更年期にどう向き合ってますか？

[1. 匿名]

最近　更年期に入ったのかつらい諸症状に悩まされています。色々と検査しても異常がなく　年齢的なもののようです。仕事もつらく時間を短くしてもらったりしていますが　その事が気兼ねでストレスです。
いっそのこと短時間のパートに転職して　せめて早く帰る事への罪悪感から解放されたいです。
終わりが見えないので不安です。
皆さんはどう向き合ってますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

あえて向き合わない
気のせいってことにしてる
本当に具合悪くなるまでメンタルだけはポジティブでいこうと思って

[4. 匿名]

出典：conversation.tokyo

[5. 匿名]

主は何歳？

[6. 匿名]

[7. 匿名]

いつも身体と会話してる

[8. 匿名]

[9. 匿名]

漢方薬。

[10. 匿名]

年齢層高過ぎなトピ時々立つね。
尿漏れ 民間療法 全身疲労などなど。
発言小町や知恵袋に投稿した方がいいじゃないの?

[11. 匿名]

専業主婦ですが毎日、ツラい。何かをする気力もなく、体の不調を抱えてゴロゴロしてます。
いつまで続くんだろうと考えると気が滅入ります。

[12. 匿名]

目の保養でいいから恋をする。

[13. 匿名]

逆になんでも更年期のせいにして仕方ないとやり過ごす。

[14. 匿名]

仕事短くしてもらえるってすごい良い職場だね
うちは絶対無理だわ
だから気のせいで乗り切るしかない

[15. 匿名]

[16. 匿名]

かみしょうようさんって漢方飲んでる

[17. 匿名]

めまいや耳鳴りがひどかったので漢方は処方してもらってる。
疲れやすく、気持ちが落ちやすくなるので趣味を楽しみ、パートは短時間。
そんなお年頃、であとは流す。

[18. 匿名]

>>10
それがババちゃんやら昔のアーティストのトピを見ると、ガルちゃんではかなり高い世代もそれなりの割合を占めている感じがするのよ

[19. 匿名]

>>10
今後の参考になるのにもったいない。
女なら誰でもいつかは通る道なのに。
あ、ガル男か。。。

[20. 匿名]

些細なことでもイライラしてしまう
そんな自分にイライラしてしまう
悪循環

[21. 匿名]

ピンクの物に囲まれるといいみたいですよ
ピンクの服は着れないので、とりあえず布団カバーをベビーピンクにしています。

[22. 匿名]

好きなジャニーズから愛をもらってる

[23. 匿名]

鬱の薬飲んでいる。鬱の薬更年期にも効くらしいし

[24. 匿名]

更年期の諸症状は出始めているけど、まだ本格的でないのかリラックスする時間を増やしたりよく眠ると症状が出なくなる
>>17さんと似た感じ

[25. 匿名]

更年期は45才前後ですか?

[26. 匿名]

とにかく、一生続くわけじゃないんだから！と自分に言い聞かせてる

[27. 匿名]

みなさんが更年期かも？と思いはじめたのは何歳ですか？

[28. 匿名]

汗がダラダラ出てきて家族からおかしいじゃないかと言われて、更年期の症状だね

[29. 匿名]

>>10
ちょっと同感…
いい加減がるちゃんて名前変えようよ…

[30. 匿名]

なんかダルい なんか熱い なんだかモヤモヤする…
あっ！更年期ね っと思うと治る
更年期から目をそらすと鬱になりそうで受け入れてる

[31. 匿名]

運動をする
たくさん眠る

[32. 匿名]

高齢出産すると更年期も遅くなるって本当なのかな

[33. 匿名]

首の後ろの汗が地味に辛い
ちょっと力仕事したり忙しいときに焦って仕事してるとすごい汗かく
なんで首の後ろなんだろ

[34. 匿名]

こないだ説明者の話を聞きながら配られた資料に目を通そうと思ったらできなかった
説明を聞くと資料の内容が頭に入らず、資料を読むと説明が頭に入らない
どちらも簡単な内容だったのでかなりヤバいと思った
体も頭も変わってきてるんだと思うので、新しい仕様に慣れるよう意識してる

[35. 匿名]

婦人科でホルモン補充療法を受けている。
私には合っていて特に不愉快な症状は出ていないです。

[36. 匿名]

辛い時には無理せず適度に手を抜くようにしてる
身体が重くて掃除機かけるのが億劫な時は、多少の埃じゃ死なないからまぁいいかと考える
料理するのが面倒なら、一品くらい出来合いに頼ってもバチ当たらないでしょと思う

[37. 匿名]

人それぞれ症状が違うから同じ女性でも理解してくれる人も少ない
自分は凄く体質が変わって辛かった
頑張り過ぎない自分の体調を優先的にしたらなんだか楽になった（笑）

[38. 匿名]

皆さん、髪の毛は大丈夫ですか？
私ほんとに抜け始めて縮れも出てきました。
どうしたらいいのー？

[39. 匿名]

女性に生まれた以上、症状が重い軽いの違いはあっても必ず訪れるものだと思って
あまり無理せず考え込まず頑張り過ぎず自分を最優先に過ごしてる。

[40. 匿名]

>>10
年取らないと思うでしょ？
取るのよこれが
ここ、記録に残ると思うからいつかは見てごらん
外人も老眼になるんだよ
私、外人は無敵と思ってたわｗ
あのババアが言ってたのはこれか‥って気付くこの頃です‥>>10

[41. 匿名]

毎日結構しんどい
体が追いつかない日が増えてきた。
家事も追いつかなくて、かなりストレス。

[42. 匿名]

ダルい、疲れやすい、やる気が出ない。

でも元々やる気ないし常にダルかったからこれが更年期なのかどうか分からない。

ホットフラッシュ？とかはない。
イライラもそんなにないかな。

生理みたいにハッキリ分かる症状があれば分かりやすくていいんだけど。

[43. 匿名]

女性は6の倍数の年に変化するんだっけ。
そうすると48才辺りから更年期なのでは。

[44. 匿名]

>>11
働けば治る

[45. 匿名]

最近の気温の乱れも結構しんどい
体が温度の変化に対応できなくなってるんだろうな

[46. 匿名]

昨日、今日暑かったから、更年期で私だけ汗かいてるのか
あせった

[47. 匿名]

>>35
閉経してても生理が復活するって本当ですか？
せっかく閉経したのに復活するとめんどくさいな。

[48. 匿名]

>>18
あなた相当暇なんだね
ガルちゃんでそういう中傷するのだけが楽しみなんだろうけど

[49. 匿名]

何でも更年期のせいにしてると大きな病気を見落としちゃうよ！

[50. 匿名]

47歳です。
38歳の頃から、ホルモンの代謝異常という事で、低容量のピルを服用しています。

定期的な血液検査や、頸がん検査は必須ですが、快適です。
先日、閉経しているかも知れないから調べてみようと言う事で、ピルを3週間中断しました。

すると体が怠く、胸苦しさや、動悸、ふらつきなどの症状に襲われました。

検査の結果は、まだ閉経しておらず。
直ぐにピルの服用を開始しました。
やはり翌日から体が軽くなりました。

多分、閉経してもピルは使い続けると思います。
更年期症状、怖すぎる…

[51. 匿名]

疑似恋愛、夫にドキドキはさすがに無理なのでＴＶの芸能人でもいいので惚れたふりをするだけで女性ホルモンが増えるらしい

[52. 匿名]

こういうことを話せるからガールズちゃんねるっていいんだよね。

[53. 匿名]

私は49歳頃からでした。
婦人科の医者も話していましたが、漢方薬などもあるので、あまりくよくよせず、夢中になることをすると症状も軽くなるようですよ。

私は運動をしていて、症状は軽いです。

[54. 匿名]

閉経前後の１０年位が更年期の年代だけど人によるからね。
工夫しても辛い人は辛いし、何も感じない人もいる。
出来ない自分を責めず、出来る事を大切に過ごしてる。
友人と会う回数は減ったな。
人付き合いはエネルギーがいる。

[55. 匿名]

>>51
同感
擬似恋愛は効くと思う。

[56. 匿名]

酷い目眩、火照り、だるさ
目眩は、漢方でかなり抑えられてる
献血できなくなるけど、リスク承知で
人プラセンタしてる

[57. 匿名]

近所のコンビニでもどこでもハンカチを持っていくようになった。
汗がすごい。

[58. 匿名]

閉経前の出血大サービスで貧血になる
量が減るものだと思っていたから
多い日も安心どころじゃない、外出が辛い

[59. 匿名]

更年期の症状が知りたい

[60. 匿名]

>>48
？
中傷はしてませんよ？
私もおばちゃんなのでババちゃんや昔のアーティストトピを見ていて、そこでのコメントの多さから中高年も多いんだろうと判断してるの

[61. 匿名]

>>59
ググればいくらでも出てくるよ

[62. 匿名]

私も更年期なのか。
34なんだけど最近イライラと気分の落ち込みヤバい太ったし

[63. 匿名]

>>55
えらくリアルで変な夢（いわゆる淫夢っていうのかな）見たりするようになったけど、むしろ起きるとそんな気に全然ならないし、これもホルモンの乱れだと思ってるけどどうなんだろう。

[64. 匿名]

アップダウン激しいし、しんどいなら休めばいいのに、私がいないと！って無理やり出勤。周りはフォローして、本人はやりたい放題、、、、。ホルモンが落ち着くまで休んでほしい。

[65. 匿名]

むちゃくちゃ体調悪いけど、経済的に仕事を辞められないし
介護もある。子供にも、大きくなったとはいえいろいろ課題はある。
更年期が過ぎてそん時に介護や育児が終わってたらたらあれしよう、
これしようなんていろいろ妄想しながらやり過ごしてる。

[66. 匿名]

暑くなくても汗かくの？

[67. 匿名]

なにもかもがめんどくさい
まったくやる気が起きない、情熱も集中力も低下
あ、ごめん。更年期じゃなくて性格かも。
でも活字も辛くて・・若い頃は本大好きで読むのも早かった
それもできなくなったよ

[68. 匿名]

友人に体の不調を話すとなんでも「それ更年期だよぉ」と言われる。
いい加減な相づちみたいでだんだん嫌になる。
ほんと、更年期だと思って甘く見てると本当の病気を見落とすからね。

[69. 匿名]

目立つ症状はないんだけど、たまに朝とか、手の指がピキッとなります。
これも更年期だから？

[70. 匿名]

友人に親身に不調の相談に乗ってもらいたいの？
それは期待しすぎというかかまってちゃんでは
本当の病気を見落とすと思うなら行くのは友人のところではなく病院ね

[71. 匿名]

母親が更年期ですごい当たられた
お願いだから病院行くなりなんなりしてほしいわ。

[72. 匿名]

寒い冬でも急にカーッと暑くなります。
部屋が暑いのではなく自分が熱を持つ感じ。

[73. 匿名]

何歳くらいからなのかな？

[74. 匿名]

43歳 更年期では？と自覚する症状がいくつかあり月の殆ど調子が悪い
調べたらどうやら更年期の前のプレ更年期らしい…
本格的な更年期がまだなんて辛い
病院に行って薬を飲もうか迷ってます

[75. 匿名]

婦人科の手術後に更年期障害のような症状が出ると困るから
ホルモン剤を処方しますと言われて7年飲みましたが、そろそろ
やめてみたらと。するとホットフラッシュになったので、また
用量が少ないホルモン剤を飲んでいます。だから髪の量も多いし
骨量も20代平均より多かった。80代になっても飲んでいる人が
いると主治医の先生は言っています。今のところ体調はいいです。

[76. 匿名]

ストレスに耐えられなくなってきた

[77. 匿名]

更年期の母親の被害者がトピに乱入してくる
お願いだから専トピ立てるなりなんなりしてほしいわ。

さすがこの親にしてこの子ありって感じ

[78. 匿名]

>>38
私も最近髪の毛の抜け毛が半端ないです。
ハゲちゃうんじゃないの？って位。

[79. 匿名]

>>77イラつかないで。スルー

[80. 匿名]

>>74
43 歳はプレ更年期じゃなくて、本当の更年期ですよ
病院行ったら、そう言われました

[81. 匿名]

ホルモンの出が少なくなってきてるから、補える食品を積極的に食べる！

[82. 匿名]

閉経して1年が過ぎました。
身体がしんどい時もあるけど、何でもかんでも更年期のせいにしてたら、余計体調悪くなるのであえて気にせず、毎日を送っています。

[83. 匿名]

>>79
イラついてないよ
こういう子は言わないと繰り返すんだよね
おまえさんは母親とそっくりだってのｗ

[84. 匿名]

命の母って効くの？

[85. 匿名]

>>80 人によるよ。

[86. 匿名]

>>74
43は立派な更年期

[87. 匿名]

さすが更年期トピ
みなさんイラついてますね

[88. 匿名]

勤務時間を短めにしてもらってそれがストレスなら１度症状が軽くなるまで家でゆっくりしてみた方がいいんじゃないですか？無理して新しい職場へ行っても今度はそれがストレスになるかもしれませんし。
少しくらいゆっくりしても今まで頑張ってるんだから大丈夫だと思いますよ。

[89. 匿名]

てかがるちゃんはババどころか男の出入りが問題な気がする
２ちゃん見てると、政治系のトピとかがるちゃんに立ったから行こうぜみたいな流れになってる

[90. 匿名]

毎日しんどい

[91. 匿名]

今年で52才です。生理は2年前にそれまで規則正しくきていたのに、ピタッと止まりその後はきてないので、おそらく閉経は確定。恐れていた更年期症状はまだなく、これからでもなるのかな？すこぶる元気です。子供は27才、26才、15才の3人。

[92. 匿名]

イラつきを認められないんだね

[93. 匿名]

>>91 更年期ない人もいるよね

[94. 匿名]

クーラー付けたり消したり。
暑いと思ったら今度は寒気。
温度調節が大変。
ホットフラッシュもだけどあと息苦しいのが一番ツライ。
鍼灸通ってるけどあまり効果は分かりません…。

[95. 匿名]

>>16

私も加味逍遙散勧められ飲んでましたが
産婦人科で私みたく太ってる人は25番の桂枝茯苓丸にしなさいって言われ、最近飲み始めてます。

私は汗がすごくて悩んでます。
産婦人科行っても｢アンタの年じゃ、更年期なんて早いから検査する必要なしー｣とか。
44ですが……

[96. 匿名]

エクエル飲んで下さい。
辛くて動けない日がなくなりました。

[97. 匿名]

43才です。
だるい気持ちを鏡に向かって吐きだします。
箱に口をつけて、大声出してます。
どうしようもないときは、ダンナに子どもをお願いして、1人にさせてもらい、ボーっとしてます。
あんまりできないですが。

[98. 匿名]

母親が更年期が無かったから、私が更年期が辛いと言っても『甘えだ‼︎』と、怒鳴られる。

身近に理解してくれる人が居ないのは辛い。

[99. 匿名]

そういえば、スキンシップすると刺激されて女性ホルモンが出るって聞いたな～

イライラも減るそう。
相手がいない場合はペットだったりやマッサージを受けに行くのでも効果あるんだって！

[100. 匿名]

>>99
確かにペットはかなり癒される。
旦那と更年期になり今更スキンシップはちょっと無理だ

[101. 匿名]

イライラとかは全く無いんですが、眠い！ただただ眠い！！
22時まで起きてられないし、仕事中、気づくと意識がとんでる。毎日8時間も寝てるのに！寒さのせいかな？って思ってたら更年期障害の症状と言われてびっくり。ひどい眠気なので向き合いようがなくてどうしたらいいものやら。

[102. 匿名]

アラフォーだけど私も首の汗がすごい。
更年期になると首に汗をかきやすいというからなんで首?と思ってたけど
更年期や加齢で自律神経が衰えて細かい部分の体温調節が出来なくなり
汗腺が多く頸動脈がある首で手っ取り早く体温調節するらしいです。
ホルモンや自律神経整えるには毎日同じ時間に寝ること、30分くらいの運動がいいとのこと。
そんな簡単な事が中々できなくて困っているのですが…｡

[103. 匿名]

今年の夏は
寝汗がひどかった。
首から上がとにかく暑い。
肩こり、首こり、頭が重い…
47歳更年期突入ですね。

[104. 匿名]

早い人で30代後半からなる
45前後で症状が重くなる人もいれば55才でやっと抜ける人もいます

多汗、のぼせ、眩暈、ふらつき、気分の落ち込み又異常な高揚、訳もなく泣いたり怒ったり死にたくなったり、腰痛関節痛頭痛、吐き気、鼻血、
そして婦人病。女って大変だよね。

[105. 匿名]

若年性更年期なら40歳前後でもなりますよ。
生理自体なくなります。

私自身は32歳で病気で生理を終わらせた為、更年期がキツかった。
精神科と婦人科のかけもち。
HRT療法( 女性ホルモン療法 ) はいいと思います。
抗うつ剤が減りました。

[106. 匿名]

バセドウ病をもっているからホルモンの薬飲んでるので
そんなに酷い症状は出てこないけども
だるいのは毎日どっちで出てるのか良く分からなくなる
更年期と思ったらバセドウ病ってこともあるので
気をつけてくださいね
症状がまったく同じなので

[107. 匿名]

>>98

ここで吐き出すといいよ、みんなわかってくれるから。

[108. 匿名]

症状が辛い時はやっぱり躊躇せず
婦人科へ。
いい先生と出会えれば、かなり
改善されると思いますよ。
私は漢方で、かなり改善しました。

自分で、何とか乗り越えられそうなら
ウォーキングとか軽い運動も良いですし
身体を動かすのもやる気出ないって時は、
映画館に出向いて、いい映画を見て
感動したりするのも良いし、
レンタルDVDを借りて、家で違う世界観にどっぷり浸かるとかも良いですよね。
あとは思い切ってヨガを始めるのも
良さげです。
初心者クラスなら、ゆったりした動きで
気持ちいいですよ。

[109. 匿名]

46だけど生理はほぼ28日周期で毎月あるけど　生理前とか生理後につらいことがある。

更年期って生理があっても症状出始めるんですか？

[110. 匿名]

>>109
私も同じ年ですm(._.)m
私は最近若い頃のように多くなって生理痛がひどくなりました
終了のサインなのかな？と思ったり子宮の病気では無いだろうか？と少し気になってます

[111. 匿名]

生理あるなら更年期とは違うんじゃない？ただの汗っかきとか。

[112. 匿名]

>>102
ありがとう、頑張ってみる

[113. 匿名]

生理があるなら更年期じゃないってことはないです。
ただ、生理はあっても卵巣の機能は落ちてきているので自律神経が乱れて汗かきになったりしますよ。

[114. 匿名]

>>38
このちぢれ更年期のせいだったのか！シャンプー変えたからボリューム出たのかと思ってたわ

[115. 匿名]

首の寝汗ってやっぱり更年期障害なんだ！？昔から寝汗かく子どもだったんだけど、今年の夏から首だけ寝汗がひどくてなんでー？って思ってた。そうか、、とうとうきたか、、、

[116. 匿名]

>>6
コレ飲んだらあがった生理がまたきたからちょっちコワイ

[117. 匿名]

現実的にきつい事言わせてもらうね
パートさんとかバイトの時短のひと又は専業主婦のひとは様子見でいいのよ
正社員できっちり若い人達と時間をともにする事が多い更年期の人は辞めて欲しい

精神的に情緒不安定で仕事をされて周りに多大な迷惑をかけていることを
『更年期だから』てへっ！で済まされたら憤りが半端ない
毎日貴女のご機嫌取りに職場にきてるわけじゃない
貴女が暑がるから寒風の季節に窓開けて何でもない社員が、私費で暖房器具を購入する
道理はない
契約先の職場に社長以下の社員が『更年期なので暴言すみません』と理を入れなきゃならない必然もない
分かってたらホルモン治療するか、正社員は辞めろ

[118. スネーク自宅警備員]

すみません、更年期障害の人に質問したいです
性格が我慢強い
ストレスを感じる環境にある
真面目
ネガティブ
人間関係に気を遣いすぎる
と思う方、プラスお願いします

[119. 匿名]

肩こり、四十肩、首あせ、足の裏のほてり、膀胱炎、不眠、落ち込み、記憶力減退、集中力衰え、持久力なし、いろんな症状があったのが46歳位から。介護も重なって辛かったけれど、閉経後二年したら大分楽になってきた只今54歳です。
まだまだ本調子じゃないけれど。

[120. 匿名]

>>115
もー首まわり異様にべったべたの汗
Ag＋のクールタイプボディシート（メンズ）でめっちゃくちゃ拭いてた

超すーはーw

[121. 匿名]

>>83
更年期ってこんな風にイラつくのか

[122. 匿名]

一時期異常なほどイライラした。今は少し落ち着いてきた。

[123. 匿名]

ぼちぼち生理が飛んだりがある。もうすぐ47歳。
それ以外は症状はないが…

[124. 匿名]

更年期で気力がなくすぐに落ち込んで死にたくなる
物事、悪く悪く考えて被害妄想ぎみになってきた

[125. 匿名]

調子が悪くて色々あきらめてる。
絶不調の時は遊びに行くのも怖くなる。

[126. 匿名]

血液検査したら女性ホルモンが殆ど無かった。悲しい。

[127. 匿名]

風呂入って2時間
もう首まわりベッタベタ
手足が異様に熱い
平熱が37度近い

生理あった方が調子よかった

[128. 匿名]

せっかくの休みも、だるくて無気力で、最低限の家事以外はずっと横になって過ごしてる。
旅行好きだったのに、出かける気力がわいてこない。
こんな無気力なのに、イライラするパワーだけはすごいよ。ちょっとした事でカッとなる。

[129. 匿名]

激しい目眩と吐き気に2年ほど苦しんできましたが、前日ふと近くの婦人科に行ったら漢方薬を処方され、2年の苦しみが嘘のように数日で楽になりました。

[130. 匿名]

命の母飲んで効いてると暗示かけてる（笑）
それでも不調な時は気のせいにしてる。

[131. 匿名]

更年期なのかいつもイライラしてる職場のおばさんへの接し方を教えてほしい
どう接してもイラつかれる
いい加減こっちがキレそうだよ
ピンクの小物でも置いておこうかな？w

[132. 匿名]

>>124

同じです。悪い方にしか考えない。
前向きとかポジティブとかそういう言葉聞きたくない。

[133. 匿名]

>>103
同じです！
頭と顔の周りに大量に汗をかいて、足先、お腹は冷えてる
冷えのぼせ？ってやつかな
あと、貧血や冷や汗、吐き気、肩こりなんて酷すぎて鍼も何も効果なし
これからがこわいです

[134. 匿名]

予防？の気持ちもあって、30代からずっと命の母を飲んでいましたが、ここへきて更年期の症状がひどくなり

たまたまガルちゃんの更年期トピックで見たルビーナを飲むようにしたら、私には合っていたらしく、だいぶ楽になりました。

命の母より割高ですけどね。

[135. 匿名]

>>131笑笑
ピンクづくしにしたれ

[136. 匿名]

45歳くらいからとにかく体調が悪いし、気分もすぐれなかった。
落ち込みや緊張や、なんかいろいろと。
人生初の過換気症候群にもなった。
生理も不順になって２週間くらい続いたけど、検査しても異常なし。

先生には低用量ピルも進められたんだけど、とりあえずサプリ飲み始めた。
佐藤製薬のチェストツリー。

飲み始めて数週間で気分改善。
長引く生理は変わらなかったけどPMSが軽減された。
飲み始めて以降、過換気症候群になることはなかった。

で、今、48歳。
入院でチェストツリー飲むのを半年やめたら
なんと、生理が通常に戻ったｗ
PMSも生理痛もなく、精神的にもおちついてる。

あの時のチェストツリー効果はプラシーボ効果だったのか？
ま、人間、思い込みも大事よね。

[137. 匿名]

もうすぐ39歳なのですが...

抜け毛が凄い
気分の浮き沈みが激しくなった
「寒いね」って旦那が言ってる中、私は暑くて汗ばんでる(その逆もあり)
何もやる気が起きない日がある
大して動いてないのに疲れやすくなった
不眠
大した事じゃないのにイライラ
眠りが浅いのか変な夢ばかり見ている
時々耳鳴りがする

８月のお盆過ぎた辺りからこのような感じが続いてます
母は「まだ更年期には早いよ」って言いますが、更年期のような気がしてなりません
どうでしょうか？
田舎に嫁いでまして、大きな病院が無いので病院に行きたいのですが、どうしたものかも悩んでます

[138. 匿名]

バリバリの更年期症状があって
婦人科でホルモンの血液検査をしても
まだ数値的には更年期の治療を開始するほどではないと言われた。

内科で甲状腺や肝数値などの検査をしても問題なし。
年齢的に無理がきかなくなってくる時期なので
頑張りすぎないように言われました。

って言っても家事を手抜きしたらお金かかるし
仕事は責任が出てくる立場にさしかかってるし辛い。

[139. 匿名]

35歳過ぎたら卵巣機能も
代謝機能は降下。
太りやすくなるし、
肌ツヤも筋肉量も
日々無くなりたるむ。
平均45歳を境にエストロゲンという
ホルモンが急降下する。
色々な症状が出る中、
独身ならば婚活疲れもあるだろうし。
周りの色々な声に疲れることもある。
子供がいるなら入学や卒業、
学校や育成会の色々。
ママ友付き合い。
旦那絡みの悩みや
姑問題、親の介護、
家庭や仕事のストレス色々。

歳を取る程、女は大変なんだよね！
色んなものを背負いながら
若い頃の輝きも失われつつあるし。
私ももがいてるよ。
みんなも頑張ってるよ。
女業はホント大変だよ。
心からお疲れさま、無理するな！

[140. 匿名]

>>128
更年期じゃなくてうつ症状にも似てますが…。
私が同じような症状なんですがうつと診断されたもので。
横からすみません

[141. 匿名]

>>133
103です
そうです私も足先、ふくらはぎは
冷えるので夏でも靴下履いて寝てました。
最近、鍼灸デビューしました。
施術した日は楽になりますが
数日経つと…
しばらく通ってみる予定です。
皆さん無理せず過ごしましょ！

[142. 匿名]

>>38 私もすごく髪が縮れてきたーっ！こんなにひどいくせ毛じゃなかったのにー。薄毛も気になりだした。泣けてくる。

[143. 匿名]

気分が滅入る
体力無くなった

パートやめて暫くは専業してる

[144. 匿名]

生理はたまに来る程度になり、得に辛い更年期症状はないのですが、ホルモン値が下がっているのでメノエイドコンビパッチを先生に勧められて使ってます。これ使ってる方いますか？更年期の症状がなければ何もせずにいてもいいんですか？

[145. 匿名]

年齢層が高いとか言ってる人いるけど、

更年期トピが立つ度に思う、更年期を乗り切った人たちの話が聞きたいー！！！

だから、むしろもっと年が上の人たちにも来て欲しい。

自律神経が弱い私は乗り切れないかもしれない。
希望が欲しい(ﾉω;)

[146. スネーク自宅警備員]

>>118の、スネーク自宅警備員です
答えてくれてありがとうございます
更年期障害はなんだろうと思って、調べたらいろいろ個人差はあるけど辛いんだとわかりました
それで元の性格と外的要因があると知ってアンケート取りました
お薬もいいけど、一番はゆっくりした生活ストレスフリーの生活がいいのだと思います
マダムお大事にしてくださいね

[147. 匿名]

気のせいかもせれないけど、脳内恋愛って、更年期にすごくいいんですって。
本当の恋愛じゃなくていいなら、いくらでもできるし、楽しいし。
テレビや雑誌、ライブ、DVD、いろいろ観て、ドキドキ・わくわく・ハラハラしてます。

[148. 匿名]

>>105
若年性更年期は34歳まで
35歳からは、普通の更年期よ

だから35歳以上の出産も、高齢出産に分けられちゃってる
今時、35歳以上の出産なんか珍しくないけど

[149. 匿名]

婦人科で検査してもらってまだ更年期じゃないらしいけど、しんどい辛い。

今週末、漢方医に助けを求めに行こうと思います。

[150. 匿名]

更年期症状はあるけどイライラはしなくなったよ。その気力ももったいないからか。
落ち込みやすくなったからウォーキングしたり、少しパートに出たら気分変わったり、適度に他の人と話したり体動かすのが良かった。
汗かいたり体温調節難しくなったからハンカチや上着など持ち物増えた。
精神安定に柔らかいもの触るといいので、触り心地のよいフェイラー風ハンカチや、
小さなぬいぐるみマスコットをバッグに入れておいてる。

[151. 匿名]

とにかく眠い
ドラマなど１時間じっとして見ていられない

[152. 匿名]

むくみも更年期に入っているのかな
塩分控えてもむくみます
腎臓が弱っているのか・・
検査受けてみます

[153. 匿名]

>>146
あら、あなたいい子ね。
日本人は真面目だから更年期でキリキリしやすかったり、周りの見る目も
「ババアはこれだから」とキツくなりがち。
少しのんびりする時間が必要よ、みんな。

[154. 匿名]

とにかく頭にだけ汗を大量にかくので美容院でタオルを渡されます イライラは鬱病の薬を飲むと無くなります

[155. 匿名]

37歳になるんだけど最近やたらと汗をかく。
これって更年期の症状なのかな。決まって仕事中。冷房効いてる部屋なのにポタポタたれてしまうほどの時も。
生理はまだ月に一回きてるけど7日あったのが6日で終わりそうになったり短くなった。

[156. 匿名]

昔の自分と比べて出来ないことや体調悪い日が多いのは認める。
なんでも「もう少し出来るかも、頑張れるかも」と思ったところでやめておく。
本当はもっと働きたいけれど、身がもたないので短時間パートにしてます。

[157. 匿名]

>>153
しらけるお前

[158. 匿名]

>>80
私は産婦人科で生理有るうちは本当の更年期じゃない言われたよ

[159. 匿名]

>>84
命の母ホワイト飲んだけど
私は飲むとお腹を下したり胃腸がやられた。
合う合わないがあると思うよ。

[160. 匿名]

>>157
口が悪い。

[161. 匿名]

あんまりかまえないほうがいいよ。
何も変わりないっていう人もいるんだから
生理が終わって3年、一気に老けた
（(´・c_・`)）
でもホットフラッシュとかイライラはない。
肩凝りとか腰痛とかいっつもどこか不調だったりするけどね。
人により、それぞれみたいです。

[162. 匿名]

>>131
それが更年期なのかどうかはその職場のおばさんですら解らないかもしれないよね
おばさんはシビアだよ
まともな人にはまともに接するからね

[163. 匿名]

みんな女性ホルモンってすごいんだよ
閉経して思い知りました(笑)

[164. 匿名]

>>162
自分でも原因わからないからって周りにイライラ撒き散らしていいわけでもないけどね
いつもイライラしてる人がマトモとはちょっと思えないけど

[165. スネーク自宅警備員]

>>153ありがとうございます！私はおばあちゃん子でした(怒らないでくださいよ？
日本の男性を支えてきた日本の女性に敬意を表さないといけないと思います私は
日本は女性は女性が嫌いな風潮あるけど、私は女性だからマダムに優しく労わりたい気持ちしかないです
実際に同じマンションに年金マダムがいて、困ったらいつでも言ってくださいと体が不調なら重い荷物も運ぶつもりだし、子宮や目やいろんな病気あって手術したとかて聞いて、たまに帰り道電気付いてるか確認してしまいます、すごく可愛らしくてお話し好きな女性です
私はガルちゃんでは"男"認定されますけど、そこは本当に違うのでハンネIDずっと出してます！

[166. 匿名]

ダルくて、何もする気なくて、誰とも喋りたくない。
でも仕事行って無理して喋って、働いている。
だから家に帰ると何もしたくなくなる。
でもしなきゃいけないから、なんとか最低限の家事はやる。
やる気、元気、いつになったら出てくるのか？

[167. 匿名]

更年期。
凄く酷い筈だと婦人科で検査したけど、数値は範囲内。
薬無し。
命の母飲むしかないかな？

[168. 匿名]

既出ですが、仕事中でも就寝中でも容赦ないホットフラッシュ(泣)汗がスゴイ
寝付きが悪いから、仕事にも影響するの悪循環。でも出来れば薬には頼りたくない。
自力で治す方法はないのでしょうか。

[169. 匿名]

パートがかなりハードで
帰るとぐったり。
夕方になったら子どもの送り迎えで
車で出たり戻ったりでほんとに毎晩
バタバタで辛いです。
疲れやすくてどうにかなりそうなので
もう、自分を守るために
ムリしないことにしました。
八千草薫さんが言ってた
『無理をしないこと』
ほんとに長く元気でいるために
突っ走るのをやめます。

[170. 匿名]

>>94
私も息苦しいのがつらくて色々やってる。
ブラやカップ付きキャミソールのアンダーゴムが息苦しい時さらにつらいので背中にはアンダーゴムがない下着にしたり、神経質で肩こりがひどいと過呼吸になるから二つに効く漢方を出してもらって調子いい。

[171. 匿名]

>>166

同じです。
仕事中に頭使い過ぎかなと思います。
もうこの年になると
理不尽なことで注意されても
正当な言い訳してうわてに出てやろうなんて
出来ないから
とりあえず謝るし、へこたれるとこも見せられない。
166さんもかな？
家に帰ればバタンキューです。(死語)

[172. 匿名]

心身症状が出るのは知ってたけど、肌が弱くなったのは想定外だった。
使ってる化粧品がどれも合わなくなったり、どこかしらいつもかゆい。
皮膚が薄く過敏になるかららしい。

[173. 匿名]

今日できなかった事は明日に回す。出来る事を
やればそれで良し。

[174. 匿名]

顔汗と首の後ろの汗が尋常じゃないです
病院で漢方薬もらって飲んでますが効いてるのかどうかわかりません

[175. 匿名]

>>168
ないよ
大豆に含有の多いイソフラボンを大量に摂取しようが
きなこを毎日摂取しようがゼロが10になる態度(100を上限としてね)
上記と合わせてセックスをすると脳内のエンドルフィンが大量に分泌されて
良い方向に向かうかも

ただ閉経後は性欲が無くなるタイプが多いから、そのタイプにはお薦めしません

[176. 匿名]

母が更年期がひどくて仕事辞めたり病気したり
ボーッとして家庭内事故で半身不随になったりと
大変でした 治って更年期も終わってピンピンしてますが
自分もそうなるかと思ったら今のところだるいくらい46です

[177. 匿名]

更年期の母とどう向き合えば良いのかな。
凄く心配
皆さんも体に気を付けて下さい
症状が少しでも軽くなりますように

[178. 匿名]

更年期は『生理の終わる前後１０年』と言われました・・１０年って辛い

[179. 匿名]

更年期は個体差が大きいよ、ほとんど何も症状がないひともいる
ただ元がホルモンだけあって運動を継続しているひとは軽い
または気にしてない傾向がある
家にこもるタイプだと最悪は鬱になる

[180. スネーク自宅警備員]

更年期障害と共に自律神経系の病とかあるから、やはり身体の病院と心の病院にも行った方がよいよ
あと、おトイレ行く時やお風呂行く時にも携帯ビニール袋に入れてでも持ち歩くとか

ハーブ？ローズ、ラベンダーとかのアロマ使うとか、自分を癒してください
あと過去とか何かあっても自分をいちいち責めないでください
だって、今まで良く頑張ってきたんだから

[181. スネーク自宅警備員]

>>170ニプレスだけの売ってます

[182. 匿名]

豆乳がいいって聞いて更年期の母がスーパーのよくある豆乳ドリンクを一口飲んだらアナフィラキシーショックで大変だったよ
なんでもいいからって口にするの危険
更年期で体力落ちてるし

[183. 匿名]

44歳、生理は、毎月きっちり遅れなく
1週間ある、でも、貧血のような目眩
最近血液検査したので貧血なし
足の膝からしたが、火照りあり
変な時間に無性に眠くなったり
特別寝た訳じゃないに、深夜2時、3時まで
眠れないのに、朝6時に目が覚めたりする
時々耳鳴りあり…ヤッパリ更年期障害ですか？

[184. スネーク自宅警備員]

>>183マダム、私は身体と心の病院に行った方がよいと思います
心の病院では睡眠薬が貰えたりしますから
薬を飲むことで日常が幸せならいいと思う

[185. 匿名]

>>131
私も同じ事思ってた！
職場でお局がびっくりする位突然絶叫したり、訳も分からず怒られたりして精神的にやられてこっちの生理止まった笑
病院に行ったらプレ更年期でこのまま放置すると更年期になるから仕事変えるかした方がいいって言われた。
結局、お局の方が体力的にキツイって辞めだけど、女の職場だから後2、3年するとまた数人更年期の人が出るんだよね。
ピンクで着飾るかな笑

[186. 匿名]

閉経の平均は50歳前後。
閉経の５年前と5年後を、｢更年期｣と言うそうです。
心身の辛さが更年期によるものかどうかは、血液検査でホルモン値を調べればわかり、治療法の提案も医師からしていただけます。

自己判断や我慢はせずに、婦人科へ！！

[187. スネーク自宅警備員]

>>185何があったんですか？嫌な上司に酷いことされましたか？
その人を病院に連れて行き、"更年期だから"と言われましたか？良かったら聞かせてください

[188. 匿名]

更年期真っ最中です。
54歳です。
今年に入ったくらいからホットフラッシュ、がはじまり、初めの頃は寒かったので
ま！いーかと思っていたのでずが、
夏になって、もー暑くて、暑くて
クリニックにかかって、プラセンタ注射を受けるようになって
症状が改善しました。
しかし、プラセンタは美容目的で 注射する人が多くて
なかなか、更年期目的は少ないようで
大変です。
肩凝りには特に効きましたね
プラセンタ注射を勧めている人が1人しかいなかったのが驚きです
ガルちゃん若いから、。経験者すくないにかな？
と思いまじた

[189. 匿名]

>>148
確かに閉経前後10年を｢更年期｣と言うけど、10年丸々辛い人もいれば、数年の人もいるし、軽い重いもあるし、全く症状無い人もいます。

人それぞれなので安易に不安になる必要ないですよ。

[190. 匿名]

なんてタイムリーなトピ‼︎
イライラ、不安感、落ち込み、不眠、めまい、ふらつき…。
本当に体調の良い日がなくて、毎日しんどいので、今週婦人科の予約を入れました。
改善されるといいな。
43歳です。

[191. 匿名]

31歳です。
自律神経がやられていると思い、婦人科に行ったところ若年性更年期障害と言われました。

わたしの症状は、
上半身の異常な発汗(顔・首・胸・背中・わきの下)、頭痛、肩こり首こり、生理痛が酷い(ピル服用)、めまい、イライラする、悲しい気持ちになって泣きたくなる、不安になる、笑うことが極端に減った…等です。

医者には、とにかく自分に優しく、イライラした時は深呼吸して気持ちを少しでも落ちつけてください、と言われました。…とはいってもなかなか難しい。
毎日自分と闘ってます。

[192. 匿名]

主です。年齢は49です。
みなさん　色んな話をありがとうございます。
今　婦人科でもらった漢方を試しだしたところです。効果あるといいなぁ。
まだ生理はあるんですが生理周期に調子が悪い気がします。
この時期は無理せず乗りきれたらいいけど　先は長そうです。母もとても病んだのでああはなりたくないとずっと怖かったのでいよいよ自分もかと落ち込みます。でも色んな話が聞けて自分だけじゃないと思えました。

引き続きお話聞かせて下さい。

[193. 匿名]

>>187
わたしの場合はですね、
電話の受話器を投げ付けて切ったり『あぁ、もう！イライラする！！』と大声で言ったり、書類作成時に“次からこうしますね”と話しただけなのに『お前のせいだ！』と部屋中にひびくほど絶叫して意味も分からないまま怒られたりしてました。
途中から汗をかいたり、イライラする事に本人も気づいて病院に行って更年期と診断されて薬を飲んで少しは落ちついたんですが、辞めるまでは他の方に呪ってやりたい位嫉妬してたとか色々毒は吐く位で済んでました。

[194. 匿名]

こういうときって自律神経も乱れてるんだよね。
いや　更年期だから乱れるのかな。
どちらにせよ　しんどい。

[195. 匿名]

会社の更年期　病まなかったおばさんの自慢が本当につらい。なんか更年期で病むのが性格的なもののような言い方されるし。

[196. 匿名]

仕事はしていたほうがいいって言われたけど　みんなはどう？
短時間のパートみたいにムリしない働きかたをしたいと思ってる。
今はフルタイムだけど　真面目につらい。

[197. 匿名]

エクエルが、気になります
飲んでらっしゃる方
どんな？感じですか？
効きますか？

[198. 匿名]

初潮が早かったから年齢より早く更年期に突入。
久しぶりに会った年下の友人に更年期になったと言ったら、
「仕事もしないでいるからだよ！」と言われた。

当時１月ほどしてない状態だったけど、更年期のしるしはもう２年位前の
忙しく仕事をしていた時だったし、ずっと仕事はしている。
その子は勤めを辞めて半年位経っていた。

いや、勤めは関係ないよ、それに無職のお前に言われたくない！
とか思ったんだけど、更年期だからイライラするのかな？とか思ったり・・・
なんだかなぁ。

[199. 匿名]

>>196
そういうガセネタ言う人がいるから仕事をしないと更年期になるっていう人がいるんだわ・・・

[200. 匿名]

>>188
プラセンタは乳がんのリスクある人は使えないのですよ
更年期のホルモン療法もそうです
漢方薬(しかも無難なもの)しか対処法がない
でも私の通う婦人科では注射打ってる人よく見ます

[201. 匿名]

更年期は男性蔑視多い

[202. 匿名]

子宮筋腫があったので更年期の変性時、めっちゃ痛かった～

[203. 匿名]

芸能人でも大体50才前後の人は一旦引っ込まない？ まぁ活躍してる人でもあり得ない行動で世間を騒がしたり。
55、56辺りからまた元気にテレビ復活してきたら、更年期が終わったんだなあと思う。
無理せず流れに身をまかせるのも一つの手かと。

[204. 匿名]

私は本当に落ち込みや不眠が酷くなって生活に支障が出たので抗鬱薬を少量処方してもらっています。
無理はしませんが普通の生活が出来るようになりました。
知人が更年期で精神的に不安定になり自死したので、更年期からの鬱は甘くみてはいけませんね。

[205. スネーク自宅警備員]

>>193そうか、ごめんね、辛い思いされたんだね
じゃあ私のマダム推しは嫌だよね、ごめんなさい！
実は私も会社で年上女性からイジメにあいました
理不尽なことを要求されたり、陰口で"不倫してる"とか噂たてられたり、"すぐにやらせてくれる女だ"とかで男が寄ってきたり屈辱でした
私は仕事いろいろ変えました
才能を見てもらうより先に見えない憎しみ攻撃があり悩んだ時期がありました
もしね、貴女に悪い事してる人は悪いから会社や労基に訴えるとか、どうかな？
ごめんね、その人は凄く酷い人だった
けど更年期障害の全ての人が悪い糞ババア！！にはならないと私は思う
もしかしたら、私が行く道だし、貴女もだし
凶暴な老害はいるけど、少なからずここのマダムは自身に向き合い悩んでるんだから、大丈夫だよ^_^
そう信じよう
そして悪い人がいたらすぐ上司、会社、労基に相談
救いようの無い糞ババアはいます！死ねばいいババアいます！でも良いマダムもいると私は思う
すみません、上手く伝わらなかったら

[206. 匿名]

芸能人で脳内疑似恋愛を5年くらいしてるけど、さすがにもう無理…所詮は疑似恋愛なんで。
想像力も落ちてきたのかしら…

[207. 匿名]

更年期って自覚するだけ偉いよ。
周りに迷惑だもん。
人格変わり過ぎなかたがチラホラいる。

[208. 匿名]

ホットフラッシュで今年の夏はヤバかった。
焦るともう顔汗が止まらなくて
出かけるの嫌だと思った。
今は漢方薬出してもらって
良くなったような気がする。

[209. 匿名]

会社の更年期の人、ツムラの57番飲んでるよ

[210. 匿名]

早くお迎えこないかな
ずーとがんばったから、いい加減ゆっくりせて

と思いながら、仕事する。

[211. 匿名]

私も明日からピンクの小物持っていこう
イライラさんのご機嫌取りはもう疲れたよ…
ここ読んで本人も辛いのかもってのはわかったけど…私も鬱病だし

[212. 匿名]

43歳で卵巣がんと子宮体がんで卵巣と子宮全摘。そこから2年半。以降は
抗癌剤の副作用の手足痺れと更年期が全身を襲って、疲労、イラつき、のぼせ、発汗、不眠などなど。
加味逍遙散、エクオール、不眠はゾルビデム。
加味逍遙散、エクオールは良さがわからないままずっと飲んでいます。
ホルモン療法やりたい！でも乳がんのリスクが上がると主治医に言われ、チャレンジできない。私と似た状況の方の体験談お聞きしたいです！
でも、きっと終わりは来るよね。だから一日一日を、生きていられることを噛み締めよう！と息子のために思うんです。

[213. 匿名]

早くお迎えこないかな
ずーとがんばったから、いい加減ゆっくりせて

と思いながら、仕事する。

[214. 匿名]

>>209
わたしも同じの飲んでる
これ飲んで調子良いような気がする

[215. 匿名]

イライラは殆どしない。
反対に落ち込んだり、絶望的な気分になる。昔から人間関係がうまくいかなくて、友達付き合いも煩わしくて避けてきた。子どもも転機の時だし、姑との事で旦那には愛想が尽きてる。実家と兄弟とも疎遠。
職場の人とは当たり障りのない関係。
いじめられたりしないが、親しいわけでもない。

ひどく寂しい気分になり、消えてしまいしたい、自分はダメ人間だ、自分が悪いんだと常に思っている。なんで生まれてきちゃったのだろうと。

鬱なのか更年期なのか…
ここ数年、しんどい。

[216. 匿名]

>>215
私も同じです。性格なのか、更年期なのか、鬱なのかわからないです。
同じ人がいると思うだけで、涙がでます。
少しでも、前向きな気持ちになれたらいいですね。お互いに

[217. 匿名]

もう、死にたい。
婦人科で治せない(TT)

[218. 匿名]

更年期障害って、生理があがってからくるものだと思っていたけど、ホットフラッシュに数年悩まされた。生理はまだある…
今は、命の母を飲んでだいぶ善くなった。

[219. 匿名]

今まさに滝汗が、、
頭もじ〜んと痺れたようなかんしでイライラします。
大好きな羽生くんを娘と応援したりながめてみるけど治らないなぁ
ちなみに高齢出産だったけど人並みな年齢で更年期きた

[220. 匿名]

45歳だとやっぱり更年期に入るのかな？
職場の女性が最近カリカリが増してて、自分に従わないと暴れると言うか、すぐキレてておっかない。
パートさんたちは「ホルモンバランスの関係だから仕方ないとか」「そういう時期になればわかるる」って言うし、母も昔更年期に「体調がおかしいと思ってたら、まさか自分もなるなんて」って凄く辛そうにしてたから、その人も実はツラいのかなぁと騒いでもとりあえず「仕方ない」と思って、受け入れるようにしてる。
でもやっぱり男性からはヒステリーとか独身の40代はーとか言われてて、自分も他人事じゃないから聞いてるのが嫌になる。

[221. 匿名]

今年の夏から、
首の後ろが汗でべちゃべちゃだなー
と、
いよいよ来たのか
41歳です

[222. 匿名]

>>117
あなたも将来辞めるんだよね？
まだまだ若いって思ってるだろうけど、すぐ歳とるよ。

[223. 匿名]

>>216
私もずっとよくわからなくてモヤモヤしてたけど病院へ行って原因が分かって安心しました。
１度病院へ行くと自分の為にもいいのではないかと思います。

[224. 匿名]

46歳です。多量の汗、動悸、めまい、食欲不振。
手の震えもあり体重が激減。隔月の生理。
更年期の前症状かとスルーしてやり過ごしていたら甲状腺の病気だった。
更年期と似ているから分かりづらい事がある。

[225. 匿名]

みんな聞いたか？
４０歳更年期だからな！
子供産むとかむりだからな！
現実見れよ！

私、３５独身もう無理・・・

[226. 匿名]

母が更年期っぽかったから これをあげました
ただの総合ビタミンなんだけど、「調子が良い気がする」って喜んで飲んでくれてます
気持ちで体調が左右されるみたいです
皆さんも少しでも楽になりますように☆

[227. 匿名]

飲んでる！

[228. 匿名]

>>225
同じ女性同士なんだから労わりあおうよ

[229. 匿名]

何歳で抜け出せるか知りたい。
スポーツジムの60代くらいのおばちゃんたちは、なんだか毎日楽しそう。
やっぱり子育ての悩みと体調いまいちが重なるから余計に調子よくないのかな。

[230. 匿名]

若年性っていうのもあるし、プレ更年期もあるし、30代からツライ人もいるよね

[231. 匿名]

>>225　産院勤めですが、40代で出産する方、何人もみえますよ。
同じ女性でしたらそのような間違った意識は持たないほうが良いかと存じます。

[232. 匿名]

喘息の薬と命の母同時に飲んでる人いますか？

[233. 匿名]

>>217
そういう時は精神科に行った方が良いです
私の友人は婦人科で良くならず精神科にかかって楽になったと言ってました
もし、気を悪くされたならごめんなさい

[234. 匿名]

夫婦生活程よく…で、46歳まで更年期知らずでした。
が、46歳に子宮頚がんになり広汎摘出手術しました。
よく勘違いされている性交渉的な云々は何の根拠もありません。
ストレスが要因になるともあります。
（子供の学校の親から朝から夜中まで、LINE等で執拗な嫌がらせを受けかなりのストレスを味わいましたが…）

その手術後すぐに、一気に更年期障害勃発です。


とにかくホットフラッシュが半端ないです。
急激な汗で夜何度も目が覚めます。

エクオール等処方してもらい、日常生活をどうにかしていますが…

夫婦生活は、主人が怖がります。
私も気持ちがなくなりました。

ドラマや映画みて、目の保養しなきゃ…

[235. 匿名]

40歳くらいから 異常な顔汗、ほてり、だるさを感じるようになった
生理の周期は少し短くなり 2日くらい早く終わるようになったけど 量が増えた

それから3年経ち 症状は相変わらずですが 眠気もひどいです
家に居て少しでも時間がある時は 寝るようにして体を休めてます

[236. 匿名]

私ではなく母ですが、更年期の緒症状緩和のためホルモン療法を行っていたのですが、体に別の不調が出始め、我慢出来なくなって別の医療機関で検査した段階でステージⅢの乳癌でした。
不調が出始めた時に、薬の副反応だから投薬継続して様子をみてみようと医師から言われ素直に従ったことと年齢的にも若かった(50代前半)ことで進行が早かったようです。
こういう例もありますので、治療を受けられる際は違和感を感じたら我慢せず、場合によってはセカンドオピニオンも受けることを頭の片隅にでも置いていただければと思います。
母は右乳房全摘となりましたが幸い再発もなく今は元気に過ごせています。けれど検査があと少し遅かったらきっともうだめだったので、皆さんにそのようなことがないことを願ってコメさせていただきました。

[237. 匿名]

若年性更年期かな？と思って食生活見直して 車をやめて自転車にしたら大分改善してきた。

[238. 匿名]

40歳です。今年から急に生理周期が乱れて早く来たり遅く来たりするようになりました。何も起こっていないのに酷い落ち込みや不安で死にたいとまで考えたり…体の不調はまだありませんが更年期なのか鬱になってしまったのかわかりませんが毎日精神的に辛くていっぱいいっぱいです。

[239. 匿名]

友人づきあい、特にママ友とかストレスなら距離置いた方がいいよ。

[240. 匿名]

いっそ60ぐらいになったら元気元気になれるのだろうかと　周りを見ていると思う。

[241. 匿名]

>>225
あんた何なの(笑)？

[242. 匿名]

自分が暑いのか寒いのかわからない。
寒気とのぼせを繰り返して、カーディガンを着たり脱いだり忙しい。

[243. 匿名]

40で症状は眠気と倦怠感くらいなんですが、こんなで婦人科かかってもいいんでしょうか。

[244. 匿名]

45だけど、すぐに内出血するようになった。首もとが急に熱くなったりもする。血液検査したけど白血病でも糖尿でもなくてすごく健康体。生理の周期で感情の変化も激しいし、突然不安になったりする。更年期と今の時期は自律神経が狂いやすいのかなと思って、とにかく日の光を浴びるようにして1時間ウォーキング。お菓子をつまむのも一切カットでギリギリ保ってる。

[245. 匿名]

44歳。ここ1～2年、体調不良が続いています。

中耳炎から、耳のこもった状態になり完治しないと言われました。
これも更年期が引き金なのかな？
だるさや、ヤル気のなさからもなかなか抜け出せない。

だけど、週三回のジョギングを始めたら気持ちが前向きになってきました。
ジョギングは１人で自分のペースでできるので、人付き合いも煩わしく感じる更年期症状に合った運動ですよー。

[246. 匿名]

36歳なのですが最近ダルさと眩暈、背中や肩の激しいコリ、疲れやすく鬱々した気持ちが続いて辛いです
この間ひとりでのぼせて汗だくになっててもしかして更年期かなと・・・

[247. 匿名]

>>182
豆乳、アレルギー発症力強いよ、気を付けて！
大豆製品の中でも豆乳だけは別格だと医者で言われました。キングよ！
今まで全然平気だったのにある日突然なります

[248. 匿名]

更年期世代の女性＝悪

という差別的意識が辛い。
特に男性や若い女性からの更年期についての理解が少ない。

[249. 匿名]

苛々や怒りっぽさは全くないけど、とにかく何もかもが悲しくてネガティブで、心配性になった。更年期の心的症状に効くとあった市販の漢方薬が幸いにも合ったみたいで、去年より少しマシ。婦人科で貰うデパス（たまに目眩の副作用あり）とそれで何とか生活できてる。

[250. 匿名]

頭が急にカーっと熱くなったり首の後ろが汗をかく時はアイスノンで冷やすようにしてます。
気持ちいい～(・∀・)

[251. 匿名]

41歳、生理は毎月きっちり来ます。
私の場合は排卵日付近が１番調子悪くて、体が熱くなり、動悸、目眩、吐き気、息苦しさ、不安感などがあります。あと、便通がよくなります(汚くてすみません、下痢まではいかない)
内科に行ったら自律神経が乱れていると言われ、漢方処方されました。
飲み切ってしまい、なかなか病院行く暇がなく、命の母ホワイトを服用しごまかしごまかし過ごしてます。
婦人科では、生理がきちんと来るなら更年期ではない！
と言い切られましたが、私は更年期なのではないかと思っています。
子供がまだ保育園児2人なのでしんどい。

[252. 匿名]

ピンクの画像で癒されましょう☆

[253. 匿名]

今日は曇のせいかだるだるヤル気でなくて鬱鬱してました。普通に過ごせる日と動けない日との落差が大きいです。ホットフラッシュが終わったら寒くてストーブつけっぱなしです。足元冷えっぱなし。毎日はつらつとしていた頃が懐かしい。

[254. 匿名]

ほんと、更年期＝ＢＢＡはこれだから…と思われるのは辛いよね

[255. 匿名]

エクエル効きますよ。
イソフラボンは効かなかったけど、エクエルは効いた。

でも地味に高い・・・

[256. 匿名]

>>117
あなたが同じ女性でないことを望むわ

[257. 匿名]

私は胃にきてます。
今までどんなにストレスあっても胃が悪くなることは皆無だったのに〜〜
検査しても大丈夫だし、病院で薬も処方してもらってるけど、全然良くならない。更年期だと思いいつかは抜け出せると信じ頑張ってます（笑

[258. 匿名]

出遅れましたが、自分も首汗が酷いです！
あと、後頭部やこめかみも。
髪の毛洗ったみたいに濡れてることあるし、
はたから見たら体から湯気でも出てるんじゃないか？とか考えちゃって本当に恥ずかしいw
ちょっと緊張しただけでイキナリ汗がドバー出て焦ります。
真夏は冷房キンキンの商業施設みたいなところで今は働いているのですが、
滝汗をかいたかと思えば急に首がスースー冷えてすごく具合が悪くなるし。
少し上の年代の人(アラ還)がたまにネッカチーフみたいのを首に巻いているけどその理由がわかったかも。

でも首汗で悩んでいる人が他にもいるとわかり嬉しいです。
今日も大量の汗をかき、ベトベトになって帰ってきました(^^;;
あまりイライラはしないし落ち込みも少ない方だと思うけど不眠はありますね。
お気に入りハーブティーで気分をリセットして寝てみます(*´ω`*)

[259. 匿名]

教えて下さい。
更年期に夫婦生活の頻度って関係ありますか？
少ないと更年期に早くなりやすいとか。

[260. 匿名]

更年期だと思っていたら、ガンのステージ4までなっていた、ある程度の年齢がきたら、病気も疑ったほうがい。

[261. 匿名]

今日も頭が汗だくでした。
いい香りのシャンプーのお試しを色々買ってみたりしてます。
健康診断にも行って、いつか更年期が楽になった日に備えて健康第一です。

[262. 匿名]

更年期障害だと思ってたら橋本病って事もあるらしい。
症状が似てるんだって。
３０代の頃、橋本病だと言われて治療して完治したんだけど、もしかしたらまた発病してないか心配になった。
橋本病だと認知症になるって、、
怖い、、
どっちの病気か血液検査ではっきりわかるらしいから病院行こうかな

[263. 匿名]

44歳。まさにここ数ヶ月更年期症状の出始めかも。
今まで周期通りだった生理が先月来なくて、今月来たけどダラダラ１週間目に突入…


更年期って何故か怯え身構えてしまう。
身構えずに軽い気持ちで付き合いたいねー！…
皆さん 頑張りましょう！！