ガールズちゃんねる

コミュ障改善法

165コメント2018/06/28(木) 05:49

  • 1. 匿名 2018/06/25(月) 20:40:29 

    わたしは大学3年生なのですが、昔から話をするのが下手なせいで友達が少なく彼氏が出来てもあまり続きません。
    いくら仲が良い友達でも話が続かず申し訳なくなることも多々あり、いい加減この性格を治したいです!
    大学の場面でよくある発表も原稿がないと上手く話せなくて辛い思いをすることもありました。
    来年は就活も控えているのにこのままで大丈夫なのかととても不安です...。

    どうすれば、上手く話せるようになるのでしょうか?
    聞き役が良いと聞き、徹してみたのですが相手も話が尽きてしまうようでやはり気まずい空気になってしまいます(;_;)

    +87

    -5

  • 2. 匿名 2018/06/25(月) 20:41:07 

    彼氏出来たならコミュ障にはなりません

    +110

    -14

  • 3. 匿名 2018/06/25(月) 20:41:39 

    コミュ障改善法

    +13

    -3

  • 4. 匿名 2018/06/25(月) 20:41:42 

    キャバクラでバイトしてみ。コミュ力と空気を読む力が身につく。

    +7

    -30

  • 5. 匿名 2018/06/25(月) 20:41:49 

    コミュ障改善法

    +4

    -14

  • 6. 匿名 2018/06/25(月) 20:42:38 

    私は友達のコミュ障を治した事ありますよ。
    コミュ力高い友達と一緒に行動して、ちょっとづつ真似するのが良いと思うよ。

    +16

    -23

  • 7. 匿名 2018/06/25(月) 20:42:44 

    必要以上に会話しようとするからだと思う。

    +112

    -1

  • 8. 匿名 2018/06/25(月) 20:43:32 

    いろんな視点から質問するといいと思うよ!

    +7

    -1

  • 9. 匿名 2018/06/25(月) 20:43:38 

    基本は、気持ちいい挨拶+相手の興味ありそうな一言。

    +76

    -0

  • 10. 匿名 2018/06/25(月) 20:43:52 

    やっぱり人と沢山話して慣れることじゃないかな。
    接客業してると嫌でも話さなきゃいけないから言葉がスラスラ出てくるようになるよね

    +40

    -0

  • 11. 匿名 2018/06/25(月) 20:44:00 

    聞かれたことに答えようとすると、だんだん答えなくて良いことまで言わされるようになるよ。

    +8

    -2

  • 12. 匿名 2018/06/25(月) 20:44:18 

    主のような人を控えめな分別ある人と評価する人も多いですよ。

    +124

    -0

  • 13. 匿名 2018/06/25(月) 20:44:32 

    グイグイと根掘り葉掘りしなければいい

    +15

    -1

  • 14. 匿名 2018/06/25(月) 20:44:40 

    頭の片隅で、なよっとしてるオチンポのこと考える!

    +1

    -11

  • 15. 匿名 2018/06/25(月) 20:44:52 

    あっすみません

    +4

    -2

  • 16. 匿名 2018/06/25(月) 20:44:59 

    相手の目を見て話す事を恐れない、相手も同じ人間ですから\(^o^)/

    +21

    -0

  • 17. 匿名 2018/06/25(月) 20:45:36 

    気まずい空気がわかるなら、コミュ力に悩まなくてもいいとすら思う。

    +36

    -0

  • 18. 匿名 2018/06/25(月) 20:46:32 

    私は考えすぎないで話してたらマシになったよ
    ネガティブすぎて前は話せなかった

    +68

    -0

  • 19. 匿名 2018/06/25(月) 20:46:46 

    誰か例題の会話を出して。

    +5

    -0

  • 20. 匿名 2018/06/25(月) 20:47:31 

    別のトピでも「極度のコミュ障で子供が幼稚園に入園したらママ友付き合いどうしようか悩んでます」ってあったけど、よく極度のコミュ障なのに結婚までこぎつけられたよなって思った。
    夫の両親にあったりとか親戚の集まりでたりとかそういう関門あっただろうに。

    +126

    -2

  • 21. 匿名 2018/06/25(月) 20:47:36 

    話が上手な人がいいってわけではないですよ。
    あなたのような人がいると、ホッとする人もいます。

    +70

    -1

  • 22. 匿名 2018/06/25(月) 20:47:58 

    わたしも大学3年です!
    わたしも人見知りが激しかったんですけど接客業のバイトはじめたらスラスラしゃべれるようになりましたよ!といっても人見知りの人はバイトしようと踏ん切りつけるにもむずかしいですよね。
    わたしは生活のために嫌々ながらもバイトはじめたので、気付いたらって感じでした!

    +18

    -2

  • 23. 匿名 2018/06/25(月) 20:48:31 

    聞き上手なら充分!!

    +22

    -0

  • 24. 匿名 2018/06/25(月) 20:48:48 

    相手が共感できる内容の会話とかを話してみるとか?
    無理して会話を続けようとすると「ガンガンいこうぜ!」って人になってる人いるよ。

    +10

    -0

  • 25. 匿名 2018/06/25(月) 20:49:12 

    >>4
    喋るの苦手で大人しくしてると
    会話しろよ!仕事しろよ!って
    客に言われて余計にメンタルやられる

    +26

    -0

  • 26. 匿名 2018/06/25(月) 20:49:19 

    自分のことを話したい、聞いてほしいって人は多いよ
    うんうんって話を聞く側に回って
    共感しつつ、時折、感じた意見を言ってみるだけでも
    必要としてくれる人はいる

    +63

    -1

  • 27. 匿名 2018/06/25(月) 20:49:30 

    >>19
    きのうサッカーみました?
    あのヤマハのゴールスゴかったですよね!

    +4

    -0

  • 28. 匿名 2018/06/25(月) 20:49:35 

    コミュ障、正直迷惑です。
    対等な立場なのに、どうしてこちらばかり頑張って話さないといけないんだろう。
    聞き役って言いますが、それってただ へぇ、とかそうなんだーとか言ってるだけではないですか?
    質問したり、膨らませたり、話を展開できる人のことを聞き役って言うんですよ。

    まさに、グループに自称コミュ障がいて、はじめは個性だよね、慣れてくれば盛り上がれるようになるかな、と皆で盛り上げてきましたが、
    その人で話が止まるし、話振っても気まずい空気になるし、かといって普通に皆で話してるだけなのに、「ハブられてる気がする‥」などど言ってきて、
    本当になに考えて生きてるんだろう。
    こういうとき、コミュ障の人ってどう思ってるんですか?

    +12

    -38

  • 29. 匿名 2018/06/25(月) 20:50:11 

    バイトで接客業したら治りますよ!

    私はある程度、改善されました。

    +7

    -1

  • 30. 匿名 2018/06/25(月) 20:50:28 

    それがわかれば
    苦労しないよ......(涙)

    +24

    -0

  • 31. 匿名 2018/06/25(月) 20:50:55 

    コミュ障で結婚してるひと、大抵旦那もちょっとおかしい。

    +4

    -17

  • 32. 匿名 2018/06/25(月) 20:50:57 

    >聞き役が良いと聞き、徹してみたのですが

    聞き役(聞き上手)って言っても結局上手い返しや相槌ができる人だと思うよ。ただただ自分は黙って相手に話題作りさせてしゃべらせたら、そりゃ相手も疲れるよ・・・

    +40

    -1

  • 33. 匿名 2018/06/25(月) 20:51:24 

    自称コミュ力高いやつのウザさったらないね。
    コミュ力ないんです、くらいのほうがうまくいく気がする。

    +63

    -0

  • 34. 匿名 2018/06/25(月) 20:51:32 

    自分から喋れないなら、へえー!そうなんだー!とか、相槌打って、表情出来るだけ豊かにして、
    ありがとうをきちんと言う。イエスノーも。
    楽しそうに聞いてくれたらまだ良いけど
    暖簾に腕押しのコミュ障の人と話すの、どう思ってるか分からずつらい。

    +20

    -0

  • 35. 匿名 2018/06/25(月) 20:51:37 

    大学生なら落ち着いた人の方が良いと思うけど。

    +10

    -1

  • 36. 匿名 2018/06/25(月) 20:52:19 

    本来の自分を押し殺し、無理して人付き合いをよくしても
    反動で誰とも会いたくない、会話したくないってなるよ(笑)
    ほどほどに人と会って
    無理のない程度に話を聞いてあげたらいいんじゃない?

    +34

    -0

  • 37. 匿名 2018/06/25(月) 20:52:32 

    コミュ症だから友達も彼氏もいません

    +6

    -1

  • 38. 匿名 2018/06/25(月) 20:52:46 

    >>28

    ここでそれを聞くのは性格悪すぎ

    +38

    -0

  • 39. 匿名 2018/06/25(月) 20:52:54 

    >>27
    そうなんですね〜見てないです。
    ‥以上。

    +4

    -0

  • 40. 匿名 2018/06/25(月) 20:53:16 

    妹が幼い頃から極度の人見知りだったんだけど、大学生の時接客業のバイトしてから変わった
    今まではお店で店員さんに話しかけられても、しどろもどろだったのに、バイトしてからは少しずつだけど、ハキハキ言えるようになってた
    就活前にバイトでもしてみたら?

    +23

    -0

  • 41. 匿名 2018/06/25(月) 20:53:45 

    挨拶をきちんとする
    ありがとうとごめんなさいは素直にすぐ言う
    喋らなくても明るい表情でいる
    それでよくない?

    +27

    -0

  • 42. 匿名 2018/06/25(月) 20:54:12 

    もっと積極的になったらってアドバイスは聞き流そう。
    痛い目に合う確率が急上昇するよ

    +21

    -0

  • 43. 匿名 2018/06/25(月) 20:55:00 

    >>28
    相手のペースや性格を無視して
    一方的にマシンガントークしてそう

    +23

    -1

  • 44. 匿名 2018/06/25(月) 20:55:09 

    人見知りとコミュ障って違うよね。

    +25

    -0

  • 45. 匿名 2018/06/25(月) 20:56:19 

    >>31
    旦那は正反対で、誰とでも上手く会話できるタイプ。
    だから私みたいなコミュ症とでも成立してるのかなと。

    +22

    -0

  • 46. 匿名 2018/06/25(月) 20:56:26 

    >>39
    え?
    >>27見逃したんですよ。少し教えてもらっても良いですか?と返します。

    +2

    -0

  • 47. 匿名 2018/06/25(月) 20:56:43 

    自分と似たタイプならガツガツ話せる。
    陽キャはほんとに話せない

    +11

    -2

  • 48. 匿名 2018/06/25(月) 20:57:12 

    >>1
    すごくわかる
    会話がポンポン続かないからつまらないって思われる

    +18

    -0

  • 49. 匿名 2018/06/25(月) 20:57:33 

    >>43
    聞き役についてもちょっと違う。

    +1

    -0

  • 50. 匿名 2018/06/25(月) 20:58:10 

    私は陽キャの早いテンポの会話が苦手だ

    +8

    -1

  • 51. 匿名 2018/06/25(月) 21:01:07 

    >>28

    あー、いるよね。周りは世話係や保護者ではないし本来は対等な立場なのに自分だけ「私はコミュしょだから~」って他力本願な人。

    +5

    -9

  • 52. 匿名 2018/06/25(月) 21:02:25 

    >>2
    いや~彼氏が出来ても会話が成立しないと意味ないじゃん?私もそんな経験がある
    言いたい事も言えずにごにょごにょ濁して誤魔化して、結局長続きもせず振られるパターンだったからさ
    私の場合否定されるんじゃないかとか不安になって自信持てないし、今でも色々考えてしまい行動に移せない事もしばしば…
    今の彼氏は受入れてくれるから長続きしてる

    +6

    -1

  • 53. 匿名 2018/06/25(月) 21:02:38 

    生れながらアットホームな人っているよね。コミュ障いくら改善しようとしても人とすぐ打ち解けられる才能がある人には敵わないなーと思う。会話の引き出しが多いだけじゃない和ませる空気というか。

    +36

    -0

  • 54. 匿名 2018/06/25(月) 21:03:00 

    >>46
    なるほど。どんな感じだったかを聞けばいいのか。
    興味ない事でも質問して繋げるのしんどいね。
    美容院での会話も、すぐ忘れるであろうその人の情報とかもう会わないかもしれない人と話して何になるんだろうとか考えたら無意味に思えてきちゃって…

    +3

    -0

  • 55. 匿名 2018/06/25(月) 21:06:02 

    >>47
    私は大人しい人との方が落ち着くな。それはそれで続かないんだけど(^^;
    話上手い人とだと、つまらないかなとか考えて申し訳なくなる

    +25

    -0

  • 56. 匿名 2018/06/25(月) 21:06:17 

    >>51
    わかるわかる
    いい歳こいて「人見知りだから~」とか平気で言う奴もムカつく
    こっちだって対人苦手だけど頑張っているのに「私さんは誰とも話せて凄いね~、私は人見知りだから話せなくて~」って、努力しろよ

    +11

    -8

  • 57. 匿名 2018/06/25(月) 21:06:24 

    コミュ障でも頑張って治そうとする人はいるよ

    +28

    -0

  • 58. 匿名 2018/06/25(月) 21:07:44 

    ここはコミュ障を改善したい人のトピであって、コミュ障について愚痴るトピじゃないよね?

    +28

    -1

  • 59. 匿名 2018/06/25(月) 21:07:54 

    年齢いったら分かることだけど
    人間話すことより聞くことの方が大事なのね
    とりあえず他人の話をしっかり聞ける人を目指したらどうかな

    +11

    -0

  • 60. 匿名 2018/06/25(月) 21:08:23 

    日常生活に困らなければ良い。

    +6

    -0

  • 61. 匿名 2018/06/25(月) 21:08:34 

    芸人さんじゃないんだから、沈黙があってもいいと思うよ。

    +11

    -0

  • 62. 匿名 2018/06/25(月) 21:08:53 

    昔よりは大分マシになったけどコミュ障だわ
    人と目を合わせるのが苦手。その人に慣れたら出来るけど....。
    これから就活なので正直めっちゃ不安です。面接が本当に苦手....。どうやって乗り切りましたか?

    +19

    -0

  • 63. 匿名 2018/06/25(月) 21:09:06 

    もっと自分に自信を持って
    まだ彼氏が出来るレベルなら大丈夫だよ

    +18

    -0

  • 64. 匿名 2018/06/25(月) 21:10:09 

    そもそもコミュ障の定義ってなんだ?
    人と上手く話せなくて黙ってしまう事?
    なんとか会話をしようと、要らぬ事を言ってしまい後悔ばかりする事?

    +15

    -0

  • 65. 匿名 2018/06/25(月) 21:10:47 

    >>28
    可能ならそのコミュニケーションができない人とはもうグループ離れちゃえば?会話とはいえ、周りにばかり負担かけてる人の相手してたらあなたが疲れちゃうよ。

    +6

    -0

  • 66. 匿名 2018/06/25(月) 21:12:52 

    >>62
    ガンガンアピールする人を敬遠される事も多いよ。事務職とか経理とか。
    営業とか企画はアピール力あったほうがいいと思う。

    +8

    -0

  • 67. 匿名 2018/06/25(月) 21:15:12 

    コミュ障だけど接客のバイトしてる。
    個人的な意見だけどコミュ障のリハビリとして接客するのはおすすめしない。改善もされないし、むしろ余計自信なくして悪化する危険もある
    加えて他のバイトの人がコミュ力あるとしんどいよー。みんなでワイワイ盛り上がってるなか入っていけないんだから

    +25

    -0

  • 68. 匿名 2018/06/25(月) 21:17:42 

    聞くことに徹してみれば

    +3

    -0

  • 69. 匿名 2018/06/25(月) 21:17:44 

    コミュ障=人としゃべれない人みたいなイメージあるけど「喋るコミュ障」もいるよね
    他人の話には耳を貸さず自分の話ばかりし続ける人、一言多かったり余計なこといったりして微妙な空気にさせる人
    こういう人もコミュ障だと思う

    +29

    -0

  • 70. 匿名 2018/06/25(月) 21:23:18 

    >>12
    「控えめな分別ある人」って全く別物だと思うけど・・・

    +1

    -1

  • 71. 匿名 2018/06/25(月) 21:24:07 

    一度死ぬほどの苦痛を味わってみろ。勝手に改善されるさ

    +0

    -2

  • 72. 匿名 2018/06/25(月) 21:24:47 

    コミュ障という言葉を気軽に使う人が苦手~
    攻撃的で怖い

    こういう人とは関わらないに限る。

    +3

    -5

  • 73. 匿名 2018/06/25(月) 21:25:01 

    むしろ自称コミュ力あります!みたいな人の方が相手の気持ちを考えずにズケズケと物を言ったり、虚言癖があったり裏表激しかったりで良い印象がない。
    逆に大人しい人や静かな人が好きな人もいるし、そういう人達から見たら主さんはコミュ障ではないと思う。

    +13

    -0

  • 74. 匿名 2018/06/25(月) 21:25:43 

    >>73
    だよね。

    性格が悪い人多いから、その人たちのノリに合わせない方がいいと思う

    +9

    -0

  • 75. 匿名 2018/06/25(月) 21:27:40 

    コミュ障でもいいや
    それが自分だもん、
    昔、コミュ障な自分を変えようとして失言して
    他人を傷つけたり不快な思いをさせてしまったから

    +14

    -0

  • 76. 匿名 2018/06/25(月) 21:27:52 

    >>73
    自称コミュ力ありますって、自サバみたいなもん?

    +5

    -2

  • 77. 匿名 2018/06/25(月) 21:28:01 

    >>28
    コミュ力はあるよう(?)ですが、
    トピ文は読まれましたか^ ^;?

    +8

    -0

  • 78. 匿名 2018/06/25(月) 21:28:42 

    自称コミュ力がある人は排他的だよ
    コミュニケーション能力が高いどころかむしろ低すぎる人たち。

    +11

    -0

  • 79. 匿名 2018/06/25(月) 21:28:53 

    >>69
    いるいる
    私は寡黙?根暗なコミュ障タイプなんだけど、沈黙を嫌うタイプのコミュ障の人に出会った事がある
    早口でペラペラと喋ってくれるの
    人の話も聞いてくれるし本当にコミュ障なのかと疑った事ある

    +7

    -0

  • 80. 匿名 2018/06/25(月) 21:29:52 

    口下手な私にすれば聞き上手な人は最初は必要とされて嬉しくなるけど次第に自分語したい人からそれだけの要因として扱われるからあまり勧められない。一番てっとり早いのは悪口だけどこれは品格下げる元。思ったことを頭で浮かんでこないなら新聞や本を読むか新たな趣味を探すなりして話題広げるのがいいと思う。

    +8

    -0

  • 81. 匿名 2018/06/25(月) 21:31:30 

    >>56
    コミュ障みんながみんな努力してないと思わないで➰
    努力が空回りしてる人、逆に悪くなっちゃってる人も居る
    努力したら治る!って物じゃないんだから…

    +16

    -0

  • 82. 匿名 2018/06/25(月) 21:32:01 

    趣味のお友達見つけてリハビリとか駄目なのかな?好きな事が共通だと話弾むよ
    後は、コミュ障、人見知りだけど思い込まない方がいいよ
    誰でも初対面は緊張するし何話すか迷うし、緊張して話せないと相手に興味ないのかな?機嫌悪い?と思われるので続かない

    +7

    -0

  • 83. 匿名 2018/06/25(月) 21:32:06 

    >>28
    このように振りかざす人もいるので控えめな人は対応に困る

    +8

    -0

  • 84. 匿名 2018/06/25(月) 21:32:32 

    >>20
    彼氏ができたらとかコミュ障じゃない、結婚できたら違う、とか言う人いるけど、相手が自分に好意を持ってたり自分との関係を良くしようとしてる状況と普通の人との距離感って違うんじゃない?

    もっと視野広くしようよ…

    +7

    -1

  • 85. 匿名 2018/06/25(月) 21:33:05 

    臨機応変が出来なくて困る

    +7

    -0

  • 86. 匿名 2018/06/25(月) 21:33:51 

    異性と同性では全然違いますよね!
    私の場合、女性は裏で何言われてるかわからなくてこわい。仲間に入れてもらえなかったら(嫌われてしまったら)後々困るし。色々考えて話せなくなってしまう!
    男性ならもう少し気軽に話せる!
    ある程度顔が可愛いければコミュ症でも結婚は出来る!義理家族の付き合いは無理して頑張る必要はあるけど!言い方悪いけど、あまりかわいくないけど結婚してる人はお喋りが上手な人が多い気がする!

    +9

    -0

  • 87. 匿名 2018/06/25(月) 21:33:57 

    無理に話そうとするんじゃなくて緊張しやすい体質を改善すればいいんだよ
    それが難しいんだけど

    +9

    -0

  • 88. 匿名 2018/06/25(月) 21:34:16 

    >>56
    まぁ、コミュニケーションがどうしても苦手なのは仕方ないけどね

    役員決めや仕事などでそれを免罪符にして他の人にやらせたり、周りがフォローして当たり前みたいなスタンスだったり、相手も疲れてるのにずっと黙ってくっついてるような人もたまにいるからね(-_-;)

    +8

    -1

  • 89. 匿名 2018/06/25(月) 21:35:06 

    コミュ障だけど接客業もやった事ある。
    結局、キチガイ客が多くて、人と関わるのはクソだというところに行き着いた。

    ただ、接客業やったおかげで、はっきり物言うようになった。
    あと、店員さんへのありがとうも言うようになった。

    +6

    -0

  • 90. 匿名 2018/06/25(月) 21:36:04 

    女の多い職場ではコミュ力なければ淘汰されるから受けない方がいいよ。スーパーとか工場、医療現場とか。

    +10

    -0

  • 91. 匿名 2018/06/25(月) 21:37:02 

    人に嫌われても構わない、と腹括って人と接する機会を増やす
    人の話は最後まで聞く
    相づちを打つ
    いい加減な約束はしない
    コミュ力高い人を恐れずに良いところを参考にする

    +8

    -0

  • 92. 匿名 2018/06/25(月) 21:37:05 

    私は基本、人と会うと喋れなくなるタイプのコミュ障なのですが、友達が「喋るコミュ障」で
    必死に話そうとするんだけど空回りしてしまう子です。
    でも話そうと頑張る子を分かってくれる人も居るのかなと思うので、無理に直す必要もないと思います…
    コミュ障がアドバイスしてすいません

    +10

    -0

  • 93. 匿名 2018/06/25(月) 21:37:52 

    >>2
    彼氏いるけどコミュ障だよ
    自分から話しかけたことほぼないと思う
    言葉が出てこない

    +6

    -0

  • 94. 匿名 2018/06/25(月) 21:38:13 

    まだ大学生でしょ?
    年取ったら知らない人でも平気で話せるようになりますよ。
    今は堂々とコミュ障してたらいい。
    オドオドするのは良くないよ!

    +5

    -1

  • 95. 匿名 2018/06/25(月) 21:38:19 

    コミュ障なのに男いる人って男の方からグイグイ来たか男と女とは性格まるで違うんだろうね。彼氏や旦那いない同じコミュ障から見たら棚からぼた餅とか悪く思われたり誤解されやすい人だろうな。

    +4

    -0

  • 96. 匿名 2018/06/25(月) 21:43:14 

    個人的な意見で悪いけど
    あまり“コミュ障”っていう
    言葉好きじゃない。

    障って障害の障だよね?
    で、別にリアル障害では
    ないのでしょう?

    実際、なんらかの障害を持っている者
    (私もそうだけど)にとって
    なんだか不快に思える言葉。

    +9

    -0

  • 97. 匿名 2018/06/25(月) 21:43:53 

    >>86
    私、イケメン相手だと話せない
    美人とはテンションあがって話せるから謎

    +5

    -0

  • 98. 匿名 2018/06/25(月) 21:44:18 

    大学通ってるけど、友達できなかった
    入学前に交流会?みたいなの行ったけどそこでもぼっちになった
    入学後、サークルで友達作ろうとしたけどそこでもぼっち
    ゼミでも一人
    バイトでも一人

    もうね、頑張ろうと思う精神力も尽きてくるよ....。これだけ一人になってごらんよ....。

    +16

    -0

  • 99. 匿名 2018/06/25(月) 21:48:09 

    バイト先にめちゃくちゃコミュ力高い人がいる。
    誰とでもすぐ仲良くなって、一人になってる人を自然と会話に入れてくれる。
    その人とは私ですら普通にしゃべれる
    本当に尊敬します。憧れる

    +14

    -0

  • 100. 匿名 2018/06/25(月) 21:49:37 

    男と女相手とじゃ違うのわかる
    女には絡みにくいしつまらない女って思われてるんだろうな
    男も基本そうだけど、中にはおとなしい女が好きな男もいるし、やはり同性に対する「話していて楽しいか」って基準が女相手の方が甘めに見てくれる人も多い

    +3

    -0

  • 101. 匿名 2018/06/25(月) 21:51:32 

    コミュ障って自信のなさの現れなんだと思う。
    今日私の発言が可笑しかったかな?とかいちいち考えなくてもいいんだよ。うん。
    傷付ける発言は気を付けないとだけど、会話が苦手なら語彙力つける為に本読みなよ。
    何か1つでも自慢出来る物を見付けなよ。
    別に人からどう思われようが自分は自分だし他人なんか関係ない。嫌われようが知らない。

    って自己暗示かける。

    でも何か嫌われる勇気や語彙力が私には備わってないようで、良い人を演じてしまう。

    学生の間も大変だったけど社会に出てからが辛い。
    今が学生のガル子達とりあえず語彙力を身に付けて小説でも漫画でも自己啓発の読んだり、趣味を見付けてみる。


    +8

    -0

  • 102. 匿名 2018/06/25(月) 21:52:36 

    >>96
    コミュニケーションに支障をきたす
    ことをコミュ障と言ってるので
    発達障がいなどの障害とは意味が違うと思います…!

    +7

    -0

  • 103. 匿名 2018/06/25(月) 21:53:09 

    人見知りだったけど、相手をこういう人だと思い込むのが一番悪かったかなと思って反省してる
    話してみるとギャルめっちゃいい人だったり、オタクはジャンル違うと話題なかったりするからもうわからん

    +9

    -0

  • 104. 匿名 2018/06/25(月) 21:54:46 

    ノリの良さだけがコミュニケーションじゃないと思うよ
    いろいろある。
    時には沈黙もコミュニケーションですよ

    +8

    -0

  • 105. 匿名 2018/06/25(月) 21:55:39 

    長文失礼します。
    私はすごく性格悪いみたいで、学生時代はきっと何も考えてなかったから人と話すの苦手とか気にしてなかった。
    で、素であろう自分を沢山の人がバカにしてたり、嫌われてるってのに気付いて気にする様になったせいかコミュ障になった。
    素でいた頃も男性のが性格の悪さも受け入れてくれるのか嫌われて離れてくとか、陰口叩くとか少なくて、コミュ障になってからも気にせず居てくれたし、仲良くはなれた。
    ので、彼氏は出来たし結婚も出来た。
    アラサーの今、旦那以外と仲良く話すのも無理で人との話し方が全くわからなくなって凄く怖い。
    義理の両親や旦那の兄弟、親戚、幼稚園の先生、ママ達位しか話しないけど、誰とも普通に話せない。子供の友達にすら話の緊張するし、会話が下手。
    コミュ障になってから自分の親兄弟とすら話せない。
    何をどう練習していいのかもわからないけど、逃げて良いことではないと思って出来る限り人と会う場を作ってるけど空回りかな…
    嫌われてると思う。

    +6

    -1

  • 106. 匿名 2018/06/25(月) 21:56:31 

    コミュ障は病気じゃないから
    心療内科行っても治らないよね?
    発達障害のせいでコミュ障なら
    治る?私もこれのせいで
    好きな事もできずツラい。

    +4

    -0

  • 107. 匿名 2018/06/25(月) 21:59:08 

    >>105
    沈黙が怖いのか、ずーっと焦りながら喋る人っているよね
    どうフォローすれば良いのかわからない私もコミュ障

    +9

    -0

  • 108. 匿名 2018/06/25(月) 22:00:10 

    >>105
    全く私と一緒だ。
    親きょうだいとも話せなくなるとこも。
    昔は何でも気にせず話してたから友達もいっぱいいたのに。でも今思い返せば自己中でとんでもない発言もしてたから友達も頑張ってこんな私と付き合ってくれてたのかと今なら申し訳なく思う。

    +8

    -0

  • 109. 匿名 2018/06/25(月) 22:00:11 

    >>57
    うん。空回りしながら頑張ってる。

    +4

    -0

  • 110. 匿名 2018/06/25(月) 22:00:12 

    話したいと思わなければ話さないことにしてるけど。
    無理やり話しても相手に伝わらないから
    その代わり言葉以外の洞察力が半端なく育ちますね

    +3

    -0

  • 111. 匿名 2018/06/25(月) 22:00:34 

    私は「バックボーンを深く知らない知人・他人」と「気のきいた会話を長く続けられない」タイプだった。でも、今は脊髄反射的に言葉が出るほど成長したよ。ババアになるまで時間かかったけど。
    「傾聴」というスキルを活用できるようになったのが良かったのかもしれないと思ってる。具体的には
    1 聞きながら頷く+相手の言葉のおうむ返しをする。
    2 慣れたらおうむ返しではなく同じ意味の違う言葉や言い回しをして、相手の話を理解しているよとアピール。
    3 自主練で、具体的に話す相手と場面を設定して、その時自分が伝えたい発言を文字に書いて実際に声に出す。(誰か練習相手になってくれたら最高)
    4 発言内容に関する語彙や知識を集めまくる。就活の場面なら時事問題や企業の業界について調べればいいから範囲が限定されてやりやすいよね!
    5 4で蓄えた単語・キーワードが相手から出たら「聞いたことあります」「確か報道されましたよね?」とか突っ込み、そっち方面に話題を広げるようにする。(話題が詰まるのを回避できる)
    聞き役って結構芸のいることだから、腰を据えて練習してみたらどうかな?
    長々とお節介でごめんなさい。

    +3

    -0

  • 112. 匿名 2018/06/25(月) 22:02:41 

    >>106
    発達関係なら専門家のアドバイスがいる。
    思ったことをそのまま言うなら尚更。

    +2

    -0

  • 113. 匿名 2018/06/25(月) 22:02:59 

    生まれながらの先天的なコミュ障なのか、環境やトラウマになる出来事が原因で後天的にコミュ障になったのかでも違うと思う。

    前者は無理にコミュ力上げようとか考えると逆に失敗して余計に病むから止めた方がいい。なるべく素の自分を受け入れてもらえる場を根気よく探すしかない。
    後者は所属する場所を変えたり考え方のクセを改めれば多少変わるんじゃないかな。まだこのタイプの方が努力でなんとかなると思う。

    +3

    -0

  • 114. 匿名 2018/06/25(月) 22:03:27 

    彼氏はいるが友達はいない
    って人も充分コミュニケーション能力の低い人だと思う
    彼氏は出来るんだよ、なんとかね

    +7

    -3

  • 115. 匿名 2018/06/25(月) 22:03:41 

    知りたいからって根掘り葉掘りしないことよ。

    +7

    -0

  • 116. 匿名 2018/06/25(月) 22:03:43 

    私オウム返しはやだ。されたら馬鹿にしてるのかと思う。

    +10

    -0

  • 117. 匿名 2018/06/25(月) 22:03:47 

    >>107
    私そのタイプかもしれません…(。´Д⊂)かなりキツい。
    貝になりたい。と、いつも思っていたら最近本当に声が出なくなっちゃって話し掛けられてるのに頷くだけの時とか増えちゃって…
    ゴールや正解がわからないから努力してないつもりはないのですが、コミュ障どんどん悪化しています

    +4

    -0

  • 118. 匿名 2018/06/25(月) 22:07:54 

    >>28
    ここで聞くより本人に聞こうよ。

    +5

    -0

  • 119. 匿名 2018/06/25(月) 22:09:07 

    >>117
    自分へのコントロールが効きすぎるんでしょうか?
    ほどほどにって暗示をかけるといいんじゃないかな
    あとコミュ力高い人もそこまでいないと思うから
    自分を卑下しないでね(元からしてなかったらごめん)

    +3

    -0

  • 120. 匿名 2018/06/25(月) 22:10:54 

    >>64
    私もそこがわからない。
    主さんは前者タイプだよね。
    後者は努力が仇になってしまうんだよね。

    +4

    -0

  • 121. 匿名 2018/06/25(月) 22:13:15 

    心から話したいと思う人とだけコミュニケートする
    そうじゃなければ挨拶で終わらせておく
    話したい人がいなければ探し出す。

    自分が会話して楽しい人とおしゃべりすればコミュ障とか思わないんじゃないかな?

    +5

    -0

  • 122. 匿名 2018/06/25(月) 22:15:51 

    彼氏の友達やその奥さんと集団で集まることがよくあるけど地獄だわ
    私にはみんな「今日は仕事だったの?」と全く同じ事を聞いてくるんだけど(それしか私に振れる話題がないから)、その会話チャンスですら、「今日は仕事帰りだよ」の一言で終わってしまう
    それ以降私は一人でポツンとしてます

    +7

    -0

  • 123. 匿名 2018/06/25(月) 22:18:17 

    会話に悩んでるってのも様々なパターンがあるからな。
    彼氏はできて他の人とも話したいけど言葉が出ないのと
    彼氏も旦那もいなくて話すの嫌いだけど人と話すの好きな人ばかり縁あって嫌々話して精神的に疲れる私みたいなタイプ。
    学生はテンション高い人を好むから主みたいな人ならいずれいい人とも会えそうだけど学科の人らとテンション違うだけじゃない? サークルやバイトするとかすれば?

    +2

    -0

  • 124. 匿名 2018/06/25(月) 22:22:20 

    とりあえずコミュ障じゃないのにコミュ障って言って逃げるのを止めた方がいいよ

    +6

    -0

  • 125. 匿名 2018/06/25(月) 22:24:18 

    主は多分外見いいんだね。学生の今はつらいけど社会人になれば人間関係か仕事の不出来で困ってる人は結婚へ逃げようとする人多いからその時になっても直ってなければそれを目指すのも出来る。でも今が困ってるんだよね。

    +1

    -2

  • 126. 匿名 2018/06/25(月) 22:28:44 

    勘違いする人にありがち
    頼まれてもいないことを頼まれたってお節介しなくてもいいのよ。
    相手は言ってるだけ。伝えてるだけ。
    なんとかして?なんて頼んでないのよ。

    +0

    -4

  • 127. 匿名 2018/06/25(月) 22:31:30 

    主さんはコミュ障より口下手さんだと思う。
    大抵の人も口下手さん。なんとか話さないととサービス精神やら周りの空気を冷たくさせたくないって空気読みすぎさんだと思う。
    本来の医療機関などで認定されるコミュ障とは違うんじゃない?

    +4

    -1

  • 128. 匿名 2018/06/25(月) 22:38:40 

    >>51
    面と向かって「私はコミュ障」なんて誰からも言われたことないですが本当ですか?

    +1

    -2

  • 129. 匿名 2018/06/25(月) 22:41:10 

    接客業のアルバイトするといいよ。
    アパレルや携帯電話ショップ、飲食などおすすめ。

    +1

    -2

  • 130. 匿名 2018/06/25(月) 23:25:33 

    脳内では、こう話そう、こういう反応しようとか
    思ったりするけどいざ話されたら何て言ったらいい
    のか分からなくなります(;´д`)

    +2

    -0

  • 131. 匿名 2018/06/25(月) 23:27:46 

    私も大学生だけど彼氏できたことない
    コミュ力がなさすぎて
    コミュ障でどうやったらできんだろ
    すごい美人で言い寄ってこられるってこと?

    +1

    -0

  • 132. 匿名 2018/06/25(月) 23:30:13 

    とりあえず接客のバイトしよ!
    辛かったら辞めるのはアリ
    始める前から諦めたらダメよ

    +1

    -1

  • 133. 匿名 2018/06/25(月) 23:38:07 

    それでもウソはつけるでしょ?

    +0

    -0

  • 134. 匿名 2018/06/25(月) 23:56:05 

    >>133
    意味がわかんないよ。
    あなたは思ったことをそのまま言葉にしちゃうってこと?

    +0

    -0

  • 135. 匿名 2018/06/26(火) 00:19:59 

    >>121
    そんなことしたらほぼ挨拶しかしない人生になる予感w

    +2

    -0

  • 136. 匿名 2018/06/26(火) 00:21:47 

    >>131
    自分の場合はまっったく異性として興味無い男で話がある程度盛り上がる趣味の合う人から告白されて嫌いじゃ無いから付き合う感じだわ

    +0

    -0

  • 137. 匿名 2018/06/26(火) 01:05:19 

    >>28

    わたしのことかな?
    わたしもグループで浮いてるし

    +0

    -0

  • 138. 匿名 2018/06/26(火) 01:15:30 

    主です!全部読ませていただきました。みなさんありがとうございます!!
    接客の仕事はしていて、お客さんとは話しかけて頂けると話せるのですが、従業員と上手く雑談出来ず浮いているような気がします。

    口下手は根本的に治すには難しいのですかね(;ω;)
    友達と楽しく会話が弾むことへの憧れが捨てきれません...

    +4

    -0

  • 139. 匿名 2018/06/26(火) 01:32:56 

    形から入るのもあり。
    見た目を良くする

    +1

    -0

  • 140. 匿名 2018/06/26(火) 01:37:38 

    >>138
    あまり物事に興味が無いタイプの方ですか?
    雑談出来る人って引き出しが多い気がします。
    でも、仕事に支障無いならあまり思い詰めなくてもいいと思います。

    +1

    -0

  • 141. 匿名 2018/06/26(火) 01:43:50 

    8時から出勤すると朝礼でスピーチ言わなきゃならないから
    遅く出勤してる
    大勢の前で話すのがすごく苦手だから
    だいぶ損してる。

    +0

    -0

  • 142. 匿名 2018/06/26(火) 01:45:56 

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    主さんもしかしたら原始反射残ってるかも
    赤ちゃんってお腹の中にいるときに
    お母さんがストレスや不安を感じると
    一緒になって縮こまってるんだけど
    それが未だに続いてるの。

    規制が多くて理不尽なことで
    怒られたりスキンシップが
    あんまりない環境で育つと
    残りやすいんだけど心当たりあるかな?

    +2

    -0

  • 143. 匿名 2018/06/26(火) 01:58:59 

    主さんは相手の気持ちを考えすぎてる気がする。すごくいい事だからそのままでいいと思うけど。気さくで根が優しいけどちょっとくらい失礼な事は気にせず言ってしまうタイプのオバチャンやお婆ちゃんと仲良くなるといいかもしれない。

    +1

    -0

  • 144. 匿名 2018/06/26(火) 02:08:52 

    >>90
    ええー スーパーで3年働いてる私はコミュ障ではない!?
    うれしいけれど半信半疑よ

    +0

    -0

  • 145. 匿名 2018/06/26(火) 04:14:55 

    >>22
    接客業は基本同じ事しか言わないので度胸がつくのかも知れませんね。おすすめ

    +2

    -1

  • 146. 匿名 2018/06/26(火) 05:48:12 

    >>54
    無理に興味あるフリしなくてもいいと思う

    すいません、サッカー全然わかんないんです笑
    なんかすごいですよねー今日本勝ってるんですか?

    くらい言っとけば、引く人もいるかもしれないけど
    「えー興味なさすぎー」とか面白がってくれる人もいたりする
    万人と気が合うことなんてないし、自分の意志が伝わった方がいい

    美容師さんは質問返しとかして相手に喋ってもらう方式だ
    私は人の話聞くのは苦にならないので参考にならないかもだけど

    +1

    -0

  • 147. 匿名 2018/06/26(火) 06:47:41 

    話す事に慣れるしかないかもしれないけど
    性格はなかなか変えれるものじゃないよね(^_^;)

    +0

    -0

  • 148. 匿名 2018/06/26(火) 07:50:42 

    接客業で修業したいけど
    まずは採用して貰えない。
    面接できられる

    +1

    -0

  • 149. 匿名 2018/06/26(火) 08:56:50 

    昔、極度のコミュ障が原因で、仕事何回かクビになる程だった
    定職につけなくて、色々なバイトして食いつないでた
    そこで色々な年代の人や、普通だったら絶対知り合えないような境遇の人達と協力して力仕事したり
    ちょっとお金貯まったら、一人旅に行ったりしてたら
    必要に迫られて人と会話するようになり、いつのまにか人との会話が大丈夫になった
    経済的に本当に切羽詰まれば、必要に迫られて治るよ
    でも私、根は一人が大好きな所は今でも変わってない
    自分の緊張感は相手にも伝染するから、相手もうまく会話出来なくさせてしまう
    難しいかもしれないけど、リラックスして喋るようにしたらいいと思う
    頑張って、真面目な良い人を演じ続けると失敗します

    +0

    -0

  • 150. 匿名 2018/06/26(火) 11:07:09 

    性格性質は、頑張れば変えられるとは思わない。
    私も若い頃は悩んだけれどね。
    頑張っても疲れるだけで変わらない。
    会話シーンに「場慣れ」できればいいくらいに
    思った方がいいんじゃない?

    +0

    -0

  • 151. 匿名 2018/06/26(火) 12:20:17 

    世の中に苦手な人多すぎ。
    思わず目に本音が出て、相手を不快な気分にさせてしまうから、目を見ないで、必要な事を話す様になったら自閉症スペクトラムと診断された。

    +0

    -0

  • 152. 匿名 2018/06/26(火) 12:42:16 

    >>20
    ママ友は、また違うんだな。何て言うか、独特な世界。必ずボスママがいる。だから怖い。

    +0

    -0

  • 153. 匿名 2018/06/26(火) 13:44:01 

    ディズニー友達と2人で行く機会あって速攻で話題切れた!
    他の人見てると楽しそうに話してて何でそんな話し続けられるんだろうって疑問

    +7

    -0

  • 154. 匿名 2018/06/26(火) 13:45:58 

    結婚は男性と一対一だから
    同性とうまくいかなくても可能だけど
    妊娠から子育ては同性とうまくいかないと難しくない?

    +2

    -0

  • 155. 匿名 2018/06/26(火) 13:50:04 

    語彙力なくても友達多い人はいるけどなぁ

    +0

    -0

  • 156. 匿名 2018/06/26(火) 13:54:07 

    >>20
    勿論旦那の親や親戚からは変な女だと思われてますよ?

    +0

    -0

  • 157. 匿名 2018/06/26(火) 16:39:09 

    >>20
    言いたい事とか気持ちはわかるんだけど、コミュ障は結婚してからの方が案外悩んだりするよ。
    コミュ障がより浮き彫りになるし、子供産まれたりしたら自分だけの問題でなくなる。
    私も、独身の時もコミュ障で悩んだけど、ストレス発散で趣味や習いごとややけ食いとかにお金も時間も使えた。
    決して、独身だからコミュ障のままで良いとかそういう意味ではなくて。
    結婚がゴールみたいに思ってたけど、元々がコミュ障だから、旦那の家族との関係とか、ママ友関係でやっぱり躓く事だらけ。
    だから、切実に悩んでてカキコミしたり相談したりしたいんだけど、既婚者ってコミュ障トピでは敬遠されがちだよね。

    +6

    -0

  • 158. 匿名 2018/06/26(火) 19:54:33 

    接客長年やったらハキハキしておしゃべりな人のフリが上手くなった
    コミュ障は悪化した

    客とはいくらでも明るくもうミッキーマウスかよってくらい話せるけど
    バイトあがった瞬間表情筋が死ぬ。バックヤードでは真っ白な灰になってる
    同僚からは「挨拶と最低限の会話しかしてこない、謎の人、絡みづらい暗い」
    と聞こえよがしに陰口叩かれてるけどもうどうでもいい
    時給が発生してないのに愛想よく会話なんか勘弁
    挨拶はちゃんとミッキーしてるからそれ以上文句言われる筋合いないし
    わたしは誰の悪口も言わないからね!

    +3

    -0

  • 159. 匿名 2018/06/26(火) 21:39:48 

    ・相手に温かい関心をもつ。
    ・最後まで話を聞く
    ・相手の自尊心を傷つけない

    笑顔を添えてやってみてね

    +6

    -0

  • 160. 匿名 2018/06/26(火) 22:19:48 

    まさに今!
    今日派遣の仕事初日終えました ちなみに工場
    でも同じ派遣のひとが他に2人しかいなくて2人とは出勤も終わる時間も違います…
    今日はパートさんに教えてもらいましたが休憩時間はわたしはトイレに篭りました
    なぜなら派遣さんはここで仕事上がってしまうんです

    わたしは工場経験ありますが大体社員は社員、パートはパート、派遣は派遣でグループ作っている形でした
    今回派遣もいない自分1人の状況

    教えてもらったかたのグループの輪に入ったほうが自然なのかな?

    誰かアドバイスお願いします~(泣)

    +0

    -0

  • 161. 匿名 2018/06/27(水) 02:36:32 

    ママ友つくりが始まって気づいたこと。
    コミュニケーション上手な人って、気配りができるんだよね。
    自分自分、じゃなくて相手の気持ちをきちんと考えられる。だから相手にとって欲しい会話ができる。
    一方、私は自分の欠点に気づいた。
    奥ゆかしそうに見えて「自分がどう思われるか」を優先していて、結局は自分中心。
    例えば、これを言ったら相手が嫌な気持ちになるかな、と会話が出来ないと思っていたのも本当は「気の使えない奴と評価されないかな」という自分本位の考えだった。自意識過剰ってやつ。
    相手を信用してない傲慢な考えだった。

    まだ改善途中だけど、被害者意識からは脱することが出来たかな。

    +6

    -0

  • 162. 匿名 2018/06/27(水) 11:18:52 

    この会話で大丈夫かな?などと心配することにばかりエネルギーを使ってしまい、目の前のコミュニケーションの為に使うエネルギーが無くなってしまってませんか?そのような状態のときは、見た目にも不安そうな弱気でおどおどした態度になり、相手も自然とそれを感じ取ってしまいます。

    逆に楽しそうにしている相手と居るのはこちらも楽しいですよね。相手がどう思うかでなく、まずは自分が会話を楽しむことから始めてみてはいかがでしょうか。

    +2

    -0

  • 163. 匿名 2018/06/27(水) 11:36:30 

    私が今まで見てきたコミュ力高い人は、流行っているものを幅広いジャンルで網羅しており、どんなボールが飛んできても打ち返せる人たちでした。ドラマ・音楽・スポーツ・アニメ・商品等々チェックを欠かさないようです。半端ないって〜!!

    +0

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  • 164. 匿名 2018/06/27(水) 21:14:12 

    >>160
    なんでトイレに籠らなければならないの?
    休憩室で好きなことしてたらいいじゃん。
    派遣同士でグループとか意識しなくて良くないですか?

    +0

    -1

  • 165. 匿名 2018/06/28(木) 05:49:49 

    相手の話を聞くときは、相づちうって答えよう!

    +0

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