自律神経失調症の方！

[1. 匿名]

ここ数ヶ月、寝る時に心臓の辺りがゾワゾワとして落ち着かず、調べた結果自律神経失調症かもしれないと感じています。
その他の症状…例えば耳鳴りや立ちくらみ、常に胃が気持ち悪い、疲れやすい、落ち込みやすいなども当てはまり、暇ができたら病院に行くつもりです。
この機会に生活習慣を見直したり、ストレスを溜めないようコントロールしたりするつもりですが、
自律神経失調症の方や身近にいる方で、対策などありましたらお話したいです！

[2. 匿名]

はい、漢方外来行って漢方飲んでます
少し改善して夜はスッと眠れるようになりました〜

[3. 匿名]

まずはお医者さんへ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

もしホントに自律神経失調症の疑いがあるならすぐにでも病院行ったほうがいいよ
主さんの内容を見たら自律神経失調症ではないような気がするけどストレスは溜まってる感じがする

[6. 匿名]

お医者さんいらっしゃいますかー

[7. 匿名]

10代の頃によくなってたな
体を冷やさないようにしたほうがいいよ

[8. 匿名]

はい、わたしです
ツラいです…
不整脈になります

[9. 匿名]

出典：images-fe.ssl-images-amazon.com

[10. 匿名]

おそらく中学生の頃から自律神経失調症だと思うんだけど、病院に行った方がいいのかな
耳が響くように聞こえた時は耳鼻科に行ったんだけど自律神経失調症は内科にかかるのかな？

[11. 匿名]

私もです。頭痛が酷くて、吐き気がします。

[12. 匿名]

私は足首のあたりにお湯がかかった感じの症状があったな。あと風邪ひいて頭ガンガン、関節痛、だるい、熱っぽいのに計ったら平熱とか。

不眠症だったんで睡眠薬飲んで規則正しい生活したら1ヶ月もしない内に治った。

[14. 匿名]

わたしもです。
漢方療法はじめたところ。
それから起床就寝時間をできるだけ守って、できるだけ外に当たって日光浴びるようにしてます。
耳鳴りや吐き気、頭痛はまだありますが、規則正しい生活しはじめてなんだか少し改善されてきたように感じます。
やっぱり無理で丸一日寝込むこともありますけどね〜

[15. 匿名]

ネット情報で医者じゃない人が勝手に判断するのは危険。
まずは診察に行って、もし薬をもらってもあまり飲まない方がいいと思う。

[16. 匿名]

体に寒気が来たと思ったら汗ばんだり
何よりも頭痛やダルさ

[17. 匿名]

>>13
自分の無知を晒さない方が身の為だよ

[18. 匿名]

私も自律神経失調症です。
悪いところないのに体調悪いって治療法無くてつらい。
過敏性腸症候群、不眠症、めまい、吐き気、頭痛、寒気等のせいで働けません。
急に体調悪くなったりするので人と約束するのがすごくストレスです。

[19. 匿名]

私は長年自律神経失調症と言われていたけど、実は甲状腺の病気だった。
低下症だから疲れやすいしだるい。
案外色々な病気が隠れているから病院行った方がいいよ。

[20. 匿名]

私も子供が4才になる前ぐらいになりました。
出産からそれまで、ほとんど眠らない子で、3才過ぎても30分ごとに起きるから、朝まで連続で寝た事がなく積もり積もった睡眠不足が原因でした。

ある日、目覚めようとしても体が起きなくて、壁伝いに歩きながらも立てなくて、家から歩いて3分の内科まで20分ぐらい掛けて行き、とにかく眠りなさい！と睡眠薬を処方され、子供は実家に預け1週間、毎日、朝まで熟睡を続けたら治りました。

睡眠不足はあなどれません。

[21. 匿名]

子供の頃から自律神経失調症でうつもパニック障害も患ったことある。
他人より体弱いの認めて、脳と体の疲れを感じたら充分休む。
軽いウォーキングやリンパマッサージする。前よりは元気で仕事も行けてる。
疲れてくるとすぐ過呼吸、めまい、耳鳴りがします。
漢方も飲んでるけど生活にも気をつけないと効かない。

[22. 匿名]

>>10
耳鼻科でも神経系のお薬貰えるから大丈夫。

[23. 匿名]

湯船に浸かるとき、まずは肩まで浸かり、首の後ろや背中の上の方をよく温めます。
それから半身浴に移行して10分くらい、ゆっくりと温めた部分を冷まします。
こうすると、副交感神経がスムーズに働いてよく眠れるし、自律神経のはたらきも良くなるそう。

[24. 匿名]

手が震える

[25. 匿名]

私も自律神経失調症っぽいなーと思って長年立つけど、一応普通の生活はできるし病院怖いし、なにより病気ってレッテル貼られると世間の目が怖くて病院行く勇気ない
辛い時もあるけど、怖い

[26. 匿名]

なかなか人に理解してもらえないので辛いですよね
自分の体調をうまくコントロールできないので毎日しんどいです

[27. 匿名]

お医者さんを選ばないと直ぐに鬱だとか言って副作用のある薬を処方されて、夢なのか現実なのか分からないおかしな精神状態になったり、どんどん薬が増えて悪化の一途、
私がそうだったのでお薬は納得行くまで説明を聞いた方が良いです。

[28. 匿名]

自律神経が乱れていて、低体温で朝起きるのが超ツラいです

[29. 匿名]

私適応障害。辛い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

[30. 匿名]

何はともあれ病院行ったほうがいいよ
もしかして他の病気かもしれないし
あと、こういう掲示板の心無い言葉には惑わされないようにしてね

[31. 匿名]

私も自律神経失調症になり、症状は火照りや動悸、喉の違和感、気分の落ち込みなど、とても辛い日々でした。
症状は自然と治まりましたが、次は過敏性腸症候群になりしんどいです。
先の見えない心の辛さは生きていくのもしんどくなりますね。

[32. 匿名]

ストレスフリーな生活になったら自然と治ってた
ストレスは最大の敵

[33. 匿名]

昔、自律神経失調症って診断されたことあります。
診断書作るから、3ヶ月くらい仕事休んで南国に行くといいよって先生に言われた。
それくらい多忙で色々切羽詰まっていて、ストレスマックスで体調おかしかったんでしょうね。
今も若干その気があるけど、もう病院には行ってない。

[34. 匿名]

めまい
本が読めず、読んでいるとめまいがする
テレビでカメラが左右に振る映像だけで
気持ち悪くなる

[35. 匿名]

>>13
自律神経失調症に限らず、なったこともないくせに大袈裟とかって馬鹿にする人いるけど
夜も眠れないほど辛い時だってあるのよ。
疑いのある人は｢こんなくだらないことで｣とは思わず辛いなら病院行った方がいいよね。

[37. 匿名]

自律神経失調症は遺伝らしいよ。
うちも私、母、祖母と遺伝してる。

[38. 匿名]

>>36
これは無視しましょう

[39. 匿名]

>>36
何が甘えだ、ふざけるな！

[40. 匿名]

自律神経失調症と鬱の違いってなんだろう。違う病院でそれぞれ診断くだされた。どっちにしろまともではなくなっていて仕事やめてストレスの原因取り除いて戻ったけど

[41. 匿名]

こういうトピ読んでるだけで、
心臓がドキドキするんだけど、私やっぱり自律神経失調症かなぁ・・。

[42. 匿名]

>>36
こういうデリカシーないやつ嫌いだわ。
通報しましょう。

[43. 匿名]

>>36
なんでも甘えにしないで欲しい
甘えてるだけの人もいると思うけど、自分ではどうにもならなくて辛い思いをしてる人もいるんだよ

[44. 匿名]

自律神経失調症のせいで胃腸が弱いので胃腸薬５種類くらい病院でもらって毎日食後に飲んでます。
漢方と市販の整腸剤もプラスアルファで飲んでるけど具合悪くなる時はなる。月１回は寝込みます。
こんな体もういやだ～！！
ドラゴンボールで願いがかなうなら健康な身体が欲しいの一択です！

[45. 匿名]

私も自律神経失調症です。
季節の変わり目に体調悪くなりますが、特に一番は夏が体調がヤバイです。
毎年毎年8月9月は一日中元気ということがありません。
昼過ぎ頃から、超吐き気、少し頭痛、動悸、冷や汗、目の前が白黒
夏が辛すぎます

[46. 匿名]

鬱とかもだけど、すぐ「甘え」っていう人は充実した生活送ってて自分の事しか考えられない人だよね
自分は辛くないから苦しんでる人に平気で「甘えだ」なんて言える

[47. 匿名]

学生時代仮病扱いされてたのが一番辛かったなぁ

[48. 匿名]

中学生ぐらいから自律神経乱れてます
良くなったり悪くなったりを繰り返しながら付き合ってます
心療内科で安定剤のみつつ…
うまく付き合って行ければと思い完治は半ば諦めてます

[49. 匿名]

今日みたいな、台風雨だと辛い！夜中の動悸がひどくてパニック。。もちろん朝起きてからフワフワ。。なんでこんな普通じゃない身体。
ふわふわ目眩のかたいますか?

[50. 匿名]

胸がずーっと痛くて呼吸も苦しくなることが度々あって乳腺科に行ったけど何も問題はなく、ストレスだから心療内科をオススメされた。あとは突発性難聴と過敏性腸炎にもなったな。ストレスって本当に怖いよね。

[51. 匿名]

主です。
コメントして下さったみなさんありがとうございます(;_;)
病院に行くのが1番なのですが、多忙のため平日はもちろん土日も余裕のある時間が作れず先延ばしになっている毎日です…
漢方薬など試されている方が多いようなので、調べて見ようと思います！

[52. 匿名]

>>49
はーい
よくなる！

[53. 匿名]

なかなか周囲に理解されづらいですよね。
主さんもお辛いかと思います。
私は退職を期に症状は落ち着きました。

[54. 匿名]

タイムリーなトピ！>_<わかります…辛いですよね。
私も自律神経失調症と不安障害って診断されて通院してます。動悸や息切れ、ソワソワして落ち着かない、眠りが浅く夜中に何度も起きる、日中に耐えられないほどの眠気など沢山症状が出て困ってました。が、病院に行って安定剤と睡眠導入剤を貰ってからは症状もだいぶ軽くなりました。心療内科に行くのは抵抗あるかと思いますが、行ってみることをお勧めします！！

[55. 匿名]

>>45
全く同じ。あの日差しみるだけでフワーッとして気持ち悪い。頭が暑いのがむり！
なにしたら、治るのかな、、
病院とかいかれてますか?

[56. 匿名]

私も自律神経失調症？

めまい
耳鳴り
睡眠障害
頭痛
疲れが取れない
不安症
イライラ

めまいを起こした時は、急に立ち上がったり、熱い風呂に入ったり、飲酒した時
一度気を失って倒れた(脳外科受診したけど、異常ナシでした)
睡眠障害は寝付けない、寝ても夜中に何度か目が覚める症状

[57. 匿名]

お医者さん選びには気をつけてほしい。
この薬を飲まないと治らない、と言い切る先生もいます。
実際飲まなくても良くなってます。むしろのまなくて良かった。

[58. 匿名]

>>51
主さん
後回しにしたら本当に取り返しがつかなくなりますよ
仕事も大事だと思います
でも身体が元気じゃないと仕事もできません

[59. 匿名]

これって、、何科にいけばいいの?

[60. 匿名]

1ヶ月以上微熱が続き、めまいと吐き気、手の震え、背中と首の凝り、、等きつかったです。

生活リズムを見直して、ストレスの
原因だと思われるバイトを減らし、
無理のない生活をしたら
だいぶよくなりました！(*^^*)

正直自分が自律神経失調症になるまで、
甘えもあるんじゃ？と思ってましたが、全然そんなものじゃないです。

[61. 匿名]

気づいた時点で早く治したほうがほんとにいい。
悪くなると更に時間がかかる。
甘くなめてみていた私がそう。

[62. 匿名]

旦那が医者だから助かる(｡-_-｡)

[63. 匿名]

朝起きたら太陽の光を浴びよう。カーテンを開ける。
食事はバランスよく腹八分目。
睡眠時間はしっかり確保。
物騒じゃない時間帯に軽くウォーキング。
ストレスをためない。
症状がひどい時は嫌な人に会わない、苦手な場所には行かない。
天気の変化に気を付ける（台風など気圧の変化に弱くなってると思うから）。
何事も深刻に考えない。
可能であれば、日中でも疲れたら横になる。
冷えに気を付ける。
無心になれる趣味を持つ。塗り絵とかもいい。
炭酸飲料・甘い物・刺激物を控える。
必要であれば病院の薬を飲む。漢方も良し。
あまり刺激的な番組や映画を見ない。ライブなども控える。
パソコンの使用を極力少なくする。
良い意味で自分勝手になる。自分を甘やかす。
ぬるめのお風呂にゆっくり使う。
お子さんやペットがいなければアロマテラピーをする。
嫌いでなければちょっとした鉢植えなどを育ててみる。


頑張れば２年くらいでかなり改善すると医者に言われました。
私は自律神経がおかしくなってフルタイムで働けないです。
長文ごめんなさい。

[64. 匿名]

>>9

こっちだった汗

[65. 匿名]

自律神経失調症は病院に行っても治りませんよ。
まずは生活改善から！

[66. 匿名]

>>31

私も様々な症状を経て、今は過敏性腸症候群の治療に専念しています。胃腸の状態は落ち着きつつありますが、他の状態は抱えたままで…

でも、このトピをひらいて辛いのは自分だけじゃないと思えたので、辛くなったらここに書き込んでる皆さんの事を思い出して頑張ります。

[67. 匿名]

季節の変わり目で数日前から身体がだるくてフワフワした感じと吐き気。春と秋は調子悪いー。

[68. 匿名]

みんな何かしらそうじゃない？
冷え性も便秘も自律神経失調症だよ？

[69. 匿名]

がるちゃん民ってヒステリーな人多くない？？

[70. 匿名]

辛いよね。
とりあえず朝、日光浴びながらウォーキングしたりしてる。
だるいけど5分でもいいからそうしてます。

[71. 匿名]

前の職場で嫌がらせやミスのでっち上げなどで、朝泣きながら出勤してた。頭は回らないし、出勤途中のコンビニでトイレ駆け込んだり。結局、病院で自律神経だと診断されたけど職場では気のもちようだとか、甘えてるだの散々でした。
結局退職しました。退職後も傷病手当ていただいてたからか、金泥棒だと同僚からの嫌みメール。辞めて正解だったけど、パニック障害や てんかんも発症してしまったので、社会復帰できません。仕返ししていいものならしたいくらい。
無理しないで早く病院行ってくださいね。

[72. 匿名]

みんな自分のことしか考えてないから冷たいこと言えるのね

[73. 匿名]

耳の奥がズキっと痛いのもストレスなのかな。
CTとって神経に異常はなかったけど、、、

[74. 匿名]

自律神経失調症、だいぶ良くなってたのですが、出産してから赤ちゃんの事で寝不足が半年続いていて、気付けば復活…

熱はないのに身体が暑い、寒気、だるい
などほんときついです…育児をさぼれないし、ほんとつらい

[75. 匿名]

>>72
どこがだよ
全部冷たく見えるのか
それこそ病気だな

[76. 匿名]

私も小さい頃から自立神経失調症だった
幼稚園にもあまり通えないし、学校行くようになっても休みがち
体調いい日ってほぼなくて、周りに理解してもらえないし担任にも嫌味言われたりしてた
大人になっても同じで常に体調の心配
人生が本当につまらない

[77. 匿名]

3年程前に自律神経失調症、パニック障害と診断されました。
症状は、吐き気、動悸、めまい等々で、2ヶ月で8キロ痩せました。先生からは、自分でストレスと感じでいないことでも、それが蓄積され症状がでると…
安定剤、漢方を処方され飲み始め、今も漢方は飲んでいます。安定剤は減薬してあと
少しで止められそうです。

[78. 匿名]

よく分からない不調を
ネット調べると自律神経か更年期(;´д｀)

で、積極的に
鉄分やイソフラボン取ろうと思うのに
いつの間にか忘れる。

[79. 匿名]

睡眠不足ってこわいよね。季節の変わり目も注意

[80. 匿名]

トピズレで申し訳ないのですが、過敏性腸症候群になられた方はどんな治療されてますか??
私は漢方飲もうか、自然に治るの待つか悩んでいます。

[81. 匿名]

凄くタイムリー。
最近めまい、吐き気、しびれ、眠たすぎる、やる気起きない、ぼーっとする。などなど。
とりあえず内科行ったけど様子見でなかなか治らなかったら脳の検査って言われた。
けど、調べたら自律神経かな。と思うようになった。
本当にやる気が起きないんだけど、実家遠いし子ども2人いるから休めない
つらい。泣きそう。

[82. 匿名]

>>68
単に体に不調があるのと、自律神経失調症は違うんじゃないかな？
だからこそ気付きにくいってのもあるし…

[83. 匿名]

なんか更年期障害に似ている。アラフォーはそっちを疑ったほうがよさそう。

[84. 匿名]

大人になって診断されたけど子供の頃から自律神経失調症だった。それまでずっと貧血持ちだって周りからも言われてたし自分も思ってました。薬を貰った時期もあったけど、なるべく規則正しい生活をすることで改善されてます。

[85. 匿名]

中学の頃から過敏性腸症候群で、大人になってから動悸、不整脈を感じるようになった。
そこで自分で調べて初めて自律神経失調症を知ったけど、病院行かずそのまま数年。

ある日突然激しい動悸から過呼吸になり死を覚悟する位苦しんだ。
パニック障害にもガッツリ当てはまるけど、まずは生活見直して、鍼とか整体がいいらしいから行ってみようと考えてる。

色々検査して何もないと自律神経失調症って言われるんですよね。
私は脳以外検査して問題なかったけど、検査してない人は病気が隠れてる場合があるから行った方がいいですね。

[86. 匿名]

>>80

私は病院で抗不安薬を出されました。
でも薬は安易にすすめる事はできません。

お守り替わり？と思って、調子の悪い時だけでも漢方を飲むとかはどうでしょう。

[87. 匿名]

保険に入ってない人は、お気をつけください。
病名によってはかもしれませんが、保険に入れなくなります。

[88. 匿名]

病院行くのを躊躇していましたが、
やっぱり自分おかしい。ヤバイ病気
かもと思い、受診しました。
結果、病院で処方された
薬で改善しました。
あの苦しい日々は何だったんだろうと。

まずはお医者さんに相談しましょ。

[89. 匿名]

>>83

更年期は形を変えた自律神経失調症のようなもの。

ホルモンバランスが崩れて自律神経も乱れる。

[90. 匿名]

はいはーい

さいきん眠れません
汗は年中すごい
顔は油ギッシュ
台風きてると耳がおかしい
他にも色々不具合があるけどわかってもらえません
なにもしてないのに健康的な人からは
努力してないから治らないと決め付けてくるし
それがまたストレス

[91. 匿名]

>>73
私も痛いときありました‼
時々、強い痛みがズキッと来る。
耳鼻科行っても痛み止めくれただけで
原因不明。

しばらくして自然に治りました。

[92. 匿名]

貧血なんじゃない？

１度、血液検査を受けたら良いと思うけど…
主は忙しそうね。

病院のプチ検査なら、結果は郵送だし、
お金も安いよ。

[93. 匿名]

>>80
>>44です。
漢方は色々飲んできましたが、どれも効果がイマイチで今は附子理中湯(ぶしりちゅうとう)という漢方を飲んでます。効いてる気がします。
でもやっぱり薬飲んだ方が早いです。私は下痢型なので常用してはいけないと思いながらもロペミンという強力な下痢止めに頼ってしまいます。

[94. 匿名]

>>78
わかる！だから、何科にいけばいいのかわらない。

[95. 匿名]

>>90

他人には分かってもらえないね。

親切のつもりなんだろうけど、気の持ちようだと思われてしまう。

ビールでも飲んでストレス発散したらとか言われたけど、

アルコール飲んだらダメなんだってば。動悸が激しくなる。

自律神経って血管に絡みつくように存在してるんだから。

最近、どこかの大学の先生が自律神経の事を取り上げるようになって良かったよ。

気のせいで済むなら病院に行かないっての。

[96. 匿名]

>>51
体を優先しなさい！
取り返しのつかないことになる前に。

[97. 匿名]

>>91

耳だけど軽く見ないでね。

耳鳴りとかめまいがしたら出来るだけ早く病院に。
私は耳の症状を長年放置したせいか、同年代より聴力が悪いです。

[98. 匿名]

>>63さん
とても参考になる！
こんな感じで少しでも体をリラックスしたら症状も良くなりそうな気がしますね。
私もみなさんほどではないですがたまに体が言うことを聞かず辛い時があります(T_T)
悩んでいる人たち、みなさんが良くなりますように…

[99. 匿名]

いきなり暑かったり寒かったり
体温調節ができない

台風のときなんて体調最悪で
更に台風一過でムシムシしているのにカーッと晴れると
めまいがして気持ち悪くなってしまう

運動、食事、睡眠、頑張っているけど改善しないし
体調不良が何よりのストレスなのでどうしようもない

体が敏感すぎて
リーゼを1錠飲むだけでフラフラになってしまう

今度、婦人科で更年期の検査をしてもらおうかと思っています
まだ30代だけど、なる人もいるようなので

[100. 匿名]

数年前パートで働いていた時になりました。嫌がらせされ毎日泣きながら通っていました。母に相談したら心が弱いとか負けん気で頑張れとか言われ、私が泣いてさらに大げんかになり私は過呼吸になったり。
ある日、もう通えなくなり体調も限界でした。病院に行くと自律神経失調症だと診断されました。健康保険かけていたので疾病手当もらいましたが一ヶ月で打ち切りになりくびになりました。仕事と家庭の両立と仕事の嫌がらせ、最後に不当な扱いを受け、あの会社や嫌がらせしてきた人のことは今でも許せません。
漢方薬でよくなり長く病院にいってなかったのですが、今は子供関係のストレスでまた症状がでてかなり痩せました。もう死にたいしか思ってない自分が辛い。

[101. 匿名]

まずは内科に行って血液検査とかじゃないかな？
動悸、不整脈あるなら心臓診てもらって、めまいは耳鼻科、頭痛は脳とか

で何もなければ自律神経失調症って言われる

[102. 匿名]

自律神経失調症…健康な人には理解されにくい病気ですよね。私も数年前育児ストレスが原因で悪化しました。多分学生時代から患ってたけど気づいてなかった。
一時期は薬毎日飲まないと吐き気にめまい、疲れやすさや外出への恐怖なんかがあったけど、今は治りました！完治とはいかなくて、今でも外出先で体調崩したら…って不安から外出は怖いけど、薬が不要でほぼ元気に過ごせています。
主さんもしっかり治療すれば治る可能性は十分ありますよ！

[103. 匿名]

背中から首にかけて常にこってる？のか痛い。疲れやすい、胃もたれ、立ちくらみがしますが、もしかして自律神経失調症なのでしょうか？全く無知で申し訳ありません。詳しい方教えてください(>_<)

[104. 匿名]

運動もしてないのに急に心臓がバクバクするので、怖くて病院行ったら自律神経失調症ではないかと言われました。
旅行で気分転換後に不思議なほどあっさり症状はなくなりましたが、ストレス溜めると復活します。
ストレス以外にも季節の変わり目なんかにも症状が出ますが、軽度なのといつものことなのであまり気にしないようにすると気持ちも楽になります。

[105. 匿名]

>>51

漢方も体質に合うのを見付けてもらうために、
時間がある時に漢方薬局（相談できるところ）に行った方がいいよ。
私が買いに行ってるところの薬局の人は、
中医学研究会？だかの会員らしく、本当に丁寧にカウンセリングして選んでくれる。
ドラッグストアとかの安物ではない方がいいと思う。

宣伝じゃないよ。もう１０年以上お世話になってる薬局です。

あと、品質の良いミネラルも摂取するといいみたい。

[106. 匿名]

>>103

医者じゃないから分からないけど、症状は似てるね。
でも違ってたら困るから、病院に行けるなら行ってもいいかと。

[107. 匿名]

私も不調が続き、病院へ行きました。あちこちの病院へ行き検査をしても異常なし。原因不明の体調不良で辛い日々を過ごしていましたが、あるお医者さんが自律神経からの症状だと言ってくださり、病名がついて救われました。今は、漢方と一番弱い自律神経改善薬を飲んでいます。あとは、早寝早起きを心がけたり、とにかくストレスを溜めないようにリラックス、ですね。自律神経にいいという塗り絵もやってます。悪化すると大変なので、早めに病院へ行かれた方が良いですよ。

[108. 匿名]

夜尿症です。
自律神経と関係があるそうです。
治したい・・・。

[109. 匿名]

>>94
心療内科とかだよ

[110. 匿名]

凄く悩んでいます。
生理にまで影響出てしまって。
婦人科に通い、漢方で改善中です。ただ、良いのか悪いのかはよくわかりません。

健康的な生活なんですが、どうしても
完治みたいなところまでいきません。
再発したりして辛い。
後は、スマフォやパソコン（仕事が事務なのでパソコン）の影響も
あるんじゃないかって思っています。
漢方以外はまだ使ったことありません。

自分でもできる事
ジム行って体を定期的に動かしたり
早寝早起きしたりしてます。

特に動悸が凄くて
あ、また来たって思います。
人に相談出来なくて辛いです。

[111. 匿名]

>>94

心療内科。またはとりあえず内科。

[112. 匿名]

医者にもかかってないのに自分で病名つけちゃって。病院いってみてもらって病名ハッキリしたら逃げないで受けとめて処置してください。持病持ちの私にはそういうのホントむず痒くなる！持病持っててアレしちゃダメこれしちゃダメいわれ薬とこの食べ物相性わるいから食べちゃダメとか言われたって怪我厳禁 とか言われたってフルで働いてる！具合わるいって本人にしかわからないよ？日頃感じてる不快な症状伝えて！一般人にじゃなく医者にだよ！

[113. 匿名]

やっとこ仕事に行けてるけど、具合悪くなっても隠して耐えてる。
普通の人と同じように生活するのがなぜこんなにつらいんだか。

[114. 匿名]

私も今、自律神経失調症です
いろいろ何科とか病院に行ったけど
心療内科で治療してます
心療内科というと躊躇するかもしれないけど
至って普通の病院と変わりませんので
一度行かれてはどうすんのでしょうか

[115. 匿名]

私もです。
もう三年くらいになるけど良いとき悪いときの差が激しいです。

そういえば昔から体調の変動が激しかった
漢方飲んで良くなってたけど引越してきて一年くらい飲んで居なくて調子崩した

[116. 匿名]

>>99
わぁー！おなじだわ！今日がその台風あとの晴れでだめだ、、、動悸がひどいです
生理でも左右されるし。
婦人科でホルモンの治療中だけど。
目にみえない病気は難しい。

[117. 匿名]

仕事のストレスから、フラフラするめまいや下痢の症状が続いています。肩こり、頭痛、火照りなどもあって自律神経失調症かな？と思ってるんですが病院に行って診断がついたところで、どうする事もできないし、気のせいかなとか思ってしまう。
仕事が原因とは分かっているけど、独身アラサーの転職は厳しそうだしなかなか踏み出せません。

[118. 匿名]

なるだけ交感神経を優位にしないように。
基本ですが、体を冷やさない。冷たい飲み物はダメですよ。基本常温です。

あと、首の後ろ、お腹、腰を温めてあげると不思議と気持ちが落ち着きます。
私はゆたぽんを使ってやってます。

[119. 匿名]

私自身の怪我や事故、介護問題が重なり自律神経失調症になりました。
食事もとれなくて体重も激減。
ヨガに通い出して良くなってきました。ヨガといっても筋トレ、ストレッチ、一通りやる教室です。
しんどくても体を動かすことが大切だと思う。
薬だと根本的な解決にはならないと思った。

[120. 匿名]

長らく自律神経失調症で、病院に掛かっていたが有る時ぶっ倒れて病院に行ったらバセドウ病と診断された。
ずっと病院に掛かっていてもこう言う事が有るから、疲れやストレスと思わず続くようなら病院へ。

[121. 匿名]

甘えだよ。
同じ症状が一ヶ月も続いて
何もしなくても治るなんて
甘えだよ。

[122. 匿名]

いきなり心療内科精神科行ってもダメだと思うよ
甲状腺とか心臓とかが原因かもしれないからまずは普通に病院行って調べてからだと思うけど

[123. 匿名]

>>23
を実践してるけど、効果あると思います。
それから食べ物。
低体温の人は、１日１個の梅干しで体温が上がる。
冷え性の人は、生姜のすりおろしを料理に入れると身体が温まります。

[124. 匿名]

>>108
ストレスのもとを取り除くことが大切です。
悲観しないでくださいね。
お互いがんばりましょう。

[125. 匿名]

鬱の一歩手前みたいなかんじ？

[126. 匿名]

>>112
気持ちは分かるけど、こういう所ではありがちだから仕方ないよ。
私もそういう症状ある！私もそうですか？みたいなのね。
その人達の為でもあるから病院行けよって話だけど中々行けない人もいるし興味本位の人もいるし。
そういうものだと思いましょう。

[127. 匿名]

無理なダイエットしても自律神経乱れるよね
若い子にも多いと思う

[128. 匿名]

テレビで医者が言ってたけど昼寝する人がなるって言ってたよ

寝すぎたよ

[129. 匿名]

鬱病ですか、自律神経失調症と症状が似てます
夜、足の裏が熱くて寝れなかったり、とにかく体がだるくて寝込むことが多く、引きこもりがちです
体を冷やさないことと、肩こりなどを予防する為、ストレッチポールにのっています
毎日、辛いですが健康になりたいです

[130. 匿名]

気圧で今日だめです。
フワフワ目眩

[131. 匿名]

朝起きてからお昼ご飯を食べる辺りまでトイレが異常に近いです。
1度済ませた後残尿感はあるのに出てくれずその10分後くらいにまた急激に行きたくなる…
バイト中などほぼ毎日我慢しています、辛いです。
午前中の頻尿、と調べたらこの病名が出てきたのですが、関係あるのでしょうか…？

[132. 匿名]

リズム運動がいいよ

[133. 匿名]

病院に入ってないけどそうだと思ってます。
毎日の腹痛・胃痛、頭痛、吐き気、めまい、ふらつき、不眠、過呼吸

いろんな症状が重なって調べてみたら自律神経失調症の症状とぴったり重なりました

[134. 匿名]

自律神経失調症って病気なの？？
子供の頃ひどくて起き上がれない、めまい立ちくらみがひどいとかで悩まされたけど、もう慣れてきた気がする。
けど睡眠が充分に取れなかったり、ストレスが長期に渡ってかかり続けると酷くなるよね。
あといちいち起き上がるたびに立ちくらみするのはイライラする!!

[135. 匿名]

甘えだって言ってくる人は本当に健康なんだろうね。そういう人に限って自分が少しでも体調が悪くなると「死ぬかもしれない」とかほざくんだよね。

[136. 匿名]

中学生の頃、いじめがきっかけで症状が出始めました。
めまいが24時間四六時中おさまらなくて、一年に1～2回位そういう時期が襲ってきてとても辛かったです。
今はおさまりましたが、常に頭がぼやっとした状態が続いていて、職場ではいつもミスするんじゃないかという気持ちと隣り合わせで仕事してます。

[137. 匿名]

>>134
病気っていうか、特に何も異常なくて病名がつかないのが自律神経失調症って感じです

[138. 匿名]

凄く悩んでいます。
生理にまで影響出てしまって。
婦人科に通い、漢方で改善中です。ただ、良いのか悪いのかはよくわかりません。

健康的な生活なんですが、どうしても
完治みたいなところまでいきません。
再発したりして辛い。
後は、スマフォやパソコン（仕事が事務なのでパソコン）の影響も
あるんじゃないかって思っています。
漢方以外はまだ使ったことありません。

自分でもできる事
ジム行って体を定期的に動かしたり
早寝早起きしたりしてます。

特に動悸が凄くて
あ、また来たって思います。
人に相談出来なくて辛いです。

[139. 匿名]

>>138
ごめんなさい
戻るボタン押したら二回同じ内容投稿してしまってました

[140. 匿名]

主治医に教わった方法だけど、
ぬるぬるのお湯に長時間浸かった後、
頭からお湯と真水を交互に何回も浴びると、効くよ (*^^*)

私もかなり改善した

[141. 匿名]

不安感が凄い。

あと頭痛。仕事中に必ずなって、薬も効かない。
怖くて病院で頭痛薬貰って「痛くなっても安心‼︎」て思ったら頭痛起きなくなった。

[142. 匿名]

高校生のときになりました
吐き気、倦怠感、被害妄想…
すんごい辛かった。
何でなったのかを知り、その原因を限りなくゼロにすれば絶対に良くなっていきます。

[143. 匿名]

>>49
ストレスあるとフワフワしためまいするよ
後ろに引っ張られるみたいな
でも回転性のめまいもして、いつもと違うとビビる

[144. 匿名]

育児のストレスでなりました。
息苦しさと気持ち悪さ。吸っても吸っても酸欠みたいな感じでした。
とりあえず実家に帰らせてもらって少しずつよくなりましたが、今も少しのストレスで体調悪くなります。
育児は投げ出すことが出来ないので、手がかからなくなるまで何年かの辛抱…
やっぱり育児は1人でするのは難しいです。

[145. 匿名]

私も自律神経失調症と診断されました。
めまい、頭痛、吐き気、早朝に目が覚め眠れない日々が続き、
酷い時は起き上がれず寝込みました。
今も心療内科に通院しながら睡眠薬と抗うつ剤を飲んでいます。
本当は働きたいけど、またいつ酷くなるかわからないから働けずにいます。

[146. 匿名]

自分の事を悲観的に被害妄想がヒドイよね。

誰も聞きたくないのに

『嫌われてる』だの

『悪口言われてる』だの

『睨まれてる』だの。

また悲しそうな子犬のような目で言うから

一度は信用しちゃうけど

重い！むちゃくちゃ重い！！

他人に言う前に

病院行ってくれ。

友達なくすよ。ホント。

集団ストーカーとか言い出したら

ソッコー縁切りだよね。

[147. 匿名]

>>50
私も全部同じ症状でした！自律神経とはハッキリ診断されてないけどやっぱりそうですよね。
いろんなところが調子悪くなるからその都度いろんな科にかかるけど特に検査しても問題なく薬も出なかったり。明らか不調が出てるのにどうしようもないのがつらいですよね。

[148. 匿名]

ただの運動不足や疲れが溜まってるだけだと思って放ったらかしにしてたけど、最近異常に体がだるく、過敏症腸症候群、めまい、息苦しさ、イライラを検索すると「自律神経失調症」と出てきた。涙もろかったり、喉が渇くのもそうなのかなぁ。
病院に行くべきなんだけど総合病院の評判が悪くて行く気になれない(ToT)

[149. 匿名]

私もなりましたー。
1年くらいでしたが、、

病院行ったり、漢方処方してもらったりして徐々に治していった感じです。
あと、私はプラセンタが効きました！
個人差があるとおもいますが、、

[150. 匿名]

医者の嫁です〜〜
お呼びでない〜〜？

[151. 匿名]

・ストレス溜めない生活
・夜はしっかり寝るようにする
・趣味を見つける

って言われたけど４歳の上の子が幼稚園に入れず、24時間365日一緒はしんどい。夜は下の子の授乳や離乳食ストック作りで寝られない。そもそも一人の時間がないから趣味なんて作れない。

[152. 匿名]

自律神経失調症って病気でしょう
ガンみたいに形で見えるものしか病気
じゃないというなら鬱も病気じゃなくなる。自律神経って司令塔のようにあちこちコントロールしているから乱れるとすごい
ダメージだしあちこちダメになるから辛い。悪いところ外科的に切除したから治りました。とかいう方が案外楽だよ。
不定愁訴でドクターショッピングは精神的にも辛すぎるし。

[153. 匿名]

＋－お願いします！

キッチンで１～２時間立って作業していると息苦しくなって気分が悪くなり、めまいもあります。これは自律神経失調症(＋)？それとも貧血(－)？
同じような方いますか？

[154. 匿名]

中学の時に自律神経っていわれていまだに毎日ふわふわめまいに悩んでる
10年以上になるかな

最近になって違う症状が出て辛い
車運転中に息苦しくなって動悸がする

[155. 匿名]

後頭部の首の境目、美容院でシャンプー後にホットタオルあててくれる所をそっともんだり、あたためるのを習慣にしたら多少良くなりました。

[156. 匿名]

排卵あたりから生理中頃まで自律神経おかしくなる。
PMSのせいもあると思うけど、辛いよね…。
一昨日くらいから胸がザワザワして夜眠れず、寝室にいるのも辛いからリビングに移動したり。
あと、足がムズムズ病になりソワソワして落ち着かない。
漢方飲んでたんだけど日々忙しくて病院いけてないからまた漢方飲んで様子みてみるかな〜

[157. 匿名]

昨日今日とほんと酷くて吐き気もするしヤバイ…と思ったらトピ発見(*_*)
同じ人がいて少し安心しました。

[158. 匿名]

女性の場合はホルモンバランスの乱れや更年期障害(若年性含む)もあるから、婦人科もかかった方がいいよ。

私の場合は、夏から不正出血と精神不安が続いて、今日やっと婦人科に行った。

お医者さんに「辛いです」って伝えたら、涙がボロボロ出た。

来週に血液検査の結果が出ます。
原因が分かるといいな。

[159. 匿名]

自律神経失調症です
動悸、不眠、めまい、息苦しさ、胃の不調
病院通院する前は辛かった
外に出るのも怖くて悩んでました
今は薬飲んでるので症状軽くなり
普通の生活過ごせてます

[160. 匿名]

自律神経失調症とか気の持ちようだよね
考えすぎなんじゃないの

[161. 匿名]

台風前の低気圧みなさんいかがお過ごしですか？

頭痛、体の痛み、耳鳴り辛い(笑)

[162. 匿名]

自律神経が乱れる人に多い依存心・自己中心的タイプ
があるらしい。
だから、ヒステリーも多いのかな。
病気だから仕方ないけど

[163. 匿名]

>>156
全く同じです。
ザワザワして眠れない。寝てもびくっとして起きてからの動悸です。
もう、辛い。

[164. 匿名]

生まれつき虚弱だったり低血圧や乗り物酔いのある人は
自律神経失調症になりやすい体質だそうです。
首のコリも自律神経を乱すので温めたり軽い運動でほぐすといいですよ。
症状で困ってるなら早めに病院にかかった方がいいと思います。

[165. 匿名]

ストレスが原因の大半を占めてると思う

[166. 匿名]

>>162
自律神経が乱れやすい人は生真面目とか責任感が強い人が多いって聞いたよ。自己チューってストレス溜まります？

[167. 匿名]

私も自律神経失調症です
汗が出なくて夏場はうつ熱で結構厳しかった
背中の温度は変わらないのに熱い感覚があったり
他にはめまい、動悸がありましたが
めまいはいろいろてんかんの検査も含めやってもらったら良性発作性頭位性めまいでした
（澤ほまれさんがなったやつ）
動悸は貧血からくるものだったり
詳しい検査で他の原因が判明するものもあるかもしれませんし
病院にかかるのをオススメします

[168. 匿名]

病院には行ってないですがきっと私もそうだと思ってます。毎日違う症状がいくつも現れます
不整脈、冷え、携帯等の光が眩しい、胃と心臓圧迫、寝起きの息苦しさ。まだまだたくさんあります
脳と心臓は検査し異常ありませんでした
血液検査も大丈夫でした
でも毎日しんどいです
台風前とかは耳の閉塞感も加わりフワフワして倒れそうにもなります
一度息が出来ず運ばれましたが逆流性食道炎でした
逆流性食道炎も元を辿れば吐き気等があって出しちゃってたからなったみたいです
今も心療内科は行ってませんが夜９時には寝て朝方起きて毎日太陽浴びて軽く散歩して朝一ビタミン、カリウム、ミネラル等の野菜ジュースコーナーにある飲み物摂取でだいぶましです。
同じ悩みの方が少しでも楽になりますように。
長文失礼しました

[169. 匿名]

私もです。検査しても悪いところないのに具合悪くなるので回りから悪いところないなら気のせいだよって言われてしまいます。
正直言われたときはぶん殴りたくなりました。

[170. 匿名]

今年は1月に良性発作性頭位めまい症にかかり、8月にパニック発作起こして散々でした。
小さいころから乗り物酔いがひどくて、今年初めて自律神経失調症あるいは
パニック障害と診断を受けました。
祖母が自律神経弱いので、どうやら遺伝みたいです。
体質だと思って、この体と折り合いつけて過ごそうと思います。

[171. 匿名]

>>63
これ、私全部やりました。
仕事のストレスや親の死、不妊治療、旦那の鬱発症等色々重なり 自律神経失調症→パニック障害→軽い鬱 でしたが、私も病院で同じ事言われて
やれる事から実践していったら半年後位から徐々に良くなり二年後にはパートてますが仕事できるまでになりました。
とくに朝日の中のウォーキングや水泳はかなり効果ありました。

[172. 匿名]

私も、動機、息苦しさ、めまい、体のだるさ、不正出血など…他にもたくさん症状があります。病院で漢方とメイラックス飲み始めて、症状が落ち着いていましたが、地震があり家がなくなり、避難生活…症状が復活し凄くつらいです。周りからは気の持ちようじゃない?なんてよく言われます。本当にストレスは体に不調をもたらしますよね。しかしキツイなー。つらいです。

[173. 匿名]

私もつい最近自律神経の乱れと診断されました。
動悸、冷や汗、めまい、目の充血。
早く元気な身体に戻りたい。
まだ薬は出ていません。
漢方っていいのかな？？
調べたら漢方飲んでる人結構いる。

[174. 匿名]

自律神経なめたらダメ ここでキチンと治しておかないと色々な病気や症状に併発しどんどん苦しめられる事になる。病院よりもまず当たり前の日常生活に戻す事。早寝早起き 食生活の見直し 運動軽いウォーキングからストレッチなどする事 規則正しい生活をする事。あと腸内を整える。脳は第二の脳、ヤクルトやヨーグルトが一番良いです。これらの事を最低二週間、一カ月継続していけば必ず変化します。今が大事ですよ。ほんと鬱とかパニック障害等で心療内科など行かなくてもいいようして下さい。病院に行くという事になればほんと 人生変わりますよ。お大事に

[175. 匿名]

精神薬には副作用が必ずあります。飲んでいる薬 ネットで調べたら凄いことがわかりますよ。一カ月以上飲み続ければ一回の飲み忘れでも身体に異常が出るようになっています。症状を一時的に抑えることが出来るが 違う症状が出るのです。即ちそれが 副作用となりまた違う症状で苦しめられ一生薬が手放せなくなり治らなくなるという事を知っておいて下さい。いざ止める時は離脱症状という名の禁断症状 が必ず出て死にそうになる状態が10日は続くでしょう。気軽な気持ちでは飲まないほうが良い事を知っておいた方がいいですよ。薬を飲む前に 日常生活の当たり前のリズム見直し 腸内環境を整えるなどを調べ気をつけていけば軽ければ軽いほど治りは早いですよ。

[176. 匿名]

慢性的なめまいと胃の不調＆吐き気があり、それに加えて頭痛や肩こりなどの症状が代わる代わる出るので、何かの病気かと思いいろんな科を受診しましたが異常は見つからず。
最後に行った病院で、「自律神経じゃないかな。なんかストレス抱えてる？」って言われて、確かにストレスの多い職場だったし心身共に辛かったので、主人に相談して辞めました。
緊張感やストレスから呼吸が浅くなっていたらしく、辞めたあとはめまいも無くなり、食欲も戻り、常用していた胃薬も無くて平気になりました。
先生によっては症状の裏にあるものを見つけてくれるから、いくつか受診してみるといいのではないでしょうか。

[177. 匿名]

今日の朝〜昼ほんと辛かった。
年1あるかないかぐらいの頭痛と吐き気。
やっぱり気候の影響…？

[178. 匿名]

不安障害を併発してる人いるかな。
不安障害やパニック障害の場合、健康な人より体内に乳酸が貯まりやすいんだって。
医師が書いた本に載ってたからウソじゃないよ。

それを知ってから、お酢を使った料理とか意識するようになった。
何となく良さそうな気がして。

あと１７６さんも書いているけど呼吸も大事みたい。
浅い呼吸どころか、息を止めているような時も無意識にあるらしい。

時々、深呼吸をするのも良いらしいよ。唯一、呼吸は自分でコントロールできるものだから。

[179. 匿名]

交通事故で首やってから、自律神経が更に暴走するようになった
疲れがたまるととにかく体調不良で起き上がれない
体がしんどい分、感情も自分ではコントロール出来なくなってしまうから周りに迷惑かけるし困ってる

[180. 匿名]

>>166
自己中の人は精神的に未熟でなにか問題があると人のせいにしたり、感情のコントロールができないので、対人関係に問題があったりとストレスがたまりやすく自律神経が乱れやすいそうです。

[181. 匿名]

目に見えない不調って、自分の苦しみが相手に伝わりづらいから辛いよね…
それ故ストレスがたまって余計悪化してしまったりするしね

[182. 匿名]

仕事のストレスが酷くて一気に体調がおかしくなった。
こんな時は本当に、自己中で他人のことなんて考えないストレスフリーな人が羨ましい。

[183. 匿名]

デパスって効果あります？

[184. 匿名]

>>180
自己中は精神的に未熟なのは確か。
感情のコントロールも出来ないのも確か。
だからその感情を他人に平気でぶちまけるから、ストレスなんて溜まるわけない。

[185. 匿名]

不安があったり月曜日の朝、会議の前は吐き気がする。
病院行って病名がついたらガックリきちゃったりしないかな？
それが不安でなかなか行かれずにいます。

[186. 匿名]

小さい頃は、悲しいことがあると吐き気がしてお腹が痛くなり、小児科で自家中毒だと診断されていました。

台風が近づくと頭痛や胃もたれ、倦怠感に襲われ、鬱状態になります。
雨が降るとくしゃみや咳に悩まされます。
低気圧が近づくと古傷が痛んだり、目眩がします。

この症状で、胃腸科では逆流性食道炎、内科では喘息、整形外科では捻挫や骨折と診断されています。

結局のところ、総合すると自律神経失調症なんじゃないかと思います。治ろうとしても治らない。

[187. 匿名]

中学生の時に自律神経失調症だと診断されて
胃痛、下痢、頭痛、イライラ、不眠など
様々な症状と付き合いながら生きてきました
ですが最近した血液検査の結果で
甲状腺の値が高いと言われ
バセドウ病の可能性も出てきました…

[188. 匿名]

自律神経ってけっこう簡単に乱れますよね
目の周りがピクピク痙攣するのも乱れてるっていうサインだそうです
私の場合、目の疲れや首のコリから
目眩や頭痛､動悸などの症状が出るので
スマホとか見すぎないように気をつけてます(;´｀)
夏は湿度も高いし､室内と外の気温差で体温調節もおかしくなりやすいです

[189. 匿名]

ここ半年くらい微熱、動機、倦怠感があり、火照りも凄かったです。もしかしてガン？とか色々精神的にも不安定になりましたが、多分原因は一日6杯位飲んでたコーヒーだったんではないかと思ってます。
貧血も疑ってたので、コーヒー辞めて鉄分のサプリを取ったら症状が嘘みたいに楽になりました。
カフェインの取りすぎは注意した方が良いかもです。

[190. 匿名]

子供が2歳〜３歳位の時になりました。
眩暈と吐き気がひどかった。めまい起こしながら公園に行ったり…吐き気しながらご飯作ったり…。いま4歳ですけどめまいと吐き気は子供の成長と共になくなりました。でもその時の不安な気持ちはトラウマのように引きずったままで、今もすぐに不安になります。そして寝付けない！でも、めまいと吐き気よりはずいぶんマシです。

[191. 匿名]

自律神経失調症もそうだけど
逆流性食道炎では？

[192. 匿名]

子供が2歳〜３歳位の時になりました。
眩暈と吐き気がひどかった。めまい起こしながら公園に行ったり…吐き気しながらご飯作ったり…。いま4歳ですけどめまいと吐き気は子供の成長と共になくなりました。でもその時の不安な気持ちはトラウマのように引きずったままで、今もすぐに不安になります。そして寝付けない！でも、めまいと吐き気よりはずいぶんマシです。

[193. 匿名]

過敏性腸症候群て自律神経失調になるのかな？
子どもの頃もなって治すのに5年かかったんだけど、アラサーの今またなった。といっても確定ではないんだけど。
ひどい腹痛とガスと下痢。
働けなくなってしまってつらい…胃カメラと大腸カメラは異常なかったけど、小腸になにかあるんじゃと常に不安だし田舎すぎてお医者さんが炎症性腸疾患や過敏性腸症候群をあまり知らない。
大きな病院まで片道４時間…腹痛に耐える自信がなくてまだ行けてない。

[194. 匿名]

特に朝がダメ。数年前までは朝からテキパキ動けたのに。
頭痛、吐き気、めまい、首の後ろの重痛さ、動悸、気分が落ち込みやる気も出ない。いろいろあって辛い。
それに2年前に卵巣摘出してから一気に更年期障害にもなり症状がきつくなった。
一応、ホルモン補充はしてるけど全てに効くはずもなくて。

[195. 匿名]

自律神経失調症です。耳鳴り、めまい、ふらつき、火照り、食欲がなくて食べれませんでした。何度か倒れてしまったこともあります。
でも自分に合う薬が見つかり、ゆったりとした生活を送ってから調子が良くなりました。
症状が身体に出てしまうのが怖い。あの苦しみがまた襲ってきたら...と思うと怖くて怖くて。今日は特に不安でいっぱいだー。

[196. 匿名]

めまい、耳鳴り、食欲減退、不眠、、このあたりはまだ自分で対処できるんだけど。
人と話してるときに突然火照って汗が止まらなくなったり、逆に震えが止まらなくなったりするのは恥ずかしいし辛かったなぁ。。
いろいろ試したけど、
規則正しい生活はマスト、下半身とくに足首は絶対冷やさない、あとはカフェイン控える、それから酵素サプリは本当オススメだよ！

[197. 匿名]

ヒーリング音楽おすすめ。リラックスできるやつ。寝る前に聞きながら、腹式呼吸をゆーっくりと。
おおらかな気持ちで過ごしたいよね。

[198. 匿名]

>>18 >>31さんと症候が全く同じ！
それプラス円形脱毛症もありました。
寝つき・寝起きの悪さ、睡眠の質だけは幼少期からで他は大人になってから症状が出ました。

薬はもう嫌だ！自身の免疫力を高めたい！いつか妊娠もして出産もしたい！だから自律神経を整えたい！と辿りついたのがカイロプラクティック。

自律神経は交感神経と副交換神経って言うのに分かれていて、自律神経失調は交感神経が活発になっています。治すには副交換神経を活発にし、交感神経・副交換神経のバランスを保つこと。
自律神経は首・背骨・腰の骨に覆われて全身に行き渡っています。
私は右首の一番上の骨が神経を圧迫してたみたいで、施術を一度して貰ったその日から幼少期から悪かった寝つき・寝起きが改善し、睡眠の質も今までの睡眠は何だったんだってくらい朝から清々しく動ける様になりました。

きちんと睡眠が取れるとスッと憑き物が取れた様に気持ちも前向きになり、予定を立てるのも身体を動かすのも楽しくなった。

合う・合わないは勿論あるし、カイロプラクティック医院も先生によって変わると思いますが、私はとても合ってました！
初日施術→翌々日施術→一週間後施術→二週間後施術→次が三週間後です。
思ったよりも良い状態が続いてるみたいで通院の間隔は直ぐに空きました。

私の場合は、幼少期から症状があったのですが、無痛で産まれた事が恐らく原因かもしれないね。って言われましたよ。

因み、睡眠導入剤はもう飲んでないけど、抗鬱剤・安定剤・過敏性腸症候の薬は近々減薬をかかりつけ医に相談して脱！薬をしたいと思ってます。

[199. 匿名]

ここ見て初めて自分が自律神経失調症かもしれないと思った
心臓あたりのゾワゾワは悩みが原因なんじゃないのかな…？

[200. 匿名]

とにかく、
正しい生活習慣
正しい姿勢！！！
が大事みたい。

[201. 匿名]

>>164
めっちゃ当てはまってる
そんな私は中学生の時に自律神経失調症です。

[202. 匿名]

現在この病気により学校に行けなくなった者です。

不眠
食欲不振
過敏性腸症候群
吐き気
倦怠感
微熱
突然の涙
虚無感
起きられない
めまい・貧血
心臓が苦しい・呼吸が苦しい

などなど毎日のようにやってきてかなり痩せ、寝たきり何もできない辛い毎日でした。
病院に行って話を聞いてもらうと、鬱の一歩手前だと言われ、薬をもらいました。

まだ休学中ですが、いまは寝たきりが改善されてきました。が、理解してもらい辛い病気なので、最初は親にも学校に行けない理由が分かってもらえず友達にもサボりと思われていそうで本当に本当に辛かった。

この病気を患っている方、病気を理解してもらうのが難しいけれどきっと分かってくれる人はいます。わたしもその理解者の1人です。
1人で辛い思いしないで下さいね。

[203. 匿名]

>>202
学生さんなのに、大変ですね。でも、心配しないで。いつでも勉強はできます。ゆっくりゆっくり休むんだよ。
私もあなたと同じで寝たきりになり病院に行くも異常なしで。酷いときはトイレに行くのがやっとで立つ度に目がチカチカ立ち眩み。明日死ぬのでは?と言うくらいのギリギリの体調でした。
ちなみに、子供が二人いて毎日ふらつきながらお弁当を買いに行きました。
体調が悪いと精神的におかしくなりますよね。
でも、こんなに悪いのは今だけだとなんとかがんばりましょうね。
長くてすいません。

[204. 匿名]

良性目眩
動悸
パニック
予期不安
PMS
これらが苦しめる。
遠出できない

[205. 匿名]

8月末から夕方からは普通に生活できるのに、午前中からお昼にかけては不安でいっぱい。動悸もする。昨日、病院に行ったら夏の疲れで自律神経がやられてると言われました。薬をきちんと飲むようにと言われました。

[206. 匿名]

>>77
安定剤減らしてるの問題ないですか？今、八分の1にしてますが、離脱が少し。慣れてくるのかな。ここまできたらやめたい！

[207. 匿名]

眩暈。外出も家事も困難。

[208. 匿名]

安定剤の離脱症状で自律神経乱れ、三年今だに治らない。自己免疫力ないのかな。

[209. 匿名]

>>203さん、202です！
コメントありがとうございます＞_＜！

共感してくださる方がいらっしゃって心が本当に救われます。
周りの子とは一年の差が付いてしまい、劣等感と焦りを感じますが休むことが先決だと切り替えてなんとかやってます…

お子様いらっしゃるのにとても辛いですね…
コントロールの効かない大変な状況の中で毎日お子様のために頑張られているのだと思うと尊敬します…！！

わたしも頑張らなくちゃ！！
お互い無理せず心を休めることを大切に症状と戦っていきましょう(^^)！

[210. 匿名]

25歳だけど最近寝てると尋常じゃないほど体が熱くなって汗だくで目覚める。エアコンは27度でつけてる。調べたらストレスとか自律神経失調症とか出ててとりあえず様子見中。それ以外は特に症状ないけど疲労感は確かにすごい。

[211. 匿名]

>>146
あの、トピ間違えてますよ。統合失調と勘違いしたのかな

[212. 匿名]

もう誰もこないかなー。
昨日このトピ見て、皆と同じような症状でずっとしんどかったから今日初めて病院に行ってきた。血液検査と尿検査に異常がなかったから体がだるいのも寝不足もお腹をこわすのも生活を改善するしかないですねって言われただけだった。子育ては周りにサポートしてもらってねと。サポートしてもらえないからしんどいんだよー。
でも先生には自律神経失調症と言われず、薬や漢方も勧められなかったから違うんだろうか。病院行ったら少しは楽になれるかなって思ったんだけどなぁ。

[213. 匿名]

どこを詳しく検査しても、どこも悪くない。
１０年前にパニック障害を発症、その後鬱病を併発。それは治ったんだけど、身体がとにかく怠くてしんどいのはまだ治らない。気圧にも左右され易いし、しんどい時は横になっているしかない。
自律神経なんだろうなって思う。でも、改善策が分からない。。。

[214. 匿名]

ふわふわ眩暈が最近凄くて怖い

[215. 匿名]

>>212
私もそうでしたが一般内科だとそういう診断が多いですね。
婦人科(PMSや更年期なども相談できる病院)や心療内科にかかってみてはどうですか。
心因性かもしれないし。血液検査や尿検査の結果を持参されるといいです。

[216. 匿名]

上の子の時もそうでしたが来年の幼稚園入園までのこの半年の育児がすごくキツくてメンタル病みました。今、下の子が来年入園を控え同じような感じになってきました。毎日ベッタリ一緒で、パワーはあるし、ワガママもすごいし自分の時間はない…。日々クタクタです。

[217. 匿名]

私も歯列矯正を初めてから自律神経失調症になりました。過呼吸になって電車に乗れなくなったり、夜中寝てるときに、身体がかぁっと熱くなって目が覚めたことが何度かあります。
すぐ病院にいき、精神安定剤をもらいました。
今ではだいぶ良くなってきましたよ！
まずは病院で見てもらって下さい！

[218. 匿名]

>>212
>>213
自分かと思い驚きました。
検査するも異常なし。病名がついて楽になりたいですよね。
ホルモンなのか、自律神経なのか。２つでしょうかね？
何処へ行ってもたらい回し。

[219. 匿名]

急に落ち込んだり涙が出たりする体温も熱いうつと症状は似ている

[220. 匿名]

病院勧めている方は、それで実際に良くなったのでしょうか？

私は10年以上通っていますが、全く良くならない上、
ストレスが原因に挙げられる、命に関わる病気もどこどこ発症中です。
ちなみにどれも一生抱えていくシロモノです。

個人でできる対策はし尽くしましたので、
むしろ、良い病院を教えて欲しいです。

[221. 匿名]

>>218
一般内科で異常がなかったら心療内科に行かれたらいいと思いますよ！

私もまだ薬は出してもらってません。
マシだなーって思う日もあれば、また動悸とめまいが始まったり。。。
この症状自体がストレスですよね。。。

[222. 匿名]

>>212です

>>215さん、ありがとうございます
心療内科か…と思い調べてみましたが、私が行った病院にはそのような科がありませんでした(>_<)精神科になるのかな。

>>218さん、そうですよね。
医師に「あなたが苦しいのはこれですよ」と明確にして欲しい。

[223. 匿名]

膨大な仕事量と、深夜残業、人間関係のストレスから、自律神経失調症になってしまいました。
薬を飲み続けてもあまり効果が無く、仕事中毎日胃腸の不調と頭痛、体の痺れ、強烈な吐き気に悩まされます。他に相談出来る人もいなく、周囲からは甘えのように思われて辛いです...

[224. 匿名]

>>223
甘えと思われたら辛いですね。
家族とか友達に相談できる人はいますか？？
あまり1人で考えて溜め込まないでくださいね！！！
こういう場所で色々自分が思ってる事など吐き出して下さい！！！
私も体調がすぐれない日が続いて辛いです。
お互い、ここに来てる人みんなまた元気な身体に戻る事を願いましょう！！！

[225. 匿名]

水泳始めようかな…

[226. 匿名]

>>217
最近安易に歯列矯正と差し歯（審美）をすすめるトピックスが多いですが、
合わなくて自律神経失調症になる人が多いのが意外と知られていないので
注意してください。
私は差し歯（虫歯）で苦労しました。

[227. 匿名]

最近自律神経失調症かと思い始めたのですが、
全身の倦怠感
耳鳴り
目眩
イライラ
吐き気
やっぱりそうですかね？
今度病院行こうと思います。

[228. 匿名]

170です。
8月のパニック発作起こしてから一ヶ月後、また似たような発作を起こしたのち、耳鳴りを起こして耳鼻科に行く羽目に。
結果は「耳管解放症」というものでした。
結局はストレスが原因らしいので、これをなきさないとあらゆる症状に襲われます・・・
ひどくすると自己免疫疾患やらガンやらにかかってしまいそうだから、ストレスをなくすため、まさに死ぬ気で生活改善しなくちゃです。
体がせっかく、調和がとれてないよって教えてくれていることですし。
神経質な自分は、徹底して怠ける位な意気込みでゆっくり生き直そうと思ってます。

[229. 匿名]

>>228
神経性の失神をずっと患ってて、病院で起立性失神を診断はされてるけど頻度が少なく薬は処方されてません。耳鳴りも定期的に辛いんだけど、バゼドー病の検査されてバゼドー病でないのでで診察終わっちゃった、、。私も耳鼻科行ってみよう

[230. 匿名]

解決策は規則正しい生活のみ？

[231. 匿名]

手汗止まらない。
漢方も効かない

[232. 匿名]

>>226自律神経失調症とパニック障害を患ってます。
最近症状が酷いと思っていたら歯科医院で噛み合わせを調整しなければいけないことが続いていて、それもあったからなのかと驚きました。。

[233. 匿名]

働きながら闘病してる人、どう対処してますか？
私はめまいやくらくら、力が入らないなどの症状が酷く、接客業をしてますが数日間よくならないこともあったりで…
休ませて貰うのにも他のスタッフにかなり迷惑をかけてしまうし、申し訳ないのにどうしよもできずに甘え、自己管理が出来てないと思われていそうで悲しくなってしまいます。
もちろん休めず無理矢理仕事をしなければいけないこともありますがかなり辛い。。
同じ様な方はいますか？どうしてます？