朝ごはんが食べられない人！

[1. 匿名]

朝どんだけ早く起きても
朝食が食べれません……。

仕事前だと
食べないと体力的に持たないと思い、
パンを無理矢理
牛乳で流し込んでます。

何かいい方法はないかと
考えつつも
朝が憂鬱で仕方ありません…

同じような方、
また、改善された方、
コメントお願いします！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

>>1
朝早く起きたら？
時間ギリギリだから食べられないんじゃないの

[4. 匿名]

バナナくらいは食べないとね

[5. 匿名]

これで茶碗3杯は食える❗

[6. 匿名]

朝ごはんが何を食べられないの？

[7. 匿名]

食べなくても意外と人間動けるよ

[8. 匿名]

そんなに無理やり食べなくてよくない？

[9. 匿名]

>>3
君は一行目すら読めないのかい？

[10. 匿名]

憂鬱になるなら無理に食べなくてもいいと思います。

[11. 匿名]

起きてすぐは無理〜

30分くらいあければ食べれる

[12. 匿名]

はーい私も食べられない
無理して食べない事にしてる

[13. 匿名]

大好物を買っておくと朝ごはん楽しみにならない？
別に無理して食べることもないと思うけど

[14. 匿名]

運動したりお風呂入ったり血圧あげたら？

[15. 匿名]

>>1
パンだと喉にひっかかる…とかではない？

私はごはん派。
ご飯の方が朝の喉は通りやすい。私は、だけど。

[16. 匿名]

そこでコーンフレークやないか

[17. 匿名]

夜ご飯を早い時間にして少なめにするとか

[18. 匿名]

>>3
>>1の１行目をもう一度読み返しなさい。

[19. 匿名]

わたしもここ何年も朝食抜きだけど何ともないよ
食べたいときに食べる

[20. 匿名]

>>2
意外と可愛いw欲しいw

[21. 匿名]

お腹が重くなって体もだるくなるよね。
私はinゼリーだけにしてる。

[22. 匿名]

私も朝食べると昼過ぎまで胸焼けするから食べない
どうしてもと言うなら野菜ジュースか牛乳かミロでも飲んだら？

[23. 匿名]

そもそも食事なんて空腹になるまで食べなくて良いのでは⁉️

[24. 匿名]

ラーメン大好きな私は、パンやご飯は食べられないけどラーメンなら食べられる不思議。

[25. 匿名]

私もです。ホテルの朝食バイキングではあんなに食べられるのにな～

[26. 匿名]

私も同じです！
年末年始実家に帰ると、朝すぐご飯出るからしんどくて・・・。
1人だけ小一時間位かけて無理やり食べてました。

[27. 匿名]

同じだ！
私は何食べても眠気と倦怠感、めまい吐き気がしてたよ！
最初は手作りしたお味噌をカツオだしに溶いた具なし味噌汁を
朝に一杯飲むところから練習して小さいおにぎりや漬物を増やしていったよ。
たまに具なし味噌汁だけに戻る時もあるけど私の体調には本当にあってる。
食べても食べなくても気分悪いけどお味噌汁飲んだ日は
体もあったまるしすごく楽

[28. 匿名]

子供の頃の食生活はどうだったの？
生活習慣だからね、朝食食べない家だったならもうそういう体になってるのでは？

もしくは貧血や低血圧の気があったり、胃腸が弱いとか。
それなら改善方法はあるよね。

[29. 匿名]

>>3
読んだ？

[30. 匿名]

>>1
カロリーメイトやウィダーインゼリーの軽食はどうだろう。

[31. 匿名]

プロテイン流し込んでおけばok

[32. 匿名]

朝食べずに10時くらいに軽く食べたらどう？

[33. 匿名]

朝はプロテインのみで
十分良いらしいです。
食べれないなら
何か飲むだけで良いと思います。

[34. 匿名]

朝ごはんなんて食べたの学生の時くらい。
朝、昼食べないこと結構普通にあるんだけど。
一日一食で全然元気。
食べられないなら無理して食べなくても大丈夫だと思うよ。

[35. 匿名]

お茶漬けはダメかしら？
梅干しとか明太子とか塩昆布とか？

[36. 匿名]

夜を控える

[37. 匿名]

[38. 匿名]

朝から食欲なんてないよね
胃と腸を動かすために無理やりバナナ食べたりするけど、飲み物一杯でもいいかもしれない

[39. 匿名]

>>1
食べる必要ないです

体力的に持ちます

私は夕方まで食べなくて大丈夫

体が軽いし集中力も出る

むしろ食べない方が正解

朝食を推奨するのは企業の利益のため

この世から朝食が無くなれば良い

[40. 匿名]

食べれない系の人は無理して食べない方がいいんじゃなかったっけ？

[41. 匿名]

牛乳でむりやりかっこんでるっても
おなかに入ればエネルギーになるんだし
なんか食べないとね。

[42. 匿名]

>>5
デカい‪w

[43. 匿名]

>>1
朝ごはんを食べないと成績が悪いとか、身体に悪いとか、あれ全部ウソだから
朝食など百害あって一理なし

[44. 匿名]

>>1
起きたばかりで身体がまだ本調子じゃないから受け付けないんだよね。
無理して食べなくてもいいと思う。
消化不良で体調悪くなったり太ったりしても困るからね。

[45. 匿名]

食べれないのなら食べなくてよい。
お腹が空けば食べればよい。

[46. 匿名]

>>1
食べる気がしないなら、食べなくてもよくない？
私もう何年も食べてなけど仕事に支障出たことなんてないし、最初は違和感あったとしてもすぐ慣れるよ。
むしろ無理して食べる方が調子崩す。
成長期の子供でもないんだから、朝ご飯必須なわけじゃないと思うよ。

[47. 匿名]

水分とチョコか飴をひとつ

[48. 匿名]

>>41
食べなくても動けます
思い込みを捨てましょうね

[49. 匿名]

>>1
食欲ないのに無理して食べる事ないよ。私も同じだったけど朝食抜くようになってから下痢しなくなったし体重減ったし身体の調子よくなったよ。

[50. 匿名]

>>37
コーンフレークやないかぁ～(笑)
(ミルクボーイのコーンフレークネタ面白かったですね。)

[51. 匿名]

てきとーにカップスープとかでもよくない？食欲ない時はそれ飲んでるよ
飲むのもきついならちょっとわからないけど

[52. 匿名]

>>46
成長期の子供ですら朝食は必須ではないでしょう

朝食べなければいけない神話は根深い

[53. 匿名]

私も朝ごはん食べるの苦手！
昔はそんな事なかったのに最近急に来た。チョコとコーヒーで済ましてる。

[54. 匿名]

>>12
私も無理してまで食べないよ
朝は紅茶かコーヒーだけを飲んでる。
温かい飲み物だけで充分。

人の体は人それぞれ。
自分は朝は食べたくない、そういう体質なんだと思う。

[55. 匿名]

食べない方が調子がいいから食べてないよ
でも正月は毎朝食べたw
そのかわり昼ごはんが食べられなかった

[56. 匿名]

>>2
可愛いね！けどガル民てバレるの嫌だから掌で隠して飲んじゃうわ

[57. 匿名]

パンと牛乳、目玉焼きにベーコンみたいな定番の朝食メニューって余り運動量のない大人には重たいよ
しかもバランスもあんま良くないし

[58. 匿名]

>>37
にわかのミーハーが輸入品販売促進するな

[59. 匿名]

食べなくても大丈夫なんだけど食べておきたいよね。
ここ何年か朝食代わりにソイプロテイン飲んで出勤してるよ。腹持ちいいし。
髪と肌ツルツルになった

[60. 匿名]

>>39
食べなきゃいけないor食べなくて良いはわからないけど、
この世から朝食という概念が無くなったら困る！！！

[61. 匿名]

私も朝食べない。
もう20年くらいほぼ食べてない。食べると頭がスッキリするのは分かってるんだけど…。
過敏性腸症候群なので、出勤中にお腹が痛くなるのが一番の恐怖！

[62. 匿名]

>>2
このマグ絶対いや！ガル民のことは嫌いじゃないけど…

[63. 匿名]

学生時代から朝食食べない歴20年だけど特に気にした事ないな
焼き菓子や飲むゼリー持ち歩いてお腹が空いたら食べてる

[64. 匿名]

>>34
食べたもので身体は出来てる。老後が心配だよ

[65. 匿名]

>>23
天才

昔は1日1食が普通だし

朝食を食べないと身体に悪いとかウソを流してる奴を全員逮捕してほしい
いやマジで

[66. 匿名]

>>64
はあ？

まとめて摂るか分散するかの違いでしょ
馬鹿？

[67. 匿名]

電車通勤だったときは、食べてから行くと気持ち悪くなるから、職場についてから食べてた

[68. 匿名]

>>52
成長期の子供は必須だよ

[69. 匿名]

寝起きはなかなかご飯食べられないよね。私は薬飲まないといけないから無理にコーンフレークに牛乳かけて食べるようにしてたら、最近は慣れてきたのか美味しく食べられるようになってきたよ。今はフルーツグラノーラが気に入ってる。無理して食べなくてもいいと思うけど朝食べたいなら慣れもあるかもしれません。

[70. 匿名]

何人もの方が書いている通りで、個人差あるし朝食抜きの方が調子がいいならば無理しない方がいいと思う。
私の場合、体が暖まらないし脳の働きが悪くなるから、胃腸の調子が悪いとき以外は絶対食べないと無理だけど。

[71. 匿名]

>>60
誰も困らないよ
むしろ時間の節約になるし金も浮く

困るのは商売してる人だけでは？

[72. 匿名]

何故食べるの？ 朝食を食べなくてもいいじゃん。私は胃腸のために朝食抜いているよ。食べなくなってからの方が体調いいよ。主さんも食べるのやめればいいよ！

[73. 匿名]

>>1

私も朝は全く食べれない。
お昼も食べれない。
近くに美味しそうなランチの店とか見つけて夜に明日行ってみようと何度も思うが結局朝や昼になると食べなくなくて一度も行けてない。
夕方4時ぐらいにお腹が空きだして6時ぐらいに食べて一日が終わる…。
でも不思議と旅館の朝食だけは食べれる。

[74. 匿名]

>>2
がるちゃん福袋に入ってそう

[75. 匿名]

10年以上１日１食で生きてた。
朝も昼もお腹すかなくて17時くらいにやっと小腹がすく感じ。
夜飲みに行くタイミングで丁度お腹がすいて夕飯は美味しく食べられる。
不調もなくとても健康で元気に生きてた。
子供生まれて朝から残り物詰め込む生活になって今すごく不調。
体重い、頭が働かない、１日つらい。

[76. 匿名]

>>68
根拠は？
医者や学者も世間に迎合するからね

[77. 匿名]

>>66
そんなイライラしなさんなよ、栄養たりてないよ

[78. 匿名]

日本の朝食神話は根拠が無いらしいです。

私も以前は 朝食が苦痛で 夕食を抜いたり工夫しましたが 確かにそこまですると流石に朝食は食べられますが その後 午前中身体がだるかったり良い事ありませんでした。
私に一番合ってる食べ方は 職場に着いて直ぐか、10時頃に軽い物を食べる事に行きつきました。
結婚し生活スタイルが変わっても その食べ方は変わっていませんし体調はとても良いです。

[79. 匿名]

>>1

30代の頃は私もそうでした。
朝食摂るとかえって何か調子が今ひとつ、
仕事にも身が入らない。
そんな感じで働いていました。
(ちなみにお昼休憩は14:00～以降)

40代後半の現在は小振りなバナナ1本、ヨーグルト気持ち少し、牛乳コップ半分は食するようになりました。
自分が良くても勤務中倒れて周りに迷惑掛けてらんない！と思い頑張って食べてます。

[80. 匿名]

>>71
違う！そうじゃない！私が困る！！
ホテルとかの朝食バイキングとかもなくなるだろうし
毎日朝ごはん食べたい派の私からしたらものすごく困る！！

[81. 匿名]

私も食べれない　
夜ご飯抜きで寝たとしても朝は食べれない
むしろ食べると体調悪くなる
でも10時ぐらいにお腹すくんだよね

[82. 匿名]

夜食べないで寝たら朝お腹空いてるから食べれるよ

[83. 匿名]

朝起きたら胃がムカムカして食事をしたい気分なんて1ミリも無い

朝から食事する奴は頭がおかしいと思ってる

[84. 匿名]

>>76
それをいうなら朝食いらない根拠こそ提示して欲しい
結局普遍的にセオリーの１日三食が一番健康的に過ごせるんだよ

特に子供なんて胃が小さくて一気に栄養とれないんだから

[85. 匿名]

>>80
慣れの問題

1週間、朝食を抜いてみ
もう食べたくなくなるから

[86. 匿名]

食べたら強い便意を催してお腹痛くなるから食べられません
だから休日でも美容院行く日とか絶対食べない

[87. 匿名]

>>84
ない根拠を示す必要はありません

あると言う側が根拠を示すのが議論のルール


3食なんて近代に入ってからでしょ

朝なんて食べる必要なし

[88. 匿名]

具だくさんスープはどうかな？
私も朝食べたくない気持ち分かる。

[89. 匿名]

私なんて夜中に目が覚めたら朝ご飯なに食べようか考えてしまってお腹空いて眠れなくなる…

[90. 匿名]

朝食朝食〜って しつこく言ってるのは日本だけらしいよ。
身体（内臓）が目を覚ましてから食べるのが良いし美味しいし 胃への負担も少ない。

[91. 匿名]

>>1
無理やり食べると身体に良くないよ
早く起きてるみたいだし、最初は白湯から始めて
徐々に蜂蜜とかレモンとか入れて味を付けて
ゆっくり慣らしていってはどうかな
この季節は冷えたものより暖かい方が良いと思います
慣れてきたらおかゆとか作って段々と普通の白飯にしていくとか…
汁ものってお腹膨れるらしいから
お味噌汁になんでもいいから具を入れて
食べるのもいいかもしれないですね
とにかく無理は良くないですよ

[92. 匿名]

>>2
売ってても違和感ない
ん？えっ？ガル…ってじっーと手にとって観察してしまうわwww

[93. 匿名]

>>90
ほら


朝食を食べなきゃいけないと思い込んでる人はネットで色々調べれば良いよ
ガルちゃんやる環境あるんだから検索できるでしょう？

[94. 匿名]

>>60
朝食の概念なんて個人の自由だから、
食べたくないのに食べるなんておかしい。
血糖値管理してる人は必ず食べるとか理由がある人はともかく、食べなきゃいけない事はない。

[95. 匿名]

支度して、運転中にようやく空いてくるから信号待ちでパン食べたりしてる。

[96. 匿名]

>>87
頭おかしいの？

[97. 匿名]

>>91
だからそもそも食べる必要がないの
慣らす必要性もない
洗脳から解き放たれましょう

[98. 匿名]

なんか同じ人が連投してない？

こうやって一行空けるコメの人

[99. 匿名]

>>96
お前の親の話？
答えはイエスです

[100. 匿名]

>>98
だからなに？
馬鹿？

[101. 匿名]

朝食不要説はわかるけど、それを主張してる人が軒並み変な人ばかりなのでなんかドン引きだわ…

[102. 匿名]

ここにいる朝食不用意派の人は、予防接種不要派みたいなキチさを感じる

[103. 匿名]

>>101
ほとんど同一人物だと思う

[104. 匿名]

起きて2時間くらい経たないとお腹空かないから、　学生時代から基本的に朝ご飯食べてない。
仕事前にトマトジュースとか牛乳飲むくらい。
時々、無性にお腹空いた時は食べるけど。

結婚して、夫が朝ごはん食べる派だから毎日食べてた時もあるけど、午前中に眠くなったりして自分には合わないと思ったから、今また食べてない。

[105. 匿名]

>>3
早くコメントしたくてしかたなくて>>1すら読まずに慌てて書き込むバカ。

[106. 匿名]

やたら語気が強い朝食否定派さんがいるね。個人の自由だろうがなんか怖い。

[107. 匿名]

わたしも最近食べたくないけど
お昼までお腹空いて鳴っちゃったら嫌だなと思って仕方なく無理やりパン1枚食べて牛乳で流し込んでる
仕事してなかったら朝食は食べない

[108. 匿名]

>>101
一生引いてろデブ

[109. 匿名]

主さん仕事があるんですね。
でも無理して食べなくていいと
思うよ。
空腹感じてから食べる方が
体にいいし。
私はパンとコーヒーで毎日
済ませてます。
朝からご飯と焼き魚なんて
絶対むり。

[110. 匿名]

コーンフレークやろ！

[111. 匿名]

>>16
最中もやないかい

[112. 匿名]

>>102
予防接種は必要だと思うよ
あとワクチンにも反対しない
私、似非科学とは最も遠い所にいますけど？

[113. 匿名]

無理して食べても 身体にもメンタル的にも良い事は無いよ
私は起きてから２時間くらい経たないと食べる気になれない。
ただ起き掛けに身体を起こす為に 水は飲む様にしてる。

[114. 匿名]

>>85
何で朝ご飯食べたい人が朝食抜かないといけないの？1週間食べずにいたら85さんの気持ちがわかるとでも言いたいの？

あなたが食べたくないなら食べなくてよいけど、朝食なくなればよいとか、朝食抜けとか言うのやめて欲しい。

[115. 匿名]

夫は、朝食べられないからじゃなく、朝食べてから通勤すると、通勤中にもよおす事が多いので、食べない派。でも、おにぎり持ってって、朝始まる前に職場で食べてるみたいだよ。ちょっと早めに出勤して食事とかは？

[116. 匿名]

ここみてるだけでも、朝食の重要性をかんじちゃうね

[117. 匿名]

>>1
私は食べないとダメ派だけど、母は食べられないらしい。
でも母の方がデブで私はむしろ痩せ型。

[118. 匿名]

朝食に親を殺された人が集まるスレになってる(笑)

[119. 匿名]

>>114
食べる必要がないから食べないことを勧めています

朝お腹すくから食べなきゃやってられない、と言うなら、1週間抜けばお腹すかなくなりますよ、と教えてあげてるだけ

時間も金も浮くから食べない方が良い
それを上回る理由があるならどうぞご自由に
そもそも私のコメントに強制力なんてないのだから

[120. 匿名]

>>1
もっと臨機応変に生きられないものか。そんなに苦痛感じてまで食べなければいけないものなんてないと思う。世の中には昼食や夕食を抜く人もいるし、一日一食の人もいる。自分に合ったやり方でいいんだよ。

[121. 匿名]

>>116
洗脳されてる馬鹿

[122. 匿名]

>>1

無理に食べなくても良いのでは？

私は朝はハチミツたっぷり入れた紅茶だけでした。
仕事前に無理に食べると気持ち悪くなったので。

そのかわりお昼は普通に食べて、夜はしっかり食べてましたよ。

[123. 匿名]

このトピの朝食否定派怖すぎ。
証拠だ根拠だ言ってるけど、逆に朝食が害になるっていうエビデンスがあるのかな？

私は朝食食べたい派だけど、純粋にご飯を食べるのが好きだから食べたいだけだし、無理して食べる必要もないと思う。
ちなみに余談だけど、私は朝食を食べてる方が体調がいい。
ただ、健康診断で朝食抜くのがとても辛い。

[124. 匿名]

>>71
時間がもったいないから食事はすべて止めてしまえ。お前だけな

[125. 匿名]

>>123
それ問われて「私が証拠を示す必要はない！」って言い切っちゃってるような人だし…お察しだよ

それか暇で荒してんじゃない？

[126. 匿名]

朝から食べられる人 食べられない人
色んな体質の人が居て当たり前だよ。

一律に皆んな同じ食べ方をしなくちゃいけない なんて思わなくて言いと思う。

それに炭水化物しっかり摂っても健康な人も居るし血糖値の乱高下が激しい人も居るから
食べる物も変わって来るし 持って生まれた体質の違いも大きい。

[127. 匿名]

>>119
私は食べない派だけど、食べないことを推奨するのはどうかと思うよ。
食べれる人は食べればいいし、食べれない人は食べなきゃいいし。人それぞれ体質もあるだろうし、昼や夜の食生活でも変わってくると思うし。

[128. 匿名]

>>121
さっきから馬鹿っていろんな人に噛み付いてますよね？洗脳、馬鹿、上から目線で相手を罵るのなら何を書いても相手にされないと思いますよ。

[129. 匿名]

朝食否定派にも過激派がいるなんて世界は広いな

[130. 匿名]

朝ごはん食べると必ずお腹が痛くなるから食べないわ仕事の日は
無理しなくていいのよ

[131. 匿名]

朝は無理に食べない
これを人に言うと「朝食べないと太るよ！朝は食べた方がいいよ！」って言われる
私あなたより痩せてるんですけど？

[132. 匿名]

>>1
野菜や果物のスムージーとか、温かいスープはどうですか？
固形物じゃなければ摂取しやすいかも！

[133. 匿名]

とりあえずコーンフレーク言うてるやつらは寒い

[134. 匿名]

主さんのことちょっとわかるかも、私も朝食そんなに食べられないんだけど、食べないと体力持たなくなるんだよね…

私はアイスとか流し込んでます

[135. 匿名]

>>1

食べなくていいよ！
１日２食が一番いいって。
前の夜から最低12時間～15時間くらい
空腹にすることで
消化されて腸が動くんだって
私は前の夜９時から
次の日12時までは食べません
朝は紅茶のみ。
体調いいですよ😊
それに食べたくないのに
無理に食べる必要なし

[136. 匿名]

>>1
気持ち分かります。
私も胃が弱くて昼まで食欲が全くわきません。
早朝から立ち仕事な時期があって、その時は、私的には食べやすいウェハースやビスコを仕事の直前に食べていました。
それも食べられない時は、ミルクキャンディーとか出来るだけカロリーが取れそうな飴を口に含んでいました。

[137. 匿名]

>>127
いや、金と時間が浮くんだから食べないに越したことはないです
私が奨めるのも当然
それを上回るメリットがあればご自由に

[139. 匿名]

>>123
害になるとまでは言ってない
必要が無いと言ってるだけ

[140. 匿名]

>>2
Francfrancにあっても違和感なさそう！笑

[141. 匿名]

朝から焼肉やカレー食べる友達がいます。
その子いわく「昨日の夕飯の残り」との事。

[142. 匿名]

起きて2時間以上たたなきゃ食べられない...
前日の夜抜いてもです。

[143. 匿名]

力仕事じゃなけりゃ持つ
念のため水分だけ摂ってりゃ問題ない

[144. 匿名]

朝弱いし朝からお腹空くことがないので
ギリギリまで寝て食べずに行きます
仕事の日でも休みの日でも一緒です
飴とかじゃダメかな？
糖分摂れば多少脳も動きそうだし

[145. 匿名]

>>1
ホットミルクにココア味のプロテインを少し入れて飲んでるけど、昼まで持つよ。
こういう朝食もどきはどうでしょうか？

[146. 匿名]

いつもは朝食取らなくて
忙しい時は栄養ドリンクを飲む程度なんだけど
薬を処方されると大抵、朝食後に飲まなければいけない薬が出てきて困るのよね

[147. 匿名]

スープから始めてみれば？

[148. 匿名]

私は夜お腹いっぱい食べると朝食べられない
19時以降食べないし、空腹になってるはずなのに、朝起きた時に全くお腹すいた感じがしない
夜お腹いっぱい食べてるってことは無い？

[149. 匿名]

私も朝ご飯食べたれない人なんだけど、リンゴとかフルーツだとかろうじて食べられる。
あと調子がいい時はコーンスープとか！
でも正直食べない方が仕事の効率上がるような感覚があるんだよなー。
成長期とかなら食べた方が良いけど、もう大人になってこれ以上身長とかも伸びる必要もないし、２食で十分な気もする

[150. 匿名]

>>109
なにそのキモい改行

[151. 匿名]

>>56
実際あるわけじゃないよ

[152. 匿名]

>>5
これいまだにくっそ古いCMやってない？

[153. 匿名]

うん、私は朝何か食べないとダメなタイプだから必ず食べるけど、食べなくても平気ならそういう体質じゃないのかな？食べないとお腹空いて具合悪くなるとかでなければ無理することないんじゃない？

[154. 匿名]

1日三食はエジソンが作ったルール。発明したトーストが売れるようにするための謳い文句。

[155. 匿名]

私も朝食べれない　もともとお腹が鳴りやすい体質だからパンは朝はあんまりパンを食べられないし、でも食べないとお腹が鳴ってめちゃくちゃ恥ずかしい思い何回もしてるから本当に悩んでる

[156. 匿名]

なんかひったすら朝食否定して
噛み付いてる人いるね！
カリカリしてるね！

[157. 匿名]

お昼ご飯をしっかり食べれば朝は飲み物だけでもいいんじゃないかな。無理するのは精神的によくないよ。

[158. 匿名]

>>1
マイナス覚悟だけど
子供のころから
朝御飯受け付けない。
親は用意してくれてたけど
どうして食べられなくて未だに
朝食抜きでコーヒーのみ。
別に無理してお腹にいれなくても良いと思う。

[159. 匿名]

>>1
最低でもプロテインを飲むようにしてます
冷凍バナナと牛乳を混ぜるとマックシェイクくらい美味しいです

朝食はコレで決まり！！プロテインを美味しく飲みたいならミキサーを買え | OKIRESI（オキレジ）

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[160. 匿名]

>>111
それはモナ王や！

[161. 匿名]

>>66
馬鹿って言っちゃ駄目でしょ

[162. 匿名]

>>134
朝からアイス大丈夫ですか？

[163. 匿名]

>>108
そういう言い方やめなさいよ

[164. 匿名]

分かるー私も4時に起きようが9時に起きようが、10時くらいになるまであまり食べられない…

専業主婦の今は家族に朝ごはん用意しても自分はカフェオレだけ。みんな送り出して10時半頃に朝昼兼用でしっかり食べて、14時頃軽くおやつ食べて、18時頃夕飯しっかり食べてる。

OL時代は4時に起きて資格の勉強しつつカフェオレ飲んで9時に出勤、10時頃デスクでウィダーインゼリー飲んで昼まで持たせてた。

[165. 匿名]

体調悪くなる

[166. 匿名]

>>165
朝食べ出すと延々と食べてしまうので

[167. 匿名]

朝は受け付けなくて食べられないのに食べなかったら腹が10時くらいから凄い音で鳴り始める。どうしろって言うんだよ私の体よ‥って思う。

[168. 匿名]

子供の頃から食べない派だったから
朝食重視の学生時代の風潮は辛かった
食べると気分が悪くなるか、
🚽から出られなくなる体質だったから

[169. 匿名]

むしろ朝食べない方が目が冴えて頭が働く気がするから私は食べない。

[170. 匿名]

ちょっと前から食育の一環で朝ごはんの大切さがやたら説かれてる(学力云々)から、朝食べられない体質なのに親が良かれと思って食べさせようとされてる子は可哀想だよね。
大人は自由にしたらいいんじゃないかな。食べずに昼まで活動できるならその人にとって必須じゃないわけだし。

[171. 匿名]

夜ご飯食べ過ぎなんじゃないの
あるいは深酒とか
節制したらいいと思う

[172. 匿名]

私も朝気分が悪くて食べられません
元々日本人は1日1食か2食だったらしいし
ホンマでっか!?の武田先生も3食は勧めてませんでしたよ

朝はせいぜい緑茶を飲むくらいで
お昼過ぎに体に優しいものを摂っています
お味噌汁とご飯とか、野菜ピクルスとか

お仕事行く途中に野菜ジュース、ウィダーインゼリーとか買ってデスクでちょっとずつ飲むとかどうですかね
インスタントお味噌汁をマグカップで飲んでも良さそう

[173. 匿名]

>>160
八つ橋ちゃうんかい！

[174. 匿名]

たまに夜早めに食べて時間空きすぎて夜中寝れないくらいお腹すいてなんとか眠りにつくことあるけど
起きたら全然食欲なくなってて
やっぱり昼過ぎまで食べない

あんなにあれ食べたい！ーって思ってたのに起きたらリセットされてる
なんなんだろ

[175. 匿名]

パンは、私も重いので食べない。
毎日ビビタスヨーグルトにはちみつとか黒胡麻、シナモン、黒酢とか色々入れた後に牛乳150cc位で緩くして混ぜて飲んでる。ヨーグルトドリンクだから噛まなくて良いし重たくない。お腹すきそうだったらバナナちょっとかじったりしてる。腹持ちいいし飽きない。2年以上毎朝飲んでる。

[176. 匿名]

>>158
私も子供の頃から、朝食が食べれなかったです。
朝はずーっとミルク多めのコーヒーのみ。
今は会社勤めですが、朝はコーヒー片手に出社しています。

食べれないなら、無理に食べなくても良いんじゃないでしょうか？

[177. 匿名]

>>66
朝食べないとイライラしやすくなるってTVで言ってたけど、本当だったんだね。

[178. 匿名]

私もどうしても吐き気がして食べれないよ。病院の薬飲むとき仕方無しにウイダーinゼリーを少しだけお腹に入れて服用してた。でも、食べ慣れていないせいか急激な胸焼けに泣いた(T_T)

[179. 匿名]

私なんかお腹が空いて目が覚めますよ……
食べなくても動けるなら無理しなくてもいいんじゃないですか？？
お腹すいたらちょこっとつまむぐらいで。

少食になりたいよーーー

[180. 匿名]

>>177
本当じゃねえよ馬鹿
朝食洗脳派に漬ける薬なし

[181. 匿名]

>>180
すごいTVで言ってたまんまだ
サインください

[182. 匿名]

常温のものならまだ食べやすい
あったかいものも冷たいものも無理
胃がびっくりする

[183. 匿名]

私も麻食べると気持ち悪くなって吐き気を催したりする。
けど、食べないと家族が心配するし、お昼前にはお腹空いてくるからなんとか食べてる

[184. 匿名]

仕事行く前は朝ごはん食べない。
体が慣れてきてるのか、全く苦痛じゃないよ。
朝はコーヒーだけ。

旅行行くと朝からお茶碗二杯とか軽く食べてる。

[185. 匿名]

早めに起きて早めに会社行っちゃってデスクか休憩室で食べるとかは？
パンとか飲むヨーグルト程度ならさっと食べられると思うし会社つく頃には少々お腹も減ってそうかなと
まあそのあと歯磨きもしないとだからめんどいけどね
主は朝ごはん食べないと体力がもたないとかいてあるんで
それなら食べた方がいいよね
昼間でもつなら最初から悩んでないだろうし

[186. 匿名]

>>183
そりゃ麻食べたら気持ち悪くもなるのでは…

[187. 匿名]

義実家での起きてすぐの「早く朝ご食べて～！！」が辛かった。
ありがたいですけどね･･･。

[188. 匿名]

私はウイダー飲んでます。

[189. 匿名]

過敏性腸症候群なので朝起きて2、3時間しないとお腹壊します
時間開けて食べたとしてもスティックパン2本です
朝食バイキングが損で辛いです笑

[190. 匿名]

>>39
改行が凄い！(笑)
でも読みやすいよ👍

[191. 匿名]

諦める
何事も無理することはないよ

[192. 匿名]

朝食べられない派です
お腹調子悪かった時これすごく良かった
味もいいし、お豆腐がいい具合にほわほわで
他のカップ汁物より割高だったけど鯛っていうだけあって栄養もある…感じだった（まぁインスタントだから）
朝水飲む代わりにパンとかの固形よりいけるんじゃないかな
セブンで買ったからコンビニだったら置いてるかも

[193. 匿名]

>>173
ゴメン…マイナスに手が当たった

[194. 匿名]

寝る前に空腹で翌朝は何食べようと楽しみにしてても起きたら食欲ない。
すごい早起きして出かけるまでに何時間もあれば食べられるけどね。

[195. 匿名]

分かる！お腹空いて起きるとか無縁だわ。ご飯重いから朝一コーヒーで胃腸を起こしておきつつ、家出る直前にパンをコーンスープで流し込む。牛乳足すと美味しくなるよ

[196. 匿名]

仕事かぁ、、って思ったら食欲でない、眠くなるし。
休みの日は、外出しないなら
わりとガッツリ食べたい

[197. 匿名]

朝口にするものは
通勤中のコーヒーくらいだ...
起きてからも歯磨きして何も食べません

[198. 匿名]

>>186
すみません。
麻→朝の間違いです。
予測変換でそのまま変換したものを確認せず投稿してしまいました。

[199. 匿名]

>>87
現代人は脳ミソのカロリー使ってるからブドウ糖は必要。

[200. 匿名]

私も朝ごはん食べられない。学生の頃から20年くらいずっと。でも一日二食で大抵の人より一日摂取量少ないはずなのに太ってる。でも、朝ごはん食べた方が体に良いって聞くし、逆に食べてないから太ってるのかな？でも総合量では食べてないのに…っていう無限ループ（笑）ごめん全然関係ないね。

[201. 匿名]

私も午前中は食べない方が楽。
そもそも消化機能が弱くて、すぐ消化不良に陥るから三食食べられない。

[202. 匿名]

パン食苦手、お米も苦手
オートミールが結構合ってた

[203. 匿名]

わかる！昼にお腹空くから仕方なく食べてるけど、ただただ詰め込んでる感じ

[204. 匿名]

以前は朝食食べない生活だったけど、妊娠中は食べないと電車で脳貧血起こしてた。牛乳一杯とお茶2杯で改善した。

[205. 匿名]

昔は無理だったけど
好物のチョコやケーキで始めたら食べられるようになりました！

[206. 匿名]

>>1
お味噌汁やスープはどうですか？
お腹あたたまるし、栄養とれるとおもいます
ポトフとかお野菜たっぷりにして

[207. 匿名]

私も朝食を食べると通勤中の車内で気持ち悪くなっちゃうから朝食は取らないです
無理して食べていた時より体調良いです
会社の健康診断の問診で朝食食べると気持ち悪くなるって伝えたら担当医が「そういう人も一定いるから無理に食べなくても大丈夫ですよ」と言ってくれて、それから朝食食べないようになりました
食べないと、って思うことがストレスになってたのかなとも思います

[208. 匿名]

ストレスで毎朝吐き気でおえおえ言いながら無理して食べてる
食べないとお腹鳴るし気持ち悪くなる
休みの日はそんなこと無く普通に食べられる
もうずっとこんな感じ

[209. 匿名]

わたしも朝は無理だ。
胃がゲロゲロしててお水飲んで終了

[210. 匿名]

>>21
砂糖が多いから、常食にするのは避けた方がよいと思います。

[211. 匿名]

>>34
今は、ね。
中年、老年期に骨折するタイプだよ、あなた。蓄えがなくなるとヤバイんだよ。

[212. 匿名]

>>52
嘘書いたらダメだよ❗️
子供には朝ごはん必須です。
バカな親を増やす行動するな❗️

[213. 匿名]

>>23
仕事中に食べられないじゃん。ちょっとすいません、とか言って食べるの？
無理じゃん。クビじゃん。

[214. 匿名]

>>156
ねー、たぶん低血糖。なんか食べればよいのにね。将来骨ボキボキ骨折するよ。

[215. 匿名]

>>159
やってたこれ。体が冷えるからやめた。人それぞれだよ。

[216. 匿名]

クッキーと紅茶でいいんじゃない？

[217. 匿名]

朝ごはん食べると2時間後ぐらいにお腹すいて腹痛するんだけど..私だけ？

[218. 匿名]

食べないよっ！食べたらしんどい。。
お昼もフルーツ🥭１つとか

夜はがっつり食べて寝てる

[219. 匿名]

起きた時に水を飲んだら胃が動く気がする。

[220. 匿名]

欠食は頭が働かないから、ウイダーとか朝バナナといったゼリー飲料がおすすめ。

[221. 匿名]

うちの旦那も食べるのがキツイから飲むカロリーメイト飲んで行ってる

[222. 匿名]

起きてすぐも食べられるよ
抜きなんか絶対に考えられない
で、食べられない人へオススメニュー
まず最初にカップスープ
そしてコーヒーとケーキ
夜のケーキは怖いけど、朝のケーキは恐れ無用！

[223. 匿名]

腹減って目が覚めるくらい夕ご飯を早く食べるか減らす
遅く食べて夜ふかししてるならいくら早く起きても無理です

[224. 匿名]

主です！
トピが採用されてるのに
気付きませんでした(>_<)

皆さんのを読んでいると
やはり無理矢理食べなくていいかな…
と思えてきました

体力がある仕事なので
お腹減って
低血糖気味(経験がある)になったりするのが
怖いのすが……

その分、昼食べればいいのですかね？

主は
9時に無理矢理食パン1枚と牛乳を食べ
14時に昼休憩なのですが
疲れてて食欲がありません…
仕事から帰る頃に
やっとお腹が減ります。

改善点はあるのでしょうか……

[225. 匿名]

わかる