6連勤で休日が1日しかありません。効果的な体力回復・リフレッシュ方法を教えてください

1. 2026/09/19(土) 15:05:17

現在、6連勤で働いています。たった1日しかない休みをどうしても無駄にしたくなく、少しでも体力を回復させたり、心身をリフレッシュさせたりする方法を探しています。

体の疲れを取るライフハックや、おすすめの過ごし方、あるいは「私はこれで乗り切っている」という工夫があれば、ぜひ小さなことでも教えていただきたいです。よろしくお願いします。

2. 2026/09/19(土) 15:05:35

グーグー寝る

3. 2026/09/19(土) 15:05:56

寝るしかなくない？

4. 2026/09/19(土) 15:05:59

ひたすら寝る
週6、13年目
そろそろ辞めたい

5. 2026/09/19(土) 15:06:05

ネギを巻いて寝るといいらしい