スマホ時間を減らして変わったこと

[1. 匿名]

ありますか？

[2. 匿名]

睡眠時間が増えた

[3. 匿名]

電池が消費されない

[4. 匿名]

頭痛が解消しました
あと、顔が少し若返りました

[5. 匿名]

パケット

[6. 匿名]

視力回復

[7. 匿名]

目の奥の疲れ？が減ってた

最近またスマホ弄りだして頻度上がってきた

[8. 匿名]

まず減らせない

[9. 匿名]

疲れない

SNSから離れるって大事

[10. 匿名]

ガルちゃんに来る回数を減らして数ヵ月…
久々に来てみたら男が増えててガッカリした

[11. 匿名]

肌のハリが戻ってきた

[12. 匿名]

夕食のおかずが最低でもあと一品は作れる。

[13. 匿名]

減らしたら頭のなかががるちゃんやりたいって頭になった(笑)
それでお菓子のようについ手がのびるけど…ダメよ、今の時間はやめるのよって頬っぺた常って我慢してた(笑)

そしたら少しは疲れが取れたけど
またこうやってがるちゃんやりだした…。

[14. 匿名]

スマホを制限できるアプリの素晴らしさを知った。forestとか

[15. 匿名]

イライラしなくなった。情緒が安定した。
前向きになる。
あと内臓の調子が良くなる。

[16. 匿名]

特になし

[17. 匿名]

はじめはすごくイライラ、気になる、スマホやりたい……！！ああ集中できない……！！スマホ見たい！！ああスマホスマホ……！！って感じだった。
けど1週間くらいで落ち着いてくる。この1週間を耐えられるか、欲望に負けてスマホに手を出すか、、耐えたらその先は少し楽になる

[18. 匿名]

イライラが減った

[19. 匿名]

みも心も健康になった

[20. 匿名]

>>10
完全に女性限定の掲示板て存在しないの？
女性限定掲示板教えて欲しい

[21. 匿名]

金が減る

[22. 匿名]

この時間にガルちゃんしてる人達は絶対減ってないでしょ

[23. 匿名]

時間を減らしたと言うより、子供といる時は触らない様にした。ゲームのアプリも消した。
3歳になり喋る様になったら幼稚園の先生に
「お母さんスマホばっかり。」と言ったらしく、
やんわり注意されたから。
子供の「ママー！ママー！」「見て！見て！」の回数が格段に減った気がする。
もっと構ってもらいたかったんだと反省。

[24. 匿名]

スマホとかケータイなかったころのほうが精神的に安定してた気がする
でも今の時代なしというのはちょっと無理

[25. 匿名]

新聞を読むようになって自分が興味のあることない事がわかり、自分がどういう人間か少しわかった。

[26. 匿名]

>>24
わかるーネットない時代は精神が安定してた
今はスマホニュース見るだけで病む
ニュースすら見ない方がいいかな

[27. 匿名]

>>2
激しく可愛い

[28. 匿名]

>>26
新聞やテレビは自分で少しならコントロールできるけど、スマホは受け身でも情報が入ってくるから難しいよね

[29. 匿名]

スマホのやりすぎは病むよね
と言いつつだらだら見るのやめられない

[30. 匿名]

掃除とか夕飯の支度とか、やらなきゃいけない事が時間に余裕持ってできるようになった！
時間の使い方がうまくなった

[31. 匿名]

楽しみが減った

[32. 匿名]

スマホって要らないな、携帯で十分って気づいた

[33. 匿名]

偏った思考がややマシになった気がする

[34. 匿名]

>>28
そう、スマホニュースは
画像が意外にパワー持って
脳に入り込んできて
文字と一緒になるとかなりのダメージ。
手に持って近い距離で見るモノだから
スマホニュース作成者は
見る人の気持ちを考えながら作って欲しい
この画像や文章だと
女性が不快にならないかな？
って常に考えてさ

[35. 匿名]

皆さんどれくらいスマホしてますか？
今日、週間レポート 出たけど、多いですか？

[36. 匿名]

休みの日はパソコンだから
スマホをほとんど触らない、メール程度
スマホゲームのプレイも無い

変わったこと特に無いなあ、パソコンの方が眼精疲労が若干し難い程度かな
姿勢は変わるかもスマホだとずっとうつむいてるから肩甲骨あたりが凝る
デスクトップタイプのバソコンたから姿勢良くしてるから、身体の凝りはない

[37. 匿名]

スマホというかSNSをやめた。SNSが原因で彼氏が信用できなくなって束縛しちゃって振られた。その後も気になって気になってSNSばっかり見て勝手に傷ついて心が死んだ。スマホからSNSアプリ全部消したらすっごく楽になった！知らなくて良いことはたくさんあるって学びました。

[38. 匿名]

少しは減ってるけど特に変わったことはない

[39. 匿名]

嫌でも「ブスはダメ」とか定収入とか高収入とかそういうのが目に入ってくるもんね。
勝手に目に入る情報だけでダメージが大きい。
見なきゃいいんだけどさ。
自分自身もネットに左右されてつまらない人間になってる自覚がある
ネットがない時代に生まれたかった。

[40. 匿名]

生身の人間関係の煩わしさに偏頭痛起こした。
現実逃避のためにガルチャンしてたんだと気づいた。

[41. 匿名]

トマトが赤くなると医者が青くなる
ネットの時間が減ると金が減る

[42. 匿名]

わんちゃんかわいい！

[43. 匿名]

私もガルちゃんの存在知ってから、入り浸っている。
夕飯の出来上がる時間が遅くはなった。
でも、精神的には安定している。

[44. 匿名]

>>2
2さんが飼ってるわんちゃんの写真ですか？

[45. 匿名]

睡眠と読書の時間が増えた！

[46. 匿名]

一日中ネットやってた休日の憂鬱感、焦り、自己嫌悪はすごい
その気持ちを誤魔化すためにまた遅くまでネットしたり

一日（半日数時間でも）身なり整えて外出して少しでも興味のある場所に行ってみたり、人と話したりすると全然気分が違う
次は何しようって浮かんでくるし
それを調べるツールであってそれに振り回されたらダメなんだなって思う

[47. 匿名]

スマホ以外に夢中になれる事があれば充実した生活送ってるって思える

あー久しぶりにスマホ見たなーって

[48. 匿名]

LINEの引継ぎ失敗の為、LINEを見れないんだけど、
最初は気になって仕方なかったけど、
だんだん見ない方が心が平穏になってきた

復活しても、この感覚は忘れないでいよう

[49. 匿名]

手持ちぶたさ
職場の昼休憩の間が持たない

[50. 匿名]

学歴だとか職歴だとか変えたくても変えられないことに洗脳されにくくなった

[51. 匿名]

姿勢が改善された

[52. 匿名]

がるちゃんのし過ぎで本音と建前が、光と混沌になってたのが改善された。

[53. 匿名]

特にない

[54. 匿名]

スマホのゲーム辞めました
指先が荒れていたのが治りました！
お皿洗いのせいだと思ってたのにビックリ
スマホでゲームすると、熱もつし蒸れてたのか、、、

[55. 匿名]

ニートから社会復帰してスマホの時間が激減したので必然的にスマホの時間が減ったけど、メンタル面がかなり改善されたように思う。

[56. 匿名]

そんなものは、ない

[57. 匿名]

目眩、肩凝り

[58. 匿名]

婚活系ブログ見るのにハマって、最初は応援する気持ちだった
だが徐々にその人の傲慢さが見えてきて、見るたびにイライラしっぱなしだったのになぜか展開が気になって毎日チェックしてしまい、気づけばアンチに...

なんかフーリガンとかもこういう心理なんだろなって思った
ブログ見るのやめた

[59. 匿名]

1度触り始めるとダラダラ見ちゃう
やめたい…

[60. 匿名]

ネットで病んだ人達が理解できない事件を起こしてネットニュースになっているのかな

[61. 匿名]

Twitteやってたんだけどすごく見てしまう。ちょっと病的なくらい。１日友達と遊んでTwitteから離れたらなんでこんなに依存してたのか？と思った。もう見ないつもり。

[62. 匿名]

スマホ依存になって肩凝りがひどくなって自律神経も乱れがちに。婚カツもうまくいかずメンタルぐだぐたの中、さらにメンタル悪化。
このままじゃほんと心身ともにダメになると思ったから、Forestダウンロードした。教えてくれた人ありがとう。
幸せな生活を歩むためにも、ここで本気出してスマホ依存から脱却します！

[63. 匿名]

腕の痛みが軽減