【どこから？】運動不足の境界線

[1. 匿名]

健康とダイエットのため
運動します！！

何をどのくらいすれば
自信をもって
私は運動してますと
自信をもって言っていいと思いますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

階段で疲れる

[4. 匿名]

ジム通ってます！

[5. 匿名]

>>1

[6. 匿名]

言わなくてもいい

[7. 匿名]

ちょっとした坂でもすぐ息切れする。

運動しないとなあ
夏だからやる気出ない笑
自然と痩せそうな気がして

[8. 匿名]

[9. 匿名]

ウォーキングだけでもすごいと思うよ

[10. 匿名]

10分でも、20分でも、毎日継続出来れば運動してるって言っていいんじゃないの？

[11. 匿名]

【どこから？】運動不足の境界線

またもトピタイと質問のズレ・・・

[12. 匿名]

10分でも20分でも毎日もしくは週何回とか、継続してるものがあれば

[13. 匿名]

ラジオ体操でキクー！ってなる

[14. 匿名]

[15. 匿名]

バスケのチームに入ってたら運動してるって言える

[16. 匿名]

どこから！？と境界線という言葉で、浮気・不倫トピだと思ったのに…

[17. 匿名]

わたしスクワット1日20回でも満足してる。

[18. 匿名]

運動量よりも、周りを納得させる体型だと、自信を持って運動してるって言えると思う

[19. 匿名]

昨日からゴムチューブ使って運動始めた。まずは１日15分から。

[20. 匿名]

庭の草抜きして翌日筋肉痛

[21. 匿名]

週一回でも時間とって運動してる人かな

[22. 匿名]

若干トピずれなんですが、運動不足と歪み解消の為バランスボールやろうかと思ってるんだけど効果あるかな？使ってる人いる？
自宅で専用のDVD見ながらやろうかと思ってるんだけど。

[23. 匿名]

女の人は、家事をやってるから運動不足にならないって医者に言われたよ。もし、太ってきたなと思ったら、窓ふきとか頑張ってみたらいいよ

[24. 匿名]

通勤で生き返り30分ずつ歩いてるのをもって「毎日、運動している！」と言っています。

[25. 匿名]

全盛期の浜崎あゆみと
今の悲惨な浜崎あゆみを比べて見てみ？
痩せなきゃと思うから。

[26. 匿名]

時間も金もないので、通勤時に二駅歩いてます。
これも運動のうちに入る？

[27. 匿名]

活動量計着けてるけど、5000歩さえ行ってない時は頭がぼーっとなって集中力がなくなります。最低限の事以外何もしたくなくなる。
私はADHD気味なので、週二程で運動（筋トレと有酸素）してた方が段違いで調子良いです。部屋の片付けや自炊、ばりばり動けます。
二週間くらいサボったからそろそろ頑張らないと…。

[28. 匿名]

今、求職中でほとんど家にいるのですがたまにエアーウォーカーという空中で歩くみたいなやつを１日１時間くらいやってるくらいで他は、座りっぱなんですけどさすがにそれは、運動不足ですよね。。

[29. 匿名]

なんでトピ画がゴー☆ジャスなんだよwww

[30. 匿名]

運動不足すぎてストレッチで
まさかの肉離れした私からしたら
ウォーキングも立派な運動だわ

[31. 匿名]

汗が流れるような運動なら自信もって言えばいいのでは？

まぁ自信もってても普通自慢げにいうことじゃないけど

[32. 匿名]

健康診断の問診票で「１回３０分以上、軽く汗をかく運動を週に２回以上、１年以上継続している」って項目あるからこれが基準じゃないかな

[33. 匿名]

みんなよ運動してるレベルが低すぎてひいてる
そりゃデブが多いわけだ

[34. 匿名]

>>10
健康診断で言われた。
自転車で通勤片道20分って言ったら適度な運動に◯して良いって。

[35. 匿名]

健診の問診票でいつもなやむよね
運動なのか？…って

[36. 匿名]

週一のヨガと水泳。
こう書くとちょっと運動してる人っぽいなーとか自分で思ったり。

ちなみにデブです。週に２回運動しててもそれ以上に食べてる。食べるの大好き。