自律神経失調症の方いますか？

[1. 匿名]

どんな症状が出ているか、どんなことが辛いか等色々話しましょう。

私の場合は胃痛で食事が取れなくなりました。
1ヶ月休職したのですが、仕事復帰後はまた食べられる量が減ってフラフラです。
外食できないので友達と会ってリフレッシュすることもできず辛いです(;_;)

[3. 匿名]

ストレスがたまったり、心配なことがあると、手に力入らないときあったり、喉がつかえる感じになったり、たまに息が苦しくなる感じがしたりする。
でも問題が解決するとウソのように治ったりする。

[4. 匿名]

いません

[5. 匿名]

めまいや頭痛があります

出典：kyabazyou.blog.so-net.ne.jp

[6. 匿名]

私も１年前に診断されて
治らずに入院中です。
主さんとは逆で過食になり、10キロも太りました。
対人関係も段々億劫になり、
新しく出会った人とは話ができずにいます。

辛いですがお互いに頑張りましょう！

[7. 匿名]

人の視線が怖くて外出しても、スマホか地面しか見れない。

背中の痛み、イライラ、生理不順
手の震え。


特定の病名はつけられないけど、
とりあえず自律神経失調症ってつけとくね！みたいな病気ですよね。


薬には頼りたくない。
なってみないとわからないと思います。

今とてもつらいです。
鬱の手前なのかなぁ？

[8. 匿名]

過呼吸と異常なまでの汗が頭から滝のように流れます

色々疲れました

[9. 匿名]

とにかく動悸がすごい（；＿；）

[10. 匿名]

体温調整が苦手(急に身体冷えたり暑くなる)
食後の胃痛、手汗、震え、動悸、めまい等いろいろ

[11. 匿名]

周りには理解されずらく、余計に負のスパイラルに陥りがちになる病気ですよね。
仮病だと思われることもしばしば…

[12. 匿名]

親の介護、それに伴うイザコザで兄弟との不仲、遠距離の彼氏に会えない、会えても会話やテンションが噛み合わず破局、仕事（掛け持ち）の人間関係...見事にわたしは壊れてしまいました。
生理前のPMSがずーっと続いてる感じです。些細なことで感情的になったり、攻撃的になったり。コントロールできずにいます。

[13. 匿名]

皆さん働いてますか？
もしくは就職活動されてますか？

わたしはそれが怖くてまだ踏み出せません
参考までに教えてください

[14. 匿名]

ここに書き込みできてるうちは大丈夫だよ
春だし元気に毎日、お日様浴びよう

[15. 匿名]

3歳で発症して現在27歳です。

今は症状が軽くなりましたが
冷え性と
気圧の変化や睡眠不足などで頭痛や鼻炎が酷くなるのは現在も変わらず。

旅行に行くと必ずと言って良いほど体調不良になるので
修学旅行以降どこにも出てません。

[16. 匿名]

汗のコントロールが出来ないのがすごく恥ずかしい。

一人だけ滝のような汗が止まらなくて、人前だと目線も気になって尚更。

[17. 匿名]

会社でイビリに遭い、ストレスでめまいが止まらなくなったので入社4ヶ月で退職せざるをえなくなりました。
約8ヶ月めまいが止まらなくて寝たきりでした。
イビッた人は女性の先輩で、周りの人いわく元から喧嘩腰で超イライラ体質だったのが妊娠してつわりが酷くて余計にイライラして八つ当たりしたのではないかとのこと。
当時はつわりってそんなにイライラするものなのか・・・と思っていましたが、私もその後妊娠してつわりが酷かったですが、後輩に八つ当たりなんてしませんでしたけどね・・・

[18. 匿名]

自律神経失調症で出る症状が、何か重大な病気なのではと思い込んでしまい、考えれば考えるほどもっと症状がひどくなっていくように感じる・・・・・泣

後から思えば、忙しくてそんなこと考えてる暇がないときは、症状が出ていないことに気付いた。

[19. 匿名]

動悸や手などのピリピリするしびれ、貧血みたいな頭の血がサーっとひいていく感じなどたまにします。

[20. 匿名]

13

私は働いています。もともとは健康だったのに、今の仕事を始めてから症状が出始めました。

辞めたいけど、辞めたら食いっぱぐれるし
転職なんてとてもできません。

新しい職場で一から人間関係を築いていくなんてもうとてもじゃないけどできません。

[21. 匿名]

自律神経失調症ってパニックとか不安神経とかの全般だってね
ひどい肩凝りや息苦しさ
春は温度差激しいから余計体調悪くなる

ここに運動してる人居るかな？
適度な運動は自律神経を正すらしいから始めたいんだけど…
何すればいいか分かんないw

[22. 匿名]

雨の日に花粉症のような症状が出る。
くしゃみが止まらなくて辛い。

[23. 匿名]

気温や気圧の変化に弱く、疲れやすい。

私は去年まで工場の交替制の仕事をしていました。しかし今は退職し無職です。なかなか良い仕事がなかったり、面接が受からなかったりで落ち込むけど、夜勤を辞めて規則正しい生活になった今、以前より身体が楽になり、精神的にも少し落ち着き、小さなことに幸せを感じることが増えました。

[24. 匿名]

原因不明の倦怠感だったり、動悸だったり、イライラだったり…
不定愁訴がたくさんあります(;_;)
風邪のようにウィルスに感染してたら抗生剤飲んじゃえば治るけど、
原因不明だし血が出てたり目に見える病気じゃないので、
周りに理解してもらうのが難しいのでそれも辛い…
ただの仮病やなまけものと勘違いされる事もあるのでf^_^;

[25. 匿名]

原因が分からないものをとりあえず自律神経失調症っていうイメージだわ(^_^;)
私もたまに動悸、ほてり、ぼーっとしたり、緊張すると？お腹痛くなったり自律神経失調症って言われました。

パニック障害もあるし、何だかよく分からない。

[26. 匿名]

仕事は症状によりますが治療中はフルタイムは難しいとは言われました(;_;)
体調崩して続けられないので、無理せず自分に合った仕事を探すことが大事です

[27. 匿名]

中学生の時に言われた。
頭痛、腹痛胃痛、めまい、立ちくらみ、ひどい低血圧、食事が取れない、食べても戻す、倦怠感、手のしびれなど。

色んな所を検査しました。原因となるようなものが見つかりませんでした。
鎮痛剤や鉄剤、胃薬などで症状を抑えてましたが不登校になり鬱っぽくなって心療内科に今は通っています…
現在は胃が弱い、頭痛、たまに立ちくらみくらいです。息苦しくなる時もあります。
よくわかりません。

[28. 匿名]

介護の必要が出てきた祖母が自律神経失調症です…
大変です。人の言葉の揚げ足を取ってはピリピリ、ちょっと痛いと病院病院… 夜だろうが構わず病気連れてけと、あっちこっちに電話。正直疲れてしまい、嫌いになってきてしまってます… 病気なのだから…と思おうとしてもなかなか… 皆さんのコメントから学びます。

[29. 匿名]

毎日1時間歩くのがいいって医者に言われたんですが続けられてません

[30. 匿名]

10年前に自律神経失調症の嵐のような症状で1年ほぼ寝たきりでした。
その後時間がたち今はなんとか時短で働くくらいのことはできるようになりましたが、まだ毎日体調は悪く予定も約束もできません。
頭痛、肩凝り、胃痛、目眩、耳詰まり、手足痺れ、動悸、吐き気、下痢、便秘、ガス、過呼吸、不眠、不安、生理痛、PMS、排卵痛、逆流性食道炎、背中痛、肋間神経痛、
毎日数え切れないくらいの不調と戦っていますが、病院の検査では大きな病気は見当たらないままです。本当に辛い。人生終わってる。

[31. 匿名]

22. 匿名 2015/04/07(火) 10:58:29 [通報]
雨の日に花粉症のような症状が出る。
くしゃみが止まらなくて辛い。

↑これはただ単に何かのアレルギー？
自律神経失調症ではなくない？

[32. 匿名]

原因不明の体調不良・体の冷え・息苦しさ・
動悸・寝付きが悪いなどなど挙げたらキリがないくらいです
季節の変わり目や生理前は特にひどくなります

よく呼吸の乱れ、姿勢の悪さも一因と言われているので
ヨガを続けながら姿勢や呼吸を意識して生活してます
しんどいですよね

[33. 匿名]

汗が出るタイミングがおかしい時もあります
一人だけシャワー後みたいになる時も
寒いのに顔から汗が出たり、体温調節が苦手になりました

[34. 匿名]

私もストレスが原因
でも膠原病や更年期障害(年齢にしては早い)
甲状腺の病気も似たような症状でたりして
判断難しいみたいで。特に筋肉痛のような
体に痛みです。腕や足など運動してないの
痛かった。後目眩 耳つまり、動悸 不眠
手先の冷え 肩こり 頭痛など
結局膠原病を疑ったが違うと診断
自律神経失調なのかもわかってないが
排卵日近辺に症状が重くなるのでもしかしたら
排卵が減少して更年期障害のいうなことに
なってるのかも

[35. 匿名]

無理せずに行こうね。
私も自律神経の件でしんどいです。
たまに突然心臓がバクバクして死にそうになる。怖い orz
ほぼ対人恐怖なので、一人でやる仕事を選んでいます。
でも、辛いのを人のせいや外のせいにしたくない（いつかの負債が返ってきたのかも）ので、
自分にできることは精一杯やっているつもり。
自分なりにやっているのを書いてみます。みんなの役に立ったらいいです。

上を向いて口をぱくぱくする。
小指にピンキーリングをはめると良いらしい。
昼間に散歩。太陽を浴びるのが重要らしい。
笑う。体中を手でさすってマッサージ。気持ち良い感覚を感じる。
アロマのレモンとかネロリとかラベンダーを嗅ぐ。
ネロリは副交感神経を活性化させる。
フラワーエッセンスのロックローズ、チェリープラム、ホワイトチェストナットなどを飲む。
対人恐怖は前世霊障が原因のひとつであることがわかって、
前世霊障は霊能師の方に浄霊をお願いして、あと波動水を飲んだりしています。

こんな本があって参考になりました
●「口をぱくぱくする」と超健康になる (自律神経が瞬時に整う画期的方法)
●「これ」だけ意識すればきれいになる。

[36. 匿名]

足のしびれやめまい。足に力が入りにくい。
１年前から治らずＭＲＩや筋電図をとるが悪いところはない。
結局は自律神経のせいじゃないかと落ち着いてるが症状は治らない。
胸痛や動悸や不眠もあり死んでしまうのではないかと不安もあるからデパス飲んでます。
４１歳なのでそろそろホルモンの関係で乱れてるのかも・・・。
原因もわからず治しようがないが不安だし不快でたまらない。

[37. 匿名]

中学の時に診断されました。
胃痛、腹痛、頭痛、動悸、吐き気、不安などです。

体調を崩す度に総合病院で検査を受けましたがどこも悪くないと言われ、気持ちの問題なんだからしっかりしなさいと母に言われて悲しかったです...

今は不安症状が強すぎて、こんな自分が嫌でたまりません…
向精神薬のお世話になってます。。

[38. 匿名]

皆さん病院は何科にかかっておられますか？

[39. 匿名]

自律神経失調症です。
めまい、吐き気が異常にひどくて毎日職場でもふらふらで、吐いています。
ぐるぐる回転しているジェットコースターに乗ったあとのようなめまいがずっとおさまりません。
車酔いのような吐き気が常にあります。
頭痛、肩こりがひどくて毎日痛み止めを飲んでいます。
私はめまいがひどくて起き上がれる状態ではないのですが、その状態でも甘えたくなかったので仕事見つけて毎日必死に頑張っています。
本当に倒れる寸前の様にひどいときは仕事休んでいるのですが、いつまでこのめまいが続くんだろうと思うと本当に辛いです。
めまい、吐き気、頭痛、肩こりの他には喉の奥がつまった感じや胃液が逆流してくる感じがあります。
どこの病院に行って検査してもらってもはっきりとした病名がありません。
私は内科で出された自律神経失調症のグランダキシンという薬、漢方薬のテイコク五苓散(ゴレイサン)の17番、めまいのメリスロンという薬を飲んでいます。
自律神経失調症の皆さん一緒に頑張りましょう！！

[40. 匿名]

ラッシュや朝礼や人ごみで、すぐに脳貧血を起こす。血の気が引いて生あくびが出て気持ち悪くて目の前が真っ白になる。あまりに頻繁に起こるので血液検査をしても異常なし。夏は特にひどい。汗が異常に出て脱水症状みたいにもなるし、立ちくらみも多くて失神した事もある。
自律神経失調症を治す方法が知りたい。セントジョーンズワートのお茶やサプリは全く効かなかった。

[41. 匿名]

内科、整形外科、脳神経外科、胃腸科などいろいろ行って、どこでも検査異常なし。けれど治らない。最後は心療内科だった。

[42. 匿名]

起きている時は常に気持ち悪いです。
吐かないけど吐き気がずっと止まらなくなる時も多く、もっと重病の方には申し訳ないですが…もう死にたいと何度思ったか。

何かを食べている時は収まるので、飴をなめながらなんとか働いてます。

[43. 匿名]

神経質で気を使いすぎる相手の顔色ばかり見ている、完璧主義な性格などの人が多い気がする。繊細というか。
人にどう思われてようと自分は自分とか、自分の話ばかりする人、相手の気持ちをくみ取れないような無神経な人はこういう病気にはならなそう。

かくいう私も毎日体調不良です。
頭痛、めまい、喉のつまり、胃痛、腰痛、生理痛、体調のいい日なんてありません。
でも人には言いません。

[44. 匿名]

産後しばらくしてから動悸、吐き気、食欲不振等の症状が色々現れれ病院に行きましたが問題なし。
心療内科では全般性不安障害から自立神経が弱っていると言われました。
抗鬱剤の副作用が酷く出たので医師の判断ですぐに止め、自立神経に効く整体に通い出したら少しづつですが改善されてきました。
でも生理前はまた吐き気等するので安定剤を飲んで過ごしています。

[45. 匿名]

汗が止まらない　は更年期障害にもあるよね。

冬なのに、いきなり汗ダラダラ出るときあるって言ってた。うちの会社の50歳の上司。

[46. 匿名]

息苦しいわ立ちくらみもするし胃腸が痛み体が絶不調って感じだった！

[47. 匿名]

しゃがんだ姿勢から立ち上がった時、頭が真っ白になってふらつく。
普通に座ってるときに体が揺れてる感じがする。地震かと思うがそうじゃない。
急に耳がこもる。水中にいるような感じ。
朝起き上がるとふらついて耳の奥で血が流れる音？がザーザーと聞こえる。
たまに鼓動が乱れる。
首肩腰の痛みは常に。
雨が降る数時間前から頭痛や全身つっぱる感じ。

病院で薬飲んでたこともあるけどよくならなかった。
あんまり思い悩むと病んじゃいそうだから気にしないように生活してるけど
地味につらい。。。

[48. 匿名]

ストレスを解消したら治った。眠れない程の動機や背中の痛み、嫌な夢ばかりで眠れず、日中は体の中が痛み苦しい。お薬代はかかるし生理も1年こなかったのが離婚したら全部解消w頑張ろう頑張ろうと思うあまり負の連鎖だったのかな。

[49. 匿名]

自律神経失調症ってのは誰でも簡単になる
予防法はウォーキングなど軽い運動と昼間はしっかり日を浴びて規則正しい生活。

[50. 匿名]

体が痛むけれど実は心の病。

[51. 匿名]

症状は、めまい、頭痛、肩こり、腰痛、ダルさ、疲れやすい、イライラ、不安感などです。
特にめまいがひどくて、一時期起き上がることもできず、家事もできず、旦那と子供に申し訳なくて、泣いてばかりいました。
耳鼻科も何件もハシゴして、総合病院とか大学病院とかでMRIも撮ったけど、以上なしでした。
最後は自分でネットを検索して、症状が当てはまる科が心療内科でした。
そこで初めて話しを聞いてくれる先生に出会い、自律神経が乱れてますねと言われ、病名がつき少しホッとしました。
でも、こんななので、子供のこともかわいいと心から思えず、子供にあたったりしてしまい申し訳ない思いでいっぱいです。
最近は薬が合っているのか、めまいはだいぶよくなりました。
疲れたり、無理をするとグルグルしますが。
あとは、ヨガでだいぶ良くなりました！！
適度な運動大切みたいです！

[52. 匿名]

腹痛、頭痛は毎日…。

20キロ痩せました。治るのかなあ…。治る気がしない。

[53. 匿名]

涙と汗のコントロールができない。

今は鬱の薬飲んでいるけど、自律神経には働いてくれない。鍼もたまに行くけど、即効性はないし。

いい漢方があるなら知りたい。

[54. 匿名]

動悸、めまい、頭痛が主ですが脈が飛ぶことも多いです。
心臓が口から飛び出そうになります。
それと血圧も低くなったり高くなったり。
ホットフラッシュとかもあるから
お医者さんは更年期も入ってるかもね～といいます。
精神安定剤でずいぶん落ち着きます。

[55. 匿名]

もう２０年も
いろんな症状に悩んでいます

これから更年期がきてダブルで苦しむのかと
思うと今からドキドキです（泣）

[56. 匿名]

18さん
私もまったく同じで泣きそうになりました。
家で１人でいると、悪いように考えてしまって余計落ち込んでしまいます。友達と遊んだり何かに気が外れてしまえばウソのように症状がでません。少しでも考えてしまったらダメですね(>_<)
気分の浮き沈みで本当にしんどいです。

[57. 匿名]

自立視神経失調症の一種のパニック障害を持っています。
発作が出ると動悸、頭に血が上る感覚、走り出したくなるような焦燥感、手足の末端にぐーーーっと力が入る感覚などがあります。
今、ワイパックスという抗不安薬のジェネリックでロラゼパムという薬を飲んでいるのですが、なんとなく効いているのかどうかよくわかりません。
ここで質問して申し訳ないのですがジェネリックはやはり効果が下がるのでしょうか？

[58. 匿名]

めまいに苦しんでいます。
一日中ふわふわしている感じと、振り向いたり頭を動かすとグラっとしためまい。
合う漢方探しています。

[59. 匿名]

皆さん医療保険は加入されていますか？

[60. 匿名]

母が自立神経失調症と、パニック障害です。

体重減少や異常な汗、強い不安感などが本人の自覚症状です。

娘として困っているのは、強い被害者意識と依存心、攻撃性です。

どこまでが病気なのか分かりません。

些細なことや自分の失言すらも私のせいにして責め立てられることに疲れてしまいました。

全てが病気のせいなんだと思いたいです。

[61. 匿名]

しんどいよね。今はほとんど影響なく暮らしてます。
ただ、夏はしんどいです。体温調節ができなくなったり、めまいが起きる。
薬剤師さんからプラセンタを薦められ、夏だけ飲んでます。プラセンタの美容効果は傷ついた神経を治すとこからきてるんだって。高いけど。

不規則な仕事は絶対だめ。身体を考えて朝から夕方定時で終わるような仕事にしてください。仕事変えただけでもずいぶん良くなった。

[62. 匿名]

発症して約半年。休職しています。
めまいから始まり動悸もあり。
首こりや肩こりを解消すると症状が軽減すると聞いたことあります。
完治された方いらっしゃいますか？

[63. 匿名]

中学の受験頃から授業に出れなくなりました。授業に出るとお腹が張ってきてオナラが出そうになるんです。
高校になるとますますエスカレート。授業に全く出れなくなりました。授業が終わるチャイムがなるとお腹の張りも嘘の用になくなって…（;−;）

大人になって徐々に落ち着いて行きましたが、今だに会議や研修に出るときは事情を説明して、一番後ろの席にしてもらったり端の席にしてもらています（トイレに行きやすいように）

[64. 匿名]

38さん
私は基本的に内科に通ってます。
精神的な辛さが強いときだけ心療内科に行きます。

[65. ありすSOS]

1年前に発症。
今でこそだいぶ良くなったものの、頭痛、背中の痛み、食欲減退、増進、不眠、めまい、吐き気、やる気がなくなる、ひきこもりがち、何もしたくなくなるなど、様々な症状がありました。

今は精神的に不安定で、薬に頼ると調子いいけど、頼らずにがんばっています。
薬を飲み続けたせいか、生理が止まってしまったので…

今勤めている会社を5/2で退職して、また就活しないとです。早く治して健康な体になりたいです。

[66. 匿名]

またか
昨日は統合失調症で明日はダウン症ですか

[67. 匿名]

ストレスから肩凝り、手足が急に冷たくなる、動悸、不安感が押し寄せる、寝ても寝ても寝足りない、何をしてもつまらないなどの症状でウツにもなりそうな気がしたので、食べ物に気を付けたり、ガムを噛んだり、良いとされるものを手当たり次第試しました。
一番効いたのはヨガだったと思います。
適度に体動かせるしヨガの呼吸法がリラックスできます。

[68. 匿名]

お姉ちゃんが漢方薬処方されてずっと飲んでたけど一向に良くならず、退職してしばらくしてから統合失調症になってしまったので皆さんが心配…(;_;)
汗や服装がおかしくてもあまり人の目を気にし過ぎないでください
体調のことも周りに話してストレス溜めないようしてくださいね

[69. 匿名]

人混みや、レジの待ち時間がなぜか気持ち悪くなり、吐き気や下痢、多汗になります。
精神科でグランダキシン、ジェイゾロフトを処方してもらっています。

[70. 匿名]

まさに今。

ありがたいトピ


転職して慣れない仕事にプレッシャーやら責任やらでおかしくなりました。

めまい・吐き気・食欲不振・動悸…

とにかく不安感で押し潰されそうです。

もう何もかもから逃げたい。

[71. 匿名]

妊娠中から産後の様々なトラブルで自律神経失調症になりました。まわりにあまり認知されていないので単なる怠け者扱いです。辛いとです…。

[72. 匿名]

私もです　つらすぎます

[73. 匿名]

私もです。
めまい・吐き気・頭痛・背中のこり・のぼせ・汗など・・・
少し寝不足で街中などの人混みに行くと頭痛と動悸と汗が止まらなくなり
1時間は休まないと落ち着きません。

ただ普段は仕事は普通にできるくらいの症状です。
休みの日は出かけずゆっくり休みたくなります。
だから人に誘われても、断ることが多くなってしまいました。
理由を聞かれて、正直に答えたところで
おおげさなんだから！って言われて理解してもらえません。

それがまたストレスですよね。
薬は嫌なので、整体療法を行ってます。

[74. 匿名]

これ、治らないです。
無職になって半年。もともと双極性障害二型＋これだから、キツイ。
一人で仕事してる方はWeb関係とか翻訳かな？
私も一人で在宅の仕事を探していますが、なかなか無いですね。内職はやったことあるけど全然稼げないし。

とにかく、身体を冷やさないように気をつけています。
あとは、寝るときは身体を締め付ける服は着ない。

[75. 匿名]

仕事がうまくいってもプライベートがずたずた。涙腺崩壊してるから仕事中涙止まらなくなる時がある。頭痛に吐き気。集中力の低下。いきなりの動悸(Ｔ＿Ｔ)理解されないんですよね。この病気、

[76. 匿名]

パニックと強迫観念です。
薬で抑えるようになって、随分改善しました。
たまに体調が不調になります。
仕事しないと生活できないので、前向きに努力してます。

[77. 匿名]

モラハラの女性と揉めて鬱になったこと
我慢と苦痛をあびてました。
調子がよくなりますように。

[78. 匿名]

不妊治療からの流産で、、、
食欲がなくて短期間で７キロ減、顔と背中の発汗、動悸、喉のつまり

夏ならまだしも秋に大量の汗はやはり人目が気になり、グレー色など
濡れたら目立つような色の服は避けました。

喉のつまり（ヒステリー球）は悲惨です。常に何かが詰まってる感じで
唾を飲み込んでも解決するようなものではありません。

[79. 匿名]

ストレスから自律神経失調症に　会社でその人との接触が動機を増し　しまいには頭の髪の毛が半年かかって全部抜けてしまいました。病院で色々治療してもらったり　内に溜めないで気持ちを切り替える様　努力もしました。　精神的に弱い人に結構　頭に出たりするらしい　仕事にはかつらをかぶって行ってた
そのうち半年くらいで髪の毛が生えてきて元どうりになった

[80. 匿名]

私も動悸、めまい、背中痛が酷いです。
会社の健康診断の血圧測定時に乱降下が激しすぎて何度も測り直しをした時に、自律神経の乱れの可能性を医師に指摘されました。動悸は一度始まると30分程続き怖くなりますが、最近動悸が始まりそうな兆候がするとすぐに鼻から深く息を吸って口から長めに吐くを繰り返すと良いと教えてもらい実践するようにしたら、本当に起こりかけた動悸が収まる事が多くなりました。めまいは相変わらずですが、動悸が少しコントロール出来るようになってきてホッとしています。気休め程度にでも動悸のある方に試して頂きたいです。皆さん、色んな不調を抱えながら日々頑張っておられるのがこちらのトピでわかり励みになりました。

[81. 匿名]

31自律神経のせいで鼻炎なるよ

低気圧にさらされるとヒスタミンの分泌が増えることがわかりました。副交感神経の過剰な働きに加えてヒスタミンの過剰な作用も加わり、「不調」もひどくなってしまうことになります。

免疫の過剰反応→アレルギー症状
（鼻水、くしゃみ、かゆみ、喉のはれ等）、関節の痛み
血管浸透性を増す→血管から水分がにじみ出る→いっそうむくみ
血管拡張作用→いっそう血圧がさがる
低気圧によるヒスタミン分泌促進に関しては詳細なしくみは完璧には説明されていませんが、異常な気圧の変化を「外部刺激」ととらえていると考えられます。

■自分のウイークポイントが対処のポイント
このように、低気圧による不調の原因多くは自律神経が追いつかないこととヒスタミンの過剰分泌によるものです。ということは、ただでさえ自律神経に負担がかかっている更年期女性、普段から冷え気味のサラリーマンや若い女性、睡眠サイクルが良くない人はだるさやむくみが多いかもしれません。花粉症のひどい人は花粉症と同じ症状が出ることもあるでしょう。喘息や頭痛もちの人は発作に注意が必要でしょう。また急な反応ですので、いつもよりも症状がひどくなる可能性もあります。

しかし言い方をかえれば、自律神経への負担になる暑さ、冷え、睡眠不足を避け、自分のアレルギーの対症療法を前もって準備しておけば、かなり軽減できる可能性があるということです。

[82. 匿名]

43さん、なんか…イヤな書き方ですね。
自分は神経質で繊細で…って遠まわしに言ってるみたい。
まだそこまでならいいけど、ならない人は無神経って…繊細な人がそんな人のこと無神経って言えるのかな？って思いました。
みんないろんな思いや悩みや不満やストレスなど抱えてると思いますよ。

[83. 匿名]

81の追加

低気圧＝雨

雨の日に鼻炎ひどくなる人は自律神経が過剰に反応してるから

[84. 匿名]

８さん。。。それパニック障害じゃないですか？

私はパニック障害+PTSDですが症状が一部一緒です。
吹き出る汗+赤面+過呼吸+動悸+眩暈+耳鳴り+肩こり(異常なほど)+食欲不振+空気をゴックンする癖など…
60さん。。。被害者意識と依存心、攻撃性、私もありました。
他人への恐怖心からか攻撃性が日毎に増し、彼や母に事あるごとに噛みついていました。
極度の興奮状態で奥歯が割れてしまいました。自分の感情をコントロールする事が出来なかったのです。
もう毎日が地獄の様で死ぬ事ばかり考えていました。

何年たっても症状が酷くなるばかりなので、途中で行くのをやめた心療内科にもう一度行くことにしました。
デパスを飲み始めて一年半、今年に入ってから急に攻撃性はなくなり穏やかに過ごしております。
眩暈+耳鳴り+肩こり+右半身の痺れなどまだまだ疾患は残っていますが、以前に比べると嘘のように楽です。
薬の量も減らす事ができ、後何ケ月かで薬を止められるかもとまで言われるようになりました。
もっと早くに病院に行けばよかったと思います。
お母様も、早くよくなるといいですね。

[85. 匿名]

84さん、60です。
レスを読んで、何だか泣きそうです。
ありがとうございます。

[86. 匿名]

仕事でストレスに気づかないふりをして
がまんを重ねた結果、なってしまいました。
まさか自分がなるなんて思ってもみませんでした。
頭痛、吐き気、動悸、息苦しさと震え。
私は緊張が続いたあと、緊張の糸が切れるときに出ることが多いです。

前は周りの頑張ってる人をみてなんで私は頑張れないんだろう、と思ってしまうことが多々ありましたが、人は人、自分を大事にしないとですね。

職場にもよるかもしれませんが周りに話せる人がいるなら、話してみるのもいいと思います。
私は電車通勤中と会議中が辛かったのですが思いきって話してみたところ、
「電車で辛くなったら降りていいよ」
「会議で辛くなったらいつでも抜けていいよ」と
言ってもらえ、それだけで楽になり恐怖心がなくなりました。友達にも話したら会うのがこわくなくなりました。(前は本当に出掛けられなかったので

とにかくご自身を責めたりせず
休めるときは、きちんと休んで、戦っている自分の心身をしっかりいたわってあげてください。

前は毎日押し寄せる頭痛と動悸と吐き気に
正直、「こんなに毎日苦しいならもう生きていたくない」なんて思ってしまうこともありましたが、
自分の身体なんだから絶対コントロールできるはずと信じて、自分に合う対策を探し続けて今に至ります。
今は普通に仕事できています。
(もちろん、無理はしないよう割りきっています。

あと最近は「何かあってもまぁなんとかなる♪」
の精神で過ごしてます。
仕事で緊張することがあっても
「私が失敗しても会社が潰れるわけじゃないしなんとかなる」「出先で体調悪くなっても携帯さえあれば助けも呼べるしなんとかなる」
極端かもしれませんが、気持ちの持ち方ひとつで心身への負担もかわってくると思います。

みなさんも自分の心と身体の声にしっかりと耳を傾けて、どうかご自身を大切にしてくださいね。

[87. 匿名]

接客業していましたが、体調崩し1年休職し、最近また仕事を、始めました。電話の着信音や話し声でビックリしてしまい、目を見開いたまま固まってしまったり、呼吸が乱れて苦しくなります。
また、外回りの仕事をする事もあるのですが、初めて会う人とは体調崩してしまったらどうしようと、緊張してしまい帰りにドッと疲れます。
体温調節も苦手です。みんな寒がっている中汗かいていたり。まだ25歳ですが更年期みたいです笑

[88. 匿名]

パニック障害で2年程通院しています。なかなか治りません。物忘れもひどく、注意欠陥多動症？境界線人格障害？と言われ、薬を貰いましたが効果はなく。
喉のつまりも、苦しくて辛いです。瞼の痙攣、肩凝り、全身の脱力感、痺れ、呼吸の乱れ、吐き気、食欲不振、逆に過食、不眠、、何処までが病気で、何処までが体質？？
それがまたストレスになり、負のスパイラル

[89. 匿名]

明らかに症状は自律神経失調症。でも、心療内科に行ったら何の説明もなく鬱の薬を飲まされた。イライラとか気持ちは落ち着いたけど、めまいや震えなど身体的な副作用が出はじめた。知識も何もない医者だったから副作用のことを話してもネットで副作用を調べてた。それから薬を増やすことしか言わず。2年飲み続けて現在は減薬中。離脱症状の怖さを知った。耳鳴り、めまい、震え、吐き気、不眠などどんどん酷くなるばかり。薬を飲む前の方が元気で普通だった。元に戻りたい。病院なんて行かなければよかった。自律神経失調症と思って心療内科に行くと知識のない医者に新しい薬をたくさん飲まされる。私が行った病院が悪かったのかもしれないが。本当に自分ではどうにも出来ない時、最終的に病院へ。薬や病院を良く調べて。みなさんお大事に。

[90. 匿名]

自律神経失調症は、本来精神科にかかるべき症状を、内科医などが柔らかく表現してるだけのこと。
悩んでないで精神科行ったほうがいいよ。単なる更年期の症状以外のものが真相だったりするよ。

[91. 匿名]

２年前周りが心配し勧められて
心療内科に行ったら
自律神経失調症と診断されました
自分の中で１回行ったら二度と行かない
薬は貰わないと決めていきました
だから治ったかどうかは分からないですが
生きてたらストレスぐらい溜まるし
辛いことも悲しいことも避けて生きていけないから
今、自分なりに楽しく生きることを大事にして生きてます！

[92. 匿名]

皆さんの症状、本当にあるあるすぎて、自分だけじゃないんだって思えて少し気が楽になりました。

[93. 匿名]

中学の時に診断され、その後もパニック障害やら、家族が自殺して鬱病やら。
今は結構平気ですが、昔は症状と闘いながら10年以上仕事続けました！時にはタクシーを使いながら通勤したこともありました。(電車で40分の距離)
旦那や仲良しの友人にはわたしのそうゆう体質を話しているので安心感が生まれました。
一人で抱え込む必要は全くないですよ。
あ、普段は平気ですが、、、自律神経失調症を誘発する、コーヒー、紅茶は絶対飲みません。咳止めも苦しくなりました。
普段飲まれている方、飲まないと起き辛くなるかもしれませんよ！

[94. 匿名]

自律神経ってのもすごい繊細。
ホルモンでも乱れるし、湿度や気圧などても乱れる。
心が先って人もいると思うが、私はやっぱり自律神経およびホルモン系がしっかり働く人は、基本的に体も元気だし、ひいては心も安定してると思う。
心が安定してる人は、たいていPMSとかない。

今春で爆弾低気圧が来たり、気圧の乱高下してるので、私はからだが不調。
一番はむくみ。人それぞれ一番弱いところにでません？
私はむくみやすく、ストレスでもホルモンバランス崩してもすぐむくむ。
いまその、気圧変化に対応する薬を服用してだいぶ楽。
そして、整体の先生には、自律神経の張りは、左に出るって言われた。左の神経がパンパンになるらしく。
気になる人は、左の腕を揉んだりするとよいらしい。

[95. 匿名]

私のまわりの自称自律神経失調症
ろくなのいない。
頑張るのが嫌だから病気ってことにしちゃう馬鹿女

[96. 匿名]

自律神経失調症です。

病気と関係あるかは不明ですが、ストレスがたまってくるとすぐ金縛りになります。後は嫌な夢ばかり見ます。
寝ても寝ても眠くて、休みの日は夕方まで寝てしまう日がしばしばあります。

とにかく睡眠が快適にとれません(T_T)

[97. 匿名]

吐いたことはなかったけど、吐き気がひどかったです。食欲不振も。

今はだいぶ良くなって普通に生活していますが、症状がひどかったときに一気に痩せてしまい体力がありません。その結果、疲れやすい体質になってしまいました。。。

[98. 匿名]

朝起きると呼吸がつらい。
酸素を取り込めてない感じ。

メンタル面はめちゃくちゃ強いと自覚しているので、違うとは思いますが…

[99. 匿名]

「聞くだけで自律神経が整うCDブック」という本が
なぜか今めちゃめちゃ売れてましてランキング上位です。
これはステマじゃないです。
医学的根拠があるとされていて自律神経の名医が開発した音楽を聞くだけで
交感神経と副交感神経のバランスを整えていくというものです。今話題の本です。

[100. 匿名]

気休めかもしれませんが
ラベンダーの精油をハンカチに垂らして香りを楽しむといいかも。
ラベンダーは自律神経にイイと言われていますので。
猫ちゃんのいる部屋でアロマテラピーは禁忌ですがハンカチやコットンで
楽しめば害がないかと思います。食欲がない時はオレンジスイートがイイですよ。

[101. 匿名]

ちょっと動いただけでも目眩してた。
たまに耳鳴りもして。
仕事上力仕事だから肩凝り半端ない。
目眩の薬貰っても全然効かなかった。
動悸みたいなのが始まり診てもらっても異常なし。
やっぱり心療内科にかかって1ヶ月会社を休んだら症状が治まったけど、復帰してしばらくしたらまた出た……。仕事が原因だったんだと思った。
今は、育児と家庭のストレスからかたまに吐き気と頭痛がする。

[102. 匿名]

とにかくずっと息苦しくて動悸がします。喉元を絞められている感じです。
最近では、全身の関節や筋肉の痛みに悩まされています。
毎日なんとか少しでも良くできないかとと、錯誤していますが悪化するばかり…

あまり食事を摂ることができず、かなり体重が落ちました。

[103. 匿名]

動悸、息切れ、頭痛、胃痛、背中の痛み、不眠。
仕事が忙しく、気にしないで一年過ごしましたが、日に日に症状は強くなり、MRI撮ったり血液検査したりしましたがどこも異常はなく、さらに放っておいたら、うつ病と自律神経失調症と判断され、仕事がストレスの原因だった為退職しました。
仕事辞めてから症状はだいぶ良くなりましたが、朝目が覚めて体調が悪いと絶望的になります。完治することはあるのか不安で仕方ないです。

[104. 匿名]

私はめまい、多汗、過呼吸です。

めまいが酷くて、目を閉じると真っ直ぐ立っていられない。
体温の調節が出来なくなり、真冬でも暑くて半袖で外出するも汗だらけ。
寝汗も酷く、朝にはパジャマがびっしょり。

ジムに長く通っていてヨガもやっているけど、全然良くなりません。

[105. 匿名]

私が自律神経失調症を自覚したのはめまい、不眠症です。一時期から、こめかみあたりの毛が薄くなってきたりもしてきました。どれも病院で言われるのはストレス。でも、ストレスって言われても…って感じでした。今は鍼灸院に通ってますが東洋医学で言う水毒という症状と血が足らないのとでそういう症状が出てるらしいです。漢方と食生活でだいぶ改善されたように思います。

[106. 匿名]

ぜんそく、皮膚炎、関節炎、腰痛、首と肩の凝り、ドライアイ、アレルギー性鼻炎、胃腸炎、便秘、過眠症、意欲が出ない、不活発病…やる気が出ず引きこもりがちな日が多いのが一番困ります。心療内科の医者は運動しろというばかり。その意欲が出ないのが悩みで、通院してるのに！

[107. 匿名]

39さん、メニエールじゃないですか？

うちの叔母が似たような感じでメイラックス飲んでますよ。

私も自律神経からのパニック障害で安定剤や抗鬱剤を6年飲んでましたが、お薬を止めてからの方が調子良いです。お薬の副作用で余計にふわふわ目眩、吐き気したりしますよ！

後は過敏性腸症候群だけ残ってます(^_^;)

[108. 匿名]

私にとって凄くタイムリーなトピです。
ちょうど自律神経失調症を疑っていたところなんです。
とにかく直ぐに汗をかくのは以前からあったのですが、ここ１ヶ月ほど毎日、物凄い寝汗。
２ヶ月前に職場が変わり、不規則な生活になったのが起因だと自覚してます。
今月中に診てもらおうかと、何科に行けばいいのだろうかと思っていたところです。

[109. 匿名]

4年前に喉にビー玉がつまってる感じがして
そこからパニック発作になってたりしたけど
最近は後鼻漏にまでなりました。その後は息がし辛くなる症状も出たり肩こり首こり動悸頭痛歯痛、花粉症、下痢と便秘の繰り返し。症状は日によってバラバラ。寝る瞬間にバッと目が覚めたり。
原因を調べたら自律神経が悪いらしく…

早寝早起き、ヨガやラジオ体操、軽い有酸素運動、食事や姿勢の改善、首の歪みを治したり色々試してます。外出は後鼻漏が落ち着いてる時のみしてます。

体に症状が出るから精神的にもやられますよね…
どの病気にも言えるけどストレスが一番体に悪いから
溜めないように気をつけてます。
午前は軽く動いて夕方頃からネットもTVも控え読書してます。

[110. 匿名]

109ですけど追記すみません！

下を向く作業ばかりしてる人は気をつけて下さい…！
首を悪くさせると自律神経に影響が出るのですが
これが原因で自分は後鼻漏引き起こしました。
自律神経が乱れてる人もですが
鼻炎や重度の花粉症の方やその他鼻の病気を
お持ちの方にも気をつけて欲しいし
後鼻漏を知らない人が多いので知っておいて欲しいから書きます。
(症状は人それぞれですが自分の場合粘着力が高い鼻水が喉に張り付いて息が苦しく、酷い日は一週間一睡も出来ませんでした。喉に流れる鼻水を口から吐き出す行為を気を失うまで一日中してたので本当に精神的に病みます)

後鼻漏になる原因は人それぞれ違うし病院はどこ行ってもたらい回しですから
治し方も自力で見つけてった方が早いです。

ストレスや食生活や睡眠時間などに気をつけておけば自律神経からきている後鼻漏の場合
改善されていきます。後鼻漏じゃなくても
首を悪くすると症状が良くなっても再発する確率高いので
姿勢にはお気をつけて！

パニック発作に後鼻漏が追加されると本当に地獄で
あまりにも辛くて一時期、家族に抱きついて頭を撫でてもらってました;ー;
今は少し喋れるし食事も睡眠もネットをする余裕も出てきてます。

あんな思い誰にもさせたくないから書きました。長くてすみません！

猫背や俯いてばかりな人はそれを気をつけるだけでも
後鼻漏対策になると思います。

[111. 匿名]

薬でおさえている人いますか？症状。

すごい、これらの症状 とくに一人の時に出ると 怖くなりますよね。

旦那にこのトークみせたら、 さらり、趣味もてば？
です。 それいぜんに 体調悪いのに。

[112. 匿名]

58さん。わたしも全く同じ症状でした。365日ずーっとフワフワめまいがおきてました。
過去にパニック障害になり、それから来るものだと医師に言われ、病院でソラナックスを貰い飲んだら嘘の様にめまいがなくなりましたよ。
本当にフワフワした感じで家事も仕事も辛く毎日イライラしてました。
早く良くなると良いですね

[113. 匿名]

私は頭痛、肩凝り、ふわふわのめまいです。
回転性のめまいもちだったんですが最近自律神経からきてるめまいだと分かりました。
ストレスが関係してると病院で言われました。
でもヨガを続けて随分体調が良くなりました。
朝の目覚めも良くなるし肩凝りも改善、自律神経にもヨガは良いそうです。

[114. 匿名]

ここ最近人生で一番くらいのストレスが続いて、胃痛、不眠、不安感、吐き気、過呼吸、外出するとすぐ息切れ。
胃痛が治らなくて胃カメラ受けたら見事にストレス性の急性胃炎の症状とのこと。お医者さんに「こりゃ痛かったよねぇ…」って優しく言われて、辛かった原因がわかったのもあって涙が出た。自分も周りも、気のものだと思ってたから。

近々漢方専門のお医者さんにかかって、自律神経の事を相談する予定。

[115. 匿名]

どこで診てもらうの？

[116. 匿名]

私も頭痛、浮遊感のあるめまい、動悸といった症状持ちです。

発症したのは去年の12月くらいで、浮遊感と眠気とあくびが止まらなくなり頭の病気を疑いました。
でも血液検査、ＭＲＩもやって全く以上が見つからなくて、内科の先生からは精神からきている症状かもしれないと言われました。
抗うつ剤を貰いましたが治る気配が無くて…
皆さんの症状と似ているところがあるので、もしかしたら自律神経失調症なのかも

しかも最近気圧の変化からか、左半身に痺れを感じるように↓↓
精神科か心療内科のどちらに行けば良いか悩み中です…