急激な眠気に襲われた時の対処法4選

[1. 匿名]

1．口を動かそう
2．甘いものを食べる
3．手首を冷やす
4．ストレッチやエクササイズをする

急激な眠気に襲われた時の対処法4選 - モデルプレス

突然迫りくる、ランチ後の急激な眠気。誰しもが経験あるのでは？ そのまま、ベッドにダイブしてお昼寝出来たらどんなに気持ちいいことか！しかし、現実会社でそんなことが出来るわけもなく、眠気と戦わなければならないですよね。 さらには集中力も無くなって大ピンチの状況に追い込まれたときに使える、急激な眠気に襲われた時の対処法4選をご紹介します。

[2. 匿名]

寝るしかない

[3. 匿名]

ブラックコーヒー飲む

[4. 匿名]

確かに口を動かすと眠気取れるかも

[5. 匿名]

甘いものって即効性あるの？

[6. 匿名]

心地よく寝たい(-_-)zzz

[7. 匿名]

やっぱりドリンクが良いらしい…

出典：up.gc-img.net

　

仕事中、眠気に勝つ方法

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[8. 匿名]

ノリのいい音楽をガンガンかける

[9. 匿名]

うちにいる時だったらシャワー浴びる。

[10. 匿名]

結局仮眠するのが一番だよね

[11. 匿名]

仕事中どうしようもなく眠くなって、何度トイレで寝たことか…

[12. 匿名]

ストレッチやエクササイズできるぐらいなら寝るww

[13. 匿名]

事務仕事などで、今にも意識飛びそうなぐらいの眠気の時は、時計とニラめっこして息を30秒とめます。目が覚めるよ！

[14. 匿名]

目がシャキ

[15. 匿名]

外に散歩に出て空気を吸うとシャキーンとなるよ

[16. 匿名]

無理矢理眠気を覚ましても全然すっきりしない

[17. 匿名]

ランチ後くらいで、そこまで大ピンチに陥る程の眠気には襲われたことないね、大人になってからでは
接客業なので動き回ってると眠いとかあんまり感じてる余裕なかったり、感じてもお客さん相手にすると忘れたり
デスクワークの人とかはつらそうだね

[18. 匿名]

眠いともはやフリスクすら食べたくなくなる。

出典：trendy.nikkeibp.co.jp

[19. 匿名]

ドリンクで眠気がふっとんだことない…

[20. 匿名]

会社で眠くなるとビルの中散歩して眠気さます

[21. しま]

まさに今のわたし。wちょっと仮眠してから夜ご飯作りまーす♪wということで仮眠するしかないでしょ！・ﾟ・(｡>Д<｡)・ﾟ・

[22. 匿名]

甘いものってのは意外。

[23. 匿名]

常に眠いのはどうしたらいいものか…

[24. 匿名]

結局どうやっても眠い

[25. 匿名]

昼食抜くようにしたら午後の眠気がなくなりました。

でも私は事務職なので、肉体系の人は辛いかも。

[26. 匿名]

洗面器に水張って、そこに足突っ込んで何分かそのままでいると目が覚めるよ！

東大主席、在学中に司法試験＆国家一種合格した人がそうやってたって聞いてから、家で勉強してる時はそれやってる〜

[27. 匿名]

私は甘い物を食べるとよけいに眠たくなります。

[28. 匿名]

仮眠取るのが一番

[29. 匿名]

仕事中に仮眠はできないから、あくび連発だよ(´･ω･`;)それでも、そのうち大丈夫になる。

[30. 匿名]

生理の時の眠さはハンパない‼︎‼︎
もう病気かな？と思う位眠くてグラグラ{(-_-)}
立ってでも寝てる‼︎‼︎笑
でもこの方法は仕事中は実践難しそう(^◇^;)

[31. 匿名]

自分をつねる。

[32. 匿名]

前のトピックでもあったけど、案外いろんなの売ってるんだね

出典：up.gc-img.net

　

眠気に打ち勝つ方法教えてください

眠気に打ち勝つ方法教えてください昼間、眠い時にこうしたら眠気がスッキリ！という方法を教えてください。 最近までミンティアのワイルドクールを3粒一気に食べて持ちこたえてたのですが とうとうその辛さやスースー感に慣れてきてしまい… 教えてください！

[33. 匿名]

4時くらいに睡魔きて寝てました

[34. 匿名]

この時期、眠くて眠くてしかたない
今もボーっとしてる
梅雨時でも元気な小学生が羨ましいわ

[35. 匿名]

眠気あるときでも、ガルちゃん見てると眠くなくなりますww

携帯いじってると平気かも。

[36. 匿名]

無理だね！
だって私急激に猛烈に眠くなったら、喋りながらでも、食べながらでも、寒いところでも、歩きながらでも寝るもんね！！
コーヒー、カフェインドリンク飲んでもぐっすりだ！！
ちなみに、病院で睡眠時の検査とかいろいろしたけど異常なし！体質だってさwww

[37. 匿名]

眠いときに寝ようと思ってて
がるちゃんしたら目が覚める（笑）

[38. 匿名]

育児と仕事に支障をきたさないように
趣味を犠牲にしても夜の睡眠を確保してる…
睡眠時間少なくても動けるショートスリーパーって人達が羨ましい

[39. 匿名]

運転中はコンビニへ。
駐車場で仮眠する。

[40. 匿名]

目薬

[41. 匿名]

眠気を覚ますツボ
中指の爪の生え際(人差し指側)を押すといいと知り、毎日実践してますが全く効きません(笑)

毎日午前中から眠い。
どうしたものか…(T_T)

[42. 匿名]

信号待ちで車で寝たことある。
運転中の睡魔は本当に恐怖…。ガム位じゃ全く効果なし。袋菓子をバリバリ食べたらいいって聞いたことがある。

[43. 匿名]

仕事帰りの車内。
渋滞の時とか眠気ヤバイ！

その時は自分でおもいっきり往復ビンタしてます。

[44. 匿名]

余りに眠い場合は貧血かもしれません
私は鉄欠乏性貧血と分かり、鉄剤を処方されました
ヘモグロビンの値が通常の6割程度で、血中の酸素が足りない為眠くなるようです
眠いからと言って、カフェインを大量に摂取するのは貧血から来る眠気には逆効果という事なので
気になる人は病院に行って血液検査をしてみて下さい
会社の健康診断には、ヘモグロビンではなく血色素量という項目で結果が出ていると思います

[45. 匿名]

眠眠打破でもブラックコーヒーでも眠気に勝てない私のあだ名はのび・のび子(^◇^;)

[46. 匿名]

即刻寝るのが一番。

[47. 匿名]

眠気を覚ますために外の踊り場に出たら
そこで寝てしまいパンツ丸出しでうつぶせに倒れてたらしい
30歳のときです

[48. 匿名]

運転中ならば、大声で歌うと
眠気が抑えられますよ。。

[49. 匿名]

ブラックコーヒー買いに走ります。好きだから気分転換にもなり一石二鳥かな？

[50. 匿名]

目を覚まそうと、10分くらい仮眠をとろうとしても、結局、爆睡…(´；ω；｀)

[51. 匿名]

ビンタが1番

[52. 匿名]

レッドブルを飲む

[53. 匿名]

内ももパチン！

[54. 匿名]

トイレで首を水で冷やす。

とりあえずは凌げる。

[55. 匿名]

殴ってもらう。これが一番、うん。

[56. 匿名]

私も先週も今日も眠かった〜
たぶん目が座頭市みたいになってたと
思ふ

[57. 匿名]

25さん
昼食抜いてる隣の席の人は、午後口臭がひどくなります。。
何も入ってない胃が無理やり何か消化しようとして臭いが出るのかわかりませんが、
お昼をたまに食べてきた日は大丈夫なんで。
唾液は口臭押さえるらしいし、ちょっとでも何か食べた方が良いかも。
トピズレスミマセン。

[58. 匿名]

2の 甘いものは、ダメ

だって血糖値が更に上がるから
眠く成りますよ！

調べてから記事にしろ
と、言いたい。

[59. 匿名]

気絶してる時がある

[60. 匿名]

ツイッター診断適当にやると目がちょっと覚める。
さらにツボるような面白い結果だと、もっと元気出るww
講義つまらない時の私ですww

[61. 匿名]

座頭市w
めちゃわかるw
その状態の時に人と目が合ってしまうと、
恥ずかしすぎてようやく目が覚めるw

[62. 匿名]

いまねむい

[63. 匿名]

ねます

[64. 匿名]

ん？

なんかうまそうなにおいが。