ガールズちゃんねる

眠気に打ち勝つ方法教えてください

55コメント2013/07/25(木) 00:16

  • 1. 匿名 2013/07/24(水) 07:02:14 

    昼間、眠い時にこうしたら眠気がスッキリ!という方法を教えてください。

    最近までミンティアのワイルドクールを3粒一気に食べて持ちこたえてたのですが
    とうとうその辛さやスースー感に慣れてきてしまい…

    教えてください!

    +12

    -1

  • 2. 匿名 2013/07/24(水) 07:03:25 

    自分をツネル。

    +9

    -3

  • 3. 匿名 2013/07/24(水) 07:03:30 

    シャワーを浴びる

    +13

    -4

  • 4. 匿名 2013/07/24(水) 07:03:45 

    冷たいお水を一気に飲む。

    +5

    -0

  • 5. 匿名 2013/07/24(水) 07:04:26 

    アイスまたはかき氷を食べる

    +5

    -2

  • 6. 匿名 2013/07/24(水) 07:05:01 

    諦める。

    +145

    -4

  • 7. 匿名 2013/07/24(水) 07:05:06 

    コーヒーを飲む。勿論ブラックです。

    +8

    -6

  • 8. 匿名 2013/07/24(水) 07:05:29 

    授業中の眠気は、どうやってもなかなか消えない。眠気をとる絆創膏とか、なかったっけ?

    +9

    -0

  • 9. 匿名 2013/07/24(水) 07:05:56 

    寝てる時以外常に眠い\(^o^)/

    +144

    -1

  • 10. 匿名 2013/07/24(水) 07:06:05 

    自分をビンタ!

    +8

    -0

  • 11. 匿名 2013/07/24(水) 07:06:08 

    背伸びを全力で三回

    辛くなったらだいたいこれやってる

    +6

    -3

  • 12. 匿名 2013/07/24(水) 07:09:12 

    仕事のお昼休みに15分お昼寝するとスッキリしますよ!
    今はかわいいデスクピローも結構あるし^^

    +31

    -3

  • 13. 匿名 2013/07/24(水) 07:10:40 

    眠気覚ましにミント系のガムをかみます。
    でも限界を突破すると、ガムをかみながら意識がとんでしまう。

    +14

    -0

  • 14. 匿名 2013/07/24(水) 07:13:16 

    こんなのとか
    眠気に打ち勝つ方法教えてください

    +13

    -1

  • 15. 匿名 2013/07/24(水) 07:14:24 

    すっぱいものを食べる

    +10

    -0

  • 16. 匿名 2013/07/24(水) 07:19:16 

    外に出て10分程度の散歩をする。

    +9

    -1

  • 17. 匿名 2013/07/24(水) 07:20:11 

    激しい音楽を聞く。

    +5

    -3

  • 18. 匿名 2013/07/24(水) 07:33:38 

    爽快アイボンして、立ち上がり腰をひねり、コーヒー飲む
    運転中途中で休憩して寝るけど初期の段階では休憩中これしてる

    +6

    -2

  • 19. 匿名 2013/07/24(水) 07:34:58 

    必要以上に食事を取らない。
    腹八分目!(^-^)/

    +15

    -1

  • 20. 匿名 2013/07/24(水) 07:41:15 

    極限まで息を止めて、脳に「ヤバイ!死ぬっ!!」って思わせると目が覚めるって前に読んだ気がする。けど脳細胞に悪そうでちょっと怖いかな(・_・;
    コーヒー飲んでから、15〜20分位椅子に座ったままテーブルで寝るのは良くやってました。ちょっとの睡眠でもスッキリする!または16さんみたいに、外に出るとシャキッとする気がする。

    +11

    -0

  • 21. 匿名 2013/07/24(水) 07:44:22 

    難しいかもしれないけど、抵抗をやめて五分以内でもいいから寝る。意外とスッキリする。

    +21

    -0

  • 22. 匿名 2013/07/24(水) 07:54:35 

    顔洗う。

    +7

    -1

  • 23. 匿名 2013/07/24(水) 07:55:00 

    眠気を抑えるツボがあるって聞いたことがあります!
    どこかは忘れてしまいましたが…(*_*;
    ご存知の方はいないでしょうか?

    +4

    -1

  • 24. 匿名 2013/07/24(水) 08:01:26 

    仕事中に眠くなったら 座り直すふりをして身体を動かす。

    +5

    -1

  • 25. 匿名 2013/07/24(水) 08:02:02 

    タイガーバームをまぶたにぬる

    +4

    -1

  • 26. 匿名 2013/07/24(水) 08:15:38 

    私も10分ぐらい寝ます。起きたらダラダラせず動く!すると全く眠くなりません。
    私は夜の9時ぐらいにそれをして深夜まで眠れなくなる事もしばしば…。

    +16

    -1

  • 27. 匿名 2013/07/24(水) 08:30:10 

    ないです。
    5分でもいいから、寝るしかないです。

    +8

    -1

  • 28. 匿名 2013/07/24(水) 08:50:54 

    何やっても最初のうちだけで人間てすぐ慣れちゃうから、最後は気合いしかないと思う。

    わたしに気合いがあれば授業もっとちゃんと受けて、もっと偏差値の高い学校行けたかも。

    +5

    -0

  • 29. 匿名 2013/07/24(水) 08:55:26 

    鼻に納豆つめる

    +6

    -16

  • 30. 匿名 2013/07/24(水) 09:33:20 

    私は耳たぶを引っ張ると頭がスッキリします。

    +4

    -0

  • 31. 匿名 2013/07/24(水) 09:38:27 

    メンソレータムを
    まゆ毛に塗る

    ただし、効きすぎて涙が出ます

    +5

    -1

  • 32. 匿名 2013/07/24(水) 09:39:51 

    この前テレビで好きな曲を歌えばいいって言ってたよ。コーヒーやガムはあまり効果がないって。
    確かに、長距離運転も熱唱してると全然眠くならない。

    +5

    -1

  • 33. 匿名 2013/07/24(水) 09:41:10 

    31です。
    25さんからタイガーバーム出ていたのを
    今、気がつきました。
    メンソレータムより、タイガーバームの方が
    効きそうですね。

    +4

    -1

  • 34. 匿名 2013/07/24(水) 09:43:24 

    眠眠打破や強強打破

    でも全く効かない。

    +12

    -0

  • 35. 匿名 2013/07/24(水) 09:43:27 

    チョコレートを食べる

    受験の時、それを知り
    徹夜も
    美味しく頑張れた

    +4

    -1

  • 36. 匿名 2013/07/24(水) 10:01:02 

    レッドブル飲んで翼を授かります
    ただし飲み過ぎ注意
    眠気に打ち勝つ方法教えてください

    +19

    -2

  • 37. 匿名 2013/07/24(水) 10:11:38 

    眠気に勝つ方法




    残念ながら...ない!

    諦めて寝ちゃいましょうヽ(^o^)丿

    +8

    -1

  • 38. 匿名 2013/07/24(水) 10:12:52 

    眠たい時は寝たらええ

    +8

    -1

  • 39. 匿名 2013/07/24(水) 10:20:42 

    目にからし塗る

    +2

    -6

  • 40. 匿名 2013/07/24(水) 10:44:02 

    怖いもの見る!

    +3

    -0

  • 41. 匿名 2013/07/24(水) 10:55:24 

    そりゃぁエナジードリンクでしょ!!

    +3

    -3

  • 42. 匿名 2013/07/24(水) 11:20:55 

    運転中は勝つ事より 10分寝ろ

    +9

    -1

  • 43. 匿名 2013/07/24(水) 11:34:36 

    2〜5秒くらい意識飛んだらビックリして目が覚める

    +6

    -1

  • 44. 匿名 2013/07/24(水) 11:42:45 

    2〜5秒くらい意識飛んだらビックリして目が覚める

    +4

    -3

  • 45. 匿名 2013/07/24(水) 11:49:53 

    お昼を食べ過ぎないこと、食事は腹八分目にすること。

    私は食べたあとの眠気がハンパないですwパニック障害と診断されて抗うつ剤と抗不安剤を朝に一回飲んでいるのでなおさら眠い!そういう時は外に出て風に当たったりちょっとした気分転換します。

    +5

    -2

  • 46. 匿名 2013/07/24(水) 12:00:33 

    介護なので夜勤中の覚ましかたですが…

    目薬
    クール系のシートで全身拭く
    ガム
    リポDや錠剤のキユーピーコーワ等

    で乗り切ってます

    +4

    -1

  • 47. 匿名 2013/07/24(水) 12:06:24 

    思いっきり不眠症だから、羨ましいくらい

    +5

    -4

  • 48. 匿名 2013/07/24(水) 12:40:51 

    5分間寝ること。

    +2

    -2

  • 49. 匿名 2013/07/24(水) 12:42:13 

    笑う
    私は最近毎朝面白い動画をみてから行動します

    +5

    -1

  • 50. 匿名 2013/07/24(水) 13:13:17 

    本当に眠い時は小1時間だけでも仮眠とると随分と眠気がとれてさっぱりしますよ。

    +2

    -2

  • 51. 匿名 2013/07/24(水) 15:00:58 

    眠気には勝てない
    寝るっきゃない!

    +1

    -0

  • 52. 匿名 2013/07/24(水) 15:49:35 

    アンメルツを首筋に塗る。

    +0

    -0

  • 53. 匿名 2013/07/24(水) 16:24:55 

    全部の指と爪を、ギュッギュッと押すようにしてマッサージ。
    靴脱ぐことが可能なら、指と土踏まずを中心にマッサージ。

    でも5分~10分寝てしまうのが一番リフレッシュになる。

    +0

    -0

  • 54. 匿名 2013/07/24(水) 18:37:56 

    眠眠打破飲む
    効果は人それぞれだけど

    飲める状態じゃなかったら(会議中とか)とにかく気合いで姿勢を良くする
    カクッてなるけどまた気合いで姿勢を正す を繰り返す

    そんな事しても、なんとか起きてるってだけで何も頭に入らないんだけどね

    +0

    -0

  • 55. 匿名 2013/07/25(木) 00:16:58 

    食後に眠くなる人だったら、食事中の水分を控えると良いんだって。
    食後は体内の血液が消化に集中するために脳に血液が回らなくなるために眠くなるんだって。水分を摂りながらの食事はその効果(?)を増幅してしまうそう。

    もともと低血圧で食後は眠すぎて仕事に支障がでて困るので実践したら、効果ありました(´((´∀`))

    +0

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