効果のあったダイエット器具

[1. 匿名]

何か使ってますか？
フラフープやダンベル、ワンダーコアいろいろありますが効果のあった器具教えてください。

[2. 匿名]

エアロバイク
足細くなった
お尻キュッと上がった
テレビ見ながら毎日やってたら
164センチ
65キロ→55キロになりました
三ヶ月でこれです
精神安定にもつながり良かったです

[3. 匿名]

フラフープ

[4. 匿名]

ダイエットアプリ
熊のやつ
これで８キロ痩せた
食べたもの記録するだけ
無料だし最高

[5. 匿名]

レッグマジックはダメだよー。
洗濯物がぶら下がってます。

[6. 匿名]

レッグマジックは
真面目にちゃんとやれば効果あるよ！
物干しとかガラクタと化してるのは
その人の問題だから。
レッグマジック悪くない(笑)

[7. 匿名]

その場で足踏みしてるみたいで
ちょっと重いやつ？
あれなんて言ったっけな〜！
室内でウォーキングできるみたいなやつ。
あれお尻に効きます。

[8. 匿名]

>>6
ごめんなさい。

[9. 匿名]

フラフープ持ってる。
でもリビングにあんなもの置きたくないし、いちいち出すのも微妙。
思い立ったがなんとやらでスクワットを20回ずつ時々やるのが一番合ってたw

[10. 匿名]

ディノスで買ったサイドステッパー。
毎日朝、テレビ観ながら続けて、食事にも
気を付けて、半年で60kgから54kgに。
単品だと厳しいけど、運動と食事に気を付ければ
けっこう痩せるよね。

[11. 匿名]

>>2
良さそうだけど、夫が邪魔っていいそう。

[12. 匿名]

バイク 自転車系は逆に脚太くなりそう。
脚のどこがどう痩せたんですか？サイズ測りましたか

[13. 匿名]

>>3
フラフープなら、一人のときにできそう。
1日何分くらいされましたか？

[14. 匿名]

❝器具❞ かぁ。器具ではないです(-"-)
とにかく食べないことってことで(^3^)/

[15. 匿名]

踏み台

[16. 匿名]

器具とは違うかもしれないけどコアリズムは効いた。
寸胴だったのにくびれました。
やめるとすぐ戻るので、短時間でもほぼ毎日やってます。

[17. 匿名]

>>2
すごい！1日どれくらいの時間しましたか？

[18. 匿名]

>>3
一回に10〜15分くらいです。
日によって二回した日もありました。

また再開しようかな。

[19. 匿名]

既出ですが、レッグマジックはちゃんとやれば効果あるよ。私は毎日ゆっくりめに100回、を2ヶ月続けてたら、体重は2キロくらいしか変わらなかったけど、体脂肪は25→18パーセントになった。周りの人から、やせたね〜とか、足細くなったね〜とかなり言われました。

[20. 匿名]

ボディコンバットのDVD楽しいし、痩せます！

[21. 匿名]

ワンダーコアスマート
ダイエット好きで3日坊主の知人が、初めて続いて痩せたと聞いてダイエットにお金使うのが嫌いな私が初めて買った器具。

[22. 匿名]

パワーラック＋インクラインベンチ

[23. 匿名]

ルームランナー。

激太りしてしまって目下10キロの減量に成功。後10キロ目指して毎晩一時間歩いてます。天気も時間も関係なく歩けるし、好きなドラマ観ながら歩くので苦にならない。

[24. 匿名]

ワンダーコアスマートは細くならないけど筋肉は強くなってる気がする
横になってて起き上がる時スムーズになった
足の運動にグイグイ押し下げてるからか
今まで普通に歩いてる時ガクッ！！て膝がなってコケたりしてたのが、全くなくなった

[25. 匿名]

ダイエット用の重たいフラフープ！！
10～20分やるだけで筋肉痛になります。
重たいので初めは回すのにも一苦労しますが、
慣れてくると楽しいです！
脇腹やお腹の筋肉痛は辛いですが、効いてる感じがしますのでオススメ！

[26. 匿名]

※個人の感想であり効果・効能を示すものではありませんってヤツですが

ワンダーコアやりまくったら痩せた

[27. 匿名]

実家に置きっ放しのレッグマジック取りに行って毎日100回やってみます。

[28. 匿名]

フラフープ最初全然できなくて、頑張ってやっと出来だした時にギックリ腰になった。

どんな運動でも、運動前後にストレッチはした方がいいと思います。

[29. 匿名]

ギックリ癖になるからね
あれは切ない
エアロバイクいいよ

[30. 匿名]

トランポリンやった人います？

[31. 匿名]

地道にステップエクササイズ
ＤＶＤのインストラクターの動きをみながらステップ運動をしています
最初は踏み台昇降だけしていたけど、飽きてきたので・・・
昇り降りだけより動く分、効果的に減量できました

[32. 匿名]

私もレッグマジックです！正しく使うと全身に効くのでかなり引き締まります！
ただ、アパートで騒音が気になってしまうのですがみなさんどのように対策してますか？
トピズレすみません。

[33. 匿名]

17さん
毎日1時間漕ぎました
程よく息切れする速度で25キロ〜を維持してましたね
重くこぐより軽く回転数を上げてこぐ方がいいらしいです
もちろん食事制限も軽くしました
夜をプロテインに変え、お昼は炭水化物抜いただけですが

[34. 匿名]

器具じゃないけど、カーヴィーダンスは凄く効果あった！
ただ、先生の笑顔と声が生理的に受け付けなくて(ごめんなさい)、やむなく断念しました。

[35. 匿名]

腰回りに効果のある器具ありませんか？

[36. 匿名]

バランスボール

[37. 匿名]

ステッパーした人いませんか？

[38. 匿名]

トランポリンをやって、一ヶ月で4kg痩せました。

[39. 匿名]

>>5
こういう継続して使ってない人が
効かないー。とかいうの
おかしな話。
使い続けての感想じゃないものー。

[40. 匿名]

身も蓋も無いこと言ってしまうけど
器具より先に脂肪を落とさない事には器具の効果は実感できないんだよね

[41. 匿名]

カーヴィーダンスのDVD引っ張り出します。
やります。

[42. 匿名]

効果はあるよ全部

[43. 匿名]

[44. 匿名]

サウナスーツ着て30分ゆっくりマラソン。
3ヶ月で10キロ痩せました。

[45. 匿名]

[46. 匿名]

継続させれぱ、どれも効果的です。

[47. 匿名]

トランポリンは胸が痛くなったので垂れるのが怖くなりやめたー
後、床に黒いすべりどめのゴムの色が付いて取れないので家具の滑り止めシート買って使ってたよ

[48. 匿名]

DVDではバレエビューティフルだなあ。数日でラインが変わってくるよ。

コアリズムとビリー隊長はテンションが自分に合わなくてダメだったよー。

[49. 匿名]

>>33
1時間‼︎すごいです‼︎
教えてくれてありがとう！
私も頑張ります

[50. 匿名]

器具で痩せるわけないじゃん。みんなアマタおかしい。何で女って美容体操程度で痩せることを信じちゃうんだろう？スタイリースタイリーの時代からインチキ業者のカモだね。

[51. 匿名]

コルセット
平日のみで、休日は付けないけど、ウエストがスッキリしてきた。
ハイヒール
これも、下半身が鍛えられる。

[52. 匿名]

ダンベル、バーベルは裏切らない
いつ持っても１０ｋｇは１０ｋｇ

[53. 匿名]

フラフープはえぐいくらい効果あるよ。ジョギング、筋トレでかなり鍛えてるつもりだったけどフラフープやった次の日に背筋と腹筋が筋肉痛で、痛み止め飲んだ。

[54. 匿名]

器具ではないけど、ラップの芯！
麺棒マッサージのかわりに。
むくみが取れてほっそり！

[55. 匿名]

>>48
バレエビューティフル、Amazonでめちゃめちゃ評価高いから気になってた！

やっぱり効くんだ？

買っただけでやった気になっちゃうタイプだったから思いやんでたけど、今度こそ頑張ってみよう！本当だよ！

[56. 匿名]

ロデオボーイってどうなんだろ？
くねくね動く椅子みたいなやつ。
くびれに効果あるなら、今更だけど欲しいな

[57. 匿名]

極端な食事制限はせず、白米→玄米。
毎日、半身浴、ストレッチと足上げや軽い筋トレを3か月してたら、体重はそんなに減らなかったけど見た目が凄く引き締まった。

ここに書いてる暇があれば、またやれよ自分。。。

[58. 匿名]

>>2
エアロバイクの時間はどれくらいですか？
親に買ってもらおうかな…

[59. 匿名]

自転車で遠出すればいいよ

[60. 匿名]

器具とかは効果無かった。犬飼い始めて散歩から徐々に運動するようになったら徐々に痩せていって、トータル10kg痩せた。

[61. 匿名]

>>56 　今もロデオボーイ売ってたんだと驚いたけど、不要になった時の事を発売元に聞いて考えたら？本体を回収してくれるのかな？

[62. 匿名]

器具と呼んで良いのかわからないけど、ストレッチチューブ。私が持ってるのは雑誌の付録だったけど、付録程度のものでも毎日やってたら結構引き締まった。場所取らないところもいい。