インドア派のストレス解消法を教えて下さい。

[1. 匿名]

インドア派の方、ストレス解消法を教えて下さい。


会社員です。

職場の先輩が、何に対しても否定・批判から入る人です。悪気はありません。（例：「昨日友達がハワイで結婚したんです」発言に対して「海外挙式？お金のムダ。私なら新居にかける」）

本人も自覚していて「私は好きなものがハッキリしている。それ以外に興味がない。女特有の馴れ合いキライ。」と言っています。

今は休みで良いのですが、週明けから憂鬱です。

何かストレス解消法があれば教えていただけると嬉しいです。
私は腰が悪く、日常は問題ないのですがスポーツができないので、インドアでできるストレス解消法を知りたく思っています。よろしくお願いいたします。

[2. 匿名]

新聞を破ったりくしゃくしゃにしたりしてる！

[3. 匿名]

寝る！ひたすら寝る！

出典：1kuchi.way-nifty.com

[4. 匿名]

妄想。たまに大人買いや、かなりの金額の買い物。

[5. 匿名]

お風呂場でカラオケ

[6. 匿名]

ゲーム！
斬りまくる!

出典：www.jp.playstation.com

[7. 匿名]

たまに掃除しまくると、気分がスッキリします

[8. 匿名]

私はお酒を飲んで現実から逃げる（笑）

[9. 匿名]

寝る
起きてる間はひたすら漫画やアニメを見る

[10. 匿名]

映画やドラマ観ながら酒飲む。いつの間にか寝ててスッキリ！
今は朝から酒飲んで甲子園観てる。

[11. 匿名]

インドア派の私は
家で愛犬とのんびりするのが幸せ！
日中は寝たりゴロゴロしたり
夜は旦那と宅飲みしながら
好きなDVDみる(^^)

[12. 匿名]

温泉！マッサージ！
身体も心もスッキリー( ´ ▽ ` )ﾉ

[13. 匿名]

暴食に限る

[14. 匿名]

ネットショッピング

[15. 匿名]

ネットサーフィン

[16. 匿名]

恥ずかしながら…ぬいぐるみに向かって愚痴ってたよ…。(たしか、学生の時)
意外とスッキリする！人に見られなきゃ大丈夫！

[17. 匿名]

その先輩は周りの人を下げることで自分を正当化するタイプじゃないんでしょうか
最近でいうマウンティングってやつ

[18. 匿名]

ストレッチ

[19. 匿名]

ガルちゃん→寝る→ガルちゃん→寝る
この繰り返し。
たまに楽天でお買い物！

[20. 匿名]

インドア最高！
ひたすら漫画読んだり撮り溜めていた番組見てます。

[21. 匿名]

海外ドラマ大好き！
毎日の癒しの時間(*^^*)

[22. 匿名]

雑巾がけ！
妊娠中によくやってた、床も綺麗になるし一石二鳥

[23. 匿名]

パン生地をこねる
というより叩きつけてこねる

[24. 匿名]

ひたすら料理する

でも片付けがめんどくさい〜笑

[25. 匿名]

ストレス発散の為に


外に出たら？

[26. 匿名]

カラオケはインドアにはならないかな？
大きい声出すとすっきりします。

[27. 匿名]

いつもより、ちょっと高めのテリバリーを頼んで感動する映画のDVDを見て泣いて泣いてスッキリする。

[28. 匿名]

部屋を思い切り掃除したり、模様替えをするとスッキリʕु•̫͡•ʔु ✧

[29. 匿名]

外に出ることがストレスだから
インドアになりました。
人間関係疲れるし
休みぐらい家でゆっくりしたい！

[30. 匿名]

断捨離。
めちゃスッキリするよ。

[31. 匿名]

ベッド 漫画 お菓子 スマホ 酒
窓の外から聞こえる蝉しぐれ
にわか雨の音 子供の声 電車の音
蚊取り線香の匂い

インドアでも十分夏を満喫できてる

[32. 匿名]

インドアって良い風に言ってるけど
要は引きこもりでしょ！？爆笑

[33. 匿名]

泣ける話をよむ

[34. 匿名]

ビール飲みながら映画

[35. 匿名]

引きこもりな私は、
家のお風呂でゆったりまったりしてます♩
温泉はこの時期混むし、1人がいいので笑
好きな入浴剤、暇つぶしの携帯・本、BGMをかけたら一気にストレスなんて吹っ飛んで行きます♡

[36. 匿名]

ネットショッピング

お菓子とコーラ、お酒とか買い込んで、テレビみながらボリボリたべる！そして寝る！

いい香りの入浴剤を入れて、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる

ノリがいい音楽かけて、頭を振って踊る！歌う！

[37. 匿名]

模様替え

[38. 匿名]

ビール飲みながら、YouTubeでお笑いざんまい。

[39. 匿名]

引きこもる場所を変えてヒトカラ
歌える！飲める！充電できる

[40. 匿名]

DVD見てる。

満足すると、すごいスッキリする

[41. トピ主です。]

みなさま、アドバイスありがとうございます。

ペットは規定で飼えないので、リラックマグッズを集めています。

高級食材のデリバリー！
是非試してみたいです。

もしよければ、引き続きご意見お聞かせ下さい。

[42. 匿名]

お風呂掃除してストレス解消してます！
綺麗になるし、適度に体も動かせるし、うた歌ったりしながらのんびりと。

[43. 匿名]

ファッションショーしてます笑
外ではできない恰好できてストレス解消できるよ

[44. 匿名]

お菓子作りや、パン作りいいですよ～♪

[45. 匿名]

眠るのが科学的に効果が高いそうです
だから５分とか１５分のお昼寝でも
意識の切り替えには使えます

[46. 匿名]

人と会わないことが最大のストレス解消かな。

[47. 匿名]

ひたすら寝るか長風呂、あと46さんに同意で人に会わない

一番は、職場等で気の合わない人の話は聞き流すのが良いと学んだ
真剣に相手するとイライラしちゃうからね

[48. 匿名]

かなりインドアです。
ネット、パン作り、料理。猫が寄って来たら猫と遊ぶ。あとはテレビ位。

[49. 匿名]

その職場の先輩との関係を職場の外に持ち出さなければいいのでは？
仕事仲間の可哀そうなおばさん、と割り切って
帰宅後や休日は自分のしたいように過ごしましょう！

[50. 匿名]

好きな飲み物を飲んでゆったりする。
私は紅茶が好きで、美味しい銘柄の紅茶を
とっておきのカップで飲むと、
外の喫茶店に行くよりはるかに気分が良いです。

好きな香りのものを嗅ぐ。
香りはすごくリラックス効果がありますよ！
我が家はお香やアロマは焚けないので、
自分で分かる程度に香水をつけたりします。

[51. 匿名]

やっぱり映画！
面白くなってくると、その内飲みたくなってきて～、音楽聴きだして～とテンションあがってくる。
数ヶ月のうち数週そのモードにはいる人生を送っていますｗ

[52. 匿名]

ヨガはいかがですか？

ヨガマットと、ヨガのDVDさえあれば！

知り合いにヨガは腰痛にいいと聞きました。

[53. 匿名]

足湯を夜中にします。


脱衣場にパイプ椅子を持って行って、大きめの洗面器にバブを入れ塩ビで出来てる花を入れてフットバス風に。
アロマキャンドルを点けて15分位ボーッとしてます。
塩ビの花は三角コーナー用のネットで回収。

端から見ると馬鹿みたいかもしれませんが。

[54. 匿名]

プチプチ（梱包用の）を無言でひたすら潰す〜たまに雑巾絞るように一気に潰したりとか（笑）

[55. トピ主です。]

回答ありがとうございます。

午後はビールを飲みつつ、ＦＮＳ歌謡祭を見ました。
氣志團の時は一緒に踊りました！

会社の先輩のこと、気にしなくなりたいです泣

[56. 匿名]

囲碁

すっきりするし、覚えてからは普段の生活でもストレスが溜まりにくくなりました。

[57. 匿名]

XBOX360のキネクトでゲームやってます
踊って部屋の中で運動してストレス発散出来ます

[58. 匿名]

トピ主さんへ

我が家の母と同じタイプの先輩さんですね；　
さぞお疲れでしょう。
我が家の母は、テレビにネガティブなツッコミをいれて話を振ってくるのですが
単に喋っていたいだけと見えて、話題もコロコロ変わるので
話を真面目に受け取っていたらこちらがヘトヘトになってしまいます。　
なのでふ～ん。とかへぇ～。で会話をぶった斬ります。そこで会話？は強制終了ｗ
すると母も興味を無くしますので、効果的です。
会社の先輩相手でこれが難しいなら、
相槌だけ入れて、視線や考えてる事は、他に向けるとかｗ

発散も大切ですが、ストレスを抱えない事がこれから大切かと思いまして・・
トピずれすみませんm(_　＿)m

[59. トピ主です。]

トピ主です。

夕方はドラッグストアに行き、ボディソープとタオルを買いました。食事はスーパーで買ったゴーヤチャンプルでした（手抜き）

運動機能があるゲーム！気になります。囲碁や将棋も気を付けてみます！

５８様
もし、お時間に余裕があれば教えていただけると嬉しいです。

否定から入る会話の方は、自分の話を軽くスルーされたり、「ふーん」「へぇ」等の反応が薄い時は立腹しませんか？
↑私はこれが一番怖くて笑顔で聞いてしまいます。

私の先輩は、テレビに出たときの安藤美姫さんみたいな感じの発言です。
「私は私だから変えられない」「いつも誤解される」「分かってもらおうと思わない」みたいな事を言われます………

[60. 匿名]

泣ける映画とか見て思いっきり涙流すとすっきりするよ(^^)
トピ主頑張って！

[61. 匿名]

恥ずかしいですが、家でソーラン節を熱唱しながら踊ってます。
スッキリします。

[62. 匿名]

アクション映画を観たり、シューティング・ゲームをしますね。

あと、職場でのおつきあいなのですから、
勤務時間以外はその人のことを考えるのをやめましょう。
プライベートの時間に、イヤなものは持ち込まないことです。

[63. 匿名]

その上司自覚ないんじゃないですか。ｗ
ふ～んとかへぇ～とか　気の無い返事で返したら　逆に自分がまずいこといったかなって
気にするんじゃないかな。
気づかせてあげていいと思うけど。

[64. 匿名]

私のストレス解消法は、
①イヤホンで音楽を聴きつつ靴や窓、鏡、床などの磨き掃除…磨いてる内に無心になれる気がしますｗ
②マンガや本を持ち込んでひたすら半身浴…浴室に持ち込むのが嫌でなければ。汗と一緒に気分スッキリ！
③マンガを大人レンタルしてひたすらダラダラ…ディスカスなど今は宅配でレンタル可能なので、大量にレンタルしてマンガの世界に没頭

「私は、私は」タイプの方を相手にするのは疲れますよね；
せめてお休みの間に、ゆっくり気力をチャージしてくださいね。

[65. 匿名]

トピ主さんへ・・・
58の者です。

立場や状況、個人の性格の細かい所の違いにもよるとは思いますが
それくらいで立腹する方であれば周りからも距離を置かれているのだと思います。
ですから、話をきいてくれるトピ主さんに甘えているのかと思いますがいかがでしょうか・・・

この先輩は自分から人を遠ざけている、その事に気づいているかもしれませんが
人間関係の改善の努力をなさらない方・・だから「わかってもらおうとは思わない」のでしょう。
それはそれで先輩の人生、それでいいと思います。

同じく、トピ主さんはトピ主さんです。
先輩の話し相手になる義務などないのです。
直属の上司であれば、生返事で対応したあとの事を思うと怖いと思うでしょうけれど、

例えば先輩の立場にある方に、後輩が誰も着いて来ないとなった時、
会社側はどう思うでしょう？
先輩なのに、仕事を助けてくれているであろう後輩が、
後輩の面倒を見るべき立場である先輩が、後輩に慕われていない、
その事実を、会社のトップがどう受け止めるか、という事です。

トピ主さんの雇い主は、先輩ではなく会社です。
自分はあなた（先輩）でなく、会社に雇われている立場にある、と
さりげなく主張したとしても、多数がトピ主さんを指示するでしょう。

どんな事柄も、俯瞰して見てみると、軽やかに謙虚に生きていけるかと思います。

トピ主さんの優しさ、先輩も嬉しいとは思いますが
まずは自分に優しくして、余力があったら先輩に優しくなさって下さいませ。
その位の距離感でいいのかと思います。

長くなった上、論点がずれているかもしれませんが；　申し訳ありませんm(_ _;)m

一歩づつちょっとづつ、前に進めますように・・・＾＾

[66. トピ主です。]

トピ主です。

今日は髪の毛のカラーをしに行き、TSUTAYAでゲームのチェックをしました。私のゲーム歴はスーパーファミコンのテトリスで止まっているので、バリエーションにビックリです！今日は買わずに帰りました。詳しく調べてみます！


６５様へ
優しいお言葉本当にありがとうございます。

職場に入社したての時に、彼女にビックリして信頼できる会社の人に相談したことがあります。
その人からは「彼女は変わらない。この会社にいるしかない。あなたは直に結婚していなくなる、あなたには未来がある、彼女はここにしか居場所がないのだから許してあげなさい」と言われました。

せめて笑顔で相槌やスルーをできるようにしたいと思います。気にしないようにしているのですが、好きなものを否定されるとシュンとしてしまって。
もっと大人に、毅然とした社会人にならないといけませんよね。

お返事本当に嬉しかったです 。ありがとうございます。

[67. トピ主です。]

トピ主です。

今日は髪の毛のカラーをしに行き、TSUTAYAでゲームのチェックをしました。私のゲーム歴はスーパーファミコンのテトリスで止まっているので、バリエーションにビックリです！今日は買わずに帰りました。詳しく調べてみます！


６５様へ
優しいお言葉本当にありがとうございます。

職場に入社したての時に、彼女にビックリして信頼できる会社の人に相談したことがあります。
その人からは「彼女は変わらない。この会社にいるしかない。あなたは直に結婚していなくなる、あなたには未来がある、彼女はここにしか居場所がないのだから許してあげなさい」と言われました。

せめて笑顔で相槌やスルーをできるようにしたいと思います。気にしないようにしているのですが、好きなものを否定されるとシュンとしてしまって。
もっと大人に、毅然とした社会人にならないといけませんよね。

お返事本当に嬉しかったです 。ありがとうございます。

[68. ヤッコ]

初めまして。ヤッコと言います。1人暮らしをしていて、寂しいので、基本的にインドアでは、無いのですが…

雨が降ったりすると、外には出れないので、その時は家でPSPを使い、モンスターハンターポータブル3rdや、ファンタシースターポータブル2インフィニティや、ぽかぽかアイルー村をしています。私はこれで、ストレス解消になります。

また、TVを見てカフェオレを飲んだり、ミルクティを飲んだり、読書や絵を描くのも、ストレス解消になります。参考にならなかったら、ごめんなさい。