朝イライラしない方法

[1. 匿名]

自分が朝早く起きても、家族がまったく急ぐことなくダラダラ食べダラダラ着替えるので結局自分の出勤もギリギリになります。
イライラします。
家族が急に機敏になるのは無理なので、
自分の心持ちを変えたいと思います。
みなさんの朝イライラを抑えるアイディアお聞かせください。

[2. 匿名]

マイペースで家族ほっといて出勤する

[3. 匿名]

時間に余裕を持て

[4. 匿名]

家庭を捨てる

[5. 匿名]

朝から暗いニュースを見ない

[6. 匿名]

[7. 匿名]

やる事やったらほっとく
遅刻しようがその人が悪いんだから自分の事する

[8. 匿名]

ニシキヘビでも飼う

[9. 匿名]

専業主婦になる。
朝ゆっくりできるのが幸せ

[10. 匿名]

夜にイライラする

[11. 匿名]

>>1
まず、前の晩に出来るだけ早く寝させる

[12. 匿名]

後片付けとかを主さんがしてるから出勤が遅れるの？

それなら、○時までに食べ終わらなければ自分でやって！とか？

[13. 匿名]

私は家を早く出ることにしました。それに応じて家族も早く出す。（保育園のころですが）
で、会社近くでちょっとコーヒーでも飲んで心を落ち着けて出社していました。

[14. 匿名]

子供を保育園とか幼稚園に送って行かなきゃいけないの？
ある程度大きいなら先に出勤してしまう。

[15. 匿名]

子供年齢にもよるけど小学校中学年くらいならもう自分のことは自分でやらせて放置！！

[16. 匿名]

私はもう時間決めてます。
食べるのは○分まで。○分過ぎたら片付けますと。○分まであと５分ねーとか、気楽なもんです(笑)

[17. 匿名]

自分の事だけやる
文句言われたら、自分の事は自分でやるように言う
自分も働いてて条件は一緒なんだからと

[18. 匿名]

>>2
それ絶対やってみるべき。そうしなきゃ変わらない。

[19. 匿名]

>>9
うるさい！

[20. 匿名]

起きない

[21. 匿名]

>>9
まあこれが一番だよね子どもが小さいうちはとくに。
子どもの支度して自分もみ綺麗にして、
家のこともなんて本来無理ゲー

[22. 匿名]

>>1
旦那は問答無用で早起きさせて急がせる
旦那に急がせるのを手伝ってもらう

[23. 匿名]

トピ主の子供の年齢が分からないとなんとも言えない。

[24. 匿名]

>>1
一時間早く起きる
はい解決

って簡単な話ではないよね
結局さ
そうゆうのは本人の性格次第だから多分治らない
残念でした

[25. 匿名]

家の全ての時計を２０分くらい早くしておく。

[26. 匿名]

>>1
ほっといて時間になったら家を出る。
それで、子供が遅刻したら叱る

[27. 匿名]

>>24
おいくつですか？

[28. 匿名]

主です。旦那のことはある程度の朝食の準備をしたら放置ですが、子供は保育園児が2人なのでどうしても送っていかなければならず。
子供は夜21時ごろ寝て、朝は大体7時過ぎに起きてきます。それでも登園は9時ギリギリです。
毎朝急かして怒るのに疲れ気味です。

[29. 匿名]

ホットミルクや珈琲を飲む。

[30. 匿名]

○時○分以降はいないものと思って無視します。って宣言して、その時間になったら本当に無視して自分の用意して出て行く。

[31. 匿名]

>>1
家族会議で理想のタイムスケジュールを伝えていいと思うよ
具体的に自分がどうしたらいいかって家族が分かってないとお互いがお互いのせいにするから

そして紙に書いて貼り出す

[32. 匿名]

>>2
それが出来るようになるまでは我慢か〜やっぱ
子供いるとそれも出来ないからなぁ

[33. 匿名]

>>1
その家族っていうのは旦那？子ども？全員？
子どもは何歳？
どうして他の家族が出てからじゃないと出勤できないの？鍵とか片付けの問題かな？
片付けなら各自にやらせる、食洗機買って最後の人間が食洗機を回してから出るようにさせる
鍵ならキュリオみたいな電子錠導入すればちゃんとかけたかどうか、誰が最後に出たか記録が残るし自動ロックも可能だし万が一掛け忘れていたら確認ついでにその場でロックもできるから子どもが小学生とかでも安心だよ（車のキーみたいなワンプッシュの子ども用のキーもある）
保育園とかで自分が連れて行かないといけないから遅くなるなら、時間をきっちり決めてその時間になったら食事が途中でも切り上げてしまえばいい、そうすれば途中でお腹空いて辛いな～となったらもっと早くちゃんと食べるようにするだろうし、別に平気だったら今まで食べたくないのに無理に食べてたからだらだらしてたってことだし

[34. 匿名]

>>28
共働きなんだから旦那に任せて出社してしまえ

[35. 匿名]

朝からガルちゃんするのやめよ

[36. 匿名]

>>9
そうだよね。
本来もう無理なことをやってるからイライラして当たり前なんだよね。
家事、自分の準備、子どもの準備、朝ごはん
なんて本来不可能

[37. 匿名]

>>8
あの脱走ベビどうなったんでしょうかね

捕獲されてどっかの民族に食べられてないかしら

[38. 匿名]

>>28
子供は読めないよねホント
早めに起こしても結局不機嫌グズグズが始まったり
逆にうっかり寝坊した時の方が勢いで早く出れたりする事もあるし苦笑

[39. 匿名]

マイナスつくだろうけど、朝イチから安定剤服用する。
最近調子悪くて診療内科行ったから処方された。
PMSやプレ更年期みたいなのもあるだろうけど、心が波立って心臓バクバクする事も多くて。朝とりあえず安定剤飲むと少し楽になった。

[40. 匿名]

>>6
言わせないでくれ第一位でもある

[41. 匿名]

早く起きてコーヒー飲むくらいのゆとり時間を持つ

[42. 匿名]

>>28
旦那は何時に出て行くのかわからないけど、協力してもらうべきだと思う

[43. 匿名]

>>19
専業主婦に失礼だわ

[44. 匿名]

>>21
横だけど、ほんとだよね
自分の支度だけでも時間かかるのにさ
そもそも男なんて朝の支度時間かからないんだから旦那が全部やればいいのにと思うわ
私個人は別にすっぴんでもいいじゃん派だけど、会社に「めんどくさいし仕事するのに着飾る必要ない」ってすっぴんの女性がいるんだけど（人に会わない仕事）影で男連中が「女捨ててる」「いくらなんでもあの顔ですっぴんはないよな～すげえ美人とかならともかくさあｗ」とか悪口言ってるの知ってるからすっぴんにする勇気もない……
別にそんな丁寧にメイクしてるわけじゃないんだけど、髪の毛もあるし全部含めたら20分くらいはかかっちゃうんだよね

[45. 匿名]

>>1
朝からそんなにアンテナ張って家族を仕切ろうとするなんて、元気なのね〜としか言いようがない。
私は淡々と弁当作って、時間になったら無言で出て行けオーラを放ってるよw

[46. 匿名]

>>28
保育園児二人か！！そりゃきついよ
せめて上の子だけでも「旦那担当」にして旦那にやってもらえないかな

[47. 匿名]

>>13です。

どうしても保育園に送り届けるまではイライラしてました。子供は思うように動きませんものね。
で、会社に行ったら上司が待っていて朝一番からガーッとまくしたててくる。
はぁ～って感じでした。
だから、家と会社の間でワンクッション置くことにしたのです。

[48. 匿名]

朝はほんと戦争だわ！！
時間も早く感じる

[49. 匿名]

いつか子どもが独立して誰も居なくなった我が家を想像してみるとか

[50. 匿名]

>>45
保育園児って書いてあるよ。
無言で出て行けオーラを出しても出て行けない年齢
朝からアンテナ張ってとか家族を仕切ってとか、嫌な言い方

[51. 匿名]

>>2
子供が鍵をかけられる年齢ならそれが一番良さそうだね。

[52. 匿名]

>>1
ウチはご飯食からパンや(トーストだとまだ遅い時がある)おにぎりに代えるだけで多少スピードが上がりました。
サラダも時間が掛かるので一口で食べられるミニトマト数個に変更しました。
チーズも一口サイズ。
牛乳もミチョを混ぜたりミロを入れて飲みやすくすると早い。

或いは雑炊やお茶漬けならサラサラ食べられてスピードアップします。

[53. 匿名]

子供が何歳かにもよるよね

[54. 匿名]

>>43
そういう問題じゃない。主だって出来るなら専業主婦になりたいだろうさ。誰でも専業主婦になれると思わないでほしい。

[55. 匿名]

ある程度大きくなったら食器はそれぞれ食洗機いれ最後の人がスイッチオンするようにルール作り
洗濯も乾燥まで洗濯機にお任せ
掃除機はルンバ
朝食はコーンフレークやパンやバナナ、残りのみそ汁などで手の込んだ物作らない
ゴミだけまとめて出すのを忘れない

[56. 匿名]

>>8
もう飼いたくても闇で買わない限り飼えないらしいよ、許可おりない
てか関係ないよねw

[57. 匿名]

言い方は悪いけどみんなバカなんだなと思う
ちゃんとやれるのを期待してるのにやってくれないからイライラするけどそれができないバカだと思えば気休めにはなる

[58. 匿名]

子供が何歳かにもよるけど、自分のことは自分でやらせて遅刻するなは自己責任でいいと思う。

[59. 匿名]

>>49
なんやかんや子どもがダラダラしてる！とかイライラ怒ってるうちが主婦花の時代なんだよね
嵐の後のようにみんないなくなりシーーーン

[60. 匿名]

>>57
ならんのよ

[61. 匿名]

>>1
朝ごはんを片付けが要らないものにする
ラップに包んだサンドイッチと紙パックのジュースとか、剥いた茹で卵とかおにぎりとか前日から用意して
自分は優雅にコーヒーと甘いお菓子でも食べたらどうでしょう
わたしは朝しか甘いパン、スイーツ類食べないことにしてるから朝が楽しみでしょうがない

[62. 匿名]

>>1
共働きなんだから旦那に子どもの世話の分担してもらえばいいと思う
うちはゴミ出し、子どもの歯みがきと雨の日に車で送るのは旦那がしてる

[63. 匿名]

>>1
「無」になる。
何言っても変わらないから私は無になることにした。

[64. 匿名]

>>8
余計イライラしそう

[65. 匿名]

>>24
これなんだよね
親がいくら頑張って生活リズムつけてあげようとしても、結局はこれ
うちは母親がすごく規則正しくて、小さい頃から早寝早起きはすごく徹底されていたはずなのに私朝弱いんだよ‥朝ごはんも喉とおらない。朝は食べる時間あるなら寝ていたい。早く寝ても同じ。
よく「生活リズムは親が正しくつけてあげないと」みたいなこと聞くけど、無駄だって身をもって知ってるw本人の持って生まれたリズムみたいなのがあるんだと思う。ちなみに父は私と同じタイプ。こういうのも遺伝ってあるのかな。

[66. 匿名]

>>61
スイーツや甘いパン食べてたら、子供が欲しがりませんか？

[67. 匿名]

>>1
テレビをつけない。
シンとした部屋で家族みんな朝のしたく、家事をするとイライラしなくなった。
私の朝のイライラの根源はめざましテレビみたいなうるさい番組のせいでした。

[68. 匿名]

実家を出てからイライラがなくなった
毎日爽やかな朝

[69. 匿名]

>>28
旦那さんが決めた時間内で子供にご飯を食べ終えさせるようにしてもらう。
朝食用意は主、片付けや身支度も主、でも食べさせる間子供の着替えや持ち物準備か自分の支度できるよね。

[70. 匿名]

>>28
旦那は家事どこまでやってるのかな？

[71. 匿名]

妻は旦那の母親ではないし、子供は主さんと旦那さんの子供なんだから今すぐは無理でもゴロゴロ寝かせてないでもっと手伝わせた方がいい
なんなら「明日早く行かなくちゃいけないから（嘘でも）」って言って旦那さんにちょっとずつやらせよう

いまだになかなか抵抗ある人もいるだろうけど、母親だけが頑張ると積もった恨みみたいなのが夫婦仲にも影響するよ

[72. 匿名]

>>1
朝バタバタしない為に

洗濯機に洗剤セットしてるのと
(夜洗濯して干しておく方が更に楽。)

夜のうちに翌日の朝食と弁当の支度も済ませ冷蔵庫に入れておいてる。

[73. 匿名]

>>1
前日夜に次の日の仕度はしておく。

夫と子供で30分いつもより早く起きて、散歩系スマホゲームでコミュニケーション取らせる。その間に簡単に食べられる朝食をつくる。子供が食べてゴミの出にくいラップおにぎりとか。

なるべく夜更かししないで早く寝させる。

これだけで、家族仲がほんの少し良くなった気がする。朝のイライラも。
一度イライラすると、子供も昼間の学校生活に持ち込みやすくて、どうにかならないかと考えてたので。

[74. 匿名]

主です。
朝食を簡単なメニューにするアイディア、
あたたかいものを飲んで一息つくことなど、
いろいろな視点からご意見頂けて嬉しいです。
また、そうだよね、大変だよね、と子育ての面で共感してくださる方もいてとても救われる思いです。

旦那も、出勤前に余裕があれば子供のことをしようとしてくれるのですが、これはどうするの？あれはどこ？とその度に聞かれるのが煩わしくてついつい自分で進めてしまうことが多く...
一度、根本的に朝のスタイルを見直さなければならないですね。
トピ申請してよかったです。
みなさまありがとうございます！

[75. 匿名]

>>74
まあ、わちゃわちゃの朝もいいんじゃない？
子どもが独立して夫婦二人になったら無言の朝がずーっと続くだけよ

[76. 匿名]

>>74
これどうするの？あれどこ？
って旦那が聞くのすごくストレスなのわかる。
ゴミ捨てといてって言ったら、
ゴミどこ？！って聞かれた。
いつもゴミ箱から袋出して、結んで玄関に置いているから、玄関になくて分からなかったと。
ゴミはゴミ箱にあるやろが！！！！！ってキレた。

[77. 匿名]

>>68
実家でて家庭持って子ども産んでからの親の立場のイライラの話だと思うよ

[78. 匿名]

>>13
朝早めに預けるのって認可だと禁止されてませんか？

[79. 匿名]

>>13
私も全く同じです。
時間までのコーヒーゆっくり飲んだりする時間が朝の唯一のゆとり。そして、仕事にもイライラせず、出勤できる

[80. 匿名]

>>78
会社の始業が９時。自宅近くの保育園に預けるのが８時くらい。通勤１時間くらい普通じゃないですか？通勤時間が20分程度なので、浮いたわずかな時間にくつろいでるだけです。
許容範囲じゃないかな。

[81. 匿名]

>>79
まさしくそうですよね。
ほんの15分くらいだったけど、本なら１章くらい読めるし、新聞をざっと読んだり、資格試験の問題を一題解いたり、ぼ～としてることもあったけど、スイッチを切り替える貴重な時間でした。

[82. 匿名]

>>9
専業主婦だけど朝はイライラします

[83. 匿名]

>>82
わかる！！！朝間に合わせないといけないのは変わらんしね！

[84. 匿名]

早起きに限る。
余裕持って行動すると心身ともに健康。

[85. 匿名]

家族ほったらかし

[86. 匿名]

家の時計全部30分早くしておく！
なるべくスマホも使えないようにしてテレビは前の日の録画しておく！

[87. 匿名]

>>28
朝イライラしそうになったら叱ったあとにチョコ食べる

[88. 匿名]

嵐のような家族を送り出して家でほっと一息つければまた違うんだろうけどね。
早くしたくができる方を褒めてみるとか、上の子に手伝わせて褒めるとか。
兄弟で競争意識があれば行動が少し早くなるかも。

ま、朝は戦場だと認めたらイライラしないかも。

[89. 匿名]

>>6
全部言いたくないし聞きたくない言葉ばかりだね。お小遣い減らすって言ったら一時期効果あったな

[90. 匿名]

>>28
ギリギリに出るとイライラするけど、早く準備をして貰えば余裕できる。
うちはテレビ使ってた。朝ドラ終わるまでに準備するとか、終わったら出発するとか時間を意識させる。朝することを一覧にして壁に貼っておく。余裕ある時間割にしておくといいと思う。子どもに今何番？とかちょくちょく聞いてた。今なになにの時間だよーとか声かけも必要。
早めに出れば余裕ができてイライラも少なくはなりますよね。

ところで今何歳ですか？あんまり小さいと難しいですよね…。

[91. 匿名]

主です。度々すみません。
何度か聞いてくださっている方がいるので...
子供の年齢ですが、5歳と2歳です。
以前はテレビを付けて自分も時計がわりにして動いていましたが、子供たちがボーッと見るようになってしまって、、朝は切ることにしました。
もっと上手く活用できたらなぁとも思うのですが...
あと、この春からEテレの時間帯が改変になり、時間の感覚がわからなくなってしまったという理由もあります(^^;

あれもこれも完璧にして家を出る、なんて高望みするわけではないのですが、もう少しみんなが自主的に動いて、もう少し余裕をもたせることができたらいいのですが...
旦那との協力、子供たちをいかに機嫌良く行動させられるか、考えないといけないですよね。