1. 2025/08/26(火) 22:22:14
2年半ほど前にダイエットを始めて、ストレスなく痩せようと思った結果、1ヶ月で700g〜1kg落ちればいいやという気持ちでユルく始めて現在25kg痩せました。163cmの48kgです。そう言えば、停滞期というものに直面せずに2年半の間、順調に体重が落ちたなとふと振り返ってみて思いました。グラフも付けていたのですが、綺麗に一直線に下降しており、停滞している部分が一切ありませんでした。
現在はこれといったダイエットはしていませんが、日課にしているのは歩くくらいの事だけです。リバウンドも特にありません。
停滞期なく痩せた方いますか？思い当たる理由などありますか？
ゆっくりゆっくり痩せるのが効果あったのでしょうか？
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