ウエストを細くする方法

1. 2014/03/05(水) 12:57:42

最近ダイエット中なのですが、なかなかウエストが細くならず、お腹ぽっこりです。

ウエストを細くする方法や、腹筋の作り方など、みなさんがオススメの方法を教えてください☆

3. 2014/03/05(水) 13:02:28

腰回し

4. 2014/03/05(水) 13:03:03

ねじる❗️

5. 2014/03/05(水) 13:03:35

姿勢に気をつける