ダイエット中に“食べてOK”のアイス3つ。糖質オフのバニラソフトも

1. 匿名 2019/07/31(水) 12:26:51

ダイエット中に“食べてOK”のアイス3つ。糖質オフのバニラソフトも | 女子SPA！joshi-spa.jp

アイスが美味しく感じる季節になってきましたね。「ダイエット中だけど、アイスが食べたい！」と日々葛藤に苦しんでいる方も多いのではないでしょうか。

今回は、そんなアイス好きのみなさんにぜひ読んでいただきたい「ダイエット中に選びたいアイス」を4つ紹介したいと思います。

🍨「SUNAO（スナオ）」＜バニラソフト＞80kcal

出典：joshi-spa.jp

🍨「白熊」98kcal

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🍨「糖質70％カットのアイスチョコ」78kcal

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【番外編】
🍊「むかん（80g）」45kcal（100g当たり）

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1件の返信

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2. 匿名 2019/07/31(水) 12:27:54

ダイエット中に食うな

+109

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3. 匿名 2019/07/31(水) 12:28:10

そんな中途半端な食べ方するならダイエットすんな

+64

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4. 匿名 2019/07/31(水) 12:28:35

豆乳を凍らせたのって美味しい？

2件の返信

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5. 匿名 2019/07/31(水) 12:28:39

その甘えが太るもと

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6. 匿名 2019/07/31(水) 12:28:50

アイス1個くらいで変わんねぇよ

1件の返信

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7. 匿名 2019/07/31(水) 12:28:51

美味しいのかな？

+8

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8. 匿名 2019/07/31(水) 12:29:04

ダイエット中にわざわざアイスか。

+11

-25

9. 匿名 2019/07/31(水) 12:29:19

氷でも食ってろデブ

+10

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10. 匿名 2019/07/31(水) 12:29:36

素直に普通のアイス食べたらよい

+113

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11. 匿名 2019/07/31(水) 12:29:41

白熊ってカロリー低いんだ。

1件の返信

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12. 匿名 2019/07/31(水) 12:29:46

>>4
でかいし食べにくかった

飲むときは一瞬なのに、凍らせたものは残した

1件の返信

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13. 匿名 2019/07/31(水) 12:29:54

sunaoのシリーズめちゃまずくない？
低カロリーでもこんなまずいものでカロリー取りたくないと思うレベル

5件の返信

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14. 匿名 2019/07/31(水) 12:30:12

アイスは脂肪分が凍ってるからカロリー0

+101

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15. 匿名 2019/07/31(水) 12:30:31

悪あがきw

+4

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16. 匿名 2019/07/31(水) 12:30:35

好きなアイス食べてその分運動した方が良くない？

1件の返信

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17. 匿名 2019/07/31(水) 12:30:38

SUNAO美味しかった

4件の返信

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18. 匿名 2019/07/31(水) 12:31:11

シャトレーゼの毎日2個くらい食べてるｗ

1件の返信

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19. 匿名 2019/07/31(水) 12:31:17

>>17
私もこれ好き！

+19

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20. 匿名 2019/07/31(水) 12:31:30

ダイエット中でも毎日のように食べたいなら話は別だけど、たまにのご褒美に普通のアイス食べてもいいよ

+80

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21. 匿名 2019/07/31(水) 12:31:44

ガリガリ君はカロリー控えめじゃない?

1件の返信

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22. 匿名 2019/07/31(水) 12:31:54

このサイト運営の宣伝トピ

+3

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23. 匿名 2019/07/31(水) 12:31:59

ダイエットしてるからアイスは食べないよ。

+4

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24. 匿名 2019/07/31(水) 12:32:52

糖質カットダイエットの効果ってどうなんだろう
糖質とるから満腹感あるんじゃないのかな
逆にずっとお腹満たされない感じして辛くないのかな

+2

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25. 匿名 2019/07/31(水) 12:33:01

>>16
運動してたら逆に食べない。
せっかく消費してんのに。

+4

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26. 匿名 2019/07/31(水) 12:34:04

SUNAOは美味しくない。これなら食べないで我慢した方がましかな😔

+13

-32

27. 匿名 2019/07/31(水) 12:34:29

>>4

どの味も薄く感じて美味しくなかったです･･･。

1件の返信

+21

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28. 匿名 2019/07/31(水) 12:34:57

13kcal
氷だけど

1件の返信

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29. 匿名 2019/07/31(水) 12:35:08

むかん美味しいけど高いんだよね

+10

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30. 匿名 2019/07/31(水) 12:36:16

『糖質オフ』の文字に踊らされてはいけないよ。普通のアイスと、糖質オフアイスの糖質量比べてみて。物によっては普通のアイスの方が糖質低い事もある。
アイスに限らずだけど。
まぁ、私は糖質制限中にSUNAOとかシャトレーゼの糖質オフシリーズにかなり助けられたけどね。

+55

-1

31. 匿名 2019/07/31(水) 12:37:01

真面目な話し、体の中を冷たい物で冷やすと
内蔵が冷えるのを防止するために内蔵脂肪が
付きやすくなる
ダイエットをするならアイスは食べない
方がいいよ！ご褒美的に１週間に１度くらい
なら大丈夫かもしれないけどね
食後にアイスは癖になるから気を付けて

+21

-3

32. 匿名 2019/07/31(水) 12:37:08

暑いからかみんな荒れてるねw

+24

-1

33. 匿名 2019/07/31(水) 12:37:29

アイスのカロリーが気になるなら、１日一個を２日に一個にするわ。私なら。

+8

-1

34. 匿名 2019/07/31(水) 12:38:01

SUNAO甘く無いし後味悪くて美味しく無かった
この名前になる前に同じ様なアイスあったよね…？あれのモナカはまずくは無かったのに

+7

-14

35. 匿名 2019/07/31(水) 12:38:18

むかん私はお口に合わなかった

+5

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36. 匿名 2019/07/31(水) 12:38:25

冷凍フルーツをいくつかつまむ

+10

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37. 匿名 2019/07/31(水) 12:38:44

>>12
>>27
そうなんですね。スーパーでアイスコーナーにも凍らして置いてたのでそんなに美味しいのかなと気になっていました。感想ありがとうございます！

+2

-1

38. 匿名 2019/07/31(水) 12:39:51

>>17
わたしは普通の方が美味しい

+4

-12

39. 匿名 2019/07/31(水) 12:40:30

氷水でも躊躇する私はアイスなんて食べたら悲惨なほど落ちる

+3

-6

40. 匿名 2019/07/31(水) 12:41:06

脂肪分が多いアイス食べようとするから太るんだよ。ガリガリ君みたいな氷のやつなら大丈夫じゃない？

+7

-2

41. 匿名 2019/07/31(水) 12:42:36

アイスって、一本食べだしたら箱ごといきそうになる。中毒性ヤバイ！特に夏！

+19

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42. 匿名 2019/07/31(水) 12:43:06

『ダイエット中に“食べてOK”のアイス』という響きがなんかムカつく(笑)
普通のアイスを食べるよりか、罪悪感が少ない感じはするよ。その分普通のアイスより、味は劣るけどね…。

糖質制限中にスイーツを食べたくなった時に、お世話になったよ。勿論毎日なんて食べない。と言うか糖質制限してたら、そんなに食べたいとも思わなかったな。お陰で今20kg弱減量できた(もちろんスイーツだけのお陰では無いけどw)

+1

-5

43. 匿名 2019/07/31(水) 12:43:21

SUNAOめっちゃお世話になってる
普通に美味しい

+60

-3

44. 匿名 2019/07/31(水) 12:44:27

普通のアイスを食べればいいじゃん?

+2

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45. 匿名 2019/07/31(水) 12:45:01

丸ごとかじりたい！

+23

-0

46. 匿名 2019/07/31(水) 12:46:26

まずいアイスなら食べないほうがいい

+8

-3

47. 匿名 2019/07/31(水) 12:47:26

SUNAO、私には軽いっていうかあっさりしすぎ？で物足りなかったです。

+5

-11

48. 匿名 2019/07/31(水) 12:48:33

ダイエット関係なく甘さを抑えたのは食べたい。
合成甘味料は要らない。

+9

-1

49. 匿名 2019/07/31(水) 12:52:21

夏はむしろアイスばっかだから痩せない？？
私セブンの氷とかよく食べてるよ、冬の間食に比べたらヘルシーだよね。

1件の返信

+4

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50. 匿名 2019/07/31(水) 12:54:27

私毎日アイス食べているのに158cm48kgですわ
アイスすら我慢しないといけないデブ体質って可哀想

2件の返信

+2

-19

51. 匿名 2019/07/31(水) 12:55:10

毎週日曜日の昼に好きなアイス食べてるけど、太らんよ。毎日食べなかったら太らんからわざわざ高いもの買わなくていい

+7

-0

52. 匿名 2019/07/31(水) 12:55:49

>>49
友達もそれで痩せたってw
アイスだけとか無理だよ。
お菓子よりご飯好きだから。

+1

-0

53. 匿名 2019/07/31(水) 13:06:02

SUNAOは美味しくない！　ダイエット考えてなら

ストレートフルーツジュースを製氷皿に入れて凍らせると
甘酸っぱくて美味しいよ。

一つの製氷皿にリンゴやオレンジなど分けて凍らせて
色々と楽しめるよ！

+5

-14

54. 匿名 2019/07/31(水) 13:09:02

糖質制限のアイスほぼ全部人工甘味料使用されてるから、身体に負担かかるから、人工甘味料不使用のアイスクリームとか食べた方がいいと個人的には思う。
カロリー高いイコール太るじゃないし、人工甘味料は身体にめちゃくちゃ悪いよ。

+7

-6

55. 匿名 2019/07/31(水) 13:09:38

前これを買った。豆乳に混ぜて凍らせるんだけどかっちかちになって食べにくかった。
でも、卵4個使って卵白をよく泡立てて、黄身のほうにこれを一袋混ぜて卵白と混ぜてから凍らせると、ふわふわソフトクリームみたいになっておいしかったよ。

出典：image.moratame.net

+4

-1

56. 匿名 2019/07/31(水) 13:09:58

>>17
私もSUNAO好きです。
ただ梱包してる袋が膨らみすぎて冷凍庫に入らない(*_*;SUNAOのモナカの方は膨らんでないのでモナカの方を買う率が多いです。味覚は人それぞれですが私はSUNAO好きです。

+17

-5

57. 匿名 2019/07/31(水) 13:12:32

>>50
心配しなくてもあなたも中年になると小太り体質になるよ。

+8

-0

58. 匿名 2019/07/31(水) 13:12:52

>>13
おいしくないよね

おいしくないなら食べない方がマシだし
いくらダイエットに良くてもまずいものは
わざわざ摂取したくない

潔く普通のアイス食べて
次の食事でちょっとカロリー調整すればそれでいいと思う

+17

-15

59. 匿名 2019/07/31(水) 13:16:19

ローソンの80キロカロリーのやつ美味しかったな

+4

-0

60. 匿名 2019/07/31(水) 13:18:42

カロリーよりも食べる習慣がダメ。やめてしまわないとね。

+2

-3

61. 匿名 2019/07/31(水) 13:19:52

食べないこととバランスの良い食事を習慣化することが長期的なダイエットの目的だよ
売る側の狙いに騙されてはダメ
騙されたフリをして食べるのは負け

+0

-3

62. 匿名 2019/07/31(水) 13:20:58

>>1
人工甘味料使ってるから、論外で

+2

-4

63. 匿名 2019/07/31(水) 13:21:05

クーポンでもらえたからスナオの抹茶とラムレーズン昨日食べたけど、ラクトアイスだし添加物すごいから自分では買わないと思う

+4

-2

64. 匿名 2019/07/31(水) 13:24:51

糖質オフのお菓子がめちゃ不味かったので、それ系は絶対食べない

+1

-4

65. 匿名 2019/07/31(水) 13:26:48

SUNAOは空気含ませすぎ
そりゃカロリー低いよ

+3

-1

66. 匿名 2019/07/31(水) 13:28:55

ラクトアイスじゃなくてアイスクリームを少し食べたほうが良さそう

+1

-1

67. 匿名 2019/07/31(水) 13:30:33

アイス1個食って太るわけじゃない
毎日食う生活習慣だ

+2

-0

68. 匿名 2019/07/31(水) 13:32:05

なめらか系プリンやヨーグルト凍らせたのが好き。
ダイエットはしてません。

+1

-0

69. 匿名 2019/07/31(水) 13:39:49

>>50
別に痩せてないよw

+17

-0

70. 匿名 2019/07/31(水) 13:40:18

チョコモナカジャンボ食べちゃったよ…
ま、暑いし汗かくからいいよね…

+2

-0

71. 匿名 2019/07/31(水) 13:46:25

SUNAOの80kcalはすごいな。
10個食べても800kcalだしね(´・ω・`)

1件の返信

+12

-1

72. 匿名 2019/07/31(水) 13:49:09

>>28
これ炭酸水に入れて飲むとすごいおいしい

1件の返信

+3

-0

73. 匿名 2019/07/31(水) 13:54:54

SUNAOのチョコモナカもおいしい。
低糖質のデザートのおかげで、
途中ストレス爆発して過食してリバウンド
っていうのがなくなった！
長期でダイエットするなら上手に
使うのもいいと思うよ。

+18

-3

74. 匿名 2019/07/31(水) 14:02:57

すなお高いよね！
最中が好き

+4

-1

75. 匿名 2019/07/31(水) 14:04:25

>>6
～くらいで変わらないを繰り返して太るんだと思う・・・

+14

-2

76. 匿名 2019/07/31(水) 14:11:09

普通のアイスだと2個くらい食べたくなるけど…
ハーゲンダッツ濃厚だから半カップくらいでお腹いっぱいになりませんか？

気持ちも満足♡

+1

-0

77. 匿名 2019/07/31(水) 14:13:48

>>71

私もこうゆう考え方しちゃいます笑

カロリー1/2は2倍食べれる😚

+3

-0

78. 匿名 2019/07/31(水) 14:14:15

>>18
シャトレーゼめっちゃ安くていいよね

+1

-0

79. 匿名 2019/07/31(水) 14:17:37

ラクトアイス食べるなら普通の美味しいアイスクリーム食べたい

+1

-0

80. 匿名 2019/07/31(水) 14:18:46

いいね❤️

+0

-0

81. 匿名 2019/07/31(水) 14:19:32

SUNAOのクッキーが美味しい
チョコチップのやつ

アイスは淡白な感じかな
満足はするけど、濃厚なバニラが食べたい時はダメ…

+3

-2

82. 匿名 2019/07/31(水) 14:37:25

>>13
え！
わたしすごい美味しいとおもっちゃった！
口おかしいのかなw

+59

-3

83. 匿名 2019/07/31(水) 14:39:43

人工甘味料気になる…

+4

-0

84. 匿名 2019/07/31(水) 14:49:58

SUNAOは、カップのはガサガサしてるけど
ソフトクリームのはおいしい。
しかし、糖質オフのはやはり添加物がすごい！

+2

-3

85. 匿名 2019/07/31(水) 14:57:50

コストコかどっかで安くて大量に売ってないかな…ってレベルでSUNAO大好き
箱買いしたい

+4

-0

86. 匿名 2019/07/31(水) 15:15:34

>>21
カロリー低いし（確か５０㌔カロリーくらい）近所のスーパーで３９円だしお財布にも優しい（）

+0

-0

87. 匿名 2019/07/31(水) 15:22:04

むかんがめちゃくちゃ不味くて驚いたなぁ

+0

-0

88. 匿名 2019/07/31(水) 15:44:41

痩せたいのに余計なもの食べて太るデブ達w

+2

-0

89. 匿名 2019/07/31(水) 15:44:53

カロリーオフのアイスを週に二つ食べるところを
一つにして普通の美味しいやつを食べた方が満足度が高い

+1

-0

90. 匿名 2019/07/31(水) 15:53:08

関係ないけと、バニラ味よりミルク味のほうが好きなんだけど、最近売ってないよね…
前はモウもバニラじゃなくてミルクだったからよく食べてたのに
夏の暑いときはコクのあるバニラよりスッキリのミルクが食べたいよ

+2

-0

91. 匿名 2019/07/31(水) 15:56:52

SUNAOはすごい人工甘味料使ってるな、っていう味。
ダイエットといいつつ体に良くないものを取るのって本末転倒じゃないかな

+3

-3

92. 匿名 2019/07/31(水) 17:41:25

私は氷を食べるのが好き！
けどこれ、貧血の症状らしい、けど止められない

1件の返信

+1

-0

93. 匿名 2019/07/31(水) 18:13:15

>>11
カロリーは低くても糖分が多そうな…

+4

-0

94. 匿名 2019/07/31(水) 18:47:03

>>13
人工甘味料が使われてるからだと思う。スクラロース。これが使われてる物ってカロリーは低いけど後味悪くて不味いし身体に悪いんだよね。

+8

-1

95. 匿名 2019/07/31(水) 19:18:22

シャーベットとかかき氷とかガリガリ君系なら普通に低カロリーなのに
このクソ暑い時期のデザートにクリーミ系とかチョコアイスを欲するのがデブならではって感じ

+1

-1

96. 匿名 2019/07/31(水) 19:45:16

すなおはカップのタイプが旨い。ハーゲンダッツ並みに旨い。

+1

-2

97. 匿名 2019/07/31(水) 20:12:48

>>13
SUNAOは人工甘味料が使われてるから、そういうの敏感な人は嫌いな味だと思う！
私も後味が苦手！

+7

-3

98. 匿名 2019/07/31(水) 20:30:19

無い。

+0

-0

99. 匿名 2019/07/31(水) 20:46:24

糖質オフのものは人工甘味料が大量に使われてると知ってから食べられなくなった。
ヨーグルトとミルクと少し蜂蜜でフローズンヨーグルトを作ってる。
世の中なぜ甘いお菓子は異常に甘いのか！

+0

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100. 匿名 2019/07/31(水) 20:49:15

BLACKBLACK大好きで安いドラストで買いだめして毎日1個食べてる。たまに一気に3個ぐらい食べることもあるけど今のところ太らないよ。
アイスって冷たいから肝臓が働くエネルギーで相殺されるって昔聞いて信じてるけど、一応夕食の炭水化物は減らしてるからかも。

+0

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101. 匿名 2019/07/31(水) 23:00:49

>>13
スクラロース合わないのにチェックし忘れて食べちゃった。食べた後、口の中も喉もずーーっと気持ち悪くて後悔した。

+4

-2

102. 匿名 2019/07/31(水) 23:42:54

>>92

アラサーの今は全くなくなったけど二十歳の時、氷ぼりぼり食べてた時期あった

コップに大量に氷入れて水入れてある程度溶けて小さくなった氷に感触にハマってた
あれは貧血だったからなのか

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103. 匿名 2019/08/01(木) 00:02:29

甘酒（糀）凍らせて食べてる

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104. 匿名 2019/08/01(木) 00:06:55

他のトピでも載せたんだけどこのサイトめっちゃ使えるよ^_^

「最新版」ダイエット中におすすめの食品１０選「迷ったら食べるべし」 | ダイエットブログ～まだ痩せませんか？～

ダイエット中のおすすめ食品を集めました！お菓子からお肉まで様々あります。とりあえずこういったものを食べておけばダイエットできること間違いなし！

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105. 匿名 2019/08/01(木) 03:44:07

４個パックのヨーグルトを凍らせて食べる！
フローズンヨーグルトになって美味しいよ～

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106. 匿名 2019/08/01(木) 08:21:14

ダイエット中だけど、土日はアイスを食べる日にしてる
今ってコンビニアイスのクオリティ高いからつい試したくなる

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107. 匿名 2019/08/01(木) 08:57:43

ダイエット中でもご飯の栄養バランス考えて、運動して毎日普通に夕飯後にアイスクリーム食べてたけど痩せました。次ダイエットする時は参考にします。

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108. 匿名 2019/08/01(木) 10:34:24

>>72
私は缶チューハイこれに入れて飲んでる！めっちゃ美味しいよ！！笑

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109. 匿名 2019/08/02(金) 10:43:31

低カロリーのアイスに対してダイエット中に甘えるなって思考が完全に馬鹿体育会系で草。

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110. 匿名 2019/08/03(土) 12:26:21

>>17
美味しいよね～、抹茶も美味しかった！！

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111. 匿名 2019/08/03(土) 20:54:15

あなたたちにはダイエットなんて、一生無理。

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112. 匿名 2019/08/04(日) 01:17:46

あずきバー大好き

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113. 匿名 2019/08/05(月) 22:37:38

人工甘味料のアイスは２個食べるとおならが大量に出る
みなさん大丈夫ですか？

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114. 匿名 2019/08/26(月) 11:46:11

このサイトの通り最近は食べてる

ダイエット中のおすすめ食品を集めました！お菓子からお肉まで様々あります。とりあえずこういったものを食べておけばダイエットできること間違いなし！

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ダイエット中に“食べてOK”のアイス3つ。糖質オフのバニラソフトも

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