ダイエットが上手くいかない人が成功者から秘訣を教えてもらうトピ

1. 2017/05/30(火) 10:18:13

私はダイエットとなると、張り切って、
無理をし過ぎる傾向があります。
例えば、空腹を我慢し過ぎて、反動でドカ食いしたり…
自分に合った楽しい運動もなかなか見つけられません。
ダイエットを始めると、焦りが出て、根詰めてしまいます。
逆にルーズ過ぎてダイエットが出来ない方もいらっしゃると
思います。
無理し過ぎるのもダメ、ルーズすぎるのもダメ、
いい塩梅でダイエットを頑張れる秘訣を教えてください！

2. 2017/05/30(火) 10:19:07

出典：livedoor.4.blogimg.jp

3. 2017/05/30(火) 10:19:23

4. 2017/05/30(火) 10:19:24

私も知りたい！

5. 2017/05/30(火) 10:19:30

ご飯も運動も腹八分目ってターザンにかいてあったよ！