【パニック障害】日常生活での工夫

1. 2016/03/10(木) 10:40:04

パニック障害に最近なってしまいました。

自分なりに、規則正しい生活、運動する、水をたくさん飲む、カフェインは控える、ストレスをためない等、パニックを起こさないための工夫はしています

苦しんでいるみなさんに、日常生活での工夫をお聞きしたいです。

2. 2016/03/10(木) 10:41:07

出典：livedoor.blogimg.jp

3. 2016/03/10(木) 10:41:24

好きな事ばっかりやる
ゆるくゆるく暮らす
ドキドキしてきたら

恋かしら？でごまかす

4. 2016/03/10(木) 10:42:36

私もパニック障害だけど気長に病気と向き合います。ストレスは貯めない生活はしてる！

5. 2016/03/10(木) 10:43:44

みんながあわててる