血糖値が上がりにくいお菓子

1. 2022/12/01(木) 11:18:26

とある治療中でお菓子と炭水化物を断つように病院から言われてます。（肥満や糖尿病ではありません）
ですが完全に絶つのは難しいです
血糖値が上がりにくい食べ方とかお菓子教えてください‼︎

2. 2022/12/01(木) 11:19:35

3. 2022/12/01(木) 11:19:55

サラダを先に食べる

4. 2022/12/01(木) 11:19:57

>>1
医者に聞いてください
管理栄養士から栄養指導とかしてもらえますよ
その中で、これなら食べてもいいお菓子と提案してもらえたりする

5. 2022/12/01(木) 11:20:09

ヨーグルト