりのない平坦な性格が良いのかもねって言われる。

[29. 匿名]

>>21
同じです。
何か挑戦しようと思ってもお前には無理とか決めつけられて貶されてばっかりだったし、一人暮らししても野垂れ死ぬだけとか言われてたけど、一人で暮らしてなんの不自由もなかった。
呪いの言葉聞かされなくなったおかげで体調良くなった。

[30. 匿名]

>>17
先生から好かれてるのがすごいかどうかはしらんけど、クラスメイトから嫌われてる陰キャなのにその自己肯定感の高さはすごい！

[31. 匿名]

3か月短期の事務のパートをしてたら、同じパートしてた20人位の中から私一人だけ正社員にならないかと上司から言われたこと。
そのときは事情ががありお断りしたんだけど、別のところでパートで働いていたらまた、同じ仕事をしていた5人の中から私だけ正社員にならないかと言われた。

[32. 匿名]

散々な人生を変えたくて整形しました！
すごく変わった訳ではないですが、
明るく前を向いてめげずに頑張ろうって気持ちになれました
自己満足ですが、私はやってよかった！

[33. 匿名]

子どもが産まれてきてくれて自分が好きになれた。
親バカだけど、世界一可愛い子が世界一大好きと言ってくれる私がどうでもいい存在であるはずがない！って思えるようになった。

[34. 匿名]

子供の時は忘れ物チャンピョンになったぐらい、自分でもよくADHDを疑うような子供だったけど、大人になった今では、ちゃんと前日に仕事に持っていくものを準備して、明日の作業予定をサクッと作り、夜のうちにチェックしたメールは返信の下書きして出社してから確認して送るばかりにしてるし、明日着る洋服も揃えてる。
なんだ、出来るようになってるじゃん。って気づいて嬉しかった。

[35. 匿名]

>>28
見習いたいわ〜
感情的に怒ってる自分、本当にみっともないｗ
家族よごめん

[36. 匿名]

コロナ禍の中でのワンオペ育児に疲れ果てているので
前向きになれる方法をここで知りたいです。

逆の投稿ですみません。

[37. 匿名]

>>1
自分よりだいぶ年下のブス達が、私を見て嫉妬しているのを見た時。優越感。

[38. 匿名]

結婚しなくていいやと決めたこと
周りの圧力で半ば義務感で婚活してたけど、やめてから気楽になって憂鬱な気分も吹っ飛んだ

[39. 匿名]

1日一回自分を褒める

[40. 匿名]

>>10
ジジ ハディッド
子供いるママだよ〜

[41. 匿名]

>>31
すご！
他の人との違いって何ですか?

[42. 匿名]

痩せて目標達成しても、受験に合格しても、結婚しても、いつまで経っても自分を認められない。
何をどうしたらいいのやら

[43. 匿名]

>>22
貶された覚えがないかな

[44. 匿名]

子供を授かったこと。
卑屈な親に育てられたら、この子が可哀想だと思って、自分のいいところ探しを必死でやりました。
自己肯定感が高い、とまでは行かないけど、前よりはマシになりました。

[45. 匿名]

>>1
PTAなかなか大変だと子供の頃聞きました。むいてるなんてすごいですね！頑張ってください^_^

私は高校からアートにどっぷりハマり、芸術系の大学出ましたが夢を諦め、お金をかけてくる親には本当申し訳ないですが、営業職につきました。社交的でしたが、どちらかというとアーティスト気質で凝り性だったので、周囲は最初大反対でしたが、結果大正解。人が好きなので天職だと思いました笑

数字やお金うんぬんではなく、損得勘定抜きで人のご縁の大切さを学びました。

また、度重なる接待のおかげで、小食偏食を完全克服し食の楽しさを知る事ができました。(そのせいか25歳以降、身長が3cm伸びました笑)

嫌煙していたカラオケも上達して、誰と行ってもすごく褒められる様になり、いつに間にか歌上手の称号もらうようになり、カラオケが大好きになりました。(親に、ずっとあなたは音痴なんだから...と言われて育った)

周囲の環境に恵まれたのが一番大きいですが、営業やってなければ、自分に自信は絶対ついてなかったし、世間で浮いた存在になってたかと思います笑

人間、偏見などで決めつけず、やって見る事が大事ですね。

[46. 匿名]

ブラック職場での契約社員を辞めたこと。
正社員に「あんた達は底辺なんだから」とバカにされてた。同じ契約社員の人の一部に変な人がいて、何日も風呂に入ってないような悪臭を放つ人や重度のコミュ障など他の職場では務まらないような人もいた。
世間から見たら私はこの人達と同類なんだと思って、資格取って転職した。
新しい職場では変な人も意地悪な人もいなくて快適。

[47. 匿名]

この中に本当に自己肯定感低い人いなそう

[48. 匿名]

>>45
魅力的な人柄が伝わってくる✨

[49. 匿名]

私、初めての彼氏ですかね…
こんな私の事を好きだと言ってくれる人がいたんだ…生まれてきてよかったんだ…みたいな。
実は嘘つきで結局その後別れたんですけど、自分を肯定してもいいって事は残ったので、まぁ良かったですw

[50. 匿名]

高校では根暗で空気でしたが大学デビュー成功してパリピになりました。
アラフォーの今でもたまにその片鱗をみせます。

[51. 匿名]

イケメン芸能人に立て続けに2人から誘われた事。
それまでは一般人からはモテても特に上がりはしなかったけど私は特別なんだとめちゃめちゃ自己肯定感上がりまくった。
この思い出で生きていけるわ

[52. 匿名]

がるちゃんだよ。
いつもありがとう。

[53. 匿名]

>>43
美人さんなのかな、、、
羨ましい。

[54. 匿名]

今の職場は、クラッシャーばかり。自尊心破壊されてもう病気だと思う。どうやって取り戻せばいいんだ？教えてほしい。

[55. 匿名]

>>1
いるんだよね、この手の承認欲求が強くてドン引く輩が。
まあ体のいいパシリなんだが（笑）

[56. 匿名]

趣味で作品を創っていますが、一作完成するごとにレベルと目標が上がっていくので自信になります。

[57. 匿名]

やればできると実感した経験かなぁ。苦手だとか絶対できない、と思ったことから逃げる性格だったんだけど、仕事じゃしょうがないから飛び込む気持ちでがむしゃらにやったら出来たし良い評価を得て、自分のものにできたときにはプライベートでも「やればできるっぽい」と思えるようになり、肯定感が上がりました。

[58. 匿名]

>>43
貶されたり貶されることって誰でも一度はない?
気にしないでいられるという意味なら、どんなメンタルになるのか見習いたい

[59. 匿名]

モラハラ彼氏と別れたこと

普通の感覚の人と結婚したこと

[60. 匿名]

ド底辺高卒でデキ婚の専業主婦。
下の子が幼稚園に入ったところで一念発起して、通信制高校の保育士受験コースで2年勉強。
その後、保育士国家試験を筆記、実技ともに一発合格。
人生で１番勉強しました。
やればできるを子供たちにも身をもって教えてあげられたと思います。
こんなに頑張れる自分が好きになったし、その後も何をするにも『受験合格したんだからこれだってできる！！』という自信に繋がってる。

[61. 匿名]

ダイエット
肌のお手入れ

[62. 匿名]

>>54
転職、マジで。

[63. 匿名]

人に会ったりするのは2、3ヶ月に1回でいい性格。しょっちゅう誰かと飲み会をしたりしてる友達からは変人扱いだったけどコロナ禍になって我慢を強いられてる生活でも全然平気。
周りに振り回されない性格の自分って実は凄いんだなって改めて実感した。

[64. 匿名]

友達は人間関係が良い職場に転職してから自己肯定感上がって4年ぶりに彼氏も出来てたよ
自分を受け入れてくれる居場所は人を良い方向に進めてくれると思う

[65. 匿名]

マウントばかりとる知り合いと会わなくなったこと
友達と遊ぶとき何故かいつも呼ばれてきて、必ず周りにマウントしてく奴で疲れたから、その子いるって分かったらあえて行かないようにしてた
結果、友達付き合いはその子抜きでも続いてる(というより、その子たちも疲れて呼ばなくなった)し、ストレスもなくなってすごい楽

[66. 匿名]

>>13
私も母から「自慢の可愛い娘」と言われて育って、自分大好きで自分が嫌われるなんて可能性さえ考えずに生きてきたよ。
でも親以外はそうでもないってことに気づいた。

私が自己肯定感が高いのは、可愛いと言われてどうのって感じではなくて、やっぱり小さな時から小さな成功経験をどんどん積み上げてきたことだな。
簡単には壊れない。
レジリエンスってやつ。

[67. 匿名]

>>42
向上心が高いんだね
周りの人達のレベルが高い環境だからなのかも？
上を目指してがんぱるのは素敵なことです

[68. 匿名]

>>60
お子さん産まれてから、２年も学校通えたことがすごいと思う。自分なら言い訳して諦めちゃいそうだから
色々言われたり大変なこともあったけど、その2年間は宝物だね

[69. 匿名]

メルカリで物が売れて感謝のコメント貰えた時
面倒くさいけどやってよかったと思った
部屋も綺麗になった
過去の物に執着せずに処分できたこともよかった

[70. 匿名]

>>66
自己肯定感が高いならいちいち人を下げるようなこと言わなくてもよくない？

[71. 匿名]

>>70
横だけど、他人を下げるような事言ってなくない？

[72. 匿名]

>>31
仕事の出来と人柄が良かったんだろうね

[73. 匿名]

よく褒めてくれる人と一緒にいる！

彼氏や友達など、 素直に褒めてくれる人が近くにいると自己肯定感が上がります

「可愛いね」とか「仕事頑張ってて偉いね」とかたくさん褒められて、前より自分を好きになれました

[74. 匿名]

>>31
間違いなく貴方は有能なんだよ

[75. 匿名]

先日、介護の職場を辞めました
辞める日に何人かの利用者さんに辞めることを話したのですが、そのうちの1人に「寂しくなるねぇ…でもおたくならどこ行ってもやっていけるよ」と言ってもらえて嬉しかったです
正直、そんなことを言ってもらえると思ってなかったので…
明日から新しい職場ですが頑張ろうと思います

また、私も今回初めてPTAの役員をやることになりました
憂鬱だったのですが、主さんの経験が少なからず励みになったので、そちらも頑張ります！

[76. 匿名]

>>42
他人を認めない人は自分も認められない。

[77. 匿名]

数年ついてた上司、毎日のように褒めてくれたり肯定してくれた
自信ないの気付いてたっぽい
もう昔とは違う

[78. 匿名]

>>36
お子さんが小さいのかな?
料理とかも超絶手抜きで全然良いから、忙しい子育ての中でも自分の時間作って笑って下さい。
映画見たりゆっくりお風呂入ったり。
お母さんはそばにいてくれるだけで子供には宝物だと思います
自分の欲求に蓋しすぎないで、元気出して下さい。

[79. 匿名]

>>36
あなたは毎日めっちゃ頑張ってる。

[80. 匿名]

失礼ながら、ド底辺の方は文章の意味とか簡単に頭に入らなさそう。
かなり努力されたのでは？

[81. 匿名]

>>70
人を下げるようなことってどの部分？
責められてないのに責められたと思う人、否定されてないのに全否定されたと感じる人、さらにそれが高じて過剰防衛気味な人、とっても自己肯定感が低い方なのかとお見受けします。

[82. 匿名]

>>65
それ、友人の皮被った敵だからね。
私も良い人フリして近寄ってきて、他者と比べて私を貶したりする職場のお局、いきなりだけどバッサリ避けたら快適
エナジーバンパイアだね

[83. 匿名]

新しいパート先でお世話になった上司から、何でもこなすあなたには物足りない職場かもしれないけど、出来ればこれからも頑張って欲しいから宜しくと言われた事かな。
全く自信なく働いていたから、見ていてくれて評価されたことが本当自信になってる。

[84. 匿名]

>>65
最後にマウントとってから切れば良かったのに。
いい人だなー

[85. 匿名]

>>76
他人を認められないのも全ては自己批判が原因らしい
自己批判しそうになったら瞑想して自分身体と向き合うのがいいみたい

[86. 匿名]

>>84
考え方が貧乏性だね

[87. 匿名]

後輩に優しくする事。
何が何でも許す訳じゃなくて、自分がされた嫌な事や教え方はしないように心掛けたら懐いてくるし、仕事も上手くいくようになった。
今だに意地悪ババアのせいで下がりかけるけど、後輩が慕ってくれるだけで元に戻る。

最近では自信がなくて、自分から遊びに誘うとか話題をふるとか出来なかったんだけど、出来るようになってきた。

[88. 匿名]

毒親育ちでコンプレックスの塊でしたが、大人になるほど家庭の外では褒めてもらえることが多くて、少しずつ自己肯定も出来るようになりました。
親との関係が悪かった分、他の対人関係には恵まれたなと思います。

[89. 匿名]

痩せる。

[90. 匿名]

>>27
いいことだけど、自己肯定感とはあまり関係してないよ。
自己肯定感は他人軸ではなくて自分軸だから。

[91. 匿名]

>>16
献血ありがとうございます‼️✨
私は献血して下さった人達のお陰で命が救われました。
輸血されたからこそ、生きて子供の元へ帰れました。
本当にありがとうございます‼️✨

[92. 匿名]

>>1
生きるのが楽になったっていうのがすごくよくわかる。
私ももともと内気で消極的だったんだけど、就職氷河期に大学卒業して選択の余地がなくて、すごく向いてないと思ってた業界に就職して、とりあえず与えられた仕事は何でも頑張ろうって決めてがむしゃらに働いたら、思ってたより適性があったみたいで、２０年続いてる。
１つ苦手意識のあったことを乗り越えられると、他のことも楽になるよね

[93. 匿名]

うちの母と姉は私の体型の事をいじってくる人だったんだけど(家族でデザートとか食べてるとまた太っても知らないよとかそんなに太ってたら外出られないわとか)夫が少し位ぽっちゃりしてた方が可愛いよ！とか新しい服？似合うね！可愛いよ！髪切ったの？可愛いね！って毎回伝えてくれるから結婚してからの方が自己肯定感上がってると思う。

[94. 匿名]

勉強。

私はパソコンと簿記の資格を取得しようと思い勉強しています。
漢字や一般常識などジャンルは何でもいいと思います。

知識を持つことは、いくつになっても大事だと思います。

[95. 匿名]

>>86
負けず嫌いと言ってくれないかい。
私にマウントとるとか100年早いわくらいに思ってる。
負けず嫌いじゃなきゃ理想の自分への努力も出来ないし。
マウントとるっても言葉じゃないわよ。

[96. 匿名]

断捨離。
片付け。

[97. 匿名]

運動。

[98. 匿名]

上手くいく時ってホントにとんとん拍子にいくよね。

[99. 匿名]

>>16
わたしも思い悩んだら献血に行って生きてる意味を確認する。笑

[100. 匿名]

毒気味の親元を離れたことが一番効果あった。

家族では貶されてばっかりだったけど、社会に認めてもらって、初めて、自分の家が自己肯定感を下げている元凶だと気づいた。

[101. 匿名]

>>68
ありがとうございます。
通信制なので、通学回数は少なくて助かりました。
そして、ここ卒業しないと『国家試験の受験資格』が得られないので、もう必死でした。
時間もお金も沢山かかったので、協力してくれた家族には感謝しかないですね。

[102. 匿名]

国家資格を取得したこと。

[103. 匿名]

>>73
私の今の彼氏もいつも『○○(私)ちゃん可愛いね』言ってくれる。男友達にも自慢してくれる。手紙にも可愛い幸せ言ってくれるから有難い。出逢う人によって変わるね。

[104. 匿名]

周りの愚痴悪口にも参加せず
コツコツ仕事頑張ってたら
認められて役職もらえた。

でも役職付くと今度は
周りの愚痴悪口の対応しなきゃいけない立場になって
逆に辛いこと増えたなー

[105. 匿名]

>>18
それ試験に合格し続けるんですか？

[106. 匿名]

>>35
謝れるだけ、まともな人間。

[107. 匿名]

>>70
>>81
そんなにトゲトゲした攻撃的な言い方しなくても…皆他人に傷つけられて自分の価値がわからなくなったのに、自分で頑張って自己肯定感上げた人達なのに、ここで誰かを傷つけあったら台無しだと思う。

なんか上手くまとめられないし、言いたい事伝わらないかもしれないけど、ここまでの流れで皆努力したり他人に感謝して高めた人ばかりに感じたから、悲しくなった。

[108. 匿名]

>>99
良い人だ

[109. 匿名]

>>58
そもそも誰かを貶すような人は眼中にない。貶さなくても伝える方法はいくらでもあるのに、それを選ぶってことは向こうに何か問題があるんだと思うけどね。

あと、貶された覚えがないのは多分、そういう標的になるほどの人でもないんだと思う。私を貶したところでって感じじゃないかな。

[110. 匿名]

切実に知りたいです。
正社員で働いていた会社では、360度評価？みたいなので一人の人からぼろくそに評価されているのをみてしまい、そのあと働いた会社ではお局に意地悪をされ(派遣元から派遣先に話がいくくらいひどい内容のいじめでした)、そのつぎの派遣先ではスキル不足で雇い止めになり(ここは、社員の派遣社員に対する評価がおかしいらしく、かなり入れ替わりが激しいと後に知りました。)、いま、求職中です。
40代で新社会人みたいなことで悩んでいるのかも知れず、とても情けないのですが、立て続けに仕事関係で嫌な目にあい、働くことが怖くなり一歩踏み出す勇気が出ません😭
自己肯定感を上げて、なんとか前みたいに頑張りたいです。
一度失った自尊心を高める方法やきっかけがあれば知りたいです😭

[111. 匿名]

なんか、人より優位に立てた！自分は特別な人間だからこんな晴れがましい表舞台に立てた！みたいな話は、自己肯定感とは言わない気がする
自己肯定感が上がったというよりは、自信がついた出来事？
自己肯定感って、自分が人より優れていようと劣っていようと無条件に自分のことを認めてあげるみたいな感覚じゃない？

[112. 匿名]

人に優しくされると上がり、冷たくされると下がる
私だけ？
一時的なもので

[113. 匿名]

ヤングマンを一時期練習したら上がった

[114. 匿名]

>>9
私ダイエット中なんです！続いたことがないので
まずは続けることから。頑張ります！

[115. 匿名]

仕事で結果を出して評価されること。
勤務評価や能力評価とかで、はっきり自分のことを数値化されるからわかりやすい。
評価が高いとものすごく自信になる。

[116. 匿名]

サロンで眉毛を整えて
まつ毛パーマをかける。

目元大事です。

[117. 匿名]

髪をツヤツヤにする。

[118. 匿名]

>>15
ポジティブな気持ちが何より大事(^^)

[119. 匿名]

周りから評価されたり、人から褒められたりすることで、自己肯定感が高まったって思う人もたくさんいるけど、それは人に左右される一時的なこと。
周りから評価されなかったら？人から褒められなかったら？

自分の価値は自分で決める。
でも、そのためにはやはり周りの人との関わりが必要。
人を幸せにすることで、人は幸せになれるって聞いたよ。

[120. 匿名]

ウエディングドレスでの写真撮影
カメラマンやメイクさんその他会う人会う人が美しすぎる！綺麗！可愛い！幻想的！と褒めてくれて、自分なんかがこんな素敵なドレス着ていいんだろうか…と猫背で歩いていたのが背筋がシャキッと伸びて撮影することができました。
お世辞だとしても1日にあんなに褒められたのは最初で最後かもw
ソロでも2人でも自己肯定感を高めるにはいいかも。
綺麗な衣装を着て素敵なカメラマンに写真を撮ってもらうのは自己肯定感が高まるし、とても楽しい。

[121. 匿名]

>>7
私もこれ
しかも43歳からのダイエット（今47）
誰が見てもオバさんですが、自分で前よりはマシって思えて化粧するのも楽しい

[122. 匿名]

>>42
頑張りすぎてんじゃない?
認められないけどそれで支障ないならよし！

[123. 匿名]

>>111
わかるけどそれだけでは成長は出来ないよ。
私は可愛い人がいたら素直に可愛いと憧れはするけど嫉妬心がなかった。
自分も頑張って可愛くなろうと努力出来たし仕事が出来る先輩がいたから自分もそうなりたいと努力出来た。
根拠なく自己肯定感高い人はメンタルは強いけど理想が引くく進化しないし、大人になって自信がない。
根拠なく自己肯定感だけ高い人ほどマウント思考。

[124. 匿名]

ダイエットは達成感もあるし、痩せてきれいになったり洋服が似合うようになったりでさらに自己肯定感が上がり、さらに健康的になるからいい事づくめ。
ただ、ひたすら食べるの我慢するだけとか偏った食事(〇だけ食べるダイエットとか)だとストレスが溜まって、体重に一喜一憂して自己肯定感下がることもあるから、やり方は無理のないようにしっかり考える必要はあるけど。

[125. 匿名]

>>123
成長できるかどうかのトピなん？これ

[126. 匿名]

>>1
ステキ！
主さんは、
自分の新たな才能、魅力を見つけられたこと、
そのことによって他の人の役に立てたこと
によって、自己肯定感が上がったんですね！

[127. 匿名]

>>28
親の情緒が安定してるのって子育てにすごく大事だもんね。

[128. 匿名]

>>23
ジジハディッドだよ。この前子供産んだ。この写真は数年前だけど

[129. 匿名]

私も職場に恵まれず35歳で何社目？って感じです💦10は軽く超えてます！派遣ですが最近ダメ元で転職しました。今の所はまだわかりませんが、諦めず前に進んでみて下さい！いい職場が見つかりますように！お互い頑張りましょー☆

[130. 匿名]

>>125
根拠も他人を認めさせるものも何もないのにマウントする人は嫌われるから注意事項を書いただけ。

[131. 匿名]

>>111
社会の中で生きてる以上、他者からの評価も自己評価の重要な要素になるって大学の時心理学の教授が言ってたと思う。
人は本質的に社会的な生き物だから、他者やコミュニティの評価から完全に分離して、自分を自分で肯定するって無理なんだと思う。

[132. 匿名]

>>90
勉強不足

[133. 匿名]

>>130
>根拠も他人を認めさせるものも何もないのにマウントする人

それって、もはやマウントとして成立してるの…？

[134. 匿名]

>>133
だから滑稽なピエロ

[135. 匿名]

たけまりさんの動画で、運動するとあがるよ！

[136. 匿名]

>>90
自分軸に出来るのは、その後の自分次第。
けど今現在あなたがそうなれたならいける！

[137. 匿名]

運良く結婚できて子供を授かってこの子と旦那の為に頑張らねばと思って仕事を頑張って正社員になったことかな。結婚前はクソみたいにだらしなくて目が死んでたと思う。いまは仕事をでステップアップするために勉強してるし、なんで早く気づかなかったのかと思うくらい、前向きすぎてビックリする。

[138. 匿名]

メイク極めたら上がりました。
しかし絶賛今下り中です…涙

[139. 匿名]

大学卒業する時に人間関係の整理した時と、天職見つけてステップアップ出来た時かな
ずっと誘われたら断らないタイプで良いように利用されてきて傷つくことも多かったけど、ある日ふと「自分の人生に悪影響な人と関わる意味ってある？」って思って人間関係整理したらめちゃくちゃストレスフリーだし自分を大事に出来た気がした！
その後天職見つけたおかげで仕事でも褒められたり頼りにされて引き抜き給与アップで自分やれば出来るじゃん！って自己肯定感爆上がりした！笑

[140. 匿名]

>139
すごく良く分かります。不要な人間関係で無駄に悩まされたり、時間の無駄ですよね。友達の数は減りますが、新しい友達もできます。自分で選択することが重要ですね。

[141. 匿名]

>>16
今度初めて予約してから行きます。

[142. 匿名]

プラス思考の彼氏を持つことで、この人と一緒に向上していきたいと思える

[143. 匿名]

>>15
ノンスタ井上か手越か、ガンバレルーヤのよしこちゃんかしら？
ポジティブで自己肯定感が高いの
特によしこちゃんは、ご両親から「可愛い可愛い」誉められて育ってきたってのが大きいよね！

よって、15さんの家庭環境も良かったのかな？

[144. 匿名]

ダイエットし始めて、ほんの少しずつ体重が減り始めた。ウエストを測っても減ってる。若い頃のようにはいかないけれど、いくつになってもダイエットしていいんだって思えた。

[145. 匿名]

この1年、パートを掛け持ちして頑張ってきた。しんどいけど彼氏が出来たのでどうにか頑張れる。

[146. 匿名]

苦手に正面から取り組んで克服した
そうするとむしろ武器になることがわかった

[147. 匿名]

>>42
もう十分ですよ。

[148. 匿名]

ダイエットに成功したこと
インプット(経験)を増やしたこと

[149. 匿名]

>>137
あの、だらしなくてくそみたいな感じでも、旦那様と出会って恋愛できましたか？
私は、彼氏のいないものなのですが、まずは自分がキラキラしてないと彼氏もできない、と、その事がぷれっしゃーになっていて。

自己肯定感上がる➡️恋愛もうまくいきやすい

だと思っていたのですが、

恋愛をする➡️自己肯定感上がる

というのもたまに聞くので、羨ましいです。

[150. 匿名]

>>16
私も献血！
役に立てるし
自分の健康である証拠としても気分上がる

[151. 匿名]

>>66
小さな成功体験というのは、どんなことでしょうか？
教えていただけると嬉しいです。

[152. 匿名]

>>13
いいなー、私は逆に可愛くないって言われて育ったから

[153. 匿名]

>>9
やっぱり成功体験を積むのは大事よね
私も9さんを見習って頑張るよ

[154. 匿名]

>>42
自分の欠点を良しとしてみては？欠点がないことがいいわけじゃないし、欠点がある人の方が魅力的だったりする。

[155. 匿名]

>>2
周りからの評価が高かったんですかね🙂✨
それか数字？をすごく上げてたとか。
現場って仕事振りを上の人から直接見られる事があまりないと思ったので気になりました。

[156. 匿名]

>>15
本当の自己肯定感ってまさにこういうこと

[157. 匿名]

>>13
いいなぁ。最近気づいたけど、うちの親は私を一生懸命育ててくれたのは間違いないんだけど、”可愛がる”ってことをしてくれたことがなくて、思春期に容姿で悩んでもそんなことより内面を磨きなさいとしか言われなかったしテストで良い点取った時しか嬉しそうな顔しなかった。自己肯定感めちゃくちゃ低いよー、自分語りすみません。

[158. 匿名]

>>51
何関係で出会ったのですか？お仕事？プライベート？

[159. 匿名]

>>1
私は話上手では無いけど、人前に出る事は一切苦痛ではないのですが、同じ役員内に苦手そうな人が居るとフォローしたり、私が言いましようか？と提案してました。

主さんの話を聞いて、人が変われるタイミングを阻害する可能性があるのだと思いました。

[160. 匿名]

>>158
前にテレビや雑誌に何回かは出た事あるけど辞めて何年後のプライベートで普通に生きてたら発見された。
でも家系的に元カレが芸能人とか友達が芸能人とか多い。

[161. 匿名]

>>111
そう思います。
なんだろう、学生時代に表彰されたり習い事でそれなりの評価をもらった経験はあるけど、
幼少期から自立するまでの親からの虐待(暴言暴力)と親の不仲(暴力別居)で自己肯定感がものすごく低くてずっと苦しんでる。
今まさに眠れなくてメンタルクリニックや電話相談調べたりしてました。
産後1年、慣れない土地へ引っ越してきてから孤独感がひどくてさらに辛さが加速してます。
誰かに肯定してほしい、よりかかりたい
そんな気持ちが人より強いし自信が全く無くて苦しいです。

自分語り、長文になりすみません。
どこかに吐き出したかったのでありがたいです。。

[162. 匿名]

>>54
すぐに逃げてください。
その環境から離れる事で取り戻せるはずです。
今の職場で我慢していても、改善しないと思います。

[163. 匿名]

>>161
橫。
親なんて日本の人口の中のたった2人だよ。
間違ってるのはあなたじゃなくて親2人の方。
親の倫理観をあなたが否定し低能で可哀想って自覚すればいい。
他人が認めてくれた評価が正しい。
視野が狭い馬鹿な親に洗脳されているたけだから。

[164. 匿名]

>>13
子供できたら私も沢山褒めてあげよう

[165. 匿名]

イジメを見て見ぬふりせずに止めた事。
人生で2回あります。

[166. 匿名]

>>165
カッコいい！！
ずっと読んでて初めてちょっと嫉妬したくらいに！

[167. 匿名]

身体壊して治療院に通ったらそこの先生のうち一人がすごくあったかい人で上手にお喋りしてくれて人と話すことってこんなに楽しいんだなって思った
そんな時間のお陰で心が楽になって自分ってなかなかいいじゃんって思えるようになった
でも、そこの院長が最低最悪で限界越えて耐えられなくなっていけなくなった、、、
いい人のそばにいる最低な人ってなかなか消えないからいい人との付き合いも諦めなきゃならない
ほんとうに残念だ、、、
彼のマッサージは痛みを和らげ楽にしてくれるけど、院長のは痛みを引き起こす
揉み返しに苦しむ夜とかもう耐えられません

[168. 匿名]

>>66
自己肯定感ってどっちかっていうと「親から否定されたかどうか」の方が重要だ思う。私はその「小さな成功体験」ですら親に否定されて育ってきたから、否定されなかっただけで凄く羨ましい！

[169. 匿名]

>>168
私の親も100点とろうが何か表彰され様がイチャモン言ってたけど私は親なんか眼中になかったよ。
だから何て言葉で否定されたかも明確には覚えてない。
性格わっりっ、イライラする💢とは思ってた。

[170. 匿名]

>>167
その院長、患者さん達から人気あるその先生を妬んでたりして。

[171. 匿名]

>>33
それわかります。
今は小学生だけど
いつか子供が結婚するときに邪魔にならないよう気を付けてます。
溺愛してる自覚あるので。。

[172. 匿名]

批判されるだろうけど、大学生の頃夏休みに一ヶ月だけキャバクラでバイトしたら指名沢山とれて50万くらい稼げた事。
え！私実は可愛いし、仕事できるんじゃ？って思えた

夜の仕事したのはその一ヶ月だけだけど凄く楽しかった

[173. 匿名]

>>110
相手の問題を、自分の問題にしなくていいんじゃないかなと思いました。
一人の人からボロクソ評価、イジメお局、評価が変で入れ替わりの激しい派遣先…相手に問題ありませんかね。言われた仕事をきちんとやってたのなら、ご自分を責める必要は問題ないように思いました。

二度あることは三度ある、て言いますけど、もう3回目済んでるので、次は良い場所とご縁があると思って、前を向かれたらいいと思います。後、問題のない職場ってなかなか無いです。珍しく良い職場だ～♪と安心してたら、厄介な人が入ってきたりとか😅

問題のある環境でも、くじけず腐らず、今まで働いてこられた頑張り屋さんなご自身に、何かご褒美でもあげたりして、褒めてあげたらいいように思います^^

[174. 匿名]

>>161
これからは、お子さんが心の支えになってくれるんじゃないかな。
今はまだ赤ちゃんだから、孤独感や不安の方が強いかもしれないけど…

それに親を反面教師にすることで、いい子育てが出来そうにも思います。デメリットをメリットに変えて、お子さんと温かく幸せな人生を歩んだらいいじゃないですか。未来はまだ、誰にも傷つけられてなんかいません。全てはこれからですね。お幸せに。

[175. 匿名]

>>1
たしかに。PTAとかって目立ちたいとか仕切りたいとかの性格の人が必ずしも上手くいくわけじゃないからね。
主さんすごいね！頑張って👍

[176. 匿名]

学生の頃勉強しなかったが大人になってから情弱を痛感
今、高校生の子どもの教科書とか歴史漫画などを読んでそうだったのか！とか楽しくなってる

[177. 匿名]

>>66
私は親に愛情いっぱいに育ててもらいましたが自己肯定感がないです
原因は幼少期から成功体験が乏しく失敗や挫折ばかりしてきたことです
でも唯一仕事ができて頼りにされていたときは、謎の無敵感がありました笑
またあんなふうになりたいです

[178. 匿名]

自己肯定感が上がった、ではなく上げてる最中なんですが…
自分は何で自己肯定感が低いのか考えた時に、何か向けて頑張ったり成功体験をした事がないからだと気がついた。今まで行きたい所ではなく行ける所しか選ばなかったし、何かを褒められても自分は頑張っていなかったから全然嬉しくなかった。だからなりたいものの為に努力してみようと思って今国家試験の勉強中です。ここの皆さんのコメントみてやる気が出た！

[179. 匿名]

>>167
残念ですね…独立するなら通いたいですね。

[180. 匿名]

プロポーズされたこと。
一生独りで生きていくんだと覚悟していた時期があったから余計に、こんなわたしでも必要としてくれる人がいるんだって思って、自信が持てた。

[181. 匿名]

>>178
177です
コメント読んで、ああほんとにそうだなぁって思いました！
何か一つの目標を掲げて達成したときに、絶対に自信に繋がるんだと思います
資格取得に向けて行動していて、感心しかないです
頑張ってください！

[182. 匿名]

周りからも親からも何も褒められることなく育って、良くも悪くも目立たない普通の子だった。
中学生以降、見た目がどんどん大人っぽくなってたまたま可愛く成長したら、急にちやほやされるようになった。
こんな私でも色んな人に興味をもってもらえるんだ、とそこから少しずつ自信が持てて、自己肯定感も高まっていった。

[183. 匿名]

>>31
素晴らしい！有能だしちゃんと評価してくれる会社だしいい環境にいるんですね！

[184. 匿名]

関わりたくない人とは関わらないこと！


仕事では最低限の付き合いは大事ですが
プライベートでは関わりたくない人とは関わらない！

美容院やエステなども
店員さんの雰囲気が好きなところに通っています。
違和感を感じたら行かないようにしています。

SNSでも苦手な人たちは
お互いのフォローを外しました。
ブロックではなく、フォローを外すならいい！と自分に言い聞かせています。
心が楽になりました。

[185. 匿名]

最近やっと面と向かって勧誘を断ることができるようになったこと。
些細な事かも知れないけど対人関係が苦手でイエスマンの自分からしたら物凄く進歩したなと思ってます。

[186. 匿名]

>>78
横ですが、こういう匿名掲示板でも人に優しい言葉かけられる方本当に尊敬する。
関係ない私も元気付けて頂けた。

[187. 匿名]

昔いたブラックの会社では
頑張って人より仕事量こなしても軽んじられたり
ミスしたらすごく怒られたりしてた
メンタルは強くなったけど自己肯定感が低く
結婚を機に退職
次の職場がいい人ばかりで
私そのものを認めてくれて仕事も頑張れたし
自信がついたよ
そこの職場のおかけで自己肯定感が高くなったから
離婚も決意できた
引越しで職場を辞めるのが辛かったけどね

最初の職場は近所でもブラックで有名
いつも人手が足りないらしく戻ってこないかと
打診があったけど、今は休みがしっかりあって
お給料もきっちり貰えて仕事を認めてもらえる
所に再就職したのでお断りしたよ

バツイチで子持ちでも今の自分がとても好き

[188. 匿名]

>>60
私も高卒で今2歳を育児中で保育士さんに憧れがあるのですが、高卒でも通信制で保育士資格ってとれますか？
通信制大学か短大に行かれたんでしょうか？
良かったらアドバイスしていただけませんか？
よろしくお願いいたしますm(_ _)m

[189. 匿名]

>>112
わかる。
たぶん、それが自己肯定感が低いって事なのかなと思う。

[190. 匿名]

>>90
なに言ってるの？
あなたわかってない。

[191. 匿名]

自己肯定感が安定していると他人や環境に気分を左右されない

[192. 匿名]

国家試験に受かった

[193. 匿名]

>>178
わかるわ。人からいくら誉められても自分が精一杯、頑張った！って実感がないことは自分にとって価値のある成功体験にならないんだよね。
頑張れば頑張るほど、頑張った自分に誇りをもてる経験になると思うよ。頑張ってね！

[194. 匿名]

>>112
すごく分かります。同じく。
ブレずに自分を好きでいたいですね！

[195. 匿名]

>>188
>>188
こんにちは。
私も最初は『通信制の短大2年～3年、または大学4年』で卒業(同時に保育士資格を得る)を目指そうと思いました。
説明会にも行きましたが、やはり学費がネック(入学金や受験料等、合計50万～200万の大学も)、
勉強の内用や、提出するレポートのレベルも高く、高校をサボってばかりだった私には自信が有りませんでした。
そこで、国が定めている『保育士専攻科(保育士受験コース等々)のある通信制高校』に入学し、2年間、保育に特化した勉強を通信教育で行いました。
(何日か学校へ行く日がありますが、ほとんど自宅学習です)
この高校を2年で卒業すると、保育士の資格が取れる訳ではなく、保育士国家試験の『受験資格』が貰え
ます。
学費は入学金を合わせても2年間で25万ちょっとで、提出するレポートの内容も、大学に比べたらずっと易しかったです。
参考になれば幸いです、頑張ってください。

[196. 匿名]

>>188
こんにちは。
私も最初は『通信制の短大2年～3年、または大学4年』で卒業(同時に保育士資格を得る)を目指そうと思いました。
説明会にも行きましたが、やはり学費がネック(入学金や受験料等、合計50万～200万の大学も)、
勉強の内用や、提出するレポートのレベルも高く、高校をサボってばかりだった私には自信が有りませんでした。
そこで、国が定めている『保育士専攻科(保育士受験コース等々)のある通信制高校』に入学し、2年間、保育に特化した勉強を通信教育で行いました。
(何日か学校へ行く日がありますが、ほとんど自宅学習です)
この高校を2年で卒業すると、保育士の資格が取れる訳ではなく、保育士国家試験の『受験資格』が貰え
ます。
学費は入学金を合わせても2年間で25万ちょっとで、提出するレポートの内容も、大学に比べたらずっと易しかったです。
参考になれば幸いです、頑張ってください。

[197. 匿名]

親と兄弟に息をしているだけでも否定されて百点満点を１回でも取り損なうと人類の恥扱いされてずっと自己肯定感低かったけどハビットトラッカーを付け始めてから劇的に変わりました。
ワンフレーズでも英文を読んだら今日の日付に〇、一回でも腹筋したら〇、掃除機かけなくても換気を細めにしたから掃除に〇、いつもより間食が少なめだからダイエットに〇。
初めは取るに足ぬ事への丸つけに抵抗あったけど今は色々習慣になって楽しいです。意味があるかどうか楽しいかどうかは自分が決めるものだと学べました。打ち消しの思考がなくなってきました。

[198. 匿名]

>>195
すごくありがたいです。教えてくださって本当に本当にどうもありがとうございます(*^^*)m(_ _)m
そういう制度があること自体知らなかったので、教えてくださって感謝でいっぱいです。
恥ずかしながら手に職もなく、学費も高いけど子供の為に稼げるようになりたいので頑張ってみます。195さんみたいに２年頑張って自分を認められるようになりたい！

[199. 匿名]

毎日早く◯にたいと思って生きていたけど、今の夫に出会って結婚したこと。愛されることでこんなに自分を肯定出来るんだと、たまに前の自分を思い出しては泣けてきます。
夫には感謝してもし切れないです。一生大切にします。

[200. 匿名]

>>73
私もこれ！！勇気出して友人の輪を広げてみたら大正解だった！
褒められたり労ってもらえると本当に元気になるよね

明るい人との関わり増やすだけで精神的に余裕できて最近すごく楽しい

[201. 匿名]

>>19
臭いし何より下手くそ！

[202. 匿名]

子育てのために仕事を辞めたとき。
周りは産んですぐ預けて働くのが当たり前な中、時代錯誤だとか言われようとも、今は自分のしたいことはコレなんだと決心して。
初めは出世する周りとの比較で焦ったりしたけど、大事なのは優れていることよりオリジナルな人生を歩んでることなんだと気づいた。
それからは子育ても前向きにできるようになったし、仕事を徐々に再開する道筋も見えてきた。

[203. 匿名]

>>2
すごい！

本部のひとになっても、現場時代を忘れないでいてほしいです。
うちの職場は本部に行くと現場の意見無視な奴ばかり…愚痴すみません笑

[204. 匿名]

>>17
これ、17みたいな人を叩かせようとしてわざと書いたんじゃない？

[205. 匿名]

運転免許の取得
家を出て家事が出来る様になった事
年上に慕われるようになった事

[206. 匿名]

人事評価が2年間で2段階上がったこと。
昇格時期はまだ未定だけど、少しずつ成長している、やればできるという事を実感した。

[207. 匿名]

>>1
素敵！私も役員になって取りまとめられるか、そもそも人前で話すのが大の苦手ですが、主さんのように変われる可能性も秘めてるのかと思うと楽しんでやろうって気持ちになってきた！ありがとうございますー！！

[208. 匿名]

>>199
幸せになることを諦めなかった貴女が素敵
これからもお幸せにね！

[209. 匿名]

>>208
素敵な言葉をありがとう。優しいあなたにもたくさんの幸せが訪れますように。

[210. 匿名]

去年3年の産休育休から復帰してなりふり構わず一からやる気持ちで働いてたら、
今年上司から「まわりから良いように変わったとの声もちらほら聞こえてきてます。私も今年は光るものを感じました」との評価とともに昇給させてもらえた時。
育休中の評価されない家事・育児の毎日だったから、他人から認められるなんて久しぶりすぎて、
地に落ちてた自尊心が少し上がった。

[211. 匿名]

ここ読んでると誰かの一言（褒め言葉）で前向きになれてる人が多いんだなーと思って、私もいつか本人が気づいてない魅力を伝えて自信につなげられたら嬉しいなと思った！
（実際口下手で表現力ないのですが..）

[212. 匿名]

主さん凄いね！私は人生色々あったけど旦那や子供のおかげで大分マシになって来た。家族ってやっぱり凄い。

[213. 匿名]

離婚して鬱になった時。カウンセリングを受けた際に鬱に違いないけど、幼少時から適応障害を患っていた疑いもあると診断され、自尊心を破壊されてしまっていると先生はおっしゃった。

そんな著しく自己肯定感が低い私ですが、娘が幼い頃、『お空でママを見ていたよ。あのママがいいってお願いしてママのところに来たんだよ。』と言ってくれた。私を選んで来てくれたと言う娘のために、何があっても生きてやると思ったな。

気を抜くと消えてしまいたいと思うこともまだあるけど、シングルで必死に育てた娘は大学生になり、親バカだけどどこに出しても恥ずかしくないと思える子に育て上げた自分を、最近少しだけ誇らしく思えるようになった。

[214. 匿名]

>>18
すごい！！どんな資格を持ってらっしゃるんですか？

[215. 匿名]

>>191
気分循環に障害が出るんだよね
それはもうジェットコースターの様にね
そういう時、自分の事を不憫に感じるもんね
わからな方が幸せよね

[216. 匿名]

>>10
ジジ大好き！

[217. 匿名]

容姿をすぐけなしてくる彼氏を見返すために2ヶ月で13キロダイエット成功したこと
その彼氏からモラハラで言葉のDV受けてたと気付いて洗脳から解放された、、別れられてよかった

[218. 匿名]

人に合わせるのを止めたこと。
自己中な友達のペースに合わせて長電話付き合ったり、愚痴ばかりのランチに行ったりするのをキッパリ止めたら、すごく気が楽になった!
私は私のペースでいいんだ。と分かるまで時間かかってしまったけど“自分の気持ち優先”と決めたことで、イエスマンから自然と相手に「NO」を言えるようになりました。

[219. 匿名]

>>18
私も精神的にどん底だった時、資格取ってだいぶマシになった
仕事に関係ないけど

[220. 匿名]

福祉施設で赤ちゃん返りをさせてもらった
全てを受け入れて貰って、自分が生きていてもいいんだという安心感を得た
今は施設を離れたけど、困ったらいつでもおいでと言ってくれる
私の拠り所
私を裏切らない場所
心の拠り所が出来たから死にたい気持ちが凄く減った

[221. 匿名]

>>42
自分のことを褒めてみてはいかがですか？
痩せたことも資格とったこともすごいことですよ

例えば仕事に行った、家事をした、ハードル下げて早起き出来たでもOKです。家事は料理や食器洗い、買い出し等一つ一つ分ければたくさん褒めることができます。
誰かに聞かせるわけではないのでなんでも褒めてしまっていいんですよー

[222. 匿名]

>>149
恋愛は結構してました。彼氏も何人も変わりました。しかし私はクソなので、フラれてました。なので生活にだらしない人を希望してました。厳しいまともな人はダメでした。部屋の掃除ができないことや、肥満体型、酒、たばこ、ギャンブルをやるひとを考えてました。でも良い遺伝子が欲しかったのでクソ要素がある高学歴大手企業に勤めてるひとを中心にマッチングアプリで探しました。ダメな部分を許すことで神！みたいになれるようです。私のようにクソな人って相手のクソな部分に寛容になれるんです。結果、日本で二番目に良い大学出て大手企業勤めの男性の妻になれました。肥満体型は夫婦でダイエット成功して痩せ型になりました。性格はお互いだらしない部分を許し合って認め合って2人で親になって成長してます。いまのところ問題なく幸せです。

[223. 匿名]

欠点をどうにかしなきゃいけないと思うのをやめたこと。自分のいいとこ恥ずかしがらずに伸ばそうと決意したこと。産まれてきたんだから一応人間的権利ある。