【ダイエット】停滞期の人、乗り越えた人

1. 2024/02/16(金) 19:53:24

12月からダイエットをはじめ、するする5kgほど落ちましたが、2月に入ってから体重がピクリとも動きません。

食事は1500～1700kcalとって、
ジムでマシンで筋トレ＋スタジオでダンスを週2~3回でダイエット当初から変えていません。

これか停滞期か！と思っていますが、やはりモチベーションが下がります…

絶賛停滞期の方は励ましあいましょう！
乗り越えた方はどう乗り越えたか教えて下さい！

2. 2024/02/16(金) 19:54:28

私もダイエット中で停滞期です
お互い頑張りましょう！

3. 2024/02/16(金) 19:54:49

4. 2024/02/16(金) 19:55:02

一日だけ大量に食べると痩せるよ

5. 2024/02/16(金) 19:55:16

今まさに停滞期です！
近日中にチートデイってのやってみようかと思ってます
何食べようかなー