自律神経失調症の人集まれ

[1. 匿名]

自律神経失調症で苦しんでる人が集まるトピです。
ちなみに私は、息切れと、不眠で苦しんでます。

[2. 匿名]

私も動悸息切れと火照りに悩まされています…

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

立って歩くと嘔吐

[6. 匿名]

低血圧で朝がにがて

[7. 匿名]

耳鳴りも症状のひとつだったりしますか？

[8. 匿名]

はい。産後から発症。強度の不眠。３年経った今、漢方や薬のおかげでかなりマシになったものの、季節の変わり目、気温の変化で眠れない日もあります。

[9. 匿名]

１つでも当てはまると自律神経失調症て言える？

[10. 匿名]

自律神経の乱れってどうしたらわかるんでしょうか。
体の不調はたくさんあるんですが、病院行かなきゃダメですかね…

[11. 匿名]

日本にしかない病名らしいよ。

[12. 匿名]

寝つきが悪すぎて１０時に布団に入っても１時くらいに眠る
そして朝は五時とかに起きてしまう
毎日しんどいです

[13. 匿名]

めまいがして、視界がチカチカします〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[14. 匿名]

こんな症状みんなあるよね

[15. 匿名]

自律神経失調症と診断されて休職中です
今はこれまで出来なかったことが出来て毎日楽しいです

[16. 匿名]

2週間以上症状が続くことが自律神経失調症のポイントなんだよ

[17. 匿名]

私はお風呂入ったり暑くなると息苦しくなるからお風呂に浸かれないし冷たいお水が必需品…

[18. 匿名]

目眩、肩こり、蕁麻疹
誤魔化しながら生きてます(ง •̀_•́)ง

[19. 匿名]

該当する項目がいくつあるか、数えてみましょう。
めまいや耳鳴りのするときが多い。
または立ちくらみをよく起こす。
胸が締め付けられる感じがする。
または胸がザワザワする感じが時々ある。
心臓がいきなり早くなったり、脈拍が飛ぶようなことがある。
息苦しくなるときがある。
夏でも手足か冷えるときがある。
胃の調子が悪いときが多い。（お腹がすかない・胸やけなど）
よく下痢や便秘をする。または便秘と下痢を繰り返す。
肩こりや腰痛がなかなか治らない。
手足がダルイ時が多い。
顔だけ汗をかく。または手足だけ汗をかく。
朝、起きる時に疲労を感じる。
気候の変化に弱い。
やけにまぶしく感じる時がある。
寝ても寝ても寝たりない。
怖い夢をよく見る、または金縛りにあう
風邪でもないのに咳がよく出る。
食べ物を飲み込みつらい時かある、喉に違和感がある。呂律が回らない時がある。
　0－1個　自律神経に狂いはなさそうです。
　2－3個　自律神経に負担が掛かっているかもしれません。
　4－6個　自律神経失調症になりかけているかもしれません。
　7個以上　すぐに休養を取り、できるだけ早く専門家に相談しましょう。

[20. 匿名]

こういうのってさ、
世の中の人ほとんどが複数経験してるよね？

[21. 匿名]

何も思い当たることないのに下唇の左側が痺れるんだけどこれも自律神経の問題かな？

[22. 匿名]

更年期と相まってか、汗が滝のように流れてきて毎日大変です……
これからの時季は本当に憂鬱ですね

[23. 匿名]

外出中にめまい・冷や汗・吐き気 よくあります。
外出が不安で辛いです。

[24. 匿名]

結局、どこもかしこも具合悪いのよ。

[25. 匿名]

会社に行こうとすると体調が悪くなる
休みの連絡するとケロッと元気になる

[26. 匿名]

産後、めまい、頭痛、胃痛、イライラ、排卵痛、乾燥肌、ホットフラッシュ‥もっとある

自律神経なのかPMSなのか

月で体調いい日なんて1日か2日くらい

漢方で治るのかな？

[27. 匿名]

今の時期、特にツライ。

[28. 匿名]

結構当てはまるぞ～w
病院行ったほうがいいのかな(-_-;)

[29. 匿名]

ヒステリー球で呼吸が苦しくなるし水を飲むのも苦労する。脳の錯覚で何かができてるわけじゃないから苦しいと言っても誰にも伝わらない。

[30. 匿名]

ヒステリー球が鬱陶しい

[31. 匿名]

これって根本的に治らないよね？
薬で何とかなる？
一生付き合っていかなきゃいけないと思うとイヤになる。

[32. 匿名]

まさに現代病だね。

[33. 匿名]

自律神経失調症ではなくうつ病

[34. 匿名]

左の耳だけよく聴こえなくなって耳鳴りも頻繁にある
目も左だけチカチカして時々真っ白になる
視界で虫が飛んでるような点がいつもふわふわしてる
寝ても寝ても眠い
頭と足だけ汗をかく
そんなわたしはうつ病も発症してます

[35. 匿名]

最近、動悸や目眩、耳鳴りがひどく病院に行こうと思ってた矢先にこのトピ！！
自律神経失調症なのかな？
何科に行けばいいのでしょうか(￣▽￣;)

[36. 匿名]

2年以上も、痺れや、こわばりの身体の不調に悩んでて、
明日勇気を出して病院に行きます。

[37. 匿名]

めまいに悩まされてます。
ワイパックス服用中。

[38. 匿名]

休職2年目です
仕事が原因で発症したのに、また戻らないといけないのは辛い
辞められないし八方ふさがり

[39. 匿名]

ふらふらしておでこがものすごく熱い‥
絶対熱あるわ‥と思って熱を測っても平熱

最近しょっちゅうなんですけど
職場で強いストレスを感じるようになってから

これもそう？

[40. 匿名]

満員電車で立ってると 貧血みたいなかんじになるのはそうなのかな？
鉄剤飲んで一ヶ月。
体調変わらないから貧血ではないっぽい...

[41. 匿名]

>>19
軽く7個いっちゃったよ。そんな今も微熱中。
頭痛もずっと続いてるし、だるいし･･･
もー買い物行くのもしんどい･･･

[42. 匿名]

頭痛肩こり背中が痛いむくみ胸が痛い

これそうなの？
母親が死んだときから胸が痛い

[43. 匿名]

なんらかの症状で茯苓半夏厚朴湯のんでるひといます？何に効くの？

[44. 匿名]

ふわふわ目眩がある日突然始まり、
かれこれ4年毎日なってます。
一生のお付き合いなのかなぁ。
長い時間歩くのがしんどい。

[45. 匿名]

去年一年間くらいずっと体調が悪かった
喉が乾かない、お腹空かない、めまい、吐き気、不眠、ホットフラッシュなど

婦人科で更年期の検査をしてみたけど正常で
心療内科に行って軽い安定剤を貰った程度で
具体的に病名は告げられなかったけど
自律神経失調症か、パニック障害か、鬱病のどれかな感じだった

今年はだいぶマシになったけど
去年の体調不良っぷりが酷かったので
外出するのがまだまだ怖いです

[46. 匿名]

方から胸にかけてのビリビリ！っていう神経痛みたいのが地味に辛いです。

[47. 匿名]

去年の今頃悩まされてました
めまいで、やばいな…
と思うと吐き気がきて
顔面蒼白で死人みたいな顔色になって
立っていられなくなってました。
原因わからなくてMRIとったけど
何も見つからず
ストレスだろうということで
吐き気どめだけもらいました。
今は落ち着いてるけど
仕事に支障きたしてたから
またなりそうで不安です

[48. 匿名]

ストレスがすごいときは寝るときなんか目まいがすごくて
気持ち悪くなる
時々そんな状態になる

[49. 匿名]

朝夜逆転生活で自律神経がおかしくなって頭痛などの症状が出ていると診断
入院すすめられたけれどお金もかかるし自由もないから拒否して自力で治し中
頭痛・１日中眠気・耳鳴り・肩こり・めまい・暑くなると立ちくらみ・軽い乗り物酔いのような症状があります。本当に治るか半信半疑で朝起きしてます

[50. 匿名]

>>41
私10個だよ〜どうしよう？

[51. 匿名]

このごろ極度のストレスを感じると鼻がつまった感じがして
鼻水なんてたまってないとわかってるのに無意識で鼻をすすってしまう

鼻水がないからフグッフゴッとか変な音になる

もしかしてチックの始まりってこんな感じなのかな
これが頻繁に出る癖になってしまったらと不安

[52. 匿名]

>>7
自分も耳鳴りはよくなる

もっとひどくなると目眩する

[53. 匿名]

手とつま先の冷えがひどいです。35歳過ぎてはじめて「冷房がつらい」という感覚がわかりました。
あと、仕事が忙しくてストレスを感じると耳の奥が痛くなります。

[54. 匿名]

>>19
私9個でした。
しかも何年も前からで、精神も不安定で家族に迷惑掛けてて辛いです。
漢方飲みたいんですが、どうすれば貰えますか？

[55. 匿名]

爪揉んでたら
少しは改善されるかな？

[56. 匿名]

>>35
精神科か心療内科。
薬もらえる。

[57. 匿名]

自律神経失調症って、生活習慣の乱れや仕事や人間関係でのストレス来るのもあるらしく

心因性自律神経失調症ってのもあるから…

隠れ鬱など…。

やはり病院で診て貰うのが一番だよね。

[58. 匿名]

私これの下痢、便秘と不整脈以外は全部あったけど、有酸素運動始めてからかなり改善したよ
あととにかく体を冷やさない
お風呂から上がったら夏でも靴下履いてる
それまでは毎月、排卵日か生理の時に高熱出る位体がおかしかったけど熱も出ないし風邪もひかなくなった
すぐに運動が無理でもまず体を冷やさないように心掛けるだけでもかなり違いますよ

[59. 匿名]

私は寒くて体が固まったら首筋とかに冷や汗かいてクーラーとかで風邪をひくのでグランダキシン飲んでます。

[60. 匿名]

もともとめまいとか疲れやすいだけだったけど、最近急に寒気が襲ってくる時がある
でも熱は出ない

[61. 匿名]

アラフォーなんだけど、自律神経失調症の話をすると「え？それ更年期でしょｗ」って一笑されるのがムカつく。３０から同じ症状なのにさ。

[62. 匿名]

>>19
14ありました。特に手足の冷えと発汗、怠さ、胃腸不良が数年続いてます。もう病院巡りほんと疲れた、どこ行っても異常なし
内視鏡検査で看護師さんの手を爪で引っ掻くほど苦しんだのに、異常なかった時は…
病気が無くて良かったのに、あれだけ苦しんでまた原因特定できなかったのか、と泣けた。

[63. 匿名]

多分この病気をこじらせたせいで不安障害やうつになった。
皆さんも気を付けてね。

[64. 匿名]

現在24歳で診断されたのが11歳の時です
いじめが原因でなりました
もう一生付き合うのかもしれません

[65. 匿名]

母が自律神経失調症で結構ひどかったんですが、自分で出来る足首回し運動と首肩周辺のリンパマッサージを初めてからかなり改善されました！自律神経が乱れている人は、首、足首が硬くなっているのだとか。やってみてください。

[66. 匿名]

自律神経失調症と更年期の症状って似てる？やっぱり医者に行くしかないのかな…

[67. 匿名]

3、4歳の時に、あまりにも乗り物酔いが酷いので母が病院へ連れて行くと
医者から自律神経失調症と言われ
幸いなのかストレスに鈍く
今でも不眠が発症するたびに「あ、私ストレス溜まってるんだ」と気づきます(´∀｀;)

[68. 匿名]

足首回しかーやってみよ。

[69. 匿名]

たしかに首が詰まってる？感じがする

[70. 匿名]

全部で12個あてはまりました。
項目の中で最近一番辛いのが咳です。
咳が気になって近くの病院受診して、肺のレントゲン撮っても綺麗だったのに自律神経の乱れだったとは･･･これはもう精神科行かなきゃですね…汗

[71. 匿名]

首懲り、ふわっと眩暈、目の奥の痛み、胸がざわざわして眠れない、眠りが浅い等々気になる症状をあげたらきりがありません。
漢方内科で３種類の漢方をもらってますが特に良くなる感じがないです。
同じような悩みを持ってる方がたくさんいて少し安心しました。
こうしたら良くなったよ！とかあったら教えてもらいたいです。

[72. 匿名]

書かれてるやつのほぼ全ての症状ある

[73. 匿名]

まさに今めまいと戦ってます。

５年くらい前に突発性難聴を2回（一般的には一度しかならないらしい）
生理不順（無排卵月経と診断されたが自律神経も関係あるかも？）
去年くらいから急に回転性のめまいで薬で様子見ながら生活中です。
肩こりもひどく、血行悪くなってめまいにも影響あると言われ悪循環。
今思えば、突発性難聴あたりからおかしくなってたのかなぁ、、。
メニエールぽくもあるとか言われて様子見だから、メニエールでないことを祈りつつ生活してます。

ストレスとめまい 飛んでいけーーー

[74. 匿名]

転職したら劇的に改善されました。
職場環境って大事…

[75. 匿名]

高校の時。毎日、腹痛と下痢で大変だった。冷や汗でてトイレから出られなかった。授業中も腹痛でぶっ倒れた……。当時は自律神経失調症ってあんまり聞いたことなくて。。先生に『いじめられてるの？精神的に辛いの？』と聞かれた……。いつからか気づいたら治ってたー。でも、また最近職場のストレスであやしい……やだなぁ

[76. 匿名]

地図状舌なんだけど…
ストレスで自律神経弱ってるのかな？

[77. 匿名]

目眩と立ちくらみが酷いです。
持病持ちの為、他に飲んでる薬があるので、私は漢方を処方されましたが効きませんでした･･･。
朝昼晩、超絶苦いの頑張って飲んでたのに(TT)
３ヶ月飲んでも効果がなかったのでストップ。
今はメトロジンという薬を飲んで落ち着いてます。

[78. 匿名]

自律神経失調症の症状はほぼ全て当てはまる
体調不良と抑うつと体調不良と抑うつの負のループ

心療内科で薬もらったり
認知療法や運動療法栄養療法してます
治すには時間かかるそうです

線維筋痛症みたいになり
整形ペインクリニック婦人科
ドクターズショッピングしてました

[79. 匿名]

最近「聞くだけで〜」とかの怪しげな商品ゴリ押しされててムカついたところ。
長年苦しんでいて治らないでいるのをバカにされた気分。

[80. 匿名]

なんとなく私もそうかな～って思ってトピ開いたけどみなさんのコメント読んでたら全然違ったわ

[81. 匿名]

私も産後から発症して８年経ちました。
動悸、息切れ、息苦しさ、目眩、耳鳴りが主な症状です。
漢方とピルを飲んでだいぶマシになったけど、日によって体調がまちまち。
調子のいい日もあれば悪い日もある。昨日は絶好調だったのに今日は起き上がれない。そんな日々。
そんなだから周りに理解されなくて辛いです。

[82. 匿名]

微熱が続く、動悸、倦怠感 耳鳴り、時々立ちくらみがして 内科に行き全て検査しましたが異常なしでした。 自律神経失調症なのかなって思いましたがなにも言われなかったので。どこで診断されるのですか？心療内科とかですか？

[83. 匿名]

>>65
私、今まさに足首すごく硬くなってて足のむくみで悩んでた…
首も凝ってて回すと手までビンビン響く
足首回しと首周辺のリンパマッサージ丁寧にやってみるわ

[84. 匿名]

耳鳴りが半年くらい前から24時間鳴りっぱなしなのは自律神経の不調？
それとも誰かから高周波攻撃でもされてるのかな～

[85. 匿名]

何も楽しくない、やる気が起きない。

[86. 匿名]

夜尿症

[87. 匿名]

>>71
全く同じ症状です(-_-;)
私も漢方（当帰芍薬と半夏白朮）を一年くらい飲んでいますが、キョーレツなストレスを感じると全く効果が感じられません
結局安定剤に頼りました

仕事に育児に休むことができないので…
安定剤は躊躇したくなりますが、ちゃんと医師の指導の元飲めば大丈夫だと思いました。
体調が悪くて更にイライラするという負の連鎖もなくなりました。

[88. 匿名]

私も自律神経て、言われた。症状もほとんどある。特に吐き気、動悸、汗、目眩、過食ある。過食？？摂食障害もあるのかな ぶっちゃけ自律神経は原因不明の時に診断されると聞いた。薬は漢方と頓服貰ってるけど良くならないな。むしろ過食進んでやる気です、劇太りして、ますます悪循環なんだけど どうしたらいいんだろ

[89. 匿名]

私も当てはまるのが８個あります！
イライラも、コントロールが難しかったり生理痛がどーんと重くなったりしてます。
病院行かなきゃなぁと思ってたけど、これは最初は普通の内科に行ったらいいんですか？

[90. 匿名]

咳1ヶ月くらい出てるけど、これもなのかな？

[91. 匿名]

更年期症状も、自律神経と同じなんですよね。
不調を調べれば必ずどっちかにヒットする。
生きてる限り続くのかな。

[92. 匿名]

>>12
私もそうですT^T毎日しんどい

[93. 匿名]

>>83
ぜひ！Youtubeとかにも自分で出来る体操とかたくさんあります。母の症状は動悸とめまい、不安感と鬱症状でしたが、足首回し等をやり始めて約2か月ほどで目に見えるほど良くなりましたよ！今の所お薬は結局飲まなくて済んでいます。

[94. 匿名]

そんなに暑くない日でも汗かく。
しかも首の後ろと頭だけ。
滝のように流れることも。。。
顔はかかないのに。
最近は胃の調子も悪くて毎日胃薬飲んでいる。

[95. 匿名]

私は鍼が効果あったなぁ。
吐き気や動機も辛かったけど、とにかく不眠が辛くて、薬に頼ったけどすぐに耐性ついた上に離脱も酷くて余計苦しんだ。
藁をもすがる気持ちで鍼をしてみたら、どんどん落ち着いて行った。
ただ、鍼の先生も得意不得意分野があったりするみたいだから、たまたま得意分野の先生だったのかもしれないけど。
今も怪しいなーと思ったらメンテナンスで通ってる。
自律神経、特効薬がなくて対処療法になるから辛いよね。

[96. 匿名]

めまいと発汗に悩まされています。
毒親からのストレスが原因で自律神経が失調した。
最近結婚して、やっと親から離れたけど、症状は治まらないです。

めまい持ちの人は飛行機注意だよ。
私はロングフライトの後めまいが益々酷くなり、何日も苦しんだ。

[97. 匿名]

自律神経が悪い人って首に原因がある人が多いらしい。
私もストレートネックで自律神経が乱れやすいです。

[98. 匿名]

ちょうど今すごい心臓がドキドキして、めまいするし、過呼吸になりそう

はぁ〜苦しい

[99. 匿名]

肩こり首こり
頭痛
めまい
喉の痛み(毎日)
背中の痛み
異常な発汗
胃痛
気持ちの落ち込み
不安感
イライラ


…毎日疲れる(T_T)

[100. 匿名]

>>19
やべぇ11個も…

[101. 匿名]

時々胸が苦しい、しょちゅう胃の圧迫感
寝汗がひどい。

なにより情緒不安定で
普通にやり過ごせる程度のショックで倒れそうになる。
特に家族の病気と大きい支払い！

[102. 匿名]

>>93
ありがとう、続けてやってみるよ

[103. 匿名]

めまいと不眠ですかね〜
昼がつらい。
眠くなる。でも夜は眠くならない。

[104. 匿名]

ドライアイ
ヒステリー球
過敏性腸症候群
肩こり
冷え性

…漢方飲んでます

[105. 匿名]

自律神経失調症は内科では診断されないのですか？

[106. 匿名]

特にストレスも見当たらないのに自律神経の乱れが長 治らない人いますか？
改善しようがないから辛い

[107. 匿名]

検査で異常なしだったけど
手足の痺れはやっぱりいつもこわいよ…
毎回死がよぎる…

[108. 匿名]

子供の頃から悩まされてましたが昨年、隠れ貧血からの不調かも、ということが分かり鉄剤飲んでました。夜凄い眠れるし、頭痛めまいからも解放されました。数値も良くなったので鉄剤やめたけど最近またふわふわ感…また血液検査してもらおうと思ってます。
フェリチンという値を調べたら隠れ貧血か分かります。
あと、内耳が浮腫んでめまいや吐き気が起こるようで酷いときは酔い止め薬が効きます。症状が軽いときは漢方薬飲んでます。

[109. 匿名]

自律神経失調症って
原因が特定できないけど患者が症状を訴えている場合に
医者が苦し紛れにつけた未病だよ
アラフォー以上になってくると、更年期障害とか言われちゃう
そんなもん

[110. 匿名]

腰痛に悩まされてカイロプラクティックに行ってから息苦しさやザワザワ感が無くなった気がします。
調べたら自律神経失調症も改善されるらしく、カイロのおかげかな？と思いました
足のだるさは良くなっていません

[111. 匿名]

作り笑いでもいいから笑うことや、ゆっくりぬるま湯に浸かること、バランスのとれた食事、早寝早起きなど基本的な生活改善や整体などで身体の歪みを整えると自律神経は整いますよ。

[112. 匿名]

ストレスで自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが崩れるのは事実です。

[113. 匿名]

よくなった、漢方や、薬を教えて欲しい！！その人によるだろうけど。

[114. 匿名]

私、ここ1ヶ月前から急に色々な症状が出だした。
最初に胸の痛みが有る張り方。
耳鳴り 吐き気 不眠 激しい肩こり 頭痛
調べたら更年期障害って書いててて、病院に行く前に食事療法と軽い運動をしてみようと思って。
吐き気で食事が取れないから体重も落ちて行くし。
素人判断だから本当に更年期かは分からないけど一気に症状がでたからね。

[115. 匿名]

斜視・手の震え・めまいで、メンタルがたがた。

ストレスを、解消したら、良い状態になるかもしれない。

[116. 匿名]

私はぜんぜんぐっすり眠れず、3時間くらいで目が覚めて一度目覚めると朝まで眠れません
交感神経と副交感神経がうまく入れ変わらず、日中は少し動いただけで滝のような汗が出ます
肌は常に冷たく、暑いとは思わないのに汗が止まりません
苦しいです

[117. 匿名]

フラフラめまいの症状が出てから一年。
まさかこんなに長引くと思わなかった。
常に船に乗ってるみたいなフラフラするめまい、それに伴う吐き気、頭痛。
一年間、毎日です。
色々病院に行ったけれど全く治らない。
もうどうしたらいいかわからない、、
一生このままなのかなと思うと死にたくなる

[118. 匿名]

22歳の時にハードすぎた仕事のストレスでパニック障害と自律神経の乱れによる若年性更年期と診断。
今35歳ですが治ってません。
耳鳴り、冷え、のぼせ、多汗、不眠、腰痛などなど、書き切れない症状がこの13年間ずっと続いてる。

[119. 匿名]

>>109
そんなもんで、どんなもん？
原因がわからなくてみんな苦しんでるんだけど？

[120. 匿名]

>>97

私ストレートネックと頸椎ヘルニアだわ
どーすればいいのかしら

[121. 匿名]

自律神経失調症の仲間だと思うけどストレスで生理が終わらない( ；∀；)
このところ忙しいからなあ。忙しくてもパッと支度してたくさん寝ていっぱい食べるのだ。私。
よしその意気だ。風呂に入るぞ。

[122. 匿名]

何でも病名つけて逃げたがるけど気の持ち用じゃないんですか?

[123. 匿名]

動悸が酷くて眠れないなぁ
脈が飛ぶ感じとか、心臓が細かく振動する感じが続いてる
2時頃にやっと眠れたと思っても、4時半頃に動悸で目が覚める
脳が揺れる感じの目眩とか耳鳴りもある
病院行ってもいまいち改善しない…

心兪のツボをゴルフボールでゴリゴリすると、動悸がおさまる気がするから毎日やってるけど痛気持ちいい

[124. 匿名]

そう言いたくなる気持ちも分からなくもないけど、>>122みたいな考えの人が余計に苦しめてる場合もありますよね
気の持ちようで治るならみんなこんなに悩みません

[125. 匿名]

>>122
自律神経失調症って
病名じゃないよ
症候群ってことだから
病名じゃない
あとはじぶんで調べろ

[126. 匿名]

>>122
夜勤の仕事三年もしてたら三割くらいの人はなると思うよ

まぁ現実にもこういう事言う人結構いるよね〜
あちらの国には溺れる犬は棒で沈めるみたいなことわざあるみたいだけどそっち系の人かなと勝手に思ってる

きつい苦しいって言ってる人に追い打ちかけるってどんな育ちなんだか

[127. 匿名]

自律神経失調症って昼寝のしすぎってテレビで医者が言ってたよ
体内のバランスが悪くなってるんだって
病気じゃないよ
病院も病名付けないと診察料取れないからね
ボランティアじゃないんだから

[128. 匿名]

>>65
足首まわし調べてやってみました。
なんだか症状がよくなった方のお話を聞いて同じことしただけで動悸おさまりました笑
今は一時的だろうけど続けてみます！！ありがとうございます。

[129. 匿名]

>>127
子供生んで二年目の冬になりました。
２年間昼寝続けたせいかな？昼寝やめてみようかなあ。

[130. 匿名]

やっぱり冷え大敵なんだ、、、
北海道に転勤になって悪化してる

ここ3ヶ月筋トレするようになったら冷や汗がマシになった、最近気候がいいからかも知れないけど

首・足首回し頑張ろ〜！

[131. 匿名]

なんかみんなのコメント見て自分だけじゃないんだって思えました。早く健康だったあの頃の自分に戻れますように

[132. 匿名]

腰痛、逆流性食道炎、生理の狂い、ろれつ、めまい、耳鳴り、肩首凝り、力が入りにくい。
年齢のせいかなと最初は思ったのですが検査し今の自分のおかれてる状況を説明したら自律神経失調症と診断されました。
呼吸がしにくく息苦しい日も度々あったので昨日内視鏡を飲んだらやっぱりヒステリー玉でした(￣ー￣;)
お医者さんには(私の場合は)｢薬ではなくストレスの原因から自分を遠ざけないと一生なおらないよ｣と言われました。

[133. 匿名]

ね、普通の患者さんは原因がないと
ほっ、何ともなかった。と安心して帰るのにね

[134. 匿名]

まさにリアルタイムなトピ！(*_*)
最近、原因不明の緊張感、動機、貧血、めまい、火照り、震え、吐き気…などに悩んでおり、
ネットで調べたらこの病気が当てはまり、診断を受けてはいないですが、そうなのかな？と思っています。。
仕事を変えない限りは治らないかなー（；＿；）

[135. 匿名]

>>127
辛い身体症状を抱えてる人達が思いの丈を話してるだけなのに小姑みたいだね、誰もあなたに相談してないから安心しましょう

[136. 匿名]

自律神経失調症て診断される＝特定の病気とは診断出来ない程度の体調不良何でも、なのである意味、まだ軽症で安心していいのでは。自律神経失調症レベルのうちに体質改善するのが1番です。

[137. 匿名]

ふくらはぎの冷えや浮腫も女性は特に気をつけて下さい！足首からリンパの流れに沿って痛気持ちいいくらいゆっくり押しながらマッサージするといいですよ！
ゆっくり空気を鼻から吸って、ゆっくり息を吐きながらが効果的！

[138. 匿名]

私は子育てのストレスからふわふわした目眩 耳鳴りがひどく、多嚢胞になり、ピルを飲んだら 目眩がスッとよくなりました。
ホルモンバランスが崩れていたんですね。
耳鳴りは治りませんが、手足もポカポカしてます。
あとウォーキングと水分摂取心がけてください。

[139. 匿名]

失調症までは言われてないのですが産後、育児ストレスから息苦しくなることがあり、数日前から数年ぶりに呼吸が、、、休んでも回復せず病院へ。
自律神経の乱れと言われましたが、私もめまい、排卵、月経痛、偏頭痛、疲れやすい、嫌になります。夫のストレスと手のかかる子供達の育児ストレスで私の身体はボロボロです。漢方効果ありますか？

[140. 匿名]

心や頭ではこれ位のストレス全然大丈夫！まだまだいける！って今でも思ってるんだけど眩暈やヒステリー球やろれつなどの症状が体にでてしまった。
自分はもっと強いと思ってたんだけどね～…体は正直だった。

[141. 匿名]

自律神経失調症トピまってました！
季節の変わり目で今辛いですよね…
私は喉の異物感が酷いです。
〇１日コップ10杯水分をとる
〇携帯を触らない(依存してできなければ家の中を歩きながらさわる)
〇毎日歩く！筋トレ！！
を3週間ほど続けてます。酷い日はほとんど出来ませんが、元気な日はするだけで少しマシになりました！！夜中に悲しくなって泣くことも最近はあまり無いです。
朝起きるのがいいってよく聞くけどそれが出来なくて困ってるんですよね…(；▽；)

[142. 匿名]

なんかやたらと首の後ろがだるくなって頭痛が始まり、寝ても起きても吐き気が止まらない時がある
首が凝ってるとかじゃなく、ひたすらだる重い
スマホのやりすぎかと思ったけど、スマホ触らなくても突然なるから困る

[143. 匿名]

自律神経失調症って、ようは調べても具体的に悪いとこないけどなんか体調悪いって状態だよね

社会人の半分以上そうじゃないの？
私含め。

[144. 匿名]

職場でモンスター社員の教育してた時、ある日突然朝起きたらめまい。
それからというもの、歩いてたらグラグラして倒れそうになるし
立ち上がるときもグラッとくる。
夜ベッドに寝るときは頭の後ろに錘があるかのようにぐわっと落ちて
朝も起き上がるとしばらくグワングワンして立ち上がれませんでした。
そんなのが２か月ほど続きましたが、本当に、死ぬかと思った。
今はかなり治まってますが、ストレス怖いなー！！！！！

[145. 匿名]

地味に耳鳴りが苦痛、、、
無音の寝る前は気になる。

[146. 匿名]

寝る前のPC、スマホは本当にやめた方がいいよ！30分前にはガルちゃん閉じようねー！

[147. 匿名]

>>141
どれ位の量をコップ10杯位だろ？
あまりとりすぎると水中毒になっちゃうよ。
水中毒は怖いから気を付けてね。
泌尿器科の先生はご飯の時以外の水は一日に500mlでいいって言ってたから取りすぎに気を付けてね。

[148. 匿名]

漢方のんでます。

月に一度病院へ行って、その時の症状に合わせて漢方を処方してもらうのですが、
ずっと出してもらってるのは、かみしょうようさんです。
イライラや不安を落ち着かせるものです。

あとは、生理前になると頭痛がひどくなるので、
葛根湯も出してもらってます。葛根湯は風邪のひきはじめにもよく使われますが、それ以外にも首の詰まりを
取って体の中の気を巡らすので、とても良いんだそうですよ。


漢方も合う合わないの相性あるので、あくまで
自分に合ってたものを紹介させてもらいました。

[149. 匿名]

ヒステリー球あるんですけど、人と話した後に舌がもつれて（？）痛くなります。まさに今日人と会ってきて今舌がピリピリします。こんな人いますか？関係ないかな(^O^;)

[150. 匿名]

他人の悪意で追い込まれてこんな辛い目に合わなきゃいけないなんて。けどこのまま落ち込み続けて生きていって人生狂わされたまま終わるなんてやるせない。絶対治してやる。

[151. 匿名]

>>147150～200ml×10と聞きました。
私は起立性低血圧もあるからかもしれないです。こまめにとると良いみたいです。
水中毒、怖いので調べてみます…(´；ω；｀)

[152. 匿名]

あまり我慢すると過呼吸になりそうな方いますか？
私は飲みたいくないけど、過呼吸は苦しいのでデパスを飲んでしまい自己嫌悪になります。自律神経乱れたままにしておいたらパニック症になったし、自律神経整えたいです。足首まわしがんばろっ！気持ちいいし！首回したら目まいしそうなんだけど大丈夫かな怖いな。

[153. 匿名]

産後に症状が出ます。
いま2人目の産後で出始めました。
耳詰まり、耳鳴り、頭痛、朝起きる時憂鬱、不安になるなどです。
閉じこもりがちなので、お日様に当たるように、最近心がけています。
日光は躰に良いらしい。

[154. 匿名]

みなさんどこを受診してますか？
内科、婦人科、耳鼻科ではバラバラなことを言われ、結果良くなってないです。病院選び難しいです

[155. 匿名]

>>154
めろいろ巡って東洋医学にたよってます
運動してとか言われるけどつらくて続かないです

[156. 匿名]

子供たちの世話が出来ない。
上の子幼稚園のバス停に送り迎えする以外は、ほぼ布団に横たわってます。食事もレトルトばかりに。立っていられないから、幼稚園行事も参加出来ないし、自分が嫌になる。
来週の参観日は絶対参観したいから、頑張ろう。

[157. 匿名]

>>47 もしかしたら迷走神経反射 の可能性があるかも。私はそれです。自律神経失調症とはまた別の、自律神経の疾患（？）です。

めまいや吐き気の他に、視界がぼやけるとか、冷や汗が大量に出るとかないですか？
食べ過ぎ、アルコール、長時間立ちっぱなし、激しい運動、排尿などきっかけは色々です。

[158. 匿名]

上手く息が出来なくてずっと喉につっかえた感じがする。
漢方飲み続けたり、自分で呼吸方法を編み出したりして、少し良くなった。
それでも結構毎日がゆううつになる。

[159. 匿名]

階段の上り下りが困難
足の動かし方が分からなくなるので、頭の中で「右左右左…」と考えながら上り下りするけどやっぱり難しい。
手すりを掴んでないと踏み外して転げ落ちそうになります。

他にも同じ方いませんか？

[160. 匿名]

とにかく滝のように汗が出る！
動悸で苦しくなる！
漢方飲んでも治らないし、ワイパックス飲んでもあまり効かない…

[161. 匿名]

>>19
13個も当てはまった(笑)
もう限界だし、仕事やめたいなー

[162. 匿名]

病院行って身体的な異常ないとお医者さんはすぐストレスが原因とか自律神経失調症とか診断するよね
そういう私も動悸、息切れ、冷や汗、震えが突発的に出る発作みたいのに悩まされて病院言ったら診断されました
何でも精神病で片付けて…って診断信じなかったけど、仕事辞めて専業になった途端それが治った
思い出せば発作は仕事してる時によく出てた
先生、疑ってごめんなさい

[163. 匿名]

私の場合は睡眠薬が何を飲んでも合わず(幻覚が見える)安定剤飲んでもあまり効果が出ずで薬を飲む事がさらに苦痛になった。
とにかく生活リズムが狂っても昼でも夜でも寝れる時に永遠と寝てました。あとは頼れる人がいるのであれば困った事は頼りとにかく寝てた(私は外に出れなかったから食材の買い出しお願いしたけどネットスーパーもあるし欲しいものはam͜a͉zonで買ってたよ)あとはネット環境2.3ヶ月くらい切ってた(キッズ携帯で大事な用事のみそれで受けれるようにした)
寝れなくてしょうがない時間はとにかく料理にものすごくこだわったり、読書書道手芸など集中出来る事をずっとやってた。

ただ情報が身体に入りすぎるとまた色々と考えちゃうから、好き事だけを続けてみて。私はこれですごく楽になったし今は元気に働いてます。
参考になるかわからないけど、本当に辛い人は試してみてね

[164. 匿名]

>>64 若いんだから一生なんて思わないで。その気持ちがずっとあなたを苦しめるよ。

[165. 匿名]

車の運転もできなくなった。
生活がかなり不便になったけど、いつ具合が悪くなるかわからないから怖くて。

[166. 匿名]

最近、日中と夜の気温差が激しいから体調悪化しました。体もすぐ疲れてしまう。

[167. 匿名]

発症して10年です。
内科や耳鼻咽喉科等で治せない、
そのときの担当医師が原因不明で分からないことをとりあえず自律神経失調症と言います。

要は医者がヤブって事です。

[168. 匿名]

>>139
私も産後から調子悪くなり(元々若い頃から自律神経乱れがちだった)、精神科で安定剤出してもらってます。吐き気、身体のダルさ、目眩、排卵期の倦怠感、身体が辛くてやる気が起きない…。
漢方薬(加味逍遙散)も半年ほど処方してもらって飲んでみましたが、私には効果はそこまでなかったです。安定剤の他に鉄分のサプリを飲み始めたら身体がかなり軽くなりました。産後の疲れで鉄不足もあるかもしれませんよ！

[169. 匿名]

>>156
頑張ろう行かなきゃ！って思うと余計に身体に負担がかかっちゃうから、無理しないで！私は行かなきゃいけない、やらなきゃいけないって事が近づくと症状悪化します…。だからダメだったら断ればいいんだ、キツくなったら途中で抜ければ良いんだって考えるようにしていたら乗り切れるようになりました。

[170. 匿名]

私も今まさに。
胃が今までにない気持ち悪さ、外出や予定が入ると急な激しいおなかの不調、めまい、顔だけ汗、
あとPMSもひどくなってる。
免疫力も落ちてるのか、内臓が悪くなる前に必ず歯茎が痛くなる。

もーね、外出すると必ず下るしおなか痛いからほんと困る。
胃腸炎っていわれて抗生物質半月飲んだけど完治しなくて、楽しい予定でも旅行でも、ちょっと電車に乗る程度のお出掛けで毎回トイレこもり。
酷いときは吐く。
うんざりですよ。本当に。

[171. 匿名]

耳に水が溜まったようになって自分の声がこもって聞こえる
大きい声がでない

[172. 匿名]

乗り物酔いひどいかた、いらっしゃいませんか？
これも、ひとつの、症状みたいなんですが、、。

[173. 匿名]

>>156
それはうつの症状が見られるので心療内科に行ってみてください
薬で改善出来る場合もあります

[174. 匿名]

11個当てはまった……
誤魔化しながら生きるしかない……病院行く暇ないし

[175. 匿名]

嫌な言い方になるけど「私何個も当てはまった！」とかいうとマイナスの気持ちが強くなるだけ。
何個あてはまる！→やっぱり私って自律神経乱れてるんだー！！どうしよー！！みたいなね。病は気から。
心療内科に行くといきなり自律神経が乱れてるって言われる事はまずないよ。話をとことん聞いてくれて、1番の原因を探ってくれるからまず自己診療で病む前に病院行ってごらん。

[176. 匿名]

体調悪い時はなかなか難しいけど、毎日バランスよく納豆や乳製品、肉類(難しければ市販のアーモンドなど)をよく噛んで食べて下さい！朝日を浴びながら散歩するだけでも体内でセロトニンが活性化されて夜にメラトニンという物資に変化するので眠りにつきやすくなります。セロトニンは心を落ち着かせて安定させてくれます。
苦しい毎日が楽になりますように。

[177. 匿名]

機能性ディスペプシア
今は逆流性食道炎

喉が痛くて夜目覚めちゃう

[178. 匿名]

もう丸三年です。ほんとにつらかったころからは嘘のように落ち着いたけどあくまでも薬で抑えてるだけだからなあ。
でも、もうずっと飲んでてもいいやと思ってる。あの辛い状態はなかなか分かってもらえない、年齢的に飲まないで我慢するより、飲んで普通に暮らしていけたほうが楽だと割り切った。子供ももう産まないしさ。そのうちまったく飲み忘れてるかもしれない。ケセラセラっていう感じですね。

[179. 匿名]

皆さん、騙されたと思って一度鍼灸や整体、整骨院などに通ってみて下さい！
私も呼吸困難や吐き気、まぶしいなどひどい症状で内科に行っても全く治りませんでしたが、鍼灸整体に行き出したらすっかり良くなりました。

私も首が特に悪いと言われました。

[180. 匿名]

自律神経失調症で目も痛くなる人いますか？
ずっと目が乾いてる状態で目の奥や表面が痛くて我慢出来ずに眼科行ったら特に異常なしだったんだけど、全然痛み取れなくて
こういう場合何科の病院に行くべきなのか分からなくて詰んでる…

[181. 匿名]

おそらく自律神経失調症で体調が良くなく、診察を受けたいんですが一度診断を受けると保険って入りにくくなってしまうんでしょうか…？
トピズレすみません

[182. 匿名]

わたしも週一のペースで整骨院行ってます。やっぱり首周りが硬いらしくなかなかほぐれません。せなかの左側が調子悪い事が多くて自律神経に関係あるのだそうです。いつも体が硬いね〜と言われるのでストレッチしたりしてます。完全に治るというものでもないので気長に付き合って行くしかないです。

[183. 匿名]

私は出産が遅くて（34と36で出産）産後の急激なホルモンバランスの
乱れが直らないうちに寝ない・やんちゃな子の子育てで
やや育児ノイローゼ気味になり、現在42になってやっと子どもたちが
少しずつ聞き分けてくれるようになってきたら更年期始まった気がする

排卵日のむくみ、生理1週間前くらいからの動悸・イライラ・不眠・
立ちくらみやめまい、朝起きた瞬間からの疲れ、血圧の乱高下、
やっぱり生物学的に出産適齢期から外れて産むと体に負担が
かかるような気がしています

心療内科、行こうかと考えたこともあるんだけど保険とか
入る時に不利だと聞いたこともあって行く勇気が出ない
更年期なら婦人科か？とも思うし、かと言ってパートに
行けないほどひどくもないし、命の母飲んでだましだまし
頑張ってる

[184. 匿名]

病院行ってないから自律神経なのか鬱っぽいのかわからない。
でも体調に波があって、悪い時は目が覚めると胸がざわついて不安で不安でたまらない。動悸。
朝に吐く。
やる気がでない、眠い。全てが不安でこわい。
橋本病もあるからなにがなんだかわからないや。

[185. 匿名]

>>183
PMSかもしれないし、まず婦人科に相談してみては？

[186. 匿名]

初めまして
私も三ヶ月前に帯状疱疹が出来、そこから自律神経失調症の症状があり、浮き沈みのある毎日です

心療内科を受診するのは抵抗があり、なんとか自力で抜け出したいと思っています

ネガティブ思考の自分に嫌気がさします

[187. 匿名]

私も２年前にメニエール発症。自律神経失調症で、色んな薬を飲みました。首の凝りは半端なかったです。私はラジオ体操、スクワット色々試してます。

薬は腰痛で痺れた時にたまたま飲んだメコチバールが相性が良く、ふわふわめまいが改善されました。一年位メコチバールを飲んでいますが調子いいです。

調子に波があるので何とも言えないですよね…。
早く自律神経失調症なんて言葉を忘れる位健康になりたい。

[188. 匿名]

死にたくなるよ

[189. 匿名]

>>152
デパスを出してくるところは良い医者じゃないよ。
依存性高いし。
ソラナックスじゃダメかな？
無理しないで薬飲んでゆっくりしてみて。

[190. 匿名]

おはようございます。
152です。
昨日は一年ぶりにデパスなしで眠れてびっくりしてます。まさか足首まわしのおかげ？それしか思い当たらない…今日はどうかわからないけど引き続きやっていきます
あとリーゼが効かなくてデパスになりました

[191. 匿名]

学生の頃にパニック障害と過敏性腸症候群になって一時期は安定剤が手放せない程でしたが、自分なりの付き合い方を学んでからは本当に楽になりました。

最近はめまいや動悸に悩まされていましたが、良く効くと患者さんに評判の漢方を耳鼻科で処方していただいて、こちらも症状が落ち着いたように思います。

漢方はじわじわと効くので即効性はありませんが、私はおすすめします。

[192. 匿名]

心療内科は予約で一杯だったりしますよね。長くて二週間以上待たなきゃいけなかったり。わたしはとてもじゃないけどムリだと思い、内科の先生に駆け込みました。どうしようもない時はこういう方法もありますよ。おかげで、何とか今は
普通に生活出来てます。

[193. 匿名]

更年期障害も広い意味で言えば、自律神経失調だもんね。流石に滝汗はだいぶ治まってきたけどのぼせるのはなかなから治らない。もう閉経してるんで、そろそろホルモンの暴走がおさまってくれないかな。

[194. 匿名]

胸がざわざわする

[195. 匿名]

ヒステリー球はとれるよ！
お医者さんで漢方もらえるよ！
すぐ効くよ！

ツライよね
頑張れ

[196. 匿名]

>>191 何と言う名か？ツムラなら番号を教えてもらえないでしょうか？

[197. 匿名]

私も2年ほど前にめまいがして、そこからいろんな不調が出始めました…MRIや心電図など検査をしたけど異常なしでした。

今はふわふわしためまい、頭痛、肩、首こり、くいしばり、動悸、息苦しく感じる、腕がしびれたりする症状などがあります。
めまいや頭痛、息苦しい、痺れなどは症状が出ると、重い病気なんじゃないかと思ってしまい、不安にかられる悪循環…

こちらを読んで参考にさせてもらいます！！
まずは足首回しを実践しようと思います！！
後は漢方も少し気になります
いろいろ模索しながら改善していけたらと思います

[198. 匿名]

>>170　私もまさにそうです。出かけるって時に必ず腹痛とか下痢。
　　　　ほんとやだし疲れますよね(;´･ω･)