過食症や糖質依存が改善した人、健康的に痩せましたか？

[1. 匿名]

5年以上過食症非嘔吐&糖質依存です。
普通の食生活だった頃(標準体重)より15キロ以上太りました。
2週間くらい前からイライラも無くなり過食や甘いものの欲求も落ち着いています。(過食していた時は週に2回以上、恐らく1食4000カロリー以上？とにかく甘いものを食べまくっていました)

症状は良くなりましたが、やはり太った体型は気になります・・・。

過食症や糖質依存が改善した人、普通の食生活に戻って体重は減りましたか？

[2. 匿名]

酒タバコ甘党、私は早死にかな⁇

[3. 匿名]

過食嘔吐経験者です。

嘔吐をやめたらなぜか体の調子も良くなって、自然と食事がつらくなくなりました。

吐かないためにも食べ過ぎないことを意識しながらではありますが、好きなものを美味しく食べられる喜びがあります！

今も好きなものを食べていますが、自然と健康的に痩せました。

[4. 匿名]

体重は減らなかったよ
脂肪が身に付いちゃってるからね
食べたから太った→食べるの減ったから痩せた
みたいに簡単にはいかなかったよ

[5. 匿名]

依存だったのかどうかは分からないけど、とにかく毎日甘いお菓子食べてたよ。食後にアイス2つ＋スナック菓子とか。
ダイエットしたくて甘い物はヨーグルトかラカンカ使った手作り寒天とか粉なしのお菓子、フルーツにして気分転換程度に運動始めたらスルッと3kg減った。

[6. 匿名]

過食嘔吐克服
太りましたよそりゃ
髪は綺麗になったかも

[7. 匿名]

経験しました。
普通の生活に戻ったら、私は痩せました。
でも、たまにストレスになったら過食してしまいます。

[8. 匿名]

過食嘔吐ありましたが良く精神科通って落ち着きました。
私の場合はガリガリに痩せてたので、当然太りましたが２年ほどで標準体重になりました。精神の落ち着きと体調の落ち着きが見事にリンクしてました。

[9. 匿名]

ダイエット→拒食→過食→拒食→以降過食拒食ループの良くあるパターン
吐けないから泣きながら食べてた
10年前に発症して2年くらい前にピークは過ぎたっぽいけど
今でも週イチで大食いしてしまう
今はデブです
そろそろ拒食に移行しそう

[10. 匿名]

夜中2時に家を出てコンビニに走ったり（スイーツ買うため）、深夜インスタントラーメンにシーチキンとスライスチーズとバター入れて食べた後キットカット大袋完食するって感じの生活だった。
お酒もすごく飲んでました。
あるとき低血糖？で飲酒中倒れ、それから糖尿病が怖くなって生活改善。
75㎏あった体重が55㎏に減ったよ。（身長169cm）
恐怖心の効果は凄い。
体年齢12歳若くなった！

[11. 匿名]

元々太り気味だったのにストレスで食べまくって1年で10kg太ったよ
食べることしか解消法がなかった
一応ストレスの元はなくなったから20kg痩せるのが今の目標

[12. 匿名]

痩せるとか太るとかこだわってるうちはおそらく病気が治ってないと思うよ

[13. 匿名]

痩せたくて高２から野菜だけ食べるダイエットした
半年で10キロ減り、そこから過食嘔吐
20歳で会社員になりしばらく続いたが
私と気の合う先輩が出来て、不思議と
止めることが出来た
自分に自信がなかったし、信頼できる人が居なかったから
むなしさもあり過食嘔吐してた気がします

今は普通に楽しく食事出来ます‼

[14. 匿名]

食を抑えたら痩せるかな？なんて考えてるからダメなんだよ
我慢したらそれだけ反動くるのが過食でしょ
歳もとれば代謝も衰えるし痩せたいなら運動しなよ
まず食ばかりに頼るのをやめよう

[15. 匿名]

162センチ49～50キロ
見た目普通なのに急に食べたり痩せたりを繰り返してきたせいでお腹だけ肉が凄くてブヨブヨです。

[16. 匿名]

[17. 匿名]

過食嘔吐から脱出しました
本当に当時はツラかった
体重ばかり気にし過ぎだった
止めるとスゴく増量しましたが
筋トレをしてみたいと思い、真剣に取り組むようにしました

今は筋トレ出来る自分がうれしいです

[18. 匿名]

長いこと体重計に乗ってなくて、久しぶりに乗ったら体重計壊れてた。
でもまぁいっか、と新しいのに買い換えなかった時、あぁ私は過食症克服したんだなと実感したよ。

ちなみに体重は標準体重。もともと運動嫌いだから今もしてないし、食後のチョコやらコーヒーやらは欠かせない。でも加減できるようになったよ。

[19. 匿名]

拒食気味から過食になり
3ヶ月で14キロ太りました

病院では食べずに餓死するけど
食う分には太るだけだから今は好きなだけ食べなさい言われて食べまくった結果です。
嘔吐したらなおすのが難しいと言われたので吐かず全部吸収しました。

とりあえず今は人生最大体重ですが、気にせず食べてたらだんだん満腹中枢も普通になり過食のときみたいに無我夢中で買ってきて徘徊して食い散らかすことはなくなりました！！体重は。。。まぁ気にしないようにして徐々に減らしていければなと。

[20. 匿名]

ダイエットをこじらせて拒食症からの過食嘔吐
普通の食欲にはまだ戻れていなくて
もう20年です‥

[21. 匿名]

>>14
知らないの？摂食障害の人って異常なくらい運動するよ。特に嘔吐しない人はそれで摂取したカロリーを帳尻合わせしようとするの。

[22. 匿名]

パッと見では気づかれない病気だよね
極端に痩せてる人はバレてるかも
普通に過ごしたいのに

[23. 匿名]

>>21
それな。病気？？って言われるほど運動と食に取りつかれるよね。

私はハンバーグ食べた日恐ろしくて
20キロ雨の中走って身内に病院つれていかれそうになった

[24. 匿名]

過食嘔吐がひどくて体調も悪くて外食多かったです。
今は道具や調味料少しづつそろえて料理教室にも通って毎日自炊に励んでとても良くなりました。
美味しくて満足感が出るご飯作り心がけてからたくさん食べること減り嘔吐も無くなりました。

[25. 匿名]

ダイエットし始める前の、標準体重ぐらいになりました。(50キロ越えてます。)
食欲旺盛だし代謝とか骨の太さの関係で、いくらダイエットして痩せてもまた戻ってしまって美容体重にはなれないんだと悟りました。

[26. 匿名]

20代は食に囚われていて本当に苦しかった
泣きながら食べたり、食べ過ぎて動悸が酷くなり寝込んでしまったりしたなぁ

ある意味アラフォーの今が精神的に楽になり一番幸せかも
20代は過食が酷くて若いのに人生損してたわ

[27. 匿名]

12歳から10年以上拒食と過食を繰り返した。泣きながら食べたり、友達とご飯も食べられなかった。私の青春返してって本当に思う。
今は大分落ち着いて、昔より体重は減りました。

[28. 匿名]

過食嘔吐だったけどめっちゃ運動して疲れさせるようにしたら過食嘔吐する気力もなく寝るようになって、
体力付いてきたら普通にご飯食べれるようになってそのまま自然に痩せたよ
運動するから基礎代謝も上がったしご飯も適切に食べれて美味しいし一石二鳥も三鳥なって良かったよ

[29. 匿名]

>>16
かっこいー

[30. 匿名]

>>16
芸能人のアンチ画像は見ていて気分悪い
管理人の権限で削除すりゃ良いのに

[31. 匿名]

適度な運動が一番なのでは
動くと嫌でも痩せるよ
ウォーキングだけでも効果あります

[32. 匿名]

罵倒する親と離れ一人暮らしをして前向きになり、その時もまだ太ってたけど彼氏が出来て、私の心の傷を気にかけてなんでも褒めてくれる&肯定してくれました。
褒められると美容を頑張ろうと言う気になり、今は心身共に健康的。
意識や自己肯定感は根本的に大事なものだと気づきました。
因みにたまに毒親に会うとイライラして酒や食べ物を暴飲暴食したくなります。
なので親と接触しない事が維持の秘訣かな。笑

[33. 匿名]

みんな一度にこれ位食べますか？

[34. 匿名]

>>31
普通の人がダイエットするならそれでいいよね。
摂食障害じゃない人が口出ししないでくれ。

[35. 匿名]

拒食から過食嘔吐になって10年くらい続いた。
拒食は1年くらいでガリガリだったけど過食嘔吐になってからは何故なのか全然痩せなかったなぁ。
辛い青春だったわ。
摂食障害治ったらちょうどよく痩せたよ。

同じような人いますか？

[36. 匿名]

>>33
この倍は食べれる

[37. 匿名]

>>33
食べるのはこれぐらい。飲みものはさすがに多い。
チューブ吐き前提だね。私はチューブは使わないからここまで飲み物飲んでない。
飲み過ぎるとそれだけお腹いっぱいになっちゃって食べ物あんまり入らなくてもっと食べたいのにもったいないってなっちゃう。

[38. 匿名]

私はダイエット→拒食→非嘔吐過食→食べることに疲れやつれる→精神科の薬で太る→絶食.非嘔吐.カショオ.チューイングのオンパレード、現在まで続いてます。

私も終わらせたいです。
ちなみに森拓郎さんの「食べ方図鑑」オススメです。
読んだ時は、きちんと食べることができました。

[39. 匿名]

ダイエット成功したけど摂食になって、私を知ってる人達は体脂肪率13%の私で。
今の私は33%。今は非嘔吐です。
外出れません。死にたい。

[40. 匿名]

10代で無理なダイエットして
1日カロリーメイト一箱とかで過ごすというのを
やったのがきっかけで拒食と過食に。
太ったり痩せたりを繰り返してたけど
社会人になって仕事忙し過ぎて治ったよ。

仕事は残業ばかりだし
寮だし、近くにコンビニもないし。
あさ、ひる、よるとご飯も出て
しかも大盛をムシャムシャ食べてるけど
体重増えないよ！
むしろ、痩せてることを心配されてる。

[41. 匿名]

満遍なく太らないから変な体系になった
顔、太股、三段腹はドーンだけど肩デコルテ胸腕はガリガリ

[42. 匿名]

非嘔吐過食から無理なダイエットをしたら、色素性痒疹っていう病気になった。
色相沈着する湿疹が出来て、めちゃくちゃ痒い。すぐに広がるし、グロい。

だからあんまり過酷なダイエットはお勧めしません。

[43. 匿名]

過食嘔吐

39㎏だった体重が入院で強制的(鼻からチューブ入れて高カロリーの液体を胃まで入れる)のを
無理矢理されてたら60㎏まで太った

過食嘔吐は今は月1くらい
過食しなくても胃が悪くなって消化の悪いもの食べたら吐き気がして自然と吐いてしまう(指つっこまなくても)

[44. 匿名]

過食嘔吐、20年目。
治りたい気持ちもあるけど、諦めてる。
治った人、ほんとすごいね。

[45. 匿名]

過食症がなおると適性体重になりました。あと3キロやせるといいけど維持するのが大変だろうから諦めてます。体を動かす仕事や習い事をしているのと、食べ過ぎてもあまり気にしないようにしています。

[46. 匿名]

みんな思春期に発症、とかなのに30代で過食嘔吐発症してほんと恥ずかしい。
精神的に子供なんだって思い知らされた。
しかも若い子みたいに過食嘔吐してるからって痩せてないし。
30代で発症って、きっと死ぬまで過食嘔吐してるんだろうな。

主さんは過食衝動落ち着いてきたみたいでよかった。
食生活が治れば体重は自然と摂取したカロリーに応じた数字になっていくんじゃないかな。
引き締めたいなら筋トレ必須だと思う。

[47. 匿名]

過食嘔吐でした。
嘔吐を辞めて３食きちんと取る様になったら10キロぐらい１ヶ月で増えましたよ。
それから10年今は子供も生まれ、健康的にダイエットして、過食嘔吐していた時の体重に戻しました。

[48. 匿名]

私は寂しいときやストレス発散に過食することあるし、食欲を感じてそうなる時もある
だいたい最高1日で4000カロリー未満
1度には食べれないから2、3回に分けて
その時によって2600カロリー位の時もある
菓子パン、スイーツ、お菓子が多い
一日千円以内って決めてる
自然に2000カロリー未満に戻ったり、食べだしたりを交互に繰り返してる感じ
太った罪悪感はあまりないけど、お金もったいなかったなーとか翌朝の気持ち悪さが残るときもあります
過食症かな？って思うこともあるけど、定義がよくわからない ただ身体にはよくないとは思ってます
何か病気の目安みたいなのってあるんでしょうか？

[49. 匿名]

>>48

病気の目安は、お医者さんしか知らないからはっきりは私も知らない。

でも、自分がおかしいって思ったら、普通じゃないなーって思ってもいいと思う。

例えば
頻繁な体重の増減、異常に数値を気にする、食べた後に泣いたり怒ったりする、食べ物への恐怖心、下剤や嘔吐、過度な運動
とかかなぁ、、

[50. 匿名]

摂食障害でした。自分のストレスがなんなのかわからず、食べる事に執着してしまい
嘔吐してしまう。これだけ食べても吐くからいいやという気持ちだったけど、吐き難い感じから徐々に食べない方が楽だと思い始めて病的に痩せた。
然るべき対象が解らずに今に至るけど、丁度良い食事の仕方も解らない。

[51. 匿名]

高校を卒業後、反対を押し切り県外に就職してから、半年くらいかけて過食嘔吐が減っていきました。私の場合は母との問題が根本原因でした。就職先でのストレスはあるものの、ミネラルが多い食品で糖分の欲求を押さえ、たんぱく質の多い食品で暴食を多少は押さえることもできます。

[52. 匿名]

摂食障害。
きっかけは20歳の頃に15キロのダイエットに3ヶ月で成功したこと。
食べずに痩せたので抑え込んだ食欲をどうしていいのか分からず、ちょっと食べたら太るようになり…。
痩せた後はやたらとモテたし、そういう現実を知ると太りたくなくて、でも食べたくて仕方なくて結局一気にリバウンドして、かなり病んだ。

2年ほどで精神的には闇を脱したつもりだったけど、時々爆発的に過食してしまうクセが8～10年は抜けなくて。
今思えば若い頃に一気にダイエットしたことの後遺症が、長く長く残ってたんだと思う。

ずーっと痩せるために努力して、歩いたり、ジム行ったりしてたけど7年は痩せなくて。
でもその後から結婚して自炊する生活になり、精神的にも落ち着き、だんだんと過食クセがなくなった。徐々にだけど痩せた。
ストレス感じるとたまに目一杯食べまくったりしてたけど、それも30過ぎたら無くなった。
そこからは食欲自体落ち着いて、何もしなくてもずっと痩せてる。今40だけど。

やっぱり過度のダイエットは絶対良くないと思うわ。リバウンドだけでなく、過食や太りグセなど、一時の間違いが10年もあとを引きずるんだから。

[53. 匿名]

過食嘔吐で、毎日のように吐いていました。
結果、耳の下の骨がボコっと出てきて顔がまん丸に変形。鏡を見るのも嫌だし、外出時はマスクが欠かせませんでした。
まだ辞めて半年ですが、顔は元に戻り周りの人から痩せた？と言われるようになりました。人に言われると嬉しいもので、頑張ろ！って気持ちになります。

[54. 匿名]

嘔吐で食道や胃は負担がかかるんでしょうか？
主さんのそちらが心配です。

[55. 匿名]

>>54
間違えましたー。ごめんなさい。
非嘔吐でしたね。失礼しました。

[56. 匿名]

体重は5キロ減りました。
過食して太るのが怖くて嘔吐していた頃は便秘がちだったので、少量摂取して少量出すみたいな感覚だったのが、今は普通に食べても快便なので新陳代謝が良くなったのかも？
嘔吐していたのが馬鹿みたいだったなと今では思っています。

[57. 匿名]

過食嘔吐で20～30代前半まで
スリム体型だったけど

過食嘔吐止めてから数年経ち
お菓子でも何でも食べるようになったけど
高校時代と同じ体重になり普通体型継続中。

[58. 匿名]

私は非嘔吐過食ですが、同じみなさんは
1日トータル何カロリーくらい食べてますか？私はおよそ2600〜4000カロリー
くらいです。
ちなみに1日いくらくらいお金使います
か？私は500円〜¥1500くらいです。

[59. 匿名]

食べたいだけ食べる事を繰り返していくうちに、同じ事を繰り返している自分に自分でばかばかしくなって自然とやめられた。やめなきゃいけないと思うと余計食べる事に執着心出るよ

[60. 匿名]

>>58

私も非嘔吐で同じくらいです。
少ない時は2500、多くて5000。

ただ、チューイングや少し嘔吐するようになってから
同じ非嘔吐をしても6000くらい余裕でいくようになりました。

[61. 匿名]

　20歳位まで過食で、常にイライラ、不安、皮膚病の悪化もあり最悪でしたが、

白砂糖や食品の化学添加物の中毒性を知って、改めようとしました…が、なかなか

止められず…　　　とりあえず、食事前に、天然100%の野菜ジュースや青汁を、

少し多目にのみ始めたり、天然のビタミンサプリも取り入れていきました。　

すると、徐々にですが、脳の判断力が正常になってきたのか、過食も減り、

体調もだいぶ良くなりました。あくまでも個人の体験なので合わなかったらすみません。

ちなみに今は貝化石のカルシウムにはまってます。　心が落ちつくようです。






　

[62. 匿名]

一人暮らしを始めてから、15年くらい過食嘔吐してました。泣きながらはちきれそうなお腹で寝てたりしたことも。もう一生なおらないんじゃないかと思ってましたがふとしたきっかけで治りました^_^！
ただ、ご飯を避けてしまったりお菓子だけ食べたりと偏食になり、まだ普通に食べるのは怖いです。
自分の意識改革と治したい気持ちがあれば治ります！

[63. 匿名]

>>62
どんなきっかけがあったのですか？
よろしければおしえてください。

[64. 匿名]

>>60
ありがとうございます
私はずっと非嘔吐ですが3000キロカロリーくらいがやっとだったのがある日を境に4000キロカロリーくらい食べれるようになってしまい、だんだん胃が大きくなってきたようです

[65. 匿名]

>>63
手帳に嘔吐した日をチェックしだんだん回数を減らしていました。
長くしない日が続くと、こんなに頑張れた！と励みになり、それを続けていました。
あとお金がもったいないと思い始めたのと、健康状態が悪くなり危機感を覚えて真剣にやめることを考えました。

[66. 匿名]

>>65
手帳につけて励みにする、よい方法です
ね！ありがとうございます。
そうですよね…やはり身体の負担は切実ですよね。今は大丈夫ですか？私もまずは間隔をあけられるようにしたいです。

[67. 匿名]

糖尿病が怖いとわかっていてもやめられない
私の場合は過食というよりは無茶食いのほうですが精神科に行くべきなのかな

[68. 匿名]

私は非嘔吐チューイングたまに嘔吐です。
頻繁に5kgの増減を繰り返してるのですが

心療内科に行けば、薬出されるだけで。
血液検査をしに行ったら「若いのにコレステロール値が高いです。」と怒られ
湿疹が出たら「過度なダイエットしてますよね？」と怒られ

たらい回しです

[69. 匿名]

筋トレでばっちりです。自律神経が整い、不必要なものへの欲求 (砂糖、小麦食品、油もの、スナック菓子、お金の無駄遣い、さらには人間関係においても) が劇的に治まりました。歩く走るの有酸素運動は、カロリー消費をするように思い、取りつかれたようにやめられない摂食障害の人は多いですが、たくさん食べ、または嘔吐して相当な負担をかけた体には拷問のようで、疲労するばかりで体力も筋力もつかず、大きな病気になりかねません。私は過食嘔吐20年でしたが、始まりは非嘔吐の過食でした。そこから失恋や挫折があるたび過食し、耐えられないほと太ってしまい、知人を真似て嘔吐を覚えました。そこから、20年の年月、抜けることができませんでした。今は筋トレで完治しました。言いきれます。主さん、今、少しずつでいいから家のなかでできる筋トレで、自律神経を整え、自然に体が欲するものを美味しく食べることを習慣づけられたらいいと思います。私は、誰も、私のようになって欲しくありません。

[70. 匿名]

>>14
考えるとかやめようとか、そういうことじゃないんだよ摂食中枢が壊れてるんだから
私はソノコって会社が出してる食品で治した
満腹、空腹が無いのはほんとうに辛かった

[71. 匿名]

>>70ですが、凄まじい量を食べて、吐きたくて立ち上がろうにも小指１本動かせないこととかあった｡全身痛くて。
きっかけはダイエットだったけど、小さい頃に母親に少食を強いられて「食べさせて」「絶対ダメ」を繰り返していたのも影響してるかもしれない。初潮を軽く無視されたり、おばあさんみたいなブラジャーをつけさせられたりしたからけっこう毒親だったのか。

[72. 匿名]

治ったよってコメントが多くて励まされた
一生このまま(過食)かと思ってたけど私も治せるかもしれないと思えた

[73. 匿名]

非嘔吐過食です
毎日食事がつらいです。やせたいのにつらい。
ｼﾞﾑで走ったりして体質を変えようとしています。なかなかかわりません。もっと走ってみようと思います。
自分の体が精神的にしんどい。疲れました。