自律神経失調症の方いますか？

[1. 匿名]

自律神経失調症の方いますか？

私は今年発症したのですが
症状が酷い時は何日も連続で学校を休むので
授業やテストに支障が出て
すっごく嫌です｡
あと朝がすっごく辛くて
学校に行く気が正直失せます…

同じ境遇の方語りましょう!!

[2. 匿名]

生理もガタガタだよね。冷え性で毎日夢見るし。
おなか温めるといいよ。

[3. 匿名]

あんまり聞かない名前ですね

[4. 匿名]

私もです

辛いですよね
仮病と思われたりして、本当に辛いのに。

[5. 匿名]

仮病だと思われることがなにより辛いかもしれない。

[6. 匿名]

私もです。
頭痛腹痛肩痛い吐き気がとまらず
体温も低くて死にそうです。

ですがある程度は私生活の改善だったり
リラクゼーションで改善されます。

[7. 匿名]

足湯と首肩を温めることを意識してます。
今少し体調悪くてめまい頭痛があるんですがみなさんどうですか？？

[8. 匿名]

「サボり！今日は来たの？気まぐれだな！笑」と言われてから、学校へ行くのが怖くなりました。

[9. 匿名]

靴下はく

[10. 匿名]

出典：amd.c.yimg.jp

[11. 匿名]

［じゃっこう]いいよ
回しもんでも何でもないです

私はこれでお肌が綺麗になり便秘もなくなり冷え性もなくなりました

人参エキスで体の中から温めて健康にしていきます
気になる人がいたら調べてみて！！

[12. 匿名]

めまいでぶっ倒れて以来、疲れるのが怖い

[14. 匿名]

13は釣りだろうけど、実際にもこういう人がいるから辛い

[15. 匿名]

サプリとかのんでますか？

[16. 匿名]

はい。私、酷い時は不整脈が凄くなってしまって苦しくて不安になります(；´Д`A最近飲み始めた漢方薬が凄く効きました！！

[17. 匿名]

生姜紅茶始めました。

[18. 匿名]

私も最近、この病気なんじゃないかと
思う位症状が当てはまる
旦那にも怠けてると言われるし
本当辛い、、、

[19. 匿名]

小学生のころに発症して、6年生〜中学まで不登校になりました。
高校は定時制に通い、なんとか卒業しました。
小、中の友達に聞くと、やはり仮病と思われていたみたいです

[20. 匿名]

私は夕方からダメで寝る前が1番苦しい。
毎晩不正脈で飛び起きます。なかなか寝れなくて辛いです。心臓が痛くなったりします。でも心電図や心エコーは問題なしです。

[21. 匿名]

理由の分からない病気はほとんど
自律神経失調症で片付けられるよ

[22. 匿名]

みなさん、どんな症状ですか？
私はめまいとか頭痛、最近は体がプルプルしてくることもあります

[23. 匿名]

自分は体温調節苦手だし頭痛も多いし低体温だし冷え性だしで
前からそんな感じだけどお医者さんで言ったらそう診断されるの？
よくわからない…

[24. 匿名]

はい今まさに
2ヶ月ぶりの生理中で痛みも凄いし、気持ちも悪いし頭痛もある
全くヤル気なしで横になってます
でも家事はしなくてはいけないからもう少ししたらオデン作ります
来年から同居なんですが理解されないだろうな

[25. 匿名]

病院で診断された訳じゃないけど
やっぱり私も自律神経乱れてるのかな…

毎日変な夢見てうなされるし
家事もできないで 一日中ベッドの中にいたりする…

[26. 匿名]

台風接近とか低気圧にも弱いです
昨日は特に頭痛が

[27. 匿名]

自律神経〜ってひとによって症状も違いますよね。

数年前に言われてから、多分治ってないと思う。

なってから疲れやすくなった。

薬より漢方がいいって聞く。

[28. 匿名]

自律神経失調症は正式な病名ではないらしいけど、私は数年前に病院の先生から診断されて、今も心療内科に行ってます。

とにかく体のあちこちに不具合が出て、血液検査したら白血球が異常に少なくなってました。

とにかく無理はしないこと。
適度な運動、食事、考え過ぎないこと。
心身共に安定した生活を心掛けることが大事ですよ。

[29. 匿名]

私は頭痛が一番酷いです。
一度、立ち上がれなくなるほどの頭痛に教われ母に病院に行こうと車に乗せられそうになりましたが、直感で車の少しの揺れすら今の状態じゃ無理だと思い、その場でうずくまってしまいました。

他人からみたらあまり症状は分かりませんが
本人は本当に辛い病気だと思います。

[30. 匿名]

診断されたわけじゃないけど
生理不順だし、安静時に不整脈を感じてびくびくするし
1番辛いのが冷え性。顔はほてってるに身体が寒くて眠れない(;_;)

[31. 匿名]

私もめまいと動悸が酷く、自律神経失調症と診断されています。パニック障害と過敏性腸症候群も併発していて辛いです。漢方薬いいですよ。

[32. 匿名]

自立神経なんですが、自立神経って栄養失調からもくるらしいです。
血液検査したところ栄養バランスがとれてなかったので、それも影響しているとのこと。
バランスよいご飯を三食きちんと食べるだけでも体調ましになりますよ！
お医者さんから言われました。

[33. 匿名]

疲れやすい、乗り物酔いが酷い、慢性的肩こり、気分に変調あり、寝つきが悪く不眠、筋緊張あり。

おろらく自律神経失調だと思います。
あまらわかってもらえませんし、言っても精神的に弱いと思われてしまう。

[34. 匿名]

動悸と胃痛、吐き気、腹痛、しびれ更年期障害のような症状など生理もこない、いろんな病院に行きました！自律神経失調症でしたが一番の原因はストレスからでした。ついでに帯状疱疹もなりました笑
今ストレスが改善してきてるので体調がよくなりました！！(^^)あとは毎日ココアを飲んでます！みなさんも体調がよくなりますように。

[35. 匿名]

昔から怠くて仕方なくて学校を欠席してしまうのが多かったのですが、病院にいっても何も問題ないと言われてしまい仮病だと思われるのが辛かったです。
医者から自律神経失調症と診断された人は何科を受診したのか教えてほしいです。

[36. 匿名]

めまいや頭痛もつらいですが、私の場合常に体温が３７．５度あります。
ちょっと無理をするとすぐ３８度になります。
体全体が熱くて、特に喉を通る息が熱いので測らなくても大体分かります。
それでも小学生の子どもが二人いるので、学校行事には自分で喝を入れて頑張ります。
しかしその後２．３日は寝込むことが多いです。
見た感じがあからさまな病気とは違うので、周りの理解を得ることは難しいです。
どこが病気なの、元気そうじゃんねーと陰で言われているようです。
昨年は子ども会の会長をやらされましたが、行事の途中で倒れることもあったりで、本当に地獄のようでした。

[37. 匿名]

私も頭痛に悩んでいます。
周りに理解して貰えないのが辛いですよね。

[38. 匿名]

5年前から自律神経のバランスが悪く心療内科で薬もらってます
歳をとるごとにだんだんひどくなります
いつか、薬も飲まなくても大丈夫な身体になるのか不安です
薬のんでて治った方いますか？

[39. 匿名]

今、まさに自律神経失調症を調べてました！

最近、身体が浮いてるようなフワフワする目眩と、頭痛が酷いので気になってました。
母に相談したら、自律神経じゃない？と言われました。ネットで調べてチェックリストをしてみたら、自律神経失調症です。と出てしまいました(>_<)
もし、ちゃんと調べるとしたら何科に行けばいいですか？

[40. 匿名]

耳鳴り、頭痛、倦怠感、不眠症、毎日夢を見る浅い眠り。他に情緒不安定で行き場のないイライラが定期的にある。
周りの人から「いつも体調わるいよね笑」って言われて凄く凹みました。
心療内科行ってましたが母親や元彼氏に薬に頼ったらダメって言われて行かなくなり余計悪化しました。

[41. 匿名]

動悸と不整脈は違いますよ

[42. 匿名]

息が深く吸えないです
喉に何か詰まっている感じがして常に息苦しい
吐き気も激しいです、実際に吐いたことは一度もないのですがオエッてなります

病院では異常なしで精神科をすすめられましたが、精神を病んでるって思われるのが嫌で行ってませんので自律神経失調症かどうかはわかってませんが…ネット調べる限りはそうでは？と勝手に思っています

皆さんに聞きたいのですが、精神科で出される薬の効き目はありますか？病院に行って治ったと言う方いらっしゃいますか？

[43. 匿名]

目眩、動機、嫌悪感、頭痛
季節の変わり目は特に辛い。

私はふくよかなので、食べるのになんで身体弱いんだろうな。って言われます、、、。
月に一回は仕事休んでしまう、、、
仮病だと思われてるんだろうな、、、

[44. 匿名]

35さん

私は内科受診で女医の方に診てもらったところ
そう診断されました。
それまで何度か内科を受診(男性医師)、検査、
マッサージなど行きましたが改善せず。

育児疲れやストレスからくるものだったらしく
同じ境遇だった女医さんにはすぐに
分かったみたいです。
心療内科にまわされることもなく
軽めの薬を処方されて、その薬を飲み
寝不足にならないように気を付けたら
すぐに症状が改善しました。

つらいですよね、早く原因が分かってすっきり
しますように。

[45. 匿名]

私は社会人になってから仕事のストレスで、仕事に行きたくても体と心が一致せず体調を崩し、病院で自律神経失調症と言われました。
最初は休職してから復帰したいと職場に申し出ましたが、何で学生のうちに治さなかったんだ、気持ちの持ちよう、給料泥棒などと言われ、こんなところにいたらますます悪化すると思って退職しました。
今も治ってはいませんが、気持ちの持ちようだと言われるのが一番ツライです。

[46. 匿名]

辛いですよね。
自分の場合は小さい頃から
夜間人間で不規則な生活をしていたり、
ストレスを溜め込みやすい性格なので
思春期の頃に一気に悪化してしまいました。
自業自得の面もありますが、
今は規則正しい生活を心掛けたり
自律訓練法などのセルフケアをしたりして
症状の改善に努めています。
それでもやっぱりストレスを上手く
解消するのは難しいです...。
皆さんよくなるといいですね。

[47. 匿名]

13. 匿名 2014/11/05(水) 09:12:45 [通報]

生活習慣直せ。 甘ったれてるとまともな社会人になれないぞ。


↑後半ムカつくし殺意わくけど、生活習慣なのかなぁ？て思うときもある…

でも夜寝れないんよね(; ;)
私も無理すると熱でます(; ;)
里の母には『気持ちの問題』とか言われて本当に辛い…
同じ様な方が沢山いらっしゃって私だけじゃなかったんだと少し気持ち軽くなりました(>_<)

はぁ…頑張ろ…
仕事辛い…

[48. 匿名]

私も、頭痛と腹痛、めまい、冷え性がひどいです。帯状疱疹もなりました。今は自律神経失調症で原因はストレスと冷えだと思うので、ストレス無くすようにしてます。栄養も大事なんですね。

[49. 匿名]

私も高校生のときに発症して、電車で気分が悪くなって何回か倒れました。
冷や汗ももすごくで、腹痛も酷かったです。
社会人になってからがひどく、よく仕事を休んでしまいました。
一番ひどかったのが電車に乗っていて気分が悪くなり急いでトイレに駆け込んで、すごい腹痛でお腹をくだし、吐き気もしてトイレの床にはいてしまいました。
もちろん、ちゃんと自分で片付けましたよ。
冷や汗がすごくて、服がびちゃびちゃになってしまい、母親に連絡して迎えにきてもらいました。
24歳くらいまで、苦しみましたが自然に治り今は大丈夫です。

主さんも今は辛いけど無理はしないでくださいね。

[50. 匿名]

私は過去に自律神経失調症でした。
そういう病気があることすら知らなかったのですが仕事のストレスが原因だとわかり仕事を辞めて（というか働けなくなり）薬と漢方でゆっくり治しました。
完全に薬なしの生活は1年くらいかかりました。
最後の3ヶ月くらいはお守りかわりに薬は持っていました。

今、大変な思いをしてる皆さん
もし可能なら、今は焦らず、自分をたくさん甘やかしてくださいね。今まできっと無理しすぎたんだと思います。優しい人は周りに気を使いすぎて知らずにストレスが溜まってるかもしれません。

必ず治ります。
また毎日楽しく過ごせます。
大丈夫！

35さん
大きい病院じゃなかったので内科に行きましたよ！

[51. 匿名]

こんを詰めて休憩なしで２時間近くPCをやった事があってその後体調不良になり自分は貧血だと思っていて貧血の薬を買おうとしたら薬剤師さんが血圧を測ってくれて結果貧血ではありませんねと言われ病院に行きました。
診察結果は自律神経失調症。
こんを詰めてPCをやったのが原因との事でした。
処方された薬を飲んだ結果直ぐに良くなったので凄い病気なんだとは思っていませんでした。
しかし今は本当に自分のは自律神経失調症なのか疑っています。

[52. 匿名]

42さん
甲状腺ホルモンの検査したことありますか？
私も同じ症状で悩んでて婦人科で甲状腺機能低下症と診断されました。
一度してみてはいかがでしょうか？

[53. 匿名]

まだはっきり言われたわけではありませんが症状が当てはまっているので今は安定剤と胃と吐き気の薬を飲んでます。頭痛、回転性めまい、嘔吐、吐き気、不眠、耳鳴りなどその時によって症状が違います。
学生さんだと休まないといけないから辛いですよね。みなさんの症状が改善されることを願います。

[54. 匿名]

耳鳴り、手の痺れ、震え、頭痛、寝つきが悪い
とかあったので調べたら自律神経失調症がヒットしました。
でも仕事に支障はないから違うのかな？
なんでなるんだろ？

[55. 匿名]

35さん
34です
整形外科、内科、婦人科、胃腸科、皮膚科、整体に行きました（笑）整体で自律神経失調症じゃないか？と言われ、しびれとめまいが続いてたので神経内科にも行きました。その先生は自律神経失調症で片付けるより原因は軽い鬱からじゃないか？となり寝る前にデパスを飲み、婦人科でもらった漢方、後はストレスと環境の改善して育児を楽しみ20代前半より今後半ですが元気です！薬はもう飲んでません。

[56. 匿名]

肩甲骨周りのこりを取ると治りました

[57. 匿名]

手足のしびれ、足に力が入らない、胸痛、めまい、不眠。
怖くなって脳スキャン、筋電図、ホルモン検査、心エコーいろいろやりましたが異常はなしです。
異常はないですが治るわけでもなく毎日体調が悪いのがストレスです。
仕事に行って帰るとほっとします。なんでこんな風になってしまったのか。
現在一応心療内科でデパスもらってますが、良く眠れるようにはなりましたがあまり他は変わりません。
これが原因で死ぬことは無いと開き直って生きていくしかないですね。

[58. 匿名]

自律神経失調症と診断されるまで、婦人科、内科数件受診しました。

最終的に内科で診断されて、心療内科に行くように言われましたよ。

なにかしら病気か隠れてるかもしれないので、一通り検査してみたらいいですね。
安心するし。

すぐに治るものではないですが、次第によくなります。焦らないことです。

[59. 匿名]

42
精神科と心療内科は違いますよ。
私は行って精神安定剤もらってます。私もパニック障害持ってますので息が吸えない感じよくあります。
その時だけでも薬飲んだら楽になりますよ。お守りみたいに１個もってるだけでも安心しますよ。
偏見もたず一度行ってみては？ふつう～～の兄さんや姉さんがたくさんいますよ。きっと想像してる感じではないです。

[60. 匿名]

自律神経失調症のほかに婦人科系と心療内科系の病気を併発していて通院していますが、グランダキシンという自律神経に効く薬を処方されてから苦しさや動悸震えが緩和されてきました。あとは適度な運動や規則正しい生活をするように言われていますが子供が小さくなかなか難しいですね。

[61. 匿名]

脳神経外科、婦人科、神経内科、循環器科、心療内科、人間ドック、いろんな検査しまくって今度は被ばくしてないのか不安になったりする。
心気症でもあるので、体調よくなってくれ～～！不安で仕方ない！
でもこれがまたストレスためて悪循環なんだろな～～

[62. 匿名]

中学生の時、そう診断されました。

学校へ行こうとすると原因不明の頭痛、腹痛、吐き気、心が安定しなくて本当に本当に辛かった。
今思えばストレスだったと思う。
症状は高校入学後から徐々になくなった。

治っていった過程を当時は気付けていなかったけど抱えていたストレスを自分なりに少しずつ捨てていたのかな。

ゆっくりといきましょう！

[63. 匿名]

自律神経失調症8年目です。

最初は夏バテして汗が止まらない症状から始まり、動悸、吐き気、耳鳴り、体の震え、手汗なんか今もすごいです。

婦人科で漢方をもらって、内科で安定剤をもらってます。
前は仕事するのが辛くて度々休んでました。日によって体調の変化もありますが、今はフルで仕事ができています。

漢方の12番と54番が効きますよ。

[64. 匿名]

みんなメニエールも気を付けてね

[65. 匿名]

小学校高学年から学校休むようになり中学はろくに行ってない。
地元で１番偏差値の低い高校へ行き、友達が出来てからは少しずつ楽になったけど、今は子供産んでからまた症状が...

[66. 匿名]

夜寝るときに足の裏が熱くなってることありませんか？冷え性なのに冬も裏だけ熱くなるんです。布団に入れてられないくらい...調べてみてら自律神経の問題だと書いてあったような

私も病院で診断されたわけではないけど自律神経失調症だと思います。酷いときは動悸がして不眠になり、夜型になり症状悪化と悪循環になってしまいます(>_<)

[67. 匿名]

めまい、頭痛、脈が飛んで息苦しくて倒れて病院にいったら
心身症、自律神経失調症、検査してないけど多分更年期も入ってると診断。

リーゼを飲んでしのいでる毎日。
かれこれ1年。

天気悪くなるとてきめんに頭痛くなるし
倒れて病院に行ったときはびっくりするくらいの高血圧だったのに
最近はほんとに生きてるの？って言われるくらいの低血圧になる。

お医者さんは能天気なのかあえて気楽に言ってるのか
「リーゼで生活できるんだからいいんだよ～
明日からいい天気になるから気分も良くなるよ～
なーんもきにしなーい！」って感じ。

それができれば苦労しない義母との同居生活（苦）

[68. 匿名]

17歳のときに自律神経失調症に
なりました。
吐き気、めまい、耳鳴り
不眠、痺れの症状が出てました。
バイト中に何回も吐きに行き
何日もこの症状が出ていて
ある日急に息苦しくなり胸から上が
すごく痛くて過呼吸になり
救急車で運ばれ検査入院しましたが
何もないと言われ
心療内科に行ったら自律神経失調症に
過労と疲労と言われました。

バイトの人達にも仮病扱いされ
それすらストレスで辞めました
本当にしんどかったです。
今のところ症状はめまいぐらいで
だいぶ軽くなりました。

[69. 匿名]

私は4歳で発症したので
かれこれ20年以上のお付き合いになります。

小学生の頃は皆に「よく風邪引くね」って言われてました〜
鼻炎→アトピー→偏頭痛→生理不順→月経困難症
と年々ちょっとした病気が増えていき、医療費バカになりません。

もうあきらめて上手く付き合うしかないかなーと…。

[70. 匿名]

毎日体調不良で、人に言ったらうっとうしいだろうから誰にも言えない。
倒れてしまうんじゃないか？死んでしまうんじゃないか？という不安が常にある。
自分の身体に疲れたのに治す方法もない。
もううんざりしています。みなさんどうやってどう考えて乗り切っていますか？

[71. 匿名]

ほっとしたらダメなのかもしれないけど、たくさん仲間がいて少し安心しました。

[72. 匿名]

めまいで電車に乗れない、人ごみにいけない、うるさいとこにいけない、細い人通りの多い道にいけない、やすめるとこがないと不安になる。
めまいから頭痛がしてくるからなんですがこれってそうですか？ほんとにめまいで電車とか外出が鬱になります。

[73. 匿名]

自律神経が乱れてるのかわからないんですけど、とてつもなくだるくて、何もかもやる気が起きなくなることがあります。というかまさにいまそれなんですけど、、、
でも周りから見たらさぼってるようにしか見えなくて、元気を出す方法もなくて。
早くいつもの状態に戻りたいです(._.)

[74. 匿名]

70さん。

それは心身に問題があります。

確かにうっとおしいと思われるのが心配で、言えませんよね。
お気持ちすごくわかりますよ。

[75. 匿名]

私も数年前に内科で自律神経失調症と診断されました。
心療内科にも行きました。
ほぼストレスと不規則な生活が原因です。
目眩で何度か倒れ、胃痛･頭痛･不眠･生理不順でした。
薬も出して貰いましたが、毎朝決まった時間に朝日を浴びるのが一番と言われ、とりあえず無理矢理にでも起き上がって毎朝光を浴びました。すぐに二度寝したりもしましたが。
遮光カーテンをやめて、朝は自然に明るさが分かるようなカーテンに変えました。
2年位前から一切薬飲まずに規則正しく、不調も無く生活出来るようになりましたよ。
無理せずマイペースに向き合っていけば大丈夫です。

[76. 匿名]

２年程前から毎晩パジャマを着替えるほどの寝汗に悩まされ
内科で甲状腺と結核の検査をして異常なし。
薬剤師に寝汗は自律神経からくるもので漢方薬が効くといわれ
漢方医に医療用の漢方薬を処方してもらったが効かずサジをなげられる始末。
他の薬局で偶然寝汗の話をしたら↑で書いていた方がいましたが
若甦(じゃっこう)をすすめられ期待をせず飲み始めたら２週間で寝汗が止まりました。

錠剤でしたらそんなに高価でもないのでためしても損はないかもと思います。

[77. 匿名]

睡眠不足になるとその日は1日体調悪い…
だけど『寝不足くらいで…』って思われそうで言えない。

[78. 匿名]

10代の頃、なりました。
家庭に問題を抱え、ストレスがたまり心を病み、疲労がたまって発症しました。
症状は、初期の微熱、食欲不振、めまい、吐き気、息切れ、動悸です。「とにかくしんどい」としか言えません。過呼吸発作も一度経験しました。
病院は第一に内科に行って採血検査をして、内科的には何も問題ないと分かって、心療内科にかかりました。
心療内科は1年〜2年くらい通ったのかな。内服治療しました。
バイトも辞め休息をちゃんと取るようにして、心の問題に向き合い、本当に少しずつですが回復しました。
今、20代半ばですがしっかり働いて普通の生活をしています。
発症する前の状態に完全に戻ったとは言えないけど、私は今幸せです。

[79. 匿名]

学生時代から、かれこれ6年くらい戦ってます…
学生の頃は私もよく休みました。医療系の専門学校だったので、先生に正直に話して。
私は2パターンあって、胃痛が酷かったりする胃腸機能に障害がでるパターンと
動悸、発汗、火照りがあるパターンがあります。後者の時は本当に死ぬのではないかと感じました…死なないんですけどねf^_^;
それで、さらに悪化してパニック障害になってしまい仕事を一度辞めましたが、今はパートとして復帰して、お薬飲みつつ過ごしてます。

周りには同じような人はいないし、本人の主張意外はっきりと目に見える病気ではないので、理解されないこともあって苦しいおもいもしましたが、
毎日のんびり穏やかに過ごせています。
主さん、今が一番辛い時だと思うので無理せず頑張りすぎないように、
あと適度にお薬を服用したりして 上手に付き合っていけるように…お大事に。

[80. 匿名]

この病気は10代の患者が多く、20歳過ぎから治っていくみたいですよ。なので完治には、歳をとるのを待つしかないと…。例外もあるでしょうが、30歳過ぎて自己診断で自律神経失調症と考えるのは無理があるかも。
というのも、私は教師をしていて(今産休中です)、教え子でいたので。お医者様からお話も聞きました。本人もしんどそうでしたが、家族の理解がないと難しいですね。その子も色々な病院にかかり、やっとこの診断が下り、適切な対応をして症状をおさえながら無事卒業できましたよ。１さんも諦めないでね。

[81. 匿名]

80
私は40歳ですが自律神経失調症と病院で言われましたよ。
更年期はまだですが、ホルモンの乱れとか関係してくる時期なので40すぎてもあるのはあります。

[82. 匿名]

80です。
失礼しました。10代で多いのは自律神経失調症の中でも、起立性調節障害でした。
こちらは歳を重ねると治るようです。１さんは学生さんですし、こちらの可能性が高いかと。しばらくつらいですが、20歳過ぎて治る可能性が高いかも知れません。
81さん、失礼しました。

[83. 匿名]

私の妹が自律神経失調症です。
疲れやすい、息が苦しいなどの症状があるようです。
周りの人間ができることってありますか？
どうしたら嬉しいとかありますか？

[84. 匿名]

83
身体がつらいとて聞いてくれるだけでわたしは嬉しいですよ。
なかなかひとに言えないですからね。
本当なら毎日言いたいくらいだけど(笑)
聞いてくれるだけでもうらやましい。

[85. 匿名]

体調不良が原因不明だから自律神経失調症と1年間診断され続けましたが、後に実は霊障だと分かりました！霊障を取り除いたら治りました！こういう場合もあるだなんてビックリです。

[86. 匿名]

大変だよね。

[87. 匿名]

私も最近外出すると汗が止まらなくなったり、やる気が起きない、頭痛はないけれど常に眠い。フラフラすりような目眩が起こります。
ピルを飲んでるのでその影響かと思いましたがちがうかも…辛いな。。

[88. 匿名]

以前体がフワフワする、動悸、倦怠感などがすごくて病院いったら夏バテとと診断。
ごはんもあまり食べられなくて。
全然治らなくて変な病気かと別の病院へ。自律神経の病気でした。
薬もらって原因わかったらほっとしたのかそれからはスーって治りました。
たまにフワフワするけどそんな時はゆっくり体を休めます

[89. 匿名]

切実です！！
オススメの漢方薬教えて下さい。

[90. 匿名]

31
私と全く同じの症状です！！！
どんな漢方薬がオススメか是非教えて下さい！！

[91. 匿名]

学生時代にありました。
今は落ち着いたみたいで。
年齢と共にましになりますよ！

[92. 匿名]

病院行ってない方が多くてびっくり。病院、一度行かれてはどうですか？
わたしは手が半月しびれ続けて受診しました。メニエールと鬱も患っていました。
厳しいかもですが、診断されてないのに言うのは周りが理解しにくいのかもしれません。

[93. 匿名]

漢方薬効きます！
即効性はないけどあれ？いつのまにか治ってる！どんな薬飲んでも治らなかったのに思いきって精神科行って先生が漢方医だった。

[94. 匿名]

私も診断はそうだけど
諸悪の根源は運動不足だと思ってる。
低血圧も白血球少ないのも低体温も
適度な運動で改善できるものだから。
生活習慣でできることはやってみましょう！

[95. 匿名]

42さんへ

症状がツムラ16番が当てはまるかもしれません

[96. 匿名]

44さん、50さん、ありがとうございます
かりつけの内科しか受診していなかったので、違う内科に行って相談してみます(^^)

[97. 匿名]

仮病とか言う人いるけど
ホントにどうしようも出来ないんダヨネ(;-;)

マジでなってみないと理解できないよ(>_<)

[98. 匿名]

44さん

心療内科にまわされることなくという表現がとてもひっかかります。
自律神経関係は心療内科にかかることの多い症状だと思います。
心療内科に偏見持ちすぎです。

[99. 匿名]

83さん
優しいお姉さんですね･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
自分の話になってしまいますが、私は眠りにつく時に不安感が出てしんどくなることが多かったので、寝ないで誰かが近くにいるという存在だけで「何かあっても大丈夫だ。」と安心出来ました。
やはり眠れないと体調も崩しやすいので。
「何かあったらすぐ言ってね。」の言葉だけでも気持ちが落ち着きます。

[100. 匿名]

胸が痛苦しくて内科に行ったら問診の途中で
元々、自律神経が弱いんだね～と言われた

頭痛、フワフワめまい、低血圧、立ちくらみ、息苦しさ、不整脈
などがあります。と言ったら
漢方出すけど、朝夕のウォーキングとカラオケ行って歌を歌いなさいと言われた

笑ったらちょっと怒られた
嘘じゃないよ。本当によくなるからって

でも、なかなか出来てない
先生、ごめんなさい

[101. 匿名]

なった事あります。めまい、耳鳴りが酷くなるばかり。耳鼻科やら内科やら病院で検査検査の毎日。

最終的に自律神経失調と診断されました。
これは万病の元です。

周りがなんと言おうと、病が進行したら辛いのは自分。誰も代わってくれないよ！


だから、今は言いたい奴に好きに言わせて自分の体調を優先させた方が良いですよ！


お大事に！…>_<…

[102. 匿名]

カラオケいいんだね！
一人でいってみたいがまだ勇気がない！
でもストレス発散できそーヽ(◉▿◉)ﾉ

[103. 匿名]

病院でストレスや疲れを溜めないように言われたけど、それができたら誰も苦労しないよ…

[104. 匿名]

自律神経失調症がどんなものなのかあんまり理解してないけど、数年前そう診断されました。

その頃は食欲がなく急激に体重が落ちて、夜は動悸がして眠れず、昼はぼんやり過ごし、めまいや立ちくらみなどの症状があって、姉が病院へ連れていってくれました。

でも、私の親は考えが古いタイプで、精神的な病気なんてだたの怠けだというような人だったから、診断はされたものの薬を処方されてしまったらもう元には戻れない気がして、怖くなって薬もその後の通院も拒否しました。
今、自分では普通に過ごせてると思うけど、治ったのかどうかはよくわかりません。

[105. 匿名]

違う病気が隠れているかも知れないから自己判断でなくちゃんと病院行った方がいいと思う
あと歳とともに良くなるというのも根拠がないと思う
私は30歳過ぎて発症したし

[106. 匿名]

自律神経のバランスを崩してから様々な所に不具合が・・・
原因が分からず病院を渡り歩きました
どこに行っても異常なし。

数年前に今通っている内科の先生に出会って安定剤を処方して貰ってから
大分楽になりました
ただ全ての症状に効く訳ではないので毎日基本具合悪いです
自律神経のバランスを整える薬ってのがあったらいいのにな～

[107. 匿名希望]

100さん ＞ 私も生まれつき自律神経が乱れやすい体質と診断され、漢方薬
を処方されました。子どもの頃から多汗で、寝汗をたくさんかきます。

出典：www.hoc.ne.jp

私は鼻水と膿のようなものが混じった痰が頻繁に出るのと、起床時によく
目まいを起こすのが気になり耳鼻科に行ったところ、上咽頭炎と診断され
現在治療中なのですが、この病気もやはり自律神経の乱れが原因で起こる
そうなので、いわば自律神経失調症の一種とも言えるかもしれません。
運動はわかるのですが、カラオケが自律神経のリハビリになるとは知りま
せんでした。歌うことは好きなのでやってみようと思います。

[108. 匿名]

しんどくて今も横になってる。
みなさん体調悪い時はどーしてますか？

[109. 匿名]

私も自律神経失調症です。
今は改善はしていて、以前ほど辛くはありません。
小学生の時にそう診断され、卒業式の前日まで学校を休みました。
ギリギリで病名が分かり、点滴を打ってもらい一応回復しました。
それからたまに調子が悪くなりますが、私はそういう時ブドウ糖が足りないらしく、ひたすら砂糖飴を舐めます。
調子が悪くなると吐き気が収まらず本当に辛いですが、頑張ります。

[110. 匿名]

私は今日はとても元気です。
でも帰り道や明日はわかりません。
私の場合は急に調子悪くなるのですごく困ります。旅行とか友達に申し訳なくて行けないー。

[111. 匿名]

首のうしろのもりあがりを中心に１分優しく乾布摩擦　首の後ろに自律神経が密集しているので

耳全体を柔らかくなるまでマッサージする
耳には全身に効くツボが集まっている

腕を上げてなるべく遠くをとおるように
肋骨持ち上げ後ろに回して肩甲骨寄せる

ペットボトル二リットルをくわえてベコベコ凹ます

呼吸筋は身体の深いところにあるので意識して動かさないとこりがほぐれることはない

無理せず試してみてね♪

[112. 匿名]

102さん　107さん
カラオケは副交感神経を優位にしてくれるそうです
吐く息が多いからだったからかな・・

ストレス解消にもなるので、ぜひ試してくださいね。

[113. 匿名]

小学生の時に診断されて学校の時間になったらお腹痛くなってトイレにこもってお母さんから怒られてたりしました！
今は25歳ですけど治りません！治療もしてないけど
22の時に職場で意識飛んで救急車で運ばれたこともあります！
その時は辛いことがあって我慢してたからかな？
今はあんまり気にしませんけど
考えすぎもダメだと思います！
ここ何年かでは過敏性腸症候群も併発して
大変ですけど症候群ばっかり（笑）
子供の頃からなのでうまく付き合ってますが
ストレスを溜めるのが１番行けないと思いますよ！
ゆっくり改善していきましょう！

[114. 匿名]

首のうしろのもりあがりを中心に１分優しく乾布摩擦　首の後ろに自律神経が密集しているので

耳全体を柔らかくなるまでマッサージする
耳には全身に効くツボが集まっている

腕を上げてなるべく遠くをとおるように
肋骨持ち上げ後ろに回して肩甲骨寄せる

ペットボトル二リットルをくわえてベコベコ凹ます

呼吸筋は身体の深いところにあるので意識して動かさないとこりがほぐれることはない

無理せず試してみてね♪

[115. 匿名]

原因不明の病気にとりあえずつける名前だよね。神経質な人が多い気がする

[116. 匿名]

私の場合、漢方薬は効きませんでした…(´･_･`)
さらに貧血なので、処方された薬を飲んでいるのですがその薬の副作用で気持ちが悪くなってしまい…
今、学校を休んでいます。

[117. 匿名]

この病気で自分の結婚式で倒れてしまいました。
自分の体なのに自分でコントロールできない辛さはこの病気の人にしかわからないですよね…>_<…

[118. 匿名]

私は22から発症し薬のみ続けて早11年。
遠出できないし、薬は手放せないし、突然気持ち悪くなって首のうしろがサーッとして汗が出てくる。
もういい加減になおらないかなぁ

[119. 匿名]

84さん、99さん
ありがとうございます(^^)
安心させてあげるのがいいのかな？
参考にします。

[120. 匿名]

断食などの極端なダイエットしてませんか？栄養不足、筋力不足、体温と代謝の低下など、日本人女性特有の病気だと思います。私も昔患ってて、訳あってアメリカに住んでた時医者に説明したら、自律神経失調症？何それ？と言われたし、周りにもいなかった

アメリカで心身病と言えばハイ‼鬱‼と即診断されます。アメリカの女性は皆さんものすごく筋トレしますが、鍛えることで筋力をつけ、体だけでなく心の病も防ぐ、理にかなってると思いました

めいっぱい体を使う仕事についたら風邪ひとつひかなくなりました。ムッキムキになりましたけどね！

[121. 匿名]

あと偏食や夜更かし、ヒール着用や体を締め付ける下着や露出の多い洋服も止めてみてください
岡本夏生さんも言ってました。女は首を冷やすなと(デコルテ、足首、手首)

[122. 匿名]

首肩周りが硬くなってることが多いいですのでお風呂に入ったら

しっかり肩まであったまってくださいね。

[123. 匿名]

自律神経失調症かなと思って病院行ったら
甲状腺機能的低下症だった。

よくわからないからってとりあえず自律神経失調症と
診断する医者多いから、気をつけて。

甲状腺の病は健診やただの血液検査ではわからないから。
甲状腺ホルモン専用の血液検査しないと。

[124. 匿名]

わたしも自律神経失調症です。
中学のころからそんな兆候があって
大学生になってやっと病院にいきました。

めまい吐き気腹痛下痢
過呼吸ほてり毎日の微熱
電車に乗るのも怖くて
トイレ付きの車両じゃないと不安で。
テストとか、映画とか自由に外に
出られない状況もだめでした。

でもお薬を飲んで５年。
やっと、薬の量も減り
心に余裕も出てきました！
長くなってしまってごめんなさい。
でも同じ状況で苦しんでいる人に
楽になれるときがくることを
お伝えしたかったんです(*´∀｀*)

[125. 匿名]

漢方内科とか気になります。
漢方処方してもらって飲んでみようかな。

[126. 匿名]

目に見えてるところがなに一つ悪くないからね。
本人は辛いんだろうけど、
わかって欲しいのは
「仕事が辛くない人間はいない」ということ。
休んで治るという保証もないのに病欠を認めてる会社に、それによって人員の補充なく頑張ってる職場の人への感謝の気持ちを示してもらいたいとも思う。

[127. 匿名]

私も2年前くらいになりました。現在はだいぶ落ち着いてますが、たまに症状あらわれます。
2年前のひどい時には不眠、動悸、冷え、生理不順、めまい、息苦しさ全部ありました。
特に不眠はひどく1ヶ月以上続き、寝ようとして横になると動悸が始まり、浅い眠りの中、夜中急にひどいめまいに襲われて起こされ‥なんてのの繰り返し。
今思い出すと、終わりの見えない世界で、辛かった‥
同じような状況の人もいると思いますが、医者に通ったり、解決策を見出してすぐには良くならないかもしれませんが、時が解決してくれると思います。

[128. 匿名]

とにかく苦しい。
呼吸ができてる感じかしない。
喉に違和感、飲み込みづらい。
他にもいろいろあるけど、わたしは
これが一番辛かった。
治らないかとさえ思って不安になる。
だけど絶対治る！治すために行動した。
この辛さはなってみないと分からないと思う

[129. 匿名]

私も働いてる時が一番ひどかったです。
中〜高の時は血尿が頻繁に出て、泌尿器科で検査しても異常なし、ただの毛細血管が切れて出る血尿だと。
偏頭痛、立ちくらみや、動悸もありましたが、頭から全部検査しても異常なし。
で、少し落ち着いたら今度は眠れない。
食べても痩せていく。しまいには倒れる。
かかりつけの内科の先生に相談したら、自律神経乱れてるね〜って初めて言われて、何年もきつかったのがスッと楽になりました。
確かに低血圧、低体温に不眠じゃ、体も心も追いつかないと思い、まずは薬で寝るようにして睡眠を確保。
食事もなるべく気にせず食べたい物を食べたけど改善しないまま、妊娠したので仕事を辞めたらだいぶ改善されました。
ストレスを無くしてと言われるのが一番辛かったし大変でしたが、一度ゆっくり体を休めるのは必要だと実感しました！
辛い時は、薬に頼るのも誰かに頼るのもよし！
誰もいないなら、自分に頼るんだよと先生に言われて、それからなるべく自分に頼るようにしてます！

[130. 匿名]

治すためにしたことを言い合いませんか？？その方が為になると思うんです ⠒̫⃝♡
私(1年前に発症、今21歳)
▼症状
緊張性頭痛、息苦しい、肩こり、顔面痙攣、飲み込みにくい、食欲低下、生理週2でくる
◎治すためにしたこと
・乾布摩擦→お医者さんのオススメ
自律神経に効くそうです。実際息苦しいのが治っていきました。
・太陽を浴びる→朝起きた時にすぐ浴びる。
早寝早起きも大切でした。
・ゆるゆる体操→肩こりが軽減しました。
・呼吸が苦しいときは、はくことに意識する。
他にも色々ありますが、理解ある方の支えもあり、これらの症状は改善されました。
自律神経失調症、本当に辛いし不安ですよね。
治すためにもたくさんの時間がかかります。
だけど時間が絶対解決してくれます。
焦らなくても大丈夫です。(> <)
考えすぎないように、気楽にいきましょう！

[131. 匿名]

『 病は、気から 』

この言葉に、いつも苦しめさせられる。わるいのは、精神が不安定な自分にある、ということ？
食欲減退、体重減少、体温維持が困難、立ちくらみ、めまい、動悸、しびれ、偏頭痛、不眠、憂鬱、呼吸困難感、肩こり、手に力が入らない、どれもこれも、病とは言えない、ちっぽけなもの？
がんばって、がんばって、仕事したけれど、その元気のない振る舞いから、「神経質で仮病のひと」扱い。
朝、めまいで、後ろに引っ張られるように倒れ、目の前が真っ暗になって、舌や手が痺れて、仕事へ行けそうになかったから、休んだ。
病院は、精神科しかなかった。脳、心臓、肺、血液には異常なし。尿は、白血球数、細菌数が高い傾向。
もともと精神科通いの人間だから、身体症状の薬は無く、統合失調症の安定剤と睡眠薬だけ。カウンセリングは、ない。
『 病は、気から 』『 こころをつよく持ちなさい 』
疲れた、疲れた、だれもわからない、検査結果に出ないから、自分自身で感じるだけ、それは嘘の感覚なのかな、わからない、疲れた、だれか安心させてよ、かなしいよ、味方はいない

[132. 匿名]

頭痛、吐き気、動悸、首の締め付け感
検査しても異常無し

小学校の高学年からこんな具合で、これって自律神経失調症だったんですね

仕事から帰ってくると倒れこんで起き上がれません

美味しいもの食べたいしそれなりに身綺麗にしたいからお金が欲しいから
バリバリ働けるものなら働きたいから辛い

美味しいもの食べたいとか綺麗にしたいという欲求はあるのでうつ病とかでは無いと思うのですがね…

どうしたらいいんだろう…

[133. 匿名]

首、手首、足首を温める
血流を阻害するものを徹底的に排除する
変な話、ブラもノンワイヤーにして体の線が出ないだぼっとしたものを着て体の線を隠す
靴もせめて通勤時などは歩きやすいものにする
生姜をいろいろなものに入れる
笑う

一昔ニ昔前はサラリーマンとかでも会社帰りにクラブとか行ったけど
関東連合とか変なイメージがあったりして今の人達は行かないのかな
音楽に合わせて体を動かすのもいいよね

プレッシャーとか体の締め付けとかありとあらゆる圧力から解放される時間を作る

[134. 匿名]

耳鳴り、倦怠感、偏頭痛、めまい、ふらつき、冷え性、集中力がなくなる、などなど。
朝起きるのもものすごくつらい。
1日中、寝込んでないとだめな日もあるし調子がいいときもある。ほんと日による。
生活が不規則だと絶対にきつくなるので早く寝る。
なるべくリラックスして無理のない生活を心がけてる。
体調に振り回される毎日。

[135. 匿名]

はい、満員電車とかお腹が反応して大変です！

[136. 匿名]

私も今年なりました。
頭痛、頭の中がフワフワ、ストレートネック、動悸、過呼吸、言い表せない不安感、食欲減退、腹痛。
内科、脳神経外科、循環器科、たくさんの病院を回って、検査しても異常なし。

最終的に心療内科にたどりつきました。

今はメイラックスとリーゼを服用してます。

波があり、良くなったり悪化したりを繰り返してます。
早く元気になりたいな

[137. 匿名]

不眠症と診断されて20年。
今思えば物心ついた頃から眠れなかった。
生理も来たりこなかったりで妊娠気づいたのはなんと６ヶ月過ぎてた。
3５過ぎてからは首にすごく汗をかくようになった。
眠くなる時間になると手のひらと足の裏がめちゃくちゃ暑くなる。
それで寝付けない。
朝起きるとうなされていたようで枕と布団がぐちゃぐちゃ。
でも体が冷えていて寝汗はほとんどかいてない。
生きてるだけで疲れる。

[138. 匿名]

ストッキングとかタイツとか着圧とかだと夕方くらいから頭痛になります
私は普通体系だけどストッキングとか最近多い緩めのJMサイズとかにしています
これだけでも身体の辛さが違います

[139. 匿名]

私も自律神経失調症で朝がかなりしんどいです。
毎晩睡眠導入剤を飲んで寝て、眠れなくなるとキツい薬を処方してもらって…の繰り返しです。
高校二年生の頃に発症して、学校の先生やクラスメイトにはサボっているだけ、だらしがないだけ、気合いが足りないだけなどなど様々なことを言われ、でも、自分でもなりたくてなっているわけではないので辛い重いもたくさんしましたが、理解してくれて庇ってくれる親友が居たので高校を転校するかも悩みましたが無事に卒業することができました。
偏見があり、坂口あんりさんのようなメンヘラのようなイメージを持たれたりもしましたがメンヘラな訳ではなく、私生活も普通で普段は友達と明るく話します。
自律神経失調症ということでメンヘラとは思われたくないです。
私生活は普通なんです!!
長文失礼しました。
ですが、一人でも多くの人にメンヘラとは違うとわかってもらいたいです。(メンヘラの人もいるかもしれませんが、そうでない人もいるということです。)

[140. 匿名]

私の周りではメンヘラではなく仮病扱いです

[141. 匿名]

症状：ひどい倦怠感、座っていてもふわふわめまいがして、顔面ピクピク
改善：漢方系の内科で当帰芍薬散
本「めまいは寝てても治らない」の体操。めまいがピタリと止んだ
せんねん灸、セルフ鍼（パイオネックス）ツボは、ネットで調べるので充分

[142. 匿名]

夜勤パートで体調を崩し、もう4年程おかしかったです。

最近、ヨガと呼吸法がよいときき、ちょこちょこしていたら

いい感じです。

皆さんも、試してみてください(^^)

[143. 匿名]

139です。
140さん、仮病扱いされますよね…。
私もメンヘラ扱い仮病扱いの両方されました。
126さんのような人が居るから困る。
私たちも申し訳ない気持ちもあるし、人からはパッと見はわからないしんどさもある。
多少は無理してでも学校なり仕事なり、それぞれのやるべきことをやっているんです。
それでも、乗り越えていくために色々と試行錯誤しているんです。
理解してくれない人には仕方がないな～で流しますが、このトピックを見て少しでも理解してもらえると嬉しいです。

[144. 匿名]

134さん
体調に振り回される毎日

まさにそれです...

[145. 匿名]

14年付き合っています。
私は同時にパニック障害もあって
息苦しいのが一番辛い症状です


目眩や吐き気、胸の痛み。
死ぬことはないと分かっていても不安で辛いです。

[146. 匿名]

139です。
140さん、仮病扱いされますよね…。
私もメンヘラ扱い仮病扱いの両方されました。
126さんのような人が居るから困る。
私たちも申し訳ない気持ちもあるし、人からはパッと見はわからないしんどさもある。
多少は無理してでも学校なり仕事なり、それぞれのやるべきことをやっているんです。
それでも、乗り越えていくために色々と試行錯誤しているんです。
理解してくれない人には仕方がないな～で流しますが、このトピックを見て少しでも理解してもらえると嬉しいです。

[147. 匿名]

私もです。
創価学会のしつこい勧誘さえなくなればなおるんですが、、、、、
諦めてもらえません。家族、恋人にまでしつこい勧誘してくる。
それ以来、ストレスト自律神経やられてます。
ほんと、迷惑すぎる。

[148. 匿名]

私は約10年前から自律神経失調症になり、毎日夕食後に薬を飲んでます。精神科にたどり着くまでには数々の病院に診てもらい、どこも問題はないと言われ、正直どこかに問題があったら嫌だけど、どこどこが異常だからこうゆう症状になってますって言われた方が逆にホッとするのに、じゃあなんでどこも問題ないのに、ひどいめまいがしたり頭痛や血の気が急に引くような恐怖、動悸……が。最終的には眼科の先生がもしかしたら自律神経失調症かもしれないから精神科に行ってみては？と言われたのがきっかけでした。
あれから10年経ちますが薬を飲んでてもたまにひどいめまいや死の恐怖に襲われます。
今は結婚して理解ある主人に救われてますが、周りの人達には中々理解してもらえない病気です。それは、本当に辛く悲しい事です。

[149. 匿名]

二年前に自律神経失調症、パニック障害と
診断されました。
めまいから始まり、動悸、肩こり、吐き気、
足の裏が熱くなる、眠れない…
レジに並べなかったり、電車に乗れなくなったり…
気がつけば体重が8キロ減ってました。

ストレスが原因と言われ、
処方された安定剤は、とても抵抗がありましたが、パニック発作をでないようにするために飲み始めました。
今は、体調も落ち着き、美容院も二年ぶりに行けました。
まだ投薬治療は続いていますが、かなり減薬できています。
完治までには時間がかかりそうですが
あせらず、気長に付き合っていきます。

[150. 匿名]

私もなりました。
大学生です。

去年、進級できずに留年してしまいました。
今は友達は卒業してしまったので1人で4年生です。
起き上がれない・眠れない・ご飯が食べられない、という症状が主で精神面もボロボロになりました。


どうやったら治ったのか自分でもはっきりしないですが、
朝起きなきゃ、とか
ご飯食べてなきゃ、とか
〜しなきゃ、を辞めて
今日は〜できた、を数えて少しずつできることを増やしていきました。

すごく辛いと思います。
毎日がただただ辛くて、今振り返っても
記憶がぶちぶちと飛んでたり、曖昧な部分も多いです。
でも治る病気です。
大丈夫！
主さんも治りますよ！大丈夫！

[151. 匿名]

体を温めたり運動したり体によい食事を作ったり自分なりに出来ることはなるべくしています。
ゆっくりでもおかげで改善方向にあると思っています。

何もしないし、むしろ体冷やしたりするようなことやだらだら夜ふかししたりしてるのにつらいの~~~とか言ってる人は腹が立ちます。
同じだと思われたくない

[152. 匿名]

辛いですよね。
私も3ヶ月程前から動悸、息苦しさ、疲れやすいなどの不調があり、内科を受診しても異常なし。しかもそれが原因で軽いパニック障害になってしまい、心療内科の薬を飲む事になりました。
パニックと言われた時はショックで、薬を飲むのも迷っていましたが、腹をくくって薬で治すことを決めてから丸2ヶ月で薬飲まなくても平気な程回復しました。
薬飲んでる間は薬に依存しないようにウォーキングや水泳を日課にして体力をつけるようにしていました。
薬は頼りきってしまうと怖いですが、本当に辛い時は使ってもいいのかなと思います。体調が良くなると夜もゆっくり眠れますし。
皆様の体調がよくなりますように。

[153. 匿名]

去年からなりました。
血圧が高く、頭痛、吐き気、めまい、微熱です。
めまいは歩けないし、頭痛は頭も洗えないしって感じです。病院にたくさん行って検査したけど特に異常ないから自律神経なんだろうと言われました。でも市販の漢方薬飲んだり、ストレス溜めないように気をつけたりして日常生活に支障ないくらいにはなりました！
ただ本当に外出が出来なくなりました。仕事と家事で精一杯で遊ぶという体力ないし、毎日が微熱なので体調は崩しやすいし、元気！快調！なんて日もう全然ないですね。
自分で辛いって思ったら無理しないのが１番だと思います！冬は特に辛いから皆さん気を付けて下さいね。

[154. 匿名]

自律神経で悩んでる方へ
セロトニンを鍛える
でググってみるといいかも

[155. 匿名]

言い表せない不安感、肋間神経痛、頭痛、肩凝り、手足の異常なぐらいの冷えや痺れに悩まされてます>_<
毎日毎日、このまま死ぬんじゃないかと不安です…。皆さん不安感が襲ってきたときはどうされてますか？

[156. 匿名]

頭に輪っかをされてるようなしめつけられるような頭痛、陥没してるかのような頭痛、検査しても異常なし。
のどがつまったような異物感があるけど、検査しても異常なし。
突然不安感に襲われて過呼吸や動悸。
このような症状は心身とも疲れてしまって、充電が必要です。
心療内科へ行って自分にあった薬を処方してもらい、充電が満タンになるまで睡眠をとって休養してください。
眠れない寝ても４時間ほどで目が覚めてしまう、体や脳がリラックスしていないので、ストレスや原因になっている要素を深く考えないことです。

急いで治そうとせず、ゆっくり焦らず自分を大切にしてあげてください。
長文うえに偉そうに申し訳ございません。

[157. 匿名]

2歳児の超音波みたいな泣き声と、旦那が泣き声に対してキレてるの見ると、最近右二の腕が痙攣するんだけども…
これも自律神経失調症てやつに当てはまるのかな？
どーゆー症状が自律神経失調なのかイマイチわからないけど…>_<

[158. 匿名]

131さん
同じ思いして苦しんでるからわかる
大丈夫、私は味方だよー！

[159. 匿名]

私もひどくて、汗がコントロール出来なくなったり、不眠が続いたり、病院にも行ったけどなかなか内面的なことも影響してて。今は漢方飲んだり、行けるときはよもぎ蒸し行って体あっためてます。だいぶ前よりは良くなった

[160. 匿名]

学生の時に自律神経失調症、極度の睡眠障害になり４年かけて治しました。
10年程前は病名も自律神経という言葉もマイナーで、仮病、精神病、などと医者からも罵られました。

毎朝吐いて、１日中頭痛、ダルくて吐き気、何度か意識飛ばして倒れても仮病扱い。

なかなか簡単には理解されない病気なのが辛かったですが、大きな病院で良い医者に出会い時間かけて治しました。

治らない病気ではないので、大変だと思いますが無理せずゆっくり頑張って下さい！

[161. 匿名]

ワンちゃん飼うと良くなりますよー

[162. 匿名]

自律神経とは交感神経と副交感神経があります。

交感神経とは
運動時など、体が興奮している時に働く
例えばプレゼントをもらって嬉しいとか、何かに当たって喜んでいる時などアドレナリンがでている状態。

副交感神経とは
食事中や睡眠時など、体がゆったりとしている時に働く
眠りにはいる時ウトウトしてる状態では副交感神経が働いている状態です。

ストレスや心配事などの原因でこの２つの神経のバランスが崩れてしまうことを自律神経失調症といいます。


突然襲われる恐怖心や不安感…いったい自分はどうしてしまったんだろう？
死んでしまうんじゃないか…原因不明頭痛、不眠のほかのにも、わけもなく悲しく涙がでてしまう、人混みに出るのが嫌、満員電車に乗るのが恐い、自己嫌悪…など色々な症状があります。

原因も色々ありますが、大切な人と別れ、将来への不安、職場や学校などの環境…などストレス社会で心の病に悩む人は２人に１人以上だと思います。

この恐怖心や不安感は心療内科で処方されるお薬でかなり軽減してきます。
交感神経と副交感神経のバランスを正常にするお薬です。

また長くなってしまいましたが、リラックスして焦らずゆっくり自分とつきあうことが大切です。
不安感に襲われた時大きく深呼吸しても効果があります。
朝、太陽に向かって大きく深呼吸すると体がリセットされます。
寝る１時間くらい前にホットミルクを飲んだりするのもリラックス効果があります。
同じ症状の人と話すのも安心感ができてきますからネットなどで色んな人の経験をきくのも良いお薬になると思います。
誹謗中傷されるような場所は逆効果ですが、ここは優しい方々が多く良い場所だと思います。

[163. 匿名]

子宮内膜症を患い、手術をして退院直後に
動悸と発汗がひどくなりました。
自律神経失調症だと言われました。
いつ動悸がくるのか、いつ発汗するのか、
ビクビクしながら過ごしています。泣
汗が嫌で人に会いたくありません。
不安です。気持ちの浮き沈みが激しいです。
漢方処方してもらいましたが、治るかな。
治したい。

[164. 匿名]

私もみなさんが書いているような症状とまったく同じような症状で苦しんでました。いつめまいが起こるか動悸がおこるかわからないし、急に体調悪くなって動けないとかもしょっちゅう。今はだいぶましになりましたが薬は持ち歩いてます。少しゆっくり過ごすことを心がけて、主人にお願いしてパートをやめさせてもらいました。経済的にはギリギリだけど、私の体調がよくなって主人も安心と言ってくれました。パート再開したいけど、どなたかが書いておられたように、疲れるのが怖いんです。疲れると症状がでやすいみたいで…病気じゃないって思われるけど、本人は本当につらいですよね。みなさんも少しずつゆっくり治っていけばいいな(*´-`)

[165. 匿名]

小学生の頃から偏頭痛と低体温からの微熱で
学校を休むようになって、中学三年間不登校でした。
症状は他にめまい、嘔吐(胃液含む)、エアゲロ、
高校は電車で一時間掛かる場所だったので
起立性や過敏症で電車の中で倒れることもありました。
高校を卒業してからは気絶することは無くなったので
成長に伴い落ち着く場合もあるようです。
科ですが、私は生まれつき心臓病なので中学生の頃
定期検診の際に担当医の先生に相談したところ、
まず頭痛が酷かったので神経内科を紹介されて
自律神経失調症と診断されましたよ。

[166. 匿名]

神経内科は脳神経、心療内科は心からくる身体症状を治療する科であって、もしも精神的な疲労や異常から生じている身体症状だったら精神科に行ったほうがいいよ。そして診断書を出してもらって、しっかり休養した方がいい場合もある。会社の上司や先生の立場になって考えてごらん？今日は来るだろうと期待してたら朝に「会社休みます」で休まれる。これを繰り返される方が大変だよ。診断書が出て、ある期間が治療で休養になれば、急な休みを繰り返されるよりは、大変だけど対策は打ちやすい。向精神薬は眠くなったり副作用もあるから、労働災害や交通事故を起こされるよりは、休業してもらった方が医者も思い切った投薬治療ができる。何よりも、休養にまさる薬はない。”甘え”だという人はいるよ。私も身体症状が出るまでは、自律神経失調症やうつ病の人に偏見があったから。そういう人には心の中で、「あなたも気をつけてね」と言うしかない。私は自分の弱さを認めた。周りから弱い人間と思われるなら、それでいいじゃないか。強がって、さらにハードル上げられて、さらに頑張って、さらに体調が悪くなる。長い人生で考えたら、どんどん地獄に向かってるよ。

[167. 匿名]

腰痛がひどい方いますか？神経痛みたいな。私はそれに悩まされ、お腹の張りがひどいす。神経痛なのでしょうか？どこの病院に行けば良いかなあ？、