効果のあったダイエット器具

[1. 匿名]

トランポリン、足踏みステップ、脚パカを買ったことがありますがどれも続きませんでした。

今度こそ！と、また買いたくなってしまいます。
効果のあったダイエット器具は何ですか？

[2. 匿名]

なわとび

[3. 匿名]

めちゃ高くて可愛いスポーツウェア

[4. 匿名]

>>1
どれでも続けてれば必ず痩せるよ
器具より気持ちのも問題

[5. 匿名]

バランスボール

[6. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[7. 匿名]

エアロバイク
半年で10キロ痩せた。

[8. 匿名]

>>1
効果がないのは続かないからでは？

[9. 匿名]

>>3
服じゃん

[10. 匿名]

風呂です、風呂！！！

[11. 匿名]

リングフィット。
しかしそれより食事制限です。

[12. 匿名]

>>1
どれも頑張れば効果出るやん
何を買っても主のやる気が続かないなら金の無駄

[13. 匿名]

だれかワンダーコアの感想を聞かせて

[14. 匿名]

続けなければ何も意味ないけど、switchでボクシングのゲームやってる。

[15. 匿名]

>>13
ラクすぎて全然効果ない
自力で腹筋した方が効果あった

[16. 匿名]

まさに、ステッパー買うか悩んでるんだけど

[17. 匿名]

逆立ちして床から手を離して、頭だけで歩く運動。慣れたら走る。これを２週間１日３分つづけたら5キロ痩せた。

[18. 匿名]

>>4
Exactly

[19. 匿名]

腹筋ローラー
毎日少しでもやることが大事

[20. 匿名]

結局続くかどうかなので、楽しいかどうかが重要。
色んなことやってもダメだったけど、サイクリング始めたら長続きしてダイエットに成功した。

[21. 匿名]

>>1
主、ダイエットに1番効くのは　継続です。

[22. 匿名]

>>1
腹筋ローラーは短期間でくびれたよ！
毎日続けたらの話だけど。

[23. 匿名]

>>13
普通に腹筋した方がお金もかからないしいい

[24. 匿名]

>>17
真面目に言ってんの？
素人がいきなりそんなことやったら危険だと思うんだけど

[25. 匿名]

[26. 匿名]

ランニングマシン
走るのが日課になればすぐ痩せる

[27. 匿名]

>>1

足パカ用の器具ってあるんだ？！

[28. 匿名]

>>5
マイナス付いてるけど、うちの旦那がバランスボール使い始めて、半年でヒップアップしてた。
腰周り鍛えるために買ったんだけど、意外な効果だった。
ちなみに腰痛も改善しました。

[29. 匿名]

>>1
続けないことには何も始まらないよ
器具以前の問題

[30. 匿名]

高速振動のブルブルするやつって痩せる？

[31. 匿名]

ダイエット器具もいいけど
モチベの上げ方の方が知りたい

[32. 匿名]

>>5
姿勢もよくなるし、私もこれ一押し

[33. 匿名]

>>11
リングフィット検討中だから気になる！
マンションでも使えるかな？
飛び跳ねたりするなら近所迷惑になるかなーって気になってる。

[34. 匿名]

>>13
腹筋全く出来ない私にはよかった
1日50回の半年で縦線までは入りました

[35. 匿名]

>>2
この前テレビでなわとびダイエット特集してた。　10分やるだけでジョギング20分相当だとか。でも±同じくらいって事はそうでもないの？　　

[36. 匿名]

>>17
理解できない。どういうこと？

[37. 匿名]

>>27
レッグマシーンみたいなやつかな

[38. 匿名]

>>7
エアロバイクって結構な音しますか？

[39. 匿名]

足パカに器具なんていらないでしょ
気力の問題かと

[40. 匿名]

WiiFit

[41. 匿名]

>>30
それ私も知りたい！

[42. 匿名]

主は流行りが好きそう。

[43. 匿名]

リングフィットアドベンチャー
まじで10キロ痩せた

[44. 匿名]

>>17
笑！

[45. 匿名]

>>38
そんな事無いよ〜。

[46. 匿名]

機械使ったり何しても痩せなかったけど、歩くのが嫌いだったのをなるべく徒歩にしただけでだいぶ痩せた！
あとご飯は少なめ。でも食べるときは食べるよ

[47. 匿名]

>>37

教えてくれてありがとう！
こっちの足パカの方かw

[48. 匿名]

>>12
マイナスついてるけど、正論！買っただけでは効果なし。
1キロ痩せるのに7200キロカロリー消費しないとだめなんだよ。1日30分めちゃくちゃ運動しても多くて300キロカロリーぐらいしか消費しないと思う。

なので、継続して筋肉つけて痩せた、効果出た！ってなるまで数ヶ月は休まず頑張らないとお金がもったいない。
ある程度、高価なもの買ってお金の無駄にしたくないから続ける！とかの方がモチベーション上がって続くかな？

[49. 匿名]

>>28
旦那さんはどういうやり方でヒップアップしたの⁉️

[50. 匿名]

>>22
主じゃないですが返信させて！

腹筋ローラー、最初から出来ましたか？
私、最初の一回もできなかったです、、(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

[51. 匿名]

私もエアロバイク
アルインコのやつ
10年使ってるけど壊れてない

[52. 匿名]

>>43
すごい！
3日前に購入して毎日2面ずつ進めてます。
どのくらいの期間をどのくらいのペースで進めてたの教えて欲しいです！

[53. 匿名]

EMSマシーン
ただし、お腹正面と下腹部は引っこまないし適度な筋トレも必要
効果あったのは下半身と脇腹
ブルガリアンスクワット（片足でやるやつ）も余裕で出来るようになった

なんでお腹の脂肪が落ちないのか不思議

[54. 匿名]

>>1
器具を買っても続かない、という結論が出ているのでは・・・

[55. 匿名]

>>1
かっこいい彼

[56. 匿名]

>>17
支点となるのが頭1箇所しかないのにどうやって歩くの？

[57. 匿名]

お風呂上がってからのブルブルマシン。
で、またお風呂に入る。

スーパー銭湯行けない代わりに買って意外と続いてる。シュッとするし身体もほぐれるしよく眠れるよ。

[58. 匿名]

>>43
今購入検討してて
マンションでも大丈夫ですか？
一応画像のマットも買う予定
（90㎝で足りますか？）

あとはフィットボクシングも

[59. 匿名]

>>7
同じく。
5ヶ月で7kg痩せました。
毎日30分、ほぼ休まずやってました。

[60. 匿名]

10キロ痩せるダンスを1ヶ月毎日やったけど、1キロ増えたよww

[61. 匿名]

階段

[62. 匿名]

直接ダイエットではないかもだけど、むくみ取りローラーみたいなやつ
足全体ほぐしてから寝るようにしたら足細くなったよ

[63. 匿名]

>>17
びっくり人間みたい

[64. 匿名]

>>3
モチベあげるには必要よね。

[65. 匿名]

>>33
横だけどサイレントモードがあるから大丈夫
下の階に響きそうな技は無理してやらなくてもOK

私は80日くらいやってるけど、体重も体脂肪率も全く変わってないw
シルエットは多少スッキリしたような気のせいなような
ちなみに食事制限は全くしていない

[66. 匿名]

>>35
もっと楽に簡単に痩せれる器具がいいんだと思う。座ってるだけでマイナス10キロ！？みたいなの。縄跳びは毎日やれば痩せるよ。

[67. 匿名]

>>7
エアロバイク持ってたけど、お尻がめちゃくちゃ痛くてやめちゃったよ

[68. 匿名]

>>58
横だけど、マンションだとやめた方がいいかも。その場ジョギングとかあるし。

[69. 匿名]

リングフィットアドベンチャー

[70. 匿名]

>>13
昔は朝腹筋で起きてたのに、年取ったら腹筋１回すらきつくてできなくなった
リハビリ的にはいいのかも

[71. 匿名]

>>7
わかる。あれ一番やせる。子供がいたずらして壊して捨てちゃったけど。

[72. 匿名]

>>3
私も宅トレなのに買ったよ。テンションあがるから3ヶ月続いてるw

[73. 匿名]

>>16
けっこうきつい
ギーギー音が鳴るのはどれもなのかわからないけど、油がついてきたらそれに指すためだと思う
下に敷くマットもついてくるけど、黒い粉？汚れが落ちてきて、汚れる対策だと思う
それでも汚れるから下に紙しいてるけど

[74. 匿名]

>>1
そもそもなんでダイエットしたいのさ？
ただ体重が増えたからって動機だと続かない気がする。
結婚式控えてるとか、どうしても着たいワンピがあるとか具体的な目標があった方が継続するし、目標があれば期限も生まれるでしょう。期限が生まれれば、その期限までに結果が出る器具を選ぼうとするよね。

ダイエット続かない人って、動機がぼやっとしてて目標がクリアじゃない人が多い気がする。

[75. 匿名]

段ボールでテレビ見ながら足踏み
それと子供と散歩始めたら6キロ痩せた

[76. 匿名]

>>25
１センチも痩せてないじゃん・・・ちょびっと減ったけど
呼吸で変わるんじゃないかな？

[77. 匿名]

>>5
クロちゃんの部屋にあるよね・・・エアロバイクもだけど

[78. 匿名]

3日前からSwitchのフィットボクシング2をやりはじめました！とりあえず飽きずに継続中！かなり筋肉痛になるし、気持ちもスッキリするので、今のところ楽しくやっています。
毎日続けられるように頑張りたい♪
やっぱり何事も続けることが大事だと思うので。

[79. 匿名]

>>5
使ってない時に放置して
ドア開けた時にバインってなって
ドア開かなくなって腹立ってもぉやってない苦笑
またやるかぁー

[80. 匿名]

>>1
何も買わずにスクワット

[81. 匿名]

これ、気軽に踏み台昇降できるよ

[82. 匿名]

フォームローラー

最初は少し痛いけどすぐ慣れる。
使い始めて3か月。今では1日の終わりにコロコロしないと落ち着かない。笑
むくみが取れてスッキリするし確実に脚が細くなった！
YouTubeでやり方アップされてるし、見ながら一緒にコロコロしてます。

[83. 匿名]

>>80
私も色々買ってしまってたんだけど食事制限とワイドスクワット＋腕立て伏せが一番効果あったよ。

[84. 匿名]

>>17
もし本当に出来たとしても首に筋肉着くだけで痩せるとは思えない。
頭で走るとかどうやるのw

[85. 匿名]

>>43
食事制限や他の有酸素運動は全く無しで、リングフィットだけで痩せました？

[86. 匿名]

朝から晩まで何かしら運動してた。
レジのバイト中は、足に重りを付けてたし。
ドライヤーするときは、かかとの上げ下げをしたり。
寝る前は自分で決めたフルコースの運動してから寝てたし。
とにかく、身体を休ませる時間は寝てるときくらいだった。
プラス、食べるのは１日500キロカロリーまでと決めていた。

[87. 匿名]

>>58
そうなんですね。
防音マットでもダメか。。
ボクシングだけにしようかな
とりあえず買おうかな
迷う笑

教えていただきありがとうございます！

[88. 匿名]

ベンチとダンベル

[89. 匿名]

>>4
惜しい笑笑

[90. 匿名]

メディキュットの骨盤サポートってどうなのかな？

[91. 匿名]

>>67
バイクによるのかも？
私は全然平気だったよ。
サドルに付けるカバーもあるみたい。

[92. 匿名]

>>56
頭に手でも付いてるんじゃない？

[93. 匿名]

>>47
すーぐ寝そべりアシパカするぅ～！

[94. 匿名]

>>30
半年間毎日1時間乗ってたけどお尻と背中の弛んだ肉が消えたよ！他の人も言ってるけど継続だよね！何事も。そして暇な時間がある人には向いてる（笑）

他のトピでも書いた気がする。二度目読んだ人ごめん！

[95. 匿名]

>>30
バランスウェーブのことですか？
毎日10分だけでも続けてやってたときは凄く痩せたとかではなく体重キープって感じでした。
コロナ禍になったのに、やらなくなってからここ一年位で10キロ近く太りました。
年明けてからまた再開してます。

[96. 匿名]

>>68
間違って自分に返信しちゃった笑
>>87です

[97. 匿名]

>>87
昼間にやる分にはどうだろう？分譲マンションならなるべくトラブル起こしたくないよね。似たようなマット敷いて夫がリビングで走ってたんだけど凄くうるさかったから響きそうだなぁと思ったんだよね。

[98. 匿名]

>>3
わかる。
お気に入りのウェアを２セット買って部屋着にしてる。
いつでもトレーニング出来るしロングコート着たら買い物にも行けるしね♪

[99. 匿名]

>>16
ステッパー毎日2年のり続けてるよ〜
ウエスト周りがすごく引き締まって腰肉消えた！
今も乗りながらガルちゃんタイム！

[100. 匿名]

>>1

レッグマジック
腹筋ローラー

これらは正しい方法で正しい回数毎日継続すれば必ず効果でる。
レッグマジックはとくに！

あれで痩せない！と言ってる脂肪の塊の人たち是非真剣に、正しいやり方でやって欲しい！
早くシャカシャカ動かすのではなくゆっくりやって！

[101. 匿名]

>>85
多分食事制限もしてると思うよ。

[102. 匿名]

がるちゃんで何度かコメントしたけど、カッピング。ローラーと一緒に使ってるけどなかなかいいよ。カッピングはマッサージしにくいお尻に使ったりしてる。固太りの私には有り難いグッズだよ。

[103. 匿名]

姿勢改善ベルトは良かったよ。体重は食事制限で落としたけど。

[104. 匿名]

私の場合は器具より苦しくても寝る時以外ゴム無しの服を着るのが一番痩せた。

[105. 匿名]

少し古いけど、WiiのWii Fit。
綺麗に引き締まった。
今度はSwitchでリングフィットを始めた。
効くと良いなって思ってる。

[106. 匿名]

>>7
朝と晩、どっちの方が痩せるかな?

[107. 匿名]

refaリファ

顔をコロコロするやつだけど、
あまり良くないと聞いてから
脚に使うように。

特に太もも横のあの硬い部分。
あそこを挟んでコロコロしてたら
柔らかくなって良くなった。

後はふくらはぎの浮腫にも。

[108. 匿名]

>>106
継続出来るならどっちでも痩せれるよ。

[109. 匿名]

>>1
なにも買わずにランニング！

[110. 匿名]

>>7
何円ぐらいのエアロバイクを購入されましたか？

[111. 匿名]

>>33
マンションだけど、
カーペットの上に分厚いヨガマット敷いて、
普通モードでやってる。
そんで夜9時以降はやらないようにしてる。
普通モードだと走ったり腿上げあるから。

[112. 匿名]

カーブス自分にはとても合ってて痩せてきた…
評判悪いですが（笑）

[113. 匿名]

腹筋ローラーでぎっくり腰になりました

[114. 匿名]

>>110
2万円はしないくらいのやつ。
1万2〜3千円かな？
心拍数を意識した方いいから、心拍数が図れるやつがいいよ！

[115. 匿名]

YouTubeの筋トレ動画。
いくらでもあるから、毎日色々とする。

[116. 匿名]

>>13まず　午前中に100回　夜も100回続けられてます。腹筋は、かなり割れた。ジム行くより全然いいよ。ただ本人の意思！腹筋あると痩せやすくなります。

[117. 匿名]

>>28
スマホやテレビの時にボール座ってるだけです。
１日30分〜長くて2時間くらい？

[118. 匿名]

>>50
アシストつきのでやってる。

[119. 匿名]

>>31
運動して痩せるなら体重より見た目
重い筋肉が増えたら体重は変わらないから、写真撮って比較したほうが変化あるしやる気出る
それかギリギリ着られる可愛い服を買って着られるように頑張るとか
私は外で着るには恥ずかしいくらい二の腕パツパツになる服を買って、外で着られるくらいまでを目標にしたら体感できるし頑張れたよw
今はその作戦のパンツバージョンで太ももも頑張ってる

[120. 匿名]

>>58
マンションの方のために、ジョギングは代わりの運動に置き換えれるシステムありますよー

[121. 匿名]

がるで知ったダイソーの青竹踏み！
単純に気持ちよくて毎日やってる。

[122. 匿名]

器具かはわからんけど分厚いヨガマット。毎日ストレッチしてる。

[123. 匿名]

続いたのはエアロバイクかな
食事制限もしたけど毎日続けないと意味ない
わざと目につく場所に置くと乗らなきゃって気になるから習慣になるまで頑張る
動画見ながらやると飽きないよ

[124. 匿名]

>>120
そうなんですか！
それはいい！
他の方が書いてたサイレントモード？とかかな

痩せる為にはやっぱり買おう笑

[125. 匿名]

>>97
一応元からコルクマット敷いててその上にまたマットを敷く予定なんですが
他のモードに切り替えてやってみようと思います！

[126. 匿名]

>>2
ジャンプって何気に物凄く消費するよね。お金も掛からないし最強！？

[127. 匿名]

100均で買ったトレーニングペダル400円で腹筋、二の腕、足の筋トレ出来て場所も取らないしなかなか優秀だと思う

[128. 匿名]

近所迷惑にならないドラムセットがあったら、ストレス発散とダイエットの一石二鳥になりそう

[129. 匿名]

>>17
超人だね

[130. 匿名]

>>13

ウエスト5センチは痩せたよ

[131. 匿名]

>>30
ドクターエアー買いました。
正月に買ったばかりで、血行が悪いから痒くなってしまいまだ5分が限界。ただ腰回りについた贅肉がプルプルしてるのが判る。旦那の感想だけど20分で汗かきそうだと言ってる。ショップで1日の時間が長いのはよくないと言われた。
立ち仕事だけど、乗ると足の疲れが軽くなりますね。

[132. 匿名]

>>118
アシスト付き！そんなのがあるんですね！
調べてみます。
有難う御座います^_^

[133. 匿名]

>>16
外にウォーキングだと防犯対策で音楽聴きながら出来ないから、家の中でサブスクでテンション上がる音楽聴きながらステッパー踏んでます。
30分しっかり腕を後ろにしっかり引いて肩甲骨を動かすの意識して早いテンポで踏むと体が暖まって代謝率上がった気はしますw

有酸素運動は筋トレ(テレビ見ながらダンベル持ち上げるとかプランク)もしたほうが効果上がるみたい。
ギィギイ音はするので、油さして下にダンボールやマット敷いて遅くならない時間にやってます。

[134. 匿名]

>>22
毎日何回ずつやってました？

[135. 匿名]

>>30
ドクターエアー買いました。
正月に買ったばかりで、血行が悪いから痒くなってしまいまだ5分が限界。ただ腰回りについた贅肉がプルプルしてるのが判る。旦那の感想だけど20分で汗かきそうだと言ってる。ショップで1日の時間が長いのはよくないと言われた。
立ち仕事だけど、乗ると足の疲れが軽くなりますね。

[136. 匿名]

>>113
あれ腰弱い人はだめだよね
ある程度腹筋付けたり、下準備必要

[137. 匿名]

>>119
おぉ！それいいかもしれない！
可愛い服って小さいサイズには沢山あるけど
サイズが大きいのだとあまり無いから
服買ってモチベ上げるのかなり効きそう！
ありがとう！

[138. 匿名]

振動マシーンは特にむくみに効いた！！あと背中のシルエットがスッキリしました。
ただ膝が弱い人・酔いやすい人は安易に使わない方が良いらしい

[139. 匿名]

>>68
私もマンション住まいですが、マット使用して部屋の段差でステップ台運動しています。
洗濯機使用okのマナー時間帯で、リビングやキッチンなど長時間過ごす部屋場所でなければ階下の方も気にならないのではとそろりそろりとダンベルを持って30分内で切り上げてます。
体重は美容体重でない160センチ40代後半の平均体重です。

[140. 匿名]

>>106
こういうこと聞く人は痩せない

[141. 匿名]

>>124
それです、サイレントモード！

[142. 匿名]

>>99
よかったらどのステッパー使ってるのか教えて下さい✨✨

[143. 匿名]

>>7
ランニングマシンより？

[144. 匿名]

>>30
船酔いするひとはオススメしない
私は酔ってしまってダメだった

両親は気に入って使ってるよ
効果はしないよりマシレベルみたいだけど

[145. 匿名]

>>67
痔主です。
私もお尻が痛いので、踏み台昇降のステップ台を購入しました。

[146. 匿名]

>>17
マイナスの嵐だけどわたしは爆笑しました

[147. 匿名]

>>17
慣れたら走るww
いや慣れねえから！www

[148. 匿名]

>>17
外でですか？室内でもいい？
でも最終的に走るならやっぱり外かな…

[149. 匿名]

>>25
逆に信用できる

[150. 匿名]

>>28
私も、職場でバランスボールを椅子代わりにしだしてから肩こり、腰痛が改善しました。
バランスボールなにげにすごいですよね。