幼児体形をどうにかしたい

[1. 匿名]

お腹が前にポーンと出ています…
背中や二の腕も肉置き豊かですが、とりあえずお腹を引っ込めたい！
V字腹筋はよくやってますし、割と腹筋はあるようなのですが、肉で埋もれて見えません

[2. 匿名]

反り腰なんじゃない？
腹筋より背筋鍛える方が良いんだっけ？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

筋トレ

[5. 匿名]

失礼だけどトピ主の体型って幼児体型というより…

[6. 匿名]

立ち座り関係なく姿勢を正してみては？
案外お腹の筋肉にくるよ

[7. 匿名]

背中や二の腕も豊満なのに幼児体形？？

[8. 匿名]

幼児体型というかダイエットじゃ？
ダイエットトピって書いた方が食いつきいいし、情報も多くなると思うけど
食事制限とジョギングなどの全身運動も加えてみてはいかがでしょう

[9. 匿名]

ダイエットしよう！話はそれからだ！

[10. 匿名]

幼児体形にも色々あるよね
子供みたいに細いだとか、頭身が少ないとか
私は後者だからもう諦めてる

[11. 匿名]

幼児体型にも色々あるけど、お腹が出てなくてもただ細いだけだと、それもまた幼児体型に見えることあるよね。

[12. 匿名]

猫背の人も、お腹出てる人いるよね。

筋肉だけじゃなく、姿勢にも気を付けないと。

[13. 匿名]

反り腰&猫背だと痩せて筋肉つけてもお腹出るよ
私もそうだったけど、ググると色んな改善方法出てくるから意識して骨盤立てて矯正ストレッチとかしてたら少しずつ良くなってきたよ。

[14. 匿名]

デブなだけやん

[15. 匿名]

ジムのトレーナーさんから聞きましたが、腹筋は紙１枚分くらいしかないので、鍛えるより食事制限する方がお腹周りは細くなるらしいです。

[16. 匿名]

>>10 >>11 被った？

[17. 匿名]

ようするにキューピー人形みたいな体型なのかな？

[18. 匿名]

[19. 匿名]

[20. 匿名]

メリハリがないってこと？

[21. 匿名]

腹筋もやるなら背筋もセットでやろう！

[22. 匿名]

>>15
へえーそんなに薄いんだ
最低1cmくらいはあるのかと思ってたわ
意外ー

[23. 匿名]

幼児体型じゃなくて反り腰だよそれ

[24. 匿名]

>>19
板野アンチうざい

[25. 匿名]

有酸素運動で脂肪を燃やす

[26. 匿名]

骨盤の位置がズレてるとお腹ぽっこりになるっていうよね

[27. 匿名]

元カレに幼児体型って言われた。幼児体型って手足が短いとか頭大きいとか？地味に傷ついたのでどうにかしたい…

[28. 匿名]

>>19
下手なアイコラに見えるよね。

[29. 匿名]

ひねり運動でくびれ作り！

[30. 匿名]

幼児体型って胸もないクビレもないお腹ぽっこりってこと？

[31. 匿名]

ロリコンに大人気

[32. 匿名]

幼児体型≒オバサン体型

[33. 匿名]

幼児体形というかだだの黒でぶ...

[34. 匿名]

私の後輩足は綺麗でお尻もきゅっと上がってるけど
お腹は出ててくびれがない
原因は反り腰だと思う。
私も反り腰で今整体に行ってるけど
骨盤歪むだけで全身歪むから整体いってみたら？
でも主は全体的にお肉落とした方が良いかもしれないね

[35. 匿名]

幼児体型ってより、ただ太ってるだけだよね。
幼児体型って寸胴で手足華奢なイメージ。

[36. 匿名]

腹筋は腹出てる状態じゃあクビレ出るまで相当かからないかしら？
捻った方が早いし、ウエスト周りゴムは辞めた方がいいよ腹筋が無いからお腹が出るんだし
横の筋肉刺激しないと意味無いよ

[37. 匿名]

>>5
中年体型ってこと？

[38. 匿名]

矢口真里みたいなら気にしなくていい

[39. 匿名]

若い子手足長くて細いのに
ウエスト無いよね
クビレ無い若い子多い
あれが幼児体形だと思ってた

[40. 匿名]

痩せててもくびれのない板野友美みたいなのが本物の幼児体形。しかも顔が整形で大人顔なので余計に強調される。

[41. 匿名]

>>5
幼児体型というか中年太りのおばさんだよね
うちのばあちゃんが主みたいな肉づき
幼児体型ってお腹ぽこっとしてるだけであとは肉ないよ

[42. 匿名]

痩せてても幼児体型ってかなりいるよね。
アリアナグランデとか板野とか

[43. 匿名]

背が低いとくびれもない人多いんだよね
だから余計幼児体型に思えてしまうんだよ…

[44. 匿名]

お腹にはプランクが効くよ

[45. 匿名]

身長低い人より、身長高いモデルさんとかモデル上がりの女優さんのほうが寸胴気になる
佐々木希とか菜々緒とか

[46. 匿名]

女性ホルモンは身長を止めてしまう作用があります

早い人だと中学生で身長が伸びなくなる

で、この体形のままおばさんになっていく

[47. 匿名]

>>45
でも菜々緒見て幼児体型とは全く思わないよ
背が高ければ胴も長くなるのは当然だし、だからこそくびれができる。

[48. 匿名]

なっちは典型的な幼児体型だよね
胸はあるけど、背が低くて何よりくびれが全く無い
やっぱくびれは女性の象徴だと思う

[49. 匿名]

やっぱり背が低いと女性として終わりってことだねw

[50. 匿名]

私も、身長低くてくびれないや、、
言われて気づいた

[51. 匿名]

私は背が低くて反り腰だけどくびれあるよ
胴が長いからだと思う
お尻もお腹もぽっこりだけど
だからなんか変な体型してる

[52. 匿名]

>>48
男だってくびれてる人いるよ？痩せた男性とか

[53. 匿名]

BMI17とかなのに検診で腹囲74cmだった。どんだけ寸胴なんだよ私。

[54. 匿名]

なっちのはぽっちゃりしてる時期に見えるんだが
腹筋というか縦筋は見えてるけども、修正の可能性もなくはないし

[55. 匿名]

>>48
胸ないじゃんw

[56. 匿名]

私も背が低いけどくびれくらいあるわw
いちいちバカにすんなよ

[57. 匿名]

おチビさん激おこw

[58. 匿名]

この写真は割とマジで気の毒
ともちんだけちんちくりん

[59. 匿名]

私も幼児体型！

162cmで48kgだから太くはないと思うけど常にお腹はキューピーみたいに出てる
一度摂食障害になって38kgまで痩せたことあるけどその時もお腹は出たまんま

整体で聞いたら内太ももに筋肉がないからって言われたよ

だから幼児体型のひとはX脚が多いみたい

[60. 匿名]

>>52
それはないよー。
男と女を判断する一番分かりやすい箇所が腰回りのくびれ。
女は骨盤が発達してるからくびれが分かりやすい。
男は本能的に女のくびれを求めるらしい。

[61. 匿名]

>>48
それでもなっちは充分にモテそうだけどね。
結局、顔さえ素で可愛ければ男は、幼児体型だろうと寄って来るんだよ。

[62. 匿名]

どっちが日本人男性にモテると思う？

童顔で幼児体型＋
大人顔でボンキュボンのナイスバディ－

[63. 匿名]

でも板野さんって一般人だったら普通に細いとかスタイル良いって言われると思うよ
平均身長に近いし痩せてるし顔も実際見たら一般人レベルでは小顔だろうし
一般人があのモデル集団に紛れたら板野さん以上に悲惨だと思う

[64. 匿名]

>>62
顔の問題だと思う
童顔でもブスならモテない

[65. 匿名]

板野さんってネットで公開処刑って言われて泣いてたらしいよでも不満一つ言わないし良い子だと思う
いい大人がちんちくりんとか公開処刑とか芸能人いじめて恥ずかしくないのかな？

[66. 匿名]

主です
デブ…すみません、精進しますm(_ _)m

なんというか、肋骨は浮いてるのにお腹が前に出てる変な体型なんです…
骨格（ストレート）のせいか骨は太めで比較的がっしりです
肋骨はやや広がっていて、肉が前後に付きやすいのでくびれは多少あるんです（アンダーバストとウエストほぼ同じ数字です）
あと筋肉付きやすいみたいで、太ももやふくらはぎはムキムキです
その上に背中や二の腕、内腿、腰回り、お腹はつまめるくらいの脂肪が…

反り腰なのかな？姿勢は良くないかもしれません
背が低いのであんまりにも子どもみたいな体型だと、小学生みたいなので改善したいです

一応今サイズ測ってみたのですが
身長145、体重39.7
体脂肪率23.1、BMI18.9
B83（U65）、W63、H80でした

[67. 匿名]

幼児体形って単にお腹が出てる（二段腹にならない）ってことだと思ってた
腕の細さとか関係あるの？

[68. 匿名]

幼児体型をどうにかしたいと悩んでいたが、いつのまにか、気付いたら、おばさん体型になったよ。

[69. 匿名]

身長低いから辛い
本当奇形かなって自分で思ってる
150cmです

[70. 匿名]

>>62
日本人男性がみんなロリコンじゃないよ
普通の大人だったらセクシーな体系のほうがいいに決まってるじゃん
外国でもロリコンはいるし、まぁ日本含めどこの国も子供っぽい人よりはセクシーな人のがいい
キモ男はロリコンとか背の低い女がいいんじゃない？

[71. 匿名]

>>60
アメリカとか南米はお尻大きくしてくびれ作るもんね

[72. 匿名]

>>45寸胴の意味分かってる？
私自身も背低いけど、やっぱ背高い人より低い人のが寸胴率は高いと思うよ
それは仕方ないことかと
安倍なつみとか寸胴だよね

[73. 匿名]

>>55
私と思ったw鳩胸

[74. 匿名]

なっちだけでなく、川栄も相当な幼児体型だよ
寸胴だしくびれないし背小さいし
まあそこがオタウケしてたのかもしれないけど

[75. 匿名]

>>69
健康な150以下の人なんてザラにいる
小人症なら別だけど

[76. 匿名]

落ち込んだら私を見るアル!

[77. 匿名]

主さんは太ってないね
本当に子供みたいな体型だから絞れるとこを絞ると変わるかも
二の腕やお腹を引き締める筋トレをしてみては？

[78. 匿名]

主さんは太ってないけど腹筋が無さそう

[79. 匿名]

おっぱいも大事だけどくびれも大事だよ
男みんな口揃えて言ってるし
デブでもくびれがあると許せるらしいし
くびれ作ろう

[80. 匿名]

>>78
トピ主ですが、学生時代から腹筋だけは体力テストでも優秀で、今でも30秒30回できるんですが、腹筋ないのでしょうか…！？

[81. 匿名]

チビ、貧乳、下半身太めだけど、顔は可愛いからそこそこモテてきた

[82. 匿名]

>>81
ふーん