腸活

[1. 匿名]

免疫力と深い関係があると言われる腸内環境、主は最近腹痛が一週間続き腸内ボロボロで免疫力も明らかに弱ったのを感じています。
腸活意識してる人話しましょう！

出典：3.bp.blogspot.com

[2. 匿名]

健康な他人のウンチを移して貰えば？

[3. 匿名]

善玉菌活発だから大丈夫👍

[4. 匿名]

人工甘味料はできるだけ避けてる

あとヤクルト飲んでる

[5. 匿名]

飲み物は温かいものを飲むようにしてるくらいかな

[6. 匿名]

窪塚洋介がしてるイメージ

[7. 匿名]

ヤクルト1000
ごはんをちゃんと食べる

[8. 匿名]

あんまり気にしない。
気にし過ぎると私の場合便秘が悪化する

[9. 匿名]

主は窪塚ですか？

[10. 匿名]

お米食べないと便秘
豆乳飲むと便秘とか
自分の腸に合うものを見つけておくことかな

[11. 匿名]

ヨーグルトよりぬか漬けとかの乳酸菌の方が日本人に合ってるらしいね

[12. 匿名]

7歳の息子が最近毎日グルグルグル〜ってお腹鳴るんだけど、お腹空いてるわけでも下痢してるわけでもない。なんで鳴るんだろう…

[13. 匿名]

うんちを我慢しない

[14. 匿名]

うつ病と腸内環境は関係しています

[15. 匿名]

介護してて腸が元気な人は長生きだとは感じた

[16. 匿名]

バナナとヨーグルトの組み合わせで
驚くほどお通じが良くなった

[17. 匿名]

>>2
実際にスポーツ選手の排泄物を移した実験で成功したらしいね。
私はやりたくないけど。

[18. 匿名]

>>2
臭そう

[19. 匿名]

糖質制限してたとき、気をつけて食物繊維取ってるつもりだったけどほんと酷かった
お米最高

[20. 匿名]

私は果物食べると快便なるけど食べないと便秘一直線になる

[21. 匿名]

この漫画興味深いよ
腸に優しいレシピもたくさん紹介してる

[22. 匿名]

>>2
善玉菌だけでいい！
こっちが弱ってると菌の選別機能落ちてそうだからラボで選別してから厳選されたものをいただく

[23. 匿名]

同じ種類の食物繊維だけ摂ってるとかえって体に悪いらしいね
特定の腸内菌だけ増えすぎるらしい
色んな食べ物をバランスよく食べて、色んな菌を育てることが一番腸活にいいってさ

[24. 匿名]

ヨーグルト苦手だからヤクルトと時々ビオフェルミン

[25. 匿名]

カルピス飲んで健康生活

[26. 匿名]

腸もみが面倒くさくて続かない
おすすめの腸のマッサージ機ありませんか？

[27. 匿名]

なるべく朝か夜に納豆食べてる。

[28. 匿名]

私の場合、ヤクルト飲むとガスが凄く出る

[29. 匿名]

>>21
面白そう

[30. 匿名]

ヤクルトとミルミルダブル飲みしたいけど甘いのが無理で毎日はキツい
小腸と大腸どっちにも乳酸菌ビフィズス菌毎日取り入れたいんだけどね
甘いのキツいよ〜

[31. 匿名]

ご飯をなるべく食べないダイエットしてるので
その分をバナナやこんにゃくや野菜などの
食物繊維で補ってる

[32. 匿名]

１日１食
とにかく腸に負担をかけない

[33. 匿名]

腸活って言葉が出てくる前から、発酵食品食べてたわ
味噌、お酢、納豆、キムチ、梅干し、ザワークラウトなどなど
便秘になった事は一度もないよ

[34. 匿名]

今日おすすめの整腸剤は？ってトピもあったね。
みんな気にしてるんだね。

[35. 匿名]

ヤクルトとカスピ海ヨーグルトかな^ ^
バナナ🍌もヒゲは腸の掃除してくれるらしいよ。

[36. 匿名]

>>2
マイナス多いけど自閉症とかも改善する話もあるし、結構今後増えてきそう。

[37. 匿名]

>>2
移すってどうやって？

[38. 匿名]

>>29
リンクがエラーになったからスクショ貼りました
「腸よ鼻よ」で検索するとガンマというサイトで4話まで読めますよ
(続きはアプリになる)

[39. 匿名]

とにかく体にいいとされるものは
全部食べるようにしてる
最近特にハマってるのはバナナとキウイ

[40. 匿名]

毎日ビオフェルミン飲んでたら変化あるかしら？

[41. 匿名]

毎食後ちゃんと出るけど何となくスッキリって感じではない
食物繊維は同じものが続くから気をつけないと…

[42. 匿名]

頑固な便秘が納豆食べるようになって毎日出るようになった
あと、ぬか漬けもいいと思う

[43. 匿名]

>>2
加藤紗里の動画でクリニックの先生が言ってるね
若返りもできたり、やせたり、逆に太れたりもするらしい
記憶力もあがるらしいよ
ほんとかしらんけど

[44. 匿名]

>>2
これやりたい。
はやく保険適用されるようになったらいいのに。

[45. 匿名]

寝起きのコップ一杯の水も効果がある

[46. 匿名]

排便タイミングが夕方から夜になってしまっているんですが、残業すると便意を我慢しないといけず苦痛です(トイレ数が少なくたいてい次の人がすぐ入るため)

出勤前に排便を済ませたいのですが排便タイムを変えるにはどうしたらいいんでしょう

[47. 匿名]

>>2
痩せてる親族のを移植すると痩せるとかいうのを聞いたことがあるよ

[48. 匿名]

よく噛んで食べる。

[49. 匿名]

>>35
バナナは万能なフルーツだね

[50. 匿名]

>>11
ガッテン!でやってたけど、野菜につく乳酸菌は胃酸にも強くて、乳製品の菌より断然生きたまま腸に届くってやってた

[51. 匿名]

そりゃ身体から排出しなきゃならない物を身体に溜め込んでたら病気にもなる

[52. 匿名]

抗生剤をなるべくとりたくない

[53. 匿名]

低糖質ダイエットで肉ばかり食べたら便秘になるけど
こんにゃく大量に食べたら快便になった

[54. 匿名]

>>11
ヨーグルト万能かと思ってたら、過敏性大腸炎の人には必ずしも良くないんですよね。
高FODMAPっていうのに分類される。

出典：www.tanaka-cl.or.jp

[55. 匿名]

そうか…
なら納豆キムチとかいいんかな

[56. 匿名]

オススメ整腸剤のトピと内容かぶるなぁ
トピ選別適当過ぎない？

[57. 匿名]

>>30
炭酸水で割るのは？

[58. 匿名]

>>19
ガッテンで見たけど、お米って水分を保ったまま大腸まで到達するから、水分が少なくて便秘になっている場合には効果的なんだそう

[59. 匿名]

毎朝バナナ食べて、夕飯時に青汁飲んで、毎夜ヨーグルトにオリゴ糖かけて食べてる。アプリで体調管理してて、毎朝快便とはいかないけど、一応今日で２２８日連続出てる。

[60. 匿名]

>>14
そうなんだ。知らなかったです。
うつ病だから、腸活始めてみます。
ありがとうございます。

[61. 匿名]

>>44
なんていう治療法なの？
正式名称がわからない笑

[62. 匿名]

>>12
おならじゃないかな。
うちの9歳の子供もよくある。
ぴょんぴょんジャンプするとオナラ出やすいよ。

[63. 匿名]

ヤクルトとミルミルを毎朝かならず飲んでる。
オートミールにお茶漬けの素を入れたお粥を朝食に。
お昼はブロッコリーとかヒジキとかキノコとか、食物繊維をたくさん食べる。
主食は玄米と雑貨のご飯を食べる。
お味噌汁を毎日飲む。
夜は炭水化物をできるだけ食べないようにして、
納豆とか豆腐とか消化の良いものを寝る３時間前までに食べ終える。

これを続けたら、毎食後かならず、一日３回のお通じが来て、お腹周りスッキリして快調になった！

[64. 匿名]

>>63
自己レス、
× 主食は玄米と雑貨のご飯
○ 主食は玄米と雑穀のご飯

[65. 匿名]

便秘からの下痢に悩まされてて、カルピスのメンタルケア飲み始めて１年くらいかな？
下痢になる頻度は減ったけど、、出るには出るが毎回スッキリしない
最近白湯を飲んでみてる
ヤクルトは毎日
食生活はあんまり意識してない

スルッとすっきり出したい！

[66. 匿名]

>>58
へえ〜〜
たしかにお米食べてないときカッチカチでしんどかったわ
納得の情報をありがとう！

[67. 匿名]

菊芋、ヤーコン食べてるよ。メジャーな野菜じゃないけどイヌリンやオリゴ糖たっぷりで腸活にいい。

[68. 匿名]

>>62
そうか、ガスがたまってるのかな。ちょっとお昼からジャンプ遊びやってみます！ありがとう！

[69. 匿名]

ミロを牛乳で割って飲んであとはヤクルト飲んでる

[70. 匿名]

昨日、新ビオフェルミンＳ錠、買ってみた。
まだ昨夜１回しか飲んでないからよく分からないけど、便秘と下痢が治るといいな。

[71. 匿名]

ヨーグルト食べる
野菜を食べる
お腹を温める
たくさん寝る
腸もみする
腰回しする
腹筋する
笑う

これでやっと2週間の便秘から解消された

[72. 匿名]

自分はヨーグルト合ってないのかなと思ってたけど、食べる量増やしたら効果出てきた。

[73. 匿名]

>>11
私はヨーグルトもぬか漬けも全然効果無かったよ😭

[74. 匿名]

グリーンキウイ、オリゴ糖、アマニ油、皮つきりんご。色々試した結果、これらに落ち着いた。

[75. 匿名]

何年か前に腸もみが話題になってた時に頑固な便秘だったのでやってました
本当に1週間〜10日出ないのなんて当たり前で、お腹痛いけど出ない時はヨーグルトとアイスと牛乳たっぷりココアとかとにかくなんでもいいから腹下してでも出そうとしてたので、トイレにこもってひたすら腸を揉んでたら初めてすっきりした。でも1回だけ。
今は何もしてませんが胃腸の疲れを感じたら白湯飲んだり脂もの控えたりしてる。
歳と共に何故か便秘が減ってきた。
納豆も1回しか効かなかったので気が向いた時だけ食べてる。

[76. 匿名]

味噌汁を毎日飲む

[77. 匿名]

>>61
リンク先では腸内フローラ移植って書いてあるけど、ストレートに糞便移植って書いてるとこもあります。
お値段は170万円。

東京で腸内フローラ移植（便移植）をご希望なら二子玉川メディカルクリニックへ

「腸内フローラ移植（便移植）」を当院で開始いたします。東京都内はもちろん、神奈川県や千葉県、埼玉県からもご利用いただきやすい場所にあります。

[78. 匿名]

>>40
下痢気味だったり便秘気味だったりするので朝晩毎日ビオフェルミンS飲んでるけど若干効いてるのかなー？って程度
気休めかな

[79. 匿名]

ビオフェルミン飲んでいます
トマトジュースにヤクルトを入れて飲んでいますが肌も便通もいい感じです

[80. 匿名]

便秘なんだけどちょうど病院で他の治療でラクトフェリン出されたから飲み出した。

便秘が少し改善された気がする

[81. 匿名]

宅配専用ヤクルトをずっと飲んでる。

便秘にはあまり効果はないんだけど風邪ひかなくなった。

時々ミルミル飲むと大腸で効くからか、出る🤣

[82. 匿名]

腸は第二の脳っていわれてるから、メンタルをいい感じに保つのにも有効らしい

[83. 匿名]

１時間ぐらい踏ん張ってたら肛門ひっくり返った！！！！！初体験でビックリして指で押し戻したわ

[84. 匿名]

>>4
ヤクルトって砂糖たっぷりだけどあの量だからべつにいいのかな？

[85. 匿名]

原料を見て添加物や薄めてない酵素ドリンクをたまに飲む
発酵食品を積極的に取る

[86. 匿名]

>>46
早起きしてもりもり朝ご飯食べる

[87. 匿名]

納豆食べたらめちゃくちゃ屁が臭くなる
フルグラも食べたら臭くなる
大豆との相性が悪いのかもしれない…
ヨーグルトは大丈夫だから毎日欠かさず食べてる

[88. 匿名]

パン食べてた朝食をご飯に変えた
私はパンとか粉系？食べすぎると便秘するらしい。

[89. 匿名]

>>84
私もそう思う
すごく甘いよねえ

[90. 匿名]

>>19
便秘気味の時に食物繊維摂ると余計便秘になるよね

[91. 匿名]

>>36
自閉症が改善ってどう言う事？
腸が関係してるって事ですか？

[92. 匿名]

>>16
腸内が冷えてる人の特徴らしいね。そういう人は朝バナナとヨーグルトを食べると改善される。逆に腸が冷えてない人には不向きらしい。

[93. 匿名]

>>84
糖分は気になるけどね💦
ビオフェルミンみたいな錠剤はあまり効果がなくって

[94. 匿名]

変な食生活してる訳でも無いしストレスも無いのに
病院で処方してもらってる便秘薬も効きづらくなっててどうしたらいいんだろう(;_;)
こればっかりは体質なのかなぁ…

[95. 匿名]

>>21
読んできました！
めちゃめちゃおもしろかった！

[96. 匿名]

今別件で難消化性デキストリンについてちょっと調べてたんだけど

> 難消化性デキストリンは、腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）を改善するなど、整腸作用と関わりのある生理作用があることもわかっています。

とあったよ

[97. 匿名]

>>72
どれぐらい増やしましたか？

[98. 匿名]

>>9
思った(笑)
Yahoo!ニュース？か特集してもらった記事消えちゃったみたいで今読めないみたい。

[99. 匿名]

>>77
た、たかい。。

[100. 匿名]

>>46
私、前に都合でちゃんと御飯食べられなかった日があった時に それ以降タイミングがかわった事があるから、休みの日にわざと御飯時間を大幅にずらすとかどうかな？

その時はいつもの時間に食べれず、量も少なくって勝手にタイミング代わったんだけど、御飯量の調整とかもしてみては？

[101. 匿名]

腕もみしてます。
あとツボ押し｡
気が付いたらやってます。気休めかもしれないけど何となく気持ち良いです。

[102. 匿名]

>>63
毎回は凄い！
色々実践している結果がきちんと出ていますね^^

オートミールは昔断念してしまった事があるので、(味的に無理だった)お茶漬け風是非やってみたい

どんな感じか教えて欲しいです。
美味しく食べれていますか？
他のアレンジもしたりしますか？

[103. 匿名]

>>7
あとミルミルも一緒に飲んでる

[104. 匿名]

>>14
確かに腸の健康を心がけて生活するようになってから気力を取り戻した

[105. 匿名]

>>59
羨ましい！
夏は快調なのに寒くなると便秘気味です。

[106. 匿名]

>>84
他のトピにも同じこと書いたからまたお前かって感じだけど
砂糖がないと菌が死ぬし
酸っぱくて飲めたもんじゃなくなる

[107. 匿名]

>>14
100年くらい前から研究者の間では言われてたらしいね
脳と腸は繋がりがあるとか
特定のプロバイオティクスが働いてるのか、プロバイオティクスならなんでもいいのかその辺はまだ解ってないけど
明らかに良いことは解ってる

[108. 匿名]

>>30
トマトジュースで割ってる人いたよ
肌にいいし甘み抑えられて美味しいらしい
トマトだめだったらゴメン

[109. 匿名]

>>72
私もー
1日400gのパックひとつ食べるようになったらめっちゃ快腸
でも毎日続けるものに税込み150円前後は高いし、食べ飽きてしまった
今はヤクルト400の世話になってる

[110. 匿名]

発酵食品を漬けてます
自家製で、キムチ、ザワークラウト。先日漬けたキムチも酸っぱく発酵したので食べてます。おいしい(*´꒳｀*)
お通じいい。お野菜も大量にたべれて幸せ。

自家製漬物は腐敗と隣り合わせで下調べが絶対に必要。簡単だけど手軽にはできない🙅

[111. 匿名]

>>23
特定の菌が優勢になるとサボるんだっけ
確かに大義では生き物かもしれないけど面白いよね

[112. 匿名]

>>102
日食プレミアムピュアオートミールという国産のものが食べやすくておすすめです。
オートミール30gに対し、熱湯120ml、豆乳120ml（この辺はお好みで）とお茶漬けの素（私は永谷園だし茶漬けの素がオススメ！）を入れて、電子レンジで2分30秒くらい温めてます！
鮭フレークを、10gくらい加えるとタンパク質も塩気も増えて満足感が増します！

和食の味わいなのでめちゃくちゃ食べやすいですし、お米よりも、食物繊維とタンパク質、ミネラルが豊富なので、朝の活力の源になりますよ！
ぜひヤクルトとミルミルを合わせて習慣にしてみて下さい(^^)

[113. 匿名]

>>106
なるほどねーーー！！！
ヤクルト甘いけど食後のデザート感覚で毎朝飲んでる。

[114. 匿名]

>>46
寝起きに水（白湯？）をコップ一杯一気飲みすると、胃が重みで下がり腸を刺激して💩が出ると聞いたことがあるよ。
私は白湯も飲むけど、カフェオレを飲むと出るので朝食時に飲んで出すよ。

[115. 匿名]

>>92
ヨーグルトって逆に腸が冷えないの？

[116. 匿名]

>>112
横ですが、今日偶然このオートミール買ってきたので食べやすいと知って期待が膨らむ(笑)

[117. 匿名]

味噌汁と玄米ご飯とアマニ油は毎日欠かさず食べてる

朝出勤前にめっちゃ出るようになった

ただ、土日とかお昼にうどんやらパン食べると次の日全然便出なくて
3食玄米ご飯が功を成してる気がする

[118. 匿名]

私、生き物の飼育がヘタクソなんだけど頑張るよ…

[119. 匿名]

>>73
ラブレは試した？
私もヨーグルトも糠漬けもいまいちだったけど、ラブレはちょっと良かった

[120. 匿名]

>>21
これめっちゃ面白いですよね！！

[121. 匿名]

>>119
残念ながらラブレもだめでした💦

[122. 匿名]

>>96
野菜不足解消に食物繊維のスティック買ってた時に(難消化性デキストリン)と書いてあったので整腸作用はあると思う

[123. 匿名]

>>73
あとは粕汁とか酒粕だー

[124. 匿名]

便秘のかたが多いですが、何食べても水様便になってしまうタイプの対処法ありますか？

[125. 匿名]

>>2
移してもそうそう定着せず、移植前のバランスに戻って行っちゃうんだよ。
日々プレ・プロバイオティクスを補充し続けるしかない。

[126. 匿名]

>>112
詳しく教えて頂いてありがとう！

まだやってないけど、美味しく食べれそう!って気がする(*^^*)
早速明日にでも揃えてくる！
有益な情報助かります(*´ω｀*)

[127. 匿名]

菓子パンを控える

[128. 匿名]

>>21
ありがとう
早速よんできた
面白かった

[129. 匿名]

毎日イージーファイバー飲んでるけどマジ便秘知らず！

[130. 匿名]

腸は第二の脳なんだよね
美容専門に通ってた時の皮膚化学の先生が
脳は騙せるけど腸は騙せないって言ってた

あと善玉菌が多い便は浮いて
悪玉菌が多い便は沈むみたいだから
確認するんだけど便が浮いたこと一回しかない

[131. 匿名]

>>91
私も詳しくはわからないけど前テレビでやってたよ。
結構研究進んでるみたい。
腸内細菌、自閉症や腸内細菌、性格とかでググると色々出てくるから興味があったら読んでみるといいかも。

[132. 匿名]

ヤクルトとミルミル効果あるの？

[133. 匿名]

>>37
カプセルに入れてたの飲むの見た。お薬みたいになってた。その時は家族じゃないと無理だって言ってたけどね。

[134. 匿名]

乳酸菌と食物繊維、ビタミンCを一緒取る様にしてる。

[135. 匿名]

>>44
これってでも体質かわるって言われてない？痩せてる人の貰うと痩せて、太ってる人だと太るとか。他人じゃなくなるべく家族でやるって言ってた。

[136. 匿名]

>>132
ミルミルもヤクルトも毎日飲んでたら結構な金額だよね。太りそうだし。

[137. 匿名]

>>21
早速読んできたー！
腸閉塞やってるから食べ物に気を付けなきゃいけないので参考にさせてもらいます🍌

[138. 匿名]

>>132
>>136
それぞれが胃腸と大腸に効くから、どっちも飲むのが良いんだって。
私パーソナルトレーニングに通って筋トレとダイエットしてて、食事制限始めてすぐに深刻な便秘になってトレーナーに相談した時に、「ヤクルトとミルミルのダブル飲みは、減量中のトレーニーのテッパンだ」って言って薦められた。
本当によく効くし、トレーナーからカロリー管理されてるけど、他の食事でカロリー抑えてるからヤクルトミルミルくらい問題ないって言われてるよ。

[139. 匿名]

自分に合ったヨーグルトを毎日夜に食べる

腸内細菌は夜整えられるから

[140. 匿名]

普段は魚とか鶏肉メインなんだけど、
豚肉が安かったから買って肉うどんにしたのね　めっちゃ美味しかったのね　
でも次の日のおならが熱くてめっちゃ臭かった…
やっぱ脂質の多いお肉は帳に良くないのだろうか

[141. 匿名]

>>4
ヤクルトで腸内細菌破壊された涙

体質に合わなかったのか、おなら体質になっちゃったよ！！！

[142. 匿名]

>>21
島袋さんやん！
お元気なんかなー。最近この漫画読んでない。

[143. 匿名]

下剤は腸が慣れて効かなくなる&自分の力で動かなくなるそうなので今漢方医院の漢方を試しています。
もちろん野菜を摂るなど基本的な食生活が一番なのですが。少しずつ改善しています。

[144. 匿名]

食後におならが多くなる人は
食物繊維の量に対して菌が少なすぎるんだそうな
芋たべたら止まらなくなるのはコレらしい
私は食後にビフィズス菌サプリでおなら減った

[145. 匿名]

朝は毎日納豆にキムチ混ぜてるよー！
ご飯は玄米を半分混ぜてる！

[146. 匿名]

毎朝バナナ1本食べるようになってからかなり便通よくなった
あと夕食後にビオスリー1錠だけ飲んでるけどこっちは効果あるのかイマイチわかんない
バナナ切らしてた時のほうが出なくなるからバナナのほうが体感的には効果高い感じ
毎回かったいの出すから毎回切れてたけどそれがなくなったよ

[147. 匿名]

>>146
ビオスリー、私は病院で貰える顆粒のやつ飲んでるんだけど、あれ飲むと便が硬くなって便秘気味になってしまうことに気がついた
そう言えば看護師さんにもそんなこと言われた気がするんだけど、どっちかっていうと下痢気味の人用の整腸剤なのかなー？

[148. 匿名]

ということは>>147が>>124のヒントになるかも？

[149. 匿名]

>>112
わたしもオートミールに興味があったので、参考にします。ありがとうございます。

[150. 匿名]

>>112
私もこれに出会ってオートミールが食べられるようになったよ！クノールのポタージュかけたりヨーグルトとバナナにオリゴ糖で食べてます

[151. 匿名]

>>148
アドバイスありがとうございます。
そういえば昔ビオスリー処方されたことあるかも。やっぱり乳酸菌ですね。

[152. 匿名]

>>130

私は毎日ほぼ沈んでるわ。
知らなかった、関係あるんだね

[153. 匿名]

いつもなら、ウンウン唸るとだいたい出たのが、今回初めて出なかった。一晩中お尻を出して苦しんだ。出したまま一瞬寝て、迫る便意で目覚めてを繰り返して、指でほじっても全然で、泣いた。明け方に、家族に気付かれて24時間営業のドラッグまで、浣腸買いに行ってもらって、イチジク浣腸3本使用でようやく出た。病院で診てもらったら、まだまだ凄い詰まってるとのことで、今も、薬で出している。出し切ったら腸活をやります、このトピを参考にします。早く、正常な腸になりたい。

[154. 匿名]

ミルミルとヤクルト買ってきました！ミルミルは３つで300円でした、高いです。。みなさんもそのくらいの値段でしたか？
ヤクルトはピルクルというやつもあったけど、やはりヤクルトじゃなきゃだめですか？

また、ヤクルト400や、ヤクルト1000を飲んでらっしゃる方もいるのを拝見しましたが、普通のしかありませんでした。やはり400や、1000がいいのでしょうか？
詳しい方、宜しくお願い致しますm(__)m

[155. 匿名]

甘酒がいいと聞いたのですが、どうですか？小さいサイズを買ってみてのですが、口に合いませんでした。いい飲み方とかありますか？

[156. 匿名]

>>154
個人的にはミルミルはスーパーで買う普通のミルミルではなく、ヤクルトレディから買うミルミルSの方が調子良くなったよ
ミルミルSはスーパーなどでは買えないので興味あるならヤクルトネットやヤクルトレディに頼んでみてください
値段は通常のものと同じ1つ100円です

[157. 匿名]

>>155
ヨーグルトとか、スムージーに混ぜてみては？
八海山の麹甘酒は美味しかったよ

[158. 匿名]

>>157
ご教示ありがとうございます。今、ヨーグルトがあるので、明日、早速試してみます！

[159. 匿名]

>>156
ありがとうございます！
ミルミルSは味が違うだけではないのですね！
それにしても、ミルミルとヤクルト1000を１ヶ月毎日新聞飲んだら7000円。
高すぎる。。
これで痩せられたり、肌がめちゃくちゃ綺麗になるなら7000円なんてなんてことないけど😅

[160. 匿名]

ヤクルト400毎日のんでる。便秘しなくなったし、体調が悪くなってもすぐ回復するようになった。コロナも心配しないでどーん！と構えていられて精神的にもいい。

[161. 匿名]

麹買ってきて、今甘酒仕込み中。
明日の朝出来てるかな！楽しみです！