1. 2019/10/30(水) 09:07:17
今ダイエットしてます。糖質制限を取り入れるか、カロリー計算をする方法がいいのか迷っています。
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更新：2019/11/22(金) 23:00
1. 2019/10/30(水) 09:07:17
今ダイエットしてます。+27
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2. 2019/10/30(水) 09:08:30
糖質+87
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3. 2019/10/30(水) 09:08:49
結果としては量を取りすぎないことだと思います。+138
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4. 2019/10/30(水) 09:09:15
どっちも食べ過ぎないこと+122
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5. 2019/10/30(水) 09:09:45
まず、カロリー制限してみて考えたらー？私はカロリー計算だけでとりあえず5キロやせた。減らなくなってきたので糖質もに気にしようかなーって思ってる+50
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