【2021年1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[2001. 匿名]

嫌なことされたら言い返したり、悪い誤解をされそうなら弁明したり。そうするのが当たり前だったんだね。
今まで、怖くて全然できてなかった。
自衛しないと、どんどん軽く見られたり利用されたりするね。
家族に受けてたゴミ扱いが当たり前になってた。
今年は言い返せる自分になっていきたいな。

[2002. 匿名]

>>1995
全然巻き返せないよ😭

[2003. 匿名]

>>1998
そうだよね
でもやっぱり他人と比較しちゃうんだ

[2004. 匿名]

マックで安いコーヒー飲んでぼーっとしてるけど家にいるより調子いい。
人間観察したり会話を盗み聞きしたり忙しい。
雑念に支配されてる暇がないし不思議と孤独感を感じない。
みんなもマックに行こう。

[2005. 匿名]

>>1087
すごいですね、症状は出ないんですか？私も薬やめたいです。

[2006. 匿名]

気力ない人はハマるもの出来ると少しマシになるって見たよって言われたけどハマる気力がないんですが……
私の為にたくさんアドバイスくれるのは嬉しいけどできないって言いにくい
言い訳になってしまう

[2007. 匿名]

わざわざガソリン詰めるだけにガソリンスタンド行きたくない……苦手、めんどくさい……
雪降って車動かさなすぎてエンジンかからなくなったしビビった
たまにエンジンかけないと駄目なんだよね

[2008. 匿名]

お風呂だるいなやだなって思ってたらバスタオル洗ってないことに気付いた。ラッキー今日は入れない理由ができた。

[2009. 匿名]

これから頑張って買い物行ってきます

(*´ω｀*)

[2010. 匿名]

箱根駅伝感動したけど、みんなこんな頑張ってるのに私は…ってついつい自分語りになってしまう。

[2011. 匿名]

>>2008
なんやその理由は笑！
顔と下半身だけでもちゃちゃっと洗いー！

[2012. 匿名]

>>2006
わかるよ。
私もはまらない。
興味もわかない。

おかしいながるちゃんははまってる。

[2013. 匿名]

>>2004
人との接点が全くないと病むよね
どれだけ一人がいいと思ってても、やっぱり根底では、誰かの存在を求めてる気がする
一人が怖いのは、どうしようもない人間の根本なのかな
そういう本能みたいなものは、一生ごまかしたり押さえつけたりすることなんてできないんだよね

[2014. 匿名]

身体を許すから誰か養ってください。お願いします。

[2015. 匿名]

昨日の昼から何も食べてなくてすき家の牛丼買いに行ったよ
トイレットペーパーもなくなったから買って来た
今日はこれだけではなまるとする

[2016. 匿名]

連投ごめんなさい
｢人間なんだから、ひとりぼっちが怖くて当たり前｣って認めたら、今よりもっと回復できる気がしてきた
なんだか今まで、ひとりぼっちを怖がっちゃいけないんだって自分を追い込んで生きてた気がして…

[2017. 匿名]

>>2012
だよね気力ないんだからハマるも何もさ……
わかる、がるちゃんというかスマホは寝ながらなんとなく意味もなくいじってる

[2018. 匿名]

お風呂入ったー！さっぱりした！

[2019. 匿名]

昼寝したら背中の左側を寝違えてしまって凄く痛い😭
でも明日と思っていた歯医者が明後日だと気づいてよかった

[2020. 匿名]

>>1542
>>1362です。
お返事頂きありがとうございました。
今までずっと頑張ってこられたんですね。

私も焦ってしまって、「ずっと働けないのではないか」と考えこんでしまうことがよくあります。

どうか無理されないようにしてくださいね。

私は今はボランティアをする程度ですが、
これから社会復帰をしたいと思っています。
何かアドバイスを頂いてもよろしいでしょうか？

[2021. 匿名]

>>2004
何で、マイナス多いんだろう？
家でこもっている私よりずっと有意義に過ごせていると思うんだけどな

[2022. 匿名]

>>2018
私も もうちょいしたらお風呂はいるよ

[2023. 匿名]

>>1984
私はそれに全て当てはまり恵まれてる環境にいる人間だけど、精神的な病気で体が思うよう動かなくて生きづらすぎて人生やめたいと思う程に毎日しんどいです。体が健康ってことがやっぱり第一ですよ。でも人によって何がしんどいかは違うと思うので一概には言えません

[2024. 匿名]

Netflixで「ブリジット・ジョーンズの日記」の映画を見ました。ブリジットは「えらいね」と感心しました。私もブリジットを見習おうと思った。

[2025. 匿名]

>>2015
よく頑張ったね
すき家の牛丼食べたい

[2026. 匿名]

唯一はまってるのがこのトピだからなぁ………

[2027. 匿名]

私ははまってるんじゃなくて、すがってる感じ。
なにも楽しくないどころか苦痛しかなくて、頭のざわざわを打ち消すためだけにスマホを触ってる。
内容はあまり入ってこない。

[2028. 匿名]

>>2015
よく頑張ったね
すき家の牛丼食べたい

[2029. 匿名]

容姿は親にも感謝しろと言われる位恵まれている。
仕事も正社員で順調。
でも、男運だけない…
今も3年付き合った人にサイコパス呼ばわりされて
自律神経がおかしいとずっと伝えていたのに
完全に捨てられてしまった。
さらに痩せてしまって、クリニックで
鬱の症状が出始めてるからと薬を少し増やした。
なんで、彼に無視されるのかわからない。
やっぱり私が頭おかしいから？

[2030. 匿名]

今日朝顔洗わなかった。汚い話でごめん。
今からお風呂入って全身洗ってくるからね。

[2031. 匿名]

>>2021
多分だけど、人間観察したり人の会話聞いたりってところだと思う。私もされてたらちょと、、と思った。

[2032. 匿名]

>>2027
言われてみれば、そっちに近いかもしれない

[2033. 匿名]

友達と4人で（私以外全員子持ち）鍋した時に、大変だと思い、私が食材買いに行って、欲しいもの聞いて買っていったのに、友達の家にいったら肉が足りないと言われスーパーにまた買い出しに行き、甘いものがないからとコンビニに買いに行くと友人Aが言うとBがA1人だと大変だから私も行ってきて！と指図され、会話は子供の話中心、全然おもしろくなくてもー帰りたいと思ったし、帰ってきてからも気持ちが落ちてます。

[2034. 匿名]

>>2025
ありがとう
布団から出るのはしんどかったけど行ってきてよかったよ

[2035. 匿名]

メンタルが病んでるのか身体が病んでるのかわからない。やりたいことはいっぱいあるんだけど、脳みそと身体が動かない。
とりあえず何したらいいと思いますか？

[2036. 匿名]

>>2033
お疲れ様疲れたよね
ライフスタイルが違う友人とはあまり会わない方がいいと思うよ
自分が疲弊するだけだし

[2037. 匿名]

今日カフェ行って、頼んで、受け取り口で待ってて周りに誰も居なかったから出てきたのもらったら前の人のだった
前の人が後から出てきて、私のもらって、そこで間違えてるってみんな気付いてさ
私も悪いんだけどさ、前の人のだけ作り直しますねって私だけ、前の人がもらったやつ渡されてちょっと凹んだ

[2038. 匿名]

>>2022
頑張ってね！

[2039. 匿名]

みんなえらいなぁ
ちゃんとお風呂入ったり、入らなくても顔洗ったりしてて
私は何もできない

[2040. 匿名]

>>2027
私は自分があたかもまともなやつを装って時々みんなのコメントに同調したり前向きなコメント残してる笑

[2041. 匿名]

>>2029 です。
マイナスばっかりだから、
やっぱり私がダメってことなのかな…

[2042. 匿名]

>>2035
８時になったら私は走ってこようかと思う。
散歩とか掃除とかですかね。

[2043. 匿名]

明日から会社
生きたくない

[2044. 匿名]

>>2041
容姿は親にも感謝しろと言われる位恵まれている。
↑ここに引っかかっている人がいると思う

[2045. 匿名]

もう眠剤飲んだ
早く寝逃げしよう

[2046. 匿名]

ここ1年調子が悪くて嫌になる。
数年前はかなり回復して元気だったのに。
会う約束もドタキャンしちゃうし、迷惑かけてばっかり。もう人と関わらないほうが周りにも自分にもいいのかもしれない。

[2047. 匿名]

うつ病って診断され、一年経つよ。今年に入ってから、峠を越えたようでめっちゃ楽になってきた。朝散歩や運動、食事を作ったり食べたり出来ることが増えた。ここから卒業するね。みんなありがとう。励ましでくれたり、共感してくれた人がいてくれて、感謝しています。

[2048. 匿名]

>>2021
今はコロナの影響でマスクなしで密室で長時間滞在してるのは危ないってことじゃないかな。会話してるなら飛沫が飛んでるから私も抵抗あるし

[2049. 匿名]

>>1896
むしろ、こういうトピだからこそ否定的な意見が多いんじゃないかな。

[2050. 匿名]

>>2004
その感じわかる！

[2051. 匿名]

>>2033
あなたよくがんばったと思う！

[2052. 匿名]

コロナの面倒を考えると家でごろごろしてるのが安心。
この正月休み、録り溜めた録画を消化したけど、みたいと思うものがドキュメンタリーとか対談ものばかり。
まだドラマは気持ち的に厳しいらしい。

[2053. 匿名]

>>1971
自分はずっとウォーキングが趣味運動は苦じゃない、ごはんは健康オタク
でもストレスの元のあの人と関わらなきゃいけない◯十年精神は安定しなかったわ

[2054. 匿名]

>>2042
今ラン中かしら？寒くないですか？
年末一瞬元気だったときに掃除洗濯はしたので汚部屋にはなっていないのだけど、全く動けん…。

[2055. 匿名]

>>2033
他のみんなの間に、｢子持ちの私たちのほうが大変なのよ！独身のあなたがやるのが当たり前でしょ！｣みたいな空気がないかな
読んでてすごくモヤモヤしてしまった笑
もっといい友達いると思う
お疲れ様でした

[2056. 匿名]

>>2047
よかったねえ！
また何かあったらいつでも戻ってきて、楽しい話しようね！

[2057. 匿名]

>>2033
Bがついていけばいいのに
口だけ気を利かしてるあたしさんムカつくね…

[2058. 匿名]

>>1912
偏見だよ
アスペも空気読みますから

[2059. 匿名]

>>2029
親補正が入ってる事に気付けたらいいね。

[2060. 匿名]

>>2031
そういうことか！聞き耳たてられてたら嫌だもんね
ありがとう

[2061. 匿名]

>>1855
わたしも3週間以上、起床後に窓際で日光浴30分してるんだけどあまり変わらないんだよね

[2062. 匿名]

>>2044
ありがとうございます。

ここでは皆んな外見を卑下していますが
正直に言いました。
外見が良く、お金もあって、不自由なければ
病気になってもマイナスなんでしょうか…
だからフラれるんだろうけど…

[2063. 匿名]

休み明けに銀行関係の用事を済ませてしまいたいけど混んでるだろうな。もう少し日数をずらした方がいいのは分かるけど行ける時に行っとかないと忘れるんだよな。
発達障害の特性って面倒臭い

[2064. 匿名]

>>2054
おかしいな。
ストーブの前にいるわ。

30分スタートにしよう。

[2065. 匿名]

>>2059
はい、うちの親は過保護です…

[2066. 匿名]

>>2029
そのお付き合いしてた人、サイコパスって言葉の使い方あってるかわからないよ
気にしないようにね

[2067. 匿名]

>>1971
スポーツ選手でも鬱になるもんな
あんなに日光浴びて身体が資本だから食も生活リズムも気をつけてるのに。
不思議だな〜と思う

[2068. 匿名]

>>2051
なぜマイナスか…？

[2069. 匿名]

>>2066
ありがとうございます。
酔っ払って言われたので
本人はしっかり意味はわかっていないと思います。
モラハラ気味の人だったので、
言ったことも忘れているかと…

[2070. 匿名]

>>2062
そんなことないよ、という意味でマイナス。

[2071. 匿名]

>>2070
涙出そう…ありがとうございます

[2072. 匿名]

>>2056
戻って来ないのが一番いいけど、回復した人の話アドバイスとして聞きたいし、何かのついでに遊びに来てね！
卒業おめでとう！

[2073. 匿名]

今年は水虫を治したい

[2074. 匿名]

上司に年末に励まし？優しい手紙を貰ったのに明けましておめでとうございますとお礼の連絡できないまま明日新年の挨拶になっちゃった。

本当に人にやってもらってばっかりでダメな人間。

[2075. 匿名]

コロナさえなければって思う場面が多々あるわ。
私も1人で喫茶店、本屋、無印良品に行くの好きだから
早くコロナが終息して欲しい。今ワクチンが出来てる
段階らしいけど一般人に回ってくるのは遅いだろうし
それに新型インフルエンザのワクチンで初期は亡くなった
人もいるから最初は怖いよね

[2076. 匿名]

過食が止まらない

[2077. 匿名]

走ってきます！

[2078. 匿名]

やっと孤独に慣れてきた
ちょっと寂しいけど、1人でも平気

[2079. 匿名]

>>2056
ありがとうございます。優しいですねー。和むお言葉を下さり、めっちゃ嬉しい。

[2080. 匿名]

>>2072
重ね重ね、ありがとうございます。この一年めっちゃ皆さまには励まされ温かく見守ってくれて、助かりました。しんどくなったら戻る場所があると、気楽になれます。アドバイスとか滅相もないし、上目線だと認識される方がいるかもしれませんし、恐れ多いですよー。

[2081. 匿名]

明日から休職明けで仕事復帰です。ストレス系の神経症で、昨日からお腹が痛くなったり、頭痛やだるさ、動悸などがしています。お風呂に入るのも億劫なくらい、気力も低下しています…。

明日から仕事のみなさん、頑張りましょうねー！😂

[2082. 匿名]

仕事行きたくない
仕事しないと養っていけない
宝くじもハズレ

私はどこに向かって生きてるんだろ

[2083. 匿名]

生理になる前、壁叩いて叫びまわりたくなるほどなにかがフツフツしてて
生理始まって 血ができったここ数日、またズーーンと気が重たくなってきた
わたしがメンタル一番ましなのは生理１〜３日目まで。それ以外、ずっと鬱々してる

[2084. 匿名]

眠たい🥱

[2085. 匿名]

>>1563
>>1492です
人に理解されない分、自分自身でスッキリできるといいですよね。
自信のなさからうつもありますけど、ここの皆さんと私も頑張ります！

[2086. 匿名]

疲れたな
なんにもしてないし、家事すらできない
けど、自律神経かな？なんか心身ぐったり‥
疲れた
もうなにもしたくない。明日あさってまでとかじゃなく、もう寿命の日までなんもしたくない

[2087. 匿名]

>>2080
確かに言葉尻変にとられてボコられそうだな笑

私も頑張るから手をふりにきてね！

[2088. 匿名]

>>2020
私もまだ、偉そうなことは言えないのですが😅
｢職場や誰かに、すがりつかないこと(私は私で大丈夫！と感じられるようになること)｣ですかね。抽象的ですみません。

ボランティア、ご自身の心のためにとっても良い選択をされたんだなと思いました。

心のエネルギーが増えてくると、自然に、｢もう大丈夫かな？｣と思える瞬間がくると思います。

それまで、ご自分を大切に過ごされてくださいね。応援しています。

[2089. 匿名]

久しぶりにお風呂はいるぞー

[2090. 匿名]

>>2033
なんだか、決めつけだったら申し訳ないんだけど、疎外感と利用されてるような悲しさがすごく迫ってきたよ…
その友達、一緒にいるほうが寂しくならない？今までずっと、我慢して友達してこなかった？

[2091. 匿名]

マイナス魔がここにもいるのか。うっとおしいな。

[2092. 匿名]

社会復帰なんて無理だよ(　･ิω･ิ)

[2093. 匿名]

生きるの疲れたよ

[2094. 匿名]

教場を抗不安薬飲みながら見てるよ。

[2095. 匿名]

そういや薬飲まないとな。
お風呂上がったら飲みます！
明日のこの時間は、死に体だろうなあ…明後日から仕事です。

[2096. 匿名]

>>2085
はい！一緒にがんばりましょう

家にいるとどうしても考えすぎてしまい
誰にもわかってもらえないなら
自分でスッキリするしかないですもんね

返信ありがとうございました

[2097. 匿名]

こわい、こわい
どうしたんだろう・・
こわいぐらい落ちてきた。
今月下旬に外出予定なのにこのまま落ちつづけたら外出れなくなりそうだよ、こわい

[2098. 匿名]

>>2094
わたしも観てる。
面白い😊

[2099. 匿名]

アイス食べてから眠剤飲んで寝る
明日からまた仕事だ…

[2100. 匿名]

人生の全盛期が小学生だった。
道踏み外しすぎて笑えてくる。

[2101. 匿名]

丸1年定職に就かず、単発か短期のアルバイトしかしてないよ。

[2102. 匿名]

ウダウダ言ってても仕方ない。
恥はたくさんかいたし、病んでることももう知られてる。
自分に出来ること探して迷惑かけないように働くしかない。

[2103. 匿名]

正月が終わった…大晦日からずっとキッチンに立ってた。あしたからは、シンプルに生きます。もう疲れて布団の中。

[2104. 匿名]

>>2103
お疲れ様。
忙しいお正月だったのね。
ゆっくり寝てね

[2105. 匿名]

お薬飲んでる人どれくらいいるかな？

飲んでるプラス
飲んでないマイナス

私はプラス。

[2106. 匿名]

明日からは、普通に暮らそ。早起きしなきゃ。週中寒くなるから、通院は早めに終わらせよう。毎日出来る事を頑張る。だからもう眠る。

[2107. 匿名]

>>2104
有難う。疲れました。早めに寝ます。

[2108. 匿名]

寝ようかと思ってるけど寝れるかな‥
寝れる気しないけど、でも座ってるのはできないダルさだから寝てみようかな
寝れたらいいな

[2109. 匿名]

仕事モードに切り替えてこ💪

[2110. 匿名]

もうだめだ。消えたい

[2111. 匿名]

年末から気温が下がったら、それに同調してメンタルも下がった。薬飲んでいても冬は辛いよ。

[2112. 匿名]

私もお薬飲みました
私の場合、抗不安薬でなかなか合うのがなくて一番弱いリーゼを頓服で服用してます
でも段々効いてないような気がして病院に行きたいのですが病院に行く気力がありません
生きるのに向いてないんだと思います
いい歳して病院に行くことすらできないなんて恥ずかしいです

[2113. 匿名]

あーもうやばいー
計画性が全くなくて本当にやばい…怒られるどころか呆れられて嫌われちゃうよ…嫌だよ…しっかりしないと…

[2114. 匿名]

抗うつ剤飲んだら○にたい。って思ってきた。

[2115. 匿名]

>>2112
外に出るのが億劫になりますよね。私もリーゼを飲んでます。去年の冬、医師に耐性がついた気がすると相談しました。効いてるか分からないぐらい効果が弱いけど、それぐらいの方がアップダウンが激しくならなくていいと言われました。それでも冬場は物足りなく思うので漢方薬をプラスで飲んでます。

[2116. 匿名]

気分の上がり下がりが激しくて、きついです。
「彼が優しくて幸せ〜」の数時間後に「どうしてLINEしてくれないの？ひどい！」になってしまい、LINEがきたらきたで悲しい気分をどうにか伝えたくて素っ気ない態度をとってしまいます。
こんなでは彼に見捨てられてしまう。
本当に悩んでます、怖いです。

[2117. 匿名]

>>2116
それって鬱とちがくない？

[2118. 匿名]

先月末で退職して明日から仕事じゃないのにそわそわする…
しんどいな

[2119. 匿名]

なんか体調悪いなと思ったら生理来そう。
そう思った途端めちゃくちゃ具合悪くなってしまった。

[2120. 匿名]

>>2119
生理前気持ち不安定になるよね
わかる

[2121. 匿名]

>>2120
そうだよね。
ありがとう。

[2122. 匿名]

>>2116
自分の機嫌を相手に良くしてもらおうとしないこと

[2123. 匿名]

>>2115
漢方いいですね
私は薬アレルギーや体質に合わないものが多くて漢方でお腹を酷く下してしまった事もあります
精神科で出された漢方もダメでした
自分に合う薬に巡り会いたいです

[2124. 匿名]

>>2114
私も
2ヶ月くらい試して最初は良かったけどだんだん気分の落ち込みが増えてきた
年末に1ヶ月分の薬貰って来たけど、病院始まったら薬変えてもらうわ
私が飲んでる薬、詳しく調べてみたら24歳以下は希死念慮が出てくる可能性があるって書いてあった
24歳以上なんだけどね

[2125. 匿名]

>>2124
そうなんだ！？
私も24歳以上だけど、抗うつ剤飲んだらなんか○にたくなってきて、突発的に○ねるんじゃないかなとか思ってきて自分でもやばいなと思ってた。
薬が合わないのかもしれないね。情報ありがとう。

[2126. 匿名]

消えたくて涙が止まらない
病気になってから本当に不幸なことしか起こらない
辛い苦しい消えたい

[2127. 匿名]

１ヶ月の休職期限があと残り10日だけど、明日は新年初日だし上司に連絡しないとって思うと心臓バクバクして緊張で眠れない。朝は不安感が強くて涙が止まらないし、何時ごろ電話しよう。そもそも10日後からちゃんと仕事できるのか…
会社のことばかり考えてしまって焦りと不安で心が休まらない。

[2128. 匿名]

>>2116
ラピッドサイクラーと思われます。薬でコントロールしていきましょう。

[2129. 匿名]

>>2128
恋してたらこんな風になっちゃう人いると思うけどな。
なんでも病気にするってどうなのかな？
恋してない時は普通に生活出来るならラビットサイクラーじゃないでしょ

[2130. 匿名]

ソワソワして集中力がなくなった。イライラしやすい。やる気が起きない。継続できない。頭の回転が遅い。覇気がない。人が怖い。何かすると不安感と動悸。お布団大好き。

[2131. 匿名]

>>2129
あなたもラピッドサイクラーとおもわれます。💊

[2132. 匿名]

>>2125
あっ私が飲んでるのはフルボキサンミマイレンってやつで他の薬はわかりません
私の場合気分の落ち込みがすごくて漠然と死にたくて方法を調べたりで
もしかして死ねるかも！とかだと回復期？で行動力が上がっちゃって願望が出てるのかもしれません
かなり落ち込んでる状態から少し回復して実行する人が多いですし
とにかく主治医に相談した方がいいかも

そしてトイレで書き込んでたら便器の中にスマホ落としました…😭笑

[2133. 匿名]

PTSDはDVなのか。人に迷惑かけて、通報してやるって言われてしまう。自分を消したい。

[2134. 匿名]

>>2125
横です
あまり酷いなら早めに受診して薬を変えるとかして貰ってね。
あわない薬飲んで悪化したら困るよね。

[2135. 匿名]

>>2133
｢人に迷惑かけて！通報してやる｣ですね
ごめんなさい
でもスルーしてください

[2136. 匿名]

>>2133
PTSDつらいよね

[2137. 匿名]

栄養療法で良くなります。薬飲み続けている人で治った人は見た事ありませんから。藤川理論で検索してください。タンパク質と鉄が基本です。チロシンをサプリで摂取すると意欲も上がりますよ。

[2138. 匿名]

無職であることがこんなにツライとは…

[2139. 匿名]

>>2128
横
この文章だけで病名判断出来るんですね。
お医者様かしら？

[2140. 匿名]

何を信じるのも自由だけど、押し付けるのは良くない。しつこい。

[2141. 匿名]

パニック障害早く治りたい

毎日１万歩のウォーキング、ヨガ、マインドフル瞑想も効果なし

たんぱく質と鉄も摂取するように心掛けている

もう万策尽きた、絶望だ

[2142. 匿名]

>>2138
慣れるんだなそれが..

[2143. 匿名]

>>2139
You Tubeみて勉強しました

[2144. 匿名]

>>2143
youtube？
勉強に入らないよね？
何も見ないよりひどいよ

[2145. 匿名]

>>2132
ありがとう！正月休み明けに相談しに行ってくるね。
スマホ大丈夫だった！？

[2146. 匿名]

>>2134
ありがとう。正月休み明けたら受診してきます！

[2147. 匿名]

>>2142
横
アドバイスになってないわ

[2148. 匿名]

まともに考えられるはずなのに間違ったことを｢世間的にはこれが正解なんでしょう｣って言わなきゃいけない環境が続くと自分が考えられる力がなくなっていく。侵食される。

[2149. 匿名]

早く働かなきゃ
去年も年内に決めなきゃと思いつつ不安やめんどうくささもあって行動できず。
求人検索するだけで胸がバクバクする…
今はお休みの人も多いけど、また日常に戻って取り残されていく恐怖と不安からか、お腹壊してお腹が痛い（ﾉ_･｡）

[2150. 匿名]

年末から波がきた。
自分なりに芽を摘もうと努力したけど無理だったみたい。どーんときた。もうずっと眠り続けてそのまま消えたい

[2151. 匿名]

>>2137
いまゆるくやってる所です

[2152. 匿名]

>>2144
何も見ないより酷いってそんな言い方無いんじゃないの？そうやって決め付けるのは止めて下さい。

[2153. 匿名]

>>2148
忖度できないと世渡り出来ないもんね！

[2154. 匿名]

>>2145
スマホは素手で速攻で取り出しアルコール除菌しました。笑
心配ありがとう
お互い病院始まるまで気を紛らわして何とかのらりくらり耐えましょう！

[2155. 匿名]

>>2152
決め付けてるのはあなたでは？
安易に「あなたはこうだ」と言うのはやめたほうが。

[2156. 匿名]

無職なので春まで冬眠しますね🐻

[2157. 匿名]

>>2155
意見を述べただけでなんで避難されるのかしらね。ブレーンストーミングて言葉も知らないのかしら。常識ないわね。

[2158. 匿名]

>>2105
このトピの人数が分かるね

[2159. 匿名]

>>2126
元気出して

[2160. 匿名]

もう仕事もしないでボーッとしていたいよ
疲れたよどうすればいいかわからない

[2161. 匿名]

休んでだらだらしてればまた働く意欲が出るだろうと思ってた。それが裏切られて焦燥感しかない状況だから就活も手に付かないよ。

[2162. 匿名]

>>2157
横。
勉強したのは偉いと思うけど、でもお医者さんじゃないのに、薬でコントロールしましょうとかは言わない方がいいんでないのかな。色々と調べてて、御託並べたいんだろうけど。

[2163. 匿名]

>>2157
横だけど、そういう言い方はやめなよ。

[2164. 匿名]

幸せになりたかった
結婚して、好きな人の子供ほしかった

[2165. 匿名]

さっきテレビでふわちゃんがでてたんだけど彼女すごく明るくて表情豊かで素敵だね
あんなにも素直に嬉しいとかそんな気持ちをストレートに出すことって大人になるとなかなか減るけどそういうの大事にしたいなとおもった
ネットでふわちゃん調べてたらすごくいいことかいてたから載せるね

強い心を持つ方法
自分自身のファンになること
自分のことがあんまり好きじゃないって人は有利な項目だけのレーダーチャートを作ってみて
人に優しいとかペットが懐くとか
有利な項目だけだから全部満点になるよ
こういうのって一度ファンになっちゃえば嫌いにならないからね
そうなればみんな無敵だよ！

自分も自分のファンになれるように意識していきたいな

[2166. 匿名]

>>2144
横
相手にしない方がいいよ。
ただ専門用語覚えてうんちく並べたいんでしょw

[2167. 匿名]

>>2130
もしかして鬱ですか？

[2168. 匿名]

>>2162
精神科医も似たようなものです。問診で薬出して合わなかったら替えての繰り返し。手探りで答え合わせしていくだけですよね。わしは医師でないので処方箋書けませんけどね。You Tubeで知識はあります。

[2169. 匿名]

>>2163
みんなが思った意見言ってコメ主が判断すれば良いんじゃないかな。横からそれは違うって言論の弾圧されても建設的ではないと思うのね。

[2170. 匿名]

>>2168
横だけど、あなた学生さんか何か？
精神科医とYou Tube多少見て勉強した人が一緒なわけないよ。
医師を舐め過ぎ。
知り合いに医師いるけど死ぬ程勉強してたよ。

[2171. 匿名]

>>2169
言論の弾圧じゃなくて、常識ないとかそういう余計な一言を言わない方がいいんじゃないのってことだよ。

[2172. 匿名]

>>2168
大学出てちゃんと勉強して医者になったのと、似たようなものって、それは違うでしょ。。
YouTubeで得たことなんて限度があるよ。
医者は何人もの患者さんを見てきてるんだから。

[2173. 匿名]

>>2171
失礼しました🙇

[2174. 匿名]

今日は友達家族と会ってきた。楽しかったけど、対人緊張も何回か感じて、今不安で起きた。
夜中の不安感はいつも酷い。自分が「何か変だったんじゃないか」と思うと、もうダメ。

自分に自信が無いんだろうな。ぐーたらな自分でも自信持って自分らしく接することが出きればどんなに楽だろう。
なぜこんな風になってしまったのだろう。
周りはもっと楽に生きてるように見える

[2175. 匿名]

>>2172
失礼しました🙇

[2176. 匿名]

安定してきたなぁと思っても、スーッと消えたいとか死にたいとか頭をよぎる

[2177. 匿名]

>>2170
お許し下さい🙇

[2178. 匿名]

明日（というかもう今日だけど）からの仕事が考えるだけで逃げ出したいレベルに怖い
また面倒な人付き合いと大したやりがいもない仕事でゴチャゴチャ文句言われる日々が始まるんだと思うとお腹痛いし想像が止まらないし怖くてたまらない

[2179. 匿名]

はぁ

[2180. 匿名]

ソラナックス飲んでやっと落ち着いてきた
ソラナックス無しで生きれるようになるのはいつだろう……

[2181. 匿名]

なんなんだ

[2182. 匿名]

今日は眠れない。最近少しは寝付きが早くなったかなーて思ってたのになぁ。

[2183. 匿名]

🐏

[2184. 匿名]

>>2157
それよりもあなたのブレーンは大丈夫かしら

[2185. 匿名]

>>2044
なんででしょう…
鼻にかかりますか？
私も取り柄はそれぐらいしかないって
周りに言われています。
そんな価値なんです…

[2186. 匿名]

正月早々、ストレスで腸炎。
救急行って高くつくし、やる気もなく寝たきり。
明後日からの仕事やだ。
でも生きるためには…

[2187. 匿名]

お腹空いてくる
早く眠りたい

[2188. 匿名]

>>2185
横だけど、
メンタル病んでるようには見られないからじゃない？
仕事もしてるし、容姿も良い。
ここはそういう風に言える人は中々いないんじゃないかな。自分もそうだけど。

[2189. 匿名]

眠れない。
お腹すいた。

[2190. 匿名]

>>2185
容姿は誰でも劣化するから。
嫌味ではないよ。
取り柄が無いんだったら他に頑張ればきっとそのうち良い方と巡り会えるかもしれないし。
そんなモラハラな彼は辞めよ。

[2191. 匿名]

>>2189
つ🍔

[2192. 匿名]

>>2007
ごめん、ガソリン詰めるって方言？初めて聞いたもんで…（少し前の方言トピにもいたんだ）

[2193. 匿名]

眠剤我慢して寝れなかった。あきらめて飲もう

[2194. 匿名]

性格が最悪な人が健康やお金に恵まれてたりするのを見てると本当にこんな世の中に生まれてきたくなかったなーと思う
何やっても虚しい
誰もいない世界で身体を持たず空気みたいに漂ってそれにも飽きたら消えたいな
もう人間の世界は嫌だ

[2195. 匿名]

>>1897
ママはなんて言ってた？

[2196. 匿名]

全力で喰らいついて頑張った結果が今の自分なんだよね。理想じゃないけど後悔はないかな。もう戻る気力なんてないよ。自分お疲れ様。

[2197. 匿名]

>>2196
同じです。もう一度若い頃に戻れたらなんて思った事は皆あるかもしれないけど、かと言って戻りたいとも思わない。そんな気力が無いですね。

[2198. 匿名]

今年の目標。5キロ痩せる。なるべくスキンケア頑張る。…でも鬱で寝込むとまた１からやり直し。

[2199. 匿名]

>>1656
本人は全く悪いことを言ったっていう自覚がないまま話していましたし、感想の返信も無視する位だから、
逆に障害持ってるんじゃないかと疑いたくなりますよ…。
ちなみに今もカウンセラーやってますし。

[2200. 匿名]

>>2157
ブレーンストーミングは言説の正しさを保証しないよ。医学の世界も薬学の世界もドクターっていう保証がちゃんと存在するのに。

[2201. 匿名]

>>2199
命に関わることよく簡単に口に出せるね、そのカウンセラー…。

相手にどういう効果を与えるかわかって口に出してるとしか思えない。

[2202. 匿名]

>>2201
そうですね。本人曰く｢実績を積んだカウンセラー｣って名乗って客をとってるわけですもんね。
エキサイトのカウンセラーは
そういう人多いですよ。私が強迫性障害あるから、
ガスは使えないって何年も言い続けてたのに、
｢ガスで炊くご飯はおいしいよぉ～｣なんて
平気でいう人もいるし。
｢確認が辛くて辛くて…｣と
何年も相談していたにも関わらず｢辛かったんですかぁ。へぇ～｣って言ってきたカウンセラーもいました。
今書き出しただけでも３名…。
中途半端に知識つけたカウンセラー気取りの詐欺師ですよ。

[2203. 匿名]

>>2041
｢やっぱり私がおかしいから？｣に｢それは違う｣ってマイナス押した人もいるんじゃないかな。

個人的にはだけど、生まれ持った容姿が普通以上の場合も悩みが深くなると思う。嫉妬もあって周りの扱い方が普通とは違ってくるからか、内面に問題はないのに自信持てなくなる人はやっぱりいるのだと思う。

[2204. 匿名]

>>2202
うわあ…。そんなことがあるんですね。実績のあるカウンセラーと名乗ってはいても2202さんのカウンセリングは本来実績には数えてはいけないと思う。数えないでほしい…！

[2205. 匿名]

今日から仕事だけど、3時に目が覚めてそのまま眠れず朝になった
自分が恥ずかしい人間だという思考はどうしたら拭えるのでしょうか？

[2206. 匿名]

今日もまた仕事。これが一生続くのかぁ…気が滅入る。本当やりたくない。

[2207. 匿名]

これから出勤です
バス間に合ってよかったー

[2208. 匿名]

>>2105
34人くらいでまわってるのかー

[2209. 匿名]

夢にやたら子持ち既婚友達が出てくる
もう彼女は家庭が一番大事で私のことなんて忘れてるはずだから夢に出てこないで欲しいよ
惨めになる

[2210. 匿名]

みんな働いててすごいよ
求人検索するだけで具合悪くなる…
でも今年こそは行動しなきゃ

[2211. 匿名]

新年あけて今年こそはいい年にしたいと思ってたけど、昨日家族の心無い一言で号泣してしまって、今日は心にぽっかり穴が空いた気分。
ヘルニア鬱でほとんど動けなくて横なってるだけで、したいことも出来ないし、行きたいとこにも行けないや。
もういい歳でいつか治っても結婚して子供産むことも出来ないだろうし、そもそも私の体元に戻るのかなって思うと死にたくなってきたよ。
真面目に頑張ってきたつもりなのに、なんでこんなになってしまったんだろ。
朝から暗くてごめんね。

[2212. 匿名]

今日から復職ですが不安なのか朝4時に目が覚めてしまって、そこからあまり眠れませんでした。

入眠障害で眠剤飲んでいますが、中途覚醒まで出てきてしまうとキツい。もう仕事辞める以外ないのかな…

[2213. 匿名]

>>2211
辛かったね。
一言で号泣してしまうのわかるよ。
ヘルニアと鬱なの？
まずは良くなるように自分のことに集中してのんびりしてほしいな。だって動けないんだからしょうがないよ。
真面目に頑張ってきたと思えることがすごいと思う。あなたの心の財産だよ。

[2214. 匿名]

いい加減、毒祖父母から逃げたい。

どんなに良い病院行って良い薬処方してもらっても、こんな奴らと一緒に住んでたら良くなるどころかどんどん悪化する

本当に早く逃げたい消えたい辛い

[2215. 匿名]

>>2209
わたしも性格悪いけど同じように思ってるよ
友達や知り合い全員が嫌なわけじゃないけど、一人すごく仲良かった子とそういう感じで。
私には何もないな〜って思っちゃう。
子供の話ばかり、子供や家族の写真ばかり、会っても子供用品買うの付き合うだけ。
鬱なのも無職なのも言えない。

[2216. 匿名]

鬱を抱えながら働くのものすごく大変だけど羨ましい。
コロナもあるし、もう就職できないんじゃないかって毎日怖くて、不安で、死ぬしかないんだなってますます無気力になる。
辞めた私が全て悪いんだけど、入社して2年も経たないうちに休職2回目は、さすがに会社にいられなかった。

[2217. 匿名]

>>2212
薬とか人によって違うと思うけど、長く効くタイプの睡眠薬飲んでもすぐに寝れるとか、朝までぐっすりとかない。寝れないときは全く寝れないし、寝れても何度も目覚めたり早く目が覚める。
どんなタイプの睡眠薬飲んでますか？

[2218. 匿名]

もういい歳だし正社員とか受かる気しない、、やりたいこともできることもなくて不安や絶望感だらけで行動できない…
独身で子供もいないし、お金もないし、ほんとに私なにも持ってない
それなのに頑張れなくて、クズだよ…

[2219. 匿名]

みんな自分に厳しすぎ
頑張っちゃいけない
寛ぎましょう
やりたいと思えるまで何もやらなくていい
頑張ったら反省、寛いでる自分を認められたら褒めてやろう。少しずつ

[2220. 匿名]

ODしちゃった
でも朝目が覚めた
起きても目覚めてしまったとへこむ

[2221. 匿名]

>>2176
わかる。
頭のどこかにこびりついてて、時々表れるね。

[2222. 匿名]

トピずれかもしれない、、、
彼氏から一旦別れようって言われて１年たった
もう完全に別れたってことなのかな？

[2223. 匿名]

今日、初診察日。
空いてたら、良いんだけどな〜

[2224. 匿名]

明日から病院がやってるから主治医は居ないけど行こうと思う
でも混んでるんだろうなぁ
具合悪くて座って何時間も待てないよ(>_<)

[2225. 匿名]

緊急事態宣言来るのか

[2226. 匿名]

>>2219
仕事は待ってくれない。完璧を求められミスは責められる。綺麗事ではありませんか。

[2227. 匿名]

緊急事態宣言出るのかな。憂鬱だ。またスーパーとか激混みにならなきゃいいけど。
東京に行かなきゃいけない手続きも去年中に終わらなかったしもう嫌だ。

[2228. 匿名]

>>2191
ありがとう。
あれから寝れました。

[2229. 匿名]

>>2226
最初はゆっくりね、無理せずにとかいってくれるけどね・・・

[2230. 匿名]

なんで私、知性も知能も教養も常識も欠如してるんだろう
全部社会の中で生きていくのに必要なものなのに

[2231. 匿名]

寒くてお布団から出られない。　
気分は落ちてないよ

[2232. 匿名]

マイナス魔

[2233. 匿名]

関東在住だから緊急事態宣言の地域に当てはまる
毎日は外出しないけど、それでもコロナは怖い

[2234. 匿名]

>>2220
何でＯＤしたんでしょうか？

[2235. 匿名]

なんだか年末年始がんばりすぎて疲れたわ。(がんばったのは自分なりにだけど)
ウツがドカンと来る前に休もうっと。

[2236. 匿名]

>>2232
スルーか、一旦離脱してまた話そうかな。

[2237. 匿名]

>>2205
恥を知っている、ということは決して悪くないのでは。
わたしも、自分のことが恥ずかしく思いますが、それで普通だと思っています。

[2238. 匿名]

お風呂入ってくる

[2239. 匿名]

>>2217
コメントありがとうございます。そうですよね。薬飲んだら全て解決というものではないですよね。

薬は、マイスリー5mgとハルシオン0.25mgを合わせて飲んでいます。私はこれで入眠はスムーズです。

朝までぐっすり寝てみたいですね😭

[2240. 匿名]

>>2204
残念な事に全て計算に入ってしまってるんですよ…。
本当に人の弱みに漬け込んで金儲けする奴等です。
私みたいな事にならないように、
皆さんも気をつけて欲しいと思います…

[2241. 匿名]

自分以外に過度な期待はしないようにしている。福祉も医療もお金の関係でしかないから。

[2242. 匿名]

待合室で待っている時に皆どこが悪くて、診察室で何を話してるのか、気になってしょうが無いのは私だけ?

[2243. 匿名]

>>2242
そんなに他人に興味はない

[2244. 匿名]

>>2242
私は人のこと見ないように足元ずっと見て待ってるよ
自分も見られたくないから

[2245. 匿名]

遅くなりましたが、今月もよろしくお願いします

[2246. 匿名]

>>2242
気になる！
同じような境遇な人を探して、安心したいのかもしれない、私だけじゃないんだって。

[2247. 匿名]

依存されなきゃノイローゼにならなかった
病まなくて済んだ
人として最低限相手を傷つけないように配慮したことが仇になって
あいつは病気にもならず鬱陶しい
人を利用するな

[2248. 匿名]

>>2242
自分の事しか考えてない
何話そうか、早く帰りたいなとか

[2249. 匿名]

>>2242
メンタル弱い人の外見傾向をリサーチします。反面教師にしてます。

[2250. 匿名]

>>2222
1年たったならそうかもね…

[2251. 匿名]

心身ともに健康であるために

心身ともに健康であるために

心身ともに健康であるために何か毎日続けていることはありますか？主は去年自律神経失調症になり休職していたり、1ヶ月間風邪が治らなかったり、体調がずっと優れませんでした。 皆さんが心も身体も健康であるために続けていることを教えて下さい?‍♀️

　
　　　

[2252. 匿名]

半年前から自律神経失調症に苦しんでいます。
この病気体に頭痛とかの症状が現れるだけじゃなく、メンタルも落ちてくるんですね。
明日から仕事始めですが憂鬱です・・

[2253. 匿名]

今日から診療が始まる整形外科に行ってきた。八時半に着いたのにもう十五人程来てたけど、十時頃には診察終わって、家に戻って掃除を済ませた。午後は眼科に行ってくる。予定では二日かけるつもりでいたから、明日はゆっくりする。そして今からお昼ご飯、カップラーメン食べよう。昼夜逆転をどうにかしないといけないから頑張る。

[2254. 匿名]

沖縄に移住したい
毎日あの綺麗な海を見ながら散歩をしたい
住んだら不便とか色々言われてるけど私は娯楽なんてなにもなくていいからただ最低限生活費だけ稼いで毎日ぼーっと過ごしたい

[2255. 匿名]

コロナ禍の中で人混みや内科以外の診療で咳をしてる人に対して、群衆は冷たい目で見る。痰がらみの咳だったので無理してうろつくのはやめて欲しい。

[2256. 匿名]

待合室に防犯カメラあるんですけど普通なんでしょうか。

[2257. 匿名]

ここ数日寒さのせいか体調も悪いし気分も落ち込む

[2258. 匿名]

>>2242
以前こちらで年金の話になったときに
先生は診察の時だけでなく
待合室での様子も見ていて総合的に判断して
診断書を書かれるというコメントがあったので
待合室でも気を抜かないようにしています。
他の人のことは気になりません。

[2259. 匿名]

>>2004
医者を感染させるわけにはいかないので行かない
私が会うのは医者ぐらいだし医者には私以外に大量の患者を抱えて仲のいい家族や子供もいる
迷惑はかけられない

[2260. 匿名]

だるすぎてシャキッとしない

[2261. 匿名]

落ち込んでる時に過去を振り返ると本当に絶望的な気持ちになるからしないようにしてる

[2262. 匿名]

生理前のイライラ期間が長くなっててイライラを抑える方法が間食、過食になってるから他の方法見つけたい。
普段より頭も働かないから致命的なミスしてカッとなって食べてしまう。

[2263. 匿名]

人混み苦手だから緊急宣言してくれると助かる。安心して外出出来るし、貸切状態でのんびりご飯食べれるもん。

[2264. 匿名]

>>2258
年金貰うために気を抜かないっておかしくないですか

[2265. 匿名]

今日はやる気が起きなくてダラダラしてしまってる。年末から気持ちも下降気味。

[2266. 匿名]

2年間の約束で千葉から名古屋へ転勤してきましたがズルズルきて4年目に突入してしまいました。
コロナ禍において相談できる相手もいない孤独な状況で毎日心が削られていて辛いです。

[2267. 匿名]

私はよく、自分が気が狂う夢を見る。最近は特に酷くて、ずっと精神状態が最悪で、そのために大切だった友人2人も、同時に失うかもしれない･･･。
私が馬鹿で、弱い自分にばかり目がいっていたせい。自分を立ち直らせるのに必死で、友達関係に気を配れなかった自分のせい。

何で気が狂う夢ばかり見るんだろう･･･何で、死ねないんだろう･･･。
もう限界だよ。

[2268. 匿名]

コロナ禍の中で人混みや内科以外の診療で咳をしてる人に対して、群衆は冷たい目で見る。痰がらみの咳だったので無理してうろつくのはやめて欲しい。

[2269. 匿名]

薬を飲んだ後が一番むなしい
寛解するだけで完治はしない薬
妊婦は絶対飲んだら駄目な薬
くるしいよ

[2270. 匿名]

>>2254
分かります。自然と綺麗な海に囲まれて穏やかに暮らしてみたい。精神的に絶対にいいと思ってます。

[2271. 匿名]

>>2254沖縄の那覇でホテル暮らしをニ十年前にしてた。月五万ぐらいでした。海も近いので海岸沿いを歩いていましたよ。部屋を借りるよりは簡単に移住できますよ。私は3年ぐらい住んでました。

[2272. 匿名]

自分以外はみんな幸せそうに見える。自分はものすごく不幸な人間だと感じる。

[2273. 匿名]

>>2210
私もだよ
ほんと今年こそは何か応募して面接くらい行かないとまずい気がしてるので、自信は無いけど無理やり頑張るしかない…

[2274. 匿名]

>>2213
優しいコメントありがとう。
そう、ヘルニアと鬱でどちらもなかなか治らなくて、、免疫弱ってるのかな。心身共にダメになった気持ちが強くなってしまって。
独身で兄弟とかもいないし、今を思っても先を思っても、たまにもう生きなくてもいいなって思ってしまうの。
でも、あなたの優しいコメント読んで、また違う意味で涙が出ました。
私にそんな言葉かけてくれる人がいるの本当に嬉しいよ。ありがとう。

[2275. 匿名]

トラブルがあったわけじゃないけどもう昔の友人たちには会いたくない
単純に合わない
自分の性格も変わり過ぎた

[2276. 匿名]

究極のかまってちゃんがマイナス魔だよね
自分の存在を知ってほしいって感じ

[2277. 匿名]

今日は出勤組少なくて自分が馬鹿でも人目がないからそわそわが少ない。

[2278. 匿名]

>>2276
元旦も休まずやってたし、本当に不幸なんだなと

[2279. 匿名]

何年も闘病を続けてる間、マイナスの念みたいなものが溜まり続けて、とうとう怪物になってしまったような感じがする
自分が幽霊みたいに感じるし、もうすぐ本当に死ぬんだろうな

[2280. 匿名]

>>2242
まずは、何時間待つんだろう体力持つかな？お腹空いて動けなくならないかな？呼ばれた時に、すぐ立てるかな？とか考えてます。

[2281. 匿名]

>>2250
少しずつ前向きます

[2282. 匿名]

何をして良いかわからない。
何もしたくない。
明日から仕事。しかも初日。もうやだ。

[2283. 匿名]

緊急事態宣言が再発令されるみたいだけど、益々メンタルが落ちていく気がしてならない。

生きてく希望が欲しい。

[2284. 匿名]

色々挑戦したけどすべてが裏目に出た

[2285. 匿名]

親かから着信あったけど気づかないふりしてる
生理的に無理なんだけどどうしよう…

[2286. 匿名]

>>2285
どうしても電話にでないといけない用があるなら、なるべく要件のみにして、要件以外の話が長くなりそうなら適当に理由つけて電話を切るのはどうかな？
特に用がないなら出ない、自分のメンタルを優先が良いと思うよ。

[2287. 匿名]

めちゃくちゃ晴れてる！しんどいけど散歩行ってくるよ。ガストでパフェでも食べてこようかな

[2288. 匿名]

Twitterから離れてたけど、離れたきっかけはコロナでデマとか不安になる事ばかり流れてくるから見なくなったんだ。ガルちゃんのコロナトピも殺気立ってるし嘘か本当か判別つかないから見ないようにしよう。ちゃんとしたニュースだけチェックしとこう

[2289. 匿名]

ストレスはたまってたけど自分の深層心理が心配になるような残酷な事してる夢を見た。
日常ではやり返したいとか思うけど我慢してる。

[2290. 匿名]

今呼吸が浅く苦しい。
メンタル疾患持ちになってから気圧の変化にも敏感になってしまい困る。

[2291. 匿名]

>>2263
緊急になるとお店も閉まらなかった？

[2292. 匿名]

気力がでなくて何もしたくない。必要なもの買いに行かないといけないのにずっとストーブの前から動けない。もう消えたいよ。

[2293. 匿名]

>>2263
不謹慎だよ

[2294. 匿名]

明日病院行くかもしれないから、なんとか髪を洗った
心身ともにヘトヘトだ

[2295. 匿名]

>>2293
ぼっちだから食事中も喋らないから平気

[2296. 匿名]

>>2277
👁

[2297. 匿名]

>>2296
そんな嫌がらせやめなよ

[2298. 匿名]

お風呂入ってくる。

[2299. 匿名]

家族と同居だけど、マスクやアルコール消毒のストックが沢山ないと心配でしょうがない
もう手に入りやすくなったのにね
自分は通院くらいしか外出する機会はないのに

[2300. 匿名]

頭が熱いし重い
話そうと思っても言葉が出てこない

[2301. 匿名]

>>2234
消えたくて

[2302. 匿名]

>>2289
わかるよ。
ふっ と、こんな泣きながら我慢して唇噛んでる自分が馬鹿らしくなって自暴自棄に陥りそうになるときもあるけどね

[2303. 匿名]

>>2292
ね。
もう人間の営みをつづけるの疲れたって最近もよく思う。わたしもあと数週間で買い出しに行かなきゃいけない、外出しなきゃいけないってプレッシャーが無意識で すでにかかってるからだろうな‥
お互い疲れたよね

[2304. 匿名]

こんな病気で結婚も仕事もできない自分が惨めで消えたい
今日も親の前で泣きそうになった
こんな人生終わらせたいよ…

[2305. 匿名]

チキンラーメンのキャベツサラダが余ってたので食べました。食感が面白いし野菜が取れて美味しかった。　

[2306. 匿名]

やっとこハイプロン２箱届いたから浮上できそう

[2307. 匿名]

少し動いてはお布団へ戻り、また少し動いてはお布団へ戻ってくるの繰り返しです。

[2308. 匿名]

10年以上引きこもりの人は今年こそ働きますか？

[2309. 匿名]

>>2308
年末に作業所の見学行ったから電話して通所したいと思います。半年くらい頑張ったら次はA型行くのが目標です。

[2310. 匿名]

精神疾患になったら子ども産んじゃだめなの？

[2311. 匿名]

重度不眠で躁鬱だから子供が産めない体で辛い
未来がない

[2312. 匿名]

怖いことがあって手が震えたままでも一生懸命警察官に話してるのは頭がおかしいからなのか

事件があったことではなくて手が震えることが全ての問題なのか

[2313. 匿名]

>>2309
わたしも少しずつ動こうと思います。

[2314. 匿名]

ちょっとしたことでイライラしたり、悪くとらえたり、比べておちこんだりしてしまうから友達と連絡が取れない。
寂しいけど、友達でいるために今はちょっと休む。

[2315. 匿名]

起きてても楽しい気持ちがひとつも湧き上がらない
ただただ自分が病気なことが辛くなるだけ

[2316. 匿名]

辛すぎる。生きてるの疲れた

[2317. 匿名]

数年ぶりの大不調
年末年始にこんなになるって不幸だ

どうせ次の通院日には主治医と言い争いすることになるんだろう
これ以上薬は出せないって言われる
でも飲まないとずーっと苦しい苦しいって感じなのに、わかってくれない

そりゃ薬が少ない方がいいのはわかってるさ
調子がいい時はちゃんと減らしてるじゃないか
苦しい時くらい薬に頼ってもいいじゃない

そう言うと転院しろって言われるんだ
近くのあの病院は欲しいだけ薬くれるんでしょう？とか言われる

精神科でそう言うこと言うのって無しだと思うんだけど
見捨てられる気がして余計調子悪くなる

[2318. 匿名]

入院しろ入院しろって、そんなお金ないよ！

[2319. 匿名]

面と向かって言えないからって聞こえるか聞こえないかぐらいで文句言ってきてムカつく。

[2320. 匿名]

>>2127
自レスです。
11時過ぎに会社に電話したら、月初日に起票する伝票処理がわからないから後で電話すると言われました。
待ってても来ない、いつくるか気になって仕方がない、こちらから連絡して取り込み中だったら悪いしと、ソワソワして何も手付かずこの時間です。

私の仕事なので申し訳ないと思うし、罪悪感で苦しいです。病む前ならさっさと切り替えできたのに、こんなことで何時間もうろたえている自分が情けなくて。

休職中の方、会社からの連絡にはどう対処されていますか？

[2321. 匿名]

頭にまったく血が流れていないような感じ

[2322. 匿名]

>>249
双極性障害で、朝1錠夕2錠寝る前0.5錠です。
だんだん減ってきました。

[2323. 匿名]

友達って何だろう？
数十年来、友達だと思って付き合っていた人物に、病気の原因が分かってるんだったら病気じゃない、甘えだ。精神年齢が幼稚だから人前で切れるんだ等々、不満をぶち撒かれ、そんな人信用できないし、友達なんかじゃないからと言われた。すごく動揺して辛くて「う…ん」って相槌するのが精一杯だった。帰り際に「頑張って治す、成長するわ」と言ってから約１年、怖くて会いに行けてない。年賀状出したけど来なかった。もういいや。

[2324. 匿名]

>>2263
緊急事態宣言出してほしいとか本気で言ってるのかよ。
不謹慎にも程があるし、人間性を疑うわ。

[2325. 匿名]

>>2308
働きたいです。まずはＢ型作業所に休まず通う事を目標にしてます。

[2326. 匿名]

密を避けて今日大きな神社に一人で行ってきた。神様によくお願いしてきた。疲れたので、神社の中の茶所でお団子を食べた。おみくじは大吉だった。今年は良いことがあるかな？

[2327. 匿名]

もうなんにもしたくない
志しを高く持って、必死で努力しても禄な事がなかった
報われる人だけが努力すれば良いよ

[2328. 匿名]

>>2326
空いてましたか？コロナの影響で行くことが出来なかったから余裕があれば、私も近いうちに行きたいなと思っています。

[2329. 匿名]

辛い
明日からはまた親も仕事に行く
また家事やってジム行く日々しんどいな

[2330. 匿名]

現実にもリセットボタンがあれば連射しまくるのに。

[2331. 匿名]

マイナスを気にせず思ったことを書くトピで重度の知的障害者をネタに「障害者は殺処分してほしい」と書き込んだ人がいたので、「私は働いているし家族に迷惑はかけていない。急に仕事を休んだり遅刻したりもしていない。」と反論したら「でも黙っているだけで職場の人は迷惑がっているんじゃないの？」と返されたんですけど酷いと思いませんか？

そりゃ治る見込みもないのに15年以上自立支援を受けており、自分は多額の税金を使ってもらってまで生きているべき人間ではないのかも知れないとは思ってる。だから少しは財源に貢献したいと思って働いているのにその努力まで否定されたらイラッとするｗ

[2332. 匿名]

頓服飲んだ。
ガチっと止まった

[2333. 匿名]

寒いけど頑張って買い出しに行く。

緊急事態宣言が出るなら！
フルリモートになる！！

明日から仕事だけど、
ストレス軽減うれしい。うれしい。うれしい。

[2334. 匿名]

>>2331
酷いと思う。
そして、気にしなくていいですよ。

[2335. 匿名]

まだ冬休みだから子供多くて嫌だ。
子供煩いし嫌い

[2336. 匿名]

病気である自分を認めて生きていくのがしんどいな
しかも治らない病気だし
つらいもう誰か殺しにきてほしい

[2337. 匿名]

>>2334
ありがとうございます。

[2338. 匿名]

>>2321
そんなあなたにTMS治療⚡。

[2339. 匿名]

>>2331
そういうトピは酷い事を書き込む人が多いので、覗かないようにしているよ

[2340. 匿名]

>>2331
殺処分なんて、その人、人じゃないね。
人の形した悪意そのもの。

気にしないで

[2341. 匿名]

>>2336
回復期来るよ。
私は20年かかったけど

[2342. 匿名]

>>2341
精神的な波はもうありませんか？

[2343. 匿名]

>>2335
自分の子供なら可愛いんだろうけどね。

[2344. 匿名]

待合室での様子まで見てるわけないでしょｗ

[2345. 匿名]

>>2331
障がい者は殺処分とかいう思想の人間の方が消えてほしい。
そりゃスーパー行って障がい者枠の知的障がい者がとても仕事してるとは言えない様子で
買い物客の邪魔になってさえいるのを見るとそれでも給料貰えるんだなと惨めに感じるけど
たぶんそういうのを受け入れてこそ心身健常者なんだと思う。

[2346. 匿名]

>>2342
無いまではいかないけど、軽くなった。
さすがに20年患ってると、パターンも読めるようになるし。
発作の防ぎ方も分かってくる。
私は、来そうだなって段階で、頓服飲んで水もって散歩する。
そうすると回避できるんだ

[2347. 匿名]

大晦日辺りに寒波が来た頃から浴室が寒すぎて入浴が修行みたいな感じになってる。
古い木造で機密性は低く隙間風が入ってるせいだと思うけど何かで塞ぐしかないのかな。
床に熱いお湯をシャワーでとか聞くけどお湯が勿体なくて。

[2348. 匿名]

>>2331
有名私大卒でIQ高いとか要らなかったよね。職場に溶け込めてるかの回答になってない。

[2349. 匿名]

31でまだ結婚諦められない
いっそ諦めつく年齢になったら楽になるのかな

[2350. 匿名]

>>2323
友達にそんなこと言われるなんてショックですね。
ましてや病気になってから言われるなんて。
私ならこの言葉だけで病むと思う。
あなたが優しい人だから、しっかりしたアドバイスと思って言ったのかな。だとしても悲しい。

比較してはいけないけれど、怪我のように血が流れて痛そうとか、目に見える痛みではないから、わかってもらうのは難しいですよね。

その友達とは楽しかった思い出だけ残して、自分の心を大切に守ってくださいね。

[2351. 匿名]

障害者は殺処分。希望者は居そうだよね。苦しまない方法でお願いしたい。

[2352. 匿名]

>>2351
安楽死？

[2353. 匿名]

病気してから15キロ太った。半年で。

[2354. 匿名]

>>2331
あなたのコメント見てきた
勿論殺処分なんて言葉を出した人が悪いけど、そういう人相手にけんか腰に「私難関大学卒なんで頭の出来は並の健常者より良いです。」なんて書いたらね…
火に油を注ぐようなものだね

[2355. 匿名]

>>2353
私も入院してから太った。
一ヶ月半しか入院してないのに。

[2356. 匿名]

>>2353
私も徐々にだけど30㎏太った
現在減量中だけどなかなかうまくいかない

[2357. 匿名]

>>2349
30代の感覚で40代は生きていけないわよ。家庭を望むなら30代早々に片付けなさい。

[2358. 匿名]

死にたい
生きてたってしょうがない
薬効かない

[2359. 匿名]

>>2358
主治医に効かないの言った？

[2360. 匿名]

>>2310
反出生主義だとそうなるよね。子供が死ぬまで面倒見れないでしょ？

[2361. 匿名]

>>2349
諦めがつくと次は孤独と絶望があるよ

[2362. 匿名]

ただでさえ調子が悪いのに、コロナに感染したら精神状態ガタガタになりそう
精神疾患を理由に、入院先も決まらないかもしれない
当分収束しそうにもないし、嫌になる

[2363. 匿名]

>>2354
私も見てきた。

ズレるけど、障がい者が赤ちゃんぶん投げて殺したっての見た。
それは、障がい者ではなく、異常者だ。
と思った。

[2364. 匿名]

>>2361
横
わかるなー。その次が待ってるんだよね

[2365. 匿名]

どうして自分のメンタル壊れちゃったのかな
壊れるぐらいなら生まれてきたくなかったな

[2366. 匿名]

>>2326
俳句のようなコメントですなぁ

[2367. 匿名]

また少し寝たくなってきた
毎日お布団いるからしょうがないか

[2368. 匿名]

>>2361
横
精神病の再発する段階ですね。分かります。

[2369. 匿名]

>>2358
薬やめましょう。まだ若いんだから人間に備わってる自然治癒力にフォーカスしましょう。

[2370. 匿名]

>>2348
私大とは書いていませんよ。国立大学なので。

[2371. 匿名]

資格試験受かった。
手帳を取った後で取得した資格が一つもなかったので嬉しい。

[2372. 匿名]

>>2361
怖いな現実的だ

[2373. 匿名]

>>2369
薬を使わず自然治癒力のみに頼ると途方もない時間がかかると思いますよ…

[2374. 匿名]

母親と二人暮らしの人いますか？上手くいってます？共倒れしそう。

[2375. 匿名]

>>2331
殺処分なんて言葉が出るのが普通の人とは言えないね

[2376. 匿名]

>>2349
結婚は何歳でもできるから

[2377. 匿名]

>>2370
嫌な感じ

[2378. 匿名]

>>2375
そのトピの殺処分コメにはプラス評価多いからそういう事なんじないかな

[2379. 匿名]

>>2378
口には出さないけど多くの人は思ってるって事だよね

[2380. 匿名]

>>2361
他人事の孤独死が現実の自分に突き付けられるんだよ😄

[2381. 匿名]

>>2369
森田療法？

[2382. 匿名]

>>2323
病気の原因が分かったからって病気じゃないっていう思考になるのがよくわからないね
その人は医者でもないのに何言ってるんだろう

[2383. 匿名]

>>2378
そんなこと思う人って何様なのだろう
自分達が白黒思考なの気づいてなさそう

[2384. 匿名]

家から出てない。真っ暗だしどうよう。

[2385. 匿名]

復職にむけての試し出勤を考えてたが、総務が私が考えてた週より早い出勤の開始を打診してきて動揺している

[2386. 匿名]

もう少しでお風呂だ
入りたくないな

[2387. 匿名]

>>2385
挑戦しよう！
チャンスだよ！

[2388. 匿名]

休職直前直属の係長が面談と称して「大した仕事もしてないくせに何が不満だった!本当に休む気か」と責め立ててショックをうけた。そのことを「復職に対する不安」として係長の上の人に何とかいいたい。

その面談の数日後、診断書がでて、仕事迷惑かけますと係長に電話した時蚊の鳴くような声で「がんばります・・・あの、手続きどうしましょう」と係長がいってたw
(手続きは係長の上の人が走り回ってくれていた。)

[2389. 匿名]

>>2384
電気つかないの？

[2390. 匿名]

>>2387
返信ありがとう。挑戦するつもりです。苦手な人や係長(2388に書いた人)の顔みるのが不安ですが、やった方がいいと思うので

[2391. 匿名]

>>2389
何でそうなるの(TдT)

[2392. 匿名]

1人になりたい。何処かないかな、1人になれる所

[2393. 匿名]

復職したらここを卒業・・・できそうにないわ。愚痴りにきそう

[2394. 匿名]

調子が悪くて明日病院に行こうと思ってたけど、調子が悪くて行けそうにない…

[2395. 匿名]

>>2390
全然ズレるけど。
私、漢字ドリルやってる。
最初は半ページから。
今は5ページまで集中できるようになった。
自信がついた。
そして、資格の学校に通い出した。

嫌な奴はジャガイモと思って挑戦しよう！
チャンス中のチャンス！
社会と繋がる実感が、回復を加速させる。
(^o^)

[2396. 匿名]

質問です。予約制の病院なんですが体調悪すぎて行けそうになかったら断ってもいいんですか？薬はなくなるけど

[2397. 匿名]

>>2391
ごめん、暗いって言ってたから。
泣かないで。
ごめんね

[2398. 匿名]

今日何度目だろう、お布団入るの
頑張ってシャワーしてもう完全に寝てしまおう

[2399. 匿名]

>>2370
本当に嫌な感じ

[2400. 匿名]

>>2395
返信ありがとう。資格の学校!すごい❗
私は少し難しめのパズルを図書館いってやってます
じゃがいもですね。わかりました。挑戦してみます。ありがとう

[2401. 匿名]

大変な事いっぱいあるのは、わかってるけど、社会に戻れる人は良いな
私はもう駄目だわ　
何者でも無い自分は嫌だな

[2402. 匿名]

>>2400
うん。
嫌な奴はジャガイモ。　
人の気持ちが解らないから、自分がバターと醤油垂らされたら絶品ジャガバターになるの気付いてない。

資格取ったら就労支援行くんだ。

復職するあなたに、障害年金の私が言うセリフじゃないね。

お互い頑張ろうね！

[2403. 匿名]

おしゃれをしたい
ゲームをしたい
バッグが欲しい
彼氏が欲しい
結婚したい

なんとなくは思うけど、実現させる為の努力をする力がない。

人ってどこでこんなに違いが出るんだろう。

[2404. 匿名]

みなさん今日も１日お疲れ様でした

(*´ω｀*)

[2405. 匿名]

>>2402
ありがとう。頑張ろうね

[2406. 匿名]

今日は冷凍庫の整理と棚の整理してちょっとお買い物をしてきました。

[2407. 匿名]

>>2405
ね！

[2408. 匿名]

>>2402
たびたび失礼
「復職するあなたに障害年金の私がいう言葉じゃない」
そんなことないですよ。

[2409. 匿名]

親友1人でもいたら違ってた。

[2410. 匿名]

久々に歯医者行ったら検査やレントゲンで疲れた。
そして明日から作業所だ。ぼちぼち頑張ろう。
今年は良い方向に変わりたいなと思う。

[2411. 匿名]

早く死にたいと思ってた
未遂は何度かあった

でも、死ねないとわかって
気づいた現実は
生きるほどお金が要る

死にたい人も死ねないなら
貯金だけは人並みにしましょう

わたしは貯金してこなかったから
今からお金の為に
掛け持ちしてやっと生きられる生活

[2412. 匿名]

夜のこの時間が一番孤独と虚無を感じる
パートナーが欲しいな…

[2413. 匿名]

>>2408
ありがとう。
涙が出る。

今年は就労支援を受けます

[2414. 匿名]

>>2411
わかってるけど力が湧かず途方に暮れてます

[2415. 匿名]

貯金なんてできないよ
孤独を埋めるために漫画やお菓子買ってあっという間にお金なくなった

[2416. 匿名]

ここで言っても、どうしようもないんだけど、
明日からの仕事不安しかない。

[2417. 匿名]

心が死んでるのに生きていかないといけないなんて耐えられないよ

[2418. 匿名]

>>2411
わたしは、体の病気とメンタルもやられたせいで、借金を膨らませてしまいました。もう返せないくらいの額まで。
どうしよう。それでも、もがきます。
ただこんな傷物になってしまっては、人並みの幸せはもう無理だと思ってます。それでも、もがきます。

とにかくお金は大事ですね。

[2419. 匿名]

連日中途覚醒の不眠で疲れた
仕事なんてできない
また睡眠薬増えるのかな
もう嫌だ

[2420. 匿名]

これからお風呂入ります
髪の毛が多いから、シャンプーとドライヤーするのが本当に大変で泣きそうになる

[2421. 匿名]

不眠治らないなら眠れないまま死ねたらいいのに

[2422. 匿名]

>>2105
このトピにいる人はほぼ薬飲んでるんだね。
やめれたらいいねー

私は今のところ寝れないのが辛くて手放せないー

[2423. 匿名]

眠剤飲んだ
安定剤も一緒に飲んでるから少し気分が楽になった

[2424. 匿名]

先生に、
あなたよりひどい人なんていくらでもいる。
そんなことてぐじぐじしゃべるな
って言われてる気がしてならない。

[2425. 匿名]

>>2420
高い出費だったけど、毎日使うと思って思いきって高いドライヤー買ったら乾くのも早いし、なんとなく髪の毛乾かすのも昔より楽しい。

[2426. 匿名]

仕事始め…疲れた

[2427. 匿名]

>>2424
そんな事ないよ！のマイナスがついてるね
マイナス付けないけど私も同意見

[2428. 匿名]

楽しく見てたアニメも残り3話になってしまった
次は何を楽しみに生きよう…

[2429. 匿名]

>>2427
マイナスのフォローまでさせてごめんね、ありがとう。
もし気を悪くした人がいたらそれもごめん。
なんかほんと全部マイナスに受け取ってしまってまわりとかかわるの怖い。

[2430. 匿名]

明後日ダメ元でバイトの面接受けに行きます！

[2431. 匿名]

>>2413
頑張って。陰ながら応援してます

[2432. 匿名]

新しい化粧水つけたら痒みがある。
合わないってことかな？

[2433. 匿名]

おやすみなさい。

[2434. 匿名]

積み立てNISAに興味が湧いたけど何していいかわからん！！
解約するまで毎月買い続けるのか？

[2435. 匿名]

睡眠薬使っても中途半端にしか寝れない
どうしたらいいのか分からない

[2436. 匿名]

>>2435
３時とかに目が覚めて不安になるよね。
難しい本でも読んだら開いた瞬間に寝れるかななんて考えたこともある。

今日も目が覚めたらここに来るね。

[2437. 匿名]

心の声に従ってちゃだめだ
何にもできない

心を無にして手だけ動かすようにしなきゃ

[2438. 匿名]

辛い
明日を生き抜ける気がしない

[2439. 匿名]

生理前ほんまイライラするわー。イライラ消したい。

[2440. 匿名]

>>2435
私は酸棗仁湯サンソウニントウという漢方でだいぶ寝られるようになりました。寝られないと余計なこと考えてしまって、さらに疲れますよね。早く安眠できますように

[2441. 匿名]

>>2436
中途覚醒辛いよね
私も目が覚めたらここに来るね

[2442. 匿名]

>>2440
情報ありがとうございます
無事安眠できるようになりたいです

[2443. 匿名]

歯磨きしんどすぎ

[2444. 匿名]

>>2432
肌が乾燥するとバリア機能が低下して、普段の化粧品に刺激を感じることがあるよ！
元BAです。

[2445. 匿名]

去年は鬱で、外に出るのも車も運転するのもダメでした。
元々オシャレとか美容が好きで可愛い服を買ったり新しいコスメを探すのも好きだったけど、何も興味が無くなって無気力になってお風呂にも入れず体重も激減で、、
夜中は眠れず過呼吸になり救急搬送され、パニック発作だと言われました。
自分に合う病院を見つけて薬を貰って、なんとか運転も仕事もできるまで回復したけど年末年始の連休でまた調子が悪くなり、薬が効かなくなってきました。
またあんな自分になるのかと思うと怖い

[2446. 匿名]

>>2286
返事ありがとう。ひとまず手短に済ませるシミュレーションしてみる☺️

[2447. 匿名]

>>2433
おやすみなさい。早いですね✨
ゆっくり休んでください。

[2448. 匿名]

>>2444
そうなんですね。このまま使っても大丈夫ですか？

[2449. 匿名]

>>2445
正月休みでリズムが狂っちゃったのかな？
良くなったんだから大丈夫！ゆっくり落ち着いていこう。

[2450. 匿名]

愚痴はほどほどにして、ここの人を励ませる人間になりたい。

[2451. 匿名]

ゾルピデムとアルプラゾラム寝る前に飲むの半分にしてみようかな。

途中で目が覚めたら残りを飲む。

[2452. 匿名]

眠剤飲んでも2時間で目が覚めてしまう
6時間くらいまとまった睡眠をとりたい。

[2453. 匿名]

>>2450
死にたい助けて

[2454. 匿名]

>>2435
寝る前に日記を書いて頭のごちゃごちゃを見える化するといいらしい。そして瞑想。深い呼吸で交感神経を優位にするの。明日の予定を立てて寝るの。

[2455. 匿名]

予定してた以上に体が動いた。明日は朝一で自転車でお買い物に行こう。人混みは避けて…病院に行っただけでも違う。今日はもう眠たい。おやすみなさい。

[2456. 匿名]

>>2453
深呼吸してみて。ゆっくり

[2457. 匿名]

>>2456
暖かいもの飲んでみて

[2458. 匿名]

疲れた
明日起きれるかなぁ

[2459. 匿名]

>>2456
ありがとう。少し動機が収まってきた。

[2460. 匿名]

>>2459
よかった・・・

[2461. 匿名]

挨拶に返答を求めるのは承認欲求の塊なんだって。だから挨拶返さないからって腹を立てるのはやめる。

[2462. 匿名]

眠れない人、さっきも書いたけど酸棗仁湯おすすめします！！むしろ飲んだ後起きておくのがしんどいくらいです。※私は

[2463. 匿名]

>>2448
肌が落ち着くまで、できたら、しばらく敏感肌用や、刺激を感じないものに変えたほうがいいかも。悪化すると良くないから…

[2464. 匿名]

全ては自分次第とか自己責任とか言う人は、
幼い頃に実父から実母の前で性的虐待されても同じこと言えるのかな。
幼い頃の性的虐待って精神の核を木っ端微塵にされるほどなんだけど、絶対わかってないから平気な顔して言えるんだろうね。

[2465. 匿名]

>>2461
そうなの？
例えば職場とかなら、あいさつには返事をしてそれが普通だと思うから、無視されるとギョッとしちゃう。

[2466. 匿名]

>>2464
つらい経験だね。…

[2467. 匿名]

>>2465
無視する人いないんですね。毎日の事なので精神削られるんですよ💦

[2468. 匿名]

>>2463
そうするよ。
ありがとう。

[2469. 匿名]

>>2464
言えませんよね…

[2470. 匿名]

眠れない人、ミルタザピン飲んでみてください。翌日の夕方まで起き上がれません。

[2471. 匿名]

生きるってしんどい
気持ちの切り替えが難しい

[2472. 匿名]

執着心がないから興味がもてない。
だから人生がつまらない。
何でもいいどっちでもいいで生きてきたから、暇になったと同時に何もなくなった。

[2473. 匿名]

>>2467
いないはずだけど、
世の中にはいろんな人がいる(-_-)
お気持ちお察しします…

[2474. 匿名]

>>2470
それは効きすぎではないのかしら。
先生に相談したいなあ〜

[2475. 匿名]

世界中のコロナ菌を吸い込んで溶岩に飛び込みたい。世界を救って伝説になりたい

[2476. 匿名]

>>2425
横。
どのドライヤーですか？

[2477. 匿名]

>>2462
漢方って効果出るまでにどのくらいかかりますか？

[2478. 匿名]

お母さんに冷たく当たってしまった
でももう病気と不眠で疲れ果てて元気も出せない
お母さんはこんな自分にもすごく良くしてくれて感謝しかないんだけど私は何よりも健康な体が欲しかった
最低な娘なの分かってる
涙が止まらないや

[2479. 匿名]

眠れない人は全裸で抱き枕を抱いて寝ると良い夢見れますよ。
※イヤらしい意味ではありません。

[2480. 匿名]

明日の朝はごみ出しと歯医者なんだけど
いまから憂鬱
早起きがしんどい

[2481. 匿名]

>>2438
最近、1日がとってもとっても長くかんじる
いまからまた寝るけど、明日が来るのが重苦しい

[2482. 匿名]

生理しんどいなあ。
早く終わらないかな。

[2483. 匿名]

>>2478
不眠はね、人を狂わせるよ
変なスイッチ入ったり まるで別人格みたいになるから仕方ないよ‥
眠れないって、それほど苦しいもの
苦しいよね

[2484. 匿名]

ストレスでついに眠れなくなった

[2485. 匿名]

なにに疲れてるんだろうってぐらいグッたりしてる
でも肉体の疲れじゃないから寝つきもわるい
神経とかメンタルとか目に見えないものがグッたりしてるかんじ
とにかく、疲れた。それしか出てこない‥

[2486. 匿名]

>>2484
あるね。
ストレスは知らないうちにいろんな形で出てくるよね。 眠れないのつらいね

[2487. 匿名]

泰葉 双極性障害だったんだね。

[2488. 匿名]

たぶん冬季鬱とPMDDが重なってこの一週間はメンタル死んでた。家族とも話せなくて自室にご飯持ってきてもらうのも悪いし食べられないのも悪くて死にたかったけど急に普通の気分に戻ってきた。
排卵痛がするけどホルモンバランスのせいかな？いつか自分のホルモンに殺されそう…

[2489. 匿名]

>>2476
これどす！
スキンケアモードなんかもあったりして⭐

[2490. 匿名]

不眠時は本当に精神的に不安定になって、被害妄想、
イライラが凄くて死ぬかと思った。精神科の先生も睡眠は
ちゃんと取ってくださいと言われて睡眠薬を出されるし、昔は魔女狩りで眠らせない拷問があったくらいだから。かなり精神的に支障が出るんでしょうね。私の場合、不眠と過眠の両極端ですね。普通は片方だと思うけど他に同じ人いないかな

[2491. 匿名]

マイナス魔さんも愚痴を吐き出して良いんだからね(^o^)

[2492. 匿名]

マジな話しするとこの時間までスマホしてたら寝れないよね。高須院長の息子の動画に不眠対策あるから参考になるよ。精神科医では言えないリアルな話が聞けるからお勧めしておくね。

[2493. 匿名]

全然上手くいかない
全部が裏目に出る
毎日毎日不安と憂鬱な気分

[2494. 匿名]

>>2478
わたしのママも求人広告勝手に置いてたり嫌がらせする時あるから怒るよ😈

[2495. 匿名]

>>2488
全く同じでびっくりした。
生理終わったら気分良くなるかなって思ったけど
終わっても食欲不振で気分落ちてるし、死にたい。
不眠だし過眠で精神的に不安定。前、鬱だった時に貰った安定剤兼眠剤(リボトリール)は副作用酷くて飲みたくないし…生理きっかけにまた鬱再発したかも。さいあく。明日から仕事なのに。またメンクリ通いかと思うと更に鬱。寝れない。自分語りごめんなさい。

[2496. 匿名]

逃げ恥録画してたのみたんだけどドラマの世界でまでコロナのこと出さないで欲しかったな。
気持ちがどんよりなってしまった。

[2497. 匿名]

🐏

[2498. 匿名]

今日は中でゆっくりしたかったけど
結局、外に出なきゃならなくなった…
ほんと腹立つ…
寒い…

[2499. 匿名]

睡眠剤飲みたくないのに飲んじゃった

[2500. 匿名]

>>2450
夏から会ってきた人と年末電話したら運転中電話する人間だと思われてたのがショックだし縁切れたしもう婚活自体辞めたいです
でも辞めたら出会いなくなる寂しい辛い