ご飯をお菓子で済ませちゃう人

[1. 匿名]

ご飯よりお菓子大好きです。
特に甘いもの、グミ、チョコレート

このままだと身体ボロボロになりますよね。

同じ人いませんか？

[2. 匿名]

たまにやる
柿の種1パックとかちょうどいい

[3. 匿名]

私でーす！
たまにだけど

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

　

[7. 匿名]

[8. 匿名]

昔ハリセンボンのはるかがそうで
結核になったよね

[9. 匿名]

年取ってから胸焼けするようになってやめたw

[10. 匿名]

肌にも体にも悪いだろうけど、手軽に済ませられるからお菓子食べちゃう

[11. 匿名]

夕食はちゃんと食べるけど、お昼はケーキだけとかよくやってしまう

[12. 匿名]

やっちゃう。
そんな毎日じゃないんだからよくねー？
とか思いながら柿ピーとかカルパス
つまみで酒飲んで終わり…

[13. 匿名]

若い時ならね
ポテチとチューハイとかあった笑
20代後半の頃に止めとけば大丈夫じゃない？

[14. 匿名]

菓子じゃなくてビールだわ。

[15. 匿名]

普段から常備してないけど、だからこそ一気にお菓子食べたい欲が爆発してたまにやっちゃう。

[16. 匿名]

えっお腹空きそう。

[17. 匿名]

一人暮らしだとそうなる
夕飯がシュークリームとか

[18. 匿名]

お昼ご飯はお菓子で済ますこと多い。栄養よりも満足感を重視！！

[19. 匿名]

>>6
まじでこんな気持ちで
ご飯ないしいっか、みたいにお菓子食べてる

[20. 匿名]

本郷奏多「呼んだ？」

[21. 匿名]

毎日はやらないけど
１人暮らししてたら、休みの日とかポテチ食べたから満足みたいな時は有る

[22. 匿名]

それでスタイルとか良い方ですか？それなら羨ましい
健康うんぬんより、お菓子ばっかなら豚へ一直線です

[23. 匿名]

一人暮らししてるとそんなこともあるよね〜。

[24. 匿名]

丼サイズのプリン作ってご飯代わりにすることがよくある
牛乳と卵だし…甘さ控えめにしとけばいいかなって

[25. 匿名]

まあやめとけ。

[26. 匿名]

むかしはやっていた！
かたあげぽたち一袋が一食とか

[27. 匿名]

>>5
拡大したらあんまり美味しく無さそうやね
なんか例のアレに見えてくる

[28. 匿名]

今日やっちゃった。味噌汁とお菓子。

[29. 匿名]

夕飯作る時にだるくて、気合い入れるためにアーモンドチョコ一箱食べてから頑張って作るんだけど、それでお腹一杯になってしまってそのまま翌朝まで食べない。血糖値とか急激に上がってそう...絶対体に悪いんだろうけど、自分が空腹だと料理するのがしんどくて。

[30. 匿名]

お昼、一人の時はたまにする。面倒いから。別に長生きする気ないから、いいの。

[31. 匿名]

ご飯、味噌汁、100円の千切りキャベツ、メインディッシュが蒲焼さん太郎三枚

[32. 匿名]

面倒だからお菓子で済まそうと思ってポテトチップス食べ、食後のデザートでジュースとチョコ食べ、寝る前にお腹が減ってカップラーメン食べるタイプです。

[33. 匿名]

お菓子か微妙だけど、昨日はあんドーナツとうまい棒が朝ごはんでした
間食でお菓子食べると食べ過ぎなのでその日の一番食べたいものだけを厳選して食事取ってます

[34. 匿名]

主菜→ハートチップル
副菜→よっちゃんイカ
箸休め→うまい棒
デザート的な存在→都こんぶ

で、酒。
こんな日多々あるわ。

[35. 匿名]

[36. 匿名]

お菓子ってお腹溜まらなくない？
食べ過ぎると胸焼けはするのにご飯ほどの満足感はないというか。。

[37. 匿名]

『御飯＝お菓子』にすると『偏食』になるから嫌だ～!!

[38. 匿名]

お菓子で満足して肝心のご飯の時間にお腹いっぱい…を繰り返してるから痩せてガリガリです。
昔からこのパターンで太れない。

[39. 匿名]

>>1
お肌とか便通はどうですか？？

[40. 匿名]

生理の時は特に多い。

[41. 匿名]

ご飯食べろってうるさく言われるからご飯少し食べて
いろんな種類のお菓子をたくさん食べてる
痩せて見えるけど隠れ肥満、貧血持ち
お腹はすぐ壊すけど寝る直前までお菓子食べてても胃もたれもせず
ぐっすり眠れる

[42. 匿名]

大学生の頃はそうでした。
私は甘いものより、スナック系。
朝からポテトチップス一袋とか。
そのうち身体受け付けなくなると思いますよ。ボロボロになるより早く、食べられなくなると思います。
私もそうでしたが、カップ麺やコンビニ弁当、お菓子で化学調味料取りすぎて、30過ぎからそういう物を身体が受け付けなくなり、今や市販のカレールーすら食べられなくなりました。
今や僧侶のような食生活。
何事もほどほどにしましょう。

[43. 匿名]

こどもにまともな食事が作れなくなりますよ。
お弁当の時とか、どうするの？

[44. 匿名]

そういう方々って

痩せてる→＋
太ってる→−

[45. 匿名]

お菓子がご飯代わりの人は痩せてるイメージだけど、
お菓子プラスご飯の人はふくよかなイメージ。
私は後者。

[46. 匿名]

朝ごはんはクッキー一個とかで済ませちゃう

[47. 匿名]

[48. 匿名]

>>43
料理はできますよ
1人の時はお菓子でも平気なだけ

[49. 匿名]

旦那がそれ。
ご飯作ったのに、お菓子で満腹～♪とか言われるとイラッとするw

[50. 匿名]

>>15
私もそう！なので買い物行った時１個買ってもいいってルールにしました(￣▽￣;)

[51. 匿名]

一人暮らししてた20代の時とかほとんど晩ご飯はポテチとビールで終わりだった。それが仕事頑張った御褒美的な、疲れてるのに作ってまでしっかりしたご飯いらなかった。
結婚したら嫌でもそんな生活できないし、子供が出来たら離乳食で料理作らざる負えないから何とかなりますよ。

[52. 匿名]

同僚の一人暮らしの子が毎日の夕飯がお菓子で、朝礼時に顔から倒れて前歯を折りました。みんな気をつけて！

[53. 匿名]

>>44
体重は普通
体脂肪は多い(やや隠れ肥満)
筋力は少ない
…ジムのいって測ったら出た

ご飯の代わりにお菓子は毎回じゃないけどね

[54. 匿名]

>>20
本郷奏多くん、この前のトークショーでグミは主食じゃないですって言ってたよ
ただ、ご飯が好きじゃないとも言ってた…何食べて生きてるんや

[55. 匿名]

私も若い時はポテチ１袋ご飯にしてたなー。
ケチャップたっぷりつけて、トマト食べたことにしてた。
今じゃ陳列棚みただけで買わずに満足しちゃう……。
ご飯普通に食べたら次のご飯までお腹空かなくてお菓子食べる暇なくなった。

[56. 匿名]

>>51
結婚も出産も予定ないのですが…

[57. 匿名]

まさに今。
ポテチという名の、夕ご飯食べてます。

[58. 匿名]

やりたいけど、体が心配でだからやらない。
羨ましい～

[59. 匿名]

家族のために三食作ってると、なんでもいいから人が作ったものが食べたくなって、手っ取り早いからポテチとか食べてしまう。自分で作る味にマンネリというか飽きたというか。

[60. 匿名]

スナック菓子とビールだけとか足りるんですか？
ご飯1号、おかず、みそ汁2杯食べて、+ポテチいきます。ストレスたまるから、食べなきゃやってけない

[61. 匿名]

サーティワンの31％オフの時だけ。
あれ食べたらごはん入らない。
あ！明日じゃん！

[62. 匿名]

疑問なんだけど肌は荒れないの？
私は食事とか色々気使ってるのに荒れるから結局体質だよな…はぁ

[63. 匿名]

投稿者です！
朝ご飯は納豆ご飯
昼ご飯は菓子パンや丼
夜ご飯はおかず少しと甘いお菓子多め
便通は普通です。
164cm53kgです。
て私全然野菜食べてないですね。
自分で書いてみて驚きました。

[64. 匿名]

>>63
おいくつですか？
脳卒中とかなりそうな食生活ですね。
とりあえずキャベツちぎってでも食べましょう。

[65. 匿名]

アッキーナ、千秋、河北麻友子

みんなガリガリだよね！
お菓子だけなら肉好き悪くなるんだね！

[66. 匿名]

>>64
バカなアドバイスやめて！

とりあえず1日に2食でも食べる習慣付けてね！

[67. 匿名]

おしることかならありかな！

[68. 匿名]

>>63
そういう食生活＋ジュースばっかり飲んでた知り合いは脳梗塞なったよ。
笑ってる場合じゃないよ。本当気を付けて。

[69. 匿名]

甘いお菓子よりスナック菓子とかせんべいが好き

朝→コーヒー(ブラック)のみ
昼→会社で出る弁当
夜→スナック菓子やせんべい コーヒー

とんでもない食生活… もうすぐ40歳…
とりあえず今まで病気知らずだけど改善しなくちゃなぁ～

[70. 匿名]

うちの職場では珍しく少しギャルっぽい先輩がいるけど、その人はよるやるって言ってたな。なんか、見た目から想像できるというか。

[71. 匿名]

お昼のパート後に菓子パンと野菜ジュースで済ますことあります。

恥ずかしいけど私…栄○士の資格持ってます。

[72. 匿名]

普段仕事してるけど、たまに自分だけ休みの時はお菓子で済ませちゃう
誰もいない大切な休日だと食べる時間も勿体ない

掃除→ガルちゃん→漫画→ガルちゃん→昼寝→ガルちゃん
すごい充実した１日になる

[73. 匿名]

朝はきちんと食べる
昼は朝の残り物
夜はご飯抜きのおかずと甘いもの

[74. 匿名]

お菓子だけ食べてるけど病気になったことない
肌もなぜかトラブルなし

[75. 匿名]

私の友だち、大学生のとき一人暮らしして、お菓子の生活続けてたら激太りしてたよ。顔も吹き出物だらけでヤバかった。

[76. 匿名]

その生活ずーっと続けてきた40代の同僚､機能性低血糖になって苦しんでるわ。
20代前半くらいでやめておかないと後々不調出て大変だよ

[77. 匿名]

骨粗鬆症に気をつけて！
背骨グニャｯ、寝たきりになるよ！

[78. 匿名]

単純にご飯物よりもチョコやグミの気分だったからお昼休みに食べてたら皆がお菓子だけで済ますなんて身体に悪いよっておにぎりやパン分けてくれたりして申し訳なくなったから職場ではちゃんと食べるようにした。今はたまに夜ご飯をお菓子にしてる。

[79. 匿名]

ストレスからか、月2くらいでお菓子を暴食していました
もともと一日一食で十分なタイプだったので、お菓子だけでお腹がいっぱいになってしまい、野菜も青汁を飲むだけでした
飲み物はもっぱらお茶でしたが
これではいかんと思い、改善中です
今の時期ならお鍋とかで野菜を摂るようにしています

[80. 匿名]

似ているけどちょっと違う私。夜の11時頃になると小腹がすいてきて、「さっきの夕食はお菓子だったことにして」即席麺を作る。

[81. 匿名]

投稿者です！
朝ご飯は納豆ご飯
昼ご飯は菓子パンや丼
夜ご飯はおかず少しと甘いお菓子多め
便通は普通です。
164cm53kgです。
て私全然野菜食べてないですね。
自分で書いてみて驚きました。

[82. 匿名]

物心ついた時からそうだった。肌がボロボロって程ではないけど、太ってるし肌に張りが全くないよ。

[83. 匿名]

[84. 匿名]

>>66
バカなアドバイスではありません。
知り合いで食生活悪くて脳梗塞になった人がいますが、回復して仕事に復帰するにあたり、医師からとりあえずキャベツを食べるように言われたみたいです。
昼にコンビニ弁当を食べるにしても、家からキャベツ持って行ってちぎって食べろと。
もちろん究極論です。
でも、調理なしで気軽に食べられるのはキャベツに限ります。

[85. 匿名]

>>42
>そういう物を身体が受け付けなくなり

体がお菓子を受け付けなくなれば諦められるけど、まだ受け付けるから食べたくなる。

「太りたくないけどお菓子食べたくて仕方ない。お菓子食べられないなら生きてる意味ない」ってずーっと考えて生きてる。
いい歳して、なんてバカなことを考えてるんだろって、自分で自分がバカらしくなり自己嫌悪になる。

[86. 匿名]

手軽に食べられていいってのは理解できるけど体ボロボロになるよね…
体の中身だけじゃなく外側の老化も一気に来ると思うからまともな食生活を心がけたほうがいいと思う

[87. 匿名]

[88. 匿名]

>>8
お菓子と結核って関係あるの？

[89. 匿名]

クレープ屋でバイトしてるので、週に2、3日はクレープで一食済ませてます

[90. 匿名]

昔はそんな暮らしぶりだった。
でも、アラサーの今は
ちゃんぽん麺とか、あさりのパスタとか
豚肉のしゃぶしゃぶとかのが好き。お菓子より
好きだわ。

[91. 匿名]

もうすぐ誕生日なんだけど、山ほどケーキを買って一日かけて食べるつもりです。

[92. 匿名]

>>89
クレープでもおかずのクレープでしょ。
甘いクレープなの？
グラタンのとかあるじゃん。

[93. 匿名]

お菓子だと一時的に満腹になるけどすぐお腹が空くのに血糖値だけ上がってるからか？気持ち悪くなるからちゃんとご飯食べてからお菓子食べる。
ちなみに麺や粉物もすぐ消化するから米じゃないと食べた気がしない。

[94. 匿名]

>>93
今時小麦グルテンとかもうるさいしね…
やっぱ米基本の日本食が一番健康なんだろうなあ

[95. 匿名]

朝は豆乳または野菜ジュース、昼はアイスクリームやチョコレートだけですまして夜ご飯は一応バランスのとれたメニューですけど食後のお菓子がやめられません。やめなきゃと思いつつ、つい買ってしまいます。
キットカット抹茶美味しすぎる〜(>_<)

[96. 匿名]

もう何年も晩御飯はお菓子の生活～。
丸一日お菓子だけで終わらすこともよくあるよ～。

今日は朝昼兼用でクリームパンとマカロニサラダ。
夜はポテトチップスにバームクーヘン

ほぼ毎日こんな感じ。
外食のときはなるべく栄養がありそうなもの食べるようにはするけど。

デブではないです。お肌も特に荒れていません。
今月あった健康診断ではオールOK問題なし。
の、40歳です。

[97. 匿名]

>>96
それで健康なことが逆にすごい！！

[98. 匿名]

若い頃は、珈琲とタバコだけという偏食極まりないことをやっていました。

みんな！食生活を見直して！
特に若い子！！風邪！！
一瞬一瞬大切に生きる為に、
しっかり食べてね！

[99. 匿名]

ゴハンも食べたい、でもお菓子も食べたい、
両方食べると太ってしまう
そしたら、お菓子の方がたべたいから、今日はゴハンやおかずは我慢してお菓子だけにしよう。

という生活です。

[100. 匿名]

菓子メーカーに勤めていた頃、昼忙しい時は店で余った洋焼き菓子や和菓子を食べて済ましてました。
５年そんな生活をしていたら、糖分の取り過ぎからか、冷え性、結膜炎、花粉症、子宮筋腫…と転げ落ちるように体調が悪くなり、休職して手術しました。体型は痩せ型で見た目の変化はあまりなかったけど、体の中はボロボロだったと思います。

[101. 匿名]

まさに今日の昼、コンビニに行ったら好きなオニギリがなかったので、ケーキを昼食代わりにした。

胸焼けで午後から仕事が捗らなかった。
アラフォーには無理だった。

[102. 匿名]

お菓子生活より、3食ちゃんとゴハン食べてお菓子食べない生活の方が太った。

お菓子大好きな私、
お菓子を我慢したら3日目に知恵熱出た。←何度もお菓子断食してみたけど、毎回知恵熱でる。しかも40度ちかく。

[103. 匿名]

20代半ばまでは毎週末ポテチと成城石井のチーズケーキ一本食べていたけど、今は両方食べられなくなった

[104. 匿名]

歳をとるごとに、肌が荒れて、老けてくるから、やめたほうがいい‼後悔してます( ；∀；)

[105. 匿名]

コストコで買ったケーキで3日間の昼食まかなった
肌が荒れた

[106. 匿名]

辞めた方がいいよ、自律神経おかしくなる。

[107. 匿名]

若い頃はお菓子が大好きで、お菓子沢山食べてたら17歳で脳梗塞出来ました…。
今はほどほどにしてます。

[108. 匿名]

貧血がめちゃくちゃ酷くなって倒れた

[109. 匿名]

学生でほとんど自炊してるけど、コンビニやスーパーに買い物にすら行きたくないときは、サッポロポテト、キャベツ太郎とか食べて済ましてる。月いちくらいだし、へっちゃら。

[110. 匿名]

仕事柄お昼ご飯が16事前後なので、夕飯食べるタイミングが難しく山崎の月餅(くるみ)とコーヒーで過ごす事がよくあります

[111. 匿名]

職場にいます。
偏った食生活してるからしょっちゅう風邪引くし怪我もする。大迷惑。

[112. 匿名]

お菓子は主食なんです

[113. 匿名]

お菓子食べたいからご飯は控えめにしてます

[114. 匿名]

お昼一人ご飯は手抜き！お菓子だけってのもあります。お腹すかないし

[115. 匿名]

長生きしたくないからいいかな

[116. 匿名]

大学病院の医師に密着みたいなTV番組見てて、
医者も昼は、菓子パン、カップ麺とか食べてるよね。
昼ぐらいは菓子パンでも良いかな？って思う。

けど、私は仕事の時間の都合で、
夜に菓子パンになっちゃう…。

気休めに青汁飲む。

[117. 匿名]

お菓子ボリボリッぐらいのほうが体にもいいと思うよ。一応お菓子にも栄養はあるし、食べてることには変わりない。好きなものその時にほしいものを食べればいいんだよ。毎回あんなにしっかり食べる必要もそんなにないと思います。義務化された食事はやりすぎると体に毒です。人間消化するのにエネルギーけっこう使いますから。

[118. 匿名]

食事の支度がとにかく億劫で
パンとカップ麺とお菓子ばかり食べてます…

[119. 匿名]

私だ…
一人暮らしの大学生ですが夕食は毎日お菓子です。ポッキー一箱とかポテチ一袋とかアイス一個とか。
お昼はちゃんとご飯つくるんだけど、夜はめんどくさくて開けてすぐ食べられるお菓子で済ませてしまう。
今のところ肌荒れも便秘も太ったりもしてないけどやばいかな…やめなきゃ。

[120. 匿名]

朝は時々やる。
何も食べるものがないときはポテチで済ます。
ご飯より意外に腹持ちがいいしお昼になってもお腹すかないことも。

[121. 匿名]

私もお菓子好き！毎朝グリーンスムージー飲んで黒ニンニク食べる！お昼をお菓子で済ませちゃう時があるけど月に３回とかかな。偏りすぎは駄目だけど、たまにならストレス発散になって良いんじゃない？他の食事でちゃんと補ってあげれば！

[122. 匿名]

お菓子なあ。食事大好きだから、お菓子はそんなにいらないよう。

[123. 匿名]

学生の時に色んな種類のアイスを大量買いしてアイスをご飯代わりにしてたことあったな…
今思うと色々とやばいw

[124. 匿名]

えーみんな多いね！
私はしない！夜インスタントラーメンとかで
済ませることはあってもお菓子はないな。
ご飯食べて小腹がすいたらお菓子食べるけど
ちょこちょこ何歳までとか若いうちは大丈夫とか
無神経なこと書いてあるけど、年齢関係なくちゃんと食べた方がいいよ。
自己責任だからいいけど。

[125. 匿名]

ご飯炊ける前に小腹がすいて、ちょっとお菓子食べよーってなってそれでお腹いっぱいになっちゃう。

30目前にして食べられる物と食べられない物(胸焼け的な意味で)ハッキリしてきたから余計に好きなものばかり食べちゃう。

[126. 匿名]

てか羨ましい
それで足りるなんて
御飯がわりになんてならないよ
御飯しっかり食べてさらにお菓子だな
お菓子はデッザート

[127. 匿名]

体が糖化して、顔が黄色くなるよね。色白なのに黄色み強い人てそうなのかなぁて思う。

[128. 匿名]

何日間か続けてジュースお菓子しか口にしなかったら肩から二の腕にかけて、痒くて痛いしっしんがブワーってできた。怖くなってやめたら消えた。お菓子生活もう絶対したくないわΣ（ﾟдﾟlll）

[129. 匿名]

お菓子ばかり食べてる人、本人が気付いてないだけで口臭きついと思うよ。

[130. 匿名]

昨日まさに、１６時くらいにポテチ菓子パン爆食いした結果それがそのまま夕御飯になってしまいました
でも結局早く食べ終わってるから翌日の体重は減ってるんですよね(´・ω・`)

[131. 匿名]

今朝はマドレーヌ、イチゴ・チョコ味のポップコーン

[132. 匿名]

今朝はポップコーンでした。

[133. 匿名]

そんな生活をしていたら糖尿病・肝機能の数値が激高・胆石症になりました。
元々遺伝的な要素で糖尿病にはなりやすいのもあったけれど、生活習慣病てんこ盛りのメタボです。
食事を食べる量自体は一人前と多くないけれど、食事の代わりにお菓子（特に甘いもの）を食べていたせいだと思います。

若いうちはそれで余裕だったけど、アラサーでこんなにガタが来たから高齢になったら相当まずいんだろうなと予想してます…

[134. 匿名]

朝と昼はコーンポタージュ
美味しいけど便秘になった
夜は夕飯と酒
痩せたというか栄養失調