1. 2019/04/15(月) 11:13:57
緩めな糖質制限で三ヶ月で10キロほど痩せました。ただその後一年ほど全然体重が減らなくなりました。朝は普通に食べて昼、夜は主食は抜きでジャガイモやカボチャ等糖質の多い野菜はあまり食べないように、調味料とかはあまり気にせずにと一年ほど続けてますが体重が減りません。
ジムに通い運動も始めましたが少し体が引き締まったかな…くらいです。
思い切って糖質制限をやめてジムでの運動とバランスよく食べてカロリー控えめの王道なダイエットにしてみようと思っています。
同じように糖質制限痩せなくなった人で他のダイエットで成功された方いますか?
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