困った時のパパッとレシピ

[1. 匿名]

仕事が長引いて疲れた時など、
すぐに作れてとりあえず美味しい、というような鉄板レシピはありますか？
ウチはにんじんシリシリ風の炒め物です！
にんじんたっぷりの千切りと、ツナ缶、卵を炒めるだけ！
野菜とタンパク質が取れるし子どもも食べるので困ったらまずこれです。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

納豆ごはん

[4. 匿名]

[5. 匿名]

丸美屋の麻婆豆腐。
豆腐があればすぐ出来てメインのおかずになる

[6. 匿名]

冷凍うどんをチンしてレトルトカレーをかけたら出来上がり

[7. 匿名]

冷奴

[8. 匿名]

半熟状の目玉焼きをご飯に乗せて醤油、ごま油。

[9. 匿名]

ひとくちさん！

[10. 匿名]

キュウリを切ったら塩昆布を和えておわり。

[11. 匿名]

取り敢えず、肉焼いときゃ旦那は喜ぶ

[12. 匿名]

卵かけご飯

[13. 匿名]

TKG

[14. 匿名]

ほうれん草のおひたし
うちの献立でよく出るナンバーワンだよ笑

[15. 匿名]

冷凍餃子を焼く

[16. 匿名]

お好み焼き。

[17. 匿名]

カット野菜（出来れば半額）をレンチンしてドレッシングかける。

[18. 匿名]

ビーマンとモヤシの豚肉炒め
ごはん
おとぅふ味噌汁
なっとぅ

[19. 匿名]

もやしナムル
ゆでたモヤシに鶏ガラスープの素と胡麻油混ぜるだけ
ちょっとすりおろしニンニク入れてもおいしい

[20. 匿名]

小松菜やレタスなど葉野菜と豚薄切りをレンジでチン。ポン酢でたべる。

[21. 匿名]

適当に野菜をたくさん入れた具だくさん味噌汁。

[22. 匿名]

もやしをレンジでチンして
麺つゆ&ごま油かけて食べる。
辛いのが好きなら唐辛子かけて。
出来たても、冷やしても美味しい、

[23. 匿名]

オイスターソース入れれば味付けはなんとかなる

[24. 匿名]

豚肉焼いて豚ドゥン
鶏と卵の親子ドゥン
カツ卵のカツドゥン

[25. 匿名]

ほうれん草とベーコンのバターソテー！

[26. 匿名]

湯豆腐。
野菜や肉入れてもいい。

[27. 匿名]

野菜とかキノコをバターとニンニクで炒めたら喜ぶ旦那。

[28. 匿名]

タラコとパスタでタラコパスタ

[29. 匿名]

>>1
時間無い時、人参の千切りするの面倒臭いな…。

えのき炒めて卵でとじる。
ネギ炒めて卵でとじる。

[30. 匿名]

茹でうどんにツナ缶ぶっかけて、めんつゆぶっかけて、マヨネーズをチューっと。太るけどね

[31. 匿名]

豚バラと白菜かエノキ
料理酒振りかけて
レンチン！

[32. 匿名]

青菜チンして
醤油とかつお節

[33. 匿名]

厚揚げトースターで焼いて
生姜、しょう油

[34. 匿名]

>>29
これいいですよ！

[35. 匿名]

フライパン１つで出来るスパゲティってやつ。
凄い楽。沸騰したお湯に調味料と材料ぶち込んで火にかけて蓋して放置。表示時間経ったら、蓋開けて水分飛ばすだけ。

[36. 匿名]

生姜焼きは簡単なのに美味しくて最強だわ〜！！めんどうな時はコンビニでキャベツの千切りも売ってるしね

[37. 匿名]

冷奴にキムチ乗せると意外と美味い。

[38. 匿名]

>>18
外人さんなのかな？（笑）

[39. 匿名]

>>34
その、おろしき欲しい！何処で売ってるだが？

[40. 匿名]

ピーマンを細切りにしてレンジで軽くチンして、ごま油と塩昆布で和える。
つまみにもお弁当にもいいし、安上がり。

[41. 匿名]

冷凍オクラを梅干しで和えて
炒りごまとかつお節かけてドーンっ！
冷凍コーンと冷凍ほうれん草とウインナーをバターで炒めて、塩コショウ少しだけ砂糖アンド醤油！ドーンっ！

なんとなく足りない時助かってます٩( 'ω' )و

[42. 匿名]

じゃじゃ麺風の何か
時間のあるときに肉味噌を作っといて冷凍してある。
解凍して、片栗粉でトロミつけたら、中華麺やうどん、そうめんとかある麺類にぶっかける。
気分でコチュジャンや豆板醤いれる。
余力あれば、きゅうり刻んだり、ゆで卵トッピング。
ダイエット中は、しらたきにすれば簡単ダイエットメニューに。

[43. 匿名]

ツナ納豆。
意外と合う。

[44. 匿名]

手羽元をフォークでブスブスして、
焼肉のたれを揉み込んで
オーブン180度くらいで30〜40分くらい焼く！
一緒にキノコとか余ったプチトマトとか焼けばご立派
焼いてる間は手が空くからオススメです

[45. 匿名]

これからの時期は冷しゃぶもよくする。
茹でるだけー

[46. 匿名]

もやしと豚こま肉のオイスターソース炒め
まな板も包丁もいらない、フライパンと菜箸だけ。
オイスターソース使っただけで手抜き感なくなるし仕上げに白ごまふりかけるだけで見た目もそこそこ手抜き感消えます。

[47. 匿名]

家族３人分でも激安、時短で仕事と家事が忙しくてもできます。ずぼらすぎてふらいぱんごと出します。キャベツ、もやし、豚肉を調味料もすきに入れてふたして蒸すだけ☆

[48. 匿名]

>>39
『ののじ　サラダおろし』で検索！

[49. 匿名]

にんじんをピーラーでどんどん向いて小鉢に入れて簡単酢かけるだけ。

[50. 匿名]

とろろ昆布と白だしにお湯入れるだけのお吸い物。夜にお腹すいた時とか、汁物食べたい時にすぐ出来ておいしい。

[51. 匿名]

ツナ缶と千切りキャベツと納豆を混ぜてごま油と醤油とマヨネーズで味付けて出来上がり！
カットサラダを買った日は豆腐崩して入れてごまドレッシングと刻みのりかけたら出来上がり！

[52. 匿名]

>>35
水の分量はどれくらいですか？

[53. 匿名]

エースコックごつ盛り

[54. 匿名]

>>40さんとピーマンをレンジでチンまで一緒
うちは
梅肉（チューブでも、梅干し種抜いて叩くもしくはちぎる）
かつお節
醤油で和える

梅干し使うのでお弁当にも向いてますよ

[55. 匿名]

このドレッシング便利で美味しい！！
生野菜、温野菜、冷奴、お肉...何にでも合う！

[56. 匿名]

そうめん、うどん
基本麺類が多くなる。
洗い物も少ないし。

[57. 匿名]

豚もやし
フライパンにもやし→豚→もやし→豚で蓋して蒸すだけ
ポン酢一味で

[58. 匿名]

>>43
これ好き！

[59. 匿名]

卵豆腐(3つで62円とか)のを冷蔵庫に
常にストックしてるので、
卵豆腐＋海草(乾燥ワカメとか)＋天かす
に、ごまドレとか白だしとかを掛けて完成！
これは普通に一品になるし簡単だしオススメです

あと、豆腐も賞味期限長いのをストック
しているので、
合い挽きミンチ＋刻んだしそ
＋味噌＋醤油＋砂糖
を混ぜてチン！それに片栗粉を入れて
熱いうちに掻き交ぜたものを
豆腐(少しチン)に掛けて食べる

オススメです(^^)

[60. 匿名]

困ったときはしょうが焼き！
子どもも夫も好物です。
あと、照り焼きのタレを常備しておいて、からめて焼くのもイケる。
豚肉は何かとつかうので常時ストックしています。

[61. 匿名]

ニンジンすりおろすのもメンドイです！
しかも我が家では絶対メインにならない…

玉ねぎ、豚コマを焼肉のタレと砂糖醤油足して焼いて焼肉丼！

その他、麻婆豆腐、回鍋肉の素、冷凍餃子…お世話になってます。

[62. 匿名]

ジャガイモ皮ごととチキンを切って、適当に故障とかローズマリーとか香辛料と一緒にオーブンに入れる。
めっちゃおいいしいよ

[63. 匿名]

納豆チャーハン
納豆混ぜてご飯とほんだしとフライパンで炒めるだけ。
最後ちょっと醤油垂らして出来上がり

刻みネギ冷凍してるの混ぜたら緑も入ってる気になる

[64. 匿名]

>>52
カップ2杯ですよ

[65. 匿名]

無限ピーマン
ピーマンの千切りとツナ缶に鶏ガラの素入れてレンチン

[66. 匿名]

豚肉と青菜の煮浸し。めんつゆで煮るだけ。

豪華にするなら厚揚げやニンジン、キノコを足す。おかずにもなるし肴にもなる。

[67. 匿名]

きつね蕎麦やうどん
冷凍麺、乾麺、生麺、使ったきつね蕎麦やうどん
天ぷらだけ惣菜で買ってくるとちゃんと一食になるし

出典：cdn.amanaimages.com

[68. 匿名]

ジャガイモを千切りにして炒め
オムレツ
ジャガイモのオムレツ
簡単でボリュームあって
美味しい。

[69. 匿名]

天津飯！
卵、冷凍ご飯、創味シャンタン、醤油、片栗粉あればできるよ！あればネギ！うちはオイスターソース入れるけど。なくても大丈夫。
関東風のケチャップ風味が無理なので、日曜日とかのお昼によく作るけど材料費安いし、旦那も喜ぶし何より簡単

[70. 匿名]

フライパンで焼く、焼きナス。これからが旬なので。
生姜しょうゆで食べてる。

焼きナスは丸ごと焼いた後に皮をむくのが一般的だけど、
面倒なので画像みたいに皮は部分的にむき切ってしまい、
バターでしっとり焼いてる。
材料余っていたら、椎茸やしめじとかも一緒に焼いて使い切ってる。

[71. 匿名]

レピシですらないけど、焼き魚。
冬は鰤が手頃だからカマもグリルで塩焼きにできて楽ちんだったわ。

[72. 匿名]

セブンのこれは使える
冷凍して
何より国産だし

[73. 匿名]

家の究極の手抜きの1品。
ピーマンの丸焼き。洗ってトースターで15分位焼くだけ。あとは鰹節かけて醤油かけるだけ。包丁も火も使わない。

[74. 匿名]

サーモン、鯛、タコ、等々…刺身用でカルパッチョ

カブとホタテのカルパッチョ↓

[75. 匿名]

>>14
お浸しや定番は適当に安い野菜を使うかな。
もう終わったけど、先月までは菜の花が出てたら辛し和えや胡麻和えにしてました。

[76. 匿名]

ウインナーと卵焼き

[77. 匿名]

タイカレーの缶詰めと白米❗
黄色缶のやつが個人的には美味です！冷たいままご飯にかけてます！

[78. 匿名]

パパッといえばトマトサラダ。

[79. 匿名]

ご飯にレトルトカレーかけてチーズのせてトースターで焼く

[80. 匿名]

夕飯向きではないけどマヨネーズトースト

[81. 匿名]

マルシンハンバーグを焼きつつ目玉焼きを焼く。ソースとケチャップつけて食べます。

[82. 匿名]

弁当のようなそぼろ丼

[83. 匿名]

大根をツナ缶と汁ごと煮てあとは、お好みで味付け。

[84. 匿名]

>>73
ししとうでソレやってる人多いんじゃないかな。
ピーマンは中身取らないと無理だなぁ。

[85. 匿名]

ちくわのチーズマヨ焼き
ちくわにマヨネーズ、粉チーズ、青のりぬってトースターで焼くだけ
おやつだね

[86. 匿名]

刺身買ってきて味噌汁、レンチンの青菜おひたしを添える。

[87. 匿名]

タバスコ飲んでる

[88. 匿名]

カニ玉じゃなくて、冷凍のむきエビ使った「えび玉」
ご飯と一緒に食べてもいい

[89. 匿名]

新玉に十字の切れ目入れてバター、ポン酢(お醤油でもok)かけてレンジで5〜7分チン！美味しい！

[90. 匿名]

>>18
おとうふ
なっとう

だよ

[91. 匿名]

冷蔵庫にあるもので適当に卵とじ。

肉がなくても練り物や油揚げ、きのことか。

[92. 匿名]

>>78

美味しそう！
今日これにしよかな、
上に乗ってるのは玉ねぎとカイワレですよね？

[93. 匿名]

ばら肉とキムチで豚キムチ丼
ネギを散らせばさらにgood！

[94. 匿名]

二色そぼろご飯。
ひき肉を醤油、砂糖、酒でポロポロになるまで炒めてご飯にのせるだけ。
卵は砂糖を混ぜてそのままレンジでチンして卵のそぼろの完成。

[95. 匿名]

レンジでチンして作った
スクランブルエッグを

マヨネーズと
ほんの少しの片栗粉を混ぜて

半分に切った油揚げに詰めて
オーブントースターで5分程度焼く。

インスタント味噌汁や
ご飯をチンしている間に作れるし、

時短、節約、低糖質なので
お勧め♪

余裕があれば
刻んだハムやソーセージやベーコン
溶けるチーズか粉チーズ、
コーンを混ぜても美味しく食べられます(^^)

[96. 匿名]

>>44
簡単だけど、思ったより時間かかるね。

[97. 匿名]

豆腐にやや濃いめに薄めためんつゆをぶっかけ、天かすをのせてレンジでチン！
あればネギなどかけるとおいしいです。
ちょっとした揚げ出しみたいな感じになっておいしい。たぬき豆腐と呼んでます。

[98. 匿名]

きのこの醤油煮を大量に作り置きしてる。
ご飯に載せて食べてよし。
豆腐に載せてよし。
焼いた肉と和えてよし。
キャベツやピーマンと炒めてよし。
パスタに掛けてよし。

[99. 匿名]

パパッとレシピがパッパとレシピに見えてなんＪ民に毒されてる
なんＪとかいうサイト？は見てないけど

[100. 匿名]

厚揚げをトースターでチン。生姜醤油
冷奴に
キムチ＋ごま油または塩＋ごま油＋ネギ＋鰹節
とろろすって卵の黄身＋ネギ＋刻み海苔＋お醤油
あとはチーズオムレツかなぁ

[101. 匿名]

冬は鍋。麻婆豆腐。

夏は冷しゃぶサラダ。サラダうどん。

[102. 匿名]

>>39
ホームセンターで売ってるよ。ケーヨーデーツー、ジョイフル本田、あとイオンのイオンスタイルのキッチン用品売り場、212キッチンでも見かけた。

色違いのオレンジ持ってます(^-^) ののじのキッチン用品は可愛くて使いやすいのでオススメです。

[103. 匿名]

>>34
これ使ってきゅうりの千切り作って、もずく酢と和える！
お好みで、生姜(チューブ)を添えるとよろし
かんたんww

[104. 匿名]

>>37
胡麻油を少々かけると益々ウマイぞー。

[105. 匿名]

豆腐にドレッシング(青じそとかゴマドレあたり)をかける！

[106. 匿名]

豆苗にんにく炒め超速くてうまい！

[107. 匿名]

すぐに火の通る野菜と厚揚げを一㎝幅に切って（肉でも）すき焼きのタレを適量かけてレンチン。ご飯に合うし本当にすぐ出来る。夜遅くなった時に。

[108. 匿名]

青菜の炒め物かな。味付けはニンニクと創味シャンタン。
あとは買って来た刺身と、卵と玉ねぎの味噌汁。

[109. 匿名]

冷凍のカットしてあるほうれん草をレンジでチン、めんつゆとかつお節かける。

[110. 匿名]

青梗菜ざく切りにして、中華ペーストで和えてレンジでチン。
これだけでご飯お代わりできるくらい好き！

人参とか白菜でも美味しそうだけど、まだ試してない、それくらいハマった。
ペーストは多過ぎるとしょっぱいから、量はレンチン途中で味見しながら調整してください^ ^

[111. 匿名]

魚肉ソーセージに一味をかけて、トースターで焼くだけ
つまみにイケる

[112. 匿名]

なす丼

なす(食べたいだけ)を縦8つくらいに切って油で炒めてから水少しと鰹節入れて甘辛系の味に煮たものをごはんにのせるだけです。七味かけるとさらにうまいよー

[113. 匿名]

刺身。
半額になってるやつ。

[114. 匿名]

>>78
トマトスライサー。よく作る人にはいいかも。
レモンとかにも転用できる。

[115. 匿名]

↑100円均一でも似たようなスライサー売ってました。
買ってないから、使い難い・不安定でダメダメとかは分かりません。

[116. 匿名]

木の葉丼

かまぼこ、油揚げ、シイタケ、三つ葉で親子丼作る要領の丼ぶり。
肉使わないから火の通りを気にしなくていい、ササッと作れる。
親子丼に入れるように玉ねぎを足したり変えてもOK。

[117. 匿名]

豚キムチ炒め、キムチと炒めるだけのやつ。

野菜はモヤシやニラでも、千切りキャベツと一緒でも好きに。
辛いから小さい子供がいると駄目かな。

[118. 匿名]

納豆キャベツ
納豆と千切りキャベツにマヨネーズとめんつゆまぜてぐるぐる～

[119. 匿名]

うちはこれに目玉焼き乗っける。

[120. 匿名]

レタスが余りがちなときに、ベーコンと玉子とあわせてチャーハンにする。
おなじく納豆や、キムチがあまったときもチャーハンにする。

[121. 匿名]

椎茸をトースターでチン♬
石づき取って、塩振ったら、数分待つだけ。ジュワッと水分出てきて、居酒屋気分。

[122. 匿名]

適当な野菜で具沢山味噌汁＆1パック100円くらいで売ってるシュウマイ。
15分で出来る。

[123. 匿名]

ネギときのこのバター醤油炒め♡

[124. 匿名]

ツナ缶とマヨネーズと醤油とわさびと刻みネギ混ぜて出来上がり！のっけてよし、そのまま食べてよし

[125. 匿名]

>>14ほうれん草茹でたらチョットになるよね

[126. 匿名]

>>14ほうれん草茹でたらチョットになるよね

[127. 匿名]

出前かコンビニ(スーパー)の弁当、惣菜。
節約中なら、、、みそ汁に もやしぶっこんで、冷凍ご飯レンチン→納豆ぶっかける。