ガールズちゃんねる

便秘に効くお茶

98コメント2019/10/15(火) 16:24

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  • 1. 匿名 2019/10/02(水) 22:52:34 

    先日の便秘で悩む人のトピ、同じ悩みや苦しみの人がこんなにたくさんいるんだと思って救われる思いでした。
    周りに同じ症状の人がいないから、理解してもらえないんですよね。
    とにかく少しでも苦しまないようにするため、たまる前に出すことを最優先で考えています。
    そのために良いと聞いた物を色々試しています。
    トピにも出ていたお茶ってどうなんでしょうか?
    「でるでる」はよくドラッグストアで見かけるし、金額もお手頃だから効果あるなら試してみようかなと思っています。
    お茶もどの成分が入っているのが効くのかなど、経験者の皆様色々教えてください☆
    返信

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  • 2. 匿名 2019/10/02(水) 22:53:06  [通報]

    ごぼう茶が効くらしいよ
    返信

    +50

    -13

  • 3. 匿名 2019/10/02(水) 22:53:24  [通報]

    私は薬より牛乳でお腹ユルくする
    返信

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  • 4. 匿名 2019/10/02(水) 22:53:25  [通報]

    すっきりどっさり
    返信

    +2

    -5

  • 5. 匿名 2019/10/02(水) 22:53:39  [通報]

    センナ茶

    オススメはしないけど
    返信

    +72

    -2

  • 6. 匿名 2019/10/02(水) 22:54:23  [通報]

    酵素系のサプリは出るね
    返信

    +2

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  • 7. 匿名 2019/10/02(水) 22:54:30  [通報]

    便秘に効いてしかも胃に負担がかからないお茶があったら知りたい
    返信

    +72

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  • 8. 匿名 2019/10/02(水) 22:54:33  [通報]

    >>5
    下剤ぐらいの効き目ですよね
    返信

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  • 9. 匿名 2019/10/02(水) 22:54:35  [通報]

    ルイボスティ
    返信

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  • 10. 匿名 2019/10/02(水) 22:54:46  [通報]

    センナ茶はお腹が激痛過ぎて死ぬ思いをした…
    私が1番いいなって思ったのはプーアル茶。
    返信

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  • 11. 匿名 2019/10/02(水) 22:54:51  [通報]

    緑茶をミルで挽いて茶葉ごと飲むと
    スッキリ出ます
    返信

    +8

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  • 12. 匿名 2019/10/02(水) 22:54:55  [通報]

    牛乳とフルーツジュース混ぜて飲むと一気に出るよ下痢が
    返信

    +8

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  • 13. 匿名 2019/10/02(水) 22:55:06  [通報]

    せんな茶
    濃いめにして飲めば必ず出ます
    返信

    +9

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  • 14. 匿名 2019/10/02(水) 22:55:11  [通報]

    桑の葉茶は便秘だけでなくいろいろ効能があるよ
    返信

    +9

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  • 15. 匿名 2019/10/02(水) 22:55:35  [通報]

    私には、プレーンのブルガリアヨーグルトを一気に半分くらい食べるというのが一番効きます。
    返信

    +41

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  • 16. 匿名 2019/10/02(水) 22:55:36  [通報]

    お茶じゃないけど私の場合はお腹が重くなってきたら食後に冷たいブラックコーヒーを一気飲みすると出てくる
    返信

    +22

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  • 17. 匿名 2019/10/02(水) 22:56:37  [通報]

    キウイ食べるといい感じに出ます。
    皮のついたままミキサーにかけてスムージーにすると更にききますよ。
    返信

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  • 18. 匿名 2019/10/02(水) 22:56:44  [通報]

    返信

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  • 19. 匿名 2019/10/02(水) 22:57:01  [通報]

    お茶じゃないけどプレーンヨーグルトにオリゴ糖をカレースプーン3杯位かけて朝一に食べると出ます
    返信

    +24

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  • 20. 匿名 2019/10/02(水) 22:57:20  [通報]

    朝白湯のんで朝ごはんプラス牛乳で絶対出る
    返信

    +3

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  • 21. 匿名 2019/10/02(水) 22:57:29  [通報]

    すみませんお茶ではないんですが
    MeijiのR1を飲んだら便秘解消しました。
    毎日飲んでて、1日かかすとすぐ便が硬くなります。
    返信

    +14

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  • 22. 匿名 2019/10/02(水) 22:57:42  [通報]

    どくだみ茶
    肌にいいというので飲んだところ
    大変なことになりました。
    わたしは快便なのでびっくりしましたが
    便秘の方量を調整しながら飲んでみて下さい。
    結構効くと思います。
    お大事に。
    返信

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  • 23. 匿名 2019/10/02(水) 22:57:54  [通報]

    トウモロコシのヒゲ茶
    飲み過ぎると逆に下すw
    返信

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  • 24. 匿名 2019/10/02(水) 22:58:01  [通報]

    かなり賞味期限切れた牛乳とブレンドすれば大体いける
    返信

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  • 25. 匿名 2019/10/02(水) 22:58:27  [通報]

    ごぼう茶は安眠効果があるのか仕事中に飲んだらウトウトしちゃう
    返信

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  • 26. 匿名 2019/10/02(水) 22:58:30  [通報]

    >>5
    私もお薦めは出来ない(笑)
    夜中に激痛の腹痛で目を覚まし、脂汗で気を失いそうになったんだ
    怖かったよ
    返信

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  • 27. 匿名 2019/10/02(水) 22:59:37  [通報]

    ごぼう茶おすすめです!
    お通じ改善、美容、健康、ダイエット
    色々な効果がありますよ
    返信

    +20

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  • 28. 匿名 2019/10/02(水) 23:00:30  [通報]

    >>5
    効きすぎて下痢が治まらず辛かった。
    返信

    +44

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  • 29. 匿名 2019/10/02(水) 23:01:08  [通報]

    ゴボウ茶は出なかった
    返信

    +21

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  • 30. 匿名 2019/10/02(水) 23:02:17  [通報]

    でるでる

    まぁセンナが入ってるけど
    返信

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  • 31. 匿名 2019/10/02(水) 23:02:30  [通報]

    >>15

    私はキンキンに冷やした飲むヨーグルト。
    食後はダメ!空きっ腹に一気飲みすると腸に直接効くっぽい。気持ちいいくらい出る!
    返信

    +20

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  • 32. 匿名 2019/10/02(水) 23:04:11  [通報]

    ゴボウ茶はそのままだと飲みにくいから、ほうじ茶と割って飲んでました。
    薬だと思ってすんなり飲めるようになりたい。
    返信

    +3

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  • 33. 匿名 2019/10/02(水) 23:06:09  [通報]

    私もセンナ茶愛飲してるんですが、センナ取りすぎると大腸ガンになりやすい…という噂を聞いた事があって…。誰か詳しい方いらっしゃいますか?
    返信

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  • 34. 匿名 2019/10/02(水) 23:07:36  [通報]

    ごぼう茶不味そうなんだよな
    返信

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  • 35. 匿名 2019/10/02(水) 23:07:52  [通報]

    ダイエットとか便秘に効くお茶はセンナ入ってるから注意
    上に書いてる人もいるけど大変なことになるよ
    私はゴボウ茶効かないけどバナナとか海藻類の方が効く
    返信

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  • 36. 匿名 2019/10/02(水) 23:08:51  [通報]

    >>33
    ガンは分からないけど、飲み続けると腸が色素沈着するってテレビでやってたよ
    ピンクの腸が茶色にって
    返信

    +14

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  • 37. 匿名 2019/10/02(水) 23:10:38  [通報]

    でるでる、まったく効かなくて捨てちゃった…
    みんな怖くなるほどすごい効き目みたいだけど私はなんで効かなかったのか(^_^;)
    返信

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  • 38. 匿名 2019/10/02(水) 23:14:03  [通報]

    ルイボスティー
    返信

    +7

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  • 39. 匿名 2019/10/02(水) 23:14:57  [通報]

    オイルデル飲んだことある人、結果どう?
    返信

    +3

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  • 40. 匿名 2019/10/02(水) 23:16:18  [通報]

    減肥茶は胃を悪くするからおすすめしない

    ツムラの62番、高いけどこれ効きます!
    返信

    +5

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  • 41. 匿名 2019/10/02(水) 23:16:48  [通報]

    お茶ではないけど、トマトジュース+オリーブオイル飲むとスルンッと出ます
    返信

    +14

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  • 42. 匿名 2019/10/02(水) 23:17:42  [通報]

    この時期、プルーンがとれるんだけど、
    プルーンには下剤と同じ成分がはいってるから、効くよ。食べすぎに気をつけて。
    返信

    +22

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  • 43. 匿名 2019/10/02(水) 23:18:12  [通報]

    近所の道の駅で買ったごぼう茶が、ヤバいレベルだった。
    返信

    +5

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  • 44. 匿名 2019/10/02(水) 23:18:37  [通報]

    >>5
    煮出しておちょこ一杯分で凄い効き目。
    朝方、出産する夢を見た。(腹痛ひどくて)
    本当にがんこな便秘以外おすすめできない。
    返信

    +26

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  • 45. 匿名 2019/10/02(水) 23:19:17  [通報]

    冷たいミルミルを4、5本飲んだら出た!
    返信

    +5

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  • 46. 匿名 2019/10/02(水) 23:20:19  [通報]

    ごぼう茶!
    昨日飲んだら次の日出た
    返信

    +3

    -3

  • 47. 匿名 2019/10/02(水) 23:24:00  [通報]

    なんか色々試してみて便秘の原因て腸だけじゃないと知った。消化器系に効くお茶や食材が自分には合ってた
    腸まで届いても乳酸菌は留まらないから持続性ないわね
    返信

    +9

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  • 48. 匿名 2019/10/02(水) 23:24:10  [通報]

    どくだみ茶
    返信

    +5

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  • 49. 匿名 2019/10/02(水) 23:25:07  [通報]

    マテ茶!ローストマテ茶なら飲みやすい。
    冷たくてもあったかくても美味しい。
    返信

    +5

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  • 50. 匿名 2019/10/02(水) 23:26:41  [通報]

    お茶より毎朝白湯飲むと多少出やすくなる
    ちびちび飲む方がいいらしいけどぶっちゃけめんどい
    返信

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  • 51. 匿名 2019/10/02(水) 23:27:09  [通報]

    キシリトールガムを一気に20個食べてもビクともしない腹だったけど、朝に黒酢大さじ1を強炭酸で割ったのを飲んだら出るようになった
    普段は炭酸全く飲まないから腸が強炭酸にびっくりするんだと思う
    起きて白湯を飲んで30分くらいしてから朝食、食後に黒酢の炭酸割りの順で飲んでる
    返信

    +8

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  • 52. 匿名 2019/10/02(水) 23:28:06  [通報]

    便秘に効くお茶というより、もはや便秘トピ^_^;
    という私もお茶では無いのですが、甘酒飲むようになってから腸内環境が整ってきて、毎朝出るようになりました。
    返信

    +9

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  • 53. 匿名 2019/10/02(水) 23:29:03  [通報]

    スイカ

    薬ではないけど今年の夏スイカの頂き物が多くてスイカ結構食べてたんだけど大量の便がスルスル出てました
    調べてみるとスイカは便秘に良いようです

    一年中ある食べ物ではないのでトピの内容とはちょっとズレますが参考までに
    返信

    +22

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  • 54. 匿名 2019/10/02(水) 23:30:04  [通報]

    >>5
    土日なにも予定が入ってなくて1日家にいる事ができるなら金曜の夜に飲んでみて。スゴいよね。
    返信

    +17

    -0

  • 55. 匿名 2019/10/02(水) 23:33:46  [通報]

    でるでる、1週間近く出てなくて本当に酷い便秘の時に「明日起きたら出ますように」くらいの気持ちで飲んだらもう大変だった
    陣痛並みに痛かった。脂汗と冷や汗と、間隔で来る激痛で30分くらいお手洗いで唸ってた
    もしかしてこのお腹の中には宿便じゃない、本当に赤ちゃん居るんじゃないかってくらい
    めちゃくちゃ痛いけど、うおー!でたー!ってスッキリはする。おすすめは出来ない
    返信

    +10

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  • 56. 匿名 2019/10/02(水) 23:35:31  [通報]

    >>1
    昨日のコーラックのトピかな?
    返信

    +4

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  • 57. 匿名 2019/10/02(水) 23:41:34  [通報]

    ブレンドのどくだみ茶
    薬局で売ってるオレンジのパッケージの安いやつ
    緑茶、いっぱい飲むと出る!
    返信

    +1

    -0

  • 58. 匿名 2019/10/02(水) 23:46:25  [通報]

    お茶よりもミルミル派です。
    お茶はお通じよりも利尿作用が効いてくる体質みたいです。
    それはそれでデトックス効果がありそうで、ルイボスティーも飲んでいます。
    返信

    +2

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  • 59. 匿名 2019/10/02(水) 23:48:25  [通報]

    >>5
    ダメダメ
    酷い腹痛でトイレで吐いたし
    血圧下がっちゃって意識遠のく
    これは止めたら方がいいよ
    返信

    +25

    -2

  • 60. 匿名 2019/10/02(水) 23:57:09  [通報]

    >>39
    私はまったく効果なかった。
    おまけに内容量少ないのに割高でコスパ悪い。
    返信

    +3

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  • 61. 匿名 2019/10/02(水) 23:57:49  [通報]

    >>1
    センナ茶は効きますよ。
    ただ、人によっては出すぎると聴くので
    もしも、試されるなら加減してみて下さいね!
    返信

    +4

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  • 62. 匿名 2019/10/02(水) 23:57:58  [通報]

    モリモリスリム効く!!
    返信

    +9

    -0

  • 63. 匿名 2019/10/03(木) 00:26:31  [通報]

    >>5
    少し飲んでも、合わない人は大変なことになる。
    これ飲んで気分悪くなって倒れました。
    返信

    +10

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  • 64. 匿名 2019/10/03(木) 00:32:31  [通報]

    飲み物でも何でもないけど
    深呼吸したら出るってテレビで見て
    半信半疑でやってみたら
    便秘なくなった
    返信

    +5

    -1

  • 65. 匿名 2019/10/03(木) 00:35:00  [通報]

    センナ茶とかの出る出る系は長期間使うと腸が色素沈着で真っ黒になりますよ。蠕動を無理やり起こさせてるからだそうです。
    内視鏡でこの人便秘なんだなってすぐわかります。
    大腸がんのリスクはどうなんでしょう。やはり腸を酷使するから確率は上がりそう。
    返信

    +7

    -1

  • 66. 匿名 2019/10/03(木) 00:40:45  [通報]

    皆さんの体験や方法を試しましたが、まったく腸が反応しません。多分、私の食事由来か環境が悪いのでしょう。

    東洋西洋どちらの医学も薬は刺激を与えて出す方法だそうです。両医学の医師に確認しました。

    頑固な私はやはり刺激が強く無いとダメで、液体薬使っているのですがよく出ます。
    通常15滴なんですが、20滴になり、今は50滴です。
    薬は慣れるといいますが、体験して確信にかわりました。
    返信

    +2

    -1

  • 67. 匿名 2019/10/03(木) 00:42:47  [通報]

    センナはキツくない?
    ハブ茶はどう?
    うちの妹はハブ茶効くみたいよ
    返信

    +0

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  • 68. 匿名 2019/10/03(木) 00:48:48  [通報]

    何だかんだでヤクルトが私には合ってる
    返信

    +2

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  • 69. 匿名 2019/10/03(木) 00:51:21  [通報]

    お茶じゃなくて申し訳ないんだけど、体のつりにも効くし眠りやすくもなるっていうので便秘にも効いた。しかも刺激性じゃなくて普通に出る感じ。

    マグネシウムって余分なものは排出されると聞いたので飲み続けててなかなか良い感じです。
    便秘に効くお茶
    返信

    +7

    -1

  • 70. 匿名 2019/10/03(木) 00:52:53  [通報]

    私は市川園というお茶屋さんのお茶を毎晩飲んでる。
    飲み忘れると便秘になるので効果あると思う。途切れないよう調整して買ってるよ。
    便秘に効くお茶
    返信

    +8

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  • 71. 匿名 2019/10/03(木) 00:53:14  [通報]

    >>5
    心臓バクバクする
    効くけど
    おススメしない
    返信

    +9

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  • 72. 匿名 2019/10/03(木) 01:00:27  [通報]

    ミルミルとかオイルデルとか書いてるやつアホだろ
    返信

    +0

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  • 73. 匿名 2019/10/03(木) 01:12:55  [通報]

    モリモリスリムは効きましたが、飲まないと出なくなってしまいそうだったのでやめておいたほうが良いと思います
    便秘に効くお茶
    返信

    +5

    -1

  • 74. 匿名 2019/10/03(木) 01:18:52  [通報]

    ごぼう茶飲んでる方にお聞きしたいのですが、便秘以外に、どんな効果がありましたか?
    返信

    +1

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  • 75. 匿名 2019/10/03(木) 01:40:12  [通報]

    汚い話です

    これ誰に言っても信じてもらえないんだけど、白湯飲むと必ず緩くなって下す
    白湯は健康にいいとか言うけど、私の体質には合わないのか、ずっと胃に満腹感があって、食欲がなくなって胸焼けがする
    飲む度にゆるゆるの下痢が出て、何度もトイレに行く羽目になる
    汚い水沸かしてんじゃないのwって思うだろうけど普通に作った白湯、でもやばい白湯怖い
    返信

    +3

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  • 76. 匿名 2019/10/03(木) 01:44:05  [通報]

    お茶のみで便秘解消する商品は知らないけど、粉寒天をお湯で煮て粉の緑茶やインスタントのコーヒーや味噌汁やスープで飲んだりするよ
    他にもコーヒーとかにほぼ100%のフラクトオリゴ糖の粉末混ぜて飲んだり
    個人差があるけどコーヒーは胃腸を刺激するから腸が動いて出やすくなる
    ちょこちょこ水分摂って水分不足に気をつけるだけでもちょっとは違うと思う
    個人的にはヌメヌメ系の食べ物を多めに食べるのがおすすめ
    返信

    +0

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  • 77. 匿名 2019/10/03(木) 01:46:25  [通報]

    >>5
    必ず出るけどすすめない
    何回か飲んだけど脂汗が出るくらい痛いのが30分くらい続いて死ぬかと思った
    返信

    +11

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  • 78. 匿名 2019/10/03(木) 01:48:06  [通報]

    >>42
    生の果物限定?
    返信

    +0

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  • 79. 匿名 2019/10/03(木) 02:01:54  [通報]

    杜中茶を濃いめにいれたもの
    即効性はないけど常飲してたら前より良くなってきた
    返信

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  • 80. 匿名 2019/10/03(木) 02:15:59  [通報]

    低糖質ダイエット始めて冷凍のカリフラワーライスを1日3食ご飯の代わりに食べてたらくだしたよ。
    返信

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  • 81. 匿名 2019/10/03(木) 02:38:16  [通報]

    >>5
    あれはお茶というかガチ下剤
    普通にその成分を薬にしたセンノシドって言う下剤が病院で処方されるからそういう用途のものだよ
    返信

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  • 82. 匿名 2019/10/03(木) 04:32:37  [通報]

    冷水がぶ飲み

    毎日3リットル飲んだらピーピーよ!
    返信

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  • 83. 匿名 2019/10/03(木) 05:55:39  [通報]

    センナは最終手段
    返信

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  • 84. 匿名 2019/10/03(木) 07:25:18  [通報]

    ココア毎日飲んでます
    返信

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  • 85. 匿名 2019/10/03(木) 09:23:17  [通報]

    便秘に効くお茶類は
    まずくて飲めない
    だから便秘薬飲んでしまう
    タケダ漢方はいいけどコスパ高い
    返信

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  • 86. 匿名 2019/10/03(木) 09:34:29  [通報]

    とりあえず、センナ茶の効き目は凄いけど経験者は勧めないってことは分かった
    返信

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  • 87. 匿名 2019/10/03(木) 09:50:38  [通報]

    >>73
    まさに、私がそうです。
    何年も飲み続けています。毎日飲んで毎日快便ですが、一日飲まないと絶対に出ません。
    やめたくてもやめられない…。
    返信

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  • 88. 匿名 2019/10/03(木) 10:45:39  [通報]

    多少の痛みが、モリモリ出てくるのを見ると忘れ癖になり飲まずにはいられません。
    また注文してしまいました。
    返信

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  • 89. 匿名 2019/10/03(木) 12:51:46  [通報]

    でるでるは義母さんが愛飲してて私も出したい時もらって飲む。どっさり出る。
    返信

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  • 90. 匿名 2019/10/03(木) 13:55:50  [通報]

    旅先では絶対に便秘になるので、夜にバナナとアロエヨーグルト食べて、ファイブミニ飲んで、ビオフェルミンを飲んで寝ます。
    それでもだめならキャンドルブッシュの入ったお茶。センナの一種らしいけど割と効き目が穏やかな気がするのはわたしだけ…?
    返信

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  • 91. 匿名 2019/10/03(木) 14:59:55  [通報]

    >>81
    センナ茶ってセンノシドなんだ!それはヤバイね…

    私は常用してる薬が便秘の副作用あって、マグネシウムも常に処方されてるんだけどセンノシドも一応少し出してもらってて。
    でもセンノシドは癖になるし、腸を動かす薬だからそれに慣れたら無しでは出なくなっちゃうから常用しないでっていわれてるよ。1〜2錠で下痢になるし効能強すぎて滅多に飲まない。
    返信

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  • 92. 匿名 2019/10/03(木) 15:42:42  [通報]

    >>78
    横だけど、私は瓶入りのトロッとした液体のやつ食べてました!
    大きいスプーン1杯を食べて、お湯を飲む。
    しばらくたつとキュルルルルルルってなるから、用事がない日に限るw

    あとドライマンゴー1袋食べても同じ効果だったなぁ。
    返信

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  • 93. 匿名 2019/10/03(木) 17:59:42  [通報]

    もりもりスリっとがめちゃでるよ。3倍に薄めて飲むと次の日するっと出ます
    便秘解消されました!
    返信

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  • 94. 匿名 2019/10/03(木) 19:04:18  [通報]

    ルイボスティー

    麦茶、ほうじ茶が飽きてしまって興味本位で飲み始めたんだけど
    便秘がちだったお腹が便秘知らずになった
    むしろ気持ちちょっとユルいくらい

    ルイボス辞めて麦茶オンリーに変えたら3日目くらいでお腹が張ってしてしまった
    ルイボス復活させて2日目くらいで元に戻ったよ
    返信

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  • 95. 匿名 2019/10/03(木) 20:27:01  [通報]

    >>5
    皆さんも書いてるけど激マズだし、腹痛を伴う下痢だから辞めた方がいい
    返信

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  • 96. 匿名 2019/10/03(木) 20:30:38  [通報]

    キャンドルブッシュのベリー味のティー。
    かなり頑固な便秘ですが、よく朝、腸が削れるくらいにデトックス出来ました。
    返信

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  • 97. 匿名 2019/10/04(金) 01:35:58  [通報]

    麦茶もノンカフェインだから結構いいよ
    自分は麦茶が大好きで1年中がぶ飲みしてるからか便秘知らず
    寒い時期はホットでも美味しい
    返信

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  • 98. 匿名 2019/10/15(火) 16:24:02  [通報]

    モリモリスリムってどうなんだろう?
    彼氏のお母さんからいただいたんだけど、センナメインのブレンド茶って知って飲むのを躊躇ってる。
    センナだけのお茶よりはお腹痛くならないかな?
    返信

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