ダイエット中の摂取カロリーは？

1. 2018/12/19(水) 12:33:30

ダイエット中みなさん摂取カロリーどれくらいにしてますか？
主は身長が低い為基礎代謝が1000ちょっとしかないので1000〜1300くらいで頑張ってますがオーバー気味になることが多々あります(笑)(笑)
できれば1500くらい取りたいですが、みなさんどれくらいなの気になったのでトピ立てました！

2. 2018/12/19(水) 12:34:11

1900kくらい

3. 2018/12/19(水) 12:34:57

1000以下。
炭水化物抜けば抑えられるよ〜！

4. 2018/12/19(水) 12:36:12

基本的に一食500以下。
でも、誰かとご飯するときは気にしない。

よって1週間で帳尻合うようにしてる。

5. 2018/12/19(水) 12:37:30

基礎代謝や活動量でそれぞれ違うから、身長、体重も書いて欲しい〜。