書き込むと便秘が解消されるスレ

[1. 匿名]

皆さんの快便を祈願しつつ、一言呟いて去るトピです。

ありがとうオリゴ糖！

[2. 匿名]

へー

[3. 匿名]

現実はそんなに甘くない

[4. 匿名]

ありがとう。食物繊維！

[5. 匿名]

クソトピ。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

寝る前のヨーグルト、朝のバナナ効果ある

[8. 匿名]

うんこの神降臨されたし

[9. 匿名]

U
N
K
O

[10. 匿名]

オナラばっかり出る

[11. 匿名]

みかん食べると
出る！

[12. 匿名]

クレヨンしんちゃん　便秘の歌　Constipated song - YouTube

クレヨンしんちゃん アニメで登場した便秘の歌

[13. 匿名]

主！

[14. 匿名]

枝豆大量に食べる

[15. 匿名]

バナナうんち待ってる！

[16. 匿名]

今日でたよ〜

[17. 匿名]

バナナがいいのに
ミートボールしか出ない
かれこれ3ヶ月

誰かアドバイス下さい

[18. 匿名]

うんこのガチガチっぷり舐めんな

[19. 陽子]

キティちゃん

[20. 匿名]

寝起きの白湯が効くよ

[21. 匿名]

ねらーが立てたのか

[22. 匿名]

ごめん、逆で今、下し気味なの。
みんなに出やすい体質分けてくね〜！

[23. 匿名]

コーラックのおかげでドッサリ、感謝

[24. 匿名]

私は信じるよ。お願いします！！

[25. 匿名]

もつ鍋食べた翌日は超快便!!最後はべちょべちょのが出る
鍋が美味しい季節…お試しあれ!!

[26. 匿名]

お願いだから、毎日ちゃんと出てきてね

[27. 匿名]

>>8
キターーーーー
中丸うんこマーン！！

[28. 匿名]

>>17
恥じらいの心を捨て去って病院へGO！

[29. 匿名]

トイレにいっといれ

[30. 匿名]

なんじゃこのトピ！

本当に辛い人は、消化器内科に行きましょう。
大腸カメラを受けてください。
たかが便秘と思ってると大変なことになりますよ、


カーッ！！！！！！

[31. 匿名]

今日何回も出たよ自慢がやだ

[32. 匿名]

ビフィズス菌がんばれ

[33. 匿名]

１ヶ月くらいでなかったりするからなー
少なくとも1週間は絶対にでないからなー
前回いつしたんだか…はよでてくれよ
私の腸はそんなに居心地が良いのかい？

[34. 匿名]

オリーブオイル、トマトジュース、コーヒー、キャベツ、オリゴ糖、ヤクルト400
あなたはもう試したか

[35. 匿名]

本当に病院へ行った方がいいよ。

[36. 匿名]

うんこっこ～　うんこっこ～♪
さぁ　皆さんも一緒に歌いましょう！！

[37. 匿名]

腸の中を自分で自由に掃除できたらいいのにな～

[38. 匿名]

なんだかんだ朝バナナ

[39. 匿名]

コーヒー作戦実践中

3日間出てません。

[40. 匿名]

文句垂らすな
うるせえうんちぶつけんぞ
　　　∫ ∫ ∫
　　　ノヽ
　　（＿　 ）
　（＿　　　 ）
（＿＿＿＿＿＿ ）
　ヽ(´･ω･)ﾉ
　　 |　 /
　　 UU

[41. 匿名]

私の大腸にヨーグルトなんて効きませんw

[42. 匿名]

青汁飲むといいよ

[43. 匿名]

35年以上生きてますが、少なくとも自分ひとりでトイレ行く年齢になってからは、一回も便秘した経験がない。どんなに暴飲暴食しようが、不健康な暮らししようが、まったく問題ない。みんなにもこの体質を分けてあげたい。

こないだヤクルトレディに話しかけられて、商品説明を「あたかも便秘であることを前提に」されたんだけど、私は人生でそんな経験ないから、まったくピンとこなかった。むしろ、出なくする方法があったら教えてくれ。

[44. 匿名]

アイスコーヒー飲んでるんだけど便意なう
ただ寒くてこたつから出られず我慢してます

[45. 匿名]

私だけかも知れないが、朝マック行って本屋で立ち読みしたらソッコー出る

[46. 匿名]

プルーン一気に食べたらめっちゃお腹下すよ！

[47. 匿名]

今の時期寒いから、お腹にカイロ貼ったら便通良くなるよ ほんとに

[48. 匿名]

便秘で大変なことになったことあるよ。
未だになりがちだけど、それ以来気をつけてる。みんな、痔にも気をつけような！

[49. 匿名]

コーヒーが効く
と信じて今飲んでます
効くけど眠れなくなるから私にとっては最終兵器

[50. 匿名]

>>44
寒いと余計出ないよね。

[51. 匿名]

酸化マグネシウムありがたや～

[52. 匿名]

生理前だから出ないし過食だし苦しいし。マジで家賃払えって感じ

[53. 匿名]

夜腹筋すると次の日出る。けど腹筋面倒くさくなって三日坊主。やればいいのにやらない・・・

[54. 匿名]

高い焼き肉食べると出るよね

[55. 匿名]

朝と夜にトマトジュース飲むとでるよ！

[56. 匿名]

カチカチうんちにはマグミット飲むべし！

[57. 匿名]

便が出るスイッチが人間に搭載されてたら最高なのになぁ！

嬉しくて押しまくるだろうな。。。

[58. 匿名]

ネットで購入した桃花スリムおいしいし、よく出ます。

[59. 匿名]

コーヒー飲むとゆるゆるになる
朝から甘酒飲むと調子が良い

[60. 匿名]

>>13
違うけどなに！

[61. 匿名]

便意こい！！

[62. 匿名]

一週間ご無沙汰です。
お腹痛い。

[63. 匿名]

早よ出んかい！

[64. 匿名]

お願いします！！！！

[65. 匿名]

奈良公園にうんこしても分からんくらい鹿のフン
便器に落ちる時石みたいな音する

[66. 匿名]

今、トイレ、、、
頑張ってる、、、
応援よろしく！！！

[67. 匿名]

ジョア様様の私

[68. 匿名]

ああああああああああああ!!!!!(ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭ!ﾌﾞﾂﾁﾁﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾁﾁﾌﾞﾘﾘｲﾘﾌﾞﾌﾞｩｩｯｯｯ!!!)である。

[69. 匿名]

>>66
頑張れー！！

[70. 匿名]

うんこの話ばっかりするので旦那からうんこ女と言われる私が来ました
今からうんこ行ってきます！！

[71. 匿名]

食べてるのにちょっとずつしか出ない(´;ω;｀)

ドン！とこい！！！

[72. 匿名]

>>66
頑張れあともう少し‥！！

[73. 匿名]

コーヒーは何故か出るね

[74. 匿名]

>>66さん
力み過ぎに注意だよ！
頑張って！！

[75. 匿名]

か、かたい…(´Д` )ﾌｩ

[76. 匿名]

あんまり水分摂らなくても出る人は出るから不思議だ

[77. 匿名]

小さい頃からマックのポテト食べると出る

[78. 匿名]

夕食に納豆キムチご飯食べると
快調なとき多い

[79. 匿名]

よく出すとき苦しすぎて出産みたいに声出すときがある。
出産したことないけど。

[80. 匿名]

みかん1日3個毎日食べるとめっちゃうんこでるよ。
ほんとに。

[81. 匿名]

今出してきました。
皆さんにも便意が来ますように！

[82. 匿名]

さあ！イージーファイバーを飲んで〜！
ぶりぶりっとぶりぶりっと〜

便秘で肌荒れやばいのでどうかお願いします。

[83. 匿名]

ｱﾄﾁｮｯﾄ………(;´д｀)

[84. 匿名]

ありがとう
無事スッキリ…(。-∀-)

皆さんもスッキリしますように…☆

どなたか書いてあるけど、私もマックポテト食べたらデル！

[85. 匿名]

>>83
あとひと押し！
気を抜かないでね！！
ファイトだよ！！！

[86. 匿名]

おめでとー(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

[87. 匿名]

うん、固いけどなんだかんだで私も朝バナナだわ。乳糖不耐症だからヨーグルトはきつい。。食べたいけど。。あと蜂蜜とオリゴ糖を積極的に摂ってる。

[88. 匿名]

一本糞をひねり出すトピ

[89. 匿名]

お腹を左右に捻ると効果あるよ！

[90. 匿名]

風邪がお腹にきた！

[91. 匿名]

プルーンを2～3個入れたヨーグルトを毎朝食べてたら毎日出るようになったよ！加えてブラックコーヒーも飲むと更に快便になった。

[92. 匿名]

エノキダケが自分には最強かな。
あと、ほうれん草、蒟蒻、スライス玉ねぎ。
寝る前のドリンクヨーグルト。
そして、おへその周りをマッサージする。
これで出るときもある。
生理前とか何してもダメな時は、便秘薬。
もうどうにもおなか張っちゃって苦しい時は我慢せず、薬に頼ってます。

[93. 匿名]

うんこ出る出る詐欺によく遭う。トイレに行くと小が出る。小が存在を主張して結局、うんこは出ないから苛つく。
うんこの出が悪くなった原因は推測しているけど、それをどうにかすると別の問題が出るから困る。
前は便意がきて「あいたたたた！」と北斗の拳のように言いながら起きるぐらい快調だったのに…。

[94. 匿名]

生理３日めよ！
はやく解消しますよーに＆ぶじ1週間おわりますよーに！
パンパンッ☆(柏手)

[95. 匿名]

>>66
スッキリ出来ていることを祈る！

[96. 匿名]

酸化マグネシウム飲んでもでない
でろ～∈(´﹏﹏﹏｀)∋

[97. 匿名]

幼少期からひどい便秘→成人の今や快調の私。

ヤクルト400
毎日キノコ
常温以上のお茶（砂糖なし）いっぱい飲む
野菜を食べよう

トイレ小のつもりがバナナ１本うっかり出るくらい快調です。（適度な硬さ）

[98. 匿名]

ブルーベリー＆アサイー
いいですよ

[99. 匿名]

>>70さん
あはは
私もそうです。
今日何してたー？な話題に必ずどんなだったかを力説しているらしく
もう良いよって言われた頃また便意が。

[100. 匿名]

マウントレーニアとか冷えたコーヒー牛乳系は効きますよ！バナナうんち出ます！出すぎて後半緩くなるくらい。

[101. 匿名]

マグミット飲まないとでない...

[102. 匿名]

>>17
寒天。

味噌汁やスープに毎日入れたら毎日快便になったよ

[103. 匿名]

[104. 匿名]

水分量足りてる？心臓とか腎臓に病気がなければ、
一日1リットル~1.5リットルの水をとってみて！
水分がないとさらに硬くなっちゃうから。
ただしお茶系やコーヒーは利尿作用が大きくて
たくさん水分を外に出しちゃうから、飲む量はほどほどにね。

[105. 匿名]

昔の人達は、大根やごぼうやイモ類みたいな根菜類をもりもり食べてたけど、
最近はレストランとか行ってもレタスとかきゅうりとか便秘には貧弱な野菜ばっかり。
市販の弁当にもほとんど入ってないし。
難しいけど、根菜類を意識して食べるようにしてます。
最近だと、焼き芋食べた後はやっぱり出る(笑)

[106. 匿名]

シャワーだと次の日お尻が痛くなるけど、
お風呂にちゃんと入るとお尻が痛くならない。
冷えてるのかな？汚い話でごめん。

[107. 匿名]

>>66
スマホ持ち込むのやめなさい！！トイレの菌がついて汚いわよ！！

[108. 匿名]

ごぼう茶いいよ！
私も便秘で悩んでたけど、飲むようになってからモリモリ出る！
試してみて

[109. 匿名]

乳酸菌のサプリ飲み始めたら毎日いい形のが出るようになったよ！

[110. 匿名]

そろそろ出てくれ！
木曜からすっと溜め込んでる。
貯まるのは金だけで十分だよ！！

[111. 匿名]

主です。
ちょっとですが、うんち出ました。
皆さんもよき快便ライフを！

[112. 匿名]

>>17
玉ねぎヨーグルト おススメです

[113. 匿名]

生きて腸まで届く！！！！

[114. 匿名]

んがいつまでま溜まってると、肌荒れるし、体臭くさくなりし。シャワラー使ってる。

[115. 匿名]

今は起きてすぐ炭酸水とアーモンドやってます
ほんと毎日出したいな

[116. 匿名]

コーヒーエネマ買って、お湯で腸内洗浄してます。

[117. 匿名]

便秘するとむくむよね！
この体重増加、むくみのせいだと思いたい！

[118. 匿名]

納豆オリーブ油。てきめんだべ

[119. 匿名]

本当につらいときは、洗浄して全部出すか、断食がおすすめ。

[120. 匿名]

私はエリンギで便秘が解消されました。
根菜食べてもダメだったので、体との相性が良かったようです。

[121. 匿名]

前に一週間出なくて気分悪くなり慌てて座薬で出しました。本当お産みたいだった…

今も3日でてませんがコーラック飲んだら吐いてめまいが…
早く出てくれ〜

[122. 匿名]

ブリブリブリブリー！！！

[123. 匿名]

>>122
左衛門

[124. 匿名]

みんなは何日出ない？
わたしは…昔から便秘がちだったけど2日〜3日は当たり前になったわ…

コー○ックは強力だし辛いね…！

私に快●という幸せを毎日下さい！！
ありがとう！オリゴ糖！

[125. 匿名]

私はおからの煮物食べると快調だよ！
こんにゃくや大豆も入れる！

[126. 匿名]

私はなめこが効いた。
バナナもオリゴ糖もヨーグルトもごぼうも
どれもだめだったのに。

[127. 匿名]

直腸にぬるま湯入れて出して、入れて出して、を10回くらいやれば、ぺったんこになる。

[128. 匿名]

さつまいもいいですよ！
一日置きに便秘薬飲んでましたが、小さいさつまいも1個を夜に焼き芋にすると必ず出るようになりました。
特に安納芋が甘くて美味しいのでおススメです。

[129. 匿名]

朝、牛乳にインスタントコーヒーと砂糖をどっぷり入れて飲むと快調。
高カロリーだから昼は抜くけど。

[130. 匿名]

>>104
水を2ℓ近く飲んでるのよ。でもえげつないコロコロのセメントか！ってくらいのウサギさんのです。
どこに水分が行ってしまうのだろうw

[131. 匿名]

お試し中です

[132. 匿名]

酸化マグネシウムを3日に1回くらい飲んでます。一緒に水も4杯くらい飲むと翌朝スッキリします。でも最近からだが慣れてきた気がするのでヨーグルトを意識的に食べてます。

酸化マグネシウム、粒が大きいし変な味？がついてて飲むと気持ち悪くなる…共感してくださる方いますせんか（ ; ; ）

[133. 匿名]

エビオスは効かなかった。結局猫にやった。

[134. 匿名]

基本は食事改善でやっていきたいけど、どうしても出なくて下っ腹パンパンのときは、私もコーヒーエネマやってる。
一番簡単にすっきりする方法ではある。
続けると体に悪そうだけど。

[135. 匿名]

根菜を食べるとよけいに詰まる。他にはキムチ納豆、オリゴ糖、バナナ、もち麦、朝から白湯、オクラ等のネバネバ食材、オリーブ油、ビオフェルミン、ヨーグルト。どれも続けているけれどどうもスッキリしない。食べてる量に対して明らかにンコが少ない。もう下剤に頼るしかない？

[136. 匿名]

蜂蜜とヨーグルトは相性抜群らしい。蜂蜜の成分がビフィズス菌を更に活性するんだってー。

[137. 匿名]

食生活変えても無理だよ。

[138. 匿名]

>>132
わかる、舌に残るザラザラ感がどうしても苦手。

ただ、毎日マグネシウムとセンナをダブル飲みしないと出なかった私！玉ねぎヨーグルトがききました！みんなググってやってみて！４日目から毎日、今まで溜まってたのを出すが如く４回くらいうんち出てます！

[139. 匿名]

寒天いいのになあ

[140. 匿名]

ココアいいですよ！
オススメは森永のカカオ70%のココアです✨

[141. 匿名]

前駆陣痛なのか便の痛みなのかわからない
どうかお通じがスムーズにいきますように

[142. 匿名]

明日の朝お会いしましょう！！
私の腸内茶色粘土さん！

[143. 匿名]

頑張れ頑張れ善玉菌！！

[144. 匿名]

お布団でうつぶせになり、スマホ触り、左足の膝を曲げてぐるぐる回してたら、あら？薬も食べ物も気にしなくても快調！ただしその時、めっちゃおなら出る(恥)

[145. 匿名]

マグネシウムの薬を8年以上飲んでいます。
他に効くものがなくて。
ずっと飲んでも大丈夫なのかな。

[146. 匿名]

十割蕎麦の甘皮まで入ったものを食べると出る！

[147. 匿名]

>>11
ほんとにみかん出るよね！
3歳の娘、週一でいつも苦しそうだったけどみかん食べさせたら２日に１回になってするりでびびった！
ヨーグルトやらバナナ、発酵食品は全く聞かなかったから合う合わないってあるんだなぁと感じた

[148. 匿名]

ここに書き込みしたおかげで先ほど無事に出産致しました。

[149. 匿名]

暴飲暴食したらすぐにくだします。

[150. 匿名]

がるちゃんで知って、シールドを１日3個食べてる。便秘解消したよ。めちゃ頑固なお腹だったのに。１日2回出るようになった。

[151. 匿名]

便秘解消常備菜の作り方↓
フライパンにゴマ油と鷹の爪をいれ、香りが出たらエリンギ（細切り）、しめじ、えのきを入れて炒める。
キノコたちを常備菜用の容器に移して、顆粒だしとワカメを入れてちょうどキノコたちが浸るくらいまでお湯を注ぐ。完成☆
冷蔵庫で3日間くらいもつよ。毎食前に小皿によそって食べてたら毎日でるようになったよ。
これ作らないときは出ないけど。

[152. 匿名]

ちゃんと水分摂ってる？
カフェイン入りは飲み過ぎると逆効果だから要注意

[153. 匿名]

食物繊維は大事

水分補給大事

タンパク質も大事だよ〜、油がないと出ないよ

[154. 匿名]

◯1ヨーグルト、腹に激痛走るだけで便がでない。陣痛ってこんな感じだろうか。
自分に合わない菌って怖いです。

[155. 匿名]

今、トイレから

[156. 匿名]

さっきちょっと出たよ！

[157. 匿名]

運動不足で出ない人は踏み台昇降運動オススメ！
食事で改善されないと思ったら運動不足だったわ…

[158. 匿名]

私も信じる！！
早う出てって〜( ；´Д｀)おなら凄いくさい

[159. 匿名]

今日は朝から2回でたー。便秘の人にとってはテンション上がるよね。頑固な便秘の人達、自分にあった解消法が見つかるといいね。

[160. 匿名]

うつ伏せするだけで便秘が解消するんだって。

[161. 匿名]

アマニ油摂ってみて〜
味噌汁に入れて飲むとかで大丈夫
カチカチじゃなくてトゥルンと出るよ！

[162. 匿名]

内痔核（いぼ痔）だからか？常に残便感が酷い(T-T)
あー泣ける、布団に入った今でも残便感でスッキリしない

明日にはスッキリしますように

[163. 匿名]

出ないよー
出ておくれ！便さま！

[164. 匿名]

自分も出したい！

[165. 匿名]

全部？とは言い切れないけど出たのは出ました！
ありがとうございます！

[166. 匿名]

今日はまだ出てないよー！
お願いだから出てくださーい！！

[167. 匿名]

便意を待っているんだが全然来ない！！

[168. 匿名]

今日は極々少量が３回（涙）

[169. 匿名]

今日も１回ほぼ少量しか出ない

[170. 匿名]

朝と夜
1錠ずつ酸化マグネシウム飲んだら出たよー！
ありがとうございます！

この調子でいけますように！

[171. 匿名]

今日は朝から２回も出ました！
ありがとうございます。

[172. 匿名]

出そうで出ないよ(;o;)
出ろーーーーー

[173. 匿名]

便秘治して下さい～
ヨーグルト200gram食べましたが出ません

[174. 匿名]

うんこでろー

[175. 匿名]

3日間
うんちが硬い。
スッキリしない！
朝、水素水ガブガブ飲んでるのに

[176. 匿名]

バナナ、ココア、牛乳、鉄分入りプルーン飲むヨーグルト
、チーズ
これだけ摂取しても腹下さないなんて。

[177. 匿名]

本気で便秘で悩んでるのに
何よ！このトピ！！

ありがとう（ハート）

[178. 匿名]

便秘薬飲むか悩んでます…