ダイエットの為にしている些細なこと

1. 2016/04/02(土) 12:40:04

ありますか？
私はドレッシング使わないことです
どんな些細なことでもいいので教えてください( ･ ω･ )ﻭ✧

2. 2016/04/02(土) 12:40:31

なるべく階段を使う

3. 2016/04/02(土) 12:41:14

炭水化物を少し減らす

4. 2016/04/02(土) 12:41:16

ヘルシアを飲む

5. 2016/04/02(土) 12:41:19

ご飯、食べたい量より気持ち少な目にしてる