肩こり・腰痛持ちさん用のバッグ

[1. 匿名]

私は肩こりと腰痛持ちです。
極力荷物は減らしてますが、ショルダーバッグは肩が、リュックは腰が痛くなります。
何を持てっちゅーねん！って感じですが、同じような人はどんなかばん使ってますか？

[2. 匿名]

冗談抜きで、転がすタイプ。

[3. 匿名]

>>2
男を？

[4. 匿名]

[5. 匿名]

今のところバッグの形まではこだわらないが、
最終兵器ロキソニンは必ず入れておく。

[6. 匿名]

肩甲骨をほぐしましょう

[7. 匿名]

>>3
ちゃう。かばん。コロコロついてるやつ

[8. 匿名]

鞄で妥協はできないから、服からはみ出ないところにピップエレキバン。

[9. 匿名]

荷物減らしたらどうでしょ
財布もミニで

[10. 匿名]

肩掛けのショルダーや革鞄はやめて、
軽めのトートバッグにしてます。

[11. 匿名]

ショルダーバッグをハチマキみたいに頭に
かけてカバンの部分を後ろに持ってきたい
と思うくらい
肩こる時ある

[12. 匿名]

財布もミニでショルダーバッグもミニで
限界まで荷物減らしてます、、

[13. 匿名]

オシャレな斜めがけを常に探しています。
オシャレ...って難しいけど...

[14. 匿名]

リュックで腰が痛くなるのはサイズと
背負い方の問題だと思う。

サイズが背中の幅にあってるかとか
肩紐の長さは長すぎないかとか

[15. 匿名]

>>1
腰にサポーター巻いてリュックor斜めがけ
最近は転職活動しているから仕方なく、トートバッグ

[16. 匿名]

バッグはどうしようもないので
鎮痛剤と無臭サロンパス・ロキソニンシートで頑張ってる
手ぶらでも痛いから詰んでるけど（笑）

[17. 匿名]

>>11
それ中学生の頃男子がやってたw

[18. 匿名]

ウエストポーチはどう？
いま流行ってるみたいよ

[19. 匿名]

斜めがけって、ストラップかけてる側の腰が張らない？
本体の重み支えようとして。

[20. 匿名]

>>12
ショルダーバッグミニにすると余計疲れない？

[21. 匿名]

カバンも軽量タイプのナイロン製にする

[22. 匿名]

頭で支えると軽く感じるよ

[23. 匿名]

>>14
紐の長さは最近短い人多いよ

[24. 匿名]

>>6
これ、本当に効く！！腰椎狭窄症で坐骨神経痛持ちだけれども肩甲骨寄せ運動するだけで背中スッキリ。後は体幹鍛えるしかない。。

私は常時ホッカイロ入れているリュック派。

[25. 匿名]

肩掛けやめて手持ち、しかも傾いていない方で持つとだいぶ違うとリハビリの先生に言われた。

[26. 匿名]

近所は適当なショルダーバッグで良いけど、通勤とかお出掛けに使えるくらいお洒落だけど腰や肩に負担ない軽量のバッグが知りたい

[27. 匿名]

色々買ったけど、トートやショルダーは肩こり悪化して頭痛が酷くなった。
荷物を減らしたリュックが一番。
肩ひもがふかふかしてるやつ。

[28. 匿名]

ロンシャンのリュック軽くて良さそうだから気になってる

[29. 匿名]

リュック

[30. 匿名]

私はリュックだと肩がこる

[31. 匿名]

いつも荷物が多めなのかな？
そうすると体に支障が出ますよね。

毎回同じようなバッグでなく、リュック、ショルダーバッグ、キャリーバッグ(転がすやつ)等を順繰りで使い回すと身体の負担が減るのでは？

[32. 匿名]

レスポートサックのバッグ

[33. 匿名]

>>31
キャリーバッグ普段から使うの？そんなのスーパーに来てるおばあちゃんしか見たことないけど

[34. 匿名]

ナイロン生地の軽いリュックをダサかろうが、しっかり上めに紐を短くして背中にフィットさせて背負う！！
お洒落を気取って、肩紐を長く腰の位置で背負うのば肩こり腰痛の元。
リュックで肩紐長くして腰の位置で背負うのって、肩掛けショルダーと身体の負担は変わらない気がする。

[35. 匿名]

２wayの軽めのもの
手提げとショルダーになるタイプ　
状況によって使い分けてる

リュックは、両手が空くけどお財布出す時に、腰や背中が吊るのと、重いｗ

[36. 匿名]

今さらってぐらい基本的な事だけどさ、リュックで肩紐にクッション材が入ってない『ただのヒモ』みたいな奴↓って肩がこってダメだよね💧

中高生でまだ肩こりの経験がなかった頃は『クッション材なしの肩紐』でもぜんぜん平気だったけど、肩がこるようなってからはクッション材が入った肩紐じゃないと無理。

ただ、肩紐にクッション材が入ったリュックって、いかつく見えるっていうか、男っぽいっていうか…。
あんまり可愛いデザインのはなくて、『登山用』とか『PCリュック』みたいな感じになっちゃうのが微妙。肩が辛いから使うけどさw。

[37. 匿名]

軽いカバンに軽い財布、基本はこれじゃないかな
必要最低限の持ち物だけ！

[38. 匿名]

リュックです。他は腰が痛くなってしまいます。可愛いバッグ持ちたいですね。

[39. 匿名]

革の鞄は中身入ってなくても重くて持ってるの無理だから、おばちゃん御用達のナイロン肩掛けばっかりだよ。

[40. 匿名]

リュックは腰あたりの位置にすると腰痛が出てくるので、ダサくはなるけど紐を短めにして背中の位置にしています。

[41. 匿名]

浮いて重さを感じないフローティングバックパック「ホバーグライド」

[42. 匿名]

>>39
ナイロン軽くていいよね。
私も愛用してます。
皮のバッグは重くて持てなくなってきました。
中のものも、昔よりだいぶ減らしてます。

[43. 匿名]

おばあちゃんが使ってるショッピングカート
疲れたら座れるし羨ましい、使いたい…

[44. 匿名]

>>20
可愛いのに多い紐が細くて重みのあるのだと辛い

[45. 匿名]

ショルダーやトートは体の半分に負荷がかかるから
体が歪んでくる。
バランスよく負荷がかかるリュックがお勧め。
他の方が書いているように、リュックの背中の長さが
あってないと思う。ミレーとかレディス仕様のリュックだと
背面長が少し短めで、これだけでだいぶ楽になる。
荷物が多くなれば、チェストベルトとウエストベルトもすると
肩、背中、腰にバランスよく重さが分散される。

[46. 匿名]

４５の続き
体を根本的にほぐしておくにはストレッチポールがお勧め
どんなものかは他トピで情報は得られるよ。

[47. 匿名]

すごくタイムリーなトピ！
今日ショルダーバッグで買い物行って歩き回ったら肩が上がらない死んだ。しんどくて家事したくない

[48. 匿名]

荷物が多いので
ショルダーバックと大き目のサブバックの２個持ち。

それを１個ずつ両肩にかける。
重さが分散されるし、バランスとれて意外といいですよ。

見た目はちょっとダサいかもだけど。

[49. 匿名]

かなり体のバランスが崩れているので均等に重さのかかるリュックはかえって肩こりがひどくなる

[50. 匿名]

>>3
疲れてる時にこういうのイライラする

[51. 匿名]

レスポが軽くて良い

[52. 匿名]

ボディバッグを40肩の頃使ってました。
重さが分散されて身体がすごく楽です。
斜め掛けバッグとかより長時間でも断然楽ちんです。今は治ったので一日中外いるイベントの時使ってます。

[53. 匿名]

>>14
主です。今トピ立ったこと知りました！！
リュック紐は下にしないようにしてます。下の方がオシャレだけど腰に負担かかるので上で背負っています。ちなみにノースフェイス。
でもね、、、それでも疲れるんですよね…

[54. 匿名]

>>4
これにして３ヶ月目。
ずいぶん楽になったよ。

[55. 匿名]

子供が産まれてからリュック派になったけど荷物が多すぎて肩こりひどかった。
無印の「肩の負担を軽くするリュック」みたいなのが出てるんだけど、それにかえたら本当に楽！同じ重さでも身体への負担は少ないです。
値段も高くないし、試してみる価値はあるかも。

[56. 匿名]

カバンの中身減らしたくても梅雨から秋までってどうしても荷物多くなっちゃって小さいカバン使えないよね

冬とかはペットボトル入らないくらいのショルダーバッグでいけるけど、これからの時期はレガートラルゴの10ポケット２wayバッグ使ってる。
軽いし荷物いっぱい入るし防水あるし

[57. 匿名]

>>55
あんま変わらなかった…

[58. 匿名]

>>54
随分バランスが良いんですね！
重い荷物だと頭痛くなったりしませんか？
あと、腕を上げてなきゃいけないから肩が凝らないか心配ですw

[59. 匿名]

正に同じ体質。私はショルダーもリュックも全然無理なのでハンド持ちタイプにしています。重心が低すぎない過ぎない大きさの。

[60. 匿名]

医者に相談したらリュックが一番いいって言われた。
重さが分散されるのと、重心が偏らないからということらしい。
リュックにして、重さのないスマホや財布だけ小さなショルダーにしたらだいぶ改善した。

[61. 匿名]

ボディバッグが楽だけどカジュアルなのしか無くてアラフォーだと浮くのが辛い。

[62. 匿名]

ボディバッグを斜め掛けせず腰に巻いて使ってる
見た目ダサいけど肩の痛みには変えられない…

[63. 匿名]

こういうの

プラス、よく出し入れする物だけ厳選して小さめのヒップバッグ(後ろ真ん中)で。

[64. 匿名]

Healthy Back Bag - ヘルシーバックバッグ日本公式サイト

Healthy Back Bagの日本公式サイトです。ヘルシーバックバッグは20年以上の歴史を持つ、ニューヨーク発の体に優しく機能的なファッションバッグブランドです。当サイトから直接ご注文が可能です。

これはどうかしらん？

[65. 匿名]

リュック。胸とお腹の前で留めるベルトでしっかり固定。
見た目よりラクさ重視で、肩や腰への負担が減った

[66. 匿名]

私もレスポを斜め掛けしてる。バッグ自体も軽いし中になるべく余計なものを入れない。

[67. 匿名]

>>20

疲れっちゃ疲れるんですけど、
リュックよりかマシなんですよね💭

[68. 匿名]

>>64
やっぱり肩は凝るよー。
涙型の形状だけでなく、ポケットがたくさんあって、荷物の重量をいかに分散させるかを狙った商品だと思う。
上手く重量分散できた時はたしかに楽だから試してみる価値あると思う。コツはスマホ、サイフだけの時でも、ちゃんとポケットに分けて分散させること！
購入するならまずはSサイズからかな。

[69. 匿名]

ロイヒ貼れば解決！