【2021年1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[5501. 匿名]

>>5499
おやすみなさい✨

[5502. 匿名]

>>5483
そんな内容のトピ、先月だったかな？
いくつも見た気がする

[5503. 匿名]

>>5498
私も強迫観念あるから、これ治ったらば、どれだけ時間が有効に使えるんだろうと思ってしまうよ。

[5504. 匿名]

>>5474
春になるのが楽しみですね🍓

[5505. 匿名]

>>5477
すみません、この生活をするようになってからまだ2週間？くらいなんです
全く食べてない状態だったので参考にならないかもですが、プロテイン飲み始めてからは体力ついたくらいですかね💦
あと寝る時にお腹がいっぱいなので眠りやすいかも
寝る1時間前に飲むのが良いみたいです
普通に食事取れる方なら朝でも良いかもしれません

[5506. 匿名]

イライラして眠れない 疲れた

[5507. 匿名]

寝ても疲れ取れないな。

[5508. 匿名]

年末から体調が悪くて薬ってないのかなからの希死念慮が強くなっていった
やっと今日病院行って薬変えてもらった
漠然と死にたいんですって言ったらどうして？って聞かれてわからないんですって言ったら疲れてるからだねって言われて腑に落ちた
疲れるなーとかそういう自覚はあったんだけど、他人から言われてもうそこまで疲れてるのかと気付かされた
今の先生は色々親身になって聞いてくれて助かる
カウンセリングとかも受けてみようかなと少し思った

[5509. 匿名]

ベンゾ系ブロマゼパムまた飲んでしまった
依存性あるからやめたい！

[5510. 匿名]

薬漬けだからきっと早死するんだろうな
サクッとしにたい

[5511. 匿名]

>>5503
横ですが、私も同じです…

[5512. 匿名]

頑張った時にかぎって裏目にでる
私なりに対処うまくできたのにダメ出しされる

頑張るのに疲れた

[5513. 匿名]

Twitterのホメ療法してる人達がキラキラして見えるのは絶望的に病んでるんだろうなあ

[5514. 匿名]

社会復帰の前に人間復帰しないと何も始まらん

[5515. 匿名]

エアコン暖かいけど、温風で乾燥して
喉が痛い
消して、電気ストーブ点けた
今夜はまぁまぁ暖かい

[5516. 匿名]

嫌な記憶がフラッシュバックした
心が痛い…

[5517. 匿名]

過去の嫌な思い出ばかりが入れ替わり蘇ってくる。良い思い出もあった筈なのになんでかなあ。直近の病んだ職場の件なら分かるけど小学生時代の辛い記憶とか思い出したくないないのになあ。

[5518. 匿名]

ルンルン💃

[5519. 匿名]

>>5469
訪問看護は、基本全科対応でしたよ。ただ個人のやってる訪問看護だと対応可能か聞いた方がいいかもしれません。

[5520. 匿名]

理想の自分でなくても自分の事を好きになる。ありのままの自分を好きになる事に努力なんて必要ないんだ。

[5521. 匿名]

小腹空いてきた

[5522. 匿名]

>>5519
個人で訪問看護ですか？
事業所から来られるのではなく？

[5523. 匿名]

緊急事態宣言が拡大されて無職のお友達増えそうだわ😃

[5524. 匿名]

>>5512
うまくできたのにダメ出しってキツいよね。

私は問題なくできたのに細々ダメ出しされ続け、もっとちゃんと頑張らないとって自分を追い込んだせいで今は休職中。じわじわ毒が廻って気づいたら動けなくなったよ。

頑張りすぎないでね。

[5525. 匿名]

>>5520
それができなくて悩んでます
ありのままでいいよって言ってくれる人はいるけど、頑張らなきゃ頑張らなきゃと思う
もはや私は生育環境が関係してるのかもしれない

[5526. 匿名]

眠いけど寝れないな

[5527. 匿名]

おやすみなさい！ZZZZZ

[5528. 匿名]

朝の精神状態の悲惨さがやばい..
今週三連休明けなんて最悪だった
寝よう

[5529. 匿名]

>>5520
ありがとう、書き込んでくれて。わたしにはいま、このとき、大切な言葉だった。見れてよかった

[5530. 匿名]

>>5515
乾燥こまるよね、わたしはなんか鼻がムズムズ反応してるときあるよ
今夜はそちら まだあったかいんだね よかった♪

[5531. 匿名]

>>5528
わたしもだよ、いつからかも記憶してられないほど
ゆっくり休めますように。おやすみなさい

[5532. 匿名]

>>5527
おやすみなさい💤🌙

[5533. 匿名]

さんまの番組でネガティブ思考は癖だから逆の癖をつけなさいって。
ポジティブが習慣になるように頑張ってみたい。、

[5534. 匿名]

>>5526
わたしも今夜も朝まで目が開いてそう・・しょうがないな(´-ω-`)

[5535. 匿名]

good night

[5536. 匿名]

毎日寒いね(＞＜)
お風呂入れたよ。全員が良く眠れますように。

[5537. 匿名]

>>5531
朝の絶望感がやばいです
おやすみなさい〜🌝

[5538. 匿名]

おさしみやさい😪

[5539. 匿名]

>>5535
ぐっない

[5540. 匿名]

>>5538
おさしみ〜💤

[5541. 匿名]

ちゃんと朝も起きてお昼寝もしなかったのに眠れない
おにぎりと夕飯のポテトの残りとクラッカーにチーズのせて食べてる…

[5542. 匿名]

消えたい

[5543. 匿名]

>>5541
おいしそうなのでまねしてみた
バナナ食べて、クラッカーにクリームチーズはさんで食べた
めちゃくちゃおいしかった

[5544. 匿名]

生理前なのか思い出しイライラが多い
最近別に暮らしてる親と上手くいってない

兄弟のことばっかだし
娘だと母親は我慢強いてくるし
毒親だったんじゃないかと最近思い始めた

金も無いし時間も無いし愛情もかけてないし
ならなんで子供作ったんだろ
誰にも必要とされず自尊感情なんてものは無く惨めな思いしかしなかった

[5545. 匿名]

寝れないよー

[5546. 匿名]

背中がムズムズして眠れない

[5547. 匿名]

眠れないよー

[5548. 匿名]

>>5503
よこ
強迫観念わかる。人に対してこう、とか家での小さな自分ルールとかありすぎて、疲れる。でもしないと出来なかったっていう気持ちが残る。それもしんどい。どうしたらいいかわからない。

[5549. 匿名]

やっと今日のごはん食べた、日付けとっくにかわってるけど。美味しかった、からだも少しだけあたたかくなった
わたしも生理前で稀にみる荒み具合。数時間前、変なトピ見てしまってやめればいいのに自暴自棄がピークで居つづけてしまった。引き金になってフラッシュバック始まってしまってチカチカしてきて焦った。なんとかごはん用意して食べたら いま ようやく心身ともに落ち着いたよ
あーー、よかった 寝れないからあのまんまじゃ困るところだった やっぱわたしはキムチも好きだ

[5550. 匿名]

薬飲まないと眠れないのに、薬飲むところまでが出来ない…
寝なければならぬのに😭

[5551. 匿名]

>>5550
あとなにが残ってるのかな〜？
わたしももう少ししたら寝れるかは別にしてベッド行く。わたしのあと残りは歯磨きかな、あと着替えと、加湿と

[5552. 匿名]

>>5551
一緒だ！歯磨きが残ってる。
今から行ってくる。ありがとう！！

[5553. 匿名]

>>5552
そか笑
いってらっしゃ〜い♪♪😊

[5554. 匿名]

>>5553
5時間出来なかったことが、あなたのお陰で出来ました！
ありがとう😊
お互いゆっくり眠れますように♪♪

[5555. 匿名]

>>5554
そんなに長時間😭 つらかったね、ヤッタね♪あたしも嬉しいよ〜 うんうん、そうだねゆっくり休もうね おやすみ✨

[5556. 匿名]

鬱デビューしました(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ←
早々に眠れません

[5557. 匿名]

>>5555
あなたも眠れそうかな？
また明日遊ぼうね！笑　お休みなさい😊

[5558. 匿名]

今日の昼から通院。緊張して眠れない。
このまま起きて不眠ハイを利用してぱっぱと通院済ます方が楽かも？

[5559. 匿名]

仕事にいく勇気ください。。

[5560. 匿名]

頑張って朝までお布団にいて、朝起きられたらなんかちょっと動いてみよう
無理はしないけど

[5561. 匿名]

>>5559
パワーーーーー！！！🔥🔥

[5562. 匿名]

>>5559
( ๑´•ω•)۶”(ﾉω･｡`)

[5563. 匿名]

お世話になった人に仕事決まった報告する前にメンタル病んでしまったなぁ

[5564. 匿名]

心細いや

[5565. 匿名]

>>5422

ありがとうございます。

[5566. 匿名]

朝から通販でお買い物
防災備蓄の水だけどね
生きる気満々です笑

[5567. 匿名]

いっそ起きてみようかな
しんどくなったらお布団スタンドに戻るの

[5568. 匿名]

今日は部屋片付けしよう
断捨離するぞー　

[5569. 匿名]

頭が痛い
肩も痛い
体も心もガタガタ…

[5570. 匿名]

寒くても暖かくなっても
私の周りには嫌なことが続く…
早く引っ越したい

[5571. 匿名]

おはよう～寒くて目が覚めた。

[5572. 匿名]

仕事行きたくないでござる。気力体力全て使う仕事だからしんどいでござる。でも働かないと食べていけないでござる。現実は厳しいでござる。

[5573. 匿名]

今日診察だよー
待ち時間長くないといいなぁ。
病院の雰囲気は悪くないからそれが救い

[5574. 匿名]

通院日の朝って何で死にたくなるの。
今はコロナのお陰で3ヶ月おきの受診だけど。

[5575. 匿名]

悪酔いして辛い…
だけど、治まったらまた飲んでしまう
気持ちの落ちが酷い…

[5576. 匿名]

毎朝同じバイクがうるさいトラックもうるさい
精神的に病む

[5577. 匿名]

何もかもいや…

[5578. 匿名]

久々の人から近況報告でメンタル系来たら迷惑かなぁ…
重くならないようにはするつもり。

[5579. 匿名]

>>5570
騒音かな？‥だいじょうぶですか😢
わたしも 今日は寝れなくて起きたままだからいつもの早朝の魔の時間が近づく恐怖で動悸がキツかった
やっといま今日の朝の分は乗り切った
意味の取り方ちがうかもだけど、あなたの書き込みに共感しかありません‥

[5580. 匿名]

>>5576
トラック？！ そりゃ煩いわ

[5581. 匿名]

>>5575
だいじょうぶぅ？・・😢 飲んじゃうんだね、つらいね

[5582. 匿名]

>>5572
それでも起きたんだな〜えらいでごさるなぁ。

[5583. 匿名]

>>5571
おはよう！

[5584. 匿名]

>>5556
顔文字かわいい

[5585. 匿名]

>>5584
ありがとう
明るく報告しないともっと落ちる気がして

[5586. 匿名]

生理2日目、通院キャンセルしたい…
けど先週も起きられなくてキャンセルしてしまったし。

[5587. 匿名]

母からしたらだめな娘で、認めてもらえることはないんだろうな
諦めないとなのに悲しくなっちゃった

[5588. 匿名]

>>5585
だよね。好きなように表現したらいいよ
寝てないままこの時間だからあなたのコメント早くから見てたんだけどセンスが好きだった笑

[5589. 匿名]

>>5587
そう感じるの当たり前だよ、だって娘だもん
この世で無条件の愛は母親が子に注ぐ愛、なんての聞くけど。
わたしは 無垢な子どもが注ぐ母親への愛がこの世で存在する無条件の愛に一番近いと思う
だから、認めてほしい 埋めてもらえなかった愛がいまだって欲しいと思うのは自然なことだと思う
まず、その自分自身を受け入れられたら そのあとのあなたの望むステップに 少しだけスムーズに進むんじゃないかな？とか考えたよ。まぁ、言葉では簡単だけどむずかしいんだけどさ

[5590. 匿名]

朝起きていきなりお腹下した……何だこれ

[5591. 匿名]

最近、ガルちゃんで知ったうさまるちゃん。かわいい

[5592. 匿名]

行きたくないよ‥はぁ。

[5593. 匿名]

>>5364
ありがとうございます。
おかげ様でいつもよりは眠れた気がします。

[5594. 匿名]

>>5589
ありがとう。
そう言ってもらえると少し救われます。

毒と呼ぶには抵抗があったし、でもこの考え方をなんとかしたくてワークブックやったりしてて、ついに壊れちゃいました。
今は休みたいけど、やっぱり怖くて休みにくい部分も多々あります。

[5595. 匿名]

今日も1日頑張ろう

[5596. 匿名]

>>5594
長文だったのに読んでくれてありがとう
ー毒と呼ぶには抵抗があったー わたしもだよ。
わたしも機能不全家族育ちだからそれぞれの親 認定してもいいようなエピソード持ってるし、フラッシュバックにも悩まされた。
5594さんは本当に前向きに真剣に向き合ってるからこそ、きつくなったり苦しくなったり葛藤してるんだろうなと思ったよ。だから執着してるとか手放せないっていうより、5594さんのいまの反応は 積み上げてきた努力があらわれてる、前進してる証なんだろうなと読んでてわたしはとても感じました。前進してる兆候みたいな。
でもそのときが一番苦しいんだよね
なんかいろいろ教えてくれたのわたし嬉しかったな、ありがとう

[5597. 匿名]

>>5579
>>5580
>>5581
ありがとうございます
とにかく常識外のエンジン音で目が覚めます
怒りで眠れなくなります
酔うと気が大きくなっておかしな行動してしまいます
いつも後悔しますが、また繰り返しです
共感してくれてありがとう…

[5598. 匿名]

>>5587
親に認めてほしいのはあたりまえだよ
自分が進むために諦めようとしてるつもりで、じつは、認めてほしい気持ち自体を悪いものにしてないかな？
もしもそうだとしたら、それは、何度も求めても冷たく拒むばかりの親の態度に、とても傷ついたからだよ
もう悲しい思いをしないように、｢認めてほしい気持ち｣を悪者扱いして、心の底に封じこめたんだよ

[5599. 匿名]

フラッシュバック頻発
負の記憶が増えすぎたみたい
気持ちが落ちてる
早く消えたい…

[5600. 匿名]

>>5566
しゅてきでしゅ！！(*´꒳`*)
そういう方大好き〜

[5601. 匿名]

>>5575
大丈夫？今も具合悪いかな？
私も飲み過ぎてしまうんだ。
一気飲みみたいに飲んで、変な時間に寝て眠れなくなったり、吐いたり。
やめたいよね。

[5602. 匿名]

無職で何もしてないのに疲れてる。

[5603. 匿名]

>>5598
ありがとう。
確かに、自分が大人になりたくて見ないようにして蓋をしていた部分はあると思います。
封じ込めたものが開いちゃってしんどいのかも。
ちょっと気長に向き合っていこうかな。
返信ありがとうございます。

[5604. 匿名]

体の具合が悪いとどんどんネガティブ思考になっていくな

[5605. 匿名]

>>5328
朝ごはん食べ終わったらまた見ます。

[5606. 匿名]

朝起きた時の焦燥感、
パニックになりそうな感覚が怖い
薬飲んで深呼吸すれば落ち着くけど、
朝が怖い
どうすれば穏やかに起きられるんだろ

[5607. 匿名]

なんかやっと寝れそう・・な気がする？
こんなんで出れんのかな、来週。もうこんなになっちゃっていまから恐さ倍増する
人間するってなんて面倒なんだろ

[5608. 匿名]

>>5486病む人増えたって主治医が言ってた。薬貰ってきたから、当分はひきこもるよ。

[5609. 匿名]

>>5606
ああ、自分もそれだ
朝起きたときが一番辛いよね

今抱えてる問題が無くなれば嫌な思いをすることもなくなるけれど、そんな簡単な話なら苦労もないものね

朝起きたときに目の前に自分の好きなものが見えるようにするとかどう？
それで目覚めたときの憂鬱を少しでも晴らせればいいなと思う

[5610. 匿名]

>>5601
返信ありがとうございます。
少し落ち着いてきました
久しぶりに外で飲んだので、つい飲みすぎました…
記憶も飛んでることもあって、いつも不安になります
できれば、お酒はやめたいですよね｡

[5611. 匿名]

>>5609

今もソワソワしていて休みなのに休んだ気がしないです

朝に好きなものを見るのはいいですね！
しかし特にこれと言って好きなものがなく…
今はアニメをみて必死に自分の体をじっとさせてます
貴重なご意見ありがとうございます

[5612. 匿名]

昼間は気温があがるのかな??
外出しんどいけど診察行ってきます

[5613. 匿名]

>>5609
素敵なアイデアですね
横ですが、わたしも考えてみようと思いました

[5614. 匿名]

>>5612
いってらっしゃい

[5615. 匿名]

マイナスばっかり
誰も理解してくれない

[5616. 匿名]

>>5614
ありがとう

[5617. 匿名]

軽くフラッシュバックした
まだたまにある

[5618. 匿名]

寒暖差なのかな、いつもいじょうにフラフラして眠気が凄い。

[5619. 匿名]

なんだこのからだの重さは
そして眠い
なにもできない～

[5620. 匿名]

内面幼すぎて、今年は少しでも成長させたい

[5621. 匿名]

コロナで病院以外行ってない

[5622. 匿名]

>>5486病む人増えたって主治医が言ってた。薬貰ってきたから、当分はひきこもるよ。

[5623. 匿名]

病院行って疲れる。薬も…待ち時間で疲れる。

[5624. 匿名]

長くなるかもしれないので、嫌なら飛ばしてください
４月復職を申し出て、会社の復職スケジュールに沿って来週試し出勤予定だったが緊急事態宣言で延長に
「復職を伸ばしてでも段階を踏んで復職したいか」「試し出勤など途中段階を飛ばしてでも４月復職したいか」本社の保健師さんに意向を聞かれ、前者を選んだ。その方がいいと思って。
職場から連絡が入り、意向を改めて聞かれて同じことを答えて納得してもらった。
この選択は正しいと思うがわけもなくざわざわする。

[5625. 匿名]

100均と無印行きたい

[5626. 匿名]

ハルシオン飲んでる方いますか？
昨日初めてハルシオン処方されて飲んだんだけど、飲んで数分後にすごい圧？ぐわんぐわん？なんとも形容しがたい感覚が襲ってきて怖すぎて‥
何とか深呼吸で耐えてたらおさまったけどその後全然眠くならなくて、結局もう1錠追加したら安心したのかすっと眠れたんだけど
飲み始めだけなのかな？その圧？ぐわんぐわんのやつで意識失わないと眠れないのかな？

[5627. 匿名]

>>5602
私もです✋
朝起きた瞬間に疲れてる…

[5628. 匿名]

>>5498
私はコロナとかの菌は何故かそんなに気にしないんだけども確認行為、物がいつもあるとこに置いてないとソワソワしたりとか色々。
でも人には言えないんだよね、、ここでなら大丈夫かなと思って。

[5629. 匿名]

今日は朝から美容院に行けました
嬉しいです、病状がひどいときはとても行けるような状態じゃなかったので
髪型も美容師さんと話しあって満足の仕上がりになりました
久しぶりに家族以外の誰かと楽しくおしゃべりもできて今幸せです
年明け早々心も髪もスッキリしてきました

[5630. 匿名]

寒すぎる。早く帰りたい

[5631. 匿名]

>>5541
ごめんこれかいた者なんだけどなんでこんなにマイナスなのかな

[5632. 匿名]

>>5615
そんなことないよ
大丈夫だよ
マイナスつらいよね
私もなんでマイナスあんなにつくのかわからない

[5633. 匿名]

今日は駄目だ
朝から気分が沈んで沈んで苦しい
生きてるだけで罪悪感すごい

[5634. 匿名]

>>5541
そういう事が何故かあるんだよ。
書いた事が出来ない人からのマイナスかもしれないね。
あまり気にしないでね。

[5635. 匿名]

>>5633
私も年明けからひどい。
先月は調子良かった。
多分コロナのせい。

[5636. 匿名]

>>5624
自己レス(ごめん)
本社から職場に私の件で連絡が入った時、職場の担当が本社の言い方に納得できなかったようで、私の意向を聞くべく私の上司も隣に呼んだうえで、私に電話をかけてきた。その行為が私には責められてるように感じてざわざわしたのかも。
こんなことでざわざわして落ち着かなくなって図書館でてきてバカみたい。帰って寝逃げしようかな

[5637. 匿名]

あと2時間ちょっとで仕事が終わる
なんとか気合いで乗り切る…

[5638. 匿名]

今日面接です。緊張して吐きそう…

[5639. 匿名]

>>5631
マイナス、マイナスて、これのことか。
わたしはプラス押したよ？でも最近きちんと反応しないんだよね。そういうこともガルちゃんではよくあるらしいよ
それに夜中だからね、不安定になって普段来ない人がやってきて荒らすようなコメントも見るよ
わたしは内容に問題ないと思うから気にしなくていいと思う。もっとマイナスついてるコメントもあるよ笑 わたしもついたことあるし
気になっちゃうけど匿名ネット掲示板て そんな場所だからわたしも少しずつだけど慣れてきた

[5640. 匿名]

人の事に興味がなくなった。あんなに気にしてたのに…薬増えたせいかな？自分のことで精一杯だから、余計な事に気が回らない。この状態が良い…いつもより生き易い。

[5641. 匿名]

>>5632
優しい言葉ありがとう
マイナスつらい、八つ当たりされてるのかも？
でもこう書くとそのうちマイナスをつける性格悪い人が出てくるしね
なんか違う場所でも八つ当たりされたり荒らしに絡まれたりして疲れちゃった

[5642. 匿名]

5641だけどご飯の事書いてる人とは別
ネットだから仕方ないと思うしかないのか…

[5643. 匿名]

スーパーの開けた空間の売場でいきなり背後から肩が当たるくらい寄ってきて商品を取って行った60は過ぎてる男性がいた。
わざとっぽくて何だかなと思ったけど後で別の売場で見かけた時に嫁には低姿勢でご機嫌取りしてて何か腹立つ。

[5644. 匿名]

>>5639
ごめんね
マイナスって言ってる人は他にもいらっしゃるようだよ
私も慰めたくせに便乗して悲しかったから言ってしまったよ
メンタル安定してるときはなんにも気にならないんだけど不安定だとちょっとしたことで落ち込んでしまう
なら書き込まなきゃいいのかもしれないけど他に吐き出せるような場所もないし気軽に連絡とれるような友達もいないんだ

[5645. 匿名]

>>5634
ありがとうね
優しいコメント嬉しかった

[5646. 匿名]

だいぶメンタルは安定してきたのに、ちょっと落ちるとここに長文でかく自分がいやだ

[5647. 匿名]

>>5641
がるちゃん性格きつい人がいたり
普段のストレスの憂さ晴らしする人がいたり
いろんな人がいるもんね
お互いあまり気にしないようにしたいね
と言ってもメンタル弱ってると敏感になるよね

[5648. 匿名]

何もしたくない
ずっと寝てたい

[5649. 匿名]

>>5644
そうだったんだね、教えてくれてありがとう
わたし個人的には堂々と、このコメントですって、聞いたあなたをすごいなと思ったよ。わたしにはできないから
理由を聞けばこうやって伝えてくれる人もいるだろうし、もしただムシャクシャしただけなら抑止力にも少しはなるかなとか感じた
あ、ちなみにわたし以外にもあの夜中のコメントにさっき直接アンカーで書き込んでる方もいたよ？気づかなかったらと思って伝えておくね
お返事ありがとう

[5650. 匿名]

外ポカポカ暖かい!!

[5651. 匿名]

１時間勉強した。
疲れた

[5652. 匿名]

>>5650
いいね♪

[5653. 匿名]

>>5651
昨日も勉強してた人？違ったらごめんね
おつかれさま

[5654. 匿名]

呼吸が浅い💧

[5655. 匿名]

>>5606
わたしも朝起き、絶望感やばいときあります。
過酷

[5656. 匿名]

>>5653
昨日も勉強してた人です。

[5657. 匿名]

午後から面接だ、緊張して死にそう
ちゃんと答えられるかな、私を知ってる人もいるから自己PRするのが恥ずかしいな

[5658. 匿名]

>>5656
昨日もお疲れ様って言った人です。笑
今日も頑張ってえらいね！

[5659. 匿名]

>>5657
緊張するよね
あんまり上手くいおうと気負わずにね〜

[5660. 匿名]

>>5658
ありがとう。
自立したいからさ

[5661. 匿名]

>>5659
ありがとうございますー！
自分の気持ちをとにかく言えたらなと思います、頑張りますね！

[5662. 匿名]

朝の軽い焦燥感を様子見てやり過ごしてたら夜過呼吸なったり、まだコントロールに慣れないや難しい

[5663. 匿名]

下半身、血の気引くみたいな感覚なる人居ますか？
ふくらはぎから足の先までサーって、、、
その後ふくらはぎが震えたり(気のせい？)するんです。。

[5664. 匿名]

なんか誰かの言葉がトリガーになって急降下からぐちゃぐちゃになるのが嫌だ。

[5665. 匿名]

>>5656
横入り
どんな勉強されてますか？

[5666. 匿名]

>>5664
めちゃくちゃわかります。

[5667. 匿名]

>>5647
そうなんだよ、わかってるけど普通に傷つく
もうネガティブに支配されておかしくなりそう
なんでこんな目に合わなきゃいけないのか
苦しすぎる

[5668. 匿名]

>>5666
共感ありがとう。

[5669. 匿名]

店員がいらっしゃいませって
わたしが入るとタイミングよく言わない
なんだろねー

[5670. 匿名]

疲れた

[5671. 匿名]

本があまり頭に入らない
寝るしかないけど夜寝られなくなりそうな気もする

[5672. 匿名]

>>5652
病院に来ました
空いてそう

[5673. 匿名]

悪意はないだろう人の言葉で不安になってしまい、謝罪だけど嫌味めいたメールを送ってしまった。
ああ、なんて面倒くさい。(私のこと)こんなんだからメンタル病んだ人は面倒くさい。と思われる。
みんなごめんなさい

[5674. 匿名]

>>5665
福祉関係の資格の勉強。
障がい者枠の求人落ちまくったから、武器になる資格取ろうと。
精神障害だと雇ってくれないね。

[5675. 匿名]

>>5674
ありがとうございます。私も復職にむけて頭を使うことにより力入れよう。と思ってたので参考にお尋ねしました。
ちなみに私はファイナンシャルプランナーのテキスト読んでますが、あんま頭に入んない

[5676. 匿名]

>>5660
うん、少しずつでも頑張ってたら自立への第一歩だとおもうよ
自信も出てくると思うし
応援してるよ

[5677. 匿名]

>>5675
私も。私は脳が散らかってるから、テキスト読んだだけじゃ頭に入らない。
書いて覚えるようにしてる。
資格取ったら就労支援受けるつもり

[5678. 匿名]

>>5677
頑張ってください

[5679. 匿名]

>>5676
ありがとう。
0と1じゃ、全然違うもんね

[5680. 匿名]

>>5678
ありがとう！

[5681. 匿名]

今日は偏頭痛で体調もいまいちにプラスして気持ちも沈む

[5682. 匿名]

>>5673
私なんて、いちばん病んでたときのライン見返したら、ぱっとみ他人のことを思いやってるようで、保身や自己防衛したい本音が隠せてないメッセージばっか送ってて落ち込んだよ笑
誰でもやっちゃうと思う 元気な人でも
だから気にしなくていいと思う！

[5683. 匿名]

>>5682
ありがとう

[5684. 匿名]

>>5524
ありがとう
今日は通院で休みもらってる。
明日行きたくない…

[5685. 匿名]

あー、疲れただるい
起きたくない
在宅勤務中で昼寝してました。

[5686. 匿名]

無職歴3年だけどいまだにだるくて寝たきりで日常生活こなすのがやっと
親には怠けてるだらしないと怒られる
私だって動ける体があるなら動きたいし働きたい
それでもできないんだからもう死ぬしかないんじゃないかって最近思ってる
存在価値がない

[5687. 匿名]

外暖かくなって来た。窓開けてお掃除しよう。トイレのマットも洗った。気持ちいい事したい。メンタルは気温に左右されるから頑張ります。

[5688. 匿名]

>>5687
がんばれー

[5689. 匿名]

16時間ぐらい横になってたけどまた横になりたい
どうなってるの私の体

[5690. 匿名]

アポなしピンポンこわすぎる
一人暮らしは怖い。頼れる人いないし…
パニックで心臓バクバクです。

[5691. 匿名]

>>5664
わかります。今まさにそれです。

[5692. 匿名]

眠い
もう寝ていいかな
頭回らない

[5693. 匿名]

疲れた
気が強い人といるとしんどい
イライラがうつる

[5694. 匿名]

元夫と子供が一緒に写ってる写真をどうすべきか悩んでる。相手のDVで離婚したんだけど子供もそれ知ってる（お節介な親戚がばらした）

小さい頃の写真を欲しがってるんだけど、結構な確率で元夫が写りこんでるんだよね。そこだけ切り取る訳にもいかないしなあ。子供は顔も見たくない一生会いたくないと言ってるけど気が変わるかもしれないし…
と、ウジウジした文章でごめんなさい

[5695. 匿名]

車の運転が嫌すぎて死にたい
雪道のときは大体埋まって親に怒られる
車の運転なんてしなくていい所へ行きたい

[5696. 匿名]

>>5663
なんとなーく過呼吸っぽい時によくありました。
医師からは手や口が痺れるまではいかない過呼吸の一種の状態の可能性もあると言われました。

[5697. 匿名]

みんな薄着だわ
私ダウン着てきた。

[5698. 匿名]

>>5690
突然は怖いね
インターフォンにカメラみたいのついてるとまた気持ち違うかな？

[5699. 匿名]

申し込んだ教材が届かない
混んでるのかなぁ

[5700. 匿名]

田舎すぎて干渉があって
外出が本当にしんどい
元気になったら、引っ越したい。
このままだと環境にやられちゃうよ

[5701. 匿名]

>>5692
ゆっくりして
辛い時は寝ると頭整理出来たりするよね。

[5702. 匿名]

モンエナでも飲めばこの眠気から解放されるのかな

[5703. 匿名]

今日も何もせずだらだらしてるだけ…

[5704. 匿名]

来週婦人科行きたくないな。総合病院で人多い。。憂鬱だよ

[5705. 匿名]

今日は暖かい
陽射しも気持ち好い
だけど、春は恐い
人が寄ってくる、気持ち悪い

[5706. 匿名]

みなさん何時に起きてる？
私最近ずっと昼の2時だよ
無職だからってさすがにひどいとは分かってる

[5707. 匿名]

今日は暖かかで過ごしやすいんだけど、二日間くらい寝不足だからか鬱々する。
気温差も関係あるのかなぁ。

[5708. 匿名]

>>5687さんのコメントみて
私も窓あけて換気したよ
天気に左右されるのよくわかる。
私は雨の日は何もできない。今日はうちのほうは風もなくて穏やかだよ
トイレ掃除とお風呂掃除も頑張ろうかな

[5709. 匿名]

>>5706
9時くらい。
本当は7時には起きていたいけどアラームなっても消して寝てしまう。寒いとどうしても朝辛い

[5710. 匿名]

寝たはずなのにだるい眠い何も楽しめない
もうこんな体嫌だ

[5711. 匿名]

だるいのに眠れないのが一番辛い

[5712. 匿名]

最近まで昼夜逆転生活だったから今頑張って直してるんだけど、さっき毒祖母が私に向かって「なんで今起きてるんだ」って文句言ってきた。

夜起きてたら「早く寝ろ」って文句言ってくるのに。

じゃあ私はいつ起きてればいいんだ？？

なんかもう死にたい。なんでこんな家に生まれてきちゃったんだろう。普通の家に生まれたかった。

母親は私の味方だから毒祖母に怒ってくれたけど。

春頃には引越しして毒祖母から離れられる予定だけど、もう今すぐ引越して逃げたい。

毒祖母と居る限り病気治らないだろうし。

[5713. 匿名]

天気いいのに、わたしも体がだる重くて、つらい。
本も読めない。テレビもみたくない。
2時間くらいがんばって座ってたから、布団にもぐってきます。

[5714. 匿名]

>>5697
でも電車内結構ダウンいたな。
薄着は寒い😵❄️

[5715. 匿名]

>>5696
ありがとうございます！
そうなんですね…
病院にまた受診してみます。

[5716. 匿名]

幸せになる事は本当に勇気いるや
他人の負の感情に負けずに幸せなってみせる
不幸友達なんていらないや　

[5717. 匿名]

緊急事態宣言になって、求職活動できない気がする
来月七日まで求人が出にくくなったってことだよね
私どうなるんだろう
社会にどんどん隔絶されていく気分になる

[5718. 匿名]

外暖かくなって来た。窓開けてお掃除しよう。トイレのマットも洗った。気持ちいい事したい。メンタルは気温に左右されるから頑張ります。

[5719. 匿名]

>>5688ありがとう。後お風呂掃除と洗面所をきれいにします。

[5720. 匿名]

今日も求人さらってきたけど超零細しか出てない
不安怖い
耐えるしかない今できることってなんだろう

[5721. 匿名]

>>5708きれいになったら気持ちいいよ。庭と駐車場も掃いたよ。お風呂これから綺麗にします。

[5722. 匿名]

面接無事というかある意味終了しました！
テンパって何言ってるかわかんなかったし、質問忘れて適当なこと言ったし
フォローしてくれてるけどみんな笑ってる〜〜ごめんなさーい！！！
あとはもう天命あるのみ！

[5723. 匿名]

>>5582
ありがとうでござる。仕事頑張ってきたでござる。

[5724. 匿名]

もう無理かも

[5725. 匿名]

>>5694
全く一緒の状況で子供が０歳のときに離婚しています。
私は全部捨てちゃいましたが、百日祝でスタジオアリスで撮った家族写真だけ残しています。
(というかアルバムになっていてその部分だけ捨てることができない為　笑)
なので一枚くらい残してあげててもいいんじゃないでしょうか？
いつかどんな人が父親だったのか見たくなる日が来るかもしれませんしね。

[5726. 匿名]

ビースターズ録画取れてなかった。大雪で電波が届かなかったっぽい。デジタル放送なのになー。

[5727. 匿名]

無職でいると罪悪感でいっぱいでした。アルバイトが始まると今度は不安で楽しめない。どちらにしてもキツいよ〜、

[5728. 匿名]

バイトの人ってなにやってるんですか？接客？

[5729. 匿名]

職場の人が私に電話かけてきて、私の上司が横で聞いてたというんだが、それってスピーカー音にして私の声職場で流してたってことならそれだけでも気分悪い

[5730. 匿名]

>>5728
私は接客販売です。ある物を買いに来ていただいたお客さんとレジを挟んて販売です。
でも自分に接客が向いてないような気がして悩んでます。

[5731. 匿名]

>>5730
接客、すごいですね。接客ってお客さんを気持ちよくさせるってお仕事だし難しそう。
5730さんはどうして向いてないって思うんですか？何か失敗してしまったとか？

[5732. 匿名]

>>5731
数日前からこのトピに書き込みさせてもらっています。
アルバイトの研修の一日目が終わったのですが、お客さん相手だとどうしても気を使いすぎてしまって。
慣れてないのもあるとは思うのですが。

[5733. 匿名]

咳が止まらず、胸が時折痛くなってきた。病院の予約は来月頭。咳うざい(熱はないのでおそらく喘息)

[5734. 匿名]

>>5704
私も来週(月曜日)婦人科
何日も前から憂鬱だよね

[5735. 匿名]

これからお風呂入る所です〜

[5736. 匿名]

>>5708きれいになったら気持ちいいよ。庭と駐車場も掃いたよ。お風呂これから綺麗にします。

[5737. 匿名]

お風呂掃除して、ついでに入って来た。これから夕飯の準備。今夜は久しぶりの揚げ物にしようと思う。途中に休憩を入れてたら炬燵に横になって寝てた。やはり暖かいと違うね。明日は二階の部屋を片付けよう。

[5738. 匿名]

うちには猫がふたり居るんだけど、何やっても可愛いんですよねー、みたいな感じで言ってたら「どっちの方が好きなの？」とか「（猫は）口答えしないからねW」みたいに言われて結構ダメージ引きずってる
自分にとっては大事な家族だからまさかそんなふうに言われるとは思わなかったよ

[5739. 匿名]

愚痴ごめん。鬱病歴のあるライバーが「鬱から回復した方法」って言っていたのでどんな話するのかなぁと見ていたら「私はLive配信することでみんなに認めてもらって、お金ももらえるから仕事してない罪悪感がなくなって鬱から回復しました！」って言っていたけど、そりゃアンタは芸能人並みに顔が良いからみんなちやほやして認めてくれてんだろって卑屈になってしまった。私みたいなガチブスがやったら誹謗中傷のあらしで余計傷つくだけだわ。鬱病になったみんながライバーで生きていけると思うなよ。

[5740. 匿名]

嫌な人記憶から消えてくれ

[5741. 匿名]

気に食わない奴の事は見ない。嫌な事いっぱいされて辛かった。人当たりが良いから他の人には嫌な奴だと伝わらない。でも、私以外にも被害者が出てきたから、世の中には普通に暮らせる人ばかりじゃ無いんだなって思った。理不尽な世の中…

[5742. 匿名]

>>5694
コメントありがとうございます。
そうですね、私も1〜2枚だけ残そうかと考えましたが、赤ちゃん時代の子供が可愛くて捨てるのをためらっちゃうんです（親バカですみません）
それと枚数が極端に減ってしまうので…
子供はもう大きいので、自分で決めさせようかとも思っています

[5743. 匿名]

一歳の母で寛解したと思ったら鬱だった者です
ここに何回か書き込みしてるんですが、薬を飲んでも希死念慮がなくなりません
私自身小学生の時に親が離婚して父に引き取られました、母も精神疾患です（たぶん離婚と父が原因）
大人になった今では両方毒かなぁと思うんですが、やっぱり小さい頃は母が必要だった
ちなみに >>5508なんですが、先生に私が親で子供が可哀想だと言ったらどんな形でもお母さんは必要だよと言われました（小さい内は）
可愛いけど疲れちゃった
漠然と死にたくて、たぶん何かきっかけがあったら死んでしまうかもしれない、もうどうしたらいいかわからない

[5744. 匿名]

>>5664
同じくわかりすぎる。
悔しいったらない。

[5745. 匿名]

乗り物酔いしてるときみたいに気持ち悪い

[5746. 匿名]

お風呂だるい…みんなは今日入る？？

[5747. 匿名]

真剣に転院を考えてる。
賭けだな。

[5748. 匿名]

>>5734
本当に憂鬱だよねー
色々と...お互い空いてるといいね。

[5749. 匿名]

>>5746
お昼に入ったよ。

[5750. 匿名]

>>5730
接客、すごいですね。接客ってお客さんを気持ちよくさせるってお仕事だし難しそう。
5730さんはどうして向いてないって思うんですか？何か失敗してしまったとか？

[5751. 匿名]

だめだ、、しんどい、しんどい、しんどい！

[5752. 匿名]

一次面接まで通ったのに落ちたところが忘れられない
面接前まではうまくいってたのにどうして落とされたんだろう
悔しいよ悲しいし他にいいところ全然出てきてくれないし出てきても又落ちちゃうんじゃないかと思うと苦しい地獄

[5753. 匿名]

昨日だったか、カウンセリングで何度「ずっと頑張ってきましたね」とか言われてもは？ってなると書いたけど、ようやくおぼろげに自覚しはじめた

同時に、配慮のないレスだったとも思った

自分を認められないことに気を取られて、ここで「頑張ってきたね」とかの励ましの言葉をかけてる人が傷付くかもしれないとか、まったく考えてなかったから

傷付いた方々、申し訳なかった

[5754. 匿名]

性格悪いトピは見ないほうがいいよ
こんなこと考えてるんだって人間不信になりそうだった

[5755. 匿名]

今日は1日中怠くて動けなかった……

[5756. 匿名]

なんかわたしどうしちゃったんだろ。
あまりにも体調がおかしい。しかも連日で 落ち着くことない
春が一番おかしくなるけど、そのときのピーク時みたいになってる。寝れないし、やっと寝ても目覚めた瞬間からサワサワサワ、止まらない
きもちわるいよ

[5757. 匿名]

アドバイス欲しいです。
6月に年金の更新があります。今転院するのはやめた方がいいと思いますか？
担当医が怖くて仕方ありません。

[5758. 匿名]

>>5757
最初に申請した時と状態がそんなに変わってなければ ６月も通ると思いますよ。体調自体はいいのですか？
出来なかった仕事が 今は出来ているとかあれば難しい場合もあるかもしれません。

[5759. 匿名]

コラァーー！画伯婆元気ないなんか？w

[5760. 匿名]

>>5753
頑張り方が間違ってましたねーが正解かな

[5761. 匿名]

数か月前にお局と喧嘩した結果、お局が担当している業務からしばらく外されていた状態です。退職者が出たのでそろそろ向こうから頭を下げてくるかなと思っていたのですが、本日突然「周囲の人間が忙しそうにしているのに手伝いを自分から申し出ない」と周囲の人間が見ている前で叱責されました。申し出にくい雰囲気を作っていたのは向こうなのに…。
パートのくせに女性社員より偉そうな上に社員を通さず直接注意してくるのもイラッとします。
あと数か月我慢すれば失業保険出るので退職したい…。

[5762. 匿名]

>>5759
自演やめなよ変態

[5763. 匿名]

>>5759
自分でイラストを描いている訳でもないのに画伯って良すぎじゃないですか？
ただ画像貼ってるだけですよｗ

[5764. 匿名]

>>5757
本当にこれって噂なのかもしれないけど、もうあと数ヶ月なら辞めた方がいいかと。
今の担当医で前も更新通ってるのかな？

[5765. 匿名]

よし…よし…そろそろシャワー浴びてくる…
ほんと気合いが大事

[5766. 匿名]

気に食わない奴の事は見ない。嫌な事いっぱいされて辛かった。人当たりが良いから他の人には嫌な奴だと伝わらない。でも、私以外にも被害者が出てきたから、世の中には普通に暮らせる人ばかりじゃ無いんだなって思った。理不尽な世の中…

[5767. 匿名]

>>5759
やーめーな!

[5768. 匿名]

新しく始まったドラマが彼氏いなくてオタクでって自分に当てはまっててキツい
自分は見なきゃ良いけど父親がドラマ見るの好きだからきっと見るだろうな それで自分と当てはめてたらと思うと怖い
主人公の子は女優さんの年齢的にも大学生くらいだろうけど自分はもうアラサー入ろうとしてるしドラマの設定よりもヤバくて泣きそう

[5769. 匿名]

>>5758
最初に申請した時は寝たきりたでしたが今は身の回りの事は出来るようになってます。ですがまだ幻聴、被害妄想、自殺願望があります。他に発達障害もあります。
仕事はまだ難しいと言われています。

[5770. 匿名]

パニック障害って併発しますよね？そっちの方が大変じゃないですか？鬱なら寝てればいいけど暴露療法しないと治らないし完治しないし。

[5771. 匿名]

スーパー空いてた。
1人で来てる人がほとんどだった

[5772. 匿名]

>>5763
日本語間違ってるよね
それを言うなら貼り師だろw

[5773. 匿名]

おなかすいた。生野菜沢山食べたい。最近寒かったから野菜は温野菜で食べてました。今日はとんかつソースをいっぱいかけた生野菜が食べたい。ちなみにメインはチキンカツ。

[5774. 匿名]

>>5759
同じ画像の使い回しで本人も飽きたって言ってたから来ないよ。素敵な画像とか言ってるの本人だけだし。頭おかしい。

[5775. 匿名]

>>5757
メンタル病んでる現役MSWです。
主治医の意見書で年金は大体が決まるから、変えないほうが無難だと思う。例えば、うつ病で年金2級は主治医がうまく書かないとおりないよー。
最近は年金支給が厳しくなってる。

[5776. 匿名]

>>5706
無職としては完璧ですよ👏

[5777. 匿名]

診断書を書いて貰うなら心付け渡すの常識だよ。年金受給者より。

[5778. 匿名]

>>5777
渡したことなんてないよ
きっとそんなことしたら、先生は怒り出すと思う　年金受給者より

[5779. 匿名]

>>5751
食べ過ぎたのかしら？

[5780. 匿名]

>>5777
有名な話だよね。年金受給者より。

[5781. 匿名]

>>5777
いくら包んでいるの？

[5782. 匿名]

>>5760
正しそうに見えて、教科書通りで実感がともなってない言葉だね
なんか不快だわ

[5783. 匿名]

>>5777
いやいや渡すのも貰うのもおかしいから

[5784. 匿名]

>>5781
お礼で1万、悪いとは思うけど、年金の額からして何万もは無理

[5785. 匿名]

>>5702
パニック持ちだと、目を覚まさないといけないときでもカフェイン摂れないんよ……
カフェインは目を覚ますどころかパニック発作の誘因になるから……

[5786. 匿名]

>>5777
外科手術の執刀医をベテランにしてくれるというのは本当にあるけど…

父が亡くなった時に 診療中に担当医師に対してひどい暴言とかあったので 心付けを渡しました。
受け取りましたよ。

[5787. 匿名]

>>5784
渡し方のコツもあるのかな。
上手く受け取ってもらうような。

[5788. 匿名]

耳鳴りと息苦しくなってきた

[5789. 匿名]

障害年金の診断書も大学病院での外科手術の際も、心付け渡したことがない
今まで良い先生方に巡り合えたんだな～　感謝

[5790. 匿名]

自分の状況にも興味が持てなくて、病院を変えた方がいいのか、この薬が合ってるのか、発達障がいとかの検査をした方がいいのかとか色々と考えられない。

何も考えてこなかったから今こんな人間になっちゃったんだけど。
感情がなくて困る。

[5791. 匿名]

>>5787
勿論看護婦さんとか、例えば研修医が居ない時とか

[5792. 匿名]

10代の時、親がケンカして罵倒しあって クリニックで思いだして止まらなくなり、4時間泣いてしまい、というか 4時間も泣かせてくださって凄く迷惑かけた時 次の時 裏口戸から 箱入りブドウを渡しました。受け取ってくださいました。

あと クリスマスに小さなお花とか。

[5793. 匿名]

医師は相性大きいよね
患者に寄り添ってくれてると話しやすい。
今は女医さん。

[5794. 匿名]

>>5790
思考整理するのに、カウンセリングとかも良いかもしれないよ

[5795. 匿名]

>>5789
外科手術は医師によってレベルが違うから 一生懸命やってくださっても結果が違うことになるのよ。
私立医療大学付属病院とかね。
今まで知らずに済んだなら いいことだよ。

[5796. 匿名]

自責が減ってきたら、人目を気にしなくなってきた
年齢的な問題は置いといて、少し楽になった。
とにかく自分と向き合う。痛いけど、それしかなかった

[5797. 匿名]

>>5793
女医さんは同世代は避けたい。

[5798. 匿名]

年金の診断書代って病院によって違うけど、１万円位が相場だよね？
それ以外に心付けって年金受給者にとっては結構な出費ね

[5799. 匿名]

>>5797
そうだよね
私は男女問わず同世代の医師は無理だった
根っこにトラウマもあるし

[5800. 匿名]

>>5773
いい文章だな〜 食欲ないのか無気力なのか、わからないわたしには読んでて和んだ
ソースかけたとんかつと大盛り白ごはんが食べたい

[5801. 匿名]

>>5792
素敵な書き込みだね
教えてくれてありがとう

[5802. 匿名]

人間ってめんどくさいー。。

[5803. 匿名]

震えが止まらない

[5804. 匿名]

>>5773
とんかつソースかけたキャベツおいしいんだよね

[5805. 匿名]

>>5789
普通の医師ならお礼どうこうで診断書の書き方変えたりしないと思う。あくまで患者のお礼ってだけだと思う。私は一応渡してるけど。

[5806. 匿名]

寒いのは苦手だけど、冬がいい。

[5807. 匿名]

>>5761
お局はメンタルお化けだからね。絶対に屈しないよ。ずっと目付けられるから逃げよう。

[5808. 匿名]

お風呂入る気力がない……

[5809. 匿名]

>>5775
統合失調症なのですがやっぱり更新が終わってからの方がよさそうですね。
耐えられるかな、、辛いな

[5810. 匿名]

音とかが刺激になってつらい。自分のペースで過ごしたい。頭痛もひどい。自分に自信がないから、人から悪く言われてるような気がする。

[5811. 匿名]

>>5806
わたしも結局はこれ。消去法で冬が一番マシだけど、連日ここに書き込みに来てるほど不調
うまいこといかないなー

[5812. 匿名]

>>5809
横
統合失調はやはり鬱よりは通りやすい病名だけど、
何とも言えないよね。
働いてない状態だし大丈夫だとは思うけど。
やはり病院、医師が変わった時が危ないと聞くんだよね。

[5813. 匿名]

春は花粉
夏は暑さ
秋は食欲
冬は寒さ
なんだかんだある

[5814. 匿名]

あまりにもこのメンタル不安定がストレスなのか、また記憶障害はじまったみたい
数秒前の記憶がいきなり抜け落ちて真っ白になる
腕が変な真っ赤になってる、軽い低温やけどしちゃったかもしれない 起きてスマホ見てたのに感覚なかったよ‥
記憶抜けるなんて生きやすいかもと思ってたけどやっぱり自分が頼りにならなくなるから恐怖

[5815. 匿名]

>>5812
年金がないと生活ができないので苦しいですが更新が終わるまでは耐えようと思います。
コメ返ありがとうございます。

[5816. 匿名]

抱えるのがしんどくてLINEの傾聴サービス使ってみた
個人的には良かった

[5817. 匿名]

>>5777
年金受給したいくらいお金に困ってるはずなのに渡す余裕なんてあるのかな

[5818. 匿名]

>>5815
いいえ、生活が厳しいなら尚更通りたいですよね。
しばらく辛いとは思いますが、受給継続出来る事を願います。

[5819. 匿名]

>>5817
皆が困ってる訳じゃないよ。貧富は関係ないし。

[5820. 匿名]

>>5811
そうなんだね
日が長いのが苦手だから、冬がいいな～
特に春、夏が憂鬱。

[5821. 匿名]

イライラが酷いんだけど、どうしたらいいんだろう
数年前もこの時期に怒りが収まらないことがあったんだ

[5822. 匿名]

また、睡眠薬きれな
三千円かかる
高い

[5823. 匿名]

毎日毎日働いても生活するだけの金しかもらえない
生きてる意味ない
楽しくない

[5824. 匿名]

>>5821
わたしもあるわ。春に頻発する。季節の変わり目とか気温差で自律神経が反応してるのかな〜とか勝手に思ってるけど。
引きこもりだから体感してないんだけど、グッと寒くなって、また三月並みの気温とか予報してるんだよね？一週間で変動がキツいのだろうか‥
怒りが収まらないよね
何度 壁殴り倒したいと思ったか。

[5825. 匿名]

直球に言って死にたい気分だ

[5826. 匿名]

>>5824
共感ありがとう
季節の変わり目は体調悪くなる人多いよね
体も心も
うん、今日はとても暖かったよね
イライラ収まらないから今日は早く寝たいと思って眠剤安定剤もう飲んだけど最近眠れないからまたそれもストレスだったり

[5827. 匿名]

春頃に体調崩すパターンは多いのかな
私も５月頃は最悪 頭も体も泥みたいで
絶望感とか静かなマグマみたいなのが出口のない体の中で毒素を出しながら巡ってるような感じ

[5828. 匿名]

>>5698
返信ありがとうございます。
インターフォンにカメラついてるんですけど、怖くて怖くて…
パニック発作が出てしまいました。

[5829. 匿名]

>>5635
私も年末から調子悪い。
ニュースとか見ないようにしてるけどしんどいね。

[5830. 匿名]

しんどい
眠いのに寝られない

[5831. 匿名]

>>5830
つらいね

[5832. 匿名]

イライラがとまらない
子供が言うこと聞かなすぎても怒る私が悪いんだって
イライラしても怒ったらだめなんだって
私はどこへ言っても我慢だね
我慢我慢我慢我慢
もう疲れた
首吊って死にたい

[5833. 匿名]

在宅勤務。
ようやく仕事終わった…11時間半働いてみた。
それでもまだ終わりが見えない。つらい。
足が浮腫んでパンパン。
薬飲まなきゃ…

[5834. 匿名]

毛布を敷いて寝る
毛布と羽毛をかける。
毛布でサンドイッチ！あったかい
みんなも暖かくして寝てね、おやすみなさい

[5835. 匿名]

>>5832
叱るのはいいけど怒るのはダメってことかな？

母親にものすごく怒られて育った、長女の者より。

[5836. 匿名]

みんながちゃんと生きてるか見に来た。
生きようよ。
美味しいもの食べようよ

[5837. 匿名]

>>5773美味しいごはんは心も元気にします。とんかつソースのかかったキャベツ美味しかったよ。後片付けもして布団の中です。一日中動いてたからもう寝ます。おやすみなさい😴

[5838. 匿名]

>>5835
感情的になるなって言われてるよ
一生懸命ご飯作って身の回りのことして
それで暴言吐かれても耐えなきゃいけないのかな
まあ私が悪いんだよね
子育て向いてないわ

[5839. 匿名]

>>5835怒られて育つと自尊心育たないね。私もそうだから。

[5840. 匿名]

タスク管理できない。
toDoリストとか書いてみたけど見る習慣がつかない。
作業にどれくらい時間がかかるのか、どれぐらいでやるべきなのか予測ができない。

どれぐらい時間で完成するべきものって目標がないからそれをずっと時間かけてぼーっとしてる。

[5841. 匿名]

本当にしんどくてここに書き込みにきたけど
やっぱり私が悪いんだね
もう嫌

[5842. 匿名]

お風呂だるすぎるよー。
髪の毛洗わないと

[5843. 匿名]

>>5836
うん美味しいもの、好きな物食べよう!!

[5844. 匿名]

酢が飲みたくなって
買ってみた。身体によい感じ。

[5845. 匿名]

>>5835
怒られるのだいっきらい
いつでも真剣に真面目に全力で仕事していて怒られたらやめたくなる

[5846. 匿名]

>>5836
高みの見物？

[5847. 匿名]

>>5832
言うこと聞かないならしばらくほっとくのがいいよ

[5848. 匿名]

>>5821
私もある。布団を丸めて布団叩きでおもいっきり叩いてた。調子悪くて実家に帰った時、孫の飾ってある写真を棒で叩いて割った事ある。怒りが凄くて暴力的になって手がつけられなくてそのまま入院になりました。保護室に入れられたよ。

[5849. 匿名]

>>5832
👊制裁

[5850. 匿名]

>>5847
うん、そうだね
今は怒るなって言われてるから感情的にならないように努力してるよ
ただ注意してもふざけてさらにやったり
暴言吐かれても冷静に言うのは我慢の連続で
実親、実子、職場の人みんなに気を遣って
我慢して生きるのがすごく辛くなっただけだよ

[5851. 匿名]

>>5838
暴言は良くないと思いました！

[5852. 匿名]

>>5834
わたしもそろそろ寝ます。
おやすみなさい🐱⭐

[5853. 匿名]

>>5839
育たない…
母親とはもう何年も会ってないし、自分も歳をとったからまだいいけど、若いころの自尊心のなさと言ったら…
いまもまだまだだけどね。

[5854. 匿名]

>>5841
なんの事か分からないけど自分を責めないでね

[5855. 匿名]

>>5849
私は暴力振るわれて育ったから、それだけはしたくないなと思ってるんだ

[5856. 匿名]

>>5850
言ってる事わかるよ。我慢する時間を耐えるの辛いもんね。その嫌な時間を自分の好きなことしたり同じ悩みを持った遠くの他人に愚痴るといいよ
あなたは悪くない

[5857. 匿名]

>>5832子育てしんどいね。あまり自分を責めちゃいけないよ。子供も自我が芽生える時が来るよ。反抗期…うちは中学学校に殆ど行って無かったから…苛々したら少し離れると良いよ。たまには自分にご褒美あげて、スタバでも、マックカフェでも、ケーキ屋さんでも甘いもの食べたら元気になるよ。

[5858. 匿名]

>>5856
あなたは悪くないって言われて涙が出ました
ありがとう

[5859. 匿名]

>>5854
ありがとう

[5860. 匿名]

>>5853自信も無いし、後ろ向きなとこあるよ。大人になってもくよくよ考える

[5861. 匿名]

>>5850
横だけど
全方位に我慢しすぎだよ…ボロボロじゃない
｢子供に怒るな｣っていうアドバイスは、その我慢が、子供に集中して噴火しちゃわないようにってことかな
相談できる人とかカウンセラーさんはいないのかな
そもそもの過剰な我慢をやめられるといいね…

[5862. 匿名]

子供いないから分からないぴえんぴえん(;_;)

[5863. 匿名]

>>5857
ありがとう。みんな当たり前に子育てしててすごいなと思う。うちはまだ未就学児で発達グレーな感じなんだ。根は悪い子ではないんだけど癇癪起こしたり人が嫌がることをさらにしたり…正直子育てがこんなに大変だとは思わなかったです。あなたは子育ての大先輩ですね。イライラしたら離れてみることにします。ありがとう。

[5864. 匿名]

胃腸風邪ひいたみたい。
気持ちが悪くて吐いてるときって、
いつもの薬飲まない方がいいのかな？

[5865. 匿名]

>>5826
わたしが感じてたことのまま。
この急に眠れないのなに？ストレスだし、なにより泣きたくなるぐらいこわいんだ‥
あー、なんかあまりにも不調が重なっててパニックになって 絶対わたしだけだ!て思い込んでたけど。
あなたのコメントで励まされたよぉ(；ω；)
ありがとう

[5866. 匿名]

>>5864
ごめん、専門知識ないけど
だいじょうぶ？😢つらいね
胃腸が弱ってるなら、なおさら病院で出される薬は胃の負担になるからメンタルの差し支えなければやめてもいいんじゃないかなと思ったよ‥
ただ離脱症状でる薬もあるってここで聞くし、吟味はしなきゃいけないんだろうな
心配してます

[5867. 匿名]

>>5827
まさにそうだわ。表現に納得

[5868. 匿名]

>>5861
一人で子育てしているから責任もあるから、
たしかに過剰に叱ってしまう部分はあったと思うんだ
最近子育て向いてないなって結構悩んでて
怒り過ぎたなって寝顔みて泣いたりするときもあって…
でも周りに相談できる人はいないんだよね
それで色々パンクしそうになって
ここに書き込んでしまったよ
優しく声かけてくれてありがとう

[5869. 匿名]

>>5866
返信ありがとう
離脱症状出るかもしれないから、
抗うつ剤だけ飲もうかな
ただ吐き戻してしまう可能性大なんだ
そのくらい吐き気と嘔吐がひどい
睡眠薬は今回はやめにしておくね
急に症状来たから5866さんも気をつけてね

[5870. 匿名]

>>5777
公立病院なら賄賂になりそう

[5871. 匿名]

>>5832
もう見てないかな‥ いま書き込み見ました
怒ってるときに正論言われても、それが正しかったとしても責められてる気しかしなくて更につらくなるよね‥
苦しいだろうなってあなたのこと心配になりました。追い詰められたキモチになってないかな、だいじょうぶかな？😢
助けが必要だと思うから公の機関や、精神面なら早めにメンタル系の病院に駆け込むのも手だよ
どうか あなたにとってもお子さんにとっても
いい道がみつかりますように☘️

[5872. 匿名]

>>5864
自己レス
お風呂一回飛ばしました
お風呂入らないのいつぶりだろう…

[5873. 匿名]

口渇感があって水分摂りすぎかも。
副作用かな。

[5874. 匿名]

薬飲んだ
おやすみ

[5875. 匿名]

セカンドピニオンに
一昨年行ってみたけど投薬変わらなければ、今も苦しんでたかも
今までメンタルクリニックは10箇所くらい行った。

[5876. 匿名]

>>5806
私は不眠に悩んでるんだけど、夏より冬の方が眠れる。

[5877. 匿名]

>>5874
私もそろそろ寝る時間
おやすみzz

[5878. 匿名]

>>5874
おやすみ
朝までゆっくり休めますように

[5879. 匿名]

>>5869
吐き戻してしまうならなおさら負担かかっちゃうもんね、苦しそうだね😢 胃腸なら脱水の心配もしたよ ポカリでも欲しいもの持って行きたいよ
どうかどうか、ひどくなりませんように願ってます
わたしに対してもお気遣いありがとう、気をつけますね

[5880. 匿名]

>>5869
横だけどノロウイルスかもしれませんね。
脱水にならないように少しずつ水分摂ってください。
お大事にして下さいね。

[5881. 匿名]

>>5743
大大大？
じゃないよね。
私も辛いけど貴方のこと心配だよ

[5882. 匿名]

>>5879
少しずつお水を口にしてるよ
ポカリの気持ち受け取ったよ
本当にありがとう

[5883. 匿名]

人生詰みそう

[5884. 匿名]

せっかく仕事終わって自由時間になってもすでに電池切れで寝るしかできない。

[5885. 匿名]

>>5832
子供も自分が悪いってわかってても相手を責めちゃうんだろうね。
でも貴方を信頼してるからそんな態度なんだと思います

[5886. 匿名]

>>5880
横さん
返信ありがとう
わたしもノロウイルスを疑ってます
吐き気が落ち着いてきたので、少しずつお水を口にしてます
5880さんもお身体と心をお大事に

[5887. 匿名]

生きてる以上薬飲みながら生活のために働かなきゃいけないし、
特にこれと言って好きなものも無く
オシャレにも興味が無くなって
なんのために生きてるのか分からない
生きてても苦しいことしかない
砂のように消えたい

[5888. 匿名]

>>5875
病院変えるタイミングがわからない。
今のところはあまり良くないけどまた一から説明するのも大変だと思って、、

[5889. 匿名]

>>5841
私もマイナスつけられてるから！
全力でうけとめなくて平気だよ！

[5890. 匿名]

人のこと気にしてビクビクしてるのに、周りからは全くそう思われていない

一人で勝手に神経すり減らしてる
馬鹿馬鹿しく思えてくるが治らない

[5891. 匿名]

>>5833
ひー！
長い時間お疲れ様です(>_<)
どんな仕事？？
残業するなーとかないの？？

[5892. 匿名]

>>5667
やっぱり
マイナス草

[5893. 匿名]

月1のカウンセリングがただ、
1ヶ月の間に溜まりまくった愚痴吐きになってしまって、それで毎回時間がなくなってしまって治療まで行かない
毎回そう
でも聞いてもらいたくて、楽になりたくて
意味ないよね……

[5894. 匿名]

いつもなら眠っている時間だな
今日は眠剤飲めないので、夜更かししてます🌜

[5895. 匿名]

寝られるかなーとりあえずお布団に向かいます

[5896. 匿名]

>>5891
制作系の仕事…
正社員は休めるし残業も少なめだけど、派遣なのにすごい働いてる。忙しすぎて、休みとったら詰む。虚しい。

[5897. 匿名]

>>5893
すごい意味あると思った。継続は力なりだと思うし。

[5898. 匿名]

人生滅茶苦茶

[5899. 匿名]

>>5842
怠いですよね、私は元気な頃は夜寝る前等入ってたんですが今は反対に夜にはもう入れる体力が無くなってる。ので時間は気にしないで体力があるうちに入ってます。

[5900. 匿名]

明日はどこにも出かけない
シャンプーできてないし身体洗えてないし
そんな１日があっても良いよね
休職中だから出来ることだけどね

[5901. 匿名]

まだ胃がぐるぐる言ってる

[5902. 匿名]

もうすぐ明日が来る
そろそろ寝なきゃかな💤

[5903. 匿名]

生きてることが辛いなら　いっそ小さく死ねばいい　恋人と親は悲しむが　3日と経てば元通り…

[5904. 匿名]

生きてることが辛いなら　嫌になるまで生きるがいい
生きてることが辛いなら　くたばる喜びとっておけ

[5905. 匿名]

直太朗の子守唄が聞こえる‥

[5906. 匿名]

普通の親元で育ちたかったよ

[5907. 匿名]

やっと４連勤終わった…。
職場から常勤になってもらえないか？って言われたけど今は週４働くので精一杯だよ…。今日も仕事から帰ってきてざわざわ、もやもやするから鬼滅読んで涙活してた…。ちょっとすっきりした。明日からは三連休。ちょっとゆっくりできる。

[5908. 匿名]

立ってるのがシンドイ…手も四十肩で痛い。

[5909. 匿名]

>>5831
やっと片付いた
湯タンポ作ったら寝るよ

[5910. 匿名]

歯磨きがダルすぎるから、開き直って、適当にやって回数増やすことにした(フッ素が歯にふれる回数を増やそうと思って)
いままで夜の歯磨きは徹底的にやらないと不安だったんだけど、逆にそれがプレッシャーになって歯磨きしないで寝ちゃうこともよくあったから
我ながらアホだった

[5911. 匿名]

眠れなくてそわそわして頓服追加した

[5912. 匿名]

YouTubeで斎藤一人さんのお話を聞きながら寝よう。この人の声を聞くと何故かすぐに眠ってしまう。

皆さんは眠る前って何かしていますか？

[5913. 匿名]

>>5881
ありがとうございます
薬変えてもらって今日何もなかったのに情緒不安定になって号泣しながら投稿してしまいました
心配してくれるだけで嬉しいです
どんどん何もできなくなっていってしまい、どうすればいいかわかりません
家に来てくれて子供と遊んでくれたりするのってシッターしかいないのかな

[5914. 匿名]

毒の前では偽物の私
本当の私を家族は知らない
本当の私を愛して認めてほしかった　無理だった
昔元カレに俺色に染めたいとか気持ち悪い事言われてたけど私は誰にも染まりたくない
自分の色を私は大切にしたい
今日は嫌な事あったから愚痴ばかりだ
ごめん

[5915. 匿名]

リフレックスとマイスリーを飲んで寝るんだけど10時間位眠ってしまうことがある。

起きたら9時、10時なんてことがたまにある。
最強の組み合わせだ。

[5916. 匿名]

死ぬこと以外はかすり傷の健常者とは同じ土俵で働けないよ。

[5917. 匿名]

寝れないから過食タイムいっちゃいますか🍜

[5918. 匿名]

>>5917

私鍋焼きうどん食べたよ
夜食美味しいよね。^_^

[5919. 匿名]

good night

[5920. 匿名]

>>5917
私もさっきよるごはんの残り食べてアイスもたべたよー

[5921. 匿名]

他のトピで気軽に書き込んでみたら
辛辣な返信とマイナスついて悲しくなった😫

[5922. 匿名]

🐏

[5923. 匿名]

>>5912
わたしも勉強がてら、深めたい知識の信頼してる人の講義を聞きながら寝てる
寝れなくて目が冴えてても無駄な時間にはならないし、眠くなくても布団に入る口実にもなる

[5924. 匿名]

>>5922
🐏🐏

[5925. 匿名]

>>5924
🐏🐏🐏

[5926. 匿名]

>>5925
🐒🐒🐒🐒

[5927. 匿名]

>>5926
🙀🙀🙀🙀😻

[5928. 匿名]

>>5927🐑🐑🐑🐑🐑🐏

[5929. 匿名]

>>5928

おやすみなさい笑💤🐏

[5930. 匿名]

>>5897
そうなのかな？本当なら色々考え方を学んだりすると思うんだけどマジで毎回愚痴吐き出して終わりになってしまうから
他の人のカウンセリングのやり方がどんな感じかわからないけど

[5931. 匿名]

明日は発達障害の検査をします。
なんとなくグレーとか言われそうだけど…ハッキリそうだと言われたらどうしよう…と少し不安もあります。
対処法や得意な事、苦手な事が分かるだけでも楽になれる気がしてるから希望はもちたい。

[5932. 匿名]

>>5930
私も同じように思ったことあります。吐き出したいと思ってそれで楽になってる所もあるから意味はないわけじゃないと思うけど、話してる時に自分で何かに気づいて欲しいってカウンセリングのやり方もあるみたいなので間違いではないけど、気になるなら自分からカウンセラーに、そう思ってる事を伝えた方がいいかも。あと具体的なアドバイスが欲しいとか伝えたら教えてくれる人もいました。

[5933. 匿名]

突然にトラウマがフラッシュバックする。
考えないようにしても過去の怒りや不満が爆破して落ち込む。考えないようにとか、許すとか全然出来ません、どうしたらいいのだろ…。
苦しい。

[5934. 匿名]

目が覚めちゃった
朝まで寝たい、、

[5935. 匿名]

>>5934
わたしも。
次の診察で調整してもらおうかな。

[5936. 匿名]

>>5935
私は、なかなか合う眠剤が無くて
調整してもらえるといいね。

[5937. 匿名]

>>5936
( ´･ω･)ﾉ“(･ω･` )
休みたいのに休めないジレンマね。
お互いお大事にいきましょ…

[5938. 匿名]

>>5937
ありがとう 。
また 寝れるといいね (∪｡∪)｡｡｡zzz

[5939. 匿名]

>>5936
( ´･ω･)ﾉ“(･ω･` )
休みたいのに休めないジレンマね。
お互いお大事にいきましょ…

[5940. 匿名]

おトイレに行きたくなって目が覚めた
あぁ…また心配なことがいっぱいぶり返して
不安になる

[5941. 匿名]

>>5940
同じく
また布団に入ります

[5942. 匿名]

もっと冷酷にならないと自分自身を守れないや
人の情につけ込む人に私の人生の時間を奪われたくないや。

[5943. 匿名]

目が覚めた
最近ストレス溜まってるから熟睡できない

[5944. 匿名]

風呂どうしようを数時間やってしまってようやく入る決意した。

[5945. 匿名]

酸化マグネシウムの影響かお腹ごろごろする…

[5946. 匿名]

中途覚醒どうにかならないかな。
薬変えたら治るのかな。

起きるとやなこと考えてしまってもう眠れない。ただ、布団からは出ないで目は閉じるようにしてるけど。消えたい消えたいって思ってしまう。

[5947. 匿名]

おはようございます♬

[5948. 匿名]

中途覚醒、寝ようと思うと辛くてついつい起きてしまう
でも起きても手につくことがなくて悲しい
薬調整してもらってもだめだったらどうしよう

[5949. 匿名]

>>5948
分かる。寝ようとする事に切迫概念持ってしまって無理に努力するよね。
その時、無駄に薬よりも勝ってしまうしw
とりあえずは横になってグダグダでも体休まるから追い込まないで、ゆっくりね。

[5950. 匿名]

朝が来てしまった…今日も仕事。仕事が1番ストレス溜まる。

[5951. 匿名]

>>5947
おはよっ

[5952. 匿名]

今日も寝ないで朝を迎えちまったぜー
なんかトピズレもめもめトピの流れ見て、
ここに戻ってきたらちょっと元気に近づいた自分がいる？なんなんだ 不思議だな
あのトピにいてくれた人たち怒ってたけど感謝だー

[5953. 匿名]

ゆうべ親に私の友人をバカにされた
その友人は私の病気の唯一の理解者で、長年付かず離れず見守ってくれてる。
そんな恩人を馬鹿にされて、貶められ笑われて、ずっと落ち着いてたのに何年ぶりかに暴れた
他害は今までもこれからもしない。とにかく自分を痛めつけた。
もうすぐ家を出て行く予定だったのに、コロナで延期になってしまった。

[5954. 匿名]

親を許すなんてもう無理だよ
強くなればなるほど親の事を冷めた目でしか見れなくなってる
親に対して無関心になってきてる

[5955. 匿名]

>>5953

そりゃ怒って当たり前だよ
でも自分の事傷つけないでね

[5956. 匿名]

>>5951
おはよう。

[5957. 匿名]

病院行くのが面倒すぎる。

[5958. 匿名]

おはよう、今日は寒い

[5959. 匿名]

>>5930
カウンセラーさんに、そのまま伝えてみるといいよ！

[5960. 匿名]

子供の頃から猫飼いたかった。親が動物嫌いで飼わせてもらえなかったので、大人になったら飼うんだ！と夢見てた。それから数十年後。自分の病気で毎日の世話がままならなくなるかもしれない、お金がかかる、介護の覚悟もいる。と色々考えて断念した。理由のほとんどは病気のせい
もう一生猫とは暮らせないんだな。夢がまた一つ潰れた

[5961. 匿名]

眠れなくてお酒に頼っちゃうのが嫌なんだけど、主治医に説明しても薬は増やしてくれない。

[5962. 匿名]

親が嫌いな人〜死んだらねヤレヤレ!て思うよ。

[5963. 匿名]

>>5955
ありがとう。どうしても気持ちの持って行き場がなくて。さっき鏡見たら泣き過ぎてまぶたがすごいことになってて。これから仕事だけど誰も顔のことには触れないだろうな

[5964. 匿名]

本当に、毎日朝が来るのが怖くて仕方ない。原因はわかってるけど今すぐには環境は変えられないから、自分が変わるしかないんだけど、それがすごく難しい…。

[5965. 匿名]

>>5963

あなたは何も悪くないよ　
私も大切な友達の事を親から悪く言われたら本当に怒ると思う
私も仕事だー
お互い何とか一日乗り切ろう！^_^

[5966. 匿名]

おはよう(*´▽｀)ﾉ
胃がキリキリする

[5967. 匿名]

>>5953
毒ってほんとに、娘の不幸を願うよね。
自分がどうあがいても幸せになれない生き物だから、娘の幸せを破壊したくなるんだろうね。
あなたの親は、あなたに本当の理解者になってくれるお友だちがいること、すごく妬んでるんだな、と思った。
あなたが幸せになれる力を持ってること、人と素晴らしい関係を結べることが、羨ましくてたまらないんだよ。
あなたは、本当に良い友人関係を持ってるんだね。すごいと思う。何年も見守ってくれる友だちがいるなんて、あなたが愛される人じゃないと、ありえないことだから。

[5968. 匿名]

仕事探すと具合悪くなる
というか何事も考えたりすると頭がいっぱいになって胸がザワザワする

[5969. 匿名]

>>5966
おはよう(*´︶`*)
わたしは心臓バクバクする
お互い大変だね〜

[5970. 匿名]

かわいいシールを買ってきてカレンダーに毎日貼ってる
これだけの日々を乗り越えたんだなーと目でわかる

[5971. 匿名]

よし、今日も1日頑張るぞ

[5972. 匿名]

>>5969
寒いし朝は憂鬱だねー

[5973. 匿名]

ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい

[5974. 匿名]

また明日暖かくなるみたい
体調崩すよね。気を付けないと

[5975. 匿名]

体調悪い
ゆっくり休もう
頭の中ごちゃごちゃしてる

[5976. 匿名]

>>5900
私も引きこもっていたときはお風呂入る気にもなれなかったよ
休んでるならもう自分の気分の正直になっていいんだよ
そこで無理したら休んでる意味もない

[5977. 匿名]

体がしんどい…けど
買い物に行かなきゃ…
明日からしばらく天気が悪くなるから
今日行っておかないと…
毎日毎日焦ってばかりで落ち着かない

[5978. 匿名]

楽しい
嬉しい
わくわくする

上に書いた気持ちを思い出せなくなった

[5979. 匿名]

ヨーグルト服にこぼしてたの暫く気づかなかった自分に腹立ってしまう。上着だから毎日洗ってなくて先日やっと洗ったのにがっかりだ。

[5980. 匿名]

疲れる…

[5981. 匿名]

なんでみんなそんなに楽しそうなんだ
隣の芝生は青く見えるではなく本当に青いような気がしてならない
見えるだけなら周りの人だって私みたいな低スペックになってるはずだ

[5982. 匿名]

>>5953です。皆さん優しいお言葉ありがとうございました。まとめてのお礼になってしまいすみません。

友人とはLINEでもやりとりしていますが、たまに直筆の手紙をくれます。それがとても嬉しい。
そして突然笑えるプレゼントをくれたりします（クリスマスのお菓子が入ったブーツとか）
仕事に育児に毎日多忙なのに、本当にありがたいことです。

長文申し訳ありませんでした。

[5983. 匿名]

緊急事態宣言で試し出勤が延期になり、職場から「私はどう思ってるか」と聞いてきた。私はなんか詰問のように受け取ってしまい、昨日からなんかガックリ。(職場の人は詰問の意図はなかったというが)
本社に私の意向を伝え、本社もこちらから職場に電話しますといったからそのままでいたんだけど。
歪んでる自分がいやだ

[5984. 匿名]

夜中調子がすごく悪くて、父に医療機関案内のひまわりに電話してもらった
(スマホ持つのも辛いほど手がムズムズしてたから)
精神科担当に1時間も繋げてもらえなかった
結局諦めたけど、その後も辛くて眠れなかった

[5985. 匿名]

>>5970
なんていい習慣なんだ
ステキな世界を作ってらっしゃるのね
そんな発想とあたたかさが自分にも欲しかった

[5986. 匿名]

>>5977
そうなんだ、お天気変わるのね
落ち着かないよね、わかる。
わたしも買い出しの日が近づいてる
近づけば近づくほど、行きたくない、ここから出たくない

[5987. 匿名]

>>5979
洗ったばっかの域なのにね。萎えるよね〜
ヨーグルトなら色染みにはならなさそうかな？ブルーベリーとかだとあれだけど。
染みにならなさそうなら その気になるまで部分洗い保留もありだよ、わたしなら

[5988. 匿名]

外にでるのに時間かかる。

[5989. 匿名]

バイト研修2日目にもうすぐ行きます。
行きたくないけどとりあえず行ってみる！

[5990. 匿名]

>>5986
外出するのにすごく勇気が要りますよね。
さて…行ってきます。

[5991. 匿名]

おはよう
久々の人に勇気出して連絡取ってみたらうまくいった、嬉しい

[5992. 匿名]

外でたくないけど、先生の指示が「毎日外出」だから外でてきた。
こんなに体調悪いの久しぶりだ

[5993. 匿名]

>>5990
いってらっしゃ〜〜い ヽ(´▽｀)/

[5994. 匿名]

>>5992
わたしには過酷だな
いってきたんだね、おつかれさま✨
今日もニジュウマルだね
のんびり休めますように

[5995. 匿名]

>>5994
ありがとう

[5996. 匿名]

>>5993
ありがとうございます
やっぱり嫌なことがありました…
ついでなので気晴らしに散歩してきます(^^;

[5997. 匿名]

>>5923
コメントありかとう。

お勉強ですか、素晴らしい！
私も不眠を利用して何かしようかな。

[5998. 匿名]

おはよう
久々の人に勇気出して連絡取ってみたらうまくいった、嬉しい

[5999. 匿名]

たまに二重投稿されちゃうな、ごめんなさい。

[6000. 匿名]

依存なんだろうけど、マイスリー に残量が毎日気になって仕方がない。
夜に眠れるかどうかが生命線で、本当は昼寝にも使いたいレベル。
医者に相談に行きたいけど、体調悪い事もあって車の運転が出来ない。
田舎だから近場に病院がない。