あすけん 高得点だった献立教えてください

1. 2022/07/07(木) 18:47:59

あすけんを始めて数日経ちますが、65点以上を取れません 飽和脂肪酸や脂質、塩分が過剰気味で鉄やカルシウムが不足気味です 高得点を取った事のある方、どのような献立で高得点だったか教えて下さい

2. 2022/07/07(木) 18:48:50

あすけんって何？

3. 2022/07/07(木) 18:49:04

アテにならないよ。
いつも文句言われる。

4. 2022/07/07(木) 18:50:09

え？
当たり前に｢あすけん｣って言ってるけど
初耳。

5. 2022/07/07(木) 18:50:21

あすけんでダイエットを本気でするなら、食べすぎない低い点の方がいいよ。